طرز تهیه حلوای شکلاتی
حلوای شکلاتی یکی از انواع حلواهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که طرفدارهای زیادی دارد...
ادامه مطلبمقالات ها
طرز تهیه شکلات صبحانه
شکلات صبحانه یکی از انواع شکلات های مایع خوشمزه و پرطرفدار است که بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک خیس شکلاتی
کیک خیس شکلاتی یکی از انواع کیک های ساده و خوشمزه بین المللی است که با نام کیک کافی شاپی هم شناخته می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله همراه ما باشید.
ادامه مطلب
نگاه مثبت به مشکلات
برخی مشکلات زندگی، به خاطر کم کاری و بی مسئولیتی است که توجیه شرعی و عقلی ندارد؛ اما برخی از مسائل، ناشی از کوتاهی زن یا مرد نیست؛ بلکه هر کدام تلاش خود را می کنند؛ اما با این حال برخی مشکلات و گرفتاری ها در زندگی وجود دارد
ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای کاهش استرس در ایام امتحانات
استرس امتحانات طبیعی و بسیار رایج است. طبیعی است که نگران عملکرد خود باشید و به این فکر کنید که آماده نیستید و یا وقت کافی برای مطالعه ندارید. اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید که استرس امتحانات را تجربه می‌کنید بهتر است به خودتان یادآوری کنید که این تنها بخش کوچکی از زندگی شماست و اگر نتوانید کنترلش را به دست بگیرید در سایر مراحل زندگی با مشکلات بزرگتری روبرو خواهید شد.
ادامه مطلب
روش‌های مقابله با مشکلات ناشی از ماسک زدن
این روزها، روزهای سختی است و همگی باید با کمک هم شرایط به وجود آمده را تحمل و پشت سر بگذاریم. زدن ماسک در گرمای تابستان یکی از همین شرایط سخت است که با وجود ایجاد مشکلاتی مانند دشواری تنفس، جوش و غیره جان آدم‌ها را نجات می‌دهد. ما از شما خواهش می‌کنیم برای جلوگیری از انتشار این ویروس موذی و حفظ سلامت خود، خانواده و جامعه ماسک بزنید.
ادامه مطلب
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذارد
انتخاب بالش برای خواب هر شب یک کار بسیار مهم است. شاید متوجه آن نشوید ، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه مراقبت از آن بر کیفیت خواب و سلامت کلی شما تأثیر خواهد گذاشت.
ادامه مطلب
ترفندهایی صبحگاهی برای کاهش خستگی در طول روز
اکثر مردم می توانند اعتراف کنند که آماده شدن در صبح کار جالبی نیست. خوشبختانه برخی ترفندهای کوچک وجود دارد که به بیدار شدن راحت و رفع خستگی قبل از شروع روز کمک می کند.
ادامه مطلب
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
استرس امتحانات طبیعی و بسیار رایج است. طبیعی است که نگران عملکرد خود باشید و به این فکر کنید که آماده نیستید و یا وقت کافی برای مطالعه ندارید. اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید که استرس امتحانات را تجربه می‌کنید بهتر است به خودتان یادآوری کنید که این تنها بخش کوچکی از زندگی شماست و اگر نتوانید کنترلش را به دست بگیرید در سایر مراحل زندگی با مشکلات بزرگتری روبرو خواهید شد.
ادامه مطلب
دیدار جمعی از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی با رهبر انقلاب
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار ۲۵۰۰ نفر از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی، با اشاره به اهمیت ثروت ملی و گسترش رفاه عمومی در نظام اسلامی و ضرورت امید نبستن به خارج از کشور، تأکید کردند: کار و راهبرد اساسی «مصون‌سازی اقتصاد از آسیب تحریمها از طریق تقویت و رونق تولید داخلی» است و بنده پشت این قضیه ایستاده‌ام و از مسیر پیشرفت حقیقی کشور کاملاً دفاع میکنم.
ادامه مطلب
طرز تهیه قهوه موکا به دو روش
در این مطلب می خواهیم شما عزیزان را با طرز تهیه یک قهوه بسیار خوشمزه و دلچسب به نام قهوه موکا آشنا کنیم. امیدواریم از آن در مهمانی ها و جمع های خودمانی تان لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
چند توصیه برای افزایش خلاقیت
در این مقاله برای شما عزیزان راهکار هایی برای رشد و پرورش خلاقیت آورده ایم تا موفقیتتان در طول مراحل مختلف زندگی بیشتر شود. لطفا تا آخر مقاله همراه ما باشید.
ادامه مطلب
آموزش ساخت شیرینی خوری پایه دار
برای ساخت یک شیرینی خوری و شکلات خوریِ زیبا با استفاده از وسایل ساده یا بلااستفاده میتوانید این آموزش را به صورت مرحله به مرحله و تصویری ببینید و لذت ببرید...
ادامه مطلب
دلایل دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر و راهکار های نزدیک شدن شان به هم
با ظهور شبکه های اجتماعی مجازی اعضای خانواده ها از هم دور شده و ارتباطاتشان به حداقل رسیده. به این مسئله اضافه کاری بیش از حد والدین برای کسب روزی بیشتر را نیز اضافه کنید. در این مقاله ابتدا جمع های خانوادگی را بررسی کرده سپس به راهکار هایی برای تقویت بنیان این جمع ها می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
ورزش‌های مناسب برای درمان یبوست + تصاویر
در این قسمت چند حرکت و تمرین ورزشی مفید برای مشکل یبوست به شما معرفی کرده ایم که شما میتوانید با عمل کردن به آن ها حرکات روده را بهتر کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
علل و علائم خوابگردی از کودکی تا بزرگسالی
اختلالات خواب گردی جزء آن دسته از اخلالاتی بوده که معمولا ارثی است و از کودکی شروع می شود. این اختلال اگر درمان نشود تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه بستنی چوبی پودینگی با روکش شکلاتی
در این نوشته قصد داریم به شما دوستان طرز تهیه یک بستنی خوشمره چوبی به نام بستنی چوبی پودینگی با روکش شکلاتی را آموزش دهیم. امیدواریم از این بستنی لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
آیا شما شوهر خوبی هستید؟ (تست)
چقدر زن خود را دوست دارید؟ این تست روانشناسی به این سوال پاسخ می دهد. شما باید مجموعه مهارت های درک و فهم همسر خود رابیابید و آنها را عملی کنید تا در این تست نمره خوبی کسب کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر مگنولیا
در این مطلب می خواهیم به شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه به نام دسر مگلونیا را آموزش دهیم. امیدواریم از خوردن این دسر بسیار خوشمزه لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
10 اشتباه تشدیدکننده‌ی یبوست + راهکارهای رفع آن
سبک زندگی جدیدی که امروزه افراد جامعه بشری دارند بسیار مضر و آسیب زننده است. مثلا خوردن غذا های فرآوری شده و سرخ شده که باعث یبوست می شود در این سبک زندگی بسیار مشهود است. در این مقاله به اشتباهاتی که باعث یبوست می شوند و راهکار های رفع آن می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علائم کم توانی ذهنی کودک
کم توانی ذهنی کودک می تواند ریشه های گوناگونی داشته باشد مانند ارثی بودن و غیره. در این مقاله علائمی که نشان دهنده یک کودک با توانایی ذهنی پایین است را ذکر کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
13 نشانه هشداردهنده ناشی از مصرف زیاد قند و شکر
خوردنی های شیرین همواره وسوسه کننده اند و میل برای بیشتر خوردن آنها وجود دارد. اما باید بدانیم که باید اعتدال و میانه روی را رعایت کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه اسلایس شکلاتی
در این نوشته می خواهیم به شما عزیزان طرز تهیه یک شیرینی بسار خوشمزه و لذیذ به نام اسلایس شکلاتی را آموزش دهیم. درست کردن این شیرینی را به شما عزیزان توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک با مغز نوتلا و روکش شکلاتی
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه کیک با مغز نوتلا و روکش شکلاتی را آموزش دهیم. امیدواریم در هنگام افطار از میل کردن این کیک بسیار خوشمزه لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
تمیز کردن لکه شکلات و آب نبات
برای تمیز کردن لکه ی شکلات و آبنبات از روی پارچه، لباس و فرش چه باید کرد؟ در اینجا ما راهکار را به همراه تصویر آورده ایم و مراحل آن را توضیح داده ایم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
مشکلات عاطفی و وابستگی ها قبل از ازدواج
برای برخی ازدواج به معنای دور شدن از خانواده و پدر و مادر تلقی میشود و این تفکر یک ترسی را نیز برای ازدواج در آنها پدیدار میکند، اما این عواطف چه اثرات و راه حلی‌هایی دارد؟ با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
مشکلات خانوادگی
در این قسمت نکته هایی ارائه می گردد که برای رفع برخی از مشکلات خانوادگی می تواند مؤثر واقع شود، مشکلاتی از قبیل بیماری والدین، رسوم غلط، طلاق، اختلاف والدین و... مورد بررسی قرار گرفته است، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
مشکلات اقتصادی و رابطه‌اش با ازدواج
مشکلات اقتصادی در چه حد عاملی ازدواجند، آیا نبود امکان اقتصادی میتواند دلیل بر عدم ازدواج تا لحظه ی برطرف شده همه ی مشکلات اقتصادی باشد؟ و انیکه به طور کلی اقتصاد، کار و بیکاری چه تاثیراتی بر ازدواج جوانان دارد؟ با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
طرز تهیه تافی شکلاتی
در این توضیح قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه به به نام تافی شکلاتی را آموزش دهیم. امیدواریم از آن لذت ببرید. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلب
چال کردن مشکلات
دیدیم و میبینیم که برخی از آقایان بخاطر کار بیش از حد حتی نمیرسند تا به اندازه ی کافی خانواده‌شان را ببینند، این در حالی است که وقت نگذاشتن برای خانواده برای رفاه بیشتر یک بحران تدریجی است و وقت گذاشتن در این زمینه یک بیمه ی عاطفی و پیشگیرانه از انواع معضلات است، به این ماجرا از زندگی شهید بهشتی سری میزنیم.. با ما همراه باشید..
ادامه مطلب
رفع مشکلات پارکت در سه مرحله
این مطلب درباره ی نگهداری و حفظ ظاهر و کیفیت پارکت های مورد استفاده در اتاق‌های ماست، در اینجا برای نگهداری و برطرف کردن لکه ها و مشکلات رایج پارکت ها سه مرحله به شما عزیزان معرفی شده که با هم می‌خوانیم...
ادامه مطلب
فهرست ساده ای از پیشنهاد مهربانی های فراموش شده
مهربانی در بین ایرانی ها به وفور دیده میشود و به روش های مختلف در جامعه پراکنده میشود، اما توجه به بعضی کارهای کوچک برای مهربانی کردن شاید کمتر مورد نظر قرار گرفته در اینجا میخواهیم چند مورد مهربانی را که کارهای کوچکی به حساب میآیند با اثرات بزرگ به شما پیشنهاد دهیم...
ادامه مطلب
از خواص دمنوش اسطوخودوس چه میدانید؟!
گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب میشود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد میکند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.
ادامه مطلب
بهترین ورزش‌ها برای بیمارانی که سکته کرده‌اند
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش به طور منظم، نه تنها برای درمان بسیاری از مشکلات قلبی مانند سکته‌های قلبی مؤثر است، بلکه از بروز آنها نیز پیشگیری میکند.
ادامه مطلب
دعایی مؤثر برای حل مشکلات و غمها
در روایت آمده است امام سجاد(علیه‌السلام) هر وقت امر مهمی برایشان پیش می‌آمد یا مشکل حادی پیش می‌آمد یا غم، غصه و فشارهای روحی و جسمی و ظاهری و دنیایی داشتند، این دعا را می‌خواندند.
ادامه مطلب
ناتوان ترین نوزاد هستی
نوزاد از موقع تولد برای تأمین نیازهای خود یا بیان مشکلات خود فقط گریه میکند بتدریج حرف می‌زند و با بیان کلمات نیاز خود را بیان میکند. اما بعضاً مشکلات جسمی، مسائل شنوائی یا بیماریهای کودک ممکن است با بی‌قراری، گریه کردن ممتد، جیغ زدن‌های طولانی باشد. این یک وسیله برای ارتباط با محیط و ابراز نیاز یا مطرح کردن خود است.
ادامه مطلب
دلایل احساس درد در دنده‌ها
دلایل احساس درد در دنده‌ها میتواند طیف گسترده‌ای از شرایط، از بیماریهای خفیف تا بسیار جدی مانند آنفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی، عفونت، التهاب، تومور بدخیم و مشکلات غیرعادی دیگر را شامل شود.
