سالمند آزاری به مفهوم رفتاری است که از شخص یا اشخاص مراقبت کننده از سالمند سرمی زند و سبب اسیب و کاهش کیفیت زندگی وی ميشود . خانواده ها بویژه فرزندان باید بدانند که سالمندآزاری انواع مختلفی دارد و با اگاهی رسانی در این خصوص میتوان امار سالمندآزاری را کاهش داد.
ادامه مطلبیکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
ادامه مطلبرسانه های شبکه های اجتماعی و عمدتا آمریکایی در مقاطع مختلف کاملا به ضرر ملت ما، بر ضد منافع ملی ما و بر ضد موضوعاتی که مرتبط با حوزه سرمایه اجتماعی ما بوده، عمل کرده اند.
ادامه مطلبروغن هسته انگور از فشرده سازی هسته های انگور بدست می آید. این روغن فاقد سدیم و کلسترول است و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا ۹۰ درصد می‌رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور ۵۰ برابر بیشتر از ویتامین E و ۲۰ برابر بیشتر از ویتامین C است .
ادامه مطلبسالمندان و معلولان حق دارند از زندگي سالم، در رفاه و بانشاطي برخوردار باشند و صرفا وجود يك سري ضعف‌هاي جسماني نبايد باعث شود كه آنها لذت زندگي را تجربه نكنند. فقط كافي است با رعايت يك سري نكات زندگي را براي آنها شيرين‌تر كنيم. اگر آن قدر خوشبخت هستيد و خانه‌تان به نعمت همجواري با يك پير فرزانه مزين است، براي راحتي بيشتر آنها كافيست برخي نكات را رعايت كنيد.
ادامه مطلبروغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است.
ادامه مطلبخانواده سالم نيازهايي فراتر از مسكن، غذا، تحصيل و حتي امنيت جسمي و جنسي اعضاي خود را برآورده مي سازد. اعضاي خانواده به خصوص كودكان به نوازش، در آغوش گرفتن، شنيده شدن و مورد توجه قرار گرفتن نياز دارند. ما احساس هايي داريم كه لازم است به آن ها اجازه داده شود تا ابراز شده و پذيرفته شوند، چيزهايي را از دست داده و مي دهيم كه نياز داريم براي آن ها سوگواري كنيم، ما به صداقت نياز داريم تا بتوانيم خود حقيقي مان را آشكار كنيم و خلاقانه زندگي معنوي داشته باشيم. خانواده سالم به همه اعضای خود اجازه میدهد نیازشان را برآورده کنند.
ادامه مطلببزرگترها و سالمندان از عوامل خیر و برکت خدا بر روی زمین هستند همانگونه که وجودشان مثل زنجیری اعضای فامیل و دوستان را به هم نزدیک میکند، اما در جامعه ی ما احترام به سالمندان چگونه است و به چه سمتی دارد میرود، با هم درباره ی موضوع احترام به سالمندان خواهیم خواند...
ادامه مطلببا کم شدن تحرک و غذا های چرب و شیرین افراد زیادی در جوامع مختلف مبتلا با عارضه های گوناگون از جمله دیابت می شوند. اگر قند خونتان بیشتر از حد نرمال است، این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبحتما از مضرات چربی زیاد شندیده اید اما باید بدانید همه چربی ها برای بدن مضر نیستند بلکه بعضی از آنها برای بدن مفید و ضروری نیز هستند. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره انواع این چربی ها بدانید.
ادامه مطلبرسانه ی روباه پیر اخیرا در گزارشی مدعی شده که زنان مجرد شادتر از زنان متاهل هستند و از غذاهای سالمتر و روابط بهتری برخوردارند، اما چرا و چگونه به این حرف و نتیجه رسیده چیزی است که در اینجا با هم به آن میپردازیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلببرای کسانی که پا به سن میگذارند مهمترین مطلب چگونگی حفظ سلامت برای آینده ی دور و نزدیک است، برای مثال از هر دو مرد یا زن کهنسال یکی در دوران سالمندی به آرتروز دچار میشود، اما پیشگیری و راه حل درمان یک تصمیم و برنامه ریزیِ در لحظه برای ورزش های آبی است، غیر از این است؟ با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدمنوش جو دارای خواص فراوانی است که دانستن آن ها باعث استفاده ی بهتر ما از آن میشود، خواصی مثل کاهش غلظت خون، رفع عطش، بهبود کارکرد روده و... همه از خواص این گیاه به ظاهر معمولی است که حتما مصرف آن را به شما توصیه میکنیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبمرزه گیاهی پرخاصیت، ضد میکروب، ضد نفخ و ضد اسپاسم با طبیعتی گرم است که امروزه به فواید آن بیشتر پی برده شده، این گیاه معطر و طرز تهیه ی دمنوش آن را با هم در اینجا خواهیم خواند، همراه ما باشید...
ادامه مطلبکلپوره یا مریم نخودی گیاهی گرم و خشک است که برای ضعف اعصاب، تعریق شبانه، تقویت لثه و رفع اختلالات گوارشی مفید است، اما موارد منع مصرفی هم دارد که باید از آنها نیز آگاهی داشت، همراه ما باشید...
ادامه مطلبدر این قسمت با یکی دیگر از دمنوش های پرخاصیت در خدمت شما هستیم، دمنوش هل با خاصیت های فراوان ضدافسردگی، نشاط آور، خوش عطر، موثر در لاغری، سم زدایی از بدن و... در اینجا موضوع بحث ما شده، که با هم بیشتر با خواص آن آشنا میشویم...
ادامه مطلبگیاه قاصدک با گلی با گلبرگ های زردرنگ است که در طب سنتی با نام طرخشقون معروف است دارای خواصی مخصوص به خود است که در اینجا به بیان این خواص و سایر اطلاعات آن میکنیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبگیاهی معطر، بوته ای با برگهای قلبی و به طبع گلبرگ های بنفش که سرشار از خواص درمانی برای بدن است، این گیاه به درمان بیماری هایی مثل فشار خون و سرطان کمک بسزایی بکند همچنین خواص فوق العاده ای برای پوست دارد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلبگل ساعتی یکی از گل های زیبا در طبیعت است و از آنجا که شباهتی به ساعت نیز دارد به این نام شهرت یافته است، با خواص این گیاه آرام بخش و طرز تهیه و مضرات در این مقاله در خدمت شما عزیزان هستیم...
ادامه مطلبدر این قسمت خواص دمنوش لیموترش و دمنوش لیمو عمانی را به شما عزیزان معرفی کرده ایم که البته از نظر خواص تقریبا مشابه اند، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبزنیان یکی از گیاهان پرکاربرد و پرفایده از قدیم بوده است، که به عنوان ادویه نیز مورد استفاده بوده، امروزه نیز از خواص آن در پیشگیری و درمان برخی بیماری های معده، دفع سموم، برای لاغری، کبد و بیماری های تنفسی استفاده میکنند، با هم با این گیاه پرخاصیت و طرز تهیه دمنوش آن آشنا میشویم...
ادامه مطلبگیاهِ آقطی سیاه یا سبوقه که در همدان با نام انگور کولی میشناسند و در قدیم از این گیاه برای رفع امراضی مانند دفع بلغم و صفرا از آن استفاده میکردند، در اینجا قرار است با خواص و ملاحضات این گیاه آشنا شویم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبهمه ی ما روغن آفتابگردان را میشناسیم اما در این قسمت میخواهیم از دمنوش آفتابگردان هم برای شما بگوییم تا با یکی دیگر از سری دمنوش ها در سایت شمیم آشنا شویم...
ادامه مطلببارهنگ گیاهی است با برگهای بیضی شکل و گل های کوچک که اواسط بهار هنگام چیدن آن است، این گیاه دارای خواص بسیاری است که پیشگیری و رفع بیماری های گوارش از جمله مهمترین آنهاست، برای آشنایی بیشتر با این گیاه با ما همراه باشید...
ادامه مطلبافرادی که بالای 50سال سن دارند در انجام ورزشهایشان باید یک سری نکات را برای ورزش به دور از آسیب و صدمه لحاظ کنند، ما نیز در اینجا برخی مراقبت های ورزشی لازم در این زمینه را آورده ایم که با هم میخوانیم...
ادامه مطلببیدمشک گیاهی است که از زمان های دور به دلیل خواص و عطر خوب در میان ایرانیان شناخته شده است، این گیاه از خانواده ی بید و مفید برای بی‌خوابی، اعصاب، قلب، دستگاه گوارش و... است. برای آگاهی بیشتر در مورد خواص و طریقه ی مصرف این گیاه با ما همراه باشید...
ادامه مطلباز خواص درمانی چوشانده پوست پرتقال در طب سنتی بسیار یاد شده است. از این خواص می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و... که تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند اشاره کرد. با هم طرز تهیه ی این دمنوش را مرور میکنیم...
ادامه مطلبگل پامچال از گل‌های زیبای بهاری است و علاوه بر جنبه زینتی آن از خواص درمانی گسترده‌ای نیز برخوردار است. گل، برگ و ریشه این گیاه قسمت‌های مورد استفاده دارویی گیاه هستند و از برگ و گل این گیاه چای و دمنوش تهیه میشود. خواص گل پامچال (Primrose) شامل بهبود سندرم پیش از قاعدگی و مشکلات دوران یائسگی، درمان اختلالات تنفسی، تسکین سردردهای عصبی و میگرن، بهبود روماتیسم‌های مفصلی و کمک به درمان اختلالات کلیوی است که به طور دقیق تر با هم مطالعه میکنیم...
ادامه مطلبدمنوش تمشک قرمز و برگ های آن را در اینجا به شما عزیزان معرفی کرده ایم، که بخصوص برگ های آن برای سلامت بانوان خواص زیادی دارد، این گیاه را بیشتر بشناسیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدمنوش بلوبری که با نام‌های دمنوش تمشک آبی و چای تمشک آبی نیز شناخته میشود، یک دمنوش با خواص کنترل قند خون و دیابت، سلامت قلب، فشار خون، لاغری و ضد سرطانی محسوب میشود و خواص و فواید دیگری نیز دارد که در اینجا قصد داریم آنها را بررسی کنیم. با ما همراه باشید...
ادامه مطلبتوت فرنگی را شاید بیشتر از خود میوه اش با اسانس های مصنوعی به کار برده شده در مواد خوراکی بشناسیم اما خود این میوه و برگ آن دارای خواصی است که در این جا به آن اشاره شده است...
ادامه مطلبخارخاسک یکی از گیاهانی است که در مناطق کویری رشد میکند و که دارای خواص و خاصیت های فراوانی مانند: مشکلات دفع ادرار، تصفیه خون، درمان مشکلات کلیوی، معرق و تب بر، دفع سنگ های کلیه و مجاری ادرار، افزایش دهنده قوای جنسی، تسکین قولنج و... میباشد، در اینجا این خواص به همراه انواع حالات مصرف آن برای شما آورده شده است، که با هم از این گیاه شگفت انگیز میخوانیم...
ادامه مطلبخرفه گیاه دارویی که معمولاً به صورت خودرو در باغچه منازل، کنار جوی‌ها و در مناطق مرطوب می‌روید، شاید زیاد مورد توجه نباشد اما اکنون کشف‌های مهمی در مورد آن انجام شده که توسط سازمان بهداشت جهانی لقب اکسیر جهانی (Global panacea) به آن داده شده است، با هم بیشتر در مورد این گیاه و خواص آن میخوانیم...
