برخی از خصوصیات فیزیکی با ریسک بیشتر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط هستند. داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی خواهید شد، بلکه منظور این است که اگر این ویژگی‌ها را دارید پس باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تان داشته باشید و تغییرات لازم برای کاهش احتمال بیماریهای قلبی را اعمال کنید.
ادامه مطلبدر ایران 23 آبان تا 30 آبان هر سال، به عنوان هفته‌ی حمایت از بیماران کلیوی نام‌گذاری شده است که در آن برای افزایش آگاهی افراد از این بیماری و مشکلات آن و همچنین پیشگیری از بیماریهای کلیوی توصیه‌هایی ارائه میشود. شعار امسال هفته حمایت از بیماران کلیوی "کرونا فرصتی برای همدلی با بیماران کلیوی" است.
ادامه مطلببیماریهای قلبی شرایط تهدیدکننده زندگی بسیار وخیمی را برای کسانی که از آنها رنج می‌برند به وجود می‌آورد. در این مقاله، ما شش مورد از رایج‌ترین انواع بیماریهای قلبی و علائم اصلی آنها را توضیح خواهیم داد تا بتوانید به موقع آنها را شناسایی کنید.
ادامه مطلبپیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماری‌ها را افزایش میدهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
ادامه مطلبتخمینها نشان می‌دهند یک‌ششم جمعیت دنیا دچار فشارخون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشورهایی که آمار مبتلایان به فشارخونشان بالاست، از هر چهار بزرگسال بالای 18 سال یک نفر به این عارضه دچار است. با وجود اطلاعات هشداردهنده، تنها یک‌پنجم افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، تحت کنترل و درمان‌اند. پس می‌بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده‌ی مهم برای انواع اختلالات در درازمدت است.
ادامه مطلبامروزه به لطف تکنولوژی، شبکه‌های اجتماعی و چرخه‌ی خبری 24 ساعته، سرعت قرار گرفتن افراد در جریان اخبار و حوادث نسبت به چند دهه قبل به شدت افزایش یافته است و این اتفاق منجر به افزایش استرس و در نتیجه عوارضی چون سردرد، فشار یا درد عضلانی، مشکلات گوارشی، اضطراب و مشکلات خواب میشود.
ادامه مطلبدر چند سال اخیر و با شدت یافتن تحریم های یک جانبه و غیرانسانی غرب علیه جمهوری اسلامی ایران با هدف متوقف کردن برنامه های صلح آمیز هسته ای ایران، واژه ی جدید «اقتصاد مقاومتی» به ادبیات اقتصادی کشور اضافه و به فراخور حال و روز اقتصاد کشورمان مورد بحث قرار گرفته است.
ادامه مطلبفعال شدن دو بازیگر ایرانی در حمایت از اغتشاشگران اجاره‌ای خبر از آزادی آنها برای فعالیت در کشور‌های غربی مشروط به فعالیت‌های ضدمیهنی میدهد.
ادامه مطلبعلائم پرکاری و کم کاری تیروئید در خانم‌ها و آقایان که نباید به آنها بی‌توجه بود. رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده می‌تواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است.
ادامه مطلبیک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم:
ادامه مطلبدر این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبخوردنی های شیرین همواره وسوسه کننده اند و میل برای بیشتر خوردن آنها وجود دارد. اما باید بدانیم که باید اعتدال و میانه روی را رعایت کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبورزش نكردن با فشار خون بالا ارتباط مستقيم دارد به اين معنا كه هرچه كمتر ورزش كنيد فشار خون بيشتر مي شود. در اين مقاله چند ورزش و راهكار براي افرادي كه فشار خون بالا دارند آورده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبالسلام عليك يا علي بن موسي الرضا. در اين توضيح مي خواهيم دلنوشته يكي از زائران امام رضا (ع) را برايتان بياوريم كه احساس سبكي مي كرد و توانست با اين امام همام درددل كند. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبامروزه سبک زندگی های ما به گونه شده که دیگر مثل قبل نیازی به فعالیت های فیزیکی مثل دوره های قبل از ما نیست، و از این رو غذاها و خوردنی های ما نیز به سمت خوراکی های آماده و فست فود یا غذاهای مصنوعی تغییر کرده پس در نتیجه برخی اتفاقات مثل مرگ های ناگهانی و بیماری های غیرواگیر دور از انتظار نیست...
ادامه مطلببرخي براين باورند كه شيرين بيان مي تواند درماني مفيد براي زخم معده باشد در حالي كه اگرچه مفيد است ولي عوارضي جدي به همراه دارد بنابراين از نظر علمي تاييد نمي شود. در اين باره بيشتر مي خوانيم..
ادامه مطلبعناب که با نام های دیگر خرمای قرمز و خرمای چینی هم شناخته میشود گیاهی از مناطق گرمسیری است که خواص فراوانی دارد، این گیاه برای استرس مفید است، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها روند پیری پوست را کند میکند و فشار خون را کاهش میدهد، برای آگاهی از خواص بیشتر این گیاه و دانستن ملاحضات آن در مصرف و طرز تهیه به ادامه ی مطلب مراجعه بفرمایید...
ادامه مطلبزرشک به عنوان یک گیاه سرد و خشک خواص بسیار زیادی برای اشخاص مبتلا به فشار خون و چربی خون دارد و به کسانی که دچار سیاتیک شده اند نیز توصیه شده است... از آنجایی که پیدا کردن و خرید آب زرشک طبیعی و واقعی بسیار دشوار است و اغلب آب زرشک های موجود در بازار بسیار پایین تر از قیمت یک کیلو زرشک آب نگرفته است ما به شما عزیزان دمنوش آن را توصیه میکنیم تا از خواص واقعی آن بهره ببرید و نه از خواص رنگ های خوراکی و اسانس های موجود در بازار! پس با ما همراه باشید.. این دم کرده برای افرادی که دارای فشار خون و قند و چربی هستند مفید است. مخصوصاً افرادی که از ناراحتی های کبدی رنج می برند و یا اشخاصی که دچار بیماری...
ادامه مطلبقسطهای عقب‌افتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچه‌ها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانی‌های دیگر باعث بروز استرس می‌شوند. در دینای امروز استرس مشکلی جهانی است. استرس تیغ دولبه‌ای است که ..
ادامه مطلبکاهش فشارخون در غذاهای غنی از فلاوونوئید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد. آب انار با محتوای غنی از فلاونوئید تأثیرات مثبتی روی این عملکرد دارد ..
ادامه مطلبامروز در جامعه دختران مجرد زیادی را می‌بینیم که احساس می‌کنند سن ازدواج آنها به‌سرعت می‌گذرد و فرصت‌ها را از دست می‌دهند آنها در لایه تعارفاتی و حفظ ظاهر دست به رفتارهای تدافعی می‌زنند و می‌گویند ازدواج چیست؟ یا من هیچ‌وقت قصد ازدواج ندارم و ... اما وقتی به لایه‌های زیرین‌تر و عمیق‌تر می‌رویم می‌بینیم همان دختران مجرد، احساس فشار روانی دوره تجردی را با خود حمل می‌کنند و گاهی به ستوه می‌آیند، به‌ویژه وقتی فرد در محیط‌هایی زندگی میکند که مقایسه و قضاوت سکه رایج است..