ادامه مطلب
سوال از مشاور درباره ازدواج با دخترعمه
متولد سال 61 و دانشجوی سال سوم هستم، دو سه سالی میشود که به دختر عمه‌ام دل بسته‌ام. او رشته ریاضی فیزیک و پیش دانشگاهی را آخر خردادماه امسال تمام میکند. این را هم بگویم که یک سال از من کوچک‌تر است. هر دو یکدیگر را دوست داریم. من بیشتر دوستش دارم؛ ولی به او پیشنهادی نداده‌ام. غیر مستقیم می‌داند که دوستش دارم...
ادامه مطلب
تلاش غرب برای تخریب اقتصاد ایران در چه حد است؟
موضوع جنگ نرم، سال‌ها است که مطرح شده و همگان آشکارا آن را مشاهده میکنند. اما کمتر کسی به جنگ تمام عیار اقتصادی علیه ایران توجه کرده است..
ادامه مطلب
زندگی مشترک ولی با دخالت بزرگترها!
چگونه حد و مرز میان زندگی خودمان و دیگران را حفظ کنیم تا از عوارض نظرات پراکنده برخی ها جلوگیری کنیم؟
ادامه مطلب
مصرف زیاد تنقلات در عید و مشکل سوء هاضمه
کارشناسان توصیه میکنند در این ایام به دلیل مصرف تنقلات بیشتر است بهتر است افراد مصرف برنج و نان را در وعده‌های غذایی اصلی خود محدود کنند و بیشتر از غذاهای سبک از جمله سوپ و کوکو استفاده نمایند..
ادامه مطلب
مشکلات اساسی کشور محصول بی‌تحرّکیِ علوم‌انسانی است
رحیم‌پور ازغدی مشکل و دردِ اساسیِ یک جامعه را در فضای انجماد و بی‌تحرّکیِ حاکم بر علوم انسانیِ آن جامعه جستجو میکند و ظهور چنین وضعیتی را در جامعه ما در ارتباط مستقیم با "علوم انسانیِ ترجمه‌محور" می‌داند.
ادامه مطلب
زندگی بدون طعم غصه
قرار نیست همیشه زندگی همانطوری باشد که شما دوست دارید ، اما برای گذران روزها با رضایت و رسیدن به آرامش باید یاد بگیرید ، به جای فال منفی و غرق شدن در مشکلات می توان راه های دیگری را امتحان کرد.
ادامه مطلب
راه رفتن با زانوهای آب آورده
تصور اینکه زانویتان پر از آب بشود شاید خنده‌دار به نظر برسد. اما این عارضه در واقع بسیار آزاردهنده است. بی‌شک راه رفتن با زانوی دردناک، ورم‌کرده و خشک آسان نیست، آن هم در شرایطی که نتوانید پای خود را به طور کامل از قسمت زانو خم و راست کنید. درد زانو معمولا در چنین شرایطی آنقدر زیاد است که حتی نمی‌توانید سنگینی خود را روی آن تحمل کنید!
ادامه مطلب
مشکلات رفتاری کودکان
در اینجا 10 روش برای آرام کردن کودک تان پیشنهاد شده از سوی کارشناسان و والدین برای شما آورده شده است . دکتر «ری لوی»، روانشناس بالینی و دستیار نویسنده کتاب راه کارهای ساده ای که بدخلقی را از بین می برد و موجب همکاری می ;شود
ادامه مطلب
آیا به شکلات معتاد می‌شویم؟
احتمالاً ً از شنیدن این اصطلاح متعجب خواهید شد. معتاد به شکلات! بله درست است! حتماً می‌پرسید آیا واقعاً افرادی هستند که به شکلات معتاد باشند...
ادامه مطلب
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
اگر در خانواده سالمندی دارید، باید بیش از گذشته مراقب وی باشید یا اگر خودتان پا به سن گذاشته اید، باید حواستان کاملا به سلامتی تان باشد...
ادامه مطلب
5 دلیل تجمع آب در بدن
بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد...
ادامه مطلب
چطور بفهمیم آسم داریم؟
مشکلات تنفسی، درد قفسه ی سینه و خس خس سینه؛ اینها فقط تعدادی از علائم مشخص آسم به حساب می آیند. بیماری ای که بر اثر التهاب مزمن راه های هوایی مربوط به نای به وجود می آید...
ادامه مطلب
به ماهی قرمز دست نزنید
هنگام تهیه ماهی قرمز سعی کنید ماهی سالم را انتخاب نمایید تا دچار مشکلات پوستی و آلرژی نشوید. البته ماهیان زینتی و قرمز در شمار آبزیان خانگی محسوب می شوند و این گروه به عنوان کم خطرترین در انتقال و انتشار بیماری های انگلی و باکتریایی هستند و مردم نگرانی در این خصوص نداشته باشند...
ادامه مطلب.jpg)
روش‌های جلوگیری از طلاق قبل از ازدواج
ازدواج یکی از زیبایی های آفرینش و از سنن و رسوم قطعی همه ملل و اقوام بشری است. در اسلام نیز به ازدواج اهمیتی فراوان داده شده است و از جوانبی مختلف به آن نگاه شده است؛ به طوری که با هیچ چیز قابل عوض شدن نیست...
ادامه مطلب
20 راه مقابله با افسردگی در تعطیلات نوروز
هنگام تعطیلات افسرده بودن بسیار بد و طاقت فرساست. افراد بسیاری در تعطیلات احساس افسردگی میکنند و چندان شاد نیستند. افرادی که دچار افسردگی تعطیلات میشوند و یا سابقه آن را دارند باید با آموختن راهکارهای مناسب، خود را از ابتلا به این نوع افسردگی حفظ کنند. بدین ترتیب نه تنها می‌توانند از این افسردگی رها شوند، بلکه از تعطیلات خود نیز لذت خواهند برد...
ادامه مطلب
چقدر به دیگران کمک کنیم؟!
روان شناسان، مهربانی را مجموعه ای از احساسات مرتبط با نوع دوستی، همیاری، سخاوت و تمایل کلی برای کمک به دیگران می دانند. افراد مهربان معتقدند که دیگران نیز به اندازه آنها اهمیت دارند. همچنین، از نظر آنها دادن باارزش تر از گرفتن است. نتایج پژوهش ها نشان داده اهست که اعمال خیرخواهانه و کمک به دیگران سبب افزایش بهزیستی روانی و جسمانی افراد می شود...
ادامه مطلب
کمردردهای خطرناک را بشناسید
کمردرد آن قدر شایع است که معمولا نگران کننده نیست. بیشتر اوقات پیچ خوردگی عضلات و یا فشار به دیسک سبب این نوع درد می شود. ماساژ درمانی، ورزش و یوگا از راه هایی هستند که می توان کمردرد را به کمک آن ها کاهش داد. اما گاهی مشکلاتی باعث بروز کمردرد می شود که می توانند خطرناک باشند...
ادامه مطلب
نشانههای پنهان سرطان کلیه
محققان اعتقاد دارند هنگامی که درباره ی سرطان کلیه صحبت می شود، معمولا تمامی توجهات به سمت سرطان سلول کلیوی (RCC) معطوف می شود که 85 درصد از انواع سرطان کلیه را به خود اختصاص داده است. سرطان سلول کلیوی معمولا به صورت یک تومور در دیواره ی یکی از کانال های کلیه رخ می دهد...
ادامه مطلب
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که 90 درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است. البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
مشکلات زندگی را خیلی جدی نگیریم
از تفکر، غرولند، شکایت، نگرانی، داد و بیداد و نق زدن در مورد مشکلات فقط یک مساله حاصل میشود: فشار خون بالا، که به مشکلات مرتبط دیگری نظیر نارسایی قلبی و کلیوی، دیابت، سکته و سرانجام مرگ زودهنگام منجر میشود. هنگام رویارویی با این ناراحتی‌ها، زندگی زناشویی، کسب و کار، زندگی اجتماعی و هدفتان در زندگی دچار سکون میشوند. تنها یک ذهن سالم و فعال به مسائل اطرافش پاسخ می‌دهد. اگر بتوانید ذهنتان را برای حل مشکلات تغییر دهید، میتوانید از بیماریهای مذکور دور شوید.
ادامه مطلب
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید!
منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود...
ادامه مطلب.jpg)
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیازهای خاص خود را دارد که باید تأمین شوند...
ادامه مطلب
دختران و پسران فراری
هنگامی که پای صحبت جوانان می‌نشینید و علل ازدواج نکردنشان را جویا می‌شوی آنها دلایل گوناگونی را برای عدم آمادگی برای ازدواجشان مطرح میکنند که به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم:
ادامه مطلب
همسران درباره قهر و آشتی بدانند که...
زنان و مردان در مورد اهمیت ندادن به رفع مشکل‌ها بدانند که ...
ادامه مطلب
بهداشت روان
آیا به فکرسلامتی خود هستیم؟ چقدربه بهداشت روان خودتوجه داریم؟ وسوالاتی از این قبیل...
ادامه مطلب
باطن روزه و روزه باطن
از آنجا که در مسیر زندگی دشواری و مشکلات وجود دارد، دستور داده‌اند در شداید و مشکلات روزه بگیرید. یعنی اگر ما در هر نمازی چند بار از خدای سبحان استعانت می‌کنیم و می‌گوییم ﴿إِیِّاکَ نَعْبُدُ وَإِیَّاکَ نَسْتَعِینُ﴾ راه کمک‌رسانی را هم خدا بیان فرموده است. ولی این چنین نیست که بگویید: کمک کن! و ما رایگان کمک برسانیم. اگر سخن از ﴿وَإِیَّاکَ نَسْتَعِینُ﴾ است، راهش را هم قرآن به ما آموخته که: ﴿وَاسْتَعِینُوْا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ﴾[1] و این صبر به «صوم» تفسیر و تطبیق شده و در حدیث آمده است که: «إذا نزلت بالرّجل النازلة والشدیدة فلیصم»[2] هرگاه برای کسی مشکل یا حادثهٴ خاصی پیش آمد باید رای دفع یا رفع آن روزه بگیرد.
ادامه مطلب
مهارت حل مشکلات ارتباطي همسران
علل رضايت و نارضايتي زناشويي را مي توان از جنبه هاي اجتماعي، اقتصادي،فرهنگي و يا روان شناختي مورد بحث و بررسي قرار داد که پرداختن به همه آن ها در اين نوشتار امکان پذير نيست لذا در اين جا سعي مي گردد اين عوامل از جنبه روان شناختي مورد بحث و بررسي قرار گيرند، گرچه بايد توجه داشت که اين جنبه ها را نمي توان واقعاً از يکديگر جدا ساخت اين جنبه ها در يک تعامل پيچيده با يکديگر قرار دارند
ادامه مطلب.jpg)
مقابله با آثار طلاق بر کودکان
آمار مراجعين به مراکز مشاوره نشان مي دهد که اختلافات خانوادگي بالاترين علت مراجعه به اين مراکز هستند و بديهي است که اختلافات خانوادگي پيش زمينه اي براي جدايي والدين مي باشد. از سوي ديگر، ميزان ابتلا به مشکلات رواني و اجتماعي، ناسازگاري، بزهکاري و جرم و جنايت در بين کودکان طلاق بالاتر از جمعيت عمومي است.
ادامه مطلب
بوي شكلات
خداوند مانند همیشه به یاری رزمندگان اسلام آمد و مدت 2 روز منطقه را باران شدیدی فرا گرفت که به غیر از آن با چیزی دیگر نمی توانستیم رفع آلودگی کنیم.
ادامه مطلب
درد و دل یک جانباز شیمیایی با امام زمان (عج)
نمی گویم که هزینه یکبار مراجعه به پزشک نیم میلیون تومان میشود، چون اینها را هم با قرض و وام پرداخت میکنم.از طعنه عوام نمی‌گویم که زیاد ناراحتم نمی‌کنند.
ادامه مطلب
حق ما این نبود ، چرا مسولان اجازه نمی‌دهند ما مشکلات خود را بیان کنيم
برخی از جانبازان ویلچرهای خود را برای تامین زندگی می‌فروشند و در سال جاری نیز ما اطلاعی از برنامه‌های هفته جانباز پیدا نکردیم و ممکن است در سال آینده برای احترام به مقام جانبازان تنها به یک دقیقه سکوت اکتفا کنند.
