5 کاربرد قرص ماشین ظرفشویی در نظافت

• 1398/6/25
• 0
• 1236

در این مقاله قصد داریم شما را با کاربرد های متفاوت قرص ماشین ظرفشویی آشنا کنیم که در از بین بردن لکه های قهوه و چای، خوشبوکردن خانه و ... کاربرد دارد. با ما همراه باشید.

نکاتی برای شست و شوی ظروف

• 1398/6/7
• 0
• 702

پاک کردن لکه ها از روی ظروف، مسئله ای است که تمامی خانم های خانه دار با آن مواجه هستند. اگر ظرفی دارید که لکه اش پاک نمی شود این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.

سالم ترین چربی هایی که باید بخورید

• 1398/5/13
• 0
• 1157

حتما از مضرات چربی زیاد شندیده اید اما باید بدانید همه چربی ها برای بدن مضر نیستند بلکه بعضی از آنها برای بدن مفید و ضروری نیز هستند. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره انواع این چربی ها بدانید.

طرز تهیه میگو پلو

• 1398/4/26
• 0
• 870

در این نوشته قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه به نام میگو پلو را آموزش دهیم. امیدواریم از این غذای مقوی و خوشمزه لذت ببرید. لطفا تا آخر همراه ما باشید.

8 راه ساده برای کاهش تری گلیسیرید بالا

• 1398/4/23
• 0
• 876

آیا میدانید میزان چربی کبدتان چقدر است. آیا میدانید برای رهایی از گیسیرید بالای خون چه باید کرد؛ در این مموارد راهکار هایی برای علاج این بیماری برایتان آورده ایم با ما همراه باشید.

مروارید گران‌بها

• 1398/4/10
• 1
• 1244

داستان خردمند و ماهیگیر که داستان بسیار زیبا و عبرت انگیزی است در اینجا برای شما عزیزان آورده شده، داستان خردمندی که ماهیگیر از او مروارید گرانبها خواست، با هم میخوانیم...

فواید روغن ماهی

• 1398/4/4
• 0
• 635

ویتامین و مواد موجود در روغن ماهی برای بدن ضروری هستند که این مواد در ماهی موجود می باشند. افرادی که به هر دلیلی نمی توانند ماهی مصرف کنند. می توانند از مکمل های روغن ماهی استفاده کنند.

روش های تشخیص ماهی تازه از ماهی کهنه و فاسد

• 1398/3/21
• 0
• 784

کهنه یا تازه بودن ماهی را از روش های مختلفی میتوان متوجه شد از روی فلس ها و باله های ماهی گرفته تا چشم ها، با ما همراه باشید تا این نکات ضروری را بدانید...

روش های تمیز کردن پشت انواع قابلمه و ماهیتابه

• 1398/3/15
• 0
• 1535

برای شستن پشت ماهیتابه اذیت میشوید؟ یا به طور کلی قید آن را میزنید؟ اما راه سوم و بهتری هم هست که میتوان از آن برای شستن پشت قابلمه و ماهیتابه استفاده کرد، همراه ما باشید...

طرز تهیه ماهی با سس شوید

• 1398/2/5
• 0
• 617

در اين نوشته قصد داريم به شما عزيزان طرز تهيه يك غذاي خوشمزه به نام ماهي با سس شويد را آموزش دهيم. اين غذا با ماهي حلوا يا زبيدي طبخ مي شود. با ما همراه باشيد.

دیوار خودساخته

• 1398/1/28
• 0
• 806

دانشمندان آکواریومی را توسط شیشه به دو قسمت تقسیم کردند و در یک قسمت یک ماهی بزرگ و در قسمت دیگر ماهی کوچک که غذای ماهی بزرگ بود، پس از چندی نتیجه ای حیرت آور را مشاهده کردند، این آزمایش و ربط آن به زندگی روزمره مان را در این مقاله خواهیم دید، با ما همراه باشید...

روش های تقویت عضلات در کودکان

• 1398/1/27
• 0
• 1167

كودك سالم و قوي مطلوب همه والدين است. در همين راستا برايتان روش هايي را آورده ايم كه مي تواند براي تقويت عضلات كودكتان مفيد و موثر باشد. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشيد.

تست هوش از ماهی گیر تا چند تست دیگر + پاسخ

• 1398/1/10
• 37
• 5070

در این بخش تست هوش جالب و زیبایی را آورده ایم که حتما ذهن شما را برای چند دقیقه درگیر می‌کند، با ما همراه باشید...

معرفی بندر گناوه، بندری با تاریخ 1500 ساله + عکس

• 1397/12/19
• 3
• 1832

در اين مطلب قصد داريم به شما عزيزان يكي از جاذبه هاي توريستي جنوب كشورمان به نام بندر گناوه آشنا كنيم. اين بندر در استان بوشهر واقع شده و داراي آب و هواي گرم و مرطوب است. با ما همراه باشيد.

خوشمزه اما کشنده

• 1397/7/4
• 0
• 644

سریع و راحت، طعم دل‌پذیر، مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در تن ماهی، آن را به غذایی دل‌چسب...

آموزش تصویری فيله كردن ماهی شير

• 1397/5/3
• 0
• 904

آموزش روش صحیح فیله کردن و جدا کردن استخوان ماهی خام و پخته، مهارتی که بسیار مورد نیاز برای پخت غذاهای دریایی است. ماهی را به گونه ای كه شكم ماهی سمت خودمان باشد روی تخته كار قرار دهيد. آن گاه بوسيله نوک چاقو زير شكم ماهی را از قسمت سر تا انتهای دم برش دهيد. سپس داخل شكم را كاملا تخليه كنيد.

پيدايش ماهى ها در قبر

• 1397/2/6
• 1
• 1885

روزى حضرت علىّ بن موسى الرّضا عليهما السلام به من فرمود: اى اباصلت ! داخل مقبره هارون الرّشيد برو و قدرى خاك از چهارگوشه آن بياور. اباصلت گويد: طبق دستور حضرت رفتم و مقدارى خاك از چهار گوشه مقبره هارون برداشتم و آوردم ، فرمود: آن خاكى را كه از جلوى درب ورودى آوردى ، بده . هنگامى كه آن خاك را گرفت ، بوئيد و فرمود: قبر مرا در اين مكان حفر خواهند كرد؛ و آن گاه

ماهی گلی!

• 1396/12/29
• 0
• 827

ماهی قرمز که به آن ماهی حوضی، ماهی گلی یا ماهی طلایی نیز می‌گویند اصالتاً اهل سیبری و آسیای جنوب شرقی است اما انسان‌ها آن‌ها را به اقصی نقاط جهان برده‌اند. آنان نیز با همه‌جا انس گرفته‌اند، حتی با رودخانه‌های اروپا.

سبزی‌پلو با ماهی

• 1396/12/24
• 0
• 1023

با توجه به نزدیک شدن سال جدید و آخر سال دوست داشتیم زوج های جوانی که میخوان این غذا رو برای آخر سال تهیه کنند از این مطلب استفاده کنند..

ده ورزش برای تقویت زانو

• 1396/12/20
• 1
• 797

اگر میخواهید زانوهایتان تقویت شود و زانو درد به سراغ‌تان نیاید توصیه میکنیم با این چند راهکار ما همراه باشید..

