10 عامل تضعیفکنندهی سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن ما در تمام روز کار میکند تا سلولهای بدنمان را سالم و فعال نگه دارد. اگر به هر دلیلی این ایمنی آسیب ببیند ما دچار بیماری و مشکلاتی میشویم. در اینجا عواملی که موجب ضعیف شدن ایمنی بدن میشوند را آوردهایم.
- مصرف زیاد قند و شیرینی جات
- مسافرت های کاری طولانی و مکرر
- خواب بی کیفیت و نا کافی
- استرس بیش از حد
- افسردگی، غصه و نا امیدی
- کمبود ویتامین ها و املاح
- درون ریزی احساسات
- زیاد تنها ماندن
- سرو صدای زیاد
- مصرف زیاد مسکن ها، آنتی بیوتیک ها و آنتی اسید ها
نظرات 0
شما هم میتوانید در این مورد نظر دهید