ادامه مطلب
يأس و نااميدي
نداشتن هدف و معني درست در زندگي و يا ضعف ايمان به هدف، مطمئناً رابطه مستقيمي با ناکامي و يأس دارد، انسان بي هدف سرگردان و مضطرب است و هر لحظه به سويي مي رود و فعاليت هايش نتيجه بخش نيست،
ادامه مطلب
کاهش مشکلات شخصيتي
اصولاً مطرح نمودن مسائل شخصيتي نوجوانان و جوانان نبايد آن چنان باشدکه در آن ها ايجاد اضطراب و ترس نمايد و اين تصور برايشان به وجود آيد که آن ها يک ناراحتي و بيماري خطرناکي دارند و يا يک شخص غير طبيعي و غير عادي هستند،
ادامه مطلب
کابوس ها و بدخوابي
درد. دقت کنيد که ناراحتي هايي از قبيل التهاب مفاصل را به قدر کافي درمان کنيد. اگر درد مانع از خوابيدن شما مي شود، مراتب را با پزشک در ميان بگذاريد. معمولاً راه حلّي در اين خصوص وجود دارد. ممکن است پزشک متوجه ناراحتي شما نشده باشد.
ادامه مطلب
چند راهكار براي رسيدن به موفقيت تحصيلي
راهنمايي كمك مي كند كه فرد خود را بهتر بشناسد استعدادها علايق و مشكلات اجتماعي خود را درك كند. راهنمايي به دانش آموز كمك مي كند تا آگاهي هاي لازم در زمينه فرصت هاي تحصيلي و حرفه اي خود كسب و از آنها استفاده كند.
ادامه مطلب
جديت بيش از حد، مانع موفقيت
شايد بزرگترين شعار همگان اين باشد كه: «مردم تصور خواهند كرد كه من اگر با جديت اعمال كنم، پس فرد مهمي هستم.» ولي اغلب مردم نميدانند كه جدي بودن باعث خلق بسياري مشكلات ميشود
ادامه مطلب
آسان بگيريد
يکي از روش هاي موثر در مقابله با اين مشکلات و سختي ها، عقب نشيني از موقعيت موجود و نگريستن به موضوع به طريقي فکاهي و طنزآميز است. همانطور که همسرم اشاره کرد «اگر يک نفر يواشکي اين صحنه را تماشا مي کرد،
ادامه مطلب
والدين و اشتغال فرزندان
افراد را بايد در مشاغلي به کار گرفت که علاوه بر تأمين نيازهاي مادي از لحاظ رواني نيز آن ها را ارضاء نمايد. بنابراين براي رسيدن به اين هدف يعني گماردن افراد در مشاغل مناسب، مطالعه فردي و بررسي خصوصيات آن ها ضروري است.
ادامه مطلب
چه کنيم تا کودکان مان چاق نشوند؟
يکي از مشکلات شايع جامعه ي امروزي افزايش بي رويه ي وزن کودکان است، به طوري که به ويژه در شهرهاي بزرگ، شيوع چاقي در کودکان، والدين را به يافتن راهي براي حل اين معضل ترغيب نموده است.
ادامه مطلب
جوانان در برخورد با مشكلات خويش
مسايل جهاني، ايجاب مي کند که نگرشهايي پرورانده شود که به ياري آن نسل جوان کنوني بتواند خود را با نسلهاي آينده همدل بداند و توانايي دور انديشي و تفکر درباره آينده دور دست را داشته باشد.
ادامه مطلب
بلوغ
در دوران زندگي انسان، نوجواني از اهميت خاصي برخوردار است و شايد مهم ترين دليل آن پيدايش «بلوغ» در اين مرحله باشد. در اين دوره از زندگي، استعدادهاي مهمي که در سرشت انسان به وديعه نهاده شده شکفته مي شود
ادامه مطلب
آسيب شناسي خود ارضايي
طغيان جنسي يکي از مهم ترين و در عين حال پيچيده ترين مسائلي است که اکثريت مردم ـ به خصوص نسل جوان ـ با آن درگيرند. چه، اين مسأله عامل مهم و زير بناي انحراف و انحطاط جسمي و روحي را فراهم مي سازد.
ادامه مطلب
استفاده از اينترنت
استفاده از اينترنت ممکن است منجر به مشکلاتي شود؛ مشکلاتي چون استفاده بيش از اندازه، دستيابي به اطلاعات نامناسب براي نوجوانان و يا دادن اطلاعات خصوصي که مي تواند براي خود نوجوان و يا خانواده اش مشکل آفرين باشد؛
ادامه مطلب
مشکلات طبيعي ازدواج
محال است که در اين دنيا و در زندگي خانوادگي و در کل مسائل و امور جامعه، هيچگونه مشکلي وجود نداشته باشد. بعضي از مشکلات، لازمه ي يک زندگي پويا و در حال تکامل است. خداوند، بنابر حکمت خود، زندگي دنيا را همراه با مشکلات و سختيها قرار داده است.
ادامه مطلب
روانشناسی زنان
زيگموند فرويد روانشناس معروف گفته بود، «مسئله مهمي که نميتوانم به آن جواب بدهم اين است که خانم‌ها چه خواستهها و توقعاتي دارند و چگونه ميتوان آنها را راضي نگه داشت»...
ادامه مطلب
درد دلهای بيفايده
دشواريها و مشكلات زندگی زياد است.كسی نيست كه اوضاعدهر بر وفق مرادش بچرخد بهطوريكه صد در صد راضی بوده اصلا درد دلینداشته باشد.ليكن بعض نفوس به قدریظرفيت و صبر و حوصله دارند كه مشكلات را تحمل نمايند
ادامه مطلب
مهمون جدید و دوست داشتنی
اجازه دادن به او برای لمس كردن حركات جنین درشكم مادر است. این کار ارتباط روحی و جسمی دو کودک را بالا می برد . تلاش كنید با طرح داستانهایی از دوران نوزادی كودك، او را با شرایط واقعی نوزاد آشنا كنید.
ادامه مطلب
داروی همه کاره
دعا یک رفتار معنوی است و انسان در دنیای مادی امروز به کرات دارد تجربه میکند که به بنبست میرسد و نمیتواند مسایل را با جنبههای مادی حل کند.
ادامه مطلب
خانواده از خداوند اعتبار می گیرد
بی شك آن چه حضرت فاطمه را، به رغم كوتاهی عمر و محدودیت اسناد تاریخی، الگویی بی بدیل ساخته است، «جامعیت شخصیت» و هماهنگی كامل نقش های فردی، خانوادگی و اجتماعی اوست.
ادامه مطلب
خوش اخلاق باش
اما كسيكه بد اخلاق باشد،با صورت درهم كشيده با مردم ملاقاتكند،در مقابل حوادث وناملايمات داد و فريادش بلند شود،بيخود داد وقال راه بيندازد،تند خو و بد زبان باشد زندگیتلخ و ناگواری خواهدداشت،
ادامه مطلب
مشکلات زندگی را خیلی جدی نگیریم
بعضی وقتها از مشکلات زندگی استقبال می کنیم، اما در زمان دیگری سخت می کوشیم تا از آنها دور شویم. اما آیا همیشه در جستجوی بهترین راه برای روبرو شدن با آنها هستیم؟
ادامه مطلب
مشکلات زندگی را خیلی جدی نگیریم
عضی وقتها از مشکلات زندگی استقبال می کنیم، اما در زمان دیگری سخت می کوشیم تا از آنها دور شویم. اما آیا همیشه در جستجوی بهترین راه برای روبرو شدن با آنها هستیم؟
ادامه مطلب
با علايم آلزايمر آشنا شويد
امروز 21 سپتامبر روز جهاني آلزايمر است. در اين مطلب قصد داريم شما را با 10 علايم اوليه ي آلزايمر آشنا کنيم، پس با ما باشيد.علائم اوليه آلزايمر در افراد مختلف و حتي روزهاي پي در پي متفاوت خواهد بود. بعضي از نشانه هاي آن به قدري ظريف است که هيچ کس به آن توجه نخواهد کرد.
ادامه مطلب
قليان جديد حاوي اکسيژن
اگر چه طرح جمع آوري قليان ها و ممنوعيت استفاده از آن ها در اماكن عمومي از سوي وزارت بهداشت، با سازي ناهماهنگ از سوي نهاد هاي مختلف مثل نيروي انتظامي و وزارت كشور همراه بود و به دنبال آن اعتراض قهوه خانه داران و بلاتكليفي مردم، پاي رئيس جمهوري را هم به ميدان باز كرد ...
ادامه مطلب
اثر دود سيگار در غير سيگاري ها
اخيرا دانشمندان دريافتند قرار گرفتن به مدت پنج دقيقه در معرض دود سيگار مي تواند خطرناک باشد و ساليانه عده ي زيادي غير سيگاري اعم از مادران باردار، کودکان و نوزاداني که هنوز متولد نشده اند، بر اثر بيماري هاي ناشي از سيگار و دود سيگار در معرض خطر قرار مي گيرند و يا جان خود را از دست مي دهند.
ادامه مطلب
نقش ماست در سلامت دندان
يکي از مسائل بسيار مهم در دندانپزشکي، پيشگيري از وقوع پوسيدگي هاست. در اين زمينه رعايت بهداشت دهان بسيار مهم است، همچنين اهميت تغذيه کمتر از رعايت بهداشت نمي باشد.
ادامه مطلب
نقش لبنيات در درمان تب خال
لبنيات و سيب زميني به دليل دارا بودن ليزين مي تواند در درمان تب خال موثر باشد. بيماري تب خال شامل زخم هاي شايعي در گوشه و کنار لب ها و در ناحيه تناسلي است که به علل اکتسابي يا ارثي و اضطراب ايجاد مي شود.
ادامه مطلب
خوراکي زنگ تفريح
تامين انرژي و مواد لازم براي فعاليت هاي ذهني دانش آموزان، علاوه بر اين که سلامت جسم آن ها را تامين مي کند، به آنها کمک مي کند تا از ساعات حضور در کلاس درس، بهترين بهره را ببرند و يادگيري مطالب درسي به بالاترين حد ممکن خود برسد.
ادامه مطلب
بروز مشكلات گوارشي در اثر مصرف زياد آدامس
به گزارش رويترز، پزشكان آلماني با مشاهده دو بيمار كه پس از مصرف مقادير زياد سوربيتول (۲۰-۱۵ آدامس در روز) دچار اسهال، درد شكم و كاهش شديد وزن شده بود، درباره مصرف زياد آدامسهاي بدون قند حاوي سوربيتول هشدار دادند.
ادامه مطلب
بدترين مكان‌ها براي غذاخوردن
ضرب المثلي هست که ميگويد : نوع غذاي هر شخص، تعيين کننده شخصيت اوست، اما تنها آنچه ميخوريد اهميت ندارد بلکه چگونه غذا خوردن نيز نقش مهمي در بهبود گوارش ايفا ميکند.
ادامه مطلب
باميه
همان طورکه با توجه به افزايش توليد محصولات کشاورزي در واحد سطح امري مهم و الزامي به شمار مي رود، روش بهره گيري، استفاده بهينه، نحوه ي ترکيب مواد، تهيه رژيم غذايي مفيد و مناسب و برنامه ريزي مصرف براساس امکانات موجود درهر منطقه نيز حائز اهميت است.
ادامه مطلب
رفع مشكلات
«سيد عبدالرحيم، خادم مسجد جمكران حكايت كرد كه در سال 1322 مرض وبا شيوع پيدا كرد. بعد از گذشتن وَبا، روزى به مسجد جمكران رفتم. مرد غريبى را ديدم كه در آن جا نشسته بود. از احوال او و اين كه چرا به اين مكان آمده است،
ادامه مطلب
9 خوراكي كه بينايي را تقويت مي‌كند
مطالعات نشان داده است كه شكلات كاكائويي درتقويت بينايي بسيار موثر است.به گزارش ايسنا،راه هاي زيادي براي تقويت طبيعي بينايي به غير از دارو هاي شيميايي وجود دارند، برخي از مواد خوراكي كه به آن ها اشاره خواهيم كرد كه در تقويت نور چشم موثر هستند.
ادامه مطلب
سازش با مشكلات و سختىها در طول زندگى
حضرت زهرا در كنار ساير تحملات خود در برابر سختيها، روزهاى زيادى را به گرسنگى گذرانيد، ولى دردش را به كسى نگفت و حتى به رخ على عليهالسلام نياورد و تا دم مرگ و شهادت چيزى از شوهر درخواست نكرد.