ادامه مطلبگیاه خارمریم یکی از گیاهانی است که از زمان های قدیم مورد استفاده ی ایرانیان قرار میگرفته است، این گیاه که از تیره ی کاسنیان است یکی از گیاهان پرفایده برای انواع بیماری ها بخصوص کبد چرب و ضد سرطان و باعث کاهش قند خون است، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدمنوش رازک به عنوان یک گیاه دارای خواص زیاد به خصوص در زمینه ی آرامبخشی شناخته میشود، هرچند به عنوان مثال حدود 70 فرآورده ی آرام بخش از رازک در آلمان تهیه میگردد که همگی به عنوان آرم بخش استفاده می شود، اما این گیاه خواص دیگری نیز دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت...
ادامه مطلبسالمندان افرادي هستند كه به دليل پا به سن گذاشتن و پير شدن، احساس تنهايي مي كنند و منزوي مي شوند. شايسته است كه ما به كمك آنها بياييم و با راهكار هايي آنها را دوباره به اجتماع برگردانيم. با ما همراه باشيد
ادامه مطلبزنبق یا ایرسا گیاهی با گلی زیبا که دارای گونه های مختلف میباشد، در یونان باستان این گل را به عنوان نمادی زیبا در تاج و تختشان به کار می‌بردند، اما این گیاه چه خاصیت یا خواصی دارد که با هم بخواهیم در مورد آن بخوانیم؟ با ما همراه باشید...
ادامه مطلبسالمندان سرمايه هاي هر خانواده هستند. بايد از اين سرمايه ها به خوبي استفاده كرد حتي اگر عصباني و پرخاشگر باشند بايد راهكار هايي براي كاهش اين ويژگي آنها پيدا كرد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبزوفا گیاهی است پایا از تیره نعناعیان که به حالت خودرو می‌روید. ریشه اش ضخیم و منشعب و ساقه‌هایش نسبتاً چوبی و برگ‌هایش کوچک و متقابل و نوک تیز و بسیار معطر میباشد. گل‌هایش زیبا و معطر است. اسانس این گیاه مشابه اسانس نعناع است و مصرف طبی دارد، ادامه مطلب...
ادامه مطلببرای تهیه و آماده سازی یک خانواده ی خوب و خوشمزه با بچه های شیرین چه دستورالعملی باید پیاده سازی کنیم؟ با ما همراه باشید...
ادامه مطلبشاید تا به حال اسم زیتون را بیشتر بخاطر میوه و روغن این میوه میشناختید، اما باید گفت که برگ این میوه نیز خاصیت های معجزه آسایی دارد، این میوه با داشتن ماده ی ارزشمندی به نام فیتوکمیکال بدن انسان را در مقابل بیماری های شدید قدرتمند میکند، با ما در این مقاله همراه باشید...
ادامه مطلبکیالک یا زالزالک در ایران در مناطق نسبتا مرتفع مثل استان کهکیلویه و بویراحمد، فارس و در مناطق شمالی به صورت وحشی می‌روید، و به آن ولیک نیز میگویند، این میوه به رنگ های زرد، قرمز و نارنجی در نواحی معتدل یافت میشود، با فواید این میوه پر خاصیت آشنا شوید...
ادامه مطلبسنا گیاهی است که در کشورهای مختلف به طور وحشی یافت میشود و به طور بومی در کشورهایی مثل آفریقا و چین یافت میشود، از این گیاه برای لاغری و مسهل نسبتا قوی روده استفاده میشود، برای دانستن بیشتر در این باره به ادامه مطلب مراجعه نمایید...
ادامه مطلبسنا گیاهی است که اکثرا آن را به عنوان ملین شناخته و برای درمان یبوست از آن استفاده میشود. اما حتما شنیده‌اید که از برگ سنا برای لاغری نیز میتوان بهره برد به شرطی که میران و طریقه مصرف درست آن را بدانیم. با ما در این مقاله همراه باشید...
ادامه مطلبگل شب بو گیاهی است خوشبو و زرد، که طبیعتی گرم دارد و در باغچه ها کشت میشود، این گیاه علاوه بر خواص دارویی، در صنعت عطرسازی و نیز کاربرد دارد و همچنین به عنوان یک گیاه زینتی نیز شناخته میشود، با ما در این بخش همراه باشید...
ادامه مطلبشوید گیاهی است دوساله، علفی و با طبیعتی گرم و خشک که دارای فواید زیادی برای سلامتی میباشد، گیاهی مفید برای لاغری، پوست، سم زدایی، دیابت و دیگر موارد درمانی/سلامتی، در این مقاله با خواص 13گانه ی این گیاه آشنا میشویم تا دلیل بودن آن در سفره های سنتی میان سبزی خوردن را نیز بهتر بدانیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب"شنبلیله" گیاهی با طبیعت گرم است که با خواصی فراوان برای سلامتی و انواع بیماری‌ها که ما در اینجا 33 خاصیت مهم آن را برای شما گردآوری کرده ایم، همچنین طرز تهیه ی دمنوش شنبلیله به همراه نکات مصرف آن آورده شده که با هم میخوانیم...
ادامه مطلبافسنتین گیاهی علفی با برگهای سبز مایل به سفید و گل‌های قرمزرنگ و زردرنگ که خواص درمانی جالبی دارد که خیلی از ما حتی اسم آن را هم نشنیده ایم، در این مقاله با این گیاه و فواید و ملاحضاتش آشنا میشویم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبشیرینبیان یکی از گیاهان دارویی با خواص فراوان است که خواص آرامبخشی و دستگاه گوارش آن بخصوص برای معده بسیار زیاد است، این گیاه در فرهنگ‌های مختلف به شیوه هایی مختلف استفاده میشود و ما در اینجا به بررسی و ذکر فواید و ملاحضات این گیاه پرخاصیت پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدر این قسمت از سایت شما را با دمنوش پرخاصیت سیب و دارچین آشنا میکنیم، هر کدام از این دو گیاه خواص فراوانی دارد که ترکیب این دو در این دمنوش، برای رفع خستگی بسیار مناسب و همچنین خواص آرامبخشی مطلوبی دارد، این دمنوش خوشمزه را امتحان کنید...
ادامه مطلبروغنها که امروزه یکی از مصارف خانگی رایج در سبک زندگی امروز ما شده، یکی از چالش برانگیزترین مواد خوراکی است که نوع، نگهداری، نحوه ی استفاده و میزان مصرف آن ارتباط مستقیمی با سلامتی خود و خانواده‌ی ما دارد، پس در مورد مطالعه‌ی بیشتر در این زمینه تردید نکنید! با ما همراه باشید...
ادامه مطلباین مقاله درباره‌ی دمنوش گیاهی است که شاید در نظر ما فقط به عنوان غذای دام مطرح باشد، اما این گیاه در طب سنتی و از نظر علمی جایگاهی بسیار بالاتر از آنچه در ذهن ماست دارد، بطوریکه مثلا مقدار ویتامین C آن 2 برابر «جعفری» و 4 برابر «لیموترش» است، با هم با این گیاه و دمنوش پرخاصیت از نگاه طب سنتی و علمی آشنا میشویم...
ادامه مطلبکاکوتی، گیاهی است هم‌خانواده ی نعنا و آویشن که به دلیل شباهت با آویشن در برخی مناطق به آن "آویشن برگ باریک" نیز گفته میشود. این گیاه ضد دل‌پیچه و اسهال استفاده میشود و خواص زیادی برای دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی دارد، این گیاه خوشبو و خواص دمنوش آن را بیشتر بشناسید...
ادامه مطلبگل همیشه بهار گیاهی است از تیره ی ستاره ای، علفی و پایا که ارتفاع آن به 50 سانتیمتر می‌رسد، رنگ گل‌های این گیاه به رنگ زرد و زرد متمایل به نارنجی است و دارای خواص فراوانی برای پوست و مو، گوارش، پیشگیری از سرطان و دیگر خواص است که با هم در ادامه ی مطلب بیشتر در این باره خواهیم خواند...
ادامه مطلبدمنوش گل داوودی چه خواصی دارد؟ گل داوودی یکی از گیاهانی است که در چین برای درمان سردرد، سرگیجه، اختلالات شنوایی استفاده می شود. همچنین این گیاه را برای دفع سموم بدن و تصفیه خون استفاده میکردند، دمنوش این گل که انواع مختلفی دارد را بیشتر میشناسیم...
ادامه مطلبجنسینگ گیاهی است معروف در سطح جهانی که در کشورهایی مثل کره، چین، کانادا و آمریکا یافت میشود، و دارای خواص زیاد و ملاحضاتی است که در این مقاله برای شما آورده‌ایم، با هم مطالعه میکنیم...
ادامه مطلبچای سیاه و سبز را تقریبا همه شنیده‌ایم اما چای دیگری به نام چای سفید، کمتر به گوش ما خورده است. اما چای سفید چیست؟ این چای شبیه چای سبز میباشد، با این تفاوت که فرایند تخمیر و تولید آن کمی کمتر از چای سبز برای آماده شدن است، از نظر مزه نیز برخلاف چای سبز که مزه ی علف و چمن میدهد، طعم کم و کمی شیرین دارد، با ما همراه باشید تا با چای سفید آشنا شوید...
ادامه مطلبریحان یکی از گیاهانی با خاصیت آرامبخشی و نشاط‌آور و مفید برای دستگاه گوارش است که از دیرباز پایه ی ثابت سفره های ایرانی بخصوص به همراه کباب است، اما جدای از این دمنوش ریحان چه خواص دیگری برای بدن دارد؟ آیا تا به حال به دمنوش برگهای خشک شده ی ریحان فکر کرده‌اید؟ پس بخوانید...
ادامه مطلبرازیانه گیاهی است که علفی و دوساله با گل‌های خوشه ای زرد رنگ که براحتی قابل تشخیص است، این گیاه برای خون رقیق کننده و برای بدن سم زدا و برای قلب و دستگاه تنفس مفید است، اما این دمنوش این گیاه چه خواص دیگری دارد که ما در اینجا به شما خواهیم گفت، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبجعفری یکی از گیاهانی است که در سفره ی ما ایرانی ها همیشه جای داشته و جدا از خاصیت آن شکل تزئینی در سفره ی ما داشته است، این گیاه خواص زیادی برای پوست و مو، پاکسازی و سم‌زدایی بدن، کبد و کلیه ها دارد پس از مصرف جعفری و دمنوش آن اصلا غافل نشوید...
ادامه مطلباین مطلب حکایت مادراییه که بعد از رسیدن به دوره ی پیری و بخاطر ناتوانی محکوم به رفتن از محل زندگیشون شده بودن و در طرف دیگه هم حکایت بعضی از ما بچه‌های بزرگسالیه که بخاطر مشغله و موضوعات فرعی گاهی از اصل خودمون غافل میشیم، این حکایت شنیدنی رو با هم میخوانیم...
ادامه مطلبگیاه پرسیاوشان شاید برای ما کمی غریب باشد اما در استان مازندران به خوبی شناخته شده است، این گیاه که بیشترین استفاده را در سرفه و گلودرد و کلا بهبود کارکرد دستگاه تنفسی دارد، دارای خواص و ملاحضاتی است که در این قسمت برای شما عزیزان مورد بررسی قرار خواهد گرفت...
