12 روش که بهترین همسر ممکن باشید
از نظر روانی، بهترین راه برای تعامل با شریک زندگی خود در حین گوش دادن به او این است که واقعاً تلاش کنید و درک کنید که آن ها چه احساسی دارند.
ادامه مطلبمقالات ها
بهترین راه محبت به کودک
بچه ای که در کودکی خیلی بازی کرده باشد، نقش های بزرگسالی اش (نقش مادری، نقش پدری و مسئولیت پذیری) را خیلی خیلی بهتر بازی می کند.
ادامه مطلب
توصیه هایی به آقایان، به خانم ها اطلاعات بدهید
کلاهتان را قاضی کنید و ببینید که حق است که ده برابر به خانمها استرس وارد کنیم؟؟
ادامه مطلب
پرسش های کودکان : چرا نباید با غریبه ها صحبت کنیم؟
چرا نباید از کسی که نمی‌شناسمش هدیه بگیرم؟ چرا نباید سوار ماشین غریبه‌ها بشم؟ برای فرار از دست کسی که نمی‌شناسم چکار باید بکنم؟
ادامه مطلب
بهترین‌ها برای همسر
کلام آرامش‌بخش روی گیاه و آب تأثیر می‌گذارد. چه برسد به جان انسان که نیازمند این آرامش‌گری و زبان تأیید و تکریم است.
ادامه مطلب
احترام به مادر در حضور فرزند توسط پدر
پیامبر بزرگ اسلام : حق فرزند بر پدرش این است که اگر فرزند پسر است مادرش را گرامی بدارد و اگر دختر است باز مادرش را گرامی بدارد.
ادامه مطلب
اهميّت احسان به پدر و مادر
وَ قَضى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُوا إِلاَّ إِيَّاهُ وَ بِالْوالِدَيْنِ إِحْساناً [ سوره اسراء / 23 ] پروردگارت فرمان داده جز او را نپرستيد و به پدر و مادر نيكى كنيد .
ادامه مطلب
احترام متقابل به یکدیگر و به بستگان یکدیگر
وظیفه همسران، احترام متقابل به یکدیگر و همچنین، احترام به بستگان یکدیگر می باشد. همسران در هر رتبه تحصیلی، مالی و اجتماعی که باشند، موظف به احترام به یکدیگرند؛ چون معیار در احترام، شخصیت حقیقی افراد است، نه شخصیت حقوقی آنان؛ لذا پست و مقام و موقعیت های اجتماعی نباید ما را از احترام به یکدیگر غافل کند.
ادامه مطلب
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کارهایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع میشود که جلویتان را می‌گیرد. نگران نباشید؛ ما توصیه‌های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آنها را امتحان کنید.
ادامه مطلب
دلایل علمی بی‌حوصلگی را بشناسید
کسالت و بی‌حوصلگی احساسی است که همه افراد گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی‌حوصلگی در برخی افراد کمتر و در برخی بیشتر است اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی بی‌دلیل بی‌حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی‌حوصلگی خود پیدا کرده‌اید؟
ادامه مطلب
آشنایی با علت‌های لگن درد
اگر در زیر شکم و بالای پاهایتان دردی داشته باشید، درد لگن محسوب میشود. درد لگن میتواند علت‌های زیادی داشته باشد. این درد ممکن است علامت بی‌ضرری باشد که نشان میدهد قدرت باروری دارید، دچار یک اختلال گوارشی هستید یا پرچم قرمزی که نشان میدهد باید سریعتر به بیمارستان بروید!
ادامه مطلب
اشتباهاتی که در وعده‌ی شام مرتکب می‌شوید
مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم میشود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست!
ادامه مطلب
هشت راه طبیعی برای تسکین درد انحراف شست پا
برخلاف چیزی که خیلی از مردم فکر می‌کنند، کفش پاشنه بلند تنها دلیل ایجاد قوز یا انحراف شست پا که به آن بونیون یا هالوکس والگوس نیز می‌گویند، نیست. ژنتیک و وراثت را نیز میتوان دلیل این عارضه دانست.
ادامه مطلب
راههایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
وقتی دلتان می‌خواهد استراحت کنید و چُرت بزنید خیلی سخت می‌توانید کارایی داشته باشید و به کارهایتان برسید. اگر احساس می‌کنید انرژی ندارید و نمی‌توانید روزتان را خوب و بانشاط پیش ببرید تنها نیستید. کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه می‌توانیم بکنیم؟
ادامه مطلب
هرگز این ماده را بعد از کباب کردن روی گوشت قرار ندهید
احتمالاً در آخر هفته‌ها برای تهیه کباب به سراغ استفاده از دستگاه گریل می‌روید. شاید برگرداندن برگر روی آن برایتان مثل آب خوردن ساده باشد با این حال، می‌توانید بدون اینکه متوجه شوید، مرتکب یک اشتباه خطرناک بشوید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) در مورد خطرات احتمالی برای سلامتی، به علت قرار دادن این یک مورد روی گوشت بعد از کباب کردن، هشدار داده است. ادامه مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که باید از کدام روش معمول آشپزی اجتناب کنید...
ادامه مطلب
۶ درمان طبیعی با چای سیاه
اکثر ما به طور روزانه چای می‌نوشیم و طعم قوی و رنگ تیره آن خواص درمانی زیادی را در خود جای داده است که از آن میان میتوان به قدرت آنتی‌اکسیدانی و به ویژه مدر بودن آن اشاره کرد. ترکیب این نوشیدنی با دیگر ترکیبات پرخاصیت یک نوشیدنی درمانی و مفید در اختیارتان می‌گذارد.
ادامه مطلب
به این 5 دلیل علمی منیزیم بیشتری دریافت کنید
تحقیقات نشان میدهد تقریبا ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه‌ی خود دریافت نمی‌کنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتی‌شان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروریست و از دانستن حقیقت شگفت‌زده شوید.
ادامه مطلب
چگونه هدفون و ایرباد به مرور زمان به شنوایی آسیب می‌رساند؟
هدفون و ایرباد‌ها می‌توانند، با افزایش سن، بر کاهش شنوایی کودکان و بزرگسالان، تأثیر بگذارند. این در حالیست که کودکان، نوجوانان و جوانان بزرگسالان ساعت‌های زیادی را صرف گوش دادن به موسیقی با صدای بیش از حد مجاز توصیه شده سازمان جهانی بهداشت عمومی، می‌کنند.
ادامه مطلب
پیشگیری و درمان رفلاکس در نوزادان
بچه‌ها به دلیل اینکه عضله‌ی پایین مری‌شان هنوز کاملاً رشد نکرده است دچار ریفلاکس می‌شوند. اسفنکتر مری، عضله‌ای در پایین مری است که معده را از مری جدا می‌کند تا غذا و اسید معده از معده به پشت حلق برنگردد؛ اما عضله‌ی اسفنکتر مری نوزاد ضعیف و در حال رشد است که باعث میشود غذا راحت‌تر به پشت حلق برگشته و در نتیجه علائم ریفلاکس را ایجاد کند. گاهی بچه‌ها پُرخوری می‌کنند و اگر پُرخوری کنند غذا میتواند به بالا برگردد. سپس تدریجاً با رشد کودک، عضله‌ی مورد نظر سفت و قوی‌تر شده و کودک کمتر بالا می‌آورد.
ادامه مطلب
مصرف خیار: استرس بی‌استرس
خیار! این میوه کم ادعایی که همه می‌شناسیم و مصرف می‌کنیم و پای ثابت انواع سالاد‌ها است. یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کند. خیار به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک می‌کند و خواص ضدالتهابی دارد. البته فواید این میوه پرطرفدار به همین جا ختم نمی‌شود و اگر از خواص دیگر آن آگاه شوید بدون شک جزء هوادارن پروپاقرص آن خواهید شد. در ادامه بیشتر در خصوص این میوه صحبت خواهیم کرد.
ادامه مطلب
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
بدن انسان طی بارداری میتواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آنها توجه کنید. این تغییرات می‌توانند ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش را ندارید رخ دهند.
ادامه مطلب
10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن ما در تمام روز کار می‌کند تا سلول‌های بدنمان را سالم و فعال نگه دارد. اگر به هر دلیلی این ایمنی آسیب ببیند ما دچار بیماری و مشکلاتی می‌شویم. در این اینفوگرافی عواملی که موجب ضعیف شدن ایمنی بدن می‌شوند را آورده‌ایم. با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
مغز شما از اطلاعات اشباع شده و دست به شورش‌زده است! اما خوشبختانه شما می‌توانید با یک سری از عادت‌ها و تمرین‌ها حافظه کوتاه مدت خود را تقویت کنید. ما دو نوع حافظه داریم: حافظه کوتاه‌مدت و حافظه بلندمدت. حافظه کوتاه مدت ما برای ذخیره کردن اطلاعات اخیر به کار می‌رود؛ مثلاً اسم کسی که اخیراً با او آشنا شده‌اید. ظرفیت حافظه کوتاه مدت ما محدود است.
ادامه مطلب
برای پیشگیری از کرونا سیستم ایمنی بدن خود را با ورزش منظم تقویت کنید
در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.
ادامه مطلب
علت و درمان افتادگی پلک چشم
پلک‌های شما ساختارهایی متحرک‌اند که روی کره‌ی چشم را می‌پوشانند. پلک‌ها از ملتحمه و قرنیه‌ی چشم محافظت می‌کنند و ممکن است حرکت پذیری خود را از دست بدهند یا به طرز غیرعادی بیفتند که تاثیر منفی بر بینایی خواهد گذاشت.
ادامه مطلب
تفاوت چربی ترانس و چربی اشباع چیست؟
معمولاً به چربی‌های موجود در رژیم غذایی به چشم مواد مضر نگاه میشود؛ اما حقیقت این است که همه چربی‌ها یکسان نیستند. انواعی از چربی‌ها برای سلامتی قلبتان مفیدند و نیز انواعی از آنها در صورت مصرف بیش از حد باعث ناراحتی قلبی می‌شوند. همچنین چربی‌هایی وجود دارند که ارزش غذایی کمی دارند و به نظر میرسد برای سلامتی خطرناک‌اند، به طوری که سازمان غذا و دارو از تولیدکنندگان مواد غذایی خواسته است که آنها را به طور کامل حذف کنند.
ادامه مطلب
شیر برنج: در خدمت سلامتی و لاغری
این دسر پرطرفدار فواید و خواص زیادی نیز دارد و حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و کلسیم است. شما می‌توانید شیر برنج را به‌صورت گرم یا خنک میل کنید. اگر ورزشکار هستید که نباید از آن غافل شوید. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهند علاوه بر فواید ذکرشده این دسر خوشمزه به لاغری نیز کمک می‌کند. فقط کافیست آن را با شیر و شیرین‌کننده‌های کم‌کالری تهیه و در چهارچوب یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید.
ادامه مطلب
هرگز این داروها را با قهوه مصرف نکنید
گاهی اوقات، شما ناچارید همه‌ی کارهای روزانه‌ی خود را با سایر امور هماهنگ کنید و در زمانی مناسب انجام دهید؛ اما آیا همین که مصرف داروهای خود را به یاد داشته باشید کافی است و مصرف آن همراه با نوشیدن قهوه اهمیتی ندارد؟ خوب، یک مطالعه‌ی جدید در مورد مصرف دارو در افراد دوست‌دار قهوه نگرانی‌هایی را به وجود آورده است. آگاه شدن از یک کشف جدید در مورد یکی از فواید قهوه برای سلامتی، همیشه هیجان‌انگیز است. با این حال، یک بررسی جدید نشان داد که باید برای جلوگیری از تداخل، مصرف قهوه در زمانی بسیار نزدیک به دارو، مورد توجه قرار گیرد. این یافته با مطالعه‌ای که در سال 2020 توسط دو محقق داروساز در اتیوپی انجام شد، مطابقت دارد.
ادامه مطلب
کاهش وزن و 5 روش تثبیت آن
کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند. بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علت تشکیل سنگ کلیه در بدن
متخصص کلیه و مجاری ادرار با تأکید بر مصرف حداقل 8 لیوان آب در شبانه‌روز، گفت: افرادی که نمک و پروتئین زیاد مصرف می کنند، در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.
ادامه مطلب
یائسگی و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
در مرحله یائسگی در بدن خانمها یک سری از تغییرات هورمونی رخ میدهد که بر بدن اثر می‌گذارند. یائسگی و فشار خون بالا به دلایل گوناگونی که به آنها خواهیم پرداخت به هم مرتبط هستند. متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان فشارخون بالا در زنان یائسه را دیر تشخیص می‌دهند. دلیل آن نیز برخی از علائم یائسگی است که میتواند فشار خون بالا را پنهان نگه دارد.
ادامه مطلب
علت کاهش وزن ناخواسته چیست؟
وقتی بیمار بابت کاهش وزن ناخواسته‌اش به پزشک مراجعه می‌کند، پزشک فورا به بررسی علت‌های اصلی می‌پردازد تا وضعیت او را از جهت بیماریهای خطرناک بسنجد. لازم به یادآوری است که همه‌ی کاهش وزن‌های ناخواسته به این شرط که تداوم نداشته باشند لزوما خطرناک نیستند. بنابراین ارزیابی پزشکی در این موارد لازم است تا قدم‌های بعدی مشخص شوند.
ادامه مطلب
چگونه خوشحال باشیم؟
خوشحالی دو نوع است. نوع اول پرسروصدا و بیرونی است. نوع دوم درونی اما بی سروصدا است.
ادامه مطلب
مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله می‌کند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می‌گیرد. حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین می‌برد آسیب‌های ناشی از آن تا مدتها باقی می‌ماند. خوشبختانه برخی مواد غذایی مانند سبزیجات چلیپایی، سیر و زردچوبه در چهارچوب برنامه غذایی سالم و متنوع برای مقابله با التهاب ریوی مؤثر عمل می‌کنند.
ادامه مطلب
چگونه دروغ نگوییم
برای برخی از افراد دروغ گفتن در زندگی روزمره عادی شده است که این مسئله موجب مشکلات زیادی می شود. اگر تصمیم گرفته اید دروغ گفتن را برای همیشه ترک کنید، این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علائمی که شاید ندانید واکنش آلرژیک هستند
آلرژی یک عارضه مزمن بسیار شایع است که به واکنش بسیار شدید سیستم ایمنی نسبت به موادی معمولا بی‌ضرر در محیط گفته میشود. اگر بدن نسبت به غذا آلرژی داشته باشد، بیشتر علائم در اطراف دهان، حلق و یا معده رخ می‌دهند. اگر آلرژن چیزی باشد که فرد آن را تنفس می‌کند، علائم معمولا چشم‌ها، بینی و ریه‌ها را درگیر می‌کنند.
ادامه مطلب
ویتامین‌های گروه B برای داشتن مغزی جوان
بدون شک همیشه شنیده‌اید که ویتامین‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً میدانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است نیازهای بدن را برای عملکرد درست ارگان‌ها تأمین می‌کند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامین‌های گروه B جزو مهمترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر و هشیارتر نگه می‌دارند.
ادامه مطلب
چند ماسک ساده خانگی برای پوست صورت
پوست خشک و آسیب‌دیده نیازمند توجه و مراقبت‌های خاصی است زیرا وقتی شروع به خارش و ترک و پوسته شدن می‌کند، احساس ناخوشایندی به شما میدهد. علت خشکی پوست شما هر چه باشد، چه افزایش سن، چه سرمای هوا و چه هر دلیل دیگری، میتواند ظاهر ناخوشایندی نیز به شما بدهد و بیحال و پژمرده به نظر برسید. در کنار هر محصولی که برای مراقبت از پوستتان استفاده می‌کنید می‌توانید با کمک ماسک‌های ساده خانگی آن درمان‌ها را تقویت کرده و به پوستتان ظاهری شاداب‌تر و جوان‌تر بدهید.
ادامه مطلب
5 نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری
شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید بدانید که جایگزین‌های بهتری وجود دارند. برخی از این نوشیدنی‌های شبانه علاوه بر این که باعث سم‌زدایی از کبد و بالا بردن روند لاغری می‌شوند بلکه به داشتن خوابی راحت نیز کمک می‌کنند.
ادامه مطلب
ده خارشی که هرگز نباید بخارانید!