حلال یا حرام‌ بودن گوشت ماهی‌ها !

• 1396/6/7
• 1
• 1805

احكام الهی دارای حكمت و علت هستند. وجوب و حرمت در احكام و یا صحت و بطلان آن ها براساس حكمت نیست بلكه براساس علت می‌باشد...

ماهی بخارپز یا آب‌پز؟

• 1396/4/17
• 0
• 554

نباید گوشت ماهی به صورت خام مصرف شود و حتماً باید به صورت پخته آن را خورد و بهتر آن است که آن را به مدت دو دقیقه جوشاند...

کم ماهیچگی؛ بیماری مرتبط با سن

• 1396/4/9
• 0
• 748

کم ماهیچگی یا سارکوپنیا یک بیماری شایع است که 10درصد از بزرگسالان بالای 50سال را تحت تاثیر قرار می دهد...

حکم لکه بینی در حال روزه بیش از هفت روز

• 1396/3/25
• 0
• 937

اگه خانمی عادت ماهیانش همیشه هفت روز باشه و بعد هفت روز پاک بشه ولی آخرین بار بعد هفت روز بازم لک ببینه باید اونو چی حساب کنه؟

حکم روزه با جلوگیری از عادت ماهیانه

• 1396/3/16
• 0
• 770

آیا زن می‌تواند برای روزه گرفتن در همه ماه رمضان از قرص ضد بارداری استفاده کند تا حیض نبیند؟

به ماهی قرمز دست نزنید

• 1395/12/28
• 0
• 778

هنگام تهیه ماهی قرمز سعی کنید ماهی سالم را انتخاب نمایید تا دچار مشکلات پوستی و آلرژی نشوید. البته ماهیان زینتی و قرمز در شمار آبزیان خانگی محسوب می شوند و این گروه به عنوان کم خطرترین در انتقال و انتشار بیماری های انگلی و باکتریایی هستند و مردم نگرانی در این خصوص نداشته باشند...

زیبایی‎های اسفند ماه را ببینیم

• 1395/12/15
• 0
• 1095

آمدن بهار همواره خبر از آمدن روزهایی زیبا می دهد و همه چشم انتظار روزهای زیبای زمین و طبیعت هستند...

8 ماده غذایی برای تقویت ناخن‎ها

• 1395/11/28
• 0
• 637

در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای افزایش استحکام و سلامت ناخن‌ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...

چگونه با افسردگی ناشی از کمبود سروتونین مقابله کنیم؟

• 1395/11/26
• 0
• 761

وظیفه اصلی سروتونین حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند. گفته می شود که سروتونین در انقباض عضلات و کنترل برخی از فرآیندهای بدن دخالت دارد. بنابراین لازم است که میزان آن ثابت نگه‌ داشته شود...

مواد غذایی موثر در تقویت حافظه

• 1395/11/24
• 0
• 733

کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟

کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید!

• 1395/11/23
• 0
• 760

منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود...

ناراحتي‌هاي جسمي و روحي پيش از قاعدگي

• 1395/5/11
• 0
• 666

در حالت طبيعي حدود 75 تا 90 درصد دختران و زنان قبل از خونريزي ماهانه و در شروع آن دچار مشکلات جسمي و رواني متعددي مي‌شوند که معمولاً خفيف و جزئي هستند. به اين اختلالات تنش‌های قبل از قاعدگي گفته مي‌شود.

چرا عادت ماهیانه منظمی‌ ندارم؟

• 1395/5/5
• 0
• 743

گاهی اینقدر در مورد عادت ماهیانه دقت می‌شود که انگار قرار است همه چیز مثل ساعت کار کند. در بین خانم‌ها این‌طور شایع شده که عادت ماهیانه باید هر ۴ هفته یک‌بار اتفاق بیفتد، در حالی‌که در اکثر خانم‌ها بی‌نظمی‌های زیادی در عادت ماهیانه وجود دارد.

سبزی پلو با ماهی به شکل ته چین

• 1395/3/11
• 0
• 835

از ماهی قزل آلا یا ماهی شوریده اگر در دسترس داشته باشیم استفاده می‌کنیم. 5 پیمانه برنج را خیس کرده و سپس آبکش می‌کنیم. سبزی پلو شامل تره، جعفری، گشنیز، شوید و سیر تازه است...

هرم غذايي مخصوص سالمندان

• 1395/1/18
• 0
• 675

به طور قطع سالمندان بايد از غذاهايي استفاده نمايند که در عين حال که کالري کمي دارند، مواد مغذي آن ها بالا باشد. به عبارتي سالمندان از غذاهايي بيشترين بهره را مي برند که دانسيته مواد مغذي آن بالا باشد.

حقايقي در مورد ماهيت جن

• 1394/6/1
• 0
• 861

و هنگامي كه گفتيم به فرشتگان سجده كنيد براي آدم ، سجده كردند جز ابليس {كه} از جن بود ، پس سرپيچيد از فرمان پروردگار خويش ، آيا او نژادش را {بجاي من} به دوستي خود بر ميگزينيد ، در حالي كه آنان براي شما خطرناكند . چه زشت است ستمگران را بدلي ))

در کدبانو گري معجزه کنيد!

• 1394/5/25
• 0
• 741

- براي اينکه زرده تخم مرغ را چند روزي تازه نگه داريد روي زرده تخم مرغ هاي سالم را با آب سرد بپوشانيد و در يخچال نگهداري کنيد. سفيده ي تخم مرغ را نيز مي توانيد درون ظرف پلاستيکي ريخته در فريزر نگه داريد.

تربيت فرزند به روش پرورش ماهي

• 1394/5/20
• 0
• 663

حتماً بارها از تلويزيون ديده ايد که وقتي برنامه اي در مورد کارآفريني پخش ميشه، سراغ افرادي مي روند که در اين زمينه حرفي براي گفتن دارند و با ذوق و خلاقيت و تفکر خودشون کاري رو راه اندازي کردن و مشغول کار شدند.

مواد لازم براي سلامت موها

• 1394/5/3
• 0
• 830

براي حفظ سلامت موها، فقط موادي که به صورت موضعي مي توان استفاده کرد مهم نيست، بلکه نوع رژيم غذايي شما نيز در اين زمينه نقش موثري بازي مي کند. پس تنها به شامپو و ساير مواد آرايشي و بهداشتي توجه نکنيد

نقش تغذيه در افسردگي

• 1394/5/1
• 0
• 835

عوامل تغذيه اي نقش مهمي در بروز افسردگي دارند. از طرف ديگر، كساني كه دچار افسردگي هستند غالباً تغذيه نامناسبي دارند و بنابراين از اين جهت در معرض خطر هستند. افسردگي يكي از شايع ترين مشكلات بهداشت روان است.

منابع غذايي پروتئين ها

• 1394/4/31
• 0
• 779

با وجود اين بعضي از مواد غذايي گياهي (حبوبات، غلات، نان...) داراي مقادير كمي پروتئين هستند كه ارزش حياتي آنها پايين تر از پروتئين هاي حيواني است، اما به مقدار آنها جالب توجه هستند. در مورد منابع غني از پروتئين بطور كامل توضيح مي دهيم:

مصرف ماهي و روغن زيتون افسردگي را کاهش مي دهد

• 1394/4/31
• 0
• 777

کساني که دچار افسردگي هستند غالبا تغذيه نامناسبي دارند زيرا وقتي فردي دچار افسردگي باشد، سطح انرژي در او کمتر از حد معمول است و اشتياق و اشتها براي غذا خوردن در او از بين مي رود و در نتيجه تغذيه فرد دچار اختلال مي شود.

