1. تفریح و زندگی فعال برای سلامتی فرد اهمیت دارد. 

تفریح و زندگی فعال باعث طول عمر بیشتر می شود دو سال به عمر متوسط انسان اضافه می‌کند. 

تفریح و زندگی فعال با کاهش بیماری‌ها و اختلالات مربوط به بالا رفتن سن، طول زندگی مستقل را برای افراد سالخورده افزایش می‌دهد و باعث سرزندگی و نشاط آنها و شرکتشان در زندگی اجتماعی می‌شود. 

تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. 

تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند که بعد از یائسگی گریبانگیر %25 از خانم‌ها می‌شود. 

تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، با دیابت مقابله می‌کند که چهارمین بیماری کشنده
(بعد از بیماری‌های قلبی، سرطان، و بیماری‌های تنفسی) در سراسر جهان شناخته شده است. 

تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، در جوگیری از ابتلا به برخی سرطان‌ها مفید شناخته شده است به ویژه سرطان‌های روده، سینه و ریه. 

تفریح، ورزش، و فعال زندگی کردن، از ابتلا به مشکلات کمر که %25 از بزرگسالان را مبتلا می‌کند، جلوگیری می‌کند. 

تفریح، ورزش، فعال زندگی کردن، گردشگاه‌ها و هنر و فرهنگ همه در سلامت فکر و ذهن دخیل هستند. استرس و افسردگی را کاهش داده و سلامت احساسی/روانی را بهبود می‌بخشد. 

تفریح، ورزش، فعال زندگی کردن، گردشگاه‌ها و هنر و فرهنگ سلامت عمومی افراد را بالا می‌برد و در کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر گذار است.

تفریح یک ابزار درمانی شناخته شده و در بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها و کل اجتماع مورد استفاده قرار می‌گیرد (تفریحات فیزیکی، ورزش، هنر و فرهنگ) و به تقویت ظرفیت ذهنی، جسمی و اجتماعی افراد کمک بسزایی می