نیش حشرات، آفتاب سوختگی، شوره و ...، همه‌ی اینها مجبورتان می‌کنند موضع را بخارانید؛ اما گاهی واقعا لازم است در برابر میل به خاراندن مقاومت کنید. خاراندن در ابتدا حس خوبی دارد؛ اما سبب درد خفیفی میشود و این شرایط مغز را وادار می‌کند تا برای کنترل این درد فرارسان عصبی سروتونین ترشح نماید. ترشح سروتونین احساس خارش را تشدید می‌کند و ضمنا وقتی پوستتان را می‌خارانید در واقع به آن آسیب می‌زنید.
ادامه مطلب
راهنمای 5 مرحله‌ای برای مراقبت از سلامت کلیه‌ها
در ایران 23 آبان تا 30 آبان هر سال، به عنوان هفته‌ی حمایت از بیماران کلیوی نام‌گذاری شده است که در آن برای افزایش آگاهی افراد از این بیماری و مشکلات آن و همچنین پیشگیری از بیماریهای کلیوی توصیه‌هایی ارائه میشود. شعار امسال هفته حمایت از بیماران کلیوی "کرونا فرصتی برای همدلی با بیماران کلیوی" است.
ادامه مطلب
چگونه بهترین همسر دنیا شویم؟
شاید بگویید که بهترین همسر دنیا بودن دست نیافتنی است ولی بی خبر از این که دانستن و رعایت نکته هایی بسیار ریز و ساده شما را به بهترین همسر دنیا تبدیل خواهد کرد. باور ندارید؟
ادامه مطلب
معرفی 6 نوشیدنی سالم
یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
ادامه مطلب
عادات بدی که به ارتباط شما با دیگران آسیب می‌زند
ممکن است شما در انظار عمومی و یا جمع دوستان و آشنایان عادت به انجام یکسری کارها داشته باشید که ازنظر خودتان کاملاً عادی و طبیعی است اما باید بدانید خیلی از رفتارهایی که اغلب افراد به آنها عادت کرده‌اند، عادت‌های بدی هستند که میتواند شما را در نظر دیگران بی‌فرهنگ جلوه دهد. در ادامه با این عادات ناپسند اجتماعی آشنا شوید.
ادامه مطلب
بهره گیری از غریزه جنسی از دیدگاه اسلام
غریزه جنسی، مانند سایر غرایز بوده و در برخورد با آن، سه نگاه وجود دارد
ادامه مطلب
صدمه به سر در کودکان
ضربه‌های وارد بر سر در کودکی شایع است و به ندرت اشکالی ایجاد می‌کند. علل آن غالباً افتادن از گهواره یا تخت‌خواب، افتادن از درخت یا وسایل بازی در پارک‌ها، یا حوادث رانندگی است. بریدگی در پوست سر یا پیشانی زیاد خونریزی می‌کند، اما با فشار مستقیم بر روی جراحت، متوقف میشود، خطر عمده‌ای که در صدمات مربوط به سر وجود دارد، خونریزی در داخل جمجمه (خونریزی مغزی) است که ممکن است منجر به آسیب مغزی شود. در موارد نادری، صدمه به سر ممکن است کشنده باشد.
ادامه مطلب
چه عواملی باعث کهیر می‌شوند؟
تقریباً همه در دوره‌ای از زندگی‌شان بثورات پوستی را تجربه می‌کنند. کهیر ممکن است دارای برجستگی، خارش یا درد باشد و در هرجای بدن ظاهر شود. با این وجود، کهیر، همان بثورات روتین نیست. کهیر یک واکنش آلرژیک نسبتاً شایع است که تقریباً 1 نفر از هر 5 نفر در دوره‌ای از زندگی خود به آن مبتلا میشود. این جوش‌ها اغلب می‌آیند و می‌روند، و همچنین می‌توانند مزمن باشند. کهیر مناطق قرمز یا صورتی برجسته شده است و کمتر از 24 ساعت دوام دارد. اگر پوست تیره‌تری دارید، ممکن است ناحیه برجسته شده باشد اما لزوماً قرمز یا صورتی نباشد و به همان رنگ پوست اطراف باشد. کهیر بسیار خارش‌دار و آزاردهنده است. گاهی اوقات آنها به عنوان واکنش به چیزی ظاهر می‌شوند، اما در برخی موارد، بدون دلیل مشخصی بروز می‌یابند.
ادامه مطلب
کبد چرب و توصیه‌های درمانی
بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه‌ای است که در آن چربی اضافی در کبد جمع میشود. این بیماری رو به افزایش بوده و در حال حاضر افراد زیادی با آن درگیر هستند.
ادامه مطلب
بهترین راهکارها برای رفع پینه پوست
پینه‌ی پا معمولاً دردناک نیست و اغلب در قسمت پاشنه‌ها، کف پا، انگشتان پا و زانوها پیدا میشود. پوشیدن کفش‌های تنگ، پابرهنه راه رفتن، استفاده‌ی مدام با یک ابزار و خیلی چیزهای دیگر می‌توانند عامل ایجاد پینه پوست باشند. پینه نشان‌دهنده‌ی مشکل خاصی در سلامتی نیست و دلیلی ندارد به پزشک مراجعه کنید؛ اما ظاهری ناخوشایند دارد و اگر پینه‌ای داشته باشید حتماً به دنبال این هستید که از آن خلاص شوید. در این مطلب راهکارهایی به شما پیشنهاد می‌کنیم که پینه‌هایتان را برطرف کنید.
ادامه مطلب
تعدادی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
همه می‌دانیم که تقریباً همه‌ی آبمیوه‌های صنعتی دارای قند افزوده‌اند، به‌جز برندهایی که مطمئن هستید آبمیوه‌های صد در صد طبیعی ارائه می‌دهند. یکی از راه‌های اینکه مطمئن باشید آب‌میوه‌ای که مصرف می‌کنید کاملاً طبیعی است و قند زیاد و مواد افزودنی ندارد این است که خودتان در خانه آبمیوه تهیه کنید. اگر خودتان آبمیوه درست کنید هم از سلامت آن مطمئن هستید و هم آزادید هر نوع میوه‌ای را که دوست دارید در آبمیوه گیری بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید
ادامه مطلب
با جوش‌های روی بینی چه کنیم؟
جوش روی بینی یا آکنه بینی مسئله‌ای بسیار شایع است. ناحیه‌ی T صورت محل تجمع و تمرکز غدد چربی است و چربی زیادی تولید می‌کند، به همین دلیل گهگاه جوش‌هایی روی بینی ظاهر می‌شوند. جوش‌های روی بینی هم دردناک هستند و هم سرسخت و شاید بیشتر از یک هفته طول بکشد تا برطرف شوند.
ادامه مطلب
سینوزیت یا کرونا؟
سینوس‌ها حفره‌های هوایی هستند که پشت صورتتان قرار دارند. وقتی مایعات در سینوس‌هایتان جمع می‌شوند، ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌توانند تکثیر شده و منجر به عفونت شوند. کووید 19 یک بیماری ویروسی است که میزان آن در نواحی بینی و سینوس‌ها میتواند زیاد باشد. برخی از علائم کووید – 19 ممکن است مشابه عفونت سینوس‌ها باشند. علائمی مانند گرفتگی بینی، گلودرد یا تب ممکن است باعث شوند شک کنید که آیا دچار عفونت سینوس‌ها شده‌اید یا کووید – 19.
ادامه مطلب
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی به جنگ با کرونا برویم...
ادامه مطلب
چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟
روزهای ماندن در خانه همراه با بچه‌ها، روزهای آسانی برای والدین نیست. حالا اگر دلیل این ماندن در خانه، شرایطی خاص مانند این روزها باشد، کار دشوارتر هم خواهد شد. هم اکنون بسیاری از والدین همراه با بچه‌ها چند روزی است که در خانه‌اند و تا آینده‌ای نامعلوم هم ممکن است مدارس و مهد‌های کودک تعطیل باشند.
ادامه مطلب
تست PCR برای تشخیص کرونا چگونه است؟
آزمایش PCR برای نخستین بار از طریق تکنیک ویرایش ژن موسوم به کریسپر انجام می‌گیرد میتواند برای تشخیص سریع ویروس کرونا در بدنِ افراد به کار گرفته شود.
ادامه مطلب
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا میشود؟
واکسن‌هایی که در برابر کووید- 19 ساخته شدهاند بسیار موثرند و 80 تا 90 درصد ایمنی ایجاد می‌کنند؛ اما به این معنی نیست که صد در صد افراد، صد در صد مواقع قرار است در برابر این بیماری ایمن باشند. هیچ واکسنی برای هیچ بیماری وجود ندارد که تا این اندازه ایمنی ایجاد کند. بنابراین در هر برنامه‌ی واکسیناسیونی هر چند نادر اما مواردی از ابتلا در میان کسانی که کاملا واکسینه شدهاند و کسانی که هنوز کاملا واکسینه نشده‌اند وجود خواهد داشت. علت چنین چیزی این نیست که واکسن‌ها موثر نیستند و مشکلی دارند، بلکه به این دلیل است که همانطور که گفتیم هر کسی که واکسینه میشود، صد در صد ایمن نخواهد بود.
ادامه مطلب
خواص انار
انار دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدویروسی و ضدتوموری است و گفته میشود که منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است.
ادامه مطلب
توصیه هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودک
برای افزایش اعتماد به نفس در افراد باید از سنین کودکی شروع کرد زیرا این دوران نقش بسیار مهمی در تکوین اعتماد به نفس افراد دارد. در این مقاله به سوال یکی از شما مخاطبان پاسخ داده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
اگر شما فعالانه سعی می‌کنید دقیقاً مشخص کنید چه چیزی باعث میشود همیشه احساس گرما داشته باشید، باید بدانید که دلایلی وجود دارد که به اندازه سایر گزینه‌ها بدیهی نیست، برای مثال یائسگی مطمئناً فکری است که میتواند در ذهن هر خانمی نقش ببندد، اما پایان چرخه‌ی قاعدگی تنها مشکل اساسی نیست که ممکن است باعث احساس گرمای همیشگی شود. در حقیقت، به احتمال زیاد مواردی مانند دارو یا حتی رژیم غذایی میتواند بر دمای بدن شما تأثیر بگذارد. گاهی نشانه‌هایی وجود دارد که به سختی رفع می‌شوند، اما ظاهراً هیچ ارتباطی با گرگرفتگی و گرما ندارند. مواردی مانند ضربان قلب سریع، احساس خستگی و بی‌ثباتی وزن بدن. ثبت هرگونه علائم مانند این بسیار مهم است زیرا ممکن است به پزشک شما کمک کند تا دلیل این مسئله را پیدا کند.
ادامه مطلب
آیا لکه‌های قرمز روی پوستتان نگران کننده‌اند؟
خال‌های قرمز بر خلاف اسمشان اصلا خال نیستند. این لکه‌های قرمز رنگ که آنژیوم نام دارند از دسته‌ای از مویرگ‌ها تشکیل شدهاند و آنژیوم گیلاسی نیز نامیده می‌شوند. تقریبا پنجاه درصد از بزرگسالان این لکه‌های قرمز را دارند. آنژیوم‌ها معمولا روی شکم و سینه و دستها دیده می‌شوند و اغلب چند میلی‌متر قطر دارند. در بیشتر موارد نیاز به درمان خاصی نیست اما همیشه بهتر این است که توسط پزشک معاینه شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر آنچه لازم است درمورد خال‌های قرمز بدانید به شما بگوییم.
ادامه مطلب
چگونه کارهایی که از آن متنفرید را انجام دهید؟
احساس آشفتگی و اضطراب می‌کنید و حالتان بد است چون باید کارهایی را انجام دهید که علاقه‌ای به آنها ندارید؟ خودِ احساسات منفی به تنهایی می‌توانند مانعی برای انجام کارها باشند، چه برسد به اینکه از انجام این کارها متنفر هم باشید! مطالعات نشان می‌دهند علت تعلل در انجام کاری معمولاً به خود آن کار ربطی ندارد، بلکه به احساسات منفی ناشی از انجام آن کار مرتبط است. برای غلبه بر تعلل باید راههایی پیدا کنید که این احساسات منفی را بپذیرید و بر آنها غلبه نمایید. پس اول باید نگرشتان را تغییر بدهید
ادامه مطلب
راهکار ساده درمان "خارش" بدن با طب سنتی
خارش بدن و خشکی پوست میتواند زمینه ی طبع گرم یا سرد ما را داشته باشد، اما چگونه میتوان با شناخت بهتر این مشکل با طب سنتی آن را برطرف کرد؟ با ما در این مقاله همراه باشید...
ادامه مطلب
لخته شدن خون، کرونا و واکسن
در این مطالعه 30 میلیون نفر از افرادی که در انگلستان بین دسامبر 2020 تا آوریل 2021 واکسینه شده بودند مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. محققان میزان بستری شدن یا مرگ ناشی از لخته شدن خون و سایر اختلالات خونی را در 28 روز پس از آزمایش مثبت کووید 19 یا پس از دریافت اولین دوز واکسن مورد بررسی قرار دادند. محقق اصلی این پژوهش بیان داشت که هدف از این مطالعه نشان دادن این مسئله است که خطرات مرتبط با تزریق واکسن به میزان قابل توجهی کمتر از خطرات ابتلا به عفونت کووید 19 است.
ادامه مطلب
بهترین ساعات روز برای خوردن وعده‌های غذایی
به طور کلی ما اغلب بیشتر به این توجه می‌کنیم که چه چیزی باید بخوریم و چقدر باید بخوریم و توجه چندانی به زمان غذا خوردن نداریم؛ اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند زمان خوردن وعده‌های غذایی نیز نقش مهمی در حفظ سلامتی دارند. مثلا مطالعات نشان داده‌اند خوردن وعده‌های غذایی در بهترین زمان ممکن میتواند استراتژی خوبی برای مقابله با دیابت نوع دوم، بیماری قلبی و چاقی باشد. عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
ادامه مطلب
شش درمان طبیعی ساده برای پسوریازیس
اگرچه هیچ جایگزینی برای درمان دارویی وجود ندارد؛ اما داروهای طبیعی می‌توانند به مبارزه با علائم پسوریازیس و کاهش سوزش آن کمک کنند. اگر می‌خواهید بهترین راهکارهای خانگی درمان پسوریازیس را بدانید این مطلب را بخوانید.
ادامه مطلب
رسانه و مراقبت از خانواده در برابر اضطراب کرونا
مدت زیادی از شیوع ویروس کرونا در دنیا و ایران می‌گذرد و حال مردم ایران دست به یقه با موج پنجم کرونا هستند، با وجود اینکه خیلی توصیه‌ها در رسانه‌ها و از سوی اساتید، ویروس شناسان و مسئولان ستاد کرونا و وزارت بهداشت در زمینه پیشگیری، درمان و مقابله با این ویروس صورت گرفته، اما هنوز هم مردم در زمینه کرونای دلتا که حال دنیا را فراگرفته، اطلاعات ناقص و نادرستی را دریافت می‌کنند.
ادامه مطلب
رسانه و مراقبت از خانواده در برابر اضطراب کرونا
مدت زیادی از شیوع ویروس کرونا در دنیا و ایران می‌گذرد و حال مردم ایران دست به یقه با موج پنجم کرونا هستند، با وجود اینکه خیلی توصیه‌ها در رسانه‌ها و از سوی اساتید، ویروس شناسان و مسئولان ستاد کرونا و وزارت بهداشت در زمینه پیشگیری، درمان و مقابله با این ویروس صورت گرفته، اما هنوز هم مردم در زمینه کرونای دلتا که حال دنیا را فراگرفته، اطلاعات ناقص و نادرستی را دریافت می‌کنند.
ادامه مطلب
قارچ سیاه چیست؟
موکورمایکوزیس که به نام قارچ سیاه معروف است، عفونتی نادر اما خطرناک می‌باشد که توسط گروهی از قارچ‌ها به نام موکورمایسیت‌ها ایجاد میشود و اغلب، سینوس‌ها، ریه‌ها، پوست و مغز را درگیر می‌کند. شما می‌توانید این قارچ را تنفس کرده یا به‌واسطه‌ی چیزهایی مانند خاک، مواد غذایی فاسد یا نان کپک زده یا توده‌های کمپوست در معرض آنها قرار بگیرید.
ادامه مطلب
یازده اقدام راهبردی رهبر انقلاب درباره کرونا
شیوع ویروس وحشی و منحوس کرونا از اواخر سال ۹۸ نه‌فقط ایران را که تمام جهان را تحت‌الشعاع خود قرار داد و تمامی عرصه‌ها از سلامت تا امنیت و از مساجد و مراسم معنوی تا کازینو و قمارخانه‌ها را از خود متأثر ساخت. نحوه مواجهه با این بحران بدیع جهانی و فراعرصه ای نیازمند تدابیر گوناگونی بود که دولتمردان کشورهای مختلف هرکدام به فراخور توانمندی‌ها و شرایط خود با آن درگیر شدند.