ادامه مطلبدر مواردی که احساس کسالت و خستگی سالمندان، ناشی از بیماریهای مزمن مثل دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی– عروقی، کلیوی و ریوی است نیز می‌توان با اصلاح سبک زندگی یعنی انجام فعالیت‌های ورزشی منظم روزانه به میزان نیم ساعت، پیروی از رژیم غذایی مناسب و جلوگیری از بروز چاقی و اضافه وزن، عدم مصرف سیگار و دخانیات و... تا حدود زیادی از این عارضه پیشگیری کرد..
ادامه مطلبسکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، مخصوصا اگر...
ادامه مطلبفشار خون بالا هنگامی رخ می دهد که میزان نیروی وارده از طرف خون به دیواره ی رگ ها افزایش می یابد و قلب مجبور به تقلای بیشتری برای پمپاژ خون به سایر بخش های بدن است. برخی افراد دارای زمینه ژنتیکی برای ابتلا به فشار خون بالا هستند، اما بسیاری از مردم به دلیل در پیش گرفتن سبک زندگی ناسالم همانند سیگار کشیدن، استرس فراوان، کاهش آب بدن، استفاده از الکل، ورزش نکردن و غیره دچار این بیماری می شوند.
ادامه مطلبقرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند بر روی بدن شما اثرات قابل ملاحظه‌ای بگذارد، می‌تواند سیستم ایمنی‌تان را ضعیف کند، موجب افزایش سایزتان شود، پوستتان سریع‌تر پیر شود، فشارخونتان را بالا ببرد و حافظه‌تان ضعیف شود. در این مطلب به این موارد بیشتر پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید..
ادامه مطلبمسدود شدن شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر این که، یک دشمن خاموش است به طوری که تا لحظه ای که بدن با مشکل جدی مواجه نشده علائم محسوسی ندارد...
ادامه مطلبیک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود پتاسیم باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون میشود. این مقاله برخی از اطلاعات را در مورد آن ارائه میدهد..
ادامه مطلبامروزه در سرتاسر جهان سکته مغزی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در خانم ها محسوب می شود. عوامل متعددی در بروز این مشکل فلج کننده وجود دارد...
ادامه مطلبهلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماریهای قلبی مبارزه میکند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است...
ادامه مطلبجدا شدن روح از بدن هنگام مرگ قطعی، در کسری از ثانیه انجام میشود. این لحظه چنان سریع اتفاق می‌افتد که حتی کسی که چشمانش لحظه مرگ باز است فرصت بستن آن را پیدا نمی‌کند. یکی از شیرین‌ترین تجربیات انسان دقیقا لحظه جدا شدن روح از جسم می‌باشد. یه حس سبک شدن و معلق بودن...
ادامه مطلبافزایش فشار خون یكی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشك در سرتاسر دنیاست. به علت عوارض خطرناك و متعددی كه این بیماری برای بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب، مغز، كلیه و چشم و .. دارد، سعی و اهتمام فراوانی در دانش پزشكی برای پیشگیری و كنترل این بیماری وجود دارد...
ادامه مطلباگر عالم برزخ را عالمی فراتر از عالم ماده بدانیم پس اعمالی که راجع به دفن میّت ، همراه گذاشتن قطعه ای از تربت سیدالشهدا یا دو چوب تازه یا مواردی همچون تلقین هایی که به میّت گفته می شود حتی بعد از خاک سپردن و ریختن خاک روی قبر ( که دو دست را روی قبر گذاشتن و تلقین بار دیگر تکرار می شود ) و مواردی از این دست به نظر می آید که با این جسم مادی و این قبر ارتباط دارد زیرا چوب یک چیز مادی است ، با روحانی بودن چه سنخیتی دارد ؟ اگرهم جسمانی است زمانی که جسم میّت در اثر عوامل مختلف از بین رفته یا متلاشی شده باشد این ارتباط در آن شرایط چگونه خواهد بود؟
ادامه مطلبموز سبز در اکثر مناطق آمریکای لاتین استفاده می شود و مصرف آن به شیوه های مختلفی صورت می گیرد. این موز را می پزند، کمپوت یا مربا درست می کنند و یا به همراه غذاهای دیگر سرو می کنند...
ادامه مطلباگر عالم برزخ را عالمی فراتر از عالم ماده بدانیم پس اعمالی که راجع به دفن میّت ، همراه گذاشتن قطعه ای از تربت سیدالشهدا یا دو چوب تازه یا مواردی همچون تلقین هایی که به میّت گفته می شود حتی بعد از خاک سپردن و ریختن خاک روی قبر ( که دو دست را روی قبر گذاشتن و تلقین بار دیگر تکرار می شود ) و مواردی از این دست به نظر می آید که با این جسم مادی و این قبر ارتباط دارد زیرا چوب یک چیز مادی است ، با روحانی بودن چه سنخیتی دارد ؟ اگرهم جسمانی است زمانی که جسم میّت در اثر عوامل مختلف از بین رفته یا متلاشی شده باشد این ارتباط در آن شرایط چگونه خواهد بود؟
ادامه مطلبترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افارد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی و صبر و حوصله دارد...
ادامه مطلبضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات بینایی مربوط به پیری دچار می شوند. مشکل اینجاست که برخی افراد شرایط را نادیده می گیرند و تا زمانی که وضعیت حاد و به مراحل پیشرفته نمی رسد توجه کافی به سلامت چشم ها ندارند. به همین دلیل پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب از همان ابتدا سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
ادامه مطلبفشارهای روانی جدایی و طلاق، زن و مرد را در معرض خطر بیماری های جسمانی و روانی قرار می دهد. الکلیسم، سوءمصرف مواد مخدر، افسردگی، مشکلات روان تنی و تصادفات در میان طلاق گرفته ها در مقایسه با طلاق نگرفته ها بسیار رایج تر است (هترینگتن، استنلی، هاگان و اندرسون، 1989). پژوهش ها نشان داده است که اختلال در زندگی زناشویی و پریشانی های مربوطه باعث ضعف سیستم ایمنی بدن، افزایش آسیب پذیری فرد طلاق گرفته در برابر بیماری ها، عفونت ها، مشکلات مزمن و حاد جسمانی و حتی مرگ می شود...
ادامه مطلبواژه استرس (stress) که به احساس درونی فشار روانی اشاره دارد، در زندگی روزانه به طور فراوان مشاهده می‌گردد. اهمیت استرس و تأثیر آن در عملکرد آدمی در تمامی وجوه زندگی امر مسلمی است. فشارهای روانی ناشی از خانواده، محل کار و جامعه می‌تواند تبعات بسیاری را به دنبال داشته باشد.
ادامه مطلب
آلو اكثراً به صورت تازه مصرف مي شود؛ اما مي توان آن را به كيك ها، سالادها و غذاها اضافه كرد يا به صورت كمپوت و مربا مصرف كرد. نوع خشك اين ميوه، در جاي خشك و خنك يا در يخچال به مدت 6 ماه قابل نگهداري است.
غريزه جنسي يکي از غرايز نيرومند، حساس و زندگي ساز انسان است، که در حيات رواني و جسماني او تأثيرات بسزايي دارد. اين امانت الهي در وجود انسان، همچون لبه تيز چاقو داراي وظايف دو بعدي است،
ادامه مطلباسترس يا فشار رواني، به هر عاملي دروني يا بيروني گفته مي شود که بر ارگانيسم وارد شده و روان او را تحت تأثير قرار مي دهد، و موجب اختلال، آشفتگي و از بين رفتن تعادل آن مي شود.
ادامه مطلباگر پاسختان مثبت است شايد نيازمند کمک باشيد.بايد بدانيد که سطح خاصي از استرس و فشار ، طبيعي بوده و براي يک زندگي فعال و سالم لازم است اما بسياري افراد در زندگي روزمره خود از فشار واسترس زيادي رنج مي برند.