ادامه مطلب
مشكلات و نارسایی ها ي خانواده در خصوص فرزندان
از جمله رفتارهایی که به ویژه در شهرها به چشم میخورد ولگردی فردی یا گروهی برخی از دختران و پسران در معابر عمومی، خیابانها و بخصوص پارکهاست. این افراد به منظور جلب توجه افرادی از جنس مخالف و دوست یابی از بین آنها، ساعتها در خیابانها و اماکن عمومی پرسه میزنند و از گوشه ای به گوشه دیگر میروند و بدون اینکه به روشنی بدانند
ادامه مطلب
مشکلات ناشي از مواد آرايشي
عطرها بيشتر از ساير تركيبات، باعث درماتيت تماسي آلرژيك مي شوند. بيش از 5 هزار نوع عطر مختلف در مواد آرايشي محصولات مراقبتي پوست استفاده مي شوند
مشکلات شايع پوست
پوست حساس ترين و در عين حال ، به خاطر ارتباط مستقيم با عوامل بيروني ، پرمخاطره ترين عضو بدن است. البته عوامل دروني هم به همين ميزان در سلامت و يا عدم سلامت پوست مؤثرند
ادامه مطلب
درد دلهاي بيفايده
دشواريها و مشكلات زندگي زياد است.كسي نيست كه اوضاعدهر بر وفق مرادش بچرخد بهطوريكه صد در صد راضي بوده اصلا درد دلينداشته باشد.ليكن بعض نفوس به قدريظرفيت و صبر و حوصله دارند كه مشكلات را تحمل نمايند
ادامه مطلب
پيرشدن مسئله اي براي جوانان
مشكل گروه سالمند در طبقه متوسط كه مشكل اقتصادي خاصي ندارند در واقع مشاركت نداشتن در مسايل اجتماعي است اين گروه كنار گذاشته شدن از روند اصلي زندگي را بزرگترين مشكل خود مي دانند.
چگونه از همسرمان عذرخواهي کنيم؟
در زندگي زناشويي، خواسته يا ناخواسته ممکن است بگومگو و درگيري‌هايي پيش آيد که موجب ناراحتي و دلخوري‌هاي زوجين شود. شايد اين درگيري‌ها حتي در بهترين و موفق‌ترين ازدواجها نيز رخ دهد.
چگونه مشكلات زندگي خودراحل كنيم؟
به اعتقاد روان شناسان نگرش و برداشت افراد از رويدادها بسيار مهم و تعيين كننده است. ممكن است افراد، مشكلات مشابهي را در زندگي خود تجربه كنند امّا اين كه چه تحليل و برداشتي از آن دارند، در حالات رواني آن ها بسيار مؤثر است.
باور هايي براي زندگي بهتر
براي رسيدن به آرامش و موفقيت و احساس و حال خوب، کلمات و عباراتي که در ذهن و زبان تکرار ميشوند، نقشي اساسي دارند. کلمات و عبارتهايي که يادآور ناراحتيها، بديها، مشکلات، غمها، ناکاميها و ... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده ميکنند و قدرت و اعتماد به نفسمان را به شدت کاهش ميدهند.
چگونه با استرسهاي زندگي مقابله کنيم
واژه استرس (stress) که به احساس دروني فشار رواني اشاره دارد ، در زندگي روزانه به طور فراوان مشاهده مي گردد . اهميت استرس وتاثير آن در عملکرد آدمي در تمامي وجوه زندگي امر مسلمي است.
كمرويى كودكان و اعتياد اينترنتى
بسيارى از اوقات مردم اينترنت را به عنوان راهى براى گريز از واقعيات يا به عنوان راهى براى برقرارى ارتباط با سايران ، بدون نگرانى درباره پيامدهاى اجتماعى آن برمى گزينند. مطالب بسيارى در باره اعتياد اينترنتى منتشر شده است.
مشکلات زندگي را خيلي جدي نگيريم
وقتي شرايط دشوار مي شود، اين دشواريها غالب مي شوند. شايد تمام آن شجاعت و استقامت را حس نکنيد، اما تنها عکس العمل، برخورد رو در رو با مشکلات است که گامي موثر به سوي مسير درست است.
خوراکی های سیاهی که دندان هایتان را سفید می کند
برخی از خوراکی‌ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندانها دارند.کارشناسان و متخصصان دندانپزشکی به افرادی که تمایل دارند دندان‌های سفید داشته باشند توصیه میکنند از شکلات تیره استفاده نمایند.گفتنی است، در ترکیب شکلات سیاه نوعی ماده‌ی شیمیایی وجود دارد که باعث سخت‌تر شدن مینای دندانها میشود.
.jpg)
اجتناب از مواد حساسیت زا, بهترین راه کنترل اگزما
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه راه‌های درمانی اگزما در مبتلایان فقط علائم بیماری را درمان میکند، گفت: حساسیت تا پایان عمر در فرد باقی می‌ماند و درمان نمی‌شود.دکتر سید حسن اعتماد زاده با بیان اینکه اگزما یک اصطلاح فرانسوی به معنای خروج آب است، گفت: به دلیل ایجاد تاول‌های ریز و درشت پوستی و ترکیدن تاول‌ها و خروج آب به هنگام خارش، این نام برای آن انتخاب شده است.
5 نکته ای که شما را از مشکلات چشمی دور نگه می دارد
بالا بودن قند خون به اعصاب و عروق خونی بدن آسیب می‌رساند زمانی که این آسیب در "رگ‌های خونی چشم" باشد میتواند منجر به خونریزی ته چشم و از دست دادن بینایی و در نهایت نابینایی شود شایع‌ترین نوع دیابت، دیابت نوع 2 است در اکثر مواقع تشخیص بیماری دیابت به موقع داده نشده و فرد بعد از ده سال متوجه بیماری خود میشود 25 درصد این افراد مشکلات چشمی دارند.
کاهش مصرف نمک از مشکلات قلبی می کاهد
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که کاهش مصرف نمک، خطر مرگ میر ناشی از بیماری های عروق قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد.محققان انگلیسی در مطالعه ای متوجه شدند که کاهش میزان مصرف نمک در غذاهای روزانه خطر مرگ و میر ناشی از عروق قلبی را کاهش می دهد.
.jpg)
شکلات بخورید و از چاق شدن نترسید
یک خبر خوب برای دوستداران شکلات، یک مطالعه نشان داده است که یک نوع فلاوانول ( flavanol) موجود در کاکائو از چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری می کند.بیش از یک سوم بزرگسالان امریکایی چاق هستند، از این رو بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم قرار دارند اما محققان در مطالعه ای که به تازگی انجام شده است متوجه شدند که با مصرف شکلات می توان از هر دو مشکل یعنی چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری کرد.
ارتقاء و تحكيم ارزشهاي معنوي و اخلاقي48
تدبير ش 75 خرداد 91
بيعت الهي و پيامدهاي شكستن آن
خداوند متعال نعمت بزرگ خدمت در جمهوري اسلامي را به ما ارزاني داشته است و ما وظيفة شكرگزاري آن را داريم. ميدانِ امروز كه بحمداللَّه سرشار از ابتكارات بود و جلوه‌هاي زيباي نمادين در آن، سرتاسر مراسم و برنامه‌ها را فرا گرفته بود، يك نمونه‌اي از پيام انقلاب اسلامي به ما، شما و همة نسلهاي آينده است.
جهت گيري تحقيقاتي و پژوهشي13
تدبير ش68
ضرورت جهش براي جبران فاصلة علمي
شتاب پيشرفت علمي ما ... شتاب خيلي خوبي است؛ ليكن نقطة شروع ما عقب است. بله! فلان كشوري كه اسم مي‌آورند، شتابش از ما كمتر است؛ منتها نقطة شروعش در آن مقطعي كه ما شروع كرديم، خيلي جلوتر از ماست. ما بايد اين فاصله را جبران كنيم. ما بايد بدويم، ما بايد در اين ميدان بتازيم؛ جهش لازم است.1 1. 01/05/90 بيانات در پايگاه نيروي دريائي ارتش در بندرعباس
لزوم استفاده از محصول فكر و تجربة ديگران براي رفع نيازهاي جامعه
انگیزه های غلط ازدواج(2)
گاهي ازدواج به دليل آسيب ديدگي جنسي ناخواسته، اتفاق مي افتد. به اين معني که طرفين براي حمل اين مشکل به ازدواج تن مي دهند، چنين شرايطي بدون آمادگي لازم جهت ورود به اين فضا، مخاطراتي را به دنبال دارد که در نهايت حداقل آن احساس به تله افتادن و حس اجبار به ازدواج با يکديگر است . چنين شرايطي خطر پذيري فزاينده اي براي ادامه زندگي مشترک ايجاد خواهد کرد .
ادامه مطلب
معنويت، اصل مهم در تامين سلامت روان
تحقيقاتي كه اخيرا در ايران انجام شد، نشان داد 20 تا 25 درصد مردم دچار اختلالات عصبي و رواني هستند و نياز به مشاوره و درمان هاي روان شناسي دارند.
5 نکته برای هضم بهتر غذا
به گزارش گروه خواندنی های مشرق، در طول زندگی ممکن است چندین بار به مشکلات گوارشی دچار شوید که هر کدام دارای شرایط خاص خود هستند. این مشکلات از هضم نادرست خوراکی ها یا انتخاب نادرست آن ها به وجود می آید. برای حل مشکل هضم خوراکی های مختلف می توانید از نکات طلایی که در ادامه آمده است استفاده کنید.
اصول مراقبت هاي تغذيه اي در معلولان ذهني 2
معلولان ذهني به علت مشکلات غذا خوردن و تداخل غذا و دارو و همچنين تغييرات در الگوي رشد و يا وجود اختلالات متابوليکي در معرض کمبودهاي تغذيهاي قرار دارند و مددکاران اجتماعي و مراقبان معلولان ذهني بايستي براي کسب اطلاعات تغذيهاي و انتخاب غذاي مناسب در اين باره آموزش لازم را ببينند. زيرا برنامه ريزي صحيح تغذيهاي ميتواند تاثير مثبتي روي سلامت جامعه معلول ذهني داشته باشد.
تغذيه معتادان
بهره مندي از يك وضع تغذيهاي مناسب عامل مهمي در پيشرفت درمان يك فرد معتاد محسوب ميشود. بنابراين تامين غذاي مناسب يكي از راههاي اصلي و مهم در برنامه سمزدايي معتادان ميباشد. در انواع موارد اعتياد (اعتياد به مواد مخدر و الكل) جلوگيري از بروز سوءتغذيه و يا در صورت وجود آن تغذيه درماني از اهميت ويژهاي برخوردار است. موادي كه بر فعاليت دفاعي و سيستم ايمني بدن اثر ميگذارند، براي بدن به منزله سم بوده و باعث ايجاد آسيب هاي جسماني و سوء تغذيه ميشود.
10 توصیه برای کسانی که نفخ می کنند
اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده‌هایتان می‌پیچد، میتوانید از مصرف دم‌نوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند.
سالمندان شکلات تلخ بخورند
مریم شیرمستی با اشاره به شرایط فیزیولوژیک خاص بدن سالمندان و تغییراتی که در نیازهای تغذیه‌ای آنها ایجاد میشود، گفت: چون در دوران سالمندی خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد، مصرف لبنیات یکی از مهمترین اولویت‌های تغذیه برای سالمندان است.
ادامه مطلب
دانش آموزان با مشكلات ويژه يادگيري را بشناسيم
واژه دانش آموزان استثنايي به گروه هاي مختلفي اطلاق مي شود كه يكي از آنها دانش آموزان با مشكلات ويژه يادگيري (learning difficulties=D.L) مي باشد و آن به گروهي گفته مي شود كه در يك يا چند فرايند رواني اساسي در ارتباط با فهميدن و يا كاربرد زبان شفاهي و كتبي ، ناتواني نشان مي دهند . اين ناتواني ممكن است خود را در فعاليت هايي از قبيل گوش دادن ، فكر كردن ، سخن گفتن ، خواندن ، نوشتن ، هجي كردن و يا حساب كردن نشان دهد.
نیمی از زوجین ایرانی مشکلات جنسی دارند!
خبرگزاری مهر: مدیر درمان مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا، با عنوان این مطلب که نیمی از زوجین ایرانی از مشکلات جنسی رنج میبرند، گفت: متاسفانه این افراد دچار سرگردانی هستند و بعضا توصیه‌های غیرعلمی و غیرپزشکی را بکار میبرند.
ادامه مطلب
تفاوت چپ دست ها و راست دست ها
تشابهات و تفاوت هاي روانشناسي بين چپ دست ها و راست دست ها وجود دارد. چپ دستها و راست دستها به طور متفاوتي به دنيا نگاه مي کنند. همچنين افراد چپ دست در مواجهه با شرايط و موضوعات ترسناک، بيشتر دچار وحشت مي شوند.