ادامه مطلبگیاه بومادران گیاهی است از خانواده ی گیاهان گل ستاره ای که ارتفاعی بین 20-90 سانتیمتر دارد، نام دیگر این گیاه خون دماغ بوده که نشان از کاربرد سنتی این گیاه در بند آوردن خونریزی های بینی دارد، این گیاه هم مثل دمنوش های دیگری که معرفی کرده ایم دارای خواص زیاد و ملاحظاتی است که به ما کمک میکند از از طعم خوب و پرفایده ی آن برای پیشگیری و درمان و بسیاری امراض استفاده کنیم...
ادامه مطلبترخون موضوع این قسمت از مقاله های دمنوش ماست، این گیاه علفیِ سبز رنگ و پرخاصیت، طبعی گرم و خشک دارد، در گذشته از این گیاه به دلیل داشتن خاصیت بی حس کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه را برای تسکین دندان درد میجویدند. با هم فواید این گیاه را بررسی میکنیم...
ادامه مطلبورزش براي سلامتي بسيار مفيد است. روزانه نيم ساعت پياده روي باعث سوزاندن چربي دور شكم و پيشگيري از بيماري هاي قلبي و ديابت نوع 2 مي شود. با ما همراه باشيد تا در اين باره بيشتر توضيح دهيم.
ادامه مطلبدر این مقاله یکی دیگر از بهترین جایگزین های چای را برای شما مثال زده ایم و ویژگی ها و خواص آن را برای شما عزیزان بازگو کرده ایم، این نوشیدنی فوق العاده دمنوش بِه میباشد، با هم درباره ی خواص این دمنوش معطر و تقویت کننده ی قلب را میخوانیم...
ادامه مطلبآیا تا به حال درباره ی دمنوش انار چیزی شنیده اید؟ انار به عنوان یک میوه ی پاییزه ی پرخاصیت و خوش طعم نه تنها یک میوه بلکه یک دمنوش فوق العاده با خواص فراوان هم هست، دانه های این میوه میتواند در بازه ای از سال جایگزین بسیار عالی برای چای در خانه ی شما باشد، پس پیشنهاد میکنم این مقاله را از دست ندهید...
ادامه مطلبکاسنی به عنوان یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید برای انواع بیماری ها از دیرباز شناخته شده است، گیاهی مفید برای معده و دستگاه گوارش، کبد، دفع انگل و سایر زمینه ها. کاسنی یک گیاه دارویی علفی و یک ساله با ساقه های گرد و قطور، گل های آبی یا ارغوانی و برگ های سبز کم رنگ و یا پررنگ و تلخ است، با این گیاه پرخاصیت بیشتر آشنا شوید...
ادامه مطلبدر این قسمت از معرفی دمنوش ها به دمنوش گل ختمی میرسیم، گیاهی با رنگ های مختلف گل(صورتی، زرد، بنفش، سفید و سیاه) که علاوه بر خواص دارویی فراوان گل‌های زیبایی نیز دارد که باعث میشود به صورت گیاه زینتی در باغچه‌ها کاشته میشود و حتی گاهی در گلدان نیز نگهداری گردد.
ادامه مطلبچای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی هایی که نام آن را زیاد میشنویم، ما را تشویق میکند که بدانیم چه خواص و چه مضرات احتمالی را برای مصرف کنندگان آن به همراه دارد، این گیاه که از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به ما تهیه میشود میتواند در صورت مصرف گاه گاه نه بیش از حد به ما سود زیادی برساند...
ادامه مطلبكاكتوس گياهي است كه تقريبا در خانه هر ايزاني يافت مي شود اما آيا مي دانستيد كه آب اين گياه و ميوه قرمز ـ بنفش رنگ آن براي بدن مفيد است؟ در ادامه به خواص اين گياه مفيد و بياباني مي پردازيم.
ادامه مطلبگل گاوزبان گیاهی است که از قدیم در طب سنتی ما بسیار مورد استفاده قرار میگرفته و در خیلی از خانواده ها به عنوان یکی از نوشیدنی های پرمصرف شناخته میشده، از این رو ما در این مطلب به شرح این گیاه پرخاصیت و طریقه ی مصرف و عوارض جانبی آن پرداخته ایم تا شما را با خواص این گیاه سرشناس آشناتر کنیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدر اینجا دمنوش گل پنیرک که گیاهی است علفی و چندساله را به شما معرفی خواهیم کرد که در طب سنتی از آن با نا "خبازی" یاد شده است و دارای خواص قابل توجهی بر روی دستگاه ادراری، غدد، دستگاه تنفسی و گوارشی میباشد و دارای طبیعتی معتدل و تا حدی سرد و تر است. برای آگاهی از خواص این گیاه و ملاحضات و طرز تهیه به ادامه مطلب مراجعه کنید...
ادامه مطلبعناب که با نام های دیگر خرمای قرمز و خرمای چینی هم شناخته میشود گیاهی از مناطق گرمسیری است که خواص فراوانی دارد، این گیاه برای استرس مفید است، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها روند پیری پوست را کند میکند و فشار خون را کاهش میدهد، برای آگاهی از خواص بیشتر این گیاه و دانستن ملاحضات آن در مصرف و طرز تهیه به ادامه ی مطلب مراجعه بفرمایید...
ادامه مطلبدر اینجا چهار عادت خوبی که جایشان در فرهنگ ما کمرنگ شده است و یا توصیه هایی که سلامت و سبک زندگی ما را بهتر میکند به صورت تلنگر بیان شده است، موارد ساده ای که ما را به زندگی سالم نزدیک میکند و شما عزیزان میتوانید در این مقاله از آن ها بهره مند شوید، با ما همراه باشید..
ادامه مطلبغوره به عنوان یکی از خوراکی های محبوب در ایران همیشه در غذاهای معروف سنتی مثل آش غوره و.. استفاده میشده است، اما حالا به شما درباره ی دمنوش این میوه ی ترش و مفید میگوییم، این میوه دارای خواص و فواید ضد صفرایی و ضد بلغمی است، همچنین در مبارزه با رشد و تکثیر تومورهای سرطانی بسیار خوب است و... برای دانستن فواید و طرز تهیه آن بر روی ادامه مطلب کلیک کنید
ادامه مطلبقره قاط میوه ای است با نام دیگر سیاه گیله که خواص فراوانی برای درمان فشار خون، کاهش قند خون، درمان عفونت ادراری و... دارد همچنین اثرات ضد میکروبی در این میوه دیده شده است، البته هر گیاهی که خواصی مفید دارد ملاحضاتی را هم برای مصرف کننده آن به همراه می آورد که در این مقاله میتوانید با این خواص و ملاحضات و طرز تهیه ی این دمنوش عالی آشنا شوید..
ادامه مطلبزرشک به عنوان یک گیاه سرد و خشک خواص بسیار زیادی برای اشخاص مبتلا به فشار خون و چربی خون دارد و به کسانی که دچار سیاتیک شده اند نیز توصیه شده است... از آنجایی که پیدا کردن و خرید آب زرشک طبیعی و واقعی بسیار دشوار است و اغلب آب زرشک های موجود در بازار بسیار پایین تر از قیمت یک کیلو زرشک آب نگرفته است ما به شما عزیزان دمنوش آن را توصیه میکنیم تا از خواص واقعی آن بهره ببرید و نه از خواص رنگ های خوراکی و اسانس های موجود در بازار! پس با ما همراه باشید.. این دم کرده برای افرادی که دارای فشار خون و قند و چربی هستند مفید است. مخصوصاً افرادی که از ناراحتی های کبدی رنج می برند و یا اشخاصی که دچار بیماری...
ادامه مطلبگل سرخ با نام علمی (Rosa) درختچه کوچکی به ارتفاع 60 سانتیمتر تا 5/1 متر است. انواع متفاوتی از گل سرخ موجود است که بهترین نوع آن در ایران یافت میشود. این گیاه عموماً در زمین‌های آهکی، در حاشیه جنگل‌ها و در کنار راه‌ها و پرچین‌ها به صورت خودرو می‌روید و البته در اکثر باغچه‌ها کاشته میشود...
ادامه مطلبچای ترش از فواید بسیار فوق العاده ای برای سلامتی برخوردار است و همچنین مصرف چای ترش برای برخی از افراد می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد...
ادامه مطلبرفع افسردگی، درمان روماتیسم، التیام زخمها و افزایش اشتها از خواص چای کوهی است. از مضرات چای کوهی نیز به خطر سقط جنین میتوان اشاره نمود...
ادامه مطلببیمارانی که روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید در موردشان تشخیص داده شده به زمان نیاز دارند تا بیماری‌شان را بشناسند. روماتیسم مفصلی بياري بسيار پيچيده اي است كه حتي درك آن براي خانواده و دوستان فرد بيمار مي تواند چالش برانگيز هم باشد.
ادامه مطلباین روزها چای طعم‌دار خیلی بیشتر از قبل در میان مردم جا باز کرده و مخصوصا انواع چای کیسه‌ای طعم‌دار و میوه‌ای در سوپرمارکتها و فروشگاهها موجود است. اما اگر یک شب دوست داشتید و دنبال یک دمنوش میوه‌ای بودید، خودتان میتوانید با مقداری آلبالوی تازه و بدون هیچ ماده افزودنی دیگر چای آلبالو درست کنید.فکر میکنیم حداقل به عنوان یک نوشیدنی گرم و برای تفنن نوشیدنی مفیدی باشد.
ادامه مطلبجالب است بدانید ،روغن چای کوهی برای مدت سه قرن در انگلیس تنها داروی درمان زخم بود. در اروپا نانوایی‌ها این گیاه را خوب میشناسند ؛ زیرا کمی از آن را به آب اضافه میکنند تا نان را بهتر و خوش طعم تر کند. دمنوش چای کوهی اثر بسیار خوبی بر روی افسردگی دارد؛ اگر سه ماه متوالی از این گیاه استفاده شود حالات افسردگی را از بین می‌برد.
ادامه مطلبنارنج، گیاهی است درختی به ارتفاع حداکثر 5 متر که شکوفه‌های آن را بهار نارنج می‌نامند. این درخت حالت همیشه سبز دارد. بهار نارنج در حالت تازه ، دارای بوی عطر و طعمی پسندیده میباشد که پس از خشک شدن بوی آن ضعیف میگردد. بهار نارنج، سفید رنگ است و دارای پنج کاسبرگ ، پنج گلبرگ گوشتی و بیست پرچم میباشد...
ادامه مطلبپرهیز از گرفتار شدن به آلزایمر یکی از هشدارهای شایع متولیان نظام سلامت است. برای حفظ سلامت مغز خود باید از همین امروز دست به کار شوید. دنبال کردن رژیم مدیترانه‌ای بزرگ‌ترین لطفی است که میتوانید در حق مغزتان بکنید...
ادامه مطلببادرنجبویه گیاهی است علفی ، از خانواده نعناع به ارتفاع یک متر ، با بوی لیمو و با ساقه راست که مقطع آن چهارگوش است و برگهای زرد مایل به سبز آن به شکل بیضی و یا قلب هستند و لبه آنها دندانه دندانه است. از کنار برگ‌ها گل‌هایی با کاسبرگ‌های رنگی می‌روید که اول زرد، بعد سفید و سپس به بنفش تبدیل میشود . میوه آن فندقه و چهار قسمتی و تمام گیاه پوشیده از پرزهای ریز میباشد که قسمت برگ و سرشاخه جوان گیاه قابل استفاده میباشد.
ادامه مطلبسن امید به زندگی در ایران 74تا 78 سال است، معمولا سالمندان ایرانی با رسیدن به این سن احساس می کنند که دیگر در زندگی و دنیا جایگاهی ندارند و منتظر رسیدن زمان مرگ شان می شوند. برخی از گفتن سن شان واهمه دارند و ..