ماهي را با ماست نخوريد

• 1394/4/30
• 0
• 663

سبزيپلو با ماهي، غذايي مقوي بر پايه کربوهيدرات(برنج)، گوشت ماهي (پروتئين) و سبزي است، اما چگونه ميتوان اين غذا را سالمتر تهيه کرد. اين سوالي است که در گفتگو با دکتر کيمياگر مطرح کرديم.

سرطان معده با مصرف زياد ترشي و شور

• 1394/4/29
• 0
• 1008

مصطفي نوروزي گفت: «مصرف افراطي ترشي و شور موجب وارد آمدن آسيبهاي جدي به سيستم گوارشي ميشود.» وي ادامه داد: «سرطانها تا حدود زيادي قابل پيشگيري هستند و تغذيه سالم يكي از راههاي پيشگيري از سرطان است.»

تقلب در غلات و فراورده هاي گوشتي

• 1394/4/27
• 0
• 1160

تقلب در مواد غذايي به شکل هاي مختلفي صورت مي گيرد که مهم ترين آنها برابر قانون مواد خوردني و آشاميدني عبارتند از:- عرضه يا فروش جنسي به جاي جنسي ديگر- مخلوط کردن مواد قلابي به مواد غذايي ، به قصد سوء استفاده...

تغذيه در سفرهاي تابستاني

• 1394/4/25
• 0
• 753

تابستان به خصوص، براي خانواده هايي که فرزندان مدرسه رو دارند، فصل مسافرت و خستگي در کردن يکسال تحصيلي واستراحتي براي تجديد قوا و آماده شدن براي سال تحصيلي ديگر است .

تاثير تغذيه بر كمر درد

• 1394/4/25
• 0
• 812

بعضي از مواد مغذي مي توانند متابوليسم سلولي را که زمينه ساز التهابات مزمن است، تعديل نمايند. اين مواد مانند داروها باعث کاهش سريع درد نمي شوند، بلکه بعد از هفته ها يا ماه ها اثرات خود را نشان مي دهند.

اثرات گوشت بر چهره آدمي

• 1394/4/18
• 0
• 732

گوشت ها از مواد پروتئيني هستند و اين پروتئين ها از 22 اسيد آمينه بدست مي آيند. و از هر اسيد آمينيه هزاران چهره و صورت هاي مختلف ساخته مي شود اين تفاوت چهره هاي آدميان که روزانه شما مشاهده مي کنيد، به علت تفاوت اسيد آمينه ها از يکديگر است.

هموفيلي چگونه به وجود مي آيد؟

• 1394/4/14
• 0
• 598

هر فردي از والدين خود دو کروموزوم جنيست به نام هاي X و Y مي گيرد. جنس مونث داراي دو کروموزوم X است که يکي را از مادر و ديگري را از پدر دريافت مي کند. در جنس مذکر يک کروموزوم X از مادر و يک کروموزوم Y از پدر وجود دارد.

شناخت طبيعت و مزاج اعضاي بدن از ديدگاه طب سنتي

• 1394/4/8
• 0
• 1158

اندام هاي داراي مزاج گرم به ترتيب اولويت :1 – گرم ترين اندام هاي بدن انسان , روان (روح ) است و دل (قلب) که خواستگاه روان است. 2– خون که با وجود منشاء ش از کبد به مناسبت اصطحکاک دائم با قلب از کبد گرم تر شده است.3 – کبد که شبيه خون لخته شده است ...

رفع درد گردن و شانه در کاربران کامپيوتر

• 1394/4/2
• 0
• 721

بر اساس نظر محققين و مطالعات انجام شده، درد گردن و شانه و شکايات ناشي از آن، در بين کاربران کامپيوتر گسترده و شايع است. دکتر فردريک گر محقق دانشکده بهداشت رولينز دانشگاه ايموري(Emory) در ايالت جورجيا بيان نمود که بيشتر از نيمي از کاربران کامپيوتر هر سال به عوارض و درد گردن و شانه مبتلا مي شوند .

استخوان بندي (اسکلت)

• 1394/4/1
• 1
• 1197

جانوراني که براي ماهيچه هاي خود تکيه گاهي دارند حرکتشان هم به نسبت سريع است اين تکيه گاه را اسکلت مينامند. جانوران داراي اسکلت خارجي معمولا جثه هاي کوچکي دارند. در عوض امروزه بزرگترين جانوران کره زمين مانند فيل داراي اسکلت داخلي هستند جنس اسکلت داخلي از استخوان يا غضروف و يا هر دو باهم است.

ويتامين E

• 1394/3/29
• 0
• 678

ويتامين E يک ويتامين محلول در چربي است و اصولا در بافتهاي چربي، کبد و ماهيچه ذخيره مي شود. متداولتر ين و فعالترين فرم بيولوژيکي طبيعي ويتامين E، آلفاتوکوفرول نام دارد. ويتامين E در سال 1968 توسط انجمن غذا وتغذيه شوراي تحقيقات ملي ايالات متحده آمريکا به عنوان يک ماده مغذي اساسي براي انسان شناخته شد.

پروتئین ها

• 1394/3/28
• 0
• 736

روتئين ها ترکيبات پيچيده اي هستند که از واحدهاي ساختماني به نام اسيدهاي آمينه بوجود مي آيند.در ساختار اسيدهاي آمينه عناصري چون کربن، هيدروژن، اکسيژن، نيتروژن وگوگرد به کار مي رود.هر چند اسيدهاي آمينه زيادي در طبيعت وجود دارند اما مهمترين آنها براي بدن ما اسيد هاي آمينه ضروري هستند.

ماهیت مرگ

• 1394/3/12
• 0
• 653

پدیده مرگ همواره یکی از دغدغه های اصلی انسان در این کره خاکی است. اینکه مرگ پایان حیات است یا آغاز حیاتی جدید، همواره ذهن انسان را به خود مشغول ساخته و او را به تفکر و تأمل واداشته است.

ماهیت مرگ از دیدگاه قرآن

• 1394/3/12
• 0
• 659

انسان ها در برخورد با اموری که برایشان ناشناخته است، تفسیر و برداشت های متفاوتی ارائه می دهند. گاه این تفاوت ها، ریشه در محیط اجتماعی و حتی طبقاتی فرد دارد؛ گاهی یک چیز در جوامع متفاوتی، چیزی هایی متفاوت انگاشته می شود

طنز 2

• 1394/3/1
• 0
• 1046

این مطلب شامل عناوین رو به روست: ماهی,من او را نمیخواهم,مسافر کربلا,مهندس معدن, ماسک شیمیایی, نخند مسواک گران می شود,نماز شب پر ماجرا,نفسم میگوید نخور, نان و پنیر

تربيت فرزند به روش پرورش ماهي

• 1393/7/22
• 0
• 728

حتماً بارها از تلويزيون ديده ايد که وقتي برنامه اي در مورد کارآفريني پخش ميشه، سراغ افرادي مي روند که در اين زمينه حرفي براي گفتن دارند و با ذوق و خلاقيت و تفکر خودشون کاري رو راه اندازي کردن و مشغول کار شدند.