ادامه مطلبغريزه جنسي يکي از غرايز نيرومند، حساس و زندگي ساز انسان است، که در حيات رواني و جسماني او تأثيرات بسزايي دارد. اين امانت الهي در وجود انسان، همچون لبه تيز چاقو داراي وظايف دو بعدي است
ادامه مطلبشكي نيست كه مردان و زنان داراي خصوصيات و شخصيت متفاوت و متمايزي مي باشند و وقتي اين دو موجود و خلقت آفرينش در كنار هم و به عنوان زوجين و همسران قرار مي گيرند، شناخت ويژگي هاي طرفين مي تواند كمك مؤثر و بسزايي در زندگي سعادتمندانه و آرامش قرين به سعادت باشد.
ادامه مطلبيک مطالعه جديد نشان داده است که ازدواج موفق تاثير بسيار خوبي بر فشار خون دارد ولي ازدواج نامناسب و پردردسر حتي از مجرد بودن بدتر است.
ادامه مطلببیشتر آدم ها از میانسالی به بعد، دچار بیماری فشارخون می شوند و پزشک به آنها توصیه می کند به طور مرتب فشارخون شان را کنترل کنند. اگر مادر شما هم دچار این مشکل است،
ادامه مطلبدر پهنۀ گيتي براي اين دوردانۀ خلقت مراحلي تعيين شده که پس از رشد و تکامل در يک مرحله مي بايست به مرحلۀ بالاتر منتقل شود و از آنجايي که هميشه انسان به اندازۀ درک خود ميزبان اسرار بوده اين امر برايش مجهول مانده...
ادامه مطلبدردو مورد، در طرح اساسنامه ي پيمان اروپا، اصول لاييک به چالش کشيده شده اند: شناسايي «ميراث مذهبي» اروپا، در ديباچه آن، و ماده 51 که نقش مشارکت مذاهب مختلف در نهادهاي اروپايي را به رسميت شناخته است. اين بدعت ها- که باعث ابراز مخالفت هايي از جانب نمايندگان پارلمان اروپا شده و دولت هاي عضو را دچار تفرقه کرده (1) - تا اندازه اي حاصل فعاليت لابي هاي انجمن هاي مذهبي و بخصوص کاتوليک دردرون نهادهاي اروپايي هستند. اين جا، هدف پذيراندن وجود بعد مذهبي در ساختار اروپا و از اين راه اعطاي حق نظارت بر جهت گيري هاي عمومي اتحاديه به کليساها است. اين لابي گري پس از برگزاري کنفرانس هاي سازمان ملل در باره ي جمعيت و توسعه (1994) در قاهره و در باره ي حقوق زنان (1995) در پکن، يعني موضوعاتي که در صدردغدغه هاي کليساها قرار دارند، شدت بيشتري پيدا کرد.
ادامه مطلبخواب فرايندي طبيعي است که بطورمنظم در هر بيست و چهار ساعت اتفاق مي افتد و در آن حالت انسان، ناهشيار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است. خواب دو نوع عمده دارد:
ادامه مطلببه گزارش بي بي سي، يک مجله پزشکي در انگليس با انتشار گزارشي از نتايج يک تحقيق نوشته است: افزايش سطح تحصيلات و بالا بردن ميزان مصرف ميوه نيز ميتواند تأثير بسيار زيادي در کاهش خطر ابتلا به فراموشي حاد داشته باشد.
ادامه مطلببنا به يک تحقيق جديد علمي، اقدام هاي ساده اي مانند ورزش کردن (در هر سن و سالي)، کاهش دادن اضافه وزن، فشار خون و کلسترول، ممکن است تا بيست درصد از خطر ابتلا به بيماري فراموشي جلوگيري کند.
ادامه مطلباز اعتياد به عنوان يکي از بزرگترين معضلات دنياي معاصر نام ميبرند. اعتياد به مواد مخدر از چنان ابعاد وسيع آسيبي برخوردار است که بي اغراق ميتوان از آن به عنوان هيولاي بزرگ زندگي بشري نام برد.
ادامه مطلبفکر کنيد ببنيد که چه موقعي شما ميل به دود کردن سيگار پيدا ميکنيد. آيا موقع روشن کردن سيگار در لحظه اي که قصد استراحت و متوقف کردن کاري را داريد؟ آيا وقتي به دوستي ميرسيد، بياختيار قصد تعارف سيگار به او و روشن کردن سيگار را داريد؟
ادامه مطلببعضي از مردم در هنگام بروز استرس، براي کسب آرامش و يا فرار از مشکل، اقدام به مصرف الکل ميکنند. وقتي براي مقابله با استرس، الکل مصرف شود، به مرور زمان منجر به زياده روي در مصرف و اعتياد ميگردد.
ادامه مطلبيك كارشناس تغذيه گفت:گريپ فوروت باعث كاهش فشار خون ميشود ولي بيماراني كه داراي فشار خون هستند، دقت داشته باشند كه اين ميوه را هم زمان با داروهاي كاهش فشار خون مصرف نكنند.
ادامه مطلبشير تنها ماده شناخته شده در طبيعت است که ميتواند نيازهاي بدن را بطور متعادل تامين نمايد. عمده ويژگي شير و وجه تمايز آن نسبت به ساير موادغذايي، ترکيب پروتييني و املاح موجود در آن نظير کلسيم و فسفر است.
ادامه مطلببه گزارش فارس سنبل طيب يا علف گربه داراي بويي مطبوع است. گربه بوي اين گياه را از فاصل دور تشخيص داده به طرف آن ميرود و در اطراف آن به جست و خيز ميپردازد و از بوي آن بيهوش ميشود. گلهاي سنبل الطيب به رنگ سفيد يا صورتي و خوشهاي است.
ادامه مطلبتوصيه هاي تغذيه اي در خصوص ارتقاء سلامتي سالمندان - کاهش مصرف نمک در برنامه غذائي روزانه براي کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن - کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوان بندي ...
ادامه مطلببا افزودن ادويه جاتي مانند سير ، آويشن، نعنا، کاري و رزماري به رژيم غذايي مي توانيد از فايده هاي زياد آنها بر سلامت خود بهره مند شويد. به گزارش هلث دي، سوزانا زيک، يک محقق هوميوپاتي در دانشگاه ميشيگان مي گويد افزودن اين گياهان و ادويه جات به غذا به حفظ وزن سالم کمک مي کند.
ادامه مطلبفصل گرما، فصل وفور لوبيا سبز است و تا زماني که لوبيا، سبز و تازه است بيشتر خانمهاي ايراني از آن کوکو يا خوراک تهيه کرده يا آن را با برنج مخلوط ميکنند البته برخي خانم هاي باسليقه نيز حجم زيادي از اين سبزي را تهيه کرده و براي زمستان آنها را در فريزر ذخيره ميکنند.
ادامه مطلببا شنيدن اين مطالب بسياري از هموطنان تمايل پيدا کرده اند كه از نمك دريايي بيش از پيش در تهيه غذا هايشان استفاده كنند با اين اميد كه نه تن ها به ارتقاي سلامتشان كمك ميكند بلكه درمان كننده بسياري از بيماري هايشان به خصوص فشارخون خواهد بود.
ادامه مطلبانگور ميوه مفيدي در درمان التهاب معده و روده ، سياه سرفه ، کم خوني ، نقرس ، بواسير ، سنگ هاي صفراوي ، مسموميت هاي مزمن است و از بعضي از بيماري هاي پوستي و ازدياد فشار خون و حملات قلبي پيشگيري مي کند.