ادامه مطلبزیره گیاهی است دوساله علفی ، به ارتفاع 60 سانتی متر با ساقه‌های تو خالی ، شیار دار که از قاعده، دارای انشعاباتی است . برگهای این گیاه دارای بریدگی های زیادی است ؛ به طوری که به صورت نخ مانند در آمده و به رنگ سبز روشن میباشد. زیره به دو نوع سبز و سیاه تقسیم میشود.
ادامه مطلبگاهی داشتن سبک زندگی سالم و حرکت در جاده‌ی سلامتی بسیار پیچیده به نظر می‌رسد. حتی ممکن است تبلیغات وسیع رسانه‌ای و نیز متخصصان توصیه‌هایی دشوار برای داشتن زندگی سالم ارائه کنند. در حالی که ..
ادامه مطلبتنگی دریچه آئورت (دریچه یک‌طرفه‌ای که میان بطن چپ قلب و شریان آئورت قرار دارد)، میان سالمندان شایع و در بسیاری موارد بی‌علامت است، اما میتواند به عوارضی مانند مرگ ناگهانی بینجامد ..
ادامه مطلبمیوههای خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود میکنند ..
ادامه مطلببسیاری از ما این‌طور گمان میکنیم که کودکان، هیچ‌گونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند و هیچ‌یک از بیماری‌هایی که تهدید دوران بلوغ و بزرگسالی به حساب می‌آید، در آنها وجود ندارد. هرچند که ..
ادامه مطلبگلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیرهٔ چتریان است. این گیاه بومی ایران است و در ناحیه‌های نمناک کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می‌روید. همهٔ گونه‌های سردهٔ گلپران معطر هستند و برخی گونه‌ها در آشپزی ایرانی به عنوان ادویه کاربرد دارند. گونه‌های دیگری از گلپر در صنعت داروسازی کاربرد دارد..
ادامه مطلببرنج، گیاهی است یکساله که ارتفاع آن تا 5/ و برگهای1 متر هم می‌رسد و در مناطق گرم و مرطوب و پر آب می‌روید. ساقه آن راست و. برگهای آن بزرگ و نوک تیز است. هر ساقه دارای چندیدن سنبله است که دانه‌های برنج بر روی این سنبله‌ها قرار دارند.دانه برنج در...
ادامه مطلبکلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید.
ادامه مطلبمی دانید با دمنوش و چای پونه کوهی می تواند دهها بیماری را درمان کنید ؟ در میان خواص و فواید باورنکردنی این گیاه جستجو کنید تا نسخه ای پرکاربرد از دنیای طب سنتی بشناسید..
ادامه مطلبدمنوش نعناع یکی از مفیدترین انواع دمنوش طبیعی است. طرز تهیه دمنوش نعناع مانند سایر دمنوش‌ها، شبیه دمکردن چای است و به برگ نعناع نیاز دارد.
ادامه مطلب- مهم ترین خاصیت زعفران که از زمان های قدیم نیز بدان توجه شده است ، درمان افسردگی است. ساقه زیر زمینی زعفران از دو پیاز تشکیل میشود. این پیاز ، سخت و مدور، گوشت دار و پوشیده از غشاهای نازک قهوه ای رنگ میباشد. گل های زعفران ارغوانی ، منظم و شامل لوله ای دراز اسن که به سه گلبرگ و کاسبرگ منتهی میشود.
ادامه مطلبگیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب میشود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد میکند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.
ادامه مطلبمرزنجوش یک گیاه معطر از خانواده نعنا بوده که منشا آن از مصر و عربستان است. در شکل‌های مختلف می توان گیاه مرزنجوش را دید: روغن اسانس مرزنجوش، برگهای تازه یا خشک شده مرزنجوش یا پودر آن. از این گیاه به عنوان یک افزودنی آشپزی، در سوپ‌ها، سالادها، سس‌‌ها و برای گوشت‌ها استفاده میشود. در برخی از کشورهای خاورمیانه به جای پونه کوهی و آویشن از آن استفاده میگردد. همچنین این گیاه در ساخت و تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد..
ادامه مطلبچای گزنه یا دمنوش گزنه برای برطرف نمودن درد رماتیسم، ریزش موی سر، درد نقرس و ... مفید است. با طرز تهیه دمنوش گزنه و خواص دمنوش گزنه آشنا شوید.
ادامه مطلباکلیل کوهی با نام عمومی رزماری گیاهی است علفی ، پایا ، دارای ساقه ای چوبی به ارتفاع نیم تا یک متر با برگ های سبز و دائمی و بسیار معطر ، متفابل با کناره برگشته ، باریک و دراز و نوک تیز..
ادامه مطلبورم، درد و دشوارشدن فعالیت‌های‌تان را نمی‌توانید نادیده بگیرید. آرتریت یا التهاب مفاصل، بیماری‌ای نیست که بعد از دچارشدن به آن، ساده از کنارش بگذرید یا بدون ایجاد تغییر در زندگی‌تان با آن بسازید؛ بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه کمتر میکند و از مشکلات شایع در سلامت آدم‌های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان میگویند با روش‌هایی که در ادامه آورده‌ایم، میتوان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد..
ادامه مطلبخواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است..
ادامه مطلبدر مواردی که احساس کسالت و خستگی سالمندان، ناشی از بیماری‌های مزمن مثل دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی– عروقی، کلیوی و ریوی است نیز میتوان با اصلاح سبک زندگی یعنی انجام فعالیت‌های ورزشی منظم روزانه به میزان نیم ساعت، پیروی از رژیم غذایی مناسب و جلوگیری از بروز چاقی و اضافه وزن، عدم مصرف سیگار و دخانیات و... تا حدود زیادی از این عارضه پیشگیری کرد..
ادامه مطلباين گياه برطرف كننده كك و مك ، آرام‌بخش و ضدتشنج ،برطرف كننده نفخ معده و اسپاسم روده،درمان عوارض پوستي و زخم‌هاي متورم، درمان بواسير، ضد اضطراب و ترس و بسیاری خواص دیگر دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
ادامه مطلبگیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگ‌هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه دار که به شکل بیضی نوک‌تیز بوده و گل‌ها به رنگ‌های گلی (قرمز کمرنگ)، سفید مایل به گلی و یا سفید می‌باشند..
ادامه مطلبدمنوش زنجبیل یکی از مفیدترین انواع دمنوش گیاهی است. طرز تهیه دمنوش زنجبیل مانند دیگر دمنوش‌هاست و به زنجبیل تازه، عسل و آب جوش نیاز دارد.
ادامه مطلببه لیمو گیاهى است درختچه اى به ارتفاع ۶ – ۳ متر با برگ هاى ساده سرنیزه اى به طول ۱۰ – ۷ سانتى متر، نوکدار، در قاعده گره اى و عموماً به صورت دسته هاى سه تایى در هر گره، برگ هاى له شده این گیاه بوى خوشایند لیمو را دارد..
ادامه مطلببابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت..
ادامه مطلببه ( Quince ) میوه ای زرد رنگ و مربای به در بین ایرانیان مورد اقبال است که سلامت دات لایف به دلیل خواص مربای به ، مربای به کم شکر را برای سفره صبحانه پیشنهاد می کند. به در کتب طب سنتی ایران با نام «سفرجل» آورده شده است و جهت تقویت قلب و مغز مفید می باشد..
ادامه مطلبشاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید..
ادامه مطلباول عشق می آید، بعد ازدواج و سپس سالها زندگی در کنار هم و روبرو شدن با یک میدان مین از آفات رابطه. کسانی هستند که بعد از گذشت سالیان سال از ازدواجشان همچنان رابطه ای سالم به دور از دروغ و خیانت با یکدیگر دارند، این زوج ها چه کاری کرده اند که دیگران از آن غافل بودند؟
ادامه مطلباگر بتوانیم پنج عادت سالم را وارد زندگی روزمره‌ی خود بکنیم می‌توانیم ده سال به طول عمر خود اضافه کنیم. خوشبختانه این عادات سخت و دست نیافتنی نیستند بلکه تغییرات ساده‌ای هستند که باید در رفتارهای خود ایجاد کنیم..
ادامه مطلببنا به گفته شیخ صدوق(ره)، وی شبی در عالم رؤیا امام مهدی (عج) را می بیند که در طواف خانه خدا به او خطاب می کند: «چرا در باب غیبت کتابی نمی نویسی و غیبت های انبیاء را در آن ذکر نمی کنی؟»
ادامه مطلبکنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد، اگر..
ادامه مطلبپیامی که ما قبل از انجام یک کار مشکل دریافت میکنیم، ممکن است گیج کننده باشد. پیش‌فرض ما اینست که ادعای اینکه همه چیز خوب پیش خواهد رفت (درحالیکه شکست یک گزینه احتمالی است)، به ما احساس بهتری میدهد؛ و یا این ادعا که کار آسانیست ( در حالیکه در حقیقت یک کار چالش‌برانگیزاست)، به ما شانس موفقیت بیشتری میدهد..
ادامه مطلبخوراكي كه انسان مي خورد همچون بذري است كه در زمين ريخته مي شود، اگر حلال و پاكيزه باشد، اثرش در قلب كه به منزله سلطان بدن است ظاهر خواهد شد و قلبي مي شود سرشار از صفا و از اعضاء و جوارحش جز خير و نيكي نمي تراود. لكن اگر خوراك، پليد و حرام باشد قلب را كدر و تيره خواهد نمود...
ادامه مطلبامّ سلمه روايت كرده، وقتی كه آيه فوق نازل شد، زنان طايفه انصار جامه های پشمی سياه به سر میكردند، و در سياهی مانند زاغها بودند، و با همين وضع از كنار رسول خدا صلّی الله عليه وآله وسلّم عبور میكردند.
ادامه مطلبرابطه جنسی سالم یکی از مهم ترین قسمت های یک زندگی شاد است که به استحکام رابطه و صمیمیت کمک زیادی می کند. به علاوه رابطه جنسی باعث افزایش طول عمر می شود، اما چطور؟
ادامه مطلببرخی می گویند داشتن حجاب نوعی توهین به شعور مردهاست اما به راستی هیچ کس منکرغریزه جنسی و تاثیر بی حجابی بر تشدید آن نیست. طبیعتا بدحجابی بر افراد جامعه تاثیر می گذارد .
ادامه مطلبامام رضا (عليه السلام) فرمود: پايداري و نيرومندي رواني افراد تابع سلامت مزاجي آنهاست و سلامت مزاجي افراد خود متأثر از اوضاع آب و هوايي است.
ادامه مطلببیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه می‌دانند. طی سالهای اخیر، کمپانی‌های تولید مواد غذایی سعی کرده‌اند مصرف کننده‌ها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آنها در کاهش وزن است...
ادامه مطلبگاهی اوقات برخی اصطلاحات غذایی باعث می شوند که ما خیالمان از بابت برخی مواد غذایی راحت باشد اما وقتی با دقت بیشتری و توسط کارشناسان مورد بررسی قرار می‌گیرد می‌بینیم که آن قدرها هم سالم نیستند...
ادامه مطلبدر دنیای مادی چیزی را نمی توان پیدا کرد که با گـذشت زمـان دسـت خوش تغییر و تحول نشود...
ادامه مطلباگر در خانواده سالمندی دارید، باید بیش از گذشته مراقب وی باشید یا اگر خودتان پا به سن گذاشته اید، باید حواستان کاملا به سلامتی تان باشد...