ادامه مطلب
کاهش وزن با چند تغییر کوچک
قرار نیست تغییرات بزرگی را در عرض مدت کوتاهی وارد سبک زندگی‌تان کنید. تغییرات کوچک بهتر قابل اجرا و کنترل‌اند و از همه مهمتر تداوم پذیرترند. خیلی از افراد رژیم می‌گیرند به امید اینکه اضافه وزن‌شان از بین برود و هرگز برنگردد؛ اما مطالعات نشان می‌دهند 80 درصد از افرادی که ده درصد یا بیشتر از وزن بدن خود کم می‌کنند، مجددا به وزن قبلی خود برمی‌گردند، گاهی حتی بیشتر از وزن قبلی!
ادامه مطلب
درمان‌های گیاهی فشار خون بالا
درمان فشار خون بالا خصوصا با داروهای گیاهی هدف میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست؛ زیرا این بیماری شایع بوده و برای سلامتی بسیار خطرناک است. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند عارضه فشار خون بالا به محض تشخیص، باید تحت کنترل گرفته شود. فشار خون بالا میتواند تشخیص داده نشده باقی بماند زیرا علامتی ندارد.
ادامه مطلب
8 باور نادرست در مورد واکسن کووید 19
مقامات بسیاری از کشورها در حال بحث در مورد اجرای دوباره مقررات تعطیلی بسیاری از محل‌های کسب و کار هستند. اما کارشناسان بهداشتی می‌گویند یک تفاوت اساسی بین زمان حال و همین زمان در سال گذشته وجود دارد: ما به واکسنی دسترسی داریم که میتواند به کاهش شیوع و جهش کووید 19 کمک کند. کارشناسان معتقدند که واکسن بی‌خطر و مؤثر است، حتی در برابر نوع دلتا، و افزایش تعداد افرادی که واکسینه می‌شوند به بازگشت سریعتر شرایط عادی کمک می‌کند. با این حال، داده‌ها نشان میدهد که در سراسر دنیا افراد زیادی به خصوص افراد جوان و نوجوان هنوز واکسینه نشده‌اند که اطلاعات غلط، نگرانی در مورد عوارض جانبی، نبود واکسن و مشغله‌ی زیاد ممکن است همگی از عوامل مؤثر این امر باشند.
ادامه مطلب
اشتباهات دارویی که به سلامتی آسیب می‌زنند
در این مطلب به 10 اشتباهی که معمولا در رابطه با مصرف داروها مرتکب می‌شوید، اشاره می‌کنیم که به شما در حفظ و بهبودی سلامتتان کمک می‌کند. با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
عاداتی که نباید بعد از 60 سالگی ادامه پیدا کنند
به آرامی شروع میشود، ممکن است کم‌کم بعد از بالا رفتن از دو طبقه شروع به نفس نفس زدن کنید، به اتوبوس نرسید، یا نتوانید نام بازیگران معروف را به خاطر بیاورید. احتمال دارد احساس کنید که یک یا دو دهه جوان‌تر از سنی هستید که در آن قرار دارید؛ اما بالاخره سن بالا می‌رود و عوارضش را به جای می‌گذارد. این آخرین فرصتی است که برای درمان جدی مشکلات سلامتی خود و ترک عادات بد بهداشتی دارید. خبر خوب این است که هنوز هم می‌توانید در زندگی خود تغییر ایجاد کنید. هرگز برای شروع یک عادت بهداشتی جدید دیر نیست. تغییرات کوچک منجر به اثرات مداوم بر سلامت ما خواهد شد. از امروز این تغییرات را شروع کنید و از نتایج آن بر مغز و بدنتان بهره‌مند شوید.
ادامه مطلب
دلایل ایجاد درد در کلیه‌ها
اولین چیزی که باید بدانید این است که عادی نیست که کلیه‌ها درد بگیرند و دقیقا به همین علت چنین علامتی باید کاملا جدی گرفته شود؛ اما باورهای اشتباه زیادی درباره درد کلیه‌ها وجود دارد. بیشتر افراد عقیده دارند که احساس درد و ناراحتی در کلیه‌ها به این دلیل است که پهلوهای خود را به درستی نپوشانیده‌اید و سرما وارد بدنتان شده و کلیه‌هایتان اصطلاحا سرما خورده و درد گرفته‌اند؛ اما این باور و دیگر باورهای مشابه کاملا اشتباهند. ضمنا افراد معمولا نمی‌‌توانند محل دقیق درد را تشخیص دهند. گاهی ممکن است تعجب کنید چرا کلیه‌تان درد گرفته است اما در واقع دردی که دارید مربوط به کلیه نیست.
ادامه مطلب
معرفی ۳۳ نوع دمنوش گیاهی
دمنوش گیاهی در بسیاری از موارد میتواند جایگزین درمان های شیمیایی شود. نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش (و حتی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گوناگونی از این نوشیدنی ها را تهیه نمایید؛ برای مثال اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد.
ادامه مطلب
چگونه شخصیت قوی داشته باشیم؟
خیلی وقت نیست این تصور که شخصیت افراد ثابت است به چالش کشیده شده، باید بگویم برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، می‌توانید شخصیت خود را پرورش دهید و تبدیل به انسانی با شخصیت قوی شوید. اگر می‌پرسید: چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ یا می‌خواهید بدانید شخصیت‌هایی که همیشه بدون تلاش اضافه، نظر دیگران را به خود جلب می‌کنند چه خصوصیاتی دارند این مقاله برای شماست. در این مقاله شخصیت قوی خود را پیدا خواهید کرد و با تمرین نکات گفته شده آن را بیش از پیش رشد خواهید داد.
ادامه مطلب
علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
یک سنگ کلیه میتواند به کوچکی یک دانه‌ی شن باشد و شما ممکن است بدون اینکه متوجه شوید، آن را از طریق ادرارتان دفع کنید؛ اما اگر سنگی در کلیه‌تان بزرگ‌تر باشد میتواند مسیر ادرار را مسدود کرده و درد و ناراحتی بسیار زیادی ایجاد کند. برخی افراد می‌گویند درد ناشی از سنگ کلیه میتواند حتی بدتر از درد زایمان باشد.
ادامه مطلب
طب سنتی و ناباروری
صاحب فرزند شدن، آن هم فرزند سالم، آرزوی بسیاری از زوج‌هایی است که به دلایل مختلف از مشکل ناباروری رنج می‌برند، آرزویی که با توجه به پیشرفت علم پزشکی و روش‌های جدید و متفاوت در این زمینه روزبه‌روز دست‌یافتنی‌تر شده است و روش‌های پزشکی مدرن آرزوی بسیاری را در این زمینه برآورده کرده، اما در تعداد زیادی از بیماران نیز این روشها با شکست مواجه بوده است.
ادامه مطلب
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند
پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، شیوه‌ای مؤثر و ورزشی کم شدت است که به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن یا قدم‌های بسیار بزرگ برداشتن می‌توانند به سلامتی شما آسیب بزنند. حتی اگر همان زمان متوجه اشتباه خود نشوید، چند ساعت بعد دچار دردها و ناراحتی‌هایی خواهید شد که حاصل عادت اشتباه در راه رفتن هستند.
ادامه مطلب
افزایش اشتها چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
اگر میل دارید به دفعات بیشتر یا حجم بیشتری نسبت به قبل غذا بخورید، پس اشتهایتان بیشتر شده است. اما اگر بیشتر از نیاز بدنتان می‌خورید، باعث افزایش وزن خواهد شد. طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره‌ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، میتواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد.
ادامه مطلب
مواد شیمیایی سمی که در غذای کودکان وجود دارد
یک گزارش جدید نشان میدهد که سموم زیادی در غذای کودکان وجود دارد. آزمایش‌های انجام شده بر روی غذاهای کودک فروخته شده در آمریکا نشان داد 95 درصد آنها حاوی یک یا چند ماده شیمیایی سمی مانند سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیوم هستند.
ادامه مطلب
با این راهکارهای ساده به سلامت کبدتان کمک کنید
کبد اندامی است که عملکردهای گوناگونی در بدن دارد. اگر یک سبک زندگی سالم داشته باشید و همان را حفظ کنید، کبدتان میتواند عملکردهای خود را به درستی انجام دهد. اما اگر الکل بنوشید، غذاهای چرب زیاد بخورید و دیگر جنبه‌های سلامتی را نادیده بگیرید، این امکان وجود دارد که یک روز متوجه شوید باید به دنبال راههایی طبیعی برای التیام و درمان کبدتان باشید.
ادامه مطلب
تسکین زخم معده با سیب‌زمینی و موز
بدون شک نمی‌توان اسموتی سیب‌زمینی و موز را داروی زخم معده دانست اما باید بدانید که با ترکیب فواید گوارشی آب سیب‌زمینی با مواد مغذی موز میتوان با سوزش و ناراحتی ناشی از زخم معده مقابله کرد. ترکیبات موجود در این دو ماده غذایی مفید باعث خنثی شدن اسید زیاد ناشی از ترشح بیش از حد شیره معده شده و به نوبه خود باعث تسریع روند احیای مخاط آسیب‌دیده می‌شوند.
ادامه مطلب
9 توصیه برای کاهش وزن که کارایی ندارند
متخصصین تغذیه، همه نکات خوب، بد و کاملاً ناکارآمد مربوط به کاهش وزن را شنیده‌اند. از رژیم قدیمی سوپ کلم گرفته تا استراتژی اخیر برای خوردن گلوله‌های پنبه‌ای برای پر کردن معده! روش‌های مرسوم برای کاهش وزن کم نیستند، بسیاری از آنها نه تنها عجیب بوده بلکه به طور بالقوه مضر نیز می‌باشند.
ادامه مطلب
جین تنگ و چسبان با شما چه می‌کند؟
هرچند ممکن است خنده‌دار به نظر برسد اما سندرم شلوار تنگ که به آن سندرم جین چسبان هم می‌گویند، یک مسئله‌ی واقعی است که در اصطلاح علمی به آن مرالژی پارستتیکا می‌گویند و در آن، اعصاب محیطی گرفتار می‌شوند.
ادامه مطلب
تغذیه مادر باردار برای قد بلند شدن جنین
یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می کند عوامل وراثتی است اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می توانید بر رشد قد جنین نیز تاثیر بگذارید.
ادامه مطلب
پیامدهای فشارخون بالا برای بدن
تخمین‌ها نشان می‌دهند یک‌ششم جمعیت دنیا دچار فشارخون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشورهایی که آمار مبتلایان به فشارخونشان بالاست، از هر چهار بزرگسال بالای 18 سال یک نفر به این عارضه دچار است. با وجود اطلاعات هشداردهنده، تنها یک‌پنجم افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، تحت کنترل و درمان‌اند. پس می‌بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده‌ی مهم برای انواع اختلالات در درازمدت است.
ادامه مطلب
غذاهایی که نفخ را کاهش می‌دهند
نفخ زمانی روی میدهد که شکم، مایعات احتباس می‌کند، گاز نگه می‌دارد و شما احساس تورم می‌کنید. نفخ اغلب با درد و ناراحتی همراه است. یک سری از غذاها، یبوست و پُرخوری و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) موجب نفخ می‌شوند. غذاهای ضدنفخ مانند آووکادو، قاصدک و آن‌هایی که سرشار از پروبیوتیک‌ها هستند؛ مانند کفیر، می‌توانند به تنظیم باکتری‌های گوارشتان کمک کرده و در نتیجه نفخ را کاهش دهند.
ادامه مطلب
نشریه اخبار و تحلیل‌های سه‌شنبه، ۲۲ تیرماه
امام خامنه‌ای (مدظله‌العالی) توصیه مؤکّد ما به مسئولان عزیز کشورمان -چه مسئولانی که الآن سر کار هستند، چه آن‌هایی که بعداً خواهند آمد- این است که مسئله‌ی اقتصاد کشور را به رفع تحریم گره نزنند. اقتصاد کشور را معطّل و پادرهوا در انتظار تصمیم‌گیری دیگران قرار ندهند که [اگر]تحریم برداشته بشود ما این کار را می‌کنیم، آن کار را می‌کنیم. (۰۱/۰۱/۱۴۰۰) www.basirat.ir
ادامه مطلب
نوشیدنی‌های ایمنی‌بخش
درست است که همچنان استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و ضدعفونی کردن دستها مهمترین راه برای پیشگیری از ابتلا به کووید-19 است اما بدانید که افزایش جذب آنتی‌اکسیدان‌ها و تقویت بدن نیز جزو مهمترین کارها برای افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با این ویروس محسوب میشود. علاوه براین هوا گرم شده است و بدن در معرض خطر دهیدراته شدن قرار دارد. به این معنی که ممکن است بر اثر گرما و تعریق آب بیشتری از دست بدهد که لازم است این آب از دست رفته با مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها جبران شود. در این مطلب شما را با چند نوشیدنی از ملل مختلف آشنا می‌کنیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به تأمین هر چه بیشتر آب بدن نیز کمک می‌کنند.
ادامه مطلب
چرا دچار کمبود ویتامین D می‌شویم؟
به سختی می‌توانید متوجه شوید کمبود ویتامین D دارید یا نه. علامت بارز کمبود ویتامین D طیف گسترده‌ای دارد؛ از خستگی گرفته تا در معرض شکستگی استخوان بودن؛ اما علت کمبود ویتامین D چیست؟ حتماً میدانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن میتواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علت‌های دیگری هم میتواند داشته باشد.
ادامه مطلب
دانشمندان بر خواص این 4 ادویه مهر تأیید زدند
ادویه‌ها در طب سنتی و همچنین آشپزی جایگاه ویژه‌ای دارند. از آنجایی که ادویه‌ها طعم و عطر دل‌انگیزی به غذاها می‌دهند در تهیه انواع غذاهای گوشتی، سبزیجات، خورشت‌ها و غیره مورد استفاده قرار می‌گیرند. از طرف دیگر در طب سنتی نیز برای درمان انواع دردها و بیماری‌ها از این مواد استفاده میشود.
ادامه مطلب
شش دلیل اینکه صبح‌ها اشتها ندارید
همه‌ی ما شنیده‌ایم که صبحانه، مهمترین وعده غذایی روز است. اما صرفاً به این دلیل که چنین جمله‌ای معروف است نمی‌توان گفت حتماً باید صبح‌ها گرسنه باشید و اشتها داشته باشید. اگر میلی برای خوردن صبحانه نداشته باشید، خوردن یک صبحانه سالم، سخت خواهد بود.
ادامه مطلب
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
واریانت دلتای ویروس کرونا به سرعت در سطح جهان در حال گسترش است و منجر به تعطیلی در برخی از کشورهایی شده که قبلاً موارد کمی از کووید 19 در آنها گزارش شده بودند. گفته میشود این واریانت که برای اولین بار در هند شناسایی شد حتی از نوع انگلیسی نیز مسری‌تر است (که اکنون به عنوان آلفا شناخته میشود). در این مرحله، واریانت دلتا تقریباً 25 درصد از عفونت‌های جدید [در ایالات متحده] را شامل میشود. در برخی از مناطق این کشور، درصد بیشتر است و طی هفته‌های آینده، به احتمال زیاد فشار زیادی به مردم تحمیل خواهد شد.
ادامه مطلب
مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید
تمام مدت احساس خستگی می‌کنید؟ خستگی اول صبح باعث میشود نتوانید از زیر پتو بیرون بیایید؟ پیش از اینکه سراغ مولتی‌ویتامین بروید بد نیست نگاهی به تغذیه‌تان بکنید. برخی از مواد غذایی که مصرف می‌کنید هم مانند مکمل‌های غذایی می‌توانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند. بهتر است وقتی برای خرید می‌روید، این نوع مواد غذایی را نیز تهیه کنید که حاوی این املاح و ویتامین‌ها بوده و به شما انرژی بیشتری می‌دهند.
ادامه مطلب
8 مشکل مردانه که آقایان درباره آن صحبت نمی‌کنند
سلامت جنسی آقایان اهمیت ویژه‌ای دارد اما بر اساس بررسی‌هایی که در آمریکا انجام شده از هر 5 مرد، 4 مرد بین 18 تا 34 سال هیچ‌گاه در خصوص سلامت جنسی و مشکلات مردانه با اطرافیانشان صحبت نمی‌کنند. اما لازم است که آقایان از همین سنین نسبت به سلامت جنسی خود هشیار بوده و مراقب خود باشند. در این مطلب 8 مشکل مربوط به سلامت جنسی را بررسی می‌کنیم که متأسفانه آقایان تمایلی به صحبت کردن در خصوص آنها را ندارند.