ادامه مطلبنمک يکي از مواد غذايي ضروري براي بدن است و به عملکرد صحيح بدن و مغز کمک مي کند. اما مصرف زياد نمک مي تواند خطرات بي شماري را براي بدن داشته باشد. اين خطرات در افرادي که فشار خون بالايي دارند، به مراتب بيشتر است.
ادامه مطلباگر بيمار هم نيستيد، مي توانيد با غذاهاي سالم حفاظي محکم و قدرتمند به دور سلامت خود بکشيد تا از دست هر بيماري مصون باشيد. مي توانيد امتحان کنيد؛ براي يافتن اين حفاظ محکم و راحت و خوشمزه، نمونه هايي از غذاهاي سالم . مفيد براي آقايان را ذکر ميکنيم:
ادامه مطلبپرفشاري خون مسأله‌اي است که جمعيت بشري گسترده‌اي را درگير کرده است. نزديک به ۵۸ ميليون نفر از مردم ايالات متحده از اين بيماري رنج ميبرند و در ايران نيز شمار زيادي از افراد نه تنها در سنين بالا، بلکه در سنين ميانسالي و حتي جواني با اين مشکل دست به گريبانند.
ادامه مطلببيماري ديابت يک بيماري مزمن و هميشگي است و زماني که در فردي تشخيص داده شد بايستي بيمار و پزشک او با پيگيري هاي لازم و مکرر و به فواصل زماني مشخص بيماري را تحت کنترل درآورده و از ايجاد عوارض جلوگيري نموده و يا عوارض ايجاد شده را به دقت تحت مراقبت قرار دهند اين روند را کنترل بيماري ديابت مينامند.
ادامه مطلبسرخرگها وظيفه رساندن خون از قلب به ديگر نقاط بدن را بر عهده دارند. خون براي جريان يافتن در عروق به نيرو نياز دارد كه اين نيرو در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به ديواره سرخرگ ايجاد ميشود. اين نيرو «فشار خون» نام دارد.
ادامه مطلبشيوۀ زندگي ما، يعني بي تحرکي و تغذيه نامتعادل (چربي بيش از حد، قند بيش از حد، کالري بيش از حد)، تنها مسئول افزايش قابل توجه تعداد مبتلايان به ديابت نيست. پيري جمعيت نيز نقش مهمي در اين ميان بازي ميکند، اگر چه ميزان ديابت در بين جوانان نيز رشد داشته است.
ادامه مطلبدر تمامي افراد و در همه سنين انجام سونوگرافي هر 6 ماه يک بار با مثانه پر و خالي ضروري است که با مراجعه به يک پزشک عمومي و انجام يک آزمايش ادرار ساده مي توان اين غربالگري را انجام داد که در صورت مشاهده موردي مشکوک، بيمار به متخصص مجاري ادرار و کليه ارجاع داده مي شود که بدين طريق مي توان به آساني از بروز بيماريهاي خطرناک در آينده جلوگيري کرد
ادامه مطلبفشار قبر همان طور كه از اسمش پيدا است , يك نوع عذاب است كه در ابتداي عالم برزخ و عالم قبربر ميّت وارد مي شود. البته مقصود جايگاه روح با جسم مثالي است ;يعني قبر برزخي , نه اين قبر ظاهري .
ادامه مطلبفشار خون طبیعی براساس تعریف به فشار خونی اطلاق می شود كه حد بالای آن سیستول یا فشار ماكزیمم برابر یا كمتر از ۱۳ و حد پایین آن (دیاستول یا فشار مینیمم) برابر یا كمتر از ۸/۵ باشد.
ادامه مطلبدر حوزه روانشناسی ، فشارهای روانی و مشكلات به دسته های مختلف تقسیم می شوند كه در بعضی مواقع آدمی با استفاده از توان و استعداد خود یا دیگری ، می تواند آنها را حل كرده یا تغییر دهد
ادامه مطلبكودكان در سنین مختلف سؤالات گوناگون و مربوط به سن خودشان را می پرسند و این سؤالات با تغییرات رشدی آنان تغییر می‌كند. پژوهش ها نشان داده است كه می توان به آنان مطابق درك و فهم و متناسب با سنشان پاسخ داد.
ادامه مطلب
رفتن به دستشويي قبل از خواب:فشار ادرار در خواب، ممكن است سبب دندان قروچه شود،زيرا از ترس ريخته شدن ادرار،كابوس مي‌بيند و فشار روحي ناشي از كابوس، اين مشكل را پديد مي‌آورد.
واژه استرس (stress) که به احساس دروني فشار رواني اشاره دارد ، در زندگي روزانه به طور فراوان مشاهده مي گردد . اهميت استرس وتاثير آن در عملکرد آدمي در تمامي وجوه زندگي امر مسلمي است.
يك ماه پس از آغاز جنگ در 28 مهرماه سال 1359، حبيب شطي دبير كنفرانس به ايران آمده و در ديدار با امام خميني (ره) نظر ايشان را درباره‌ي ورود هيئتي از كنفرانس اسلامي جهت بررسي جنگ جويا شد. اما در پاسخ به حبيب شطي فرمودند: «براي رسيدگي به جنايات صدام، آمدن به ايران مانعي ندارد».
پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که بین آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است و تاحدی بیماری را کنترل میکند اگر بیماریهای دیگری نیز دارید باید با احتیاط مصرف کنید تا مضر نباشد .
، هم‌اکنون این نگرانی وجود دارد که میلیون‌ها کودک مبتلا به سوء تغذیه در سراسر جهان در معرض فزاینده ابتلا به فشارخون بالا در سنین بالاتر باشند. هرچند در این مطالعه رابطه بین سوء تغذیه در دوران کودکی و فشارخون در بزرگسالی آشکار شده اما تایید نمی‌کند که سوء تغذیه عامل مستقیم ابتلا به فشارخون است.
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بی‌رویه زولبیا و بامیه برای افراد دارای قند، چربی و فشار خون بالا و حتی در افراد سالم، مشکلات زیادی ایجاد میکند.مریم مرادی اظهار کرد: از آنجایی که در تهیه زولبیا و بامیه از قند و روغن جامد استفاده میشود، این نوع شیرینی دارای قند، چربی و کالری بالایی بوده و مصرف هر روزه آن حتی برای افراد سالم مضرات متعددی می‌تواند در پی داشته باشد.
زیتون درختچه‌ای است به ارتفاع حدود سه متر که در شرایط مساعد، ارتفاع آن به 12 متر و قطر تنه‌اش به 3 متر می‌رسد.چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم و رنگ آن زرد است که خطوط قهوه‌ای رنگ در آن وجود دارد.این گیاه در اوایل تابستان شروع به گل دادن میکند و میوه آن کم کم و در اواخر تابستان به ثمر می‌رسد...
ادامه مطلب
پرخوری عصبی، نوعی بیماری عصبی- فیزیولوژی است که افراد به صورت دوره‌ای وارد فاز پرخوری عصبی و... بی‌اشتهایی عصبی می‌شوند. با ورود فرد به فاز پرخوری عصبی، به طور بدون کنترل و افراطی به خوردن روی می‌آورد و در پی آن دچار عذاب وجدان از این خوردن افراطی میشود.
دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری میکند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، ۳ برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است.
متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آب‌آلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمانخواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا 90 دقیقه در هر شبانه روز افزایش میدهد. بی‌خوابی مشکل شایعی در میان افراد بزرگسال است که حدود 23 تا 34 درصد از جمعیت افراد 65 و مسن‌تر را درگیر میکند.