ادامه مطلبامروزه در بازار نام محصولات ارگانیک را میشنویم در حالی که ممکن است ندانیم دقیقاً این اصطلاح به چه معناست و منظور از غذاهای ارگانیک چیست؟ اگرچه این سه اصطلاح اغلب در بازار یا در متون مختلف به جای هم به کار می‌روند، اما از نظر معنایی کاملاً با هم تفاوت دارند...
ادامه مطلباینکه فقط بدانیم چه غذاهایی سالم هستند و اطلاعات غذایی خوبی داشته باشیم، کافی نیست و نمی‌تواند عادات غذایی ما را اصلاح کند، اما پیرامون ما میتواند تا حدود زیادی این کار را انجام دهد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلببیشک «تغذیه سالم» یکی از مهمترین اصول حفظ تندرستی است که در سطح کلان ضامن ارتقای سلامت جامعه و جلوگیری از صرف هزینه‌های هنگفت ناشی از بیماری‌های مزمن خواهد بود...
ادامه مطلببا افزایش تدریجی آمار چاقی و ریسک بیماری ها، اهمیت تغذیه سالم بسیار بیشتر شده است. اگر شما هم سعی دارید سالم خوری کنید، شاید هم اکنون بایدها و نبایدهای خوراکی را بدانید اما بخش سخت و مهم آن، عملی کردنش است...
ادامه مطلبیک پژوهش که 80 سال به طول انجامید نشان داد کسانی که شخصیتی باوجدان دارند زندگی طولانی‌تری خواهند داشت. محققان ویژگی‌هایی همچون توجه به جزئیات و پشتکار را در این امر دخیل می‌دانند. آنها دریافتند که افراد باوجدان برای حفظ سلامت خود، کارهای بیشتری انجام می‌دهند و گزینه‌هایی را انتخاب میکنند که به داشتن روابط قوی‌تر و حرفه بهتری منجر میشود...
ادامه مطلبتعداد زیادی از اشتباهات در زندگی ما تکرار می شوند که قابل اصلاح کردن هستند. اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا برخی ازاین خطاهای رایج و راههای اجتناب از آنها توصیه می شود...
ادامه مطلبماه فروردین شاید فرصتی مناسب باشد برای مرور زندگی مشترک و تصمیم گیری برای آینده. این فرصت را از دست ندهید...
ادامه مطلبهزاران کار دیگر هم هست که شما میتوانید انجام دهید تا عشق ومحبت تان یکنواخت نشود. این هنری است که رمز داشتن زندگی زناشویی با نشاط است.
ادامه مطلبچنانچه در تدارک سفر نوروزی هستید و قصد دارید مقصد سفرتان را به شکلی انتخاب کنید که هم فال باشد و هم تماشا، می توانید یکی از جاده های زیر را انتخاب کنید و از مناظر زیبای پرشماری که در طول مسیر با آنها برخورد می کنید، لذت کافی را ببرید. اما به خاطر داشته باشید که رانندگی در برخی از این جاده ها به علت شرایط غیراستاندارد آنها خطرناک و مستلزم احتیاط و دقت است. بنابراین با هوشیاری کامل در این جاده ها قدم بگذارید...
ادامه مطلبطی سالهای اخیر تشدید مشکلات اقتصادی، بیکاری، گرانی مسکن و دهها عامل دیگر از یک سو ازدواج و تشکیل خانواده را برای جوانان کشورمان دشوار ساخته و از سوی دیگر موجب بالا رفتن میانگین سن ازدواج شده است. هم اینک میانگین سن ازدواج در دختران 25 و در پسران 30 سال است که خود جای نگرانی است. از سوی دیگر تیغ تیز طلاق رشته عمر بسیاری از خانواده‌های جوان و نو پا را که با وجود مشکلات بسیار به ازدواج روآورده و تشکیل خانواده داده‌اند، قطع میکند.
ادامه مطلبانسانها در خانواده به هویت و رشد شخصیتی دست می‌یابند و در خانواده‌های سالم و رشید به تکامل معنوی و اخلاقی نائل می‌شوند. لذا خانواده عامل کمال بخشی، سکونت، آرامش و بالندگی به اعضا خویش است که در تحولات اساسی جوامع نقش عمده‌ای ایفا میکنند.
ادامه مطلبدر طول تاریخ افراد زیادی در دوران سالمندی نبوغ خود را ظاهر ساخته اند، مثلا گوته اثر جاودانه خود را در 82 سالگی به اتمام رساند. سوفوکل نمایشنامه ادیپ شهریار را در هفتاد سالگی کامل کرد و مهاتما گاندی در اواخر هفتاد سالگی نهضت سیاسی جدیدی را به راه انداخت. اصطلاح پیر خردمند از همین جریانات شکل گرفته است...
ادامه مطلبباید توجه داشت که نظم و ترتیب بدون خود انگیختگی به اسارت منتهی میشود؛ قانون و توجیه عقلی بدون عاطفه منجر به سردی مکانیکی میشود. ملاحظه کاری و تواضع، بدون احساس آزادی و استقلال درونی، مولد انسانهای خامی است که به راحتی تحت قیمومیت هر مقام و صاحب مقامی قرار می‌گیرد.
ادامه مطلبدر خانواده سالم به هر یک از اعضا امکان رشد و بالندگی داده میشود. بنابراین تا حد امکان، شرایط مادی و وسایل رفاهی هر عضو خانواده در فضایی از تشویق، حمایت، عشق و محبت که لازمه رشد و موفقیت هستند فراهم میشود و جالب این که اعضای خانواده این «تا حد امکان» را درک میکنند و بیش از توان مالی خانواده انتظاری ندارند.
ادامه مطلبپرهیز از صفات زشت اخلاقی (حسد، غیبت، کینه و...): از آن جایی که صفات بداخلاقی خلاف رشد و وجدان و عقل میباشد، همیشه با هم تعارض دارند یعنی مثلاً انسان حسد می‌ورزد ولی وجدان و عقل به طور ناخود آگاه با آن به جنگ بر می‌خیزد و این جنگ درونی باعث ظهور ناراحتی، افسردگی (بیماری‌های روانی، روان تنی مثل سردرد، زخم معده) در فرد مبتلا به این صفات رذیله میگردد.
ادامه مطلبزنان باردار می‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌آنها پرهیز شود...
ادامه مطلبفشار خون بالا در افراد چاق، دو برابر افرادی که اضافه وزن ندارند و در محدوده وزن طبیعی هستند، شایع‌تر است. در این موارد، کاهش اندک وزن نیز به پایین آوردن فشار خون شما کمک میکند.
ادامه مطلبوقتی که کودکان کوچکتر هستند بسیاری از والدین، کودکشان را به خوردن بیشتر تشویق میکنند. بسیاری ازکودکان کم سن و سال در مورد غذا ایراد گیر و به عبارتی بدغذا هستند و اشتهای کمی دارند و به تبع آن کمبود وزن نیز دارند.
ادامه مطلببسیاری از افراد برای سلامتی پوست خود، هزینه‌های گزافی را می‌پردازند. آنها حاضرند هر کاری را برای جلوگیری از بروز چین و چروک در صورت، از بین بردن خشکی پوست و جلوگیری از ظهور جوش انجام دهند...
ادامه مطلباعتماد به نفس باور خویش است البته به روشی منصفانه. اگر نگاهی به خویشتن بیاندازیم خواهیم دید که نقاط قوت و ضعف به همراه هم در ما وجود دارند اما با استفاده از توانمندی‌ها می‌توانیم نقاط ضعف را کم رنگ کرده و یا از بین ببریم.
ادامه مطلبرادیو، تلویزیون، روزنامه، ماهواره، اینترنت و... هرکدام به نوعی بر زندگی ما تأثیر میگذارند. استفاده از این ابزارها و فناوری‌های نو، آثار عمیقی در روابط خانوادگی و اجتماعی دارد.
ادامه مطلبازدواج سالم مزايايي دارد که به برخي از آنها اشاره ميکنيم: کم شدن ميزان بيماري‌ها، طول عمر زياد و سلامتي بهتر، که عواملي چون امتيازات زندگي مشترک، تحکيم پايه‌هاي اقتصادي و حمايت فراگير جامعه موجب آنها مي‌گردد...
ادامه مطلببسياري از زنان در آرزوي مادر شدن زندگي را سپري ميکنند. انواع اقدامات را انجام می‌دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامي که باردار می‌شوند، نمی‌دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگوني قرار دارند يا اينکه چه تمهيداتي بايد بينديشند تا بارداري سالمي داشته باشند؟ مهم است بدانيم که چه‌کارهایی موجب ايجاد خطر براي زنان باردار ميشود.
ادامه مطلببسياري از زنان در آرزوي مادر شدن زندگي را سپري ميکنند. انواع اقدامات را انجام مي دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامي که باردار مي شوند، نمي دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگوني قرار دارند يا اينکه چه تمهيداتي بايد بينديشند تا بارداري سالمي داشته باشند؟ مهم است بدانيم که چه کارهايي موجب ايجاد خطر براي زنان باردار ميشود.
ادامه مطلبانتخاب همسر از مهمترين تصميمات فرد در زندگي است، زيرا مي تواند آينده فرد را رقم بزند. تشکيل خانواده سالم، متعادل و پايدار مانند هر امر مهم ديگري به تفکر منطقي و تلاش و کوشش نيازمند است.
ادامه مطلبيکي از مشکلات و اختلالات رواني و اجتماعي «خودکشي» و رفتارهاي خود تخريبي است. اين پديده به شدت در دين مقدس اسلام نهي شده و حرام است و انجام دهنده آن از رحمت الهي بدور خواهد بود.
ادامه مطلبدوران پيري دوران هجوم بيماري ها و عوارض گوناگون است آنچنان که مي توان گفت سالخوردگي خود آشيانه بسياري از امراض و زمينه هاي نامناسب زندگي و هجوم ابتلاآت گوناگون است،
ادامه مطلبپژوهشگران براين باورند شاد زيستن صرف نظر از عواملي همچون ميزان خوشبختي، برو نگرايي، سطح تحصيلات، عوامل ژنتيکي، عزت نفس ميتواند نقش بسزايي در سلامت افراد داشته باشد
ادامه مطلببه طور قطع سالمندان بايد از غذاهايي استفاده نمايند که در عين حال که کالري کمي دارند، مواد مغذي آن ها بالا باشد. به عبارتي سالمندان از غذاهايي بيشترين بهره را مي برند که دانسيته مواد مغذي آن بالا باشد.
ادامه مطلببسياري از سالمندان برخلاف دوران جواني كه عادت داشتند روزي سه وعده غذاي اصلي مصرف كنند، تمام وعدههاي غذاييشان را ميان وعده تشكيل مي دهد و فقط يك بار در روز وعده غذايي اصلي را مصرف مي كنند.
ادامه مطلبشما و همسرتان يکدفعه تصميم گرفته ايد که پدر و مادر شويد.اما يکي دو ماه حداقل صبر کنيد تا بهترين شانس را براي داشتن يک بارداري سالم و بچه اي سالمتر به خودتان بدهيد. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در اين مسير به آن نياز داريد.اين مواردي که ما در اينجا ليست کرده ايم به شما کمک مي کنند تا زندگي و بدن خود را آماده ي آوردن فرزند کنيد.