ادامه مطلب
فواید دانه چیا برای سلامتی
دانه چیا یا تخم چیا از گیاهی گل‌دار از خانواده‌ی نعناعیان است که به راحتی می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید چون طعم بسیار ملایمی دارد. این دانه‌ها وقتی خیس می‌شوند، آب را به خود گرفته و ژله‌ای می‌شوند و به همین دلیل می‌توانند جزئی مطبوع از غذاهایی که می‌خورید باشند.دانه چیا سرشار از پروتئین، فیبر و انواع مواد معدنی، ترکیبات گیاهی و چربی‌های سالم است. می‌توانید آن را در بلغور جو دو سر پخته برای صبحانه‌تان بریزید، در کیک یا نانی که می‌پزید استفاده کنید یا پوره‌ای خوشمزه با آن درست کنید.
ادامه مطلب
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
آیا میدانید که ممکن است محیط اطراف شما بر احساسات و وضعیت روحی شما تأثیر بگذارد؟ آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که برخی مکان‌ها شما را دگرگون می‌کند؟ یا اینکه مکان‌های خاصی به شما احساس آرامش میدهد؟ احتمالاً رنگ‌های موجود در آن فضاها در احساس و حال روحی شما نقش داشته باشند.
ادامه مطلب
شایع‌ترین دلایل بی‌حسی دست چپ
بی‌حسی در یک یا هر دو دست در واقع یک احساس نسبتاً شایع است که میتواند ریشه در عوامل گوناگونی داشته باشد. ضمناً، این عارضه میتواند قلبی و عروقی باشد. بنابراین باید به بی‌حسی دست چپتان توجه کنید چون ممکن است نیاز به اقدامات اورژانسی داشته باشید. چیزهایی که باید به آنها توجه کنید این است که ببینید آیا علاوه بر بی‌حسی دست چپ، علائم دیگری هم دارید یا نه، مثلاً گردن درد، درد قفسه سینه، اضطراب، استفراغ و ... . همچنین باید ببینید آیا دردی که دارید با فعالیت بدنی بدتر میشود یا آیا بعد از قرار گرفتن در وضعیتی که راحت نیستید روی میدهد.
ادامه مطلب
اوج گرما: از این 10 ماده غذایی بپرهیزید
هوا گرم شده است و کافیست چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا شود. واقعیت این است که در دل گرما باید با دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید. بدون شک داشتن کولر، دوش آب سرد، استفاده از لباس‌های نخی و روشن و غیره جزو بهترین روشها برای مقابله با گرمای شدید و خنک ماندن در تابستان هستند؛ اما در عین حال باید حواستان به خورد و خوراکتان نیز باشد.
ادامه مطلب
مسمومیت‌های غذایی در کودکان
کودکان نیز همچون بزرگسالان در اثر خوردن غذاهای آلوده بیمار می‌شوند و علائمی را چون استفراغ، اسهال و دل درد، ظاهر می‌سازند. این بیماری را مسمومیت غذایی (1) می‌نامند. عوامل باکتریایی و ویروسی، سموم باکتریایی (مواد شیمیایی که به وسیله باکتری‌ها تولید میشود) و سموم تولید شده در غذاها، مسمومیت‌های غذایی ایجاد می‌کنند. مسمومیت غذایی دسته‌جمعی، هنگامی روی میدهد که عده‌ای همزمان از یک غذای آلوده استفاده کرده باشند. برخی از باکتری‌ها به سرعت در غذاهای خاص رشد کرده و یا سم تولید می‌کنند که این گاهی ممکن است با تغییر مزه و بوی غذا همراه باشد.
ادامه مطلب
10 درمان خانگی برای بیماری پوستی کرم حلقوی
وارد فصل گرم تابستان شدیم و می‌دانیم باید هر کاری می‌توانیم بکنیم تا دچار مشکلات پوستی مرتبط با عرق نشویم. هرچند تعریق یک پدیده‌ی طبیعی و مهم است اما بدون تردید آزاردهنده است، خصوصاً وقتی با مشکلاتی مانند رینگ ورم (ringworms) یا کرم حلقوی، بثورات پوستی و ... همراه باشد و مجبور باشیم خارش‌های ناراحت‌کننده‌ای را تجربه کنیم.
ادامه مطلب
چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟
مهم است که از وقتمان خوب استفاده کنیم. ما تقریباً تمام روز سعی داریم کارهایمان را سریعتر انجام بدهیم و به مسئولیت‌هایمان برسیم. اما این میان شاید از انجام کارهایی که به نظرمان چندان مهم نمی‌آیند صرف‌نظر کنیم. یکی از این کارها برای خیلی از افراد ورزش کردن است که تصور می‌کنند چندان لازم نیست و می‌توانند از آن بگذرند.
ادامه مطلب
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌توانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.
ادامه مطلب
مشکلات زبان؛ علل، تشخیص و درمان
مشکلات زیادی می‌توانند برای زبانتان ایجاد شوند، مثلاً: درد، زخم، تورم، تغییرات در حس چشایی، تغییرات در رنگ و بافت. این مشکلات اغلب جدی نیستند؛ اما گاهی علائم ممکن است به دلیل عارضه‌ی دیگری بروز کرده باشند که نیاز به درمان پزشکی دارند.
ادامه مطلب
چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟
اینکه بعد از بخواب رفتن ناگهان چشمانتان باز میشود و به ساعت دیواری خیره می‌شوید چندان جالب و البته عادی نیست. دلایل متعددی برای بیداری‌های نیمه‌شب و به هم ریختن خواب وجود دارد که در این مطلب در خصوص آنها صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما باشید.
ادامه مطلب
سوء جذب
ناتوانی روده کوچک در جذب کافی مواد مغذی از غذا سوءجذب (1) نام دارد. این اختلال همیشه به عارضه نهفته‌ای مثل بیماری سلیاک، بیماری کرون (بیماریهای التهابی روده)، فیبروز کیسه‌ای، یا عدم تحمل غذا مربوط است.
ادامه مطلب
5 نکته در مورد تخم مرغ که خوب است بدانید
تخم‌مرغ این خوردنی شگفت‌انگیز! تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه‌ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می‌کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنند.
ادامه مطلب
مخرب‌ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
قدرت کلمات، یکی از مهمترین چیزهایی است که در دنیا وجود دارد اما متأسفانه اکثر ما آن را جدی نمی‌گیریم و به همین خاطر هم بارها به خود و دیگران ناراحتی هدیه داده‌ایم. تأثیر کلمات به‌قدری بالا است که میتواند مسیر زندگی ما را تغییر داده و بر حال خوب یا بد ما نیز تأثیر بگذارد.
ادامه مطلب
منطق رأی در ۲۸ خرداد
برای ناکام گذاشتن دشمنان برای جلوگیری از پدیدآیی یک دولت انقلابی که تنها راه علاج دردهای مزمن کشور است، هوشمندی بالایی لازم است...
ادامه مطلب
برونشیت و التهاب نایژک ها
برونشیت از بیماریهای رایج در کودکان است. این بیماری در اثر التهاب و یا عفونت نایژه‌ها (مسیر هوای اصلی که از نای جدا شده و وارد شش‌ها میشود) به وجود می‌آید. التهاب نایژک‌ها (مجاری ریز هوایی که داخل شش‌ها منتشر هست‌اند) یا برونشیولیت (2) نیز مشابه برونشیت است، اما بیشتر در نوزادان زیر هجده ماه روی میدهد.
ادامه مطلب
5 اشتباه متداول که میتواند کولیت اولسراتیو را بدتر کند
وقتی که با کولیت اولسراتیو (UC) دست‌وپنجه نرم می‌کنید، میدانید که علائم حتی با وجود بهبودی و انجام اقداماتی برای جلوگیری از شعله‌ور شدن آن، ممکن است مرتکب اشتباهاتی شوید که حتی شاید متوجه آن نباشید که میتواند وضعیت شما را بدتر کند.
ادامه مطلب
عضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی: فزونی قدرت و استقلال کشور با عملکرد مجلس یازدهم
این مجلس قانون اقدام راهبردی را برای رفع تحریم ها و صیانت از حقوق ملت ایران تصویب کرد و می توان گفت که بیشترین دستاورد را برای استقلال و تولید قدرت برای کشور داشته است.
ادامه مطلب
عقبگرد به دو ماه قبل/ وزیر خزانه داری آمریکا چه می گوید؟
جَنِت یلن، وزیر خزانه‌داری ایالات متحده تاکید کرده است که آمریکا در صورت بازگشت ایران به توافق هسته‌ای سال ۲۰۱۵، تحریم‌های خود علیه تهران را با دقت بررسی می‌کند.
ادامه مطلب
ورزش و سلامتی، فواید ورزش کردن به صورت روزانه و هفتگی
اهمیت ورزش بر سلامتی انسان از کسی پوشیده نیست امروزه تحقیقات مختلفی بر تاثیر ورزش بر روی سلامتی انسانها انجام شده است که همگی مبین تاثیر مثبت ورش بر سلامت روح و روان انسانها می باشد.
ادامه مطلب
نکاتی درباره‌ی پارچه چادر مشکی
چادر مشکی یکی از اصلی‌ترین و مهمترین پوشاک زنان چادری به‌حساب می‌آید اما خیلی از خانمها هنگام خرید چادر با سؤالات بی‌جواب زیادی روبرو هستند که ما در این گزارش به آنها پاسخ می‌دهیم.
ادامه مطلب
آیا کپک در خانه مشکلی برای سلامتی ایجاد می‌کند؟
وجود کپک در خانه منجر به مشکلاتی میشود که میتواند فراتر از آسیب‌های ساختمانی باشد. بو و لکه‌های کپک روی دیوارها و سقف‌ها چشمگیرند. در واقع این نوع قارچ‌ها ممکن است در بلندمدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. قرار گرفتن در معرض محیط‌های مرطوب و کپک دار منجر به آلرژی‌ها و نقص‌هایی در تنفس در برخی از افراد میشود. همچنین کپک میتواند در افرادی که آسم دارند خطراتی ایجاد کند.
ادامه مطلب
جهانی شدن پیام انقلاب با هجرت امام از عراق به پاریس
هجرت امام خمینی(ره) به پاریس که با اعمال فشار رژیم پهلوی بر رژیم بعثی در سال 57 صورت گرفت بر خلاف تصور دولت وقت پهلوی، روند پیروزی انقلاب را شتابان کرد. بر اثر این رویداد، نهضت انقلاب ایران جهانی شد و ارتباط امام با ایران، برخلاف تصور رژیم، به آسان‌ترین روش ممکن، عملی گردید.
ادامه مطلب
ابوریحان بیرونی، نماد همه جانبه‌نگری در علم اسلامی
به مناسبت سیزدهم شهریور روز بزرگداشت ابوریحان بیرونی مهمترین ویژگی که خاص علم اسلامی است و ابوریحان آن را به طور واضح و نمادین نمایندگی می کرد، همه جانبه نگری و توجه به تمامی ابعاد هرم هستی شناختی علوم در جهان اسلام بود. ابوریحان از یک سو توجه تامی به مباحث متافیزیکی داشت و از سوی دیگر یکی از بزرگترین پایه گذاران روش تجربی در کاوش های علمی بود. در مباحث پیش رو بعد همه جانبه نگری در هرم علوم اسلامی را در آثار و احوال و افکار ابوریحان بیرونی پی می‌گیریم.
ادامه مطلب
شهید محمود کاوه
همرزم شهید کاوه گفت: یکی از خمپاره‌های دشمن نزدیک جایی فرود آمد که شهید کاوه در آنجا حضور داشت. محمود ناظر آتش ما بر روی دشمن بود که خمپاره به او اصابت کرد، بی‌سیم‌چی تماس گرفت که محمود مجروح شده است.
ادامه مطلب
تبلور عظمت زینب کبری(س) در خطبه ی بازار کوفه
آنچه كه از بیانات زینب كبری باقی مانده است و امروز در دسترس ماست، عظمت حركت زینب كبری را نشان میدهد. خطبه‌ی فراموش نشدنی زینب كبری در بازار كوفه یك حرف زدن معمولی نیست، اظهارنظر معمولی یك شخصیت بزرگ نیست؛ یك تحلیل عظیم از وضع جامعه‌ی اسلامی در آن دوره است
ادامه مطلب
تکرار تاریخ
گفتم: مگر موقع رحلت پیامبر، از واقعه «غدیر خم» چه مدت گذشته بود؟ گفتم: پس چرا به این زودی فراموشش کردند؟
ادامه مطلب
متن کامل خطبه غدیر به همراه معنی فارسی
حجه الوداع؛ آخرین حج پیامبر خاتم (ص) در آخرین سال زندیگیشان بود. در سال دهم هجرت، پیامبر اکرم (ص) در آیین حج رو به مردم فرمودند: «ای مردم؛ مناسک حج را از من بیاموزید که شاید دیگر مرا نبینید».
ادامه مطلب_C.jpg)
حدود اختيارات والدين
مرحوم شهيد قدّس سرّه در كتاب قواعدشان درباره ي حقوق والدين قاعده اي بيان نموده اند و آن اين است كه : در اسلام آنچه كه نسبت به ديگران انجامش واجب يا حرام است نسبت به والدين نيز همان گونه است ولي چند حكم خاصِّ والدين است كه در زير بيان مي گردد :
ادامه مطلب
وظيفه ما نسبت به پدر و مادر مخالف (وظيفه سوم)
وظيفه سوم: اگر قابل هدايت نيستند و دنبال مزاحمت، جدا نمودن خط وعمل
ادامه مطلب
فرزند کمتر، زندگی بهتر
بنده به‌عنوان يك فرد دانشگاهي، این شعار فرزند کمتر، زندگی بهتر را نه پذیرفتم و نه گفتم و نه حاضرم که این را بیان کنم
ادامه مطلب
وظيفه ما نسبت به پدر و مادر مخالف (وظيفه دوم)
پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله و سلم فرمودند : عاقل ترين انسان ها كسي است كه بيشتر اهل مدارا با مردم باشد.
ادامه مطلب
نمونه اي از آثار نفرين پدر و مادر
مرحوم آيت الله مجتهدي قدّس سرّه فرمودند: كسي كه به پدر و مادرش بي احترامي كند ، خير از دنيا و آخرتش نمي بيند
ادامه مطلب
نمونه اي از آثار دنيوي دعاي پدر و مادر
آيت الله حائري شيرازي قدّس سرّه فرمودند : من بچه بودم ، وقتي به مادرم كمك مي كردم مادرم مي گفت : اميدوارم منبر أعلي بروي و اين بود كه ايشان آيت الله حائري شدند . كه منبرها ، ضرب المثل ها و مطالبِ عالي داشتند .
ادامه مطلب
والديني كه خود زمينه ساز عقوقند
پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله و سلم به علي عليه السلام فرمودند : خداوند لعنت فرموده پدر و مادري را كه زمينه ي عقوقِ فرزندشان را فراهم مي آورند.
ادامه مطلب
دحوالارض یا گسترش زمین
«نخستین رحمتی که از آسمان به زمین نازل شد، در بیست وپنج ذی القعده بود»(كافی، ج7، ص400)
ادامه مطلب
9 کاری که پزشکان برای حفاظت از خود در برابر کرونا ویروس انجام می‌دهند
در این مطلب 9 کاری که پزشکان برای جلوگیری از ابتلا به کووید 19 انجام می‌دهند را با هم مرور می‌کنیم:
ادامه مطلب
آثار سوءِ آلوده شدن به عقوق والدين (این قسمت آثار اجتماعی و اخروی)
صالح بودنِ يك جامعه به صالح بودنِ هر يك از افرادِ جامعه است و صالح شدن يك فرد به صالح بودنِ خانواده است و خانواده اي صالح و بالنده است كه چهار چيز در آن محقّق گردد
ادامه مطلب
آموزش نقاشی به کودکان به صورت گام به گام/ تصاویر
مغز کودکان به طور فعالی در فعالیت نقاشی کشیدن شرکت می کند. نیمکره چپ مغز مسئول وظایف با ماهیت منطقی و نیمکره راست مسئول خلاقیت و تخیل است. هنگامی که کودکان نقاشی می کشند هر دو نیمکره مغزشان فعال می شود و توانایی آن تقویت می شود. در این مطلب مراحل کشیدن چند حیوان آموزش داده شده است.