میوه مورد علاقه‌تان چیست؟ سیب، موز، توت فرنگی یا...؟ این روزها وقتی به بازار می‌روید چه میوه‌ای نگاه و دل شما را می‌رباید. شاید هم دهن تان را آب می‌اندازد تا عزمتان را جزم کنید، آن را بخرید، به خانه ببرید و در کنار اعضای خانواده میل کنید. میوه‌هایی که هم طعم ماه های گرم سال را دارند و هم رنگارنگ هستند.
بررسی های پژوهشگران دانشگاه لندن و بیمارستان سنت توماس نشان داده است تماشای فیلمهای استرس زا و یا مسابقات ورزشی مانند فوتبال جام جهانی می تواند موجب بی ثباتی در حرکت ماهیچه های قلب و افزایش فشار خون شود.در این مطالعه آمده است اگرچه بعید به نظر می رسد چنین تغییراتی روی افراد سالم موثر باشد اما احتمالا برای افرادی که قلب آنها ضعیف و بیمار است می تواند خطرناک باشد.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، گروه مطالعاتی دانشکده سلامت عمومی هاروارد به بررسی اطلاعات بیش از 4000 زن و مرد که دچار سکته قلبی بودند، پرداخته و نوع رژیم غذایی آنان را مطالعه کردند. به گفته متخصصان، احتمال افزایش طول عمر پس از سکته قلبی با میزان مصرف فیبر خوراکی مرتبط است که مصرف غلات بیشترین تاثیر را در این زمینه دارد.
پژوهش‌ها بیانگر این است که اضافه کردن ماست کم چرب به غذای روزانه، ریسک بالا بردن فشار خون را کاهش میدهد.شهرزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: بر اساس مطالعات انجمن قلب آمریکا کسانیکه به مدت طولانی ماست مصرف کرده‌اند فشار خون پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون سیستولیک در آنها پایین‌تر است.
تدبير ش 67
در اوضاع كشور بايد نقاط منفي و مثبت را در كنار هم مشاهده كنيم
يك نگاه جمعي و كلي و عمومي به مسائل كشور بكنيم. البته در اين نگاه كلي، بايستي واقع‌بينانه نگاه كنيم. خودمان را نبايستي دچار خطا كنيم. يك سونگري نكنيم! ما نقاط مثبتي داريم، نقاط منفي‌اي هم داريم؛ هر دو را ببينيم. گاهي فقط نگاه منفي غلبه داده ميشود. امروز متأسفانه انسان مشاهده ميكند كه در بين برخي مسئولين و نخبگان سياسي و غيره، كأنه مُد شده است كه نگاه، نگاه بدبينانه باشد؛ نگاه منفي باشد؛ نقاط مثبت را نبينند؛ روي نقاط منفي تكيه كنند.
تدبير ش56
مراقبت كنيد:طرح سؤال با معارضه اشتباه گرفته نشود
مراقبت كنيد: طرح سؤال را مخلوط نكنيد و اشتباه گرفته نشود با معارضه! آن چيزي كه من قبل‌ها هم گفته‌ام، بارها هم گفته‌ام، الان هم مي‌گويم، اين است كه: جريان دانشجويي يا جنبش دانشجويي يا هر چيز ديگر كه اسمش هست، تصور نكند كه وظيفه‌اش اين است كه با دستگاه متولي امر و متصدي ادارة كشور معارضه كند! نه! اين خطاست! چه لزومي دارد؟ معارضه كردن كه كارِ هميشه درستي نيست؛ ممكن است يك جا درست باشد، يك جا درست نباشد.
پرسش: منظور از فشار قبر چيست آيا همه قبرها فشار مي دهند؟ پاسخ: فشار قبر همان طور كه از اسمش پيدا است , يك نوع عذاب است كه در ابتداي عالم برزخ و عالم قبربر ميّت وارد مي شود. البته مقصود جايگاه روح با جسم مثالي است ;يعني قبر برزخي , نه اين قبر ظاهري .
ادامه مطلب
پرسش: آيا فشار قبر بر جسم مادي وارد مي شود يا برزخي؟ در صورتي كه بر جسم برزخي وارد شود، اين فرمايش پيامبر(ص) در مورد سعد بن معاذ كه فرمود: اكنون قبر چنان فشار بر سينه هاي سعد وارد كرد كه صداي شكستن استخوان هاي او را شنيدم چگونه توجيه مي شود؟
ادامه مطلب
پرسش: فشار قبر در مورد كساني كه در دريا مي افتند يا حيوانات آنان را مي خورد يا بدن آنان را مي سوزانند،چگونه است ؟ جواب: يكي از مطالبي كه در روايات آمده و به جهات غيب و عوالم بعد از مرگ ارتباط دارد, مسئله فشار قبراست . اين فشار بدان معنا نيست كه مشاهده كنيم ديوارهاي قبر ار دو طرف به هم نزديك شوند
ادامه مطلب
پرسش: فلسفه فشار قبر چيست؟ جواب: در رابطه با مساله فشار و عذاب قبر ابتدا بايد مفهوم واقعي آن را شناخت و سپس فلسفه آن را كاويد. دقت در متون ديني به اين نكته راهبر است كه مقصود از فشار قبر اين نيست كه در اين قبور خاكي محسوس - كه جزئي از عالم ماده است
ادامه مطلبپرسش: فشار قبر براي چه كساني است و آيا ميتوان از فشار قبر در امان بود؟ جواب: در رابطه با مساله فشار و عذاب قبر ابتدا بايد مفهوم واقعي آن را شناخت و سپس فلسفه آن را كاويد. دقت در متون ديني به اين نكته راهبر است كه مقصود از فشار قبر اين نيست كه در اين قبور خاكي محسوس - كه جزئي از عالم ماده است
ادامه مطلبافراد مؤمن كه دل به خدا داده و تسليم امر او هستند و عالم وجدان و آخرت را براي خود آباد كردهاند و از دائره انصاف قدمي بيرون نگذاردهاند و به حقوق غير، تعدي و تجاوز ننمودهاند و براي اعلاي كلمه مقدسه حق و توحيد، به اندازه قدرت كوشيدهاند و از زمره محبان خدا شده و در صف پاكان و مخلصان قرار گرفته اند
ادامه مطلبروایاتی که در باره عذاب قبر و ثواب قبر وارد شده است راجع به بدن برزخی است که به مناسبت ارتباط عالم برزخ هر کس به قبر آن کس، از آن تعبیر به عذاب قبر شده است. در «علل الشرایع » مرحوم صدوق از امیرالمومنین علیه السلام روایت شده است که فرمودند: «قَالَ: عَذَابُ الْقَبْرِ یَکُونُ مِنَ النَّمِیمَةِ وَالْبَوْلِ وَ عَزْبِ الرَّجُلِ عَنْ أَهْلِهِ؛ فرمود: عذاب ...
ادامه مطلبچند نمونه از روایات در مورد عذابهای هنگام مرگ و پس از مرگ : شیخ کلینی از حضرت صادق (ع) روایت کرده که علی (ع) را درد چشمی عارض شد، حضرت رسول (ص) به عیادت آن حضرت تشریف بردند در حالی که فریاد علی از درد بلند بود، فرمودند که آیا این صیحه از جزع و بیتابی است یا از شدت درد است؟ امیرالمؤمنین (ع) عرض کرد: یا رسول الله من هنوز دردی نکشیده ام که سخت تر از این درد باشد.