ادامه مطلباز لامپهاي کممصرف استفاده کنيد. اين لامپها که امروزه همه جا در دسترس است تنها يک چهارم لامپ هاي معمولي انرژي مصرف ميکند و ?? برابر لامپهاي پرمصرف عمر ميکند.
ادامه مطلباسلام براي تحقق ازدواج و شکل گيري کانون خانواده که به يقين بهترين وسيله حفظ عفت عمومي و سالم سازي جامعه انساني است، دختر و پسر جوان را موظف نموده است که در شرايط خاصي ازدواج کنند و يک سلسله آداب و شرايط را مراعات نمايند تا نخستين روز زندگي خود را به دور از هر گونه پلشتي و نابهنجاري رفتاري شروع کرده باشند.
ادامه مطلبيک مطالعه جديد نشان داده است که ازدواج موفق تاثير بسيار خوبي بر فشار خون دارد ولي ازدواج نامناسب و پردردسر حتي از مجرد بودن بدتر است.
ادامه مطلبجدی ترین خطری كه فرد سالمند را تهدید می كند در انزوا قرار گرفتن او از سوی اطرافیان است. در این حالت شخص امكان ارتباط صمیمی و نزدیك با دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب می گردد
ادامه مطلببراى برخوردارى از یك پوست زیبا و سالم به دنبال كرم ها و ماسك هاى مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسك هاى طبیعى متوسل شوید و كمى رژیم غذایى تان را تغییر بدهید
ادامه مطلبهیچگاه خودسرانه دارو مصرف نكنید. اما اگر دارویی توسط پزشك برای شما تجویز شده است، در مصرف درست و به موقع دارو دقت كنید. برای این كه زمان مصرف یادتان نرود، از جعبه تقسیم دارو استفاده کنید.
ادامه مطلببرای بسیاری از افراد ، بازنشستگی زمانی برای رهایی از مسئولیت ها و تعهدات شغلی قبلی و پیگیری زمان تفریح و استراحت و آرامش جسمی و روانی است.
ادامه مطلبمتأسفانه اکنون روش غالب و نامناسب محاوره با سالمندان به صورت غیر کلامی، اشاره سر و دست و جملات کوتاه و مقطع می باشد که میزان طرد شدگی سالمندان از جامعه را به خوبی نشان می دهد.
ادامه مطلبسالمند کلمه ی آشنایی است که همه ی آدم ها به نوعی با آن درگیر هستند، یا در خانه سالمندی دارند یا خود به سن سالمندی رسیده اند ، عکس العمل افراد نسبت به این قشر متفاوت است
ادامه مطلبسالمندی با تغییراتی در توان فرد و حواس او همراه است. کاهش قدرت و توانایی، اختلال در سیستم ایمنی بدن و اختلال در عملکرد ارگان ها از تغییرات دوران سالمندی است
ادامه مطلببه طور قراردادی، سن شروع سالمندی را 60 سالگی قرار داده اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته اند. هرچند در برخی افراد، پدیده پیری خیلی زودتر شروع می شود و در بسیاری دیگر، این پدیده چند سال به تعویق می افتد.
ادامه مطلبامروزه بعضی از كشورها به دلیل افزایش تعداد طلاق ، بارداری در دوران نوجوانی ، ایدز ، مرگ یا ناتوانی والدین ، خشونت والدین ، زندانی شدن والدین، سرپرستی كودكانشان به پدر یا مادر بزرگ یا هر دو سپرده می شود .
ادامه مطلببرخلاف فرهنگ غربی ها ، كه وجود سالمندان را در خانواده ، زائدهاى مزاحم مىپندارند و سعی دارند به نحوى آنان را از محیط خانه و روابط خانوادگى دور كنند و به «خانه سالمندان» بفرستند
ادامه مطلبجریان ، جریان گذر عمر است ، گذری که دستهای کوچک را به دستهای قوی و دستهای قوی را به دستهایی لرزان تبدیل می کند ، اما قصه ، همچنان قصه ی بی پایان نیاز به محبت است .
ادامه مطلبكارشناسان مسائل اجتماعی، سالمندان را پس از جوانان آسیب پذیرترین قشر در برابر انواع استرس ها ارزیابی می كنند. این دو گروه سنی اگرچه تفاوت های آشكاری با هم دارند
ادامه مطلبخانواده سالم نیازهایی فراتر از مسكن، غذا، تحصیل و حتی امنیت جسمی و جنسی اعضای خود را برآورده می سازد. اعضای خانواده به خصوص كودكان به نوازش، در آغوش گرفتن، شنیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن نیز نیاز دارند.
ادامه مطلباگر فکر میکنید به اندازۀ کافی مهربان نیستید و دوست دارید برخورد مشفقانهتری با دیگران داشته باشید، میتوانید راهکارهای زیر را امتحان کنید تا هم خودتان و هم دیگران از زندگی لذت بیشتری ببرید.
ادامه مطلبدر واقع در فرهنگ غني اسلام تفريح از مراحل و اجزاء سير تكاملي و رشد شخصيت فردي و اجتماعي انسان به حساب مي‌آيد. به گونه‌اي كه هر كسي از اين قسمت (تفريح) استفاده نكند
ادامه مطلببراي حفظ سلامت موها، فقط موادي که به صورت موضعي مي توان استفاده کرد مهم نيست، بلکه نوع رژيم غذايي شما نيز در اين زمينه نقش موثري بازي مي کند. پس تنها به شامپو و ساير مواد آرايشي و بهداشتي توجه نکنيد
ادامه مطلبشهروندان تهران روزانه حدود دو هزار تن انواع گوشت قرمز و سفيد مصرف ميکنند رييس شبکه دامپزشکي تهران گفت: شهروندان پايتخت روزانه دو هزار تن انواع گوشت شامل يک هزار تن گوشت مرغ، 600 تن گوشت گوسفند و گوساله و 350 تن گوشت آبزيان مصرف ميکنند.
ادامه مطلبهر چند همه مردم ميدانند سوسيس غذاي سالمي نيست ، اما شيميدانان در يک تحقيق جديدي ترکيباتي در سوسيس يافته اند که باعث جهش ژنتيکي ميشود و خطر بروز سرطان را افزايش ميدهد.
ادامه مطلبتوصيه هاي تغذيه اي در خصوص ارتقاء سلامتي سالمندان - کاهش مصرف نمک در برنامه غذائي روزانه براي کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن - کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوان بندي ...
ادامه مطلباگر بيمار هم نيستيد، مي توانيد با غذاهاي سالم حفاظي محکم و قدرتمند به دور سلامت خود بکشيد تا از دست هر بيماري مصون باشيد. مي توانيد امتحان کنيد؛ براي يافتن اين حفاظ محکم و راحت و خوشمزه، نمونه هايي از غذاهاي سالم . مفيد براي آقايان را ذکر ميکنيم:
ادامه مطلبيكى از عوامل مؤثر در سلامت و نشاط روحى و جسمى كودك، تغذيه سالم، حلال و دوستداشتنى براى او يعنى شير مادر است. كه البته اين امر تأثيرگذار در شخصيت انسانهاى بزرگ مىباشد. با دقت در سيره فاطمه زهرا عليهاالسلام درمىيابيم كه امر تغذيه كودكان دقيقاً مورد علاقه ايشان بوده است.
ادامه مطلبدو واژه‌ی «حجاب» و «عفت» در اصل معنای منع و امتناع مشترکاند. تفاوتی که بین منع و بازداری حجاب و عفت است، تفاوت بین ظاهر و باطن است؛ یعنی منع و بازداری در حجاب مربوط به ظاهر است، ولی منع و بازداری در عفت، مربوط به باطن و درون است...
ادامه مطلباین مطلب شامل عناوین رو به روست: چهارکلنپمه،چهار شخص, چراغ موشی, حقیقت مثل منور روشنه, حکم ماموریت گربه, حسین جان ها فدایت, حلالمان کنید, حساسیته, حالت تنوع دارم, حاشا به کرمت, حوری, دستمال کاغذی
ادامه مطلبدر روزنامه كيهان پنجشنبه 3 مرداد 1353 شماره 9319 قضيه عجيبى ذكر شده كه عين مطالب آن اينجا درج مى گردد: در حفارى كه چند سارق ناشناس در يزد كردند، جسد سالمى از 1300 سال قبل به دست آمد
ادامه مطلب
هريك از ما ممكن است چيزهايي را فراموش كنيم. هر چند همه سالمندان دچار ضعف حافظه نمي شوند، اما به طور كلي با افزايش سن، احتمال فراموشكاري بيشتر است. اين فراموشكاري بيشتر مربوط به وقايع متأخر است.
در مورد مواد معدني بايد گفت با رعايت يك برنامه غذايي صحيح مي توان مواد معدني مورد نياز سالمندان را تا حد زيادي تأمين كرد. فقط بايد به ميزان كلسيم دريافتي كه معمولاً مقدار مصرف آن در سالمندان به ميزان توصيه شده نمي رسد توجه شود
يكي از نيازهاي اساسي والدين و معلمان در امر تربيت و پرورش اخلاق كودكان، برقراري ارتباط سالم با آن هاست. ارتباط صحيح بين پدر و مادر و روابط سالم آنان با كودكان، اولين و مهم ترين زمينه ي رشد و پرورش اخلاق نونهالان است.
سالمندان نقاط پرنور زندگي ما هستند اما ناگفته پيداست که رسيدن به سن ميان سالي و پيري معضلاتي را نيز با خود همراه دارد که باعث ايجاد مشکل در برقراي ارتباط با اين عزيزان مي شود
متأسفانه اکنون روش غالب و نامناسب محاوره با سالمندان به صورت غير کلامي، اشاره سر و دست و جملات کوتاه و مقطع مي باشد که ميزان طرد شدگي سالمندان از جامعه را به خوبي نشان مي دهد
اصطلاحاتي مثل سالمند، سالخورده، پير، مسن، کهنسال و نظاير آن درباره کساني به کار مي رود که 65 سال بيشتر از سن آنها گذشته باشد، ولي مرزبندي سنين سالمندي بيشتر براساس قرارداد شکل گرفته است و به طور کل سالمندي يک امر نسبي است.
برخلاف فرهنگ غربي ها ، كه وجود سالمندان را در خانواده ، زائدهاى مزاحم مىپندارند و سعي دارند به نحوى آنان را از محيط خانه و روابط خانوادگى دور كنند و به «خانه سالمندان» بفرستند، اسلام به آنان ارج مىنهد
به طور قراردادي، سن شروع سالمندي را 60 سالگي قرار داده اند و اين سن را به عنوان نقطه شروع پيري پذيرفته اند. هرچند در برخي افراد، پديده پيري خيلي زودتر شروع مي شود و در بسياري ديگر، اين پديده چند سال به تعويق مي افتد.
مشكل گروه سالمند در طبقه متوسط كه مشكل اقتصادي خاصي ندارند در واقع مشاركت نداشتن در مسايل اجتماعي است اين گروه كنار گذاشته شدن از روند اصلي زندگي را بزرگترين مشكل خود مي دانند.
طي سال هاي اخير توجه به پيرسالان از نظر ارائه خدمات اجتماعي كم و بيش رشد كرده است و در همين راستا گروه هاي اجتماعي نيز فعال تر شده اند با اين همه از دو نكته اساسي نمي توان غفلت كرد ، دو نكته اي كه هم سالمندان و هم كارشناسان بر آن اتفاق نظر دارند.