به طور کلي، افراد چپدست انعطاف پذيرتر، باهوشتر و سازگارتر از افراد راست دست هستند. شايد به اين فکر کنيد که اي کاش شما هم چپدست بوديد و يا در مورد ساير مزاياي چپ دست بودن بي نديشيد.
عوارض عصبانيت و روشهاي كنترل آن
در قسمت قبل به تعريف عصبانيت و جنبه ي مثبت و منفي آن پرداختيم . اينك به ادامه ي مطلب مي پردازيم...
مشكلات جسماني: وقتي عصبانيت طولاني مي شود . تغييرات شيميايي در بدن همچنان ادامه مي يابد و موجب خستگي جسم مي گردد و مي تواند مشكلات متعددي براي سلامتي فرد به وجود آورد .
ديگر فرياد نکشيد!
ناراحتي و استرس ، بخشي از زندگي روزمره ما را تشکيل مي دهد و در بسياري از موارد موجب خشم و عصبانيت مي شود، اما اين که ما با احساس خشم چه رفتاري از خود نشان دهيم، بسيار مهم است و مقوله اي به نام کنترل يا مديريت خشم را تشکيل مي دهد.
ما بايد بتوانيم احساس خشم خود را داشته باشيم و آن را حس کنيم، اما در عين حال مراقب واکنش هاي عملي خود نيز باشيم. زيرا هر چه بيشتر خشمگين باشيم بدن خود را نيز ضعيف تر کرده و بيشتر در معرض ابتلا به بيماري هاي گوناگون از جمله سرماخوردگي ، مشکلات قلبي، سردرد و دردهاي مفصلي قرار خواهيم گرفت. بياييد به خاطر سلامت جسم و روح خود راه هاي عملي مبارزه با عصبانيت را بياموزيم:
از مشکلات زندگي نگريزيد
زندگي آميزه اي از وقايع خوشايند و ناخوشايند، خوشي و غم است. در عمق هر رويداد و تجربه اي، خيري نهفته است، حتي در تجاربي که براي ما دردناک هستند.
ويليام بليک شاعر بزرگ انگليس گفته است : خوشي و اندوه به هم مي تنند و روح خدايي را مي بافند.
.jpg)
این مشکل "معده" دشمن دندانها است
کسانی که دچار "رفلاکس معده "هستند باید بیشتر از افراد دیگر مراقب بهداشت و ایمنی دندان‌های خود باشند.
راه کاري تازه براي کاهش علائم خستگي مزمن
پزشکان ميگويند: شکلات تلخ علائم سندرم خستگي مزمن را تسکين و کاهش ميدهد. علائم سندرم خستگي مزمن شامل خستگي شديد و مداوم براي مدت شش ماه يا بيشتر همراه با ديگر علائم و مشکلاتي مثل دردهاي ماهيچه اي، سردرد و تضعيف حافظه است.
چگونه بر مشکلات غلبه کنيم
يکي از مهمترين توانمندي هاي انسان قدرت مقابله با مشکلات روزمره زندگي است . منظوراز مقابله تلاشي است که براي کنترل و اداره کردن موقعيت هاي حساس و تنش زا انجام مي دهيم هر کس در مقابله با مشکلات از روشي استفاده مي کند.
.jpg)
با داروهای شفابخش "دستگاه گوارش" آشنا شوید!
برای جلوگیری از "یبوست" باید از غداهایی که "فیبر" بالایی دارند مانند میوه، سبزی‌ها و غلات استفاده کرد و مصرف غذاهای فیبردار به دلیل مایعات زیادی که دارند یبوست را به طور جدی برطرف میکنند.
هشدار متخصصان درباره "مشکلات استخوانی" نسل آینده
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد بیش از ۸۰ درصد جوانان بین ۱۸ تا ۲۵ سال در سال‌های آتی با مشکلات استخوانی روبرو خواهند شد.
طب سوزني
چيني هاي باستان معتقد بودند که بدن انسان علاوه بر گوشت و پوست و استخوان، داراي کالبدي انرژتيک است و انرژي در کانال هايي به نام مردين جريان دارد. جالب است بدانيد که امروزه توسط روش هايي خاص، اين کانال ها قابل رويت شده اند.
.jpg)
شکلات و لبخند
خوردن شکلات به طور کلی باعث ایجاد شادی و "نشاط" در افرادی میشود.
معمولا افراد بعد از خوردن خوراکی های شیرین دچار احساس ناراحتی میشوند اما پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند افرادی که در مورد خوردن تنقلات شیرین احساس نگرانی نمی‌کنند کمتر دچار اضافه وزن میشوند.
.jpg)
مصرف متعادل شکلات و فواید آن برای سلامتی
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان اظهار کردند: افرادی که از خوردن شکلات برای افزایش وزن اجتناب میکنند، باید از فواید سلامتی آن هم آگاه باشند.
.jpg)
با خوردن این 6 غذا جوان بمانید
ماهی منبع فراوان امگا 3 است که مانع رسوب کلسترول در شریان‌ها و آرتیمی قلب میشود.
اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه.
فنونی برای آشپزی آسان
برای تشخیص تخم مرغ تازه ، آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. اگر تخم مرغ تازه باشد به ته ظرف می رود ، اما اگر به سطح آب بیاید، بهتر است از آن استفاده نکنید...
ادامه مطلب
.jpg)
شش دلیل مهم برای خوردن شکلات
شکلات تلخ که سرشار از کاکائو است ، نه تنها خوشمزه است ، بلکه فلاونوئید موجود درآن، عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد. البته این تنها خاصیت شکلات نیست و شش دلیل مهم وجود دارد که ما شکلات را در سبد تغذیه خود بگنجانیم :
.jpg)
تخم‌مرغ و شکلات؛ خوردنی‌های اعتماد ساز
محققان حوزه‌ی تغذیه به این نتیجه رسیده‌اند که «تریپتوفان» یعنی همان اسیدآمینه‌ای که در تخم‌مرغ و شکلات سیاه وجود دارد باعث افزایش اعتماد بین طرفین میشود. یعنی اینکه این مواد غذایی اعتماد ساز هستند. با ما باشید تا بیشتر توضیح بدهیم.
.jpg)
6 خوراکی برای جوانی و سلامتی بیشتر
این 6 خوراکی جواني و سلامتی تان را حفظ می کنند.
اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه.
یک شب هزار شب میشود !!!
متخصصان تغذیه برخلاف کسانی که معتقدند که یک شب هزار شب نمی‌شود، اعتقاد دارند که همین یک شب هم میتواند چندین مشکل متابولیک برای بدن ایجاد کند. برای اینکه از این شب نیز به سلامت عبور کنید، بهتر است توصیه‌های پزشکان را جدی بگیرید.از ویژگی‌های شب یلدا مصرف مواد غذایی مثل آجیل و میوه و شیرینی است که اگر به لحاظ کمی و کیفی به آن توجه نکنید، میتواند باعث بیمارشدن یا تشدید بیماری در کسانی شود که ناراحتی‌های قلبی عروقی، دیابت و کبد چرب دارند.
کشمش
کشمش براي تقويت طبيعي انرژي فوق العاده است. 100گرم کشمش شامل بيش از 25%مواد لازم توصيه شونده است .
همچنين فيبر زيادي در آن وجود دارد که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک مي کند .
سوالات مشاوره قبل از ازدواج از خواستگار و همسر آینده
قبل از ازدواج این 25 سئوال را حتماً از همسر آینده خود بپرسید:1) آیا شما می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ اگر مایلید چند فرزند؟
2) اگر زمانی مشخص شد من یا شما قادر به بچه‌دار شدن نیستیم، آیا قبول دارید كه فرزندی را از پرورشگاه بپذیریم و بزرگ كنیم 3) اگر در آینده صاحب فرزند شویم، آیا حاضرید او را به مهدكودك بفرستیم؟ در غیر این صورت چه كسی از او نگهداری ..
فرار نکنيم و انتخاب کنيم
خيلي خوشحال بودم از اينکه چنين اتفاقي داشت در زندگي من رخ مي داد. سر از پا نمي شناختم و عجله داشتم زودتر به آن برسم. احساس تازگي و نشاط مي کردم. اين شرايط جديد تمام وجود مرا به خودش جلب کرده بود. اين تغيير برايم يک تنوع جالب محسوب مي شد، تنوعي که مي توانست کسالت هاي قبلي مرا از بين برده و مرا از حالت يکنواختي و روزمرگي رها سازد
ماده‌ای خوشمزه و معجزه‌گر در "لاغری"
دانشمندان با انجام آزمایش هايی روی 2500 داوطلب دریافتند افرادی که از کودکی هرچند وقت یک بار موادی نظیر شکلات و "پاستيل" مصرف میکنند سطح متابولیسم بدنشان بالاتر است و "سوخت و ساز" بیشتری در بدن خود دارند.
از مغز خود چگونه محافظت کنيم؟
آيا ميدانستيد که هر چيزي که براي سلامت قلب مفيد است براي سلامت مغز نيز مفيد است.
انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.
چند دستور مهم براى مقابله با بلاها و مشكلات
هر انسانى سعى مى كند در حد توان خود با خسارتها و بلاها مقابله كند و خود را از زيان بدور دارد، ولى تجربه نشان داده است كه بسيارى از بلاها و زيانها پيش بينى نشده هستند، كما اينكه طبق عقيده ما مسلمانان بسيار از سختيها و بلاها غير از علل معمولى
ادامه مطلب
زن داری به روش کاملا اصولی
در مقاله ی پیش با نام شوهر داری به روش کاملا اصولی نکاتی را به خانم ها برای زندگی بهتر متذکر شدیم و قول دادیم مقاله ای را هم برای آقایان تنظیم کنیم تا متهم نباشیم مدام به خانم ها توصیه می کنیم!!!!چنانكه شوهردارى بزرگترین وظیفه ی یك بانو بوده و درشریعت اسلام در ردیف جهاد قرار گرفته است همچنین زندارى نیز بزرگترین و ارزندهترین عمل یك
ادامه مطلب
خطاهاى شوهرت را ببخش
به غير از معصوم همه كس خطا و لغزش دارد.دو نفر كه با هم زندگى ميكنند و از جهتى تشريك مساعى و همكارى دارند بايد لغزشهاى يكديگر را ببخشند تا زندگى آنها ادامه پيدا كند.اگر بخواهند در اين باره سختگيرى كنند ادامه همكارى غير ممكن ميشود.دو نفر شريك، دو نفرهمسايه،دو نفر رفيق،دو نفر همكار،دو نفر زن و شوهر بايد در زندگى اجتماعى ...
ادامه مطلب
کشمکش هاي رواني جوانان
از مشکلاتي که درزندگي جوانان سايه گسترده است بلکه بسياري آنها با آن بيماري ها دست وگريبان هستند کشمکش هاي رواني است. جوانان ما در تناقض واقع هستند. اضطراب رواني وپريشاني هاي نفسي سراسر وجودشان را درهم پيچانده است.
ادامه مطلب.jpg)
تغيير عادت هاي بد
تكرار عادت موجب سكون ميشود و خلاقيت و پيشرفت را از بين مي‌برد. هرگاه كه ما كاري را بدون دقت و انگيزه كافي انجام مي‌دهيم يا عقايد، عادت‌ها و تجارب خود را با تعصب زياد در كاري اعمال مي‌كنيم، كمتر به اين فكر هستيم كه تغيير مثبتي در روند اجراي كار به وجود آوريم و ايراد و اشكال آن را برطرف سازيم.
.jpg)
دوستان شما چه كساني هستند؟ مشاوران شما چه كساني هستند؟
مراقب دوستانتان باشيد.دوستان شما چه كساني هستند؟ مشاوران شما چه كساني هستند؟ .... بايد اين نكته را به خاطر بسپاريم كه هميشه مراقب دوستانمان باشيم. تا آنجا كه مي توانيد نبايد مشكلات شخصي و خانوادگي تان را با آنها در ميان بگذاريد چرا كه عوارض خوبي به دنبال ندارد.
ادامه مطلب
چگونه استرس كاري را کم کنيم؟
در اوضاع سخت اقتصادي، كنار آمدن با مشكلات شغلي بيش از حد، سخت به نظر ميرسد.
استرسي كه ما همراه خود به محل كار ميبريم و حتي استرسي كه در محل كار منتظر ما است، طغيان مي كند و بدين ترتيب كاركنان، مديران و كارگران همه و همه فشار مضاعفي را تجربه خواهند كرد.