ادامه مطلب
روش‌های مقابله با مشکلات ناشی از ماسک زدن
این روزها، روزهای سختی است و همگی باید با کمک هم شرایط به وجود آمده را تحمل و پشت سر بگذاریم. زدن ماسک در گرمای تابستان یکی از همین شرایط سخت است که با وجود ایجاد مشکلاتی مانند دشواری تنفس، جوش و غیره جان آدم‌ها را نجات میدهد. ما از شما خواهش می‌کنیم برای جلوگیری از انتشار این ویروس موذی و حفظ سلامت خود، خانواده و جامعه ماسک بزنید.
ادامه مطلب
عواملِ توفيق زا جهت احسان به پدر و مادر (قسمت سوم)، توجّه به آثار و بركاتِ خانوادگی احسان به والدين
حضرت صادق عليه السلام : فرمودند : به والدينِ خود كمك كنيد تا فرزندانتان به شما كمك كنند .
ادامه مطلب
عواملِ توفيق زا جهت احسان به پدر و مادر (قسمت دوم)، توجّه به آثار و بركاتِ فردي احسان به والدين
عواملِ توفيق زا جهت احسان به پدر و مادر
ادامه مطلب
عواملِ توفيق زا جهت احسان به پدر و مادر (قسمت اول)، توجّه به محبّت ها و خدمات والدين به ما
و امّا حقّ پدرت آن است كه بداني كه او اصل تو است و تو شاخه و فرع او ، اگر او نبود تو نيز نبودي ، پس هرگاه در خود چيزي ديدي كه تو را شادمان ساخت ، بدان كه اصلِ آن نعمت را از پدر داري و خداوند را حمد نما و به همان ميزان از پدرت قدر شناسي نموده و شكر گزارش باش [ حرف خيلي عجيبي است اين مطلب را فقط درباره ي خداوند داريم كه هرچه داريم از اوست .... ]
ادامه مطلب
چگونگی درمان فرد مبتلا به ویروس کرونا در خانه
ویروس کرونا (COVID-۱۹) ترسناک به نظر میرسد و برای عده‌ای از افراد واقعاً هم ترسناک است؛ اما بیشتر افراد به احتمال زیاد دچار موارد خفیف کرونا خواهند شد. در این مطلب هر آنچه لازم است در مورد درمان کرونای خفیف در خانه بدانید به شما می‌گوییم.
ادامه مطلب
حكم احسان به پدر و مادر
احسان و نيكي به والدين واجب است ، شيعه باشند يا غير شيعه حتّي اگر كافر باشند ، انسان خوبي باشند يا بد ، زنده باشند يا مرده . و در روايت آمده است كه احسان و نيكي به والدين يكي از بزرگترين واجبات مي باشد .
ادامه مطلب
تدبير صحيح ميان احسان به والدين و خواسته هاي همسر، مصادیقی از معاشرت نیکو با والدین (قسمت یازدهم)
والديني كه دوست دارند فرزندانشان اهلِ مشورت باشند ولي هيچگونه دخالتي در زندگي آنان نمي كنند مگر در حدِّ راهنمائي هاي كلّي و تذكّر براي رعايتِ حدود الهي كه تعداد اين ها در جامعه بسيار كم است.
ادامه مطلب_C.jpg)
سفارش به احسان بيشتر به مادر، مصادیقی از معاشرت نیکو با والدین (قسمت دهم)
حضرت صادق عليه السلام مي فرمايد : شخصي ازپيامبر صلي الله عليه و آله و سلم از احسان و نيكي به والدين پرسيد پيامبراكرم صلي الله عليه و آله و سلم سه مرتبه فرمودند : به مادرت نيكي كن و سه مرتبه هم فرمودند : به پدرت نيكي كن و اوّل سفارشِ مادر را نمودند .
ادامه مطلب
نیکوکاران تبهکار
مردمی که در روزهای اوج نهضت اسلامی علیه مطالب موهن محمدحسین میمندی‌نژاد در نشریه «رنگین کمان» تظاهرات کردند و کار را به توقیف نشریه‌اش و پناه بردن او به دفتر ارتشبد فردوست در ساواک کشاندند شاید فکرش را هم نمی‌کردند روزی فرزند محمدحسین میمندی‌نژاد برایشان جمعیت خیریه راه بیندازد و از خدا و پیغمبر و انسانیت بگوید
ادامه مطلب
مصادیقی از معاشرت نیکو با والدین (قسمت هشتم)
حضرت صادق عليه السلام [ در وظيفه ي ما نسبت به معاشرت با والدين ] فرمودند : [ يكي از آن وظايف آن است كه ] اذيّت هاي آنان را تحمّل نمايي
ادامه مطلب
برای از بین بردن چربی‌های شکمی چه کار کنیم؟
چربی شکم که البته فقط چربی اطراف میان‌تنه‌تان نیست، میتواند به عوامل بسیار زیادی ربط داشته باشد که کاملاً تحت کنترل شما نیستند، مثلاً ژنتیک و میزان استرس. ضمناً دلایلی برای توصیه به کاهش چربی شکم وجود دارند که به ظاهر و سایز بدنتان مربوط نیستند بلکه با سلامتی‌تان ارتباط دارند. در این مطلب به راههایی برای رها شدن از چربی شکم اشاره می‌کنیم و چیزهایی را که باید در مورد چربی‌های شکمتان بدانید به شما می‌گویی
ادامه مطلب
نکاتی برای استفاده از ماسک در گرمای تابستان
COVID-19 حتی در گرمای تابستان نیز گسترش می یابد ، بنابراین استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است. ضرورت استفاده از ماسک در اماکن عمومی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در حالی تاکید میشود که این روزها افزایش دما، استفاده از ماسک را برای بسیاری از مردم دشوار کرده است.
ادامه مطلب
حفظ نمودنِ حريم ها، مصادیقی از معاشرت نیکو با والدین (قسمت ششم)
بى شك وجود انسان داراى دو بعد است، بعد فردى و بعد اجتماعى و به همين دليل داراى دو نوع زندگى است، زندگى خصوصى و عمومى كه هر كدام براى خود ويژگيهايى دارد و آداب و مقرّراتى. انسان ناچار است در محيط اجتماع قيود زيادى را از نظر لباس و طرز حركت و رفت و آمد تحمل كند، ولى پيدا است كه ادامه اين وضع در تمام مدّتِ شبانه روز خسته كننده و درد سر آفرين است
ادامه مطلب
خاطراتی از همراهی رهبر انقلاب و شهید بهشتی
آنچه در پی می‌آید خاطراتی است از همراهی رهبر انقلاب و شهید بهشتی از زبان آیت‌الله محمدعلی موحدی کرمانی عضو شورای مرکزی جامعه روحانیت و شورای مرکزی حزب جمهوری اسلامی، که پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب، آن را در آستانه سالروز شهادت شهید بهشتی منتشر می‌کند.
ادامه مطلب
علائم گوارشی ویروس کرونا COVID-19
تب ، سرفه خشک و تنگی نفس نشانه های اصلی COVID-19 هستند. اما ممکن است اغلب از علائم رایج دیگر مانند ناراحتی معده غافل شویم.
ادامه مطلب
مقام معظم رهبرى و خدمت به پدر و مادر، مصادیقی از معاشرت نیکو با والدین (قسمت سوم )
پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله و سلّم فرمودند : برترين خادم ها خادمان به پدر و مادرند .
ادامه مطلب
مواردی از مصادیق معاشرت نیکو با والدین (قسمت دوم)
رحمت يعني شناخت نيازها و كمبود ها و مرتفع ساختن آن ها ، البتّه نيازهاي انسان ها متفاوت است به طور مثال : گاهي نياز مادّي دارند كه بايد از نظر مادّي تأمين شوند و گاهي نياز عاطفي دارند كه بايد به ديدارشان رفت و يا از آنان دلجويي نمود و گاهي سالخورده اند و نياز به جمع آوري دارند و نيازهاي ديگر
ادامه مطلب
پنج مورد از مصادیق معاشرت نیکو با والدین (قسمت اول)
معاشرت نيكو با والدين مصاديقي دارد كه در زير پنج مورد از آن ها بيان مي گردد:
ادامه مطلب
مراد از احسان به پدر و مادرِ زنده
شخصي به نام ابوولاّد از امام صادق از تفسير « بالوالدين احسانا » سؤال كرد كه اين احسان چيست ؟ حضرت فرمودند : احسان آن است كه معاشرتت با آنان نيكو گرداني و اگر چيزي را مي خواهند قبل از آن كه درخواست كنند تهيّه نمايي اگر چه به آن نياز نداشته باشند .
ادامه مطلب
بیوگرافی زنده یاد محمدعلی کشاورز + تصاویر محمدعلی کشاورز
زنده یاد محمدعلی کشاورز بازیگر پیشکسوت سینما ، تئاتر و تلویزیون ایران است. او دارای نشان درجه یک فرهنگ و هنر جمهوری اسلامی ایران است.
ادامه مطلب
داستان بهلول و چاقوی دسته طلا
کم گوی و بجز مصلحت خویش مگوی چون چیز نپرسند تو از پیش مگوی دادند دو گوش و یک زبان از آغاز یعنی که دو بشنو و یکی بیش مگوی
ادامه مطلب
مبتلایان به دیابت در تابستان باید چگونه مراقبت کنند؟
گرمای شدید با وجود دیابت میتواند خطرناک باشد. در واقع دمای بالا بر سطح گلوکز یا همان قند اثر می‌گذارد.
ادامه مطلب
بازخوانی توصیه‌های کلیدی رهبر انقلاب به نمایندگان مجلس؛ «خدمت به مردم» را عطیه الهی بدانید
این عبارت رهبر معظم انقلاب اسلامی به‌روشنی جایگاه مهم مجلس شورای اسلامی در ساختار نظام اسلامی را نمایان می‌کند. طبیعتا این جایگاه حساس و نقشِ تعیین‌کننده، مسئولیت‌های دشواری را متوجه نمایندگان مجلس شورای اسلامی می‌کند. پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR به‌مناسبت پیام حضرت آیت‌الله خامنه‌ای برای آغاز به کار یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی، در گزیده بیانات زیر پیام‌های رهبر انقلاب به مناسبت آغاز به کار ادوار مختلف مجلس را با تمرکز بر توصیه‌های ایشان به نمایندگان، وظایف منتخبان ملت و بایدها و نبایدهای نمایندگی بازخوانی می‌کند
ادامه مطلب
راز توبه داش مشدی ها
همیشه برایم سوال بود که چرا لوتی ها و داش مشدی ها توبه شان توبه تر است؟ انگار مردانه تر توبه می کنند. ماندگارتر. بعدها ایندو دلیل را پیدا کردم. دو دلیل؛ یک علت خاص و یکی هم عام.
ادامه مطلب
سخنرانی تلویزیونی مقام معظم رهبری به مناسبت روز جهانی قدس
امروز روز قدس است؛ روزی که با ابتکار هوشمندانه‌ی امام خمینی (رضوان الله علیه) همچون حلقه‌ی وصلی برای هم‌صداییِ مسلمانان درباره‌ی قدس شریف و فلسطین مظلوم تعیین شد؛ و در این چند دهه، در این باره نقش‌آفرینی کرد و از این پس نیز خواهد کرد؛ انشاءالله.
ادامه مطلب
عشق، چاره این ماجراست
دین‌دار دغدغه‌مند باید پیش از هرچیز درباره مسئولیت‌های دینی و اجتماعی‌اش آموزش و آگاهی دیده و داشته باشد؛ چراکه اگر بدون آگاهی و آموزش لازم پا به میدان عمل بگذارد، نه‌تنها نتیجه نمی‌گیرد که گاهی ضرر می‌رساند. امربه‌معروف و نهی از منکر نیز همچون سایر سنت‌های دینی، امری مهم و دارای ضوابط و شرایط خاص است که برای احیای آن باید دقیق، حساب‌شده و ضابطه‌مند رفتار کرد. در طول تاریخ، بسیاری از ضربه‌های مهلک به دین را میتوان از سوی کسانی دانست که فهمی ناقص و اشتباه از دین داشته‌اند، یا روشهایی نابجا و غلط در امربه‌معروف ونهی از منکر، تا جایی که باید به آنها گفت ما را به امر به معروف شما نیاز نیست، لطفاً شر مرسانید! داستان‌هایی که در ادامه می‌خوانید نمونه‌هایی هستند برای بیان این حقیقت:
ادامه مطلب
قدردانی از قهرمانان
کرونا که آمد، در کنارِ همه مشکلات ریزودرشت، داغ‌های سنگین و غم‌های عمیق، با خود درس‌هایی هم به همراه داشت؛ درس‌هایی که میتواند زندگیمان را متحول کند. یکی از این درس‌ها شناختِ آدم‌هایی بود که بی‌صدا در گوشه و کنار این مملکت درسِ انسانیت خوانده بودند و به‌یک‌باره قهرمانان این کشور شدند. در مجال این دو صفحه از چند گروه با معرفی یک نماینده، قدردانی کرده‌ایم:
ادامه مطلب
مالک کانال تلویزیونی "من و تو" کیست؟
چرا از بابت اقتصادی نیازی به تبلیغات و مدل درآمدهای مرسوم رسانه ای ندارد؟
ادامه مطلب
یک خاک و دو هوا
مدیر فرهنگی مؤسسه محل کارم انصافاً آدم خلّاق و شگفت‌انگیزی است. آخرین شاهکار و پیشنهاد فرهنگی‌اش شرکت در «کارگاه غسل و کفن‌ودفن میت» بود! پیشنهادی که در نگاه اول کاملاً چندش‌آور می‌نمود.
ادامه مطلب
علم بهتر است یا ثروت؟
خبرداشتید که نشر فضائل مولا امیرالمؤمنین علی ع کولاک میکنه! محشره!! پیامبر اکرم صل الله علیه و آله و سلم میفرماید اگه فضائل علی علیه السلام رو بگویی ، گناهان زبانت پاک میشود ، اگر بشنوی گناهان گوش هایت، و اگر بخوانی از روی نوشته، گناهان چشمانت، پاک میشود.
ادامه مطلب
در ستایش کرونا
با خودم عهد کرده‌ام اگر این ویروس از جهان رخت بربست، دیگر از کنار هیچ شکوفه بهاری بی‌تفاوت نگذرم....
ادامه مطلب
چرا بروز حساسیت در فصل بهار بیش از سایر فصل‌ها دیده میشود؟
آلرژی به واکنش‌های شدید و غیر عادی سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود عوامل خارجی گفته میشود که عوارض گوناگونی را برای فرد ایجاد می‌کند. این عوارض اگرچه در بیشتر موارد مقطعی و زودگذر هستند، ولی در مواردی نیز واکنش‌های شدید بدن را سبب می‌شوند و تا مدت طولانی ادامه می‌یابند.
ادامه مطلب
آیا ویتامین D خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می دهد؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-19 می شود کمک کند.
ادامه مطلب
یکی از علائم کرونا میتواند از دست دادن حس بویایی و چشایی باشد
در موارد خفیف تا متوسط مبتلایان به ویروس کرونا ، از بین رفتن حس بویایی و در نتیجه چشایی، یکی از غیرمعمول ترین علائم اولیه بیماری Covid-19 است.
ادامه مطلب
چه زمانی تست کرونا بدهیم؟
اگر در معرض ویروس قرار گرفته اید یا علائم خفیف COVID-19 را نشان داده اید ، برای مشاوره در مورد چگونگی و زمان انجام آزمایش با پزشک خود تماس بگیرید. چون ممکن است مسری باشید ، به صورت حضوری به مطب پزشک مراجعه نکنید.
ادامه مطلب
کمک به کودکان داغدیده از کرونا
متأسفانه از اواخر سال گذشته تاکنون تعداد زیادی از هموطنانمان به دلیل ابتلا به ویروس کرونا داغدار عزیزانشان شدهاند و در این بین کودکانی هم هستند که والدین خود را از دست می‌دهند، لذا ضروری است ضمن سوگواری و ابراز اندوه از کودکان غافل نشده و آنها را مورد بی‌توجهی قرار ندهیم.
ادامه مطلب
پیشگیری از کرونا با دورباشی، جداسازی یا قرنطینه؟
طی یکی دو ماه اخیر، ناگهان صحبت‌های زیادی در مورد فاصله اجتماعی یا همان دورباشی (Social-Distancing)، قرنطینه (Quarantine) و خود ایزوله کردن یا همان جدانشینی (Self-Isolating) مطرح شد و خیلی از این مفاهیم برای افراد عادی، جدید هستند. گاهی تفاوت قائل شدن میان این سه مقوله‌ی متفاوت میتواند کار سختی باشد؛ اما ما در این مطلب سعی می‌کنیم توضیح دهیم چه زمانی باید فاصله اجتماعی را رعایت کنید، چه زمانی خود را ایزوله کنید و یا قرنطینه چگونه است.