پسرک با لجاجت خاصي دانه هاي کبريت را روي مقواي کبريت مي کشد . اولين کبريت مي شکند ، دومي و سومي .... تا اينکه بالاخره يکي از آنها روشن مي شود خيره به نور آن نگاه مي کند ، غرق نور شده که نوک انگشتش مي سوزد
پيري كاهش قواي رواني و جسمي است كه در اثر گذشت زمان روي مي دهد. تعريف پيري در كشورهاي مختلف با توجه به شرايط فرهنگي متفاوت است.
زنان ايراني، بانوان مسلمان! يادداشتي که در ادامه خواهيد خواند به نکات و مواردي اشاره خواهد نمود تا به شما کمک کند هر چه بيشتر محبوب همسرتان شويد و روابط زناشويي تان، بيش از پيش مسالمت آميز و توام با خوشحالي و نشاط گردد
بسياري از كساني كه سرپرست يا عضو خانواده اي آشفته و ناسالم هستند، فكر مي كنند خانواده اي طبيعي، خوب و كارآمد دارند. به راستي وقتي واژه طبيعي (يا بهنجار و معمولي) به كار برده مي شود
روابط سالم و سازنده به موفقيت و استحكام خانواده منتهي مي شود و روابط ناسالم، انواع مشكلات در زندگي از جمله طلاق و اختلافات خانوادگي را به همراه دارد.[1] بنابراين، بايد بدانيم يك زندگي مطلوب و روابط سالم و سازنده بين همسران از چه ويژگي هايي برخوردار است.
چشم و هم چشمي، موجب تنش، بي قراري، نارضايتي، اضطراب، افسردگي و فساد اخلاقي در كودك و نوجوان مي شود. در اين خانواده ها كودك ، هدف اصلي زندگي را امكانات مادي مي داند و براي كسب امكانات مادي متوسل به روش هاي غيراخلاقي و بزهكاري نيز مي شود.
شما برای کسب آرامش و مبارزه با تنش نیاز دارید که در رژیم غذایی‌تان حتماً سدیم و پتاسیم را به مقدار کافی قرار دهید. در بسیاری از رژیم‌ها میزان سدیم (نمک) بیشتر است. با محدود کردن نمک دریافتی و با بیشتر خوردن منابع غذایی دارای پتاسیم، نظیر موز، میتوانید تعادل را برقرار و تبادل اکسیژن را در خون سریع و آسان کنید تا کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
شهرزاد محمدیان کار‌شناس رشته تغذیه و رژیم درمانی گفت: در سال ۲۰۱۲ تحقیقاتی انجام شد که نشان داد قریب به اتفاق افراد ترجیح می‌دهند در بشقاب غذای خود ۳ نوع غذای مختلف البته با ۳ نوع رنگمتفاوت را داشته باشند. به این ترتیب میتوان به عنوان جایگزین هله هوله که معمولا میان وعده محسوب میشود، در ظرف مقابل خود، به اندازه یک مشت آجیل تکه‌های میوه تازه و شکلات سیاه را بگذارید تا رنگ‌های متنوع پیش‌روی خود داشته باشید.
گرچه فواید ازدواج سالم مشخص میباشد و بیشتر کارشناسان، در کنار هم بودن، تحکیم پایه‌های اقتصادی و حمایت اجتماعی را جزء این عوامل دانسته‌اند، عاملی که موجب میشود افراد متأهل سالمتر زندگی کنند پیچیده‌تر است و آن کنترل استرس میباشد.
شاخصه های یک ازدواج سالم: تمامی راه‌ها به کاهش فشار عصبی ختم می‌شوند.
محققان دانشگاه فنلاند شرقی در بررسی‌های خود دریافتند رژیم غذایی سالم که حاوی مقدار قابل توجهی سبزی، میوه و گوشت ماهی باشد به طور قابل توجه و موثری فرد را از اختلالات حافظه در دوران پایانی عمرش حفظ میکند. در حالی که رژیم غذایی ناسالم که حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است در افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقلی موثر است.
اگزما، خشکی پوست و بروز بثورات جلدی مانند کهیر از جمله مشکلات شایع پوستی هستند که حتی ممکن است در تمام طول عمر با فرد همراه باشند مگر آن که دلیل اصلی آن شناخته شده و با روش‌های مناسب درمانی و تحت نظر پزشک متخصص تحت معالجه قرار گیرند.
ادامه مطلب
البته احتمالا غير از دادن بليت، موارد ديگري را هم مي توان پيدا كرد كه نشان دهنده شخصيت شما باشد، مواردي از قبيل اينكه وقتي به ديگران مي رسيد چگونه رفتار مي كنيد، يا موقع عصبانيت چه طور واكنش نشان ميدهيد، يا مثلا وقتي كسي به شما محبت مي كند، از رفتار او چه برداشتي مي كنيد و چگونه به آن پاسخ ميدهيد، همگي با نوع شخصيت شما ارتباط دارد.
مریم شیرمستی با اشاره به شرایط فیزیولوژیک خاص بدن سالمندان و تغییراتی که در نیازهای تغذیه‌ای آنها ایجاد میشود، گفت: چون در دوران سالمندی خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد، مصرف لبنیات یکی از مهمترین اولویت‌های تغذیه برای سالمندان است.
ادامه مطلببررسیها نشان می‌دهند علاوه بر وزن، افزایش مشکلات مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان و پوسیدگی دندان به دلیل دور شدن از رژیم غذایی است زیرا افراد در این هنگام بیشتر مواد قندی مصرف میکنند و در نتیجه میزان "پوسیدگی دندان‌های" آنها افزایش می‌یابد.
ادامه مطلباین روزها جوانان برای افزایش حجم بدن از دستورات غذایی ویژه‌ای مانند مصرف زیاد تخم‌مرغ و سیب‌زمینی پیروی میکنند که این مسئله می تواند زمینه‌ساز بیماری‌های کبدی و کلیوی باشد.
ادامه مطلب
«بيخوابي» يکي از شايع ترين اختلالات خواب است که در سلامتي و زندگي روزانه فرد تاثير ميگذارد. «بي خوابي» حالات غيرعادي و کيفيت نامطلوب خوابيدن است که فرد در هنگام خواب به مدت طولاني قادر به خوابيدن نيست. بي خوابي گاهي در ابتداي خواب، گاه نيمه شب و در مواردي صبح هنگام رخ ميدهد.
بررسي ها نشان مي دهند که وضعيت عاطفي مادر باردار و نوع محيط(از نظر سطح استرس) مي تواند در دوره رشد جنين و به دنبال آن در سلامت و سازگاري کودک(دوران بعد از تولد) تاثير داشته باشد. عوامل زيستي - اجتماعي - رواني زيادي وجود دارند که مي توانند در رشد طبيعي جنين اثر منفي داشته باشند.
ادامه مطلب
در سال هاي اخير بازار فروش بازي ها و پازل هاي رايا ن هاي براي ورزيده کردن و تعليم دادن مغز بسيار داغ شده است. اما اين بار متخصصان تاکيد دارند که براي تيزهوش ماندن، تناسب جسمي و تحرک بدني مهمتر از کار و فعاليت ذهني است.
پزشکان توصيه مي کنند ورزش و تحرک بدني بهترين راه کار براي قوي و هوشيار نگهداشتن مغز بويژه در دوران سالمندي است.
آيا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسي را که سابقاً ملاقات کرده بوديد فراموش کنيد؟ يا فراموش کنيد فلان وسيله را کجا گذاشته ايد يا آيا در ماشين را قفل کرديد يا نه؟
مطمئناً چنين اتفاقاتي براي شما هم افتاده است. اما اگر اين از دست دادن حافظه مکرراً اتفاق بيفتد و شما توانايي تمرکزتان را از دست بدهيد، چه مي شود؟
گروهي از دانشمندان در بررسي هاي خود نشان دادند که حداقل 15 دقيقه خنده در روز ميتواند همانند ورزش و داروهاي کاهنده کلسترول از قلب محافظت کند.
دانشمندان دانشگاه مريلند که نتايج يافته هاي خود را در کنگره کارديولوژي اروپا در پاريس ارائه کردند نشان دادند تاثيرات مثبتي که خنديدن بر روي شريان ها مي گذارد، برابر با فوايد فعاليت هاي جسمي و داروهاي استاتين است.
تعطیلات زمان خوبی برای رژیم گرفتن نیست و بهتر است تا با کنترل تغذیه خود سعی کنید غذاهای سالم را انتخاب کرده و وزن فعلی خود را حفظ کنید.
افراد می‌توانند از ترفندهایی برای خوردن کمتر استفاده کنند، زیرا عوامل بسیاری در میزان خوردن افراد موثر است.
کلسيم که نقش اساسي در شکل گيري و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم ترين ترکيبات موجود در شير است. فسفر که براي بسياري از واکنشهاي شيميايي بدن و فعال کردن آنزيمها لازم است و در رشد و ترميم بافتي دخالت دارد، در ميان املاح موجود در شير حضور داشته و به غير از آن، سديم و پتاسيم که در تنظيم اسيدي و بازي بودن سلول هاي بدن نقش ايفا مي کنند، با خوردن شير دريافت مي شوند.
گاهي اوقات،بعضي از مراجعان از ما مي پرسند: " در دوران سالمندي، مصرف گوشت جوجه بهتر است يا گوشت ساير پرندگان؟ "در جواب اين پرسش بايد گفت که ارزش غذايي گوشت، با افزايش سن طيور، تغيير مي کند.
چنانچه آب یا غذایی به باکتری سالمونلا آلوده شود به افراد سالم یا حیوانات دیگر منتقل میشود سالمونلا انواع مختلفی دارد و هر کدام یک بیماری تولید میکنند.
در حقیقت ریزش مو روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ عدد برای افراد طبیعی تلقی میشود که این امر در بین آقایان شایع‌تر است.
اکثر افراد در روزهای تعطیل تمایل به پرخوری دارند و همچنین به دلیل مشغله‌های جانبی فرصت نمی‌کنند همیشه مواد خوراکی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
جویدن آدامس سبب محکم شدن عضلات جونده و ترشح بیشتر بزاق دندان میشود که در پیشگیری از پوسیدگی موثر است.
به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کمیته بیماری‌های عفونی و کمیته تغذیه در «آکادمی پزشکان اطفال» آمریکا اعلام کرد: فروش شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه باید در این کشور ممنوع شود زیرا مصرف آن خطر ابتلا به عفونت‌های خطرناک را در مصرف‌کنندگان بالا می‌برد.
کارشناسان اظهار کردند: رعایت بعضی موارد در داشتن پوست سالم به افراد کمک میکند.
متخصصان اعلام کردند: رعایت بعضی موارد و ترک بعضی عادت‌ها منجر به داشتن پوست سالم و درخشان در افراد میشود.
انسان از دو بعد جسم و روح تشكيل شده است كه بايد از هر دو بعد محافظت نمايد و نيازهاي هر دو را برآورده سازد. بحث سلامتي در مورد انسان يك مسئله مهم است كه معمولا عموم مردم سلامتي را مختص به جسم دانسته و به آن توجه مي نمايند، حال آن كه سلامتي روح نيز مهم است.
ادامه مطلبانسان، موجودی است که از دو بعد، جسم و روح، پدید آمده است و هر کدام نیازها و آسیب‌های خاص خودش را دارد. همان گونه که بدن انسان به انواع غذاها احتیاج دارد، روح آدمی نیز به شادابی و تفریحات سالم نیازمند است. بنابراین، غذای روحی و روانی، همواره در کنار غذای جسم، مطرح بوده است.