چگونه از به وجود آمدن استرس جلوگيري كنيم؟
هرگاه علايم استرس را در يك همكار مشاهده كرديد، بايد درباره علل آن فكر كنيد ، تمام احتمالات را در نظر بگيريد؛ از مشكلات خانه گرفته تا مشكل روابط موجود در محيط كار
شیرینی نارگیل شکلات
شكلات را در مايكروفر يا با بخار، آب كنيد و در ظرف بزرگي سفيده تخم‌مرغ، پودركاكائو، شكر، نمك، وانيل و پودر نارگيل را با همزن مخلوط كنيد...
ادامه مطلب
برای هم بیشتر وقت بگذاریم
نمي‌دانم كجا خوانده‌ام كه نوشته شده بود بهترين هديه‌اي كه شما مي‌توانيد به خانواده‌تان بدهيد يك زندگي محكم و پر از مهر و محبت است. اغلب اوقات دغدغه‌هاي زندگي از كار خانه گرفته و بچه‌داري تا مسووليت‌هاي شغلي روي روابط زندگي زناشويي تاثيرگذار است.در اينجاست كه پيدا كردن فرصتي مناسب در طول روز براي صحبت كردن و ابراز همدردي و علاقه ...
ادامه مطلب.jpg)
آرامش همسران قبل از زندگی مشترک
هیچ می دانید اگر شما پیش از ازدواج تان استرس داشته باشید چه کسی بیشترین ضرر را خواهد کرد؟ ممکن است هم از لحاظ مالی و هم عاطفی مشکلاتی برای تان بوجود بیاید. پس باید بر خودتان مسلط باشید و لازم است از همین الان تمرین را شروع کنید. ما به شما راه هایی پیشنهاد می کنیم که تنها با عمل به این سه گزینه، بتوانید...
ادامه مطلب.jpg)
اگر مي خواهيد براي يك ماه خوشحال و سعادتمند شويد،ازدواج كنيد !!
باهوش و زيرك همچون كلاغ،شما از گله و شكايت هاي روزمره خسته شده ايد. از غرغر كردن و نق زدن، از حرف هاي جنجال بر انگيز، از كاهي كوهي ساختن، از دعوا و كشمكش هاي روزانه به خاطر مسائل جزعي و كم اهميت، از گفته هاي كنايه آميز و نيشدار و كنايه هايي درباررة خانواده هاي يكديگر. اما چه كار بايد كرد؟ زندگي بايد ادامه يابد.
ادامه مطلب
تارت لت شكلات و ميوه
آرد ، پودر كاكائو و كره را مخلوط كرده با نوك انگشت به شكل خرده نان درآوريد . شكر را اضافه كنيد و مخلوط را با هم تركيب كرده آب كافي اضافه كنيد تا مواد خمير شود خمير را به اندازه 15 دقيقه در يخچال استراحت دهيد سپس به اندازه قالب تارت لت باز كنيد و داخل آن بياندازيد رويش را چنگال بزنيد ...
ادامه مطلب
استرس باعث چاقي مي شود
بسياري از عوامل باعث چاقي مي شوند، يکي از آنها استرس مي باشد.
چگونه اين امر امکان پذير است؟
.jpg)
نمونه‌هایی ازهدایایی که خانم‌ها خیلی دوست دارند
هر زنی به راحتی میتواند پولی که در اختیارش می‌گذارید را خرج کند، اما او با این چیزها نمیتواند نیازهای عاطفی‌اش را برطرف کند چرا که او به شوهرش احتیاج دارد. از طرفی خیلی از مردها عشق خود را با هدیه‌های رویایی که شخصی است نشان می‌دهند به راستی میدانید همسرتان چه هدایایی را دوست دارد؟ یعنی میدانید همسر شما اگر ماشین ..
ادامه مطلب
چگونگي ارتباط با خانواده خود
ارتباط مانند چتر بزرگي است که تمامي آنچه را که بين آدميان مي‌گذرد مي‌پوشاند و بر آن اثر مي‌گذارد. لذا مهارت و ايجاد رابطه باعث افزايش اعتماد به نفس و احساس ارزشمندي و ... ميشود.براي داشتن يک ارتباط خوب همواره بايد صبر و تلاش و پيگيري اصول ارتباطي را پيشينه خود سازيد. ارتباط سالم و سازنده پيامي است ...
.jpg)
رضایت جنسی
زوجین میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد.
ادامه مطلب
مشکلات در زندگی مشترک
بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک به دلیل خصوصیات فردی ثابت و تغییر ناپذیر بروز می کنند. می توان به این فاکتورها چنین نگاه کرد: با در نظر گرفتن اینکه تمام موارد دیگر از جانب هر دو طرف یکسان است، هر چه قدر این فاکتورها در گذشته و حال زن و شوهرها بیشتر وجود داشته باشد
ادامه مطلب
عـلت شکست ازدواج ها
متاسفانه چیزی در حدود %50 از ازدواجها با شکست رو برو میشود و بسیاری از آنها حتی یک سال هم دوام نمی آورد. فهـمیدن عـلت شکست ایــن ازدواج ها می تواند به شما در بهـبـود زنـدگـی زناشویی خودتان کمک کند. برخی از عوامل دخیـل در شـکست ازدواج شـامـل ضـعـف در بـرقراری ارتباط، مشـکلات مـالـی، و شرایط محیطی است.
ادامه مطلب.jpg)
با بهترين شهرهاي شکلاتي دنيا آشنا شويد
شکلات يکي از خوشمزه ترين و در عين حال محبوب ترين خوراکي ها در جهان است که تمامي گروه هاي سني به آن علاقه دارند و آن را به اشکال مختلف و در طعم هاي گوناگون مصرف مي کنند. در اين مطلب قصد داريم تا شما را با تعدادي از شهرهاي دنيا و مکانهايي که در آن بهترين شکلاتها تهيه مي شود آشنا کنيم.
ادامه مطلب
موانع عشق من و تو ...
وقتی سخن از روابط زوجین به میان می‌آید ، غالباً تصویری از تفاهم و سازگاری و یا اختلاف و ناسازگاری ارائه می‌گردد و بنابراین موضوع بحث، بررسی میزان سازگاری یا ناسازگاری زوجین و تحولات آن خواهد بود؛ اما به نظر میرسد روابط زوجین در گستره‌ای فراتر از موضوع سازگاری قابل بحث باشد. اگر نقطه آرمانی در روابط زناشویی را رابطه‌ای بدانیم که...
ادامه مطلب
تنها عشق واقعي مي ماند
برخلاف تصور خيلي ها که فکر مي کنند عشق يکباره پيدا مي شود و هميشه مي ماند و يا حتي بيشتر مي شود؛ واقعيت اين است که عشق ممکن است يک لحظه ايجاد شود، اما همانند بذري است و در صورتي باقي مي ماند و رشد مي کند که در زمين مناسبي جاي گيرد، آب و نور کافي به آن برسانيم؛ مرتب آفت کشي کنيم و به آن کود بدهيم...
ادامه مطلب
20 روش عاشقانه (2)
1 - سعی کنید همیشه جواب‌تان در برابر او «چشم» باشد. 2- همیشه در اتفاقات خوب زندگی او را سهیم کنید قبل از اینکه دیگران را در جریان بگذارید. 3- سعی کنید همیشه در مقابل اشتباهی که مرتکب شده‌اید به او بگویید: «متأسفم».
(به همسرتان دقیقاً همان نکاتی که دوست دارد بشنود و درباره خودش فکر میکند بگویید.)4- لازم است بیاموزید که....
چگونه مشکلات زناشویی را حل کنیم
نسرین از مقدار پولی که افشین برای خرید تجهیزات ماهیگیری صرف کرده بود، ناراحت بود. او یکبار غیرمستقیم موضوع را با او درمیان گذاشته بود، تصمیم گرفته بود موضوع را فراموش کند
ادامه مطلب.jpg)
تولد نوزاد با 3 والد در کشور امکانپذیر شد
یک متخصص زنان و زایمان گفت: نوزاد با ۳ والد با هدف پیشگیری از تولد نوزادان معلول یا افزایش شانس فرزنددار شدن برای والدینی که به دلیل برخی مشکلات ژنتیکی قادر به داشتن فرزند سالم نیستند، در کشور امکانپذیر است.
عبور از مشکلات
براي اغلب ما پيش‌آمده كه هنگام بروز مشكلات، مثلا زماني كه خبر بدي را مي‌شنويم يا با شخص خشني روبه رو مي‌شويم يا احساس مي‌كنيم در حق‌مان اجحاف شده و...به گونه‌اي مأيوس مي‌شويم و با عصبانيت و شتاب‌زده واكنشي نشان مي‌دهيم كه به صلاح ما نيست.
ادامه مطلب
زبان مشترک، حلال مشکلات
آيا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و يا رييس تان در مورد موضوع مهمي صحبت کنيد و او اصلا متوجه گفته هاي شما نشود و کاملا نسبت به آن بي تفاوت باشد؟ معمولا اين حالت موقعي رخ مي دهد که زبان شما با زبان طرف مقابل کاملا مغايرت دارد!
ادامه مطلب.jpg)
ارتباط سالم بین شما و شوهرتان
برقراری ارتباط جزئی از زندگی روزمره است و همه ما دائما در حال تکرار این امر هستیم، اما دلیل اینکه نمی توانیم به طور مناسب با شوهر خود ارتباط برقرار کنیم چیست؟ شاید در آغاز زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش رود، اما اگر شما قادر به برقراری ارتباط مؤثر نباشید، چیزی نخواهد گذشت که تعادل زندگی از بین میرود.
ادامه مطلب
نوشیدنی کاکائو و آب نبات نعنایی
شیر را در یک قابلمه ریخته و آن را گرم کنید (شیر نباید بجوشد)...
ادامه مطلب
مشاجرات خود را متوقف کنید
همه ما می دانیم که بحث ها و مشاجرات ناگوار و دردناک به طور ناخواسته در هر رابطه ای به وجود می آیند، اما باید توجه داشت که اختلافات با سکوت کردن و یا فریاد کشیدن بر سر یکدیگر از بین نمی روند. توانایی هدایت بحث با بهره گیری از موضوعات محرک و ریشه یابی مشکلات و اختلافات می تواند به بهبود وضعیت زندگی شما کمک بسزایی کند.
ادامه مطلب
30 راه برای نفوذ کردن در دل افراد
طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.
اصول دوستیابی و نفوذ بر دیگران و رهبری مؤثر به قرار زیر است :
رازهایی برای مردان
رازهایی برای مردها ،برای هر روز از ماه ، گفتاری كوتاه پيشنهاد شده است. روز را در ساعت مناسبی آغاز كنيد. گفتار را چند بار تكرار كنيد...دفعه اول با صدای بلند بعد آرام تر, بعد به صورت يك زمزمه و سپس در فكرتان تكرار كنيد.با هر بار تكرار , بگذاريد كلمات با عمق بيشتری جذب ضمير نا خود آگاه تان شود..
ادامه مطلب
اولین قدم را در حل مشکلات چه کسی بر میدارد؟
حـساس مــی کنید که همیشه این شما هستید که باید اولین قدم را در راه حل مشکلات بردارید؟
اگر پاسخ مــثبت باشد، شانس زیادی دارید؛ اما بد نیست بدانـیــد که خانم ها همیشه تصور می کنند: این خودشان هستند که "حلال" مشکلات می باشند.
ادامه مطلب
با کم حرفی شوهرم چه کنم؟
خانمی با خوشحالی از سر كار به خانه می‌آید تا به شوهرش خبرهای خوبی بدهد. وقتی به خانه میرسد با هیجان به شوهرش اطلاع می‌دهد كه در شغلش ترفیع یافته است و می‌خواهد جزئیات را مو به مو با او در میان بگذارد.اما شوهر، طبق معمول، تمایلی به صحبت كردن و یا شنیدن نشان نمی‌دهد. او تنها لبخندی می‌زند ..
ادامه مطلب
مشکلات مردها
*گاهی مردان با برخی عادات و اعمالشان باعث میشوند همسرشان نسبت به رابطه با آنها سرد شود و شور و شوق رابطه زناشویی را از دست بدهد. اگر شما هم جزو این گروهید، بهتر است در برخی عادات و رفتارهایتان تجدیدنظر کنید. خصوصیات مردانی که از چنین عاداتی رنج میبرند به شرح زیر است...