شگفتی های قلب

• 1393/4/20
• 0
• 798

آیا باور می کنید که گوشت از آهن، محکمتر باشد؟ اگر باور نمی کنید، دو تکه آهن را ساعتی چند، بر هم بکشید، می بینید سائیده می شوند. اتومبیل ها، هواپیماها، کارخانه ها، پس از چندی از کار می افتند و دیگر قابل استفاده نیستند. آنگاه به قلب سالم پیرامون بنگرید. می بینید که به طور معمول

شگفتی های مارماهی

• 1393/4/20
• 2
• 1385

دنیای علم خبر می دهد، تجربه نشان می دهد که اکتسابات علمی و امور آموزشی، قابل وراثت نیستند، آنچه که پدر و مادر آموخته اند با خود می برند و برای فرزند چیزی نمی گذارند. دانش پدر، دانائی مادر، از آن خود آنها است و فرزند را در آن نصیبی نیست. دانش و بینش، گواهند که قانون وراثت، شمول و عموم، ندارد

ماهی های نابینا

• 1393/4/20
• 0
• 811

در اعماق اقیانوسها ماهیهائی زندگی می کنند که کورند و چشم ندارند. آیا سراپای بدن آنها در اثر اصطکاک با سنگها و صخره های تیز کف دریا زخم است؟ نه. آیا نسل آنها با وجود دشمنی که میان جانوران دریائی برقرار است، باقی است؟ آری. آیا ماهیهای شکارچی جنبنده ای ازین ماهیهای نابینا را باقی گذارده اند؟ آری.

مرغ شکسته بند

• 1393/4/20
• 0
• 871

در میان مرغان ماهیخوار، مرغی است که پاهای بلندی دارد. در پرواز دسته جمعی، یا هنگام نشستن روی زمین گاهی پایش آسیب می بیند. این مرغ به خواص گچ گیری آشنائی دارد و از درمان شکستگی بی اطلاع نیست. وی به سوی ساحل دریا و مناطق باتلاقی که گل ها آمیخته به گچ مخصوص گچ گیری است

نور در اعماق دریاها

• 1393/4/20
• 0
• 834

گودی اقیانوسها، به هزاران متر می رسد، ولی نور خورشید، بیش از چهارصد متر از سطح دریا پائین تر نمی رود. پس دریا به دو بخش تاریک و روشن تقسیم می شود، گیاهان دریائی به طور معمول، در بخش روشن دریا می باشند. در این جا پرسشی پیش می آید که ماهی هائی که در بخش تاریک دریا زندگی می کنند

ماهي و اقيانوس

• 1393/4/19
• 0
• 749

ک ماهي فقط هنگامي اقيانوس را مي شناسد که ماهيگيري او را بگيرد ، از اقيانوس بيرون بياورد و بر روي شن ها پرتاب کند . بعد او براي نخستين بار در مي يابد که هميشه در اقيانوس زندگي مي کرده است ، اقيانوس زندگي اوست و بدون اقيانوس نمي تواند زنده بماند

آزمایشگاه در بینی ماهی

• 1393/4/18
• 0
• 746

در دریا هزاران گونه جاندار می باشد که همه آن را ماهی می نامیم. آیا می دانید ماهیهای دریا که گروهی از جانداران دریائی هستند، مجهزند به آزمایشگاه شیمیائی دقیق؟ آزمایشگاهی که در آن آب را تجزیه می کند و گاز اکسیژن آن را می گیرد و تنفس می کند، بقیه را پس می دهد؟

دریایی ها را جایگزین هوایی ها و زمینی ها کنید!

• 1393/4/12
• 0
• 729

مصرف ماهي باعث چاقي نمي شود.چون چربي كمي همراه آن دارد. در حاليكه گوشت قرمز به دليل چربي زياد آن در صورت مصرف فراوان, مي تواند سبب چاقي شود.بنابراين همانطور كه بيان شد گوشت ماهي علاوه بر دارا بودن پروتئين خوب براي رشد و تامين نيازهاي بدن, خواص مفيد ديگري نيز دارد كه براي پيشگيري از سكته ي قلبي و مرگ ناگهاني مفيد است.

چهار دلیل باور نکردنی برای سکته قلبی

• 1393/3/15
• 0
• 795

یکی از بیماری هایی که سالانه انسان های بسیاری را در تمام دنیا به خود مبتلا می کند مشکلات قلبی است. در صدر این مشکلات سکته های ناگهانی قلبی است که جان انسان های زیادی را میگیرد.مواردی است که باعث بروز سکته در انسان می شود اما به تازگی پزشکان به مواردی دست پیدا کرده اند که شاید به آن توجه نداشته باشید اما غیر محسوس می توانند مشکلات قلبی خاصی را به وجود اورند. 

این خوراکی ها را بخورید تا در امتحانات موفق باشید

• 1393/3/15
• 0
• 857

این روزها بسیاری از مدارس برنامه های امتحانی خود را پخش کرده اند و منتظر هستند تا دانش آموزان درس خود را خوانده و برای امتحانات آماده شوند. در این روزها تغذیه درست در رتبه بعدی درست درس خواندن قرار گرفته است به همین علت باید از بهترین خوراکی هایی که می توانند شما را آماده گرفتن 20 در همه امتحان ها کند استفاده کنید. در ادامه این خوراکی ها را برای شما آماده کرده ایم:

غذاهای مناسب برای فصل امتحانات

• 1393/3/14
• 0
• 684

ما برای انجام تمام کارها انرژی مصرف می‌کنیم؛ مثلاً راه رفتن، رانندگی کردن، ورزش کردن، درس خواندن و هر فعالیت دیگری. تفاوت در نوع انرژی مصرفی و اندام‌های مصرف‌کننده این انرژی است؛ مثلاً به نظر شما بالا بردن یک وزنه 20 کیلویی از 4 طبقه یک ساختمان انرژی بیشتری احتیاج دارد یا حل کردن یک سۆال ریاضی در المپیاد ریاضیات جهانی؟ 

درباره ی گوجه فرنگی سبز چه می دانید؟

• 1393/3/8
• 0
• 1924

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف گوجه فرنگی های سبز نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت ماهیچه می شود بلکه مانع از بین رفتن ماهیچه ها بر اثر بیماری، جراحت و یا پیری می شود.«توماتیدین» ترکیبی که در گوجه فرنگی سبز یافت می شود نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت عضلانی می شود بلکه از تحلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن محافظت می کند.

ضریب هضمی گوشت ماهی,96 درصد است

• 1393/3/8
• 0
• 745

گوشت ماهی در پیشگیری از بروز بیماری‎های قلبی و عروقی نقش مهمی دارد زیرا درصد زیادی از چربی‎های آن از نوع اشباع نشده بوده و میزان کلسترول آن خیلی پایین است. چربی امگا 3 موجود در گوشت ماهی باعث کاهش میزان چربی و کلسترول بد خون می‎شود.