ادامه مطلب_C.jpg)
بهانه بود برای اینکه ما بفهمیم!
«مادر جان! یک وصیت کاملاً خصوصی و سری دارم که در این نامه نمی‌نویسم، بلکه آن را در تکه‌ای پارچه به گوشه داخلی یقه‌ام دوخته‌ام، استدعا دارم نخست به وصیت‌نامه‌ام عمل کنید بعد مرا به خاک بسپارید.»
ادامه مطلب
آیا بعد از بهبودی کرونا، ریه‌ها دچار آسیب دائمی می‌شوند؟
مطالعه‌ی کوچکی که روی 12 بیمار مرخص شده از بیمارستان انجام شد نشان داد عملکرد ریه‌ی دو تا سه نفر آنها کاهش یافته بود. این افراد وقتی تند راه می‌رفتند، دچار تنگی نفس می‌شدند و سی‌تی‌اسکن مربوط به 9 بیمار نشان داد ریه‌هایشان دچار آسیب شده است اما هنوز زود است که بتوانیم بگوییم این یک آسیب بلندمدت است.
ادامه مطلب
رابطه بی خوابی و سیستم ایمنی بدن
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
ادامه مطلب_C.jpg)
تدابیر ستاد ملی و وزارت بهداشت برای جلوگیری از گسترش بیماری برای همه لازم الاجرا است
رهبر انقلاب اسلامی در مرقومه‌ای، تدابیر ستاد ملی و وزارت بهداشت برای جلوگیری از گسترش بیماری کرونا را برای همه لازم الاجرا دانستند و تأکید کردند: طرح بسیج ملی مبارزه با کرونا دارای پشتوانه‌ی علمی و همراه با انگیزه‌های دینی و جهادی و انسانی است. متن مرقومه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به شرح زیر است:
ادامه مطلب - Copy_C.jpg)
چه کنیم تا در روزهای خانه‌نشینی وزن اضافه نکنیم؟
کار کردن در خانه پیامدهای خاص خودش را دارد و افزایش وزن هم میتواند یکی از آنها باشد، اما مطمئناً می‌توانید از آن پیشگیری کنید.
ادامه مطلب
چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا ویروس تقویت کنیم؟
با افزایش نگرانی ها در مورد کرونا ویروس جدید ، جستجوی آنلاین به دنبال راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش یافته است. آیا راههایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد؟ آیا ویتامین ها کمک می کنند؟
ادامه مطلب
فرمان فرمانده معظم کل قوا به رئیس ستاد کل نیروهای مسلح در زمینه مقابله با کرونا
متن فرمان رهبر معظم انقلاب اسلامی به این شرح است:
ادامه مطلب
بسیجی ها چطور با کرونا می جنگند؟
«بسیاری از هم کلاسی ها با شنیدن خبر آمدن کرونا به شهرشان برگشتند.به ما هم گفتند این ویروس با کسی شوخی نداردها! گفتم آژیر جنگ به صدا درآمده. آن موقع توپ و خمپاره بود حالا یک ویروس آغاز کننده جنگ است. زمان جنگ امدادهای غیبی به کمک رزمنده ها می آمد. حالا هم امداد غیبی به داد پزشکان و پرستارانی می رسد که 20 روز است با کرونا زندگی می کنند.گفتم رفیق!ما خودمان را بیمه حضرت ابوالفضل کرده ایم . شما هم نترس بیا وسط میدان.»
ادامه مطلب
تمجید سازمان جهانی بهداشت از اقدامات ایران در مبارزه با کرونا
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید ایران تمام تلاش خودش را برای مبارزه با ویروس کرونا به کار گرفته است.
ادامه مطلب
آیا میتوان برای نابودی ویروس کرونا روی گرم شدن هوا حساب کرد؟
با ادامه‌ی انتشار ویروس جدید کرونا، یکی از راه‌حل‌هایی که زیاد از کارشناسان شنیده‌ایم این است که: گرم شدن هوا جلوی شیوع ویروس جدید کرونا را خواهد گرفت.
ادامه مطلب
مساجد به جای اعتکاف، موکب بهداشت برپا کنند
یک کارشناس مسائل دینی گفت: مساجدی که آماده برگزاری اعتکاف بودند؛ در مقابل مساجد، موکب بهداشت راه‌اندازی کرده و هزینه‌های برپایی مراسم اعتکاف را صرف تهیه اقلام بهداشتی از قبیل ماسک، مواد شوینده و ضد عفونی کنند و آنها را بصورت صلواتی و نذری در اختیار قشر متوسط قرار دهند.
ادامه مطلب
اهل دعا بن‌بست نخواهند داشت
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پایان مراسم کاشت نهال به مناسبت روز درختکاری در سخنانی به مسأله‌ی این روزهای کشور یعنی بیماری شایع شده‌ی «کرونا» پرداختند. عمل به توصیه‌های پزشکی در کنار دعا و توسل، دو مسأله‌ای بود که در سخنان رهبر انقلاب به مردم کشور توصیه شد. پرداختن مردم به این توصیه‌های مادی و معنوی در کنار هم، موضوعی بود که درگفت‌وگو با حجت‌الاسلام و المسلمین مسعود عالی، استاد حوزه به تبیین و تحلیل آن پرداخته شده است.
ادامه مطلب
خواص شگفت انگیز مویز و اثرات آن در بدن
مصرف مویز خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد، همچنین مصرف مویز به درمان برخی از بیماری ها، سلامت بدن و زیبایی، درمان کم خونی و ریزش مو کمک شایانی می کند.
ادامه مطلب
اگر بیماری "کرونا ویروس" ما تایید شد، چه کار کنیم؟
علائم تنفسی مانند سرفه و آبریزش بینی را بررسی کنید. از آنجا که coronavirus یک عفونت تنفسی است ، سرفه ، با یا بدون مخاط ، و آبریزش بینی شایع ترین علائم است. با این حال ، این همچنین می تواند علائم آلرژی یا عفونت تنفسی مختلف باشد ، بنابراین سعی کنید نگران نباشید. اگر فکر می کنید ممکن است بیماری کورونا ویروس ایجاد شود ، با پزشک خود تماس بگیرید.
ادامه مطلب
اگر ویروس کرونا گرفتیم چگونه خود را قرنطینه کنیم؟
جداسازی و قرنطینه به جلوگیری انتشار بیماری از افرادی که یک بیماری مسری دارند یا ممکن است در معرض خطر باشند ، به محافظت از مردم کمک می کند.
ادامه مطلب
رأی مردم به مجلس قوی برای کارآمدی و فسادستیزی
انتخابات دوم اسفند ماه یک جریان مهم برای مردم‌سالاری دینی بود که تجلی رکن جمهوریت نظام در انتخابات را در منظر و مرآی جهانیان به نمایش گذاشت.
ادامه مطلب
مجلس در بهبود زندگی ما چقدر تاثیر دارد؟!
قانونگذاری، مهمترین وظیفه نمایندگان مجلس است. در واقع میتوان گفت مجلس ریل‌گذاری انجام میدهد و براساس همین ریل‌گذاری دستگاه‌های اجرایی باید مسیر تعیین‌شده از سوی مجلس را اجرا کنند. مجلس شورای اسلامی از لحاظ قانونی موظف است که از اجرای مُر قانون مراقبت کند. طبیعتاً اگر کشور به یک سمتی حرکت می‌کند و موفقیتی به دست می‌آید، میتوان گفت این نتیجه حاصل ریل‌گذاری مجلس است و اگر مجلس نتوانسته کاری کند این ضعف ناشی از عدم کار کارشناسی در مجلس است.
ادامه مطلب
علت نفخ بعد از خوردن غذا چیست؟
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی ۲۸بهمن
تاب آوری ایران در جهان امروز و در دهه‌ها و سده‌های اخیر بی سابقه و بی‌نظیر بوده و عصبانیت نظام سلطه و ائتلاف عبری، غربی، وهابی را در پی داشته است/ آنکه نرسیدن اصول‌گرایان به وحدت، قطعاً شانس آنها را برای پیروزی کاهش میدهد و البته پیامدهای منفی دیگری نیز به‌دنبال دارد
ادامه مطلب
خارخاسک و معجزه افزایش قوای جنسی
در طب سنتی خارخاسک را با نام‌های خسک، حسک، شکوهج و شکوهنج می‌شناسند. از برگ، دانه، میوه و ریشهٔ گیاه خارخاسک و گاهی اوقات هم از تمام قسمت‌های این گیاه مفید جهت استفاده‌های دارویی و درمانی بهره‌برداری میشود. از میوه خارخاسک بیشتر استفاده میشود.
ادامه مطلب
با این 15 ترفند از پیر شدن ذهنتان جلوگیری کنید
داشتن حافظه خوب آرزوی بیشتر انسان‌هاست، سن و جنس نمی‌شناسد از کودکان گرفته تا افراد میان‌سال همه مایلند حافظه مثال‌زدنی داشته باشند.
ادامه مطلب
چگونه ناامیدی را شکست دهیم؟
انسان برای رسیدن به خواسته‌هایش طبیعتا عجول است و تمایل دارد که ره صد ساله را، یک شبه طی کند. این عجله داشتن نه تنها راه را هموار نمی‌کند، بلکه در صورت دیر رسیدن به حاجاتش، ناامیدی را در پی دارد. در حالی که تنها با کار و تلاش باید به خواسته‌ها رسید و عجله کردن را فراموش کنید.
ادامه مطلب
درد گردن و انتخاب بالش نامناسب !
از آنجایی که یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانید انتخاب بالش مناسب مهم است. یک مطالعه انجام شده نشان داد که بالش حمایتی ، هنگامی که با ورزش منظم ترکیب می شود ، می تواند در کاهش درد مزمن گردن بهتر از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ و سایر روشها باشد.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی 23 بهمن
اهداف ترامپ از یک طرح شکست خورده/ راز اشک آقا برای آسمانی شدن حاج قاسم/ جایگاه تمدن اسلامی در اندیشه رهبر انقلاب
ادامه مطلب
با خروپف در خواب چه کار کنیم؟
خروپف تنفس پر سروصدا هنگام خواب است. این یک بیماری شایع است که می تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد ، اگرچه در مردان و افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر اتفاق می افتد. خروپف با افزایش سن گرایش پیدا می کند.
ادامه مطلب
حرکت لشکر سلیمانی به سمت میدان آزادی
جشن چهل و یکمین سالروز پیروزی نهضت اسلامی مردم ایران، امسال به علت تقارن با چهلمین روز شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی فرمانده شهید نیروی قدس از جلوه‌های خاصی برخوردار شده است و عمدتا راهپیمایان با در دست داشتن تصاویر سردار سپهبد قاسم سلیمانی به خیابان‌ها آمده‌اند
ادامه مطلب
چگونه می توان چربی شکم را از بین برد ؟
وقتی در مورد راه و روش آب کردن چربی شکم و پهلو می شنوید به یاد رژیم های سخت و حرکات ورزشی سخت تر می افتید ، به جز این موارد راهی برای این مشکل وجود دارد.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی 19 بهمن
از مکتب خمینی تا مکتب سلیمانی/ مجلس قوی؛ مؤلفه اصلی ایران قوی/ روحانی چه می‌کند؟ ساندیس‌خورها چه می‌خواهند؟/ می‌گویند وزیر اطلاعات در جلسه دولت هشدار داده اگر بنزین را گران کنید، جامعه به هم می‌‌ریزد و روحانی خندیده است.
ادامه مطلب
با چند حرکت ساده تمام روز با انرژی باشید
خوشبختانه این امکان وجود دارد که صبح بعد از بیدار شدن از خواب تمرین‌هایی انجام دهید که وضعیت فیزیکی و روانی‌تان در تمام طول روز، خوب باشد. باز هم خوشبختانه نیازی نیست به خودتان فشار بیاورید و حرکات دشواری انجام دهید. شما می‌توانید با انجام چند حرکت ساده و سریع، حتی در رختخوابتان، انرژی خوبی برای باقی روزتان کسب کنید.
ادامه مطلب
آیا امروز میتونی یک درصد بهتر از دیروزت باشی؟
همه‌ی انسانها می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند و هر روز بهتر از دیروز باشند. هر کدام از ما تصور مختلفی از داشتن زندگی بهتر داریم. زندگی بهتر یعنی: درآمد بیشتر، استرس کمتر، کاهش وزن، شروع یک کسب و کار موفق، روابط موفق با دیگر افراد، داشتن تغذیه‌ی سالم و …
ادامه مطلب - Copy_C.jpg)
متن و ترجمه خطبه حضرت زهرا (س)
خطبه فدکیه خطبه‌ای است که حضرت فاطمه (س) بعد از غصب فدک توسط خلیفه اول در مسجدالنبی ایراد کرد. در این خطبه حضرت فاطمه (س) تأکید می‌کند که فدک حق قانونی اوست و میراثی است که پیامبر (ص) برای او گذاشته است. محتوای این خطبه افزون‌بر توضیح دربارهٔ مسئلهٔ فدک، دربارهٔ توحید، نبوت، معاد، احکام، قرآن، وضعیت عربستان پیش از بعثت، فعالیت‌های پیامبر و علی بن ابی‌طالب برای گسترش و تثبیت اسلام، فتنه‌ها، غدیرخم، عهدشکنی مردم، ماجرای سقیفه و مخالفت با نص صریح قرآن است.
ادامه مطلب
راهکارهای جلوگیری از سکته
به راستی چگونه می‌توانید طول عمرتان را افزایش دهید و زندگی سالم‌تری داشته باشید؟ در این مطلب میخواهیم نکاتی را به شما یادآوری کنیم که اصلی‌ترین توصیه‌ها برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی‌اند.
ادامه مطلب
در مورد ویروس کُشنده‌ی کرونا بیشتر بدانید
ویروس کرونا، خانواده‌ای بزرگ از ویروس‌هاست که سبب طیفی از بیماری‌ها از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سندرم حاد تنفسی می‌شوند اما این ویروس که به تازگی در چین سبب مرگ ده‌ها نفر شده است، گونه‌ای جدید از خانواده‌ی کروناست که قبلاً دیده نشده است.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی 12بهمن
آسیب ملایم مغزی و ضربه مغزی/چرا «تحریم جواب موشک»؟/آیا تصویب FATF در مجمع تشخیص مصلحت منتفی شد؟ / این هنوز اول «بسم‌الله» است...!/نصرالله به سردار نجات درباره ایران چه گفت؟/استاد دانشگاه کلن: ایرانیان، «ترامپ» را عضو قوم بربرها می‌دانند!
ادامه مطلب
حضور رهبر انقلاب در مرقد مطهر امام راحل و گلزار شهدای بهشت زهرا
همزمان با آغاز دهه فجر و در آستانه چهل‌ویکمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز در مرقد مطهر امام عظیم‌الشأنِ ملت ایران حضور یافتند و با قرائت نماز و قرآن یاد آن عزیز سفر کرده را گرامی داشتند.
ادامه مطلب
مزایای سرمایه گذاری در بورس چیست؟
سرمایه گذاری در هر بازار می تواند با منافع و مخاطراتی همراه باشد. بورس هم به عنوان یک بازار از این قاعده مستثنا نیست. در این یادداشت به بیان مزایای سرمایه گذاری در بورس می‌پردازیم.
ادامه مطلب
کتاب پرسمان بهارستان 11
نقش ملت در انتخاب مسئولان، مهمترین تجلی‌گاه مردم‌سالاری در جمهوری اسلامی است. در چهار دهه گذشته، کم و بیش هر سال یک انتخابات با حضور حداکثری ملت برگزار و صدها میلیون رأی به صندوق‌ها ریخته شده است و هیچ مسئولی نیست که با انتخاب ملت به قدرت نرسیده باشد
ادامه مطلب
پاسخ به ده شبهه درباره شورای نگهبان
چرا اعضای شورای نگهبان عمدتا دچارکهولت سن و پیری هستند؟/با وجود انتصابی بودن اعضای شورای نگهبان، آیا تصمیمات و نظرات شورای نگهبان مستقل از رهبری است؟
ادامه مطلب
چه غذاهایی کلسترول بد خون را پایین می‌آورند
رژیم غذایی سالم بر پایه‌ی کاهش کلسترول کمک می‌کند عروق و رگ‌هایتان منعطف باشند و به خوبی واکنش نشان دهند، ضمناً استخوان‌ها و سیستم گوارشتان نیز تقویت شده و سلامت بینایی‌تان نیز بهبود پیدا کند.
