براي رسيدن به آرامش و موفقيت و احساس و حال خوب، کلمات و عباراتي که در ذهن و زبان تکرار ميشوند، نقشي اساسي دارند. کلمات و عبارتهايي که يادآور ناراحتيها، بديها، مشکلات، غمها، ناکاميها و ... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده ميکنند و قدرت و اعتماد به نفسمان را به شدت کاهش ميدهند. در چنين شرايطي، ديدن جنبههاي مثبت خود ، اطرافيان و محيط ، برايمان دشوار ميشود و براي تسلط بر شرايط و احساس موفقيت، به انرژي رواني نياز خواهيم داشت. توجه به مثبتهاي جزئي زندگي خود و ديگران، اين انرژي رواني را در ما تامين نموده و قدرت غلبه بر مشکلات و موانع را به ما هديه ميکند.
کلمات و عبارتهايي که يادآور ناراحتيها، بديها، مشکلات، غمها، ناکاميها و ... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده ميکنند و قدرت و اعتماد به نفسمان را به شدت کاهش ميدهند. 

به همين دليل، در زير، عبارتها و تکيه کلامهايي آورده شده است که در صورت خواندن مکرر و تکرار مداوم آنها، در ذهن نقش بسته و خود بهخود ، تحولات جالبي را پديد ميآورند و جاي افکار منفي ذهن را گرفته و احساس خوب و اعتماد به نفس ايجاد ميکنند:

- من به جاي فکر کردن به افتادنها، به بلند شدن فکر ميکنم.
- در هر مشکل و مانعي، سوال طلايي ذهنم اين است که: «خدايا تو بهترين راههاي حل اين مشکل را چگونه به من نشان ميدهي، از تو سپاسگزارم.»
- من موانع و مشکلات را هديهي خداي مهربان براي بزرگ و وسيع شدن خودم ميدانم.
- به نظر من، زندگي يعني رودررويي شجاعانه با موانع و چشيدن لذت موفقيت.
- من در هر حادثهاي، به علتهاي آن توجه ميکنم.
- من مسووليت کامل رفتارهاي خود و زندگيام را ميپذيرم.
- من در هر مشکلي، به  خطاهاي خود توجه ميکنم و به سرعت آنها را اصلاح مينمايم.
- من در مشکلات، بسيار صبور و در موفقيتها، بسيار سپاسگزار و شادابام.
- من هر روز متولد ميشوم و تولدم را جشن ميگيرم.
- من با توجه به زيباييها و خوبيهاي کوچک فراوان، نگاهم را زيباتر ميکنم.
- خداوند مهربان در همهي مکانها و زمانها و شرايط ، حامي من است.
- من بارهاي زندگيام را به خدا ميسپارم و خود را سبک ميکنم.
من با اهميت دادن به زيباييهاي طبيعت، مردم و خودم، به خداوند مهربان عشق ميورزم.
- دنيا زيباست چون خداوند در آن حضور دارد.
- بديها و خوبيها، زشتيها و زيباييها، راحتيها و سختيها، گلها و خارها، شکستها و موفقيتها هميشه با هماند.
- من با بزرگ کردن لحظههاي خوب و موفقيتهاي خود و ديگران، انرژي زيادي براي غلبه بر مشکلات پيدا ميکنم.
- خطاها و ناکاميها من، پلهاي پيروزيام هستند.
- من شاداب و سرحال هستم.
- من عاشق دنيا، خوبيها، زيباييها و خداوند مهربان هستم.
- من در مشکلات، لبخند قدرت را فراموش نميکنم.
- من جسور و مقاوم هستم.
- من سالم و سرحال و شگفتانگيز هستم.
- من سپاسگزار نعمتهاي بيشمار خداي رحمان هستم.
- من قدردان کوچکترين کار خوب ديگران هستم.
- آيندهي من، بسيار روشن و موفقيتآميز است.