ادامه مطلب
نصایح به مردان
- هرگاه یکدفعه مبتلا به ناتوانی جنسی گردید آنچه نباید کرد: - سر خود از معجون ها و داروهای شهوت آور مصرف نکنید.- خود را به این عمل مجبور نکنید که نتیجه معکوس است.- فکر نکنید که عوض نمودن طرف مفید است چون اغلب اوقات برعکس است.
- از نظر جسمی و فکری خود را زیاد خسته نکنید.آنچه باید کرد:- نگران نباشید برای هر شخصی گاهی این موضوع پیش می آید.
ادامه مطلب
مشکلات زنان و ازدواج هاي سنتي و مدرن
ازدواج بعنوان یک پدیده اجتماعی از جنبه های مختلف قابل مطالعه و تحقیق می باشد با توجه به اهمیت و تاثیر موثر زندگی زناشوئی بر جنبهای مختلف زندگی بررسی و مطالعه وتحقیق درباره ازدواج امری مهم و ضروری به حساب می آید
ادامه مطلب
پنجاه نكته از عادات افراد موفق که باعث برتري آنها مي شود !
این متن به بیان عادات زندگی و رفتارها و طرز فکر افراد موفق در مواجه با مسائل زندگی می پردازد. در واقع نگاه ظریفی دارد به نحوه برخورد و دیدگاه متفاوت افراد موفق به مشکلات و یا فرصت ها و در نهایت تصمیم گیری های درست و از قبل پیش بینی شده که منجر به دستیابی نتابج برتر و موفقیت این گونه افراد در زندگی شان می گردد
ادامه مطلب
با 7 راه از مشکلات به راحتی گذر کنید
همه ما در طول مدت زندگیمان کم و بیش با چالش های متفاوتی روبرو می شویم. اغلب افراد در مقابله با مشکلات زندگی سردرگم می شوند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. این مشکلات می توانند در زندگی شخصی و یا کاری شما به وجود بیایند.
ادامه مطلب
ساختن زندگي و امرار معاش
مارك البيون در كتاب خود تحت عنوان «ساختن زندگي و امرار معاش» ، درباره يك مطالعه آشكاركننده از سوداگراني مي نويسد كه دو مسير كاملا متفاوت را پس از فراغت از تحصيل دانشگاهي طي كرده اند.
ادامه مطلب
اما و اگرهاي يک سنت الهي
ازدواج پیوندی مقدس است که بنیان خانواده را پی‌ریزی میکند و به سبب تاثیر شگرفی که بر سلامت و بالندگی جوامع انسانی دارد، از هر دیدگاهی به آن بنگریم، امری پسندیده و موکد محسوب میشود.
ادامه مطلب.jpg)
وقتی ناخن‌ها حرف میزنند!
مجله سیب سبز: یک نگاه دقیق به ناخن‌های‌تان بیندازید، آیا ظاهری طبیعی دارند یا تغییراتی در بافت و رنگ آنها به وجود آمده است؟ اگر چنین است توصیه می‌کنیم آن را جدی بگیرید چرا که ممکن است حکایت از یک تغییر درونی داشته باشد؛ ممکن است یکی از اندام داخلی شما دچار مشکلی شده باشد و اثر آن در ناخن‌ها ظاهر شود. علاوه بر اینها همین تغییر ظاهر میتواند زیبایی دست‌‌های شما را دچار خلل کند، پس باید به دنبال علت آن باشید تا بتوانید هرچه زودتر راه درمان را پیدا کنید.
حل مشکلات روابط جنسی
بسیاری از خانم ها نسبت به این امر اعتراض می کنند که همسرانشان نمی دانند به هنگام برقراری رابطه جنسی چگونه باید آنها را به لذت برسانند. شما چه تقاضایی کرده اید که تا کنون برآورده نشده؟
ادامه مطلب
مشکلات اخلاقي جديد با پیشرفت فناوری اطلاعات
از آنجا که فناوري اطلاعات تحولات سياسي - اجتماعي وسيع و شگرفي را پديد آورده است ، مشکلات اخلاقي جديد و منحصر به فردي دراين حوزه ايجاد شده که نيازمند رسيدگي است.
ادامه مطلب
امروز چه احساسی دارید؟
امروز چه احساسی دارید؟هیجان زده، خوشحال، سرزنده بشاش، تنها، بی تفاوت، جذاب، بی فکر، آزرده، بی تاب، ناراحت، غمگین، مضطرب، کـنجکـاو، فـضـول و یـا مــصمم؟ هـمانطور که می دانید ما می توانیم تنها در عرض یک روز به چنین احساساتی دست پیدا کنیم!!!!
ادامه مطلب
احساس تنهایی یا تنها بودن
تنهایی نوعی احساس تهی بودن و خلاء درونی است. شما احساس انزوا كرده و از دنیا جدا می‌شوید، از كسانی كه دلتان می‌خواست با آنها رابطه داشته باشید،می‌برید.
ادامه مطلب.jpg)
با چین و چروک پوست چه کنیم؟
افزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیز وجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.ظاهر شدن چین و چروک در پوست صورت برای همه افراد به خصوص برای خانم ها نگران کننده است.
ادامه مطلب
آیا فال در زندگی تان تاثیر دارد؟
این روزها انگار فال و فالگیری و نظایر این ها رونق زیادی پیدا کرده اند، افراد زیادی هستند که به فالگیرها مراجعه می کنند و حرف های آن ها را در زندگی شان به کار می بندند و این کارها از میل آدم ها به کشف بیشتر نشات می گیرد، در واقع در طول تاریخ همواره آدم ها به دنبال کشف بوده اند ؛
ادامه مطلب.jpg)
5 راه حل برای 5 مشکل همسران
شاید شنیده باشید که افراد متاهل در مقایسه با افراد مجرد، از سلامت جسمی و روانی بالاتری برخوردارند. اما اختلافات زناشویی، باعث می شود که سلامت زن و شوهر هم به خطر بیفتد …اگر ازدواج بدی دارید، نقش استرسی که دچار آن هستید را دست کم نگیرید.
ادامه مطلب
آقایان ! اشتباهاتتان را با متانت بپذيريد
گر چنين خواهيد كرد ضرر نخواهيد كرد. بين خودمان بماند، به من بگوييد، اگر بدانيد و مطئمن باشيد كه زنتان حدوداً 70 درصد مقصر است و اشتباه مي كند، با اين حال از او معذرت خواهي كنيد و بگوييد متأسفيد، چه اشكالي دارد؟ و چناچه او 99 درصد اشتباه مي كند( و اغلب هم همين طور است!) بگوييد متأسفيد...
ادامه مطلب
رگ خواب شما دست ماست
تحمل حضور يک آدم قلدر در محل کار خيلي سخت است. چنين آدمي معمولا شما را مجبور ميکند قسمتي از کارهايي را که وظيفه اوست، بدون هيچ اجر و مزدي انجام بدهيد. خب، شما چگونه با چنين موضوعي کنار مي‌آييد؟
ادامه مطلب
آنها که در مشکل گم مي شوند
هيچ‌کس نيست که در زندگي‌اش با هيچ مانع و مشکلي روبه‌رو نشده باشد. بيشتر آدم‌ها در اين شرايط حس ميکنند که انگار زندگي‌شان به بنبست رسيده. اما اين موضوع در زندگي همه ما يک موضوع قابل پيش‌بيني و انتظار است و درست در همين لحظه‌هاست که تفاوت بين آدم‌ها مشخص ميشود.
ادامه مطلب
دسر شکلاتی
در کاسه ای که روی ظرف حاوی آب در حالت جوش قرار داده اید، شکلات و آب بریزید و مرتب هم بزنید تا شکلات آب شود.
(مخلوط به دست آمده نسبتا غلیظ خواهد بود.) مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا خنک شود....
ادامه مطلب
تارتلت بادام و شکلات
فر را با حرارت 175 درجه سانتي‌گراد گرم كنيد. خمير را روي سطح صاف به قطر 3-2 ميلي‌متر باز كرده و با قالب بيسكويت گرد به اندازه قالب‌هاي تارتلت ببريد و داخل قالب بيندازيد...
ادامه مطلب
مشكلات دندان
دندان كودك شما همواره در معرض فساد قرار دارد. مسواك زدن منظم مي تواند مانع فساد دندانها شود. (مراقبت از لثه ها و دندانهاي كودك را مشاهده كنيد). اگر فساد دندان درمان نگردد به قسمتهاي مركزي آن سرايت كرده و باعث صدمه جدي مي گردد.
ادامه مطلب
مشكلات دهان
در صورتي كه كودك شما از درد دهان رنج مي برد يا داراي ناراحتي در دهان يا زبان يا لب ها است ، به اين مبحث مراجعه كنيد. چون غشا (پوسته) داخلي دهان و پوست لب ها نازك و حساس هستند ، آماده زخم هاي جزئي و عفونت مي باشند.
ادامه مطلب
بستنی شکلاتی با طالبی
ابتدا درون ظرف موردنظر ژله ريخته، سپس طالبي را خرد كرده و روي آن مي‌گذاريم ...
ادامه مطلب
کیک بیسکویت با نوتیلا
تخم مرغ+شکر+آب+روغن را خوب با همزن بزنید. سپس بسکویت نرم شده،بیکینگ پودر و وانیل را به آن اضافه کنید...
از هر 3 كودك يكي آسم دارد
آسم سردسته بیماریهای مزمن دوران کودکی است. این بیماری به علت مزمن بودن، علت موارد زیادی از غیبت‌های مدرسه‌ای است و شایع‌ترین تشخیص در هنگام پذیرش و بستری اطفال در بیمارستان‌های کودکان است. در این بیماری راه‌های هوایی بزرگ و کوچک به درجات گوناگون انسداد پیدا می کند و معمولاً این بیماری خود را به دنبال یک عامل محرک نشان می دهد.
ادامه مطلب
راه های برقراری ارتباط و حل مشکلات زناشویی
یکی از ماهرترین متخصصین در زمینه ی ارتباطات، دکتر جان گرِی نویسنده ی کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی است. او از طریق کتاب ها و سمینارهایش پیامی را منتشر می کند، او می خواهد بگوید که مردان و زنان کاملاً از هم متفاوتند و یک ارتباط طولانی و بادوام با درک کردن، قبول کردن و احترام گذاشن به جنس مخالف به دست می آید.
ادامه مطلب
نگاهي به مشکلات و موانع دوران عقد
ازدواج يکي از شيرين ترين و در عين حال مهمترين مراحل زندگي هر فرد است، زيرا انتخاب همسر در واقع، انتخاب شريکي براي تمام عمر خواهد بود. در فرهنگ ما ايراني ها پس از توافق دختر و پسر و خانواده ها با يکديگر، تا فراهم شدن امکانات جشن و شروع زندگي مستقل، ...
ادامه مطلب
مشكلات زنان پس از طلاق زنان مطلقه را دريابيم
در سطح جامعه زناني كه سرپرستي ندارند از زنان ديگر آسيب پذيرتر هستند و بيشتر اين مشكلات از يك سوي توسط جامعه و خانواده و از سويي ديگر توسط مسايل اقتصادي بر آنها تحميل مي شود و باعث مي شود كه آنها تحت فشارهاي روحي و رواني بسياري قرار گيرند .
مشکلات جنسی 50% دلیل طلاق در کشور است ...!
نتیجه این شد: مردم باید از آن حرف بزنند، مسئولان برای آن سیاستگزاری و برنامه ریزی کنند و جوانان در مورد آن آموزش ببینند. مشکلات جنسی بخش تاریک زندگی های زناشویی در جامعه ما است. از مشکلات جنسی حرفی زده نمی شود؛ نه مسئولان و نه زنان و نه مردان. در حالی که ۵۰ درصد متقاضیان طلاق در کشور چه بگویند که به علت مشکلات جنسی می خواهند طلاق بگیرند و چه با وجود مشکلات جنسی علت طلاق را چیز دیگری عنوان کنند به دلیل مشکلات جنسی طلاق می گیرند. تا امروز مشکلات جنسی نه در سیاستگزاری ها و برنامه ریزی ها دیده شده است و نه مراکز تخصصی و مورد اعتمادی برای مراجعه مردم وجود داشته.
ادامه مطلب
ريشه‌هاي رواني بچه‌دار نشدن
بچه نمک زندگي است»؛ «بچه پايه‌هاي زندگي‌تان را محکم ميکند»؛ «وقتي بچه‌اي به زندگي شما اضافه شود همه مشکلاتتان حل خواهد شد»؛ شما هم حتما اين جملات و جملات مشابه آن را شنيده‌ايد. برخي از اين صحبت‌ها چنان ريشه‌دار است که به باوري قوي در بين خانواده‌ها تبديل شده و گاهي بزرگ‌ترهاي فاميل، اين توصيه‌ها را به زوجيني که زياد با هم مشاجره دارند و عدم تفاهم از سر و روي زندگي‌شان بالا مي‌رود، ارائه ميکنند.