ادامه مطلب
برای داشتن خانواده ای موفق، باید فصل اول را درست آغاز کرد با انتخاب همسری شایسته و واجد معیارهای قرآنی، آنچه در فصلی اتفاق می افتد بر فصل بعدی اثر می گذارد. باید تلاش کنیم فصل های اولیه را بسازیم تا فصل های بعدی تقویت شوند
آيا به راحتي از زمين بلند مي شويد؟ آيا تا به حال دچار لغزش پا شده ايد؟ آيا تا به حال پس از لغزيدن پا به زمين افتاده ايد؟ بهتر است بدانيم که «افتادن» شايع ترين حادثه در بين سالمندان است و معمولا باعث شکستگي استخوان ران و لگن مي شود
شما با یك برنامه پیاده روی كه به آرامی شروع شده و به طور تدریجی سرعت و مسافت آن افزایش یافته است، پس از مدتی می توانید توانایی های تنفسی خود را به حد یك فرد جوان برسانید.
نهم مهر ماه روز جهاني سالمند بر تمامي سالمندان مبارک باد.بنا بر تعريف علمي، بازنشستگي عبارت از حالتي است که کارمند رسمي دولت با داشتن شرط معيني از سن و دارا شدن سنوات معيني از خدمت، طبق قانون و به موجب حکم مقام صلاحيت دار، احراز مي کند و ضمن خاتمه يافتن حالت اشتغال، وي مادام العمر مستحق دريافت حقوق بازنشستگي مي گردد.
برقراری ارتباط جزئی از زندگی روزمره است و همه ما دائما در حال تکرار این امر هستیم، اما دلیل اینکه نمی توانیم به طور مناسب با شوهر خود ارتباط برقرار کنیم چیست؟ شاید در آغاز زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش رود، اما اگر شما قادر به برقراری ارتباط مؤثر نباشید، چیزی نخواهد گذشت که تعادل زندگی از بین میرود. اغلب خانم ها عادت دارند...
ادامه مطلب
اطاعت از شوهر و خودداري از نافرماني ،مهم ترين وظيفه زن مي باشد ، زيرا باعث مي شود زندگي در چهارچوب قانونمندي باشد . البته اطاعت محض و استبدادي يا مرد سالاري در اينجا مورد نظر نيست . پيامبر بزرگوار اسلام(ص) مي فرمايد :زن نمي تواند حق خدا را ادا كند ، مگر اينكه حق شوهرش را ادا نمايد .
مغز انسان و شناخت پیچیدگی های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت انگیز برای شناخت به شمار می رود و موارد بی شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید.
ادامه مطلب
اساسا بنیان خانوادگی مستحکم بر روی 6 اصل استوار می باشد:
اصل 1: به اندازه کافی وقت بگذارید
ادامه مطلبگفتن «دوستت دارم» معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت "دوستت دارم" را بر زبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود. هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد،
ادامه مطلبرژيم TLC ، مخفف Therapeutic Lifestyle Changes مي باشد كه به معناي " تغييرات درماني شيوه زندگي " است. در اين برنامه فعاليت بدني افزايش و مصرف چربي اشباع كم و كلسترول بد (LDL- كلسترول) كاهش مي يابد و وزن بدن نيز كنترل مي شود.
ادامه مطلبافسانهاي مي‌گويد تا زماني كه عشق وجود دارد همه‌چيز عالي است. عشق اساس زندگي و بر همه‌چيز پيروز است. اگر عشق باشد هيچ مشكل و تعارضي در زندگي مشترك پيدا نخواهد شد و در حقيقت عشق و تعارض ناسازگار با همديگر هستند
ادامه مطلبهمان طور که میدانید در رابطه سالم جنسی زناشویی عشق ورزی یکی از مهمترین اجزاء سازنده یک رابطه پایدار است. در روابط جنسی کلا دو چیز همیشه مهم بوده است، رابطه جسمی و رابطه عاطفی.
ادامه مطلبورزش در هر شرايطي موجب افزايش قدرت فكر مي شود. حتي اگر در دوران جواني و ميانسالي به دست فراموشي سپرده شده باشد. انجام ورزش و تمرين بدني براي افراد تنبل و سالمند، هيچگاه دير نيست.
ادامه مطلب
1- تقويت سيستم اسکلتي و پيشگيري از ابتلا به بيماري پوکي استخوان
مشخص شده است که تقويت سيستم اسکلتي بدن و متراکم بودن آن ارتباط مستقيمي با ميزان فعاليت بدني و فشارهاي مکانيکي دارد.
ادامه مطلب
نظام خانوادگي را از جهت ديگر مي توان به نظام " باز و بسته " تقسيم كرد. در نظام باز خانوادگي
الف- سطح ارزش اعضاء خانواده بالاست و هر يك از اعضاء ارزش ديگري را درك مي كند و به او احترام مي گذارد.
نتايج پژوهش روان‌شناسي به نام باتسون نشان داده است که اغلب مردم مهرباني را يکي از مهمترين صفات انسان‌هاي خوب ميدانند. روان‌شناسان مهرباني را توجه‌کردن و ارزش‌دادن به ديگران و ياري دادن آنها بدون در نظرگرفتن منفعت شخصي تعريف کرده‌اند. زمينه عاطفي و احساسي مهرباني آن را از احترام‌گذاشتن به ديگران برحسب وظيفه متمايز مي‌كند.
ادامه مطلببسياري از جوان ها رسيدن به سن خاص ويا دارا بودن شرايط متعارف مادي را، براي ازدواج كافي مي دانند، در حالي كه در كنار رشد جسمي، رسيدن به رشداجتماعي، اخلاقي و عاطفي از شروط لازم براي ازدواج است كه به آن اشاره مي كنيم:
ادامه مطلببرقراری ارتباط جزئی از زندگی روزمره است و همه ما دائما در حال تکرار این امر هستیم، اما دلیل اینکه نمی توانیم به طور مناسب با شوهر خود ارتباط برقرار کنیم چیست؟ شاید در آغاز زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش رود، اما اگر شما قادر به برقراری ارتباط مؤثر نباشید، چیزی نخواهد گذشت که تعادل زندگی از بین میرود.
ادامه مطلبدانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده‌اند که نشان میدهد رابطه زناشویی فقط یک کار روتین لذ‌ت‌بخش نیست، بلکه در طول این رابطه هورمون‌هایی در بدن زن و مرد آزاد می‌شوند که می‌توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی‌شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهمترین بخش از زندگی‌شان می‌دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی‌تان داشته باشید.
ادامه مطلبسرمایه گذاشتن برای خود احساس سلامتی را در شما افزایش می دهد. - برای خودتان سرمایه گذاری کنید!زنان در وقت گذاشتن برای دیگران و تلاش برای برطرف کردن نیاز آنها تلاش بسیاری میکنند، اما صرف وقت یا پول برای خودشان شاید نوعی خوشگذرانی به چشم بیاید. اما سرمایه گذاشتن برای خود احساس سلامتی را در شما افزایش می دهد،..
ادامه مطلب
مارمالاد یكی از انواع مرباهاست، با این تفاوت كه حالت ژلاتینی داشته و بافت آن بدون نمایان بودن تكه ها یا خود میوه یا سبزی، یكنواخت است. مارمالاد را میتوانید همراه بیسكویت كم شیرین، یا انواع نانها به خصوص نان جو یا نان تست، به عنوان عصرانهای سالم، جایگزین تنقلات ناسالم فرزندانتان كنید....
روابط زناشویی-نامزدی ها و آشنایی های بی سرانجام زیادی هستند که باید در همان روزهای اولیه به پایان برسند اما دو طرف آنقدر بیرون آمدن از این رابطه را سخت می بینند که آن را ادامه داده و به مرحله ازدواج می رسانند.در واقع گاهی بیرون آمدن از روابط عاطفی ناسالم به این سادگی نیست که ما متوجه نقاط ضعف شویم و خیلی منطقی با هم خداحافظی کنیم و به دنبال قسمت خود برویم.
ادامه مطلبافزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیز وجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.ظاهر شدن چین و چروک در پوست صورت برای همه افراد به خصوص برای خانم ها نگران کننده است.
ادامه مطلبالبته احتمالا غير از دادن بليت، موارد ديگري را هم مي‌توان پيدا كرد كه نشان‌دهنده شخصيت شما باشد، مواردي از قبيل اينكه وقتي به ديگران مي‌رسيد چگونه رفتار مي‌كنيد، يا موقع عصبانيت چه طور واكنش نشان ميدهيد، يا مثلا وقتي كسي به شما محبت مي‌كند، از رفتار او چه برداشتي مي‌كنيد و چگونه به آن پاسخ ميدهيد، همگي با نوع شخصيت شما ارتباط دارد.
ادامه مطلببررسي هيجان و عواطف در عرصه روان‌شناسي امروز جايگاه وسيعي را به خود اختصاص داده است. ارتباط هيجان با ويژگيهاي شخصيتي، اختلالها، نظام پردازش اطلاعات شناختي، ارتباطهاي بين فردي و ...، يافته‌هاي بي‌بديلي را فراروي جهان بشري قرار داده است. چگونگي تغيير احساس افراد در خلال زمان را مي‌توان به منزله مسيرهايي در فضاي هسته عاطفي ترسيم کرد؛
ادامه مطلبداشتن کمری سالم و قوی می تواند از خیلی اضطراب ها و نـگرانی های دوران پیری جلوگیری کند. کمر درد یـکی از مـتـداول تـریـن دردهـا مـیــان افراد میانـسـال اسـت، ولـی می تـوانـد ایـن مسئـله را بـا ورزش های مناسب و سالم برطرف کرد.
ادامه مطلب
در چند دهه اخیر به خصوص در سال های پس از پیروزی انقلاب اسلامی، روابط میان دختران و پسران جوان و نوجوان در کشور ما همواره به صورت یک مسئله و معضل اجتماعی مطرح بوده است.
95ـ90% نوزادان با سن جنيني 42ـ37 هفته متولد مي شوند و بسياري از آن ها از سلامتي هنگام تولد برخوردارند، با اين حال همه نوزادان پس از تولد بايد مورد معاينه و بررسي قرار گيرند زيرا ممكن است درنگاه و بررسي كلي، بسياري از مسائل و مشكلات مورد توجه قرار نگرفته ودر آينده بر رشد و تكامل نوزاد، تاثير نامطلوب بجا گذارند.
ادامه مطلبعضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه بهترین روش شناخت فردی برای ازدواج مشاوره است گفت: این تفکر که با برقراری یک رابطه طولانی قبل از ازدواج می توان فردی را شناخت اشتباه است. به گزارش خبرنگار مهر، دکتر بختیاری در همایش تخصصی سلامت جنسی دختران...
ادامه مطلبچه خوب بود اگر امکان داشت تمامی زوجها در دوران نامزدی ، می توانستند یکدیگر را خوب بشناسند و ازاین فرصت در جهت شناخت هرچه بهتر طرف مقابل کوشش کنند. واقعاً چه تعداد روابط ناسالم پایان پذیرفته بود
ادامه مطلبزمانی که تنها هستید افکار مختلفی به‌خصوص افکار منفی به ذهنتان هجوم می‌آورند. این افکار به روح و روانتان نفوذ میکنند و بعد روی جسمتان تاثیر میگذارند. چه بسا ممکن است گاه افرادی نیز در اطرافتان باشند ولی به‌دلیل روابط سرد و درک نکردن یکدیگر، باز هم احساس تنهایی کنید.
ادامه مطلب
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