دانش آموزان در دوران امتحانات از مصرف ماهی غافل نشوند

• 1393/3/8
• 0
• 1002

سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه اصفهان گفت: تغذیه در دوران امتحانات دارای اهمیت بسزایی است به طوری‌که دانش‌آموزان کم سن و سال باید این روند مصرف تغذیه را در دوران امتحانات خود جای دهند در واقع حافظه‌ی کودک در دوران تحصیل می‌تواند با هر جرقه‌ای روند بهتری را در دوران کودکی دانش‌آموز ایجاد کند.

خوردنی های مفید برای ریه ها

• 1393/3/7
• 0
• 792

مصرف گریپ‌فروت، موز، ماهی و پنیر در بهبود علائم بیماری مزمن انسدادی ریه موثر است. به گزارش سرویس علمی جام نیوز،  جهت افزایش عملکرد ریه و ترمیم بافت‌ها، دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین‌های A و C را افزایش دهید. جهت بهبود متابولیسم انرژی، ویتامین‌های گروه B و منیزیم مورد نیاز می‌باشند.
 

فیلم ترسناک کارکرد عضلات قلب را تغییر میدهد

• 1393/2/30
• 0
• 898

بررسی های پژوهشگران دانشگاه لندن و بیمارستان سنت توماس نشان داده است تماشای فیلمهای استرس زا و یا مسابقات ورزشی مانند فوتبال جام جهانی می تواند موجب بی ثباتی در حرکت ماهیچه های قلب و افزایش فشار خون شود.در این مطالعه آمده است اگرچه بعید به نظر می رسد چنین تغییراتی روی افراد سالم موثر باشد اما احتمالا برای افرادی که قلب آنها ضعیف و بیمار است می تواند خطرناک باشد.

مواد لبنی ای که جایگزین گوشت وماهی است

• 1393/2/21
• 0
• 811

امیراردلان زنجانی متخصص تغذیه گفت: کودکان نسبت به بزرگسالان فعالیت بسیاری دارند به همین علت باید رژیم غذایی آنها حاوی از مکمل پروتیئن و تامین کننده انرژی کافی باشد. وی افزود: پنیر یک جایگزین فوق العاده برای کودکانی است که تمایلی به مصرف انواع پروتئین، گوشت، ماهی و کربوهیدرات ندارند.

چرا عادت ماهیانه منظمی‌ ندارم؟

• 1393/2/18
• 0
• 936

بی‌نظمی در قاعدگی طبیعی است اما اگر این مسئله بسیار شدید و همیشگی شده است بهتر است با پزشک زنان صحبت شود تا مشکل زمینه‌ای به‌خصوص عدم تعادل هورمونی بررسی شود، به خصوص اگر این مسئله در دختر خانم‌ها بیش از ۳ سال طول بکشد.

من که سنم از سن بلوغ گذشته، پس چرا عادت ماهیانه نمی شوم؟

• 1393/2/18
• 0
• 657

معمولا اولین عادت ماهیانه ۲ تا ۲/۵ سال بعد از اولین نشانه‌های بلوغ (که اغلب رشد پستان‌هاست) اتفاق می‌افتد. البته در بعضی‌ دخترها کمتر از یک‌سال بعد از بلوغ و یا ۳ سال بعد از بلوغ هم عادت ماهیانه دیده می‌شود که طبیعی است

اهداف جهاد در اسلام(1)

• 1393/2/17
• 0
• 1594

ر پرتو آنچه گذشت روشن مي شود که هدف اصلي از جنگ مقدس و مشروع يا جهاد في سبيل الله در اسلام چيزي جز استکمال جامعه انساني و قرب او به خداوند متعال نيست ؛ و اين نيز جز با بسط توحيد و گسترش عدالت ، به عنوان عالي ترين ارزشهاي الهي و انساني امکان پذير نيست .

ماهی از باارزش ترین منابع پروتئینی با قدرت جذب بالا

• 1393/1/1
• 0
• 745

پروتئین ها قسمتی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذا وجود دارند در واقع پروتئین ها دارای منشاء حیوانی هستند و کیفیت بالایی دارند البته مهمترین و با ارزش ترین منابع پروتئین عبارتند از گوشت قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ و فرآورده های لبنی از برجسته ترین مواد پروتئینی هستند.

ويتامين B5 (پانتوتنيک اسيد)

• 1392/12/27
• 0
• 986

کمبود اين ويتامين در بزرگسالان به معناي واقعي وجود ندارد، زيرا در خيلي از منابع غذايي يافت مي شود. کمبود اين ويتامين ممکن است در افراد الکلي رخ دهد.

ماهيت مرگ

• 1392/12/9
• 0
• 469

مرگ از نظر بعضي مكاتب همانند مكتبهاي مادي عبارت است از فنا و نيستي و نابودي و پايان يافتن همه چيز و يكي از دلايل وحشت از مرگ نيز همين است. در حاليكه از نظر قرآن چنين نيست، از نظر قرآن مرگ ماهيت وجودي دارد نه عدمي و مانند حيات آفريده مي‏شود.

3 نکته شگفت انگیزازماهی که نمی دانید

• 1392/12/6
• 0
• 748

مهم‌ترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نکات بهداشتی است که همواره مورد توجه قرار می‌گیرد. در مورد تأثیر مواد غذایی در مسمومیت‌ها و انتخاب درست آن‌ها باید بدانیم که اگر در تهیه مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم شاید بسیاری از مسمومیت‌ها بروز نکند. به عنوان مثال باید در خرید ماهی تازه به یکسری نکات توجه کرد.

چند تمرين براي تقويت حافظه

• 1392/10/24
• 0
• 776

اگر پيش آمده كه اسم شخصي را فراموش كرده باشيد، اگر نام فيلمي را كه هفته گذشته تماشا كرديد از ياد برده ايد، اگر احساس مي كنيد كه زياد اين جمله را به زبان مي آوريد: «آخ، يادم رفته!»؛ نترسيد كه مبادا آلزايمر  گرفته باشيد. راه حل مشكل شما ساده است؛ شما نياز به تقويت حافظه  خود داريد.

پنج راه براي افزايش هوش

• 1392/10/23
• 0
• 781

دانشمندان معتقدند كه در زمان تولد تعداد مشخصي سلول هاي مغزي داريم كه به مرور با پير شدن تعداد بسيار زيادي از آنها را از دست مي دهيم. تحقيقات گسترده در اين باره نشان داده اند كه سلول هاي مغزي جديد در طول زندگي نيز برخلاف آنچه در گذشته تصور مي شد، توليد مي شوند و مغز در صورت استفاده هر چه بيشتر از آن ، قابليت رشد و حجيم تر شدن را دارد.

6 نکته براي شاداب ‏تر و جوان ‏تر شدن

• 1392/10/22
• 0
• 909

شما هم احتمالاً شنيده‏ ايد که برخي غذاها موجب مي ‏شوند شما جوان ‏تر به نظر آييد.
به نظر من هم اين غذاها موثر هستند، مخصوصا اگر همراه با ديگر روش هاي سالم زيستن باشند.
در زير نکاتي را که موجب ايجاد يک احساس خوب و دلپذير در شما مي ‏شود و توصيه هايي را براي مبارزه با پيري براي ‏تان آورده ام.

