از مغزتان اینگونه محافظت کنید
محافظت از مغز با تغذیه و رفتارهای سالم باعث میشود قشر خاکستری مغز سالم بماند. بدین ترتیب شما میتوانید جلوی یک سری از بیماریها را بگیرید یا دستکم وقوع آنها را به تأخیر بیندازید. سبک زندگی استرسبرانگیز میتواند موجب خیلی از بیماریها شود: فشارخون بالا، کلسترول، چاقی و ... . اغلب حتی یک سردرد ساده میتواند نتیجهی روزی پُراسترس باشد.
ادامه مطلب