چگونه کارهایی که از آن متنفرید را انجام دهید؟
احساس آشفتگی و اضطراب میکنید و حالتان بد است چون باید کارهایی را انجام دهید که علاقهای به آنها ندارید؟ خودِ احساسات منفی به تنهایی میتوانند مانعی برای انجام کارها باشند، چه برسد به اینکه از انجام این کارها متنفر هم باشید! مطالعات نشان میدهند علت تعلل در انجام کاری معمولاً به خود آن کار ربطی ندارد، بلکه به احساسات منفی ناشی از انجام آن کار مرتبط است. برای غلبه بر تعلل باید راههایی پیدا کنید که این احساسات منفی را بپذیرید و بر آنها غلبه نمایید. پس اول باید نگرشتان را تغییر بدهید
ادامه مطلب