خواص ماهي و امگا 3 موجود در آن

• 1392/10/17
• 0
• 842

غذاهاي دريايي داراي پروتئين بالا، چربي کم، کلسترول کم و همين طور داراي ويتامين ها و املاح مي باشند. توجه داشته باشيد که ميگو داراي کلسترول زيادي مي باشد، اما با اين حال مقدار کلسترول در ميگو کمتر از مقدار آن در گوشت قرمز است. به طور کلي 84 گرم ماهي داراي 120 کالري مي باشد.

نتایج پژوهشها از تأثیر غذاهای دریایی بر سلامت استخوان و دندان

• 1392/10/12
• 0
• 757

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان هندی با اشاره به یافته‌های حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه اظهار کردند: خوردن غذاهای دریایی بویژه ماهی برای سلامتی افراد مفید است، زیرا این ماده غذایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، مواد معدنی و ویتامین‌هاست.

کمبود ویتامین B۱۲ خطرآسیب دستگاه عصبی را افزایش می‌دهد

• 1392/10/12
• 0
• 848

بر طبق بررسی‌ها کمبود طولانی مدت ویتامین B۱۲، می‌تواند خطرآسیب دستگاه عصبی را افزایش داده که در مواردی این آسیب جبران ناپذیر خواهد بود.

با خوردن این 6 غذا جوان بمانید

• 1392/10/11
• 0
• 746

ماهی منبع فراوان امگا 3 است که مانع رسوب کلسترول در شریان‌ها و آرتیمی قلب می‌شود.
اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه.

ماهیت روح

• 1392/10/10
• 0
• 766

فلاسفه و عرفا حقیقت انسان را نه جسم می‌دانند و نه جسمانی بلکه قائلند که حقیقت انسان تنها روح او می‌باشد که جزء عالم عقول و مجردات قرار دارد در حقیقت نظریه فلاسفه درباره انسان از دو بخش عمده تشکیل می‌یابد:

خورش سیب سرخ

• 1392/10/9
• 0
• 775

گوشت را تكه تكه كرده، شسته و با پياز سرخ شده كمی تفت دهيد.

دو تا سه ليوان آب داخل آن ريخته بگذاريد گوشت با حرارت ملايم آهسته بجوشد و بپزد...

خورش کنگر

• 1392/10/9
• 0
• 652

در میان غذاهای سنتی، خورش ها جایگاه ویژه ای دارند. اغلب آنها در وعده ناهار و همراه با برنج در میان سفره حاضر می شوند و از آنجا که حداقل سه گروه غذایی در تهیه شان به کار می رود در دسته غذاهای سالم و مغذی به حساب می آیند...

بيشتر با طب سوزني آشنا شويم

• 1392/10/7
• 0
• 620

طب سوزني مي تواند در معالجه بيماري هايي چون اعتياد به مواد مخدر، فعال کردن دوباره ماهيچه هاي تنبل، سر درد، دردهاي مفصلي، انواع آسم و تنگي نفس بعنوان يک راه حال و يا حداقل در کنار درمان دارويي استفاده شود

سرخ كردن ماهي با فلس

• 1392/10/3
• 0
• 927

بهتر است براي سرخ كردن ماهي ، فلس آن را جدا نكنيد. ماهي را بشوييد، شكم آن را پاك كنيد ...

آیا ماهی می تواند "پیری چشم" را شکست دهد؟

• 1392/10/2
• 0
• 772

همه ما میدانیم که چه ویتامینی برای چشم لازم است بنابراین باید "چربی امگا 3" را برای تقویت چشم ها در برنامه غذایی اضافه کنیم.

ماهي (سمک)

• 1392/9/30
• 0
• 808

قلب انسان، عضله اي است كه در تمام دوران زندگي، هرگز فعاليتش متوقف نمي شود و براي اين تلاش بدون وقفه، نياز به اكسيژن دارد. اكسيژن از طريق جريان خون سرخرگي حمل مي شود و سرخرگ هايي كه اكسيژن را براي عضله ي قلب تامين مي كنند، "عروق كرونر" نام دارند.

سالاد ماهی تن

• 1392/9/26
• 0
• 867

سس مایونز را با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط می کنیم ...

سالاد ماهی

• 1392/9/26
• 0
• 825

ماهی سفید یا سوف باشد , سیب زمینی اسلامبولی باشد , لبو خلال شده باشد , سبزی ها خرد شوند , از سركه یا آبلیمو استفاده شود , از مغز كاهو استفاده شود ...

چرا باید "سبزی پلو با ماهی" بخوریم؟

• 1392/9/13
• 0
• 864

غذاهای تکراری بدن را از دریافت "ویتامین های" مختلف محروم کرده و فرد را دچار افسردگی می کند.

خوردنی ها و نوشیدنی های حیوانی

• 1392/9/6
• 0
• 844

مساءله 1 - از حيوانهاى دريائى جز بعضى از ماهى ها و مرغابى هاى آن حلال نيست ، و بقيه انواع جانداران دريا حتى آنهائى كه همجنسش در خشكى حلال است نظير گاو دريائى بنابراقوى حرام است .

خوراکی های فوق العاده برای "سلامتی قلب"

• 1392/8/30
• 0
• 896

محققان معتقدند که آنتی اکسیدانهای موجود درانواع "توت" باعث از بین رفتن کلسترول ldl(چربی بد) می شود. همان طور که می دانید این نوع "کلسترول" در "دیواره رگهای خونی" رسوب کرده و باعث بروز "بیماری های قلبی" و سکته می شود. 

مفيد بودن حرکات کششي براي پيشگيري از بروز آسيب هاي عضلاني

• 1392/8/27
• 0
• 767

پژوهشگران مي گويند گرچه نتايج تحقيقات جديد نشان داده است تمرينات کششي قبل از ورزش به طور کامل جلوي آسيب ديدگي را نميگيرد. اما با اين وجود بهتر است حرکات کششي آرام و تکراري قبل از ورزش صورت گيرد .

نقش امگا ٣ در سلامتی جسم و روح

• 1392/8/19
• 0
• 840

روغن ماهی که سالها ماده ای اضافی و بی فایده تلقی می شد و تنها مورد استفاده اش خوراندن آن به حیوانات خانگی بود، به ناگاه اهمیتی حیاتی برای زندگی انسان پیدا کرده و تبدیل به محصولی شده که نیاز به آن بیش از هر مادۀ غذایی دیگر می باشد.

پتانسیل غشایی

• 1392/8/19
• 0
• 1015

پتانسيل غشايي فيبر ماهيچه بايد بين پتانسيل هاي تعادلي cl^- (در غشاء سطحي) و k⁺ (در غشاء توبولي) متعادل گردد.

از طريق مطالعه ي بزميوتوني بود كه "ليپكي" و "بريانت" توانستند يك نفوذ ناپذيري cl^- (ناتراوايي) مشابهي را در ماهيچه هاي بيماران تشخيص دهند كه به خاطر اختلال ژنتيكي مادرزادي ميوتوني بود.