ادامه مطلب
با درد قوزک پا چکار کنیم؟
ما قوزک پا را مجبور به تحمل وزن بدن، طی کردن مسافت‌های طولانی و چرخیدن و خم شدن در هر جهت می‌کنیم. اما با فشار آمدن بیش از حد به قوزک – که مثلا هنگام ورزش کردن رخ میدهد – فریاد کمک آن بلند میشود.
ادامه مطلب
پاسخ مقام معظم رهبری به سوال چگونه می توانیم قوی شویم؟
در متن زیر براساس سخنان رهبر انقلاب اسلامی چند محور اصلیِ قدرتمند شدن کشور و ارتقای اقتدار ملّی را بررسی و تبیین شده است. در این متن، نگاه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای نسبت به این موضوع در چهار محور ۱- اهمیت و ضرورت قدرت ملی، ۲- معنا، عناصر و مولفه‌های قدرت ملی، ۳- چگونگی و الزاماتِ ارتقای قدرت ملی، ۴- نتایج و ثمرات ارتقایِ قدرت ملی، بازخوانی شده است.
ادامه مطلب
ایام فاطمیه
ایام فاطمیه امسال از چه تاریخی شروع و چه تاریخی تمام می شود؟ تاریخ دقیق شهادت حضرت فاطمه (س) را با توجه به روایات مختلف بیان می کنند اما تاریخ دقیق آن با تاریخ رحلت پیامبر (ص) مشخص می شود.
ادامه مطلب
علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
یک سنگ کلیه میتواند به کوچکی یک دانه‌ی شن باشد و شما ممکن است بدون اینکه متوجه شوید، آن را از طریق ادرارتان دفع کنید؛ اما اگر سنگی در کلیه‌تان بزرگ‌تر باشد میتواند مسیر ادرار را مسدود کرده و درد و ناراحتی بسیار زیادی ایجاد کند. برخی افراد می‌گویند درد ناشی از سنگ کلیه میتواند حتی بدتر از درد زایمان باشد.
ادامه مطلب
متن کامل خطبه نماز جمعه 27 دی 98 به امامت مقام معظم رهبری به همراه ترجمه بخش عربی
همه‌ی برادران عزیز را و خودم را دعوت میکنم و توصیه میکنم به رعایت تقوای الهی. اگر نصرت الهی را میخواهیم در تقوا است؛ اگر توفیقات الهی را میخواهیم، هدایت الهی را میخواهیم در تقوا است؛ اگر فرج و گشایش در مسائل شخصی و اجتماعی را میخواهیم در تقوا است؛ همه باید کوشش کنیم که تقوای الهی را معیار کار خودمان قرار بدهیم. در نماز جمعه آنچه مهم است، توصیه‌ی به تقوا است؛ خود این حقیر بیشتر از شما محتاج این توصیه هستم و امیدواریم خدای متعال توفیق بدهد بتوانیم هر کدام به حدّ وسع خودمان تقوای الهی را رعایت کنیم.
ادامه مطلب
مقام معظم رهبری: رمان جمعی کار سختی است و امیدوارم به نتیجه برسد
روایت آقای سعید تشکری از گفتگو با رهبر انقلاب در حاشیه نمایشگاه «حماسه گوهرشاد» آقا گفتند اصل این است که کنار جوانها باشید
ادامه مطلب
10 ماده طبیعی که لکه های پوستی را به سرعت از بین می برد!
عوامل زیادی از جمله اشعه های فرا بنفش ،بالا رفتن سن،بیماریهای مزمن کلیه و کبد، جای آکنه،بارداری،بیماریهای پوستی مانند اگزما و درماتیت، کمبود ویتامین و بیماریهای دستگاه گوارش می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی شود.
ادامه مطلب
برای رفع درد زانو و مفاصل چه کار کنیم؟
درد مفاصل می تواند بسیار آزار دهنده باشد و می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. درد مزمن مفاصل اغلب به دلیل پیری است. این بدان معنا نیست که او نمی تواند درمان یابد. ترک درد مفاصل می تواند استرس فوق العاده ای روی بدن ایجاد کند و باعث تغییر شکل غیرضروری بافت مفصل شود.
ادامه مطلب
بسته‌بندی سبزیجات راهی برای کسب درآمد
امروزه بسیاری از بانوان ترجیح می‌دهند بجای رفتن به سرکار و دوری از خانه و فرزندان، بخشی از منزل خود را تبدیل به محل کار کنند و هزینه حمل‌ونقل و وعده غذایی را از هزینه‌های خود حذف کنند و بیشتر بتوانند به خانه و فرزندان خود رسیدگی کنند. راه‌حل آنها برای این کار راه‌اندازی یک شغل خانگی با درآمد مناسب است.
ادامه مطلب
از زبان‌داری تا زبان‌دانی، سه ضلع اصلی در یادگیری زبان‌های خارجی
دوستان خوبم! در این نوشته می‌خواهم درباره سه ضلع اصلی یادگیری زبان‌های خارجی چند نکته را با شما در میان بگذارم. به تجربه می‌گویم اگر میلیون‌ها تومان برای یادگیری زبان هزینه نماییم، اما این سه ضلع را رعایت نکنیم، به هیچ موفقیتی نخواهیم رسید. این سه اصل عبارت‌اند از: انگیزه، استمرار و فرصت به‌کارگیری
ادامه مطلب
اگر سامانه‌های دفاعی آمریکا کارآمد بود اجازه اصابت موشک‌ها به پایگاه‌شان را نمی‌دادند
سردار شکارچی با تاکید بر اینکه شایعاتی که در خصوص این هواپیما مطرح می‌کنند کاملا دروغ محض است و هیچ کارشناس نظامی و سیاسی این موضوع را تایید نمی‌کند، افزود: قطعا این موضوع توسط خط نفاق به نفع آمریکایی‌ها دنبال میشود و توطئه‌ای دیگر در حوزه جنگ روانی است.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی
واکنش افکار عمومی ایران و عراق به شهادت حاج قاسم سلیمانی، به خصوص تحلیل احساسات مردم در فضای مجازی، پیش بینی های ترامپ و مشاورینش را به هم ریخت.
ادامه مطلب
عقب‌نشینی عجیب ترامپ از تهدیدات بعد از ضربه موشکی جمهوری اسلامی ایران
رئیس‌جمهور آمریکا در سخنانی روز سه‌شنبه گفت تحریم‌های اقتصادی علیه ایران تشدید میشود.
ادامه مطلب
خواص زنجبیل
زنجبیل در چین، هند، آفریقا، کارائیب و سایر آب و هوای گرم رشد می کند. ریشه گیاه زنجبیل به عنوان ادویه و طعم دهنده معروف است. هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ ها یک روش درمانی سنتی بوده است. زنجبیل یک درمان عامیانه رایج برای ناراحتی معده و حالت تهوع است.
ادامه مطلب
بیوتروریسم در کمین خانواده‌ها
هشدار سازمان حفاظت سپاه به خانواده‌ها بیوتروریسم در کمین خانواده‌ها
ادامه مطلب
اگر اکثرا خسته اید یا عصبی آزمایش تیروئید بدهید
تیروئید یک غده کوچک، پروانه ای شکل است، که در پایین وسط گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن کنترل متابولیسم بدن است (میزان سلول ها وظایف لازم برای زندگی را انجام می دهند). برای کنترل متابولیسم ، تیروئید هورمون هایی به نام T4 و T3 تولید می کند که به سلول های بدن می گوید چه میزان انرژی استفاده می شود.
ادامه مطلب
«پیروزیِ نهایی» از آن ملت ایران است...
در یادداشتی بر اساس بیانات رهبر انقلاب اسلامی به تبیین منطق «پیروزی نهایی قطعی جبهه مقاومت» پرداخته شده است
ادامه مطلب
رژیم غذایی بسیار مفید برای ام اس
رژیم غذایی که معرفی می شود رژیم کم چرب است که حاوی چربی اشباع شده پایینی می باشد، البته این رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به ام اس هم بسیار مفید است.
ادامه مطلب
پاسخ به یک شبهه: دین 1400سال پیش را نمی‌خواهیم!
دین 1400 سال پیش جواب‌گوی نیازهای ما نیست، برای روزگار ما دیگر کهنه شده است و نمی‌تواند چراغ راهمان در عصر کنونی باشد...
ادامه مطلب
یک حکایت شفاهی "آشتی"
. خانم فاطمه صادقی گفت: من 15 سال سابقه تبلیغ در دانشگاه‌ها را دارم. همه‌جور آدم دیده‌ام؛ از لائیک لامذهب گرفته تا مؤمن مستجاب‌الدعوه. از همه قشر و همه نوع اعتقاد، ولی در یکی از دانشگاه‌ها دانشجویی به اسم سمیرا داشتم که نمونه‌اش را ندیده بودم.
ادامه مطلب(b)_C.jpg)
خاطرات خواهر شهيد محمد صفايي
واقعاً بايد ياد كنيد از شهدا و به جوانها منتقل کنیم كه اينها كي بودن كه جونشون گذاشتن براي اين مملكت. از همه چي گذشتن و به خاطر ناموس، مملكت و دين رفتن. خيلي پسراي خوب و با اعتقاد و مهربوني بودن. واقعاً غيرت داشتن
ادامه مطلب
10 کار اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم
اگر بینی شما خونریزی دارد ، سر خود را به عقب برگردانید ، سم را از یک مارگزیده با مکیدن خارج کنید ، دندان های خود را درست بعد از غذا مسواک بزنید. چیزهایی وجود دارد که هرگز آنها را زیر سؤال نمی بریم ، زیرا به ما گفته شده است که تمام زندگی خود را انجام دهیم. اما معلوم می شود که برخی از آنها چیزی نیستند به جز داستان مادربزگهای ما.
ادامه مطلب
در 30 ثانیه ، سلامت قلب خود را بررسی کنید!
قلب شما حتی اگر از بدن شما جدا شود هنوز هم می تواند بتپد، اینقدر قدرت دارد. مهم است که قلب خود را سالم نگه دارید تا بتوانید یک زندگی سالم داشته باشید و چند کار وجود دارد که می توانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که همه چیز خوب است.
ادامه مطلب
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار عمیق تر از این حقیقت است که بطور معمول هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند؛ اغلب، یک رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد شد. درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش‌آیند باشند، فرصت هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود می یابد.
ادامه مطلب
توصیه‌های علمی برای رهایی از سرماخوردگی
در این مطلب 11 توصیه از متخصصان را برایتان آورده‌ایم که با رعایت آنها شدت و طول دوره‌ی بیماری‌تان به اندازه‌ی چشمگیری کاهش می‌یابد.
ادامه مطلب
پاسخ رهبر انقلاب به نامه یک دختر نوجوان درباره ورود به عرصه تکلیف الهی
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پاسخ به نامه‌ی یک دختر نوجوان درباره موعد تکلیف الهی، ورود به این وادی را تبریک گفته و توصیه‌هایی برای دختران و پسرانی که به این عرصه تکلیف الهی وارد می‌شوند، بیان داشتند.
ادامه مطلب
راه‌های طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها
شما میدونید در هوای آلوده برای اینکه آلودگی کمتری وارد ریه‌هاتون بشه باید چه کارهایی انجام داد یا چه مواد غذایی رو بیشتر مصرف کرد تا آلودگی‌هایی که از طریق ریه وارد بدن ما شده است دفع شوند لطفاً تا پایان این مطلب با ما همراه باشید
ادامه مطلب
اهمیت و فواید ورزش
توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که لازم و حیاتی است.فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد. هر چه سلامت تر باشید قلب، ریه و شش های شما می توانند بهتر کار کنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید ، فعالیت داشته باشید و ورزش کنید و به طور کلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می کند.در این مطلب به طور کامل در خصوص اهمیت و فواید ورزش توضیح داده شده است.
ادامه مطلب_C.jpg)
با همسر افسرده چگونه رفتار کنیم؟
ابتلا به افسردگی در طول زندگی یک نفر از هر چهار خانم اتفاق می افتد. پس نباید این بیماری را فقط مختص افراد ضعیف دانست. برخی معتقدند میزان ابتلای آقایان به افسردگی نصف خانم هاست ولی عوامل اجتماعی و محیطی موجب تشخیص ندادن بیماری آنان کمتر از خانم ها می شود . نقش روابط بیمار با نزدیکان و به ویژه همسردر رابطه با افسردگی حائز اهمیت است
ادامه مطلب
چگونه عادت به مطالعه را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهیم؟
بسیاری از ما ممکن است کتاب خواندن را دوست داشته باشیم و تصمیم بگیریم که کتاب‌خوانی را شروع کنیم اما در عمل نتوانیم به یک برنامه‌ی منسجم برای ادامه برسیم.
ادامه مطلب
مطالبات رهبرانقلاب در ۲۸ پیام به اجلاس نماز
اجلاس سراسری نماز از سال ۱۳۷۰ تاکنون برگزار شده و حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای هر سال در پیامی به این اجلاس، به تشریح محورهای مهمی درباره ستون دین مبین اسلام یعنی «نماز» می‌پردازند. یکی از مسائل مهم در این ۲۸ پیام، مطالباتی است که رهبرانقلاب درباره نماز مطرح کرده‌اند
ادامه مطلب
اگر این علائم در شما هست ریه های سالمی ندارید و باید سبک زندگی را تغییر دهید
امروزه ، هوای تازه و پاک به یک منبع کمیاب تبدیل شده ، به این معنی که بیش از هر زمان دیگری ، ما باید به ریه هایمان توجه کنیم و به علائمی که آنها می دهند توجه کنیم. به نظر می رسد که برخی از این علائم بسیار ساده هستند و می توان به راحتی از آنها رد شد ، اما اگر توجه کنید ، ممکن است زندگی شما را نجات دهد.
ادامه مطلب
بهترین روش ها برای بهبود رابطه زناشویی و رابطه جنسی
کمی تغییرات می تواند همه چیز را در زندگی و رابطه زناشویی دگرگون کند. توصیه هایی که متخصصان بعد از مدتها تحقیق به آن دست یافته اند می تواند با افزایش میل جنسی کیفیت زندگی زناشویی را چند برابر کند.
ادامه مطلب
علت سفیدی مو
طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند. اما موهای سفید تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شوند. حتی نوجوانان و افراد در 20 سالگی ممکن است متوجه رشته موهای سفید شوند.
ادامه مطلب
علائم آنفلوانزا چیست؟
آنفلوانزا یک بیماری بسیار عفونی است که معمولا در فصول سرد سال دست به اعتصاب می‌زند! تخمین زده میشود که هر سال چیزی در حدود 290 هزار تا 650 هزار نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. مانند همیشه پیشگیری بهترین و مهمترین کاری است که باید انجام دهید چرا که ویروس به راحتی در اثر سرفه، عطسه و لمس چیزی که به ویروس آلوده است به فرد منتقل میشود.
ادامه مطلب
تفاوت اچ ای وی و ایدز چیست؟
برای ایجاد ایدز ، فرد باید مبتلا به HIV شود. اما ابتلا به HIV لزوماً به معنای ابتلا به بیماری ایدز نیست.
ادامه مطلب
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
بدون شک نوشیدن میزان زیادی شیر و به طور کلی مایعات زیاد، آب لیموترش و غیره برای دفع این سموم کارساز است. اما محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها نیز قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. در این مطلب به بررسی اثرات این مواد غذایی می پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
بیانات مقام معظم رهبری در دیدار بسیجیان
خیلی خوش‌آمدید جوانان عزیز، بسیجیان عزیز، نور چشمهای ملّت ایران و امیدهای آینده؛ انشاءالله هفته‌ی بسیج، هم بر شما، هم بر ما، هم بر همه‌ی ملّت مبارک باشد. تشکّر میکنم از بیانات فرمانده محترم سپاه و رئیس محترم سازمان بسیج مستضعفین که بیانات خوبی را بیان کردند. این جور به نظر من میرسد تحلیلی که جناب آقای سلامی، فرمانده محترم سپاه کردند نوشته بشود و در اختیار جوانها قرار بگیرد؛ بسیار خوب بود، بیان خیلی خوبی بود.
ادامه مطلب
در زندگی از چه کسی الگو برداری کنیم؟
پیامبر اعظم(صلی الله علیه وآله)با مركب تفكر و تعقل از مرز ماده و طبیعت عبور كرده و در آن سوی این پدیده های چشم گیر و در همان حال ناپایدار و زودگذر، به پدید آورنده و آفریدگار نیرومند و دانا و ابدی و ازلی می اندیشید و محصول آن، روی آوردن به وی با همه وجود و تسلیم در برابر او بود.
