در سال هاي اخير بازار فروش بازي ها و پازل هاي رايا ن هاي براي ورزيده کردن و تعليم دادن مغز بسيار داغ شده است. اما اين بار متخصصان تاکيد دارند که براي تيزهوش ماندن، تناسب جسمي و تحرک بدني مهمتر از کار و فعاليت ذهني است.
پزشکان توصيه مي کنند ورزش و تحرک بدني بهترين راه کار براي قوي و هوشيار نگهداشتن مغز بويژه در دوران سالمندي است.
  آزمايشات نشان مي دهد که دويدن، پياده روي و شرکت در جلسات ژيمناستيک به طور منظم مي تواند در شرايطي که مغز با کارهاي هر روزه مثل به يادآوردن اسامي يا پردازش اطلاعات تا ۴۰ درصد دست به گريبان است،خطر ابتلا به تضعيف ذهني را کاهش مي دهد.
بنابراين گزارش، اين متخصصان مي گويند حتي بازي هاي هفتگي گلف هم مي تواند تا ۳۵ درصد خطر کاهش توان ذهني را کمتر کند. اين تمرينات بدني در واقع جريان خون را در مغز پايدار نگه مي دارند و يا پروتئين هاي سلول هاي مغزي را تحريک ميکنند.