داستان ماهیگیری…

• 1392/7/9
• 0
• 763

مردی باهمسرش در خانه تماس گرفت و گفت:”عزیزم ازمن خواسته شده که با رئیس و چند تا از دوستانش برای ماهیگیری به کانادابرویم”

میل جنسی در خانم ها

• 1392/7/7
• 0
• 1859

آیا مایلید تا بتوانید روزهایی را که همسرتان بالاترین میل جنسی را دارد، پیش بینی کنید؟ باور کنید یا نه این امر کاملا قابل پیش بینی است. تنها چیزی که لازم است مقداری تحقیق، یک تقویم، و بررسی های دقیق است و سپس شما بزرگترین هدیه را دریافت می کنید.

سندرم قبل از قاعدگي ( PMS )

• 1392/7/5
• 0
• 721

PMS چيست و چه کساني به آن مبتلا مي شوند ؟PMS مخفف ( premenstrual Syndrom ) يا سندرم قبل از قاعدگي ( عادت ماهانه ) مي باشد . به نحوي که شخص مبتلا به PMS ممکن است انواع وسيعي از علائم را که ظاهراً مرتبط با هم نيستند احساس کند .

ماهی و افسردگی

• 1392/6/29
• 0
• 818

افسردگی حاد یك بیماری شناخته شده و وخیم روحی است كه مربوط به تكرار دفعات بروز افسردگی، جنون( تغییرات سریع رفتاری، تحرك بیش از حد و شادمانی فوق العاده) یا هر دو می باشد. برای این بیماری معمولاً داروهایی استفاده می شود كه متأسفانه چندان مؤثر نیستند و احتمال بروز مجدد بیماری بسیار زیاد است.

سمبوسه ماهی

• 1392/6/29
• 0
• 695

با باز شدن مدارس، خوردن میان وعده‌های سالم بیش از هر زمان دیگری ارزش پیدا می‌كند، زیرا آنچه به شكل آماده از بوفه‌های مدارس قابل خریداری است، بیش از همه دارای نمك، شكر و روغن بوده و مداومت در مصرف نها می‌تواند زیان‌هایی را به همراه آورد...

استخوان ها و ماهيچه ها

• 1392/6/28
• 0
• 891

· در بدن يك شخص بالغ در حدود 206 قطعه استخوان مجزا وجود دارد  .

·  بدن نوزادان در حدود 300 استخوان دارد ، اما همزمان با رشد ما بعضي از آنها به يكديگر جوش مي خورند.

چند راه عملی برای باهوش شدن

• 1392/5/24
• 0
• 1020

اين كار يك بازي دو سر برد است؛ از هر طرف كه نگاه كنيد براي‌تان سودمند است. فعاليت‌هايي كه در زير به شما معرفي مي‌شود صرفا چند كار تفنني لذت‌بخش براي پركردن اوقات فراغت نيست، بلكه نتايج تعداد زيادي تحقيق در سراسر دنيا نشان داده كه اين فعاليت‌ها تعدادي از بهترين روش‌ها براي تقويت و بهبود عملكرد سلول‌هاي خاكستري هستند.

درمان شل بودن ماهیچه های زیر بازو

• 1392/5/19
• 0
• 1306

آیا ماهیچه های زیر بازوی شما شل هستند و هنگامیکه دسـت تـکان دادن هنـگـام خـداحـافظی را قطع می کنید، آنها بازهم همچنان به تکان خوردن خود ادامه می دهند؟

ورزش ماهیچه ها

• 1392/5/19
• 0
• 802

معمولا در تمرین های ورزشي، گروه ماهیچه های اصلی که شامل سینه، شانه، جلو بازو، پشت بازو، و پاها می شوند، مورد پرورش قرار می گیرند. متاسفانه ماهیچه های کوچکتر اغلب مورد بی توجهی قرار گرفته و همین امر بعدها منجر به بروز ناراحتی هایی در فرد می شوند.

اسپاگتی با سس تن ماهی

• 1392/5/18
• 0
• 880

اسپاگتی یا معادل فارسی آن ماكارونی، معمولا از جمله راحت‌ترین و رایج‌ترین غذاهای ایتالیایی در كشور است كه نه تنها مورد علاقه كودكان است، بلكه میان بزرگ‌ترها نیز طرفداران زیادی دارد ...

میگو پلو به سبک اسپانیایی

• 1392/5/18
• 0
• 719

میگوپلو ازجمله پلوهای مخلوطی است كه در شهرهای جنوبی كشور خودمان نیز طبخ می‌شود . ولی در اینجا نحوه پخت آن متفاوت بوده و به سبك و سیاق اسپانیایی است؛ البته باتوجه به اینكه طبخ پلو در كشورهای دیگر چندان با ذائقه ما هماهنگی ندارد، با تغییر كوچكی در دستور پخت، آن را خوشمزه‌تر كرده‌ایم ...

نکاتی برای پخت ماهی

• 1392/5/18
• 0
• 482

ماهی از جمله غذاهایی است که در ماه های معینی از سال می توان آن را مصرف کرد و خوردن آن در ماه های دیگر لذت بخش نیست ...

ماهی گردپیج

• 1392/5/18
• 0
• 921

مغزگردو را با سبزى میسائیم یا چرخ میكنیم, مغزگردو و سبزى را با رب انار و گلپر و نمك و فلفل مخلوط میكنیم. آنگاه روى سطح ماهى كمى كارد میكشیم. باله هاى ماهى را با قیچى میگیریم, داخل گوش هاى ماهى را خالى میكنیم. شكم ماهى را یك چاك كوچك میدهیم, محتویات شكم ماهى را خارج میكنیم ... 

ماهی بخار پز

• 1392/5/18
• 0
• 831

ماهی را به دقت از داخل گوش و دهان تمیز كرده از زیر شكم ماهی تا زیر گردن چاك كوچكی می دهیم . محتویات داخل شكم ماهی را خارج كرده داخل شكم را تمیز می شوییم . باله های زیر شكم و پشت آن را با قیچی می گیریم ...

ماهی آزاد باسس تند

• 1392/5/18
• 0
• 497

استخوان را جدا كنید و با طرف دیگر نیز همین كار را انجام دهید و مقدرای نمك روی سطحی پاشیده و تكه های ماهی را از طرف پوستش روی آن قرار دهید ...

کلوچه ي ماهي

• 1392/5/15
• 0
• 564

سيب‌زميني و هويج را آب‌پز کنيد. بعد از سرد شدن سيب‌زميني را پوست گرفته و همراه هويج نگيني خرد نماييد. پياز و سير را خرد کنيد. پياز را همراه با کره کمي تفت دهيد تا طلايي شود. آن‌گاه سير را اضافه نماييد و کمي ديگر تفت دهيد. سپس فيله ماهي را ريز خرد کنيد و به همراه پياز و سير تفت دهيد...

كروتون ادویه ای

• 1392/5/15
• 0
• 741

روغن را در یك ماهی تابه كوچك بریزید و سیر( پوست كنده ) و فلفل قرمز ( تخم ها را در آورید ) را اضافه كنید .

برای دو دقیقه بر روی میزان قدرت 10% طبخ كنید فلفل قرمز و سیر را در آورید ...

کتلت ماهی

• 1392/5/15
• 0
• 701

در یک ماهیتابه روغن را داغ کرده، پیاز و سیر را اضافه می کنیم . مرتب آن را هم می زنیم تا پیاز نرم شود. سپس مواد را از روی حرارت برداشته تا سرد شود. استخوان های ماهی را گرفته و در داخل غذاساز می ریزیم تا به طور کامل نرم شود...