ادامه مطلب
فوايد دوران عقد
آيا دوران عقد فوايدي دارد كه بر وجود آن تاكيد مي شود؟بله، دوران عقد فوايدي دارد و اگر حذف شود، يعني عقد و عروسي همزمان صورت پذيرد يا زمان دوره عقد بسيار محدود باشد، زوج جوان از فوايد آن محروم مي شوند؛ بنابراين، بايد مدت زمان متعادل داشته باشد.
ادامه مطلب
اختلافات رایج بین خانم ها و آقایان
اختلاف و تعارض بین مرد و زن زمانی اتفاق می‌افتد که یک طرف انتظار و توقعی خاص از رفتار طرف‌مقابل دارد و یا در یک موقعیت یا شرایط خاص طور خاصی احساس یا فکر میکند. هم مرد هم زن ممکن است اهدافی شبیه به هم در حل یک مشکل یا برطرف کردن یک اختلاف داشته باشند. مشکل در طریقه نزدیک شدن به این مشکلات و نگاه کردن این دو جنسیت به آن است. نداشتن آگاهی درمورد رویکرد جنس مخالف برای حل مشکل یکی از منابع بروز اختلاف بین زن و مرد است.
«طلاق»، فاجعه‌اي در انفجار خانواده
همان راهرو تنگ و كم نور با سرو صدا و ازدحام زياد؛ انگار به خاطر اين جمعيت بهم فشرده است كه آنقدر كم نور به نظر مي رسد. بچه هايي كه گريه مي كنند؛ زناني كه بغضشان را مي خورند و آرام اشك مي ريزند و مرداني كه باز هم، فقط فرياد مي زنند.
فاکتورهای ریسک در پیدایش مشکلات زناشویی
بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک به دلیل خصوصیات فردی ثابت و تغییر ناپذیر بروز می کنند. می توان به این فاکتورها چنین نگاه کرد: با در نظر گرفتن اینکه تمام موارد دیگر از جانب هر دو طرف یکسان است، هر چه قدر این فاکتورها در گذشته و حال زن و شوهرها بیشتر وجود داشته باشد، احتمال اینکه زندگی ناخوشی داشته باشند بالاتر می رود.
ادامه مطلب
مشكلات زندگی
زن وشوهر جوان ، معمولاً در آغاز زندگی ، به مشكلات توجه عمیقی ندارند؛ و شادمان از این هستند كه هر دو به آرامش روان رسیده اند اما چند صباحی كه از این پیوند مقدس می گذرد، حساسیت ها شروع شده ، مشكلات و پیچ و خم های زندگی ، توجه آنان را به خود جلب می كند. چرا كه مرد برای رسیدن به استقلال اقتصادی، سعی در حل این گونه مشكلات دارد و كمتربه اوضاع و احوال خانواده می رسد. زن نیز در گیرودار این مسائل، سطح توقعاتش از زندگی بالاتر می رود و به همین ترتیب، كم كم مشكلات روانی ناشی از خستگی ها و حساسیت ها ، خود را می نمایاند.
ادامه مطلب
عمده ترین مشکلات زوجهای جوان بعد از ازدواج
ازدواج مرحله ای از تکامل در زندگی میباشد و به نوعی تولدی دیگر و آغازی دیگر به حساب می آید که برای وارد شدن به این مرحله ما نیز باید آمادگی کافی رو داشته باشیم و حساب شده عمل کنیم دوست داشتن و عشق قبل از ازدواج شاید باعث کم رنگ شدن بعضی مسائل بشود .
ازدواج و مشکلات آن
یکى از مسایل نگران کننده فعلى که توجه بسیارى از محققان و صاحب نظران علوم اجتماعى را به خود معطوف داشته مسأله مشکلات جوانان است که روز به روز هم گسترش مى یابد. عمده ترین مشکلاتى که براى جوانان وجود دارند عبارت است از ازدواج، کار و تحصیل که براى هریک مى توان راه حل هایى مطابق با موقعیت جغرافیایى و بافت اجتماعى جستجو کرد. مقاله اى که پیش روى دارید به طور کلى مشکلات جوانان شهرستان سراوان را با توجه به بافت فرهنگى این جامعه و ارزشهاى منطقه اى آن مورد مطالعه و بررسى قرار مى دهد.
ادامه مطلب
در شروع مشکلات زناشويي چه نکاتي را بايد رعايت کنيد؟
آيا مي دانيد براي اينکه روابط زناشويي تان تداوم بيشتري داشته باشد ، همه چيز را نبايد به همسر خود بگوييد ! آيا مي دانيد چه صحبت هايي را بايد به همسر خود بگوييد و چه سخناني را بايد مطرح نسازيد ؟
ادامه مطلب
مشکلات جنسی 50% دلیل طلاق در کشور است ...!
نتیجه این شد: مردم باید از آن حرف بزنند، مسئولان برای آن سیاستگزاری و برنامه ریزی کنند و جوانان در مورد آن آموزش ببینند. مشکلات جنسی بخش تاریک زندگی های زناشویی در جامعه ما است. از مشکلات جنسی حرفی زده نمی شود؛ نه مسئولان و نه زنان و نه مردان. در حالی که ۵۰ درصد متقاضیان طلاق در کشور چه بگویند که به علت مشکلات جنسی می خواهند طلاق بگیرند...
ادامه مطلب
مشکلات طبیعی ازدواج
پس از بررسی و حل همه ی مشکلات و موانع، باز هم مقداری از مشکلات طبیعی باقی می ماند؛ تکلیف اینها چیست؟
جواب: محال است که در این دنیا و در زندگی خانوادگی و در کل مسائل و امور جامعه، هیچگونه مشکلی وجود نداشته باشد. بعضی از مشکلات، لازمه ی یک زندگی پویا و در حال تکامل است. خداوند، بنابر حکمت خود، زندگی دنیا را همراه با مشکلات و سختیها قرار داده است.
حرف زدن در مورد مشکلاتتان به شما کمک می کند
شاید حرف زدن درمورد احساستان با دیگران سخت باشد. احتمالاً نگران این هستید که آنها احساساتتان را جدی نگیرند. یا هم نگران این هستید که بعد از درمیان گذاشتن مشکلاتتان، چه اتفاقی می افتد.
ادامه مطلب
مشکلات مردها
گاهی مردان با برخی عادات و اعمالشان باعث میشوند همسرشان نسبت به رابطه با آنها سرد شود و شور و شوق رابطه زناشویی را از دست بدهد. اگر شما هم جزو این گروهید، بهتر است در برخی عادات و رفتارهایتان تجدیدنظر کنید. خصوصیات مردانی که از چنین عاداتی رنج میبرند به شرح زیر است...
با جيغ و داد مشکلات حل نمي شه
تا همين چند وقت پيش هيچ مشكلى با پدر و مادرتان نداشتيد و همه چيز به خوبى و خوشى پيش مى رفت، اما اين روزها از غذايى كه مى خوريد گرفته تا لباس هايى كه مى پوشيد و حتى رنگ ديوار اتاقتان موضوع اختلاف نظر با آنان است. اشكال كار اينجاست كه نه شما و نه پدر و مادرتان حاضر به كوتاه آمدن نيستيد و مسائل كوچكى مانند زمان رفتن به رختخواب يا افرادى كه با آنها در مدرسه دوست هستيد موجب جنگ و دعوا در خانه مى شود.
ادامه مطلب
حل مشکلات خانوادگی با زوج درمانی
زوج درماني راهي است براي حل كردن مشكلات و كشمكش هاي زوج هايي كه خود به تنهايي قادر به حل مشكلاتشان نيستند.فرايند زوج درماني شامل يك زن و شوهر و يك فرد آموزش ديده و متخصص در اين زمينه مي باشد كه در خصوص احساسات و افكارشان بحث مي كنند.هدف در زوج درماني كمك به زنان و مردان است تا همديگر را بهتر درك كنند
ادامه مطلب
فاکتورهای ریسک در پیدایش مشکلات زناشویی
بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک به دلیل خصوصیات فردی ثابت و تغییر ناپذیر بروز می کنند. می توان به این فاکتورها چنین نگاه کرد: با در نظر گرفتن اینکه تمام موارد دیگر از جانب هر دو طرف یکسان است، هر چه قدر این فاکتورها در گذشته و حال زن و شوهرها بیشتر وجود داشته باشد، احتمال اینکه زندگی ناخوشی داشته باشند بالاتر می رود.
ادامه مطلب
درميان گذاشتن مشکلات جنسي با همسر
اين رابطه اگر لذت خش، مستمر، منظم و رضايت بخش باشد، نقش بسزايي در قوام و دوام زندگي مشترک خواهد داشت اما ارتقاي کيفيت اين رابطه نيز مانند هر مهارت ديگري نيازمند آموزش، تمرين و آگاهي است.
ادامه مطلب
تيروييد دخيل در بروز مشكلات جنسي
محققان ميگويند مرداني كه مبتلا به ناراحتي‌هاي تيروييدي و كم‌كاري تيروييدند عموما به ناراحتي‌هاي جنسي وابسته به آن دچار ميشوند.
ادامه مطلب
مشاجرات خود را متوقف کنید
همه ما می دانیم که بحث ها و مشاجرات ناگوار و دردناک به طور ناخواسته در هر رابطه ای به وجود می آیند، اما باید توجه داشت که اختلافات با سکوت کردن و یا فریاد کشیدن بر سر یکدیگر از بین نمی روند. توانایی هدایت بحث با بهره گیری از موضوعات محرک و ریشه یابی مشکلات و اختلافات می تواند به بهبود وضعیت زندگی شما کمک بسزایی کند.
یکی بگو ، یکی بشنو ،مشکل را با دقت بررسی کنید
بعضی اوقات زوجین بدون آن که دقیقاً متوجه شوند مشکل شان چیست ، درصدد حل اختلاف شان بر می آیند! بنابراین در وهله ی اول بررسی کنید که مشکل اصلی شما چیست . یکی از متخصصان مسایل زناشویی در این باره می گوید: "زوجین باید به یکدیگر فرصت حرف زدن بدهند و به اصطلاح یکی بگویند و یکی بشنوند." سعی کنید وقتی همسرتان از شما گله ای می کند او را درک کنید و به زبان بیاورید.
ادامه مطلب
آسيب شناسي ازدواجهاي خود گزين
اگر اين روزها گذرتان به مراکز مشاوره بيفتد افراد زيادي را مشاهده خواهيد کرد که منتظر مشاوره هستند. البته در ميان مراجعان همه گروه هاي سني مشاهده مي شوند. جوان، ميانسال، حتي سالمند.
ادامه مطلب
چگونه بر مشكلات خود غلبه كنیم؟
آیا شما از آنكه برخی افراد چگونه با زندگی كنار می آیـنـد شگفت زده نمیشوید؟ آنها همیشه تیز هوش، خوش رو و با نشاط هستند و هیچگاه دربرابر مشكلی تسلیم نشده و در هنگام مواجهه با مشكلات استوار می ایستـنـد. و در مـقـابـل افـرادی هستـنـد كـه همـواره شـاكی بـوده و گـلـه می كنند، از كاه كوه می سازند و زندگی را بـا اخم و تخم سـپـری می كنند.
ادامه مطلب
بیسکوییت با چیبس شکلات
کره را همراه پودر قند و رنده پوست لیمو با هم زن برقی به مدت ۵ دقیقه خوب می زنیم ، تخم مرغ را اضافه کرده ۲۰ دقیقه با همزن می زنیم . ..
ادامه مطلب
شکلات صبحانه
شیر را با شکر مخلوط کرده روی حرارت بگذارید تا کم کم بجوشد و فقط 3/1 آن بماند...
ادامه مطلب
شیر شکلات موز
پوست موز را بگیرید. دو قطعه از آن را کنار بگذارید. بقیه را همراه بستنی، شیر و شکلات ، در مخلوط کن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید...
ادامه مطلب
هفت پیشنهاد داغ برای روزهای سرد
4 فنجان شیر را با نصف فنجان شكر و آب مخلوط كنید و بگذارید تا به‌جوش آید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و 250 گرم شكلات تخته‌ای را به آن اضافه كنید تا ذوب شود، سپس این نوشیدنی را در فنجان سرو كنید و روی آن كمی پودر كاكائو بپاشید.
۵ ضد آفتاب خوراکی
شکلات تلخ: از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.