ادامه مطلب
هوای آلوده و محافظت از خود
آلودگی هوا میتواند تأثیراتی جدی بر سلامت ما داشته باشد، از جمله مواردی همچون آسم، برونشیت، مشکلات پوستی، مشکلات سلامت روان، سرطان و بیماریهای قلبی. در حقیقت، سالانه هفت میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند. بنابراین، غیر از فرار به حومه شهر، چگونه می‌توانیم از اثرات آلودگی هوا بر سلامتمان محافظت کنیم؟
ادامه مطلب
چرا چشم داشتن به خارج راهکار مسائل اقتصادی کشور نیست؟
رهبر انقلاب اسلامی در دیدار با جمعی از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی بار دیگر بر مسئله‌ی معطل نکردن اقتصاد کشور تأکید کردند: «یکی از بدترین مشکلات در کشور همین است که ما اقتصاد را شرطی کنیم. متأسّفانه اقتصاد ما در این چند سال اخیر شرطی است؛ ببینیم چه میشود؛ شش ماه دیگر چه میشود؛ برجام چه میشود.»
ادامه مطلب
چگونه کودکان را به مسواک زدن ترغیب کنیم ؟
برای ترغیب کودکان زیر 3 سال به مسواک زدن چه راهکارهایی را میشناسید؟ آیا میدانید در سنین پایین اگر بتوانیم به کودک مسواک زدن را یاد دهیم در آینده دندان‌های بسار تمیز و مرتبی خواهد داشت
ادامه مطلب
دیدار جمعی از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی با رهبر انقلاب
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار ۲۵۰۰ نفر از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی، با اشاره به اهمیت ثروت ملی و گسترش رفاه عمومی در نظام اسلامی و ضرورت امید نبستن به خارج از کشور، تأکید کردند: کار و راهبرد اساسی «مصون‌سازی اقتصاد از آسیب تحریمها از طریق تقویت و رونق تولید داخلی» است و بنده پشت این قضیه ایستاده‌ام و از مسیر پیشرفت حقیقی کشور کاملاً دفاع میکنم.
ادامه مطلب
3 راه برای حمایت از تولید ملی
در کشورهای پیشرفته نگاه مردم به اقتصاد نگاهی ملی‌گرایانه و متعصبانه است به‌نحوی‌که همین تعصب سبب مشارکت و پیشرفت آنها میشود. اما مردم به چه شیوه‌هایی می‌توانند در تولید مشارکت کنند؟
ادامه مطلب
"با هم، تا بهشت" تشکیل و حفظ خانواده و زندگی زناشویی
«با هم، تا بهشت»، عنوان گلچینی از توصیه‌های رهبر معظم انقلاب درباره تشکیل و حفظ خانواده و زندگی زناشویی است که پایگاه اطلاع‌رسانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، آن را منتشر می‌کند.
ادامه مطلب
آیا بالا و پایین رفتن از پله ضرر دارد؟
در مسیر محل کارتان از پله برقی و آسانسور صرف‌نظر می‌کنید و از پله‌ها بالا می‌روید؟ این کوچک ترین کاری است که می‌توانید برای سلامتی‌تان انجام دهید و وقت زیادی هم از شما نمی‌گیرد. همین حرکات کوچکی که طی روز انجام می‌دهید نیز تحرک بدنی محسوب می‌شوند.
ادامه مطلب
بهترین زمان برای ورزش کردن
زمان ایده آل برای ورزش کردن و عرق ریختن بسته به برنامه و شرایط شما میتواند، صبح، بعدازظهر و یا عصر باشد. برخی از افراد دوست دارند روزشان را با ورزش و تحرک شروع کنند؛ اما عده‌ای نیز ترجیح می‌دهند عصرها تمرین و ورزش کنند تا در پایان روز، از تنش‌هایی که طی روز دچارش بوده‌اند رها شوند. حتی ممکن است شما بسته به حس و حال و برنامه‌هایتان، هر بار زمان متفاوتی را برای ورزش کردن در نظر بگیرید.
ادامه مطلب
زناشویی موفق
چرا بعضی از زوجها کامل به نظر می‌رسند؟ این به خاطر این نیست که زندگی آنها راحت‌تر یا عالی‌تر از شماست، بلکه آنها می‌دانند که چگونه کار یکنواخت و طولانی روزانه را از روابطشان حذف کنند. برخی از شیوه‌هایی که این زوجهای شاد به کار می‌برند را به زندگی عاشقانه خود راه دهید.
ادامه مطلب
تحلیل عضلات و درمان آن
کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما می‌توانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم.
ادامه مطلب
آموزش روابط زناشویی
همه مي دانند كه روابط زناشویی حياتي ترين جزء همه ي ازدواج هاست. پس اگر يكي يا هر دوي زوجين علاقه و رغبت خود را در روابط زناشویی ازدست دادند چه مي شود؟ تحقيقات نشان داده است كه درصد انبوهی از چنین ازدواج هايی با شكست مواجه مي شود.(بعد از مسايل مالی، مشکلات در روابط زناشویی دومين دليل براي طلاق شناخته شده است)
ادامه مطلب
برتری طلبی در رابطه زناشویی
امتیاز جمع کردن در رابطه ی زناشویی به سود کسی تمام نمی شود. در شرایط رقابت و چشم و هم چشمی فضای رابطه ی زناشویی مکدّر و منفی می شود و مانع از آن می شود که زن و شوهر به شادی و نشاط ناشی از زندگی زناشویی دست پیدا کنند.
ادامه مطلب
جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها
در بدن ما خون در رگ‌ها پمپاژ میشود، بنابراین همه‌ی ما تا حدودی در معرض لخته شدن خون در رگ‌های عمقی هستیم. ترومبوز سیاهرگی عمقی یا DVT عارضه‌ای است که در آن، یک لخته خون در سیاهرگی در عمق بدن شکل می‌گیرد که معمولاً در پایین پاها یا ران‌هاست.
ادامه مطلب
علائم تیروئید
علائم پرکاری و کم کاری تیروئید در خانمها و آقایان که نباید به آنها بی‌توجه بود. رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده میتواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است.
ادامه مطلب
درمان سرما خوردگی
سرما در راه است و به همراه آن هم باورهای مختلفی در مورد سرماخوردگی می آیند. همگی ما از کودکی با دیدگاه های مختلفی در مورد سرما خوردگی بزرگ شده ایم که همه ی آنها هم حقیقت ندارند. لیست زیر سعی دارد شایعه هایی را که در مورد سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند به ما بشناساند تا در آینده بهتر با آنها مقابله کنیم.
ادامه مطلب
اطلاعات جنسی و آموزش های زناشویی
یک سوال مهم، یادگیری مسائل زناشویی را باید از کجا شروع کنیم؟ از چه کسانی باید مسائل جنسی را یاد بگیریم؟ از پدر و مادر مان؟ دوستان مان؟ چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ آنها اطلاعات خود را از چه کسانی دریافت می کنند؟ آیا از افرادی به غیر از والدین یا دوستانشان می گیرند؟ واقعیت این است که بسیاری از ما نمی دانیم کجا مهم ترین اطلاعات زندگیمان را به دست بیاوریم و چه اطلاعاتی درست است. بنابراین ما رفتار طبیعی جنسی را نمی دانیم.
ادامه مطلب
راه های کاهش وزن ساده ولی موثر
شاید تاکنون انبوهی از راه ها و اقدامات جهت کاهش وزن شنیده و خوانده اید و البته شاید برخی از آن ها را نیز امتحان کرده اید. روش های زیاد و گوناگونی جهت کاهش وزن وجود دارد اما زیاد بودن روش ها و موثر نبودن برخی از آن ها ممکن است انرژی زیادی از شما بگیرد و شما را از تلاش برای کاهش وزن ناامید و خسته کند.
ادامه مطلب
تفاوت شالازیون و گل مژه چشم
گل مژه عفونت التهابی حاد فولیکول مژه بوده که باعث تورم قرمز رنگ دردناکی در نزدیکی لبه پلک می شود و ممکن است با شالازیون اشتباه گرفته شود . گل مژه در اکثر موارد طی یک هفته بهبود می یابد . گل مژه معمولاً در بخش خارجی پلک ها ایجاد شده ولی گاهی گل مژه قسمت داخلی پلک ها را نیز درگیر می نماید .
ادامه مطلب
نقش تغذیه در کیفیت خواب
ما می‌دانیم که نوشیدن قهوه‌ی زیاد، مخصوصاً در ساعت‌های پایانی روز میتواند خواب را مختل کند، خصوصاً در افرادی که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز می‌کنند. کافئین میتواند تا 7 ساعت در سیستم بدنتان باقی بماند؛ اما در مورد سایر مواد غذایی چطور؟
ادامه مطلب
بهترین زمان برای چرت زدن و مزایای چرت زدن در روز
دانشمندان ادعا می کنند چرت زدن می تواند از بیماری ها جلوگیری کند ، حافظه شما را بهبود ببخشد ، کاهش وزن شما را سریعتر کند.
ادامه مطلب
5 غذای مفید برای از بین بردن چربی دور شکم
غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه یک شکم صاف داشته باشید؟
ادامه مطلب
اگزما یا مشکلی دیگر؟
اگزما یا درماتیت آتوپیک معمولاً نواحی از بدن که تا می‌شوند را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ چین‌خوردگی بازوها، مچ دستها، گردن و تاخوردگی‌های پشت زانو. اینها قسمت‌هایی هستند که اگزما بیشتر در آنها دیده میشود و می‌توانند بیانگر این باشند که مشکل شما صرفاً یک حساسیت ساده نسبت به یک نوع پارچه یا عطر و یا هر چیز دیگری نیست.
ادامه مطلب
راست و دروغ‌های منافذ پوستی
طبق مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شد، بسیاری از افراد از سایز منافذ پوستشان شاکی هستند زیرا می‌ترسند این منافذ آنها را مسن‌تر نشان دهد. خبر خوب این است که افشای واقعیات و یا نشان دادن افسانه‌هایی که در این باره وجود دارند، میتواند این ترس‌ها را کم کند.
ادامه مطلب
بررسی دقیق تاثیر شیردهی بر لاغری
تاثیر شیردهی بر لاغری را نمی توان نادیده گرفت و تاثیر آن طی بررسی های انجام شده رقم خاصی نخواهد بود و با راه های درست می توان از لاغر تر شدن جلوگیری کرد و یا به آن کمک کرد. در ادامه توضیحات کامل تری در رابطه با تاثیر شیردهی بر لاغری ارائه نموده ایم
ادامه مطلب
8 غذایی که به درمان میگرن کمک می کنند
میگرن مانند میهمان ناخواسته ای است که بدون اطلاع قبلی می آید و خلاص شدن از آن دشوار است. اگر غالباً از سردرد رنج می برید ، می دانید که چقدر سخت است. مطمئناً می توانید قرص هایی مصرف کنید یا تمرین هایی را انجام دهید تا درد خود را درمان کنید ، اما این روش های درمانی موقتی هستند ، به این معنی که سردرد باز هم می تواند برگردد. در اینجا راه دیگری است که می توانید انجام دهید - رژیم غذایی خود را تغییر دهید. در حالی که برخی غذاها وجود دارند که میگرن را تحریک می کنند ، برخی دیگر وجود دارند که می توانند به شما در بروز سردرد کمک کنند. در این مطلب 8 ماده غذایی را که باید روزانه مصرف کنید برای از بین بردن سردردها قرار داده ایم.
ادامه مطلب
درمان درد در قسمت پایینی کمر
درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی است . این درد اغلب با سیاتیک (دردی که از کمر به باسن و از آنجا به پا تیر می کشد) همراه است . شروع درد ممکن است بلافاصله پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، یا اینکه چند ساعت بعد باشد. علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. اول اسپاسم عضلانی رخ می دهد که ایجاد درد می کند، و درد نیز باعث بیشتر شدن اسپاسم عضلانی می شود.
ادامه مطلب
کاهش وزن و باورهای غلط
ما حتی به خود درباره آنچه باعث کاهش وزن مان می شود نیز دروغ می گوییم. صادق بودن با خود کمک می کند چالش هایی که باید از پس آنها بر بیایید را شناسایی کنید تا بتوانید یک برنامه واقعی بچینید.
ادامه مطلب
گفت‌وگو با سرلشگر قاسم سلیمانی: جنگ ۳۳روزه متوقف نمی‌شد، رژیم صهیونیستی متلاشی می‌شد
بحث را میخواهیم با بررسی زمینه‌های وقوع جنگ 33روزه آغاز کنیم. این جنگ زمانی به‌وقوع پیوست که حدوداً پنج سال از حضور نظامی آمریکا در منطقه و اقدام این کشور در اشغال افغانستان و عراق می‌گذشت و آمریکا در عراق هم با ناکامی‌های عدیده‌ای دست‌وپنجه نرم می‌کرد و به همین دلیل، اجرا و تحقق طرح خاورمیانه‌ی جدید آمریکا با مشکلات متعددی مواجه شده بود. اما به‌یک‌باره دیدیم که جناح بازی عوض شد و لبنان به‌عنوان زمین بازی اجرای این طرح انتخاب شد و جنگ 33روزه رقم خورد، چرا این اتفاق افتاد؟
ادامه مطلب
6 علامت هشدار دهنده که سکته مغزی را نشان می دهد
سکته مغزی علت اصلی ناتوانی جدی در جهان است. روشهایی وجود دارد که اگر در زندگی روزانه خود به چند مورد دقت کنید ، می توانید از بروز آن جلوگیری کنید. در اینجا تعدادی از علائمی را ذکر کرده ایم که برای جلوگیری از سکته مغزی در آینده نباید از دست دهید.
ادامه مطلب
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آنها را در اوایل دهه 30 و بعضی اوقات، حتی 20 سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن موها نتیجه‌ی این است که موها رنگ‌دانه‌هایشان را از دست داده‌اند. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، موها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه ای وجود ندارد.
ادامه مطلب
آیا قليان از سيگار بدتر است؟
يک وعده کشيدن قليان بيشتر از يک پاکت سيگار نيکوتين وارد بدن ميکند. به گزارش خبرگزاري رويترز از قاهره، سازمان جهاني بهداشت (WHO) چهارشنبه 15 مارس (24 اسفند) اعلام کرد قليانهاي آبي معروف مصري، زيان بيشتري از سيگار دارند.
ادامه مطلب
علائم بیش فعالی کودکان چیست ؟
بیش فعالی یا ADHD نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود.
ادامه مطلب
کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید
در این مطلب در مورد کارهایی که نمی توانید با معده خالی انجام دهید (حداقل 2 ساعت بعد از وعده غذایی شما) برای شما قرار داده ایم.
ادامه مطلب
نحوه تشخیص روغن زیتون اصل
روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است.
ادامه مطلب
بیماریهای شایع در فصل پاییز و نکاتی برای پیشگیری از آنها
فصل پاییز است و در کنار تمامی زیبایی های خود نکاتی بهداشتی دارد که باید به آنها توجه کنیم. در این مقاله شما عزیزان را با چند بیماری و عارضه مخصوص این فصل آشنا کرده، علائم و راه های پیشگیری از آن را نیز برای شما بیان کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت
در این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه بستنی انبه
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک بستنی بسیار خوشمزه به نام بستنی انبه را آموزش دهیم. درست کردن این بستنی بسیار ساده و راحت می باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
اعمال و دعای قبل و بعد از خطبه عقد
برای شرعی شدن ازدواج عقد کردن شرطی واجب و ضروری است که زوجن باید در مراسمات خود بگنجانند اما در عقد کردن اعمال و دعا هایی وجود دارند که مستحب هستند و موجب برکت در زندگی می شوند. اگر می خواهید در این باره بیشتر بدانید، با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
10 ماده غذایی که مراقبت از کبد شما را بر عهده خواهند داشت
هر چه مواد مضر در بدن ما وارد شود ، همه آنها توسط کبد فرآوری می شوند. به همین دلیل مراقبت از سلامتی آن بسیار مهم است. در این مطلب لیستی از مواد غذایی را تهیه شده است که در صورت خوردن منظم در پاکسازی بدن کمک می کند.
ادامه مطلب
همه چیز درباره شربت سرکه انگبین
در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یکی از شربت های مفید و شفابخش برای بدن آشنا کنیم. شربت سرکه انگبین شربتی است که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که می تواند عارضه هایی مانند غلظت خون و ... را درمان کند. با ما همراه باشید تا درباره این شربت شفابخش بیشتر بدانید.
ادامه مطلب