کباب شیر ماهی در فر

• 1392/5/15
• 0
• 1036

از فوائد ماهی ها و محصولات دریایی هر چه بگوئیم کم است. ما ایرانی ها ازروش پخت ماهی ها اطلاع زیادی نداریم فقط آنها در روغن سرخ می کنیم ، در صورتی که هر نوع ماهی را با روشها متعددی می توان طبخ کرد...

ساردین های شکم پر

• 1392/5/15
• 0
• 808

فر را روی حرارت 400 درجه فارنهایت روشن كنید . ساردین ها را از وسط برش داده , تمیز كرده با دستمال تمیزی آنها را خشك كنید . مقداری نمك و فلفل سیاه به داخل شكم و روی ماهی زده ...

رولت تن ماهی و تخم مرغ

• 1392/5/15
• 0
• 590

کنسرو ماهی تن را که از روغن جدا شده است، داخل ظرفی می ریزیم، سپس باچنگال کمی خرد کرده و تخم مرغ، پنیر رنده شده، آرد نان، سرکه، جعفری خرد شده، نمک و فلفل را با یکدیگر خوب مخلوط می کنیم تا به صورت خمیر در آید...

غذا با تن ماهی

• 1392/5/14
• 0
• 1119

روغن تن ماهی را در ماهی تابه ریخته تا گرم شود .پیاز را اضافه کرده کمی تفت می دهیم. تن ماهی را اضافه کرده ، می گذاریم کمی سرخ شود . نمک ، فلفل ، زردچوبه ، ادویه ، زعفران را اضافه کرده ، مواد را با هم مخلوط میکنیم ...

اسنک تخم مرغ و ماهی

• 1392/5/14
• 0
• 959

تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید. پنیر رنده شده، نمک و فلفل را نیز بیفزایید. سپس در تابه ای کمی کره بریزید و با مخلوط تخم مرغ و پنیر، خاگینه درست کنید ...

سوپر ست چیست؟

• 1392/5/10
• 0
• 1141

یکی از مهمترین دلایلی که بعد از مدتی انجام تمرینات ورزشی دچار یکنواختی میشوید این است که مداوماً حرکات تکراری انجام می دهید. هر زمان که فشار جدیدی روی بدنتان می آورید، ماهیچه هایتان کمی آسیب می بینند.

حرکات ورزشی

• 1392/5/10
• 0
• 888

این حرکات ورزشی که الهام گرفته از تمرین های مشابه در باله هسـتـنــد، به شما کمک می کـنند تا از نوک انگشتان پا تا فرق سـرتـان را بــه تحرک وادارید. ( نیاز به وسیله های جانبی زیادی هم نیست)

آرامش بدن

• 1392/5/9
• 0
• 962

شما همین الان تمرینات ورزشی خود را به پایان رسانده اید و در عضلات خود احساس فشار می کنید. به این دلیل که به سختی تمرین کرده اید به خود تبریک می گویید و به این فکر می کنید که تا چه حد می توانید نیرومند تر از گذشته ظاهر شوید.

در کدبانو گري معجزه کنيد!

• 1392/5/9
• 0
• 848

نگهداري صحيح مواد غذايي بهترين روش براي کمک به اقتصاد خانواده است ....

عضله سازی

• 1392/5/9
• 0
• 845

چیزی که همه بدنسازان بـدنبـال آن هستند، عضله سازی است. بدست آوردن آن اصلاً کار دشواری نیست. تا زمانی کـه اســتروئید مصرف میکنید (با وجود همه عوارض جانبی آن)، در تمریناتتان نیاز به نظم و تلاش دارید، باید تنبلی را کـنـار گـذاشته و سـاعت هـای مــــتمادی در باشگاه ورزش کـنید.

خوراک ماهیچه

• 1392/5/5
• 0
• 671

این خوراک ماهیچه خوراکی ساده است که با گوشت لذیذ ماهیچه و ادویه، سیر و زنجبیل تهیه می شود....

از دنیـای زیبــای زیــــر آب چـه میـــدانیـــد

• 1392/4/29
• 0
• 754

بشر همچنان با ادوات جديدي که مي سازد، به دنبال شناخت بيشتر از محيط اطراف است و به گفته دانشمندان اعماق درياها و اقيانوس ها، يکي از موارد بسيار مورد توجه است.آمار نشان مي دهد به دليل عدم توانايي در ورود به مناطق عميق اقيانوس ها، تنها 5 درصد از درياها آن هم تا عمق يک هزار پايي، مورد شناسايي قرار گرفته است.

8 باور درست و خرافه در مورد عادات ماهانه

• 1392/4/27
• 0
• 1216

در دوره ماهانه بايد از خوردن برخي موارد لبني مانند بستني خودداري كرد!اشتباه است. جالب است بدانيد مصرف مواد لبني و به‌طور كلي مواد غذايي غني از كلسيم مانند سويا مي‌تواند نشانه‌هاي نشانگان پيش از قاعدگي را كاهش دهد.

پخت سبزی پلو با ماهی

• 1392/4/26
• 1
• 3237

برنج را قبلا خیس میکنیم سبزی را بدقت تمیز می نمائیم و میشوئیم داخل آبکش میریزیم تا آب آن برود ، ماهی را جدا گانه ظبق دستور ذیل سرخ می کنیم ،سبزی را خرد میکنیم و برنج را آبکش میکنیم ولی کمی دان تر بر میداریم...

با اين 23 روش،پوست خود را جوان نگه داريد

• 1392/4/23
• 0
• 1044

نگراني از اين بابت كه پوست شما پيرتر از سن واقعي به نظر رسد مي تواند تبديل به يك نوع اضطراب و استرس پايدار شود. در ادامه به 23 روش پيشگيري و درمان اشاره مي كنيم. اغلب روش هاي پيشگيري مربوط به عادت و سبك زندگي است و بعضي از روشهاي درماني نيز با مراجعه به متخصص پوست و زيبايي انجام شدني است

۵ ضد آفتاب خوراکی

• 1392/3/18
• 0
• 1227

شکلات تلخ: از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند.

5 جفت ماده غذایی مفید که باید با هم مصرف کنید!

• 1392/3/7
• 0
• 1125

همه ما می دانیم که ترکیب برخی غذاها با هم طعم مطبوعی را ایجاد می کند مانند تخم مرغ و ژامبون یا کره و عسل ولی برخی غذاها هستند که با ترکیب آن ها با هم از خواص مفید آن ها بسیار بیشتر و شگفت انگیز تر بهره مند خواهیم شد.
5 جفت غذایی با خواص فوق العاده برای سلامتی عبارتند از:

5 جفت ماده غذایی مفید که باید با هم مصرف کنید!

• 1392/2/3
• 0
• 1363

همه ما می دانیم که ترکیب برخی غذاها با هم طعم مطبوعی را ایجاد می کند مانند تخم مرغ و ژامبون یا کره و عسل ولی برخی غذاها هستند که با ترکیب آن ها با هم از خواص مفید آن ها بسیار بیشتر و شگفت انگیز تر بهره مند خواهیم شد.