ادامه مطلبمحمد رضا معتمد متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: عواملی که موجب سکته مغزی می شوند متعدد هستند که مهمترین عامل سن است. هر چه سن بالاتر رود شانس سکته مغزی بیشتر می شود همچنين عوامل ژنتیکی نیز در سکته مغزی تاثیر گذار هستند و در بعضی افراد، خانواده ها، ملیت ها بیشتر دیده می شود.
ادامه مطلب
نشستن روی زمین به شکل ۴زانو و ۲ زانو تا حدود زیادی به مفاصل و زانو فشار می‌آورد و اگر روی زمین نشستیم بهتر است پایمان را دراز کرده و تکیه داشته باشیم.کوروش منصوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: در نحوه نشستن بهترین حالت، نشستن روی صندلی است که باید ارتفاع صندلی و پشتی آن تنظیم شده و کمی به سمت عقب باشد....
اگر همیشه نوک انگشتان دست و پا‌هایتان سرد می‌شوند این نشانه می‌تواند ناشی از بیماریهای مختلفی باشد.ابراهیم اسدی، متخصص داخلی گفت: سرد شدن و قرمزی نوک انگشتان دست و پا می‌تواند ناشی از بیماریهای مختلفی باشد. عوامل مختلفی همچون بیماری قلبی، کم‌کاری تیروئید، کم خونی، فشارخون بالا، منجر به خفیف شدن جریان خون و احساس سردی و سوزشی در قسمت دست و پا خواهد شد.
فشار قبر يكي از عقوبتهايي است كه در عالم قبر و برزخ دامنگير انسان ميشود و نبايد آن را معادل عذاب قبر كه در بسياري از روايات آمده است گرفت. عذاب قبر اعم از فشار قبر است و دومي يك عقوبت موقت است كه براي بسياري از مومنين نيز وجود دارد.
يكي از مراحلي را كه انسان در قبر بايد بگذراند فشار قبر است كه آن نيز از روايات فراواني استفاده ميشود. در اينجا به بعضي از روايات اشاره ميشود: ابو بصير گفته است از امام صادق عليه السلام پرسيدم: آيا كسي هست كه از عذاب قبر نجات يابد؟ حضرت فرمود:به خدا پناه ميبريم از فشار قبر، چه اندكند كساني كه از فشار قبر در امان ميمانند.
ما با اين اسلحه به دنيا نمي آييم بلکه بايد خود درصدد دستيابي به آن باشيم. هر کسي هميشه اين سلاح را در دست ندارد و تنها با صحبت کردن نمي توان آن را به دست آورد. بله از «اعتماد به نفس» صحبت مي کنم ما خانم ها براي افزايش اعتماد به نفس در وجودمان با دشواري خاصي روبرو هستيم.
ادامه مطلببررسي ها نشان مي دهند که وضعيت عاطفي مادر باردار و نوع محيط(از نظر سطح استرس) مي تواند در دوره رشد جنين و به دنبال آن در سلامت و سازگاري کودک(دوران بعد از تولد) تاثير داشته باشد. عوامل زيستي - اجتماعي - رواني زيادي وجود دارند که مي توانند در رشد طبيعي جنين اثر منفي داشته باشند.
ادامه مطلب
کنجد دارای پروتئین، لسیتین و ویتامین‌های B ،D ،E و F است. روغن کنجد مرکب از حدود ۷۰ درصد اسیدهای چرب اشباع نشده مانند لینولئیک اسید ، اولئیک اسید و مقداری اسیدهای چرب اشباع شده است.
آيا مي دانيد لبخند زدن، خنديدن، شادي، شكرگزاري و تشكر كردن، نه تنها شما را شخص خوبي جلوه مي دهد، بلكه در سلامت شما نيز مؤثر است.
نتايج تحقيقاتي كه در يك مجله بين المللي روانشناسي منتشر شده، نشان مي دهد هنگام بحث و عصبانيت، فشار خون بالا ميرود و روح فرد آزرده مي شود.
طي دو جنگ جهاني اول و دوم، با نام پيشرفت اراضي و توسعه اقليم ها، سرنوشت انسان هايي که در يک قلمرو سياسي، فرهنگي، اقتصادي و اجتماعي مي زيستند، بازيچه قدرتمندان وقت قرار گرفت و به پديده معلوليت به شدت دامن زده شد تا آنجا که اين عارضه به تدريج فرآيندهاي سياسي، فرهنگي، اقتصادي و اجتماعي موجود در جهان را متأثر کرد.
کلسيم که نقش اساسي در شکل گيري و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم ترين ترکيبات موجود در شير است. فسفر که براي بسياري از واکنشهاي شيميايي بدن و فعال کردن آنزيمها لازم است و در رشد و ترميم بافتي دخالت دارد، در ميان املاح موجود در شير حضور داشته و به غير از آن، سديم و پتاسيم که در تنظيم اسيدي و بازي بودن سلول هاي بدن نقش ايفا مي کنند، با خوردن شير دريافت مي شوند.
گوشت شترمرغ که در گروه گوشت هاي قرمز طبقه بندي مي شود، از ارزش غذايي بسيار بالايي برخورداراست، طوري که مي توان گفت يکي از کم چرب ترين و سالم ترين نمونه هاي گوشت قرمز در دسترس است.
«مریم زارعی» روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا به مناسبت هفته ملی بسیج آموزش همگانی تغذیه ( 14 تا 20 دی ماه) به مردم توصیه کرد در کنار غذاهایی مانند چلو کباب که خود حاوی چربی است از کره استفاده نکنند؛ جایگزین کردن کره به جای روغن نباتی نیز سلامت افراد را در معرض تهدید قرار می دهد.
زيتون درختچه اي است به ارتفاع تقريبا سه متر ولي هنگاميكه در شرايط مساعد پرورش مي يابد ارتفاع آن حدود 12متر و قطر تنه اش به 3 متر ميرسد .چوب درخت زيتون بسيار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است كه خطوطي قهوه اي رنگ در آن وجود دارد . از چوب زيتون براي تهيه اشياء چوبي ظريف استفاده مي شود . برگهاي آن سبز رنگ ، بيضوي و دراز و بوضع متقابل يكديگر بر روي ساقه قرار گرفته اند .
زادگاه درخت زردآلو کشور چين بوده و هنوز هم در كوههاي پكن درخت زردآلو به شکل خودرو و وحشي ميرويد. با وجودي كه در قرون گذشته زردآلو در كشورهاي آسيايي شناخته شده بود و مردم با آن آشنايي داشتند، در كشورهاي اروپايي تا آغاز قرن اول ظهور مسيح ناشناخته بود و به چشم ميوهاي مفيد و قابل استفاده به آن نگاه نميكردند.
زرشک درختچه اي است داراي ساقه اي خاردار که ارتفاع آن تا ۴ متر نيز ميرسد . چوب اين درخت قهو ه اي ، قرمز و يا زردرنگ مي باشد . برگهاي آن بيضي شکل با دندانه هاي اره اي و گلهاي آنخوشه اي و زردرنگ است
اشتهاآور هستم .اگر مي خواهيد لاغر شويد، از شور من استفاده كنيد. برگ من فشار خون را پايين مي آورد.
اگر جوشانده برگ مرا در دهان بگردانيد درد دندان را تسكين مي دهم . جوشانده ريشه و برگ من سر درد را از بين مي برد.
در تقويت ذهن اثري نيكو دارم ...
دکتر بهزاد حیدرپور در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، با اشاره به وجود دو نوع فشار خون اولیه و ثانویه، خاطرنشان کرد: 90 درصد موارد فشار خون از نوع اولیه است که در آن علت ایجاد فشار خون نامعلوم است و معمولا این نوع فشار خون در سنین بالا خود را نشان میدهد.
سُداب (نام علمي: Ruta graveolens) از تيره مرکبات (سُدابيان) (rutaceae) گياهي علفي پايا با ساقه هاي منشعب و چوبي، برگهاي متناوب دو تا سه قسمتي صاف و بي پرز است.
پرتقال درخت كوچكي است داراي برگهاي سبز و گلهاي سفيد پوست پرتقال نارنجي رنگ ، كمي ناصاف و يموه آن بسته بانواع مختلف شيرين و ترش ، زرد رنگ و يا قرمز مي باشد .
پرتقال يكي از قديمي ترين ميوه هايي است كه بشر از آن استفاده مي كرده است و در حدود 500 سال قبل از ميلاد مسيح كنفوسيوس از آن نام برده است .
اسم من در فارسي ((نارنگ )) بوده و اعراب آنرا معرب كرده نارنج خوانده اند عده اي را عقيده بر آن است كه من از زمان بسيار قديم در ايران مخصوصا سواحل درياي مازندران وجود داشته ام ، داراي عناصر مفيدي كه در ليمو و پرتقال ذكر شده بوده ، و همانند آن ها سودمند مي باشم .
قلب انسان، عضله اي است كه در تمام دوران زندگي، هرگز فعاليتش متوقف نمي شود و براي اين تلاش بدون وقفه، نياز به اكسيژن دارد. اكسيژن از طريق جريان خون سرخرگي حمل مي شود و سرخرگ هايي كه اكسيژن را براي عضله ي قلب تامين مي كنند، "عروق كرونر" نام دارند.
كنجد گياهي است يكساله با ارتفاع حدود يك متر كه قسمت انتهايي ساقه آن پوشيده از كرك است . برگهاي آن يبضي ، باريك و نوك تيز است . گلهاي آن برنگ سفيد و يا قرمز بطور تك تك در كناره برگ هاي قسمت انتهايي ساقه ظاهر مي شود .
کشمش براي تقويت طبيعي انرژي فوق العاده است. 100گرم کشمش شامل بيش از 25%مواد لازم توصيه شونده است .
همچنين فيبر زيادي در آن وجود دارد که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک مي کند .
لوبيا گياهي است از تيره بقولات ، علفي وبالا رونده كه بدور درختان و يا گياهان ديگر مي پيچد . برگهاي آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوك تيز است كه شامل سه برگچه بشكل قلب مي باشد .
گلهاي آن سفيد مايل به زرد يا بنفش و ميوه آن باريك و غلاف مانند است كه دانه هاي لوبيا در آن قرار دارد .
هندوانه گياهي است يكساله و يك پايه ساقه آن خزنده و پيچك دارد و برگهاي آن پهن با بريدگي هاي عميق مي باشد . گلهاي آن كوچك و زردرنگ است . ميوه آن رگدار يا دراز . پوست آن سبز رنگ و داخل آن قرمز مي باشد . تخمه هندوانه بر حسب انواع مختلف آن ممكن است سياه ، قرمز ، سفيد و يا زرد باشد .
دشمن فشار خونم . در پوستم خواص بسياري نهفته است . اگر مرا با سكنجبين بخوريد، با يرقان مبارزه كرده ايد. هرگز مرا ناشتا نخوريد. مرباي پوستم مبارز سرسخت نفخ معده است .
محققان ميگويند مصرف روزانه 500 ميليليتر(حدود 2 ليوان) آب چغندر ميتواند فشار خون را تا حد قابلتوجهي كاهش دهد.
بيبيسي گزارش ميدهد محققان دانشكده پزشكي لندن، اين موضوع را از بررسي تعدادي از افراد سالم به دست آوردهاند و اميدوارند
من مجموعه اي از عناصر مفيد و سودمندم ضد سرطانم و ترشي خون را كم مي كنم تمام ميوه اي هستم كه وقتي خشك شوم ، ارزش غذاييم بالا مي رود.از نظر تركيبات غذايي ، شباهت زيادي به شير مادر دارم .
با سوء هاضمه مبارزه مي كنم ، رماتيسم را از بين مي برم و خلاصه خواصي دارم كه كمتر كسي از آنها باخبر است ...
خیلی از اوقات ورم را به مشکلات مصرف نمک و پر فشار خون ارتباط می‌دهند اما باید بدانند که وجود بیماریهای دیگر هم می‌تواند ایجاد ورم کند.
اضافه کردن ادويه جات و سبزيهاي معطر به رژيم غذايي ميتواند براي سلامت شما مفيد باشد.
به گزارش دکتر سوزانا زيک، متخصص طب طبيعي و پژوهشگر نظام بهداشتي دانشگاه ميشيگان "افزودن اين گياهان معطر به غذاها مي تواند به حفظ وزن طبيعي کمک کند. به علاوه آنها مي توانند به پيشگيري از برخي سرطانها، کاهش فشارخون و کنترل قند خون کمک کنند و نيز سلامت قلب و عروق را بهبود بخشند."
کم رويي يک پديده ي پيچيده ي رواني – اجتماعي است. کم رويي يک صفت يا ويژگي ارثي يا ژنتيکي نيست، بلکه اساساً در نتيجه ي روابط نادرست بين فردي و سازش نايافتگي هاي اجتماعي در مراحل اوليه ي رشد، در خانه و مدرسه پديدار مي گردد.
کنترل دیابت و پرفشاری خون، تنها راه‌های پیشگیری از آسیب چشمی در بیماری دیابت است.
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور گفت: کاهش بینایی، تاری دید و نقطه‌های شناور در میدان بینایی از نشانه‌های رتینوپاتی دیابتی هستند.
خستگی ناشی از کارهای سنگین روزانه یا فعالیت جسمی مداوم کاملا طبیعی است. ضمن این که به دنبال استرس و فشارهای عصبی هم خستگی به وجود می‌آید. در چنین شرایطی چون دلیل خستگی مقطعی و روشن است، از کنار آن براحتی می‌گذرید و با استراحت بیشتر به حالت عادی برمی‌گردید.
هرشب زود به بستر برو و به موقع هم از خواب برخيز. اما چند دقيقه در بستر بنشين تا سيستم عصبي و ماهيچه ها آماده کارکرد طبيعي خود شوند، آنگاه کارهاي روزانه را بدون اضطراب و شتاب آغاز کن!
اگر به فکر دنيايي عاري از استرس هستيد، بهتر است اين فکر را از سرتان بيرون کنيد، چون غيرممکن است.
اگر مايل ايد استرس را از زندگي خودتان کاملا حذف کنيد، باز هم چندان ميسر نيست و بهترين راه، کاهش استرس و داشتن برخوردي مناسب با آن است.
"هنگام صحبت كردن دربرابر جمع ناراحت مي شويد . كارها بسيار زياد است اما وقت كمي براي انجام آنها داريد . در حضور رئيس تان يك نفر شما را به اهمال كاري و بي لياقتي متهم مي كند . از ديدن افراد غريبه معذ ب مي شويد . از محيط پرسرو صداي اطراف خود خسته شده ايد ..
اگر شخصيت خود را با فعاليت‌هاي شغلي خويش مي‌سنجيد ، پس وقتي كار نمي‌كنيد فاقد شخصيت هستيد.امروزه يكي از بزرگترين گرفتاري‌ها فرهنگ مشغول بودن است. مشكل اصلي در اين فرهنگ اين است كه مشغوليت، كار واقعي را پنهان ميكند.
هر فرد نيازمند است که در مقابل تغييرات دائمي که پيرامون خود به وقوع مي پيوندد به تعادل برسد. در راه رسيدن به اين تعادل است که بدن استرس را که نوعي فشار رواني است تجربه ميکند.
در اوضاع سخت اقتصادي، كنار آمدن با مشكلات شغلي بيش از حد، سخت به نظر ميرسد.
استرسي كه ما همراه خود به محل كار ميبريم و حتي استرسي كه در محل كار منتظر ما است، طغيان مي كند و بدين ترتيب كاركنان، مديران و كارگران همه و همه فشار مضاعفي را تجربه خواهند كرد.
استرس به معني فشار و نيرو است و هر محرکي که در انسان ايجاد تنش کند، استرس زا يا عامل استرس ناميده ميشود.
به عبارتي هر عاملي موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، استرس زاست.
ما بايد از علايمي که جسم و مغز ما در پاسخ به فشارهاي جسماني و هيجاني از خود نشان مي دهند آگاهي داشته باشيم، زيرا اين آگاهي به ما امکان مي دهد که خيلي سريع و مؤثر قبل از آن که اين فشارها غيرقابل کنترل گردند آنها را تشخيص داده و مورد بررسي قرار دهيم.
هر کدام از ما با تغييرات و عوامل استرس زا به صورت خاصي برخورد مي کنيم، اين نحوه ي برخورد به عواملي چون زمينه ي قبلي، نحوه ي رشد و پرورش و شرايط فعلي ما بستگي دارد.
ادامه مطلبدنياي امروز جهاني است پرتنش ؛ فشارهاي روحي و عصبي ، اندوه و افسردگي ، دلهره و تشويش ، و به زبان ساده تر غم و غصه دست از سر ما بر نمي دارد. نگراني هاي بيش از حد مشكلي است كه ميليون ها نفر به آن گرفتارند
ادامه مطلبدنياي امروز جهاني است پرتنش؛ پر از فشارهاي روحي و عصبي، اندوه و افسردگي، دلهره و تشويش . ميليون ها نفر مبتلا به استرس هستند ، اما دل نگراني ( استرس) هميشه مخرب و زيانبار نيست!
ادامه مطلباین روش يكي از تكنيكهاي تست شده و مؤثر ميباشد كه مي تـوانـد فـرد را بـه حالت مطلقي از آرامش برساند. با بكار بردن اين روش مي تـوانـيـد احـساسـي تـازه و بـدور از ناملايمات بدست آوريد.
ادامه مطلب
این سالاد لذیذ از این جهت که روغن به کار رفته در آن 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون است و لیمو ترش آن فشار را پائین می آورد برای افراد با فشار خون و کلسترول بالا مناسب است . کلم از سبزیجاتی است که برای عملکرد بهتر روده ها مفید هستند . در کسانی که کلم موجب نفخ روده آنان نمی شود ، کلم یبوست را از بین می برد...
با اطمينان از اينکه قلبي سالم داريد ، بدويد . بنابر اين قبل از شروع ، اجازه دهيد قلب شما را يک پزشک متخصص معاينه کند و اجازه دويدن را به شما بدهد.
ما بهشت را برای کسانی که دل مومنین را شاد کنند مباح ساختیم. (حدیث قدسی)
نشانه آدمیان بهشتی تبسم همیشگی است. (رسول اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم)
ادامه مطلبآسيب به گوش مياني در اثر تغييرات فشاري در اين نوع آسيب، گوش مياني، شيپور اُستاش(مجرايي كه محفظه گوش مياني را به حلق وصل ميكند) و انتهاي اعصابي كه در گوش وجود دارند متأثر مي‌شوند.
ادامه مطلببا پذيرش اينكه انسان موجودي است زيستي، رواني و اجتماعي بايد قبول كرد كه روان و رفتار انسان متأثر از موارد فوق است. استرس يا فشار رواني نيرويي است كه چون فشار آن بر هر قسمتي از بدن وارد شود كار آن را مختل مي كند و زمينه استرس را در انسان فراهم مي آورد.
ادامه مطلب
فشارخون بالا عبارتست از افزايش فشار وارده از جريان خون به ديواره رگ‌هاي خوني.
فشار خون بالا گاهي «كشنده بي سر و صدا» ناميده ميشود، زيرا تا مراحل انتهايي اكثرا هيچ علامتي ندارد. ادامه مطلبیکی از دشوارترین مسائلی که ممکن است زوج ها با آن رو برو شوند، نازایی است. وقتی زمان بچه دار شدن می رسد، افراد راه طبیعی را پیش میگیرند. چندین ماه طول می کشد قبل از اینکه چرخه ی ماهانه شان با احساس افسردگی و ناامیدی همراه شود.
ادامه مطلبتازه ترین پژوهش ها نشان می دهد که تنها اجرای 5 عادت صحیح بهداشتی در زندگی می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در مردان میانسال و کهنسال کاهش دهد.به گفته محققان، حتی مردانی که در حال درمان فشار خون بالا هستند، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با ترک کردن سیگار، حفظ وزن ایده آل،..
ادامه مطلبکودکان بسیاری با انواع مختلفی از فشارهای روحی دست به گریبان هستند. در این مقاله قصد داریم به والدین بیاموزیم که در چنین موقعیت هایی چطور به فرزندان خود کمک کنند.
ادامه مطلبیک روانشناس گفت:«افراد افسرده برداشت صحيحي از وضعيت جسماني خود ندارند و با نارضايتي از چهره ظاهريشان تمايل بيشتري براي انجام جراحي‌هاي زيبايي نشان مي‌دهند.»فريد براتي در گفتگو با خبرنگار سامانه خبري «سلامت‌نيوز»، با عنوان بيان اين مطلب که يکي از شاخصه‌هاي اصلي ايجاد حس افسردگي در انسان‌ها کاهش ميزان اعتماد به نفس آنهاست، اظهار داشت:
ادامه مطلبسرخرگها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، نیاز به فشار مناسبی دارد. این فشار جریان خون در سرخرگهای بدن یعنی...
ادامه مطلب
فشار خون عاملي است كه باعث جريان خون در گردش عمومي خون در بدن مي شود .جريان خون در يك بافت عمدتاً به وسيله ي مكانيسم خودتنظيمي موضعي كنترل مي شود و نبايد نقش سيستم عصبي سمپاتيك را ناديده گرفت كه با گشاد كردن رگ ها در هنگام ورزش جريان خون را در عضلات فعال افزايش مي دهد .
ادامه مطلب
فشار خون بالا يكي از سه علت شايع مرگ و مير دوران حاملگي مي باشد ( دوعلت ديگر عفونت و خونريزي مي باشد ) .ره اكلمسي : عبارت است از فشار خون بالا به همراه ورم يا وجود پروتئين در ادرار يا هر دو كه معمولاً بعد از هفته 20 حاملگي و اكثراً نزديك به ترم رخ مي دهد .
ادامه مطلببارداري تغييرات احساسي و فيزيولوژيکي بسيار در خانم هاي ايجاد مي کند. در اين دوران از هر گوشه و کناري به خانم هاي باردار توصيه و نصيحت ارائه مي شود: از طرف پزشک متخصص زايمان، دوستان و اعضاي خانواده وهمکاران در محل کار. حتي غريبه ها هم دست از اظهار نظر درمورد وضعيت يک خانم باردار برنمي دارند.
ادامه مطلب
(b) - Copy_C.jpg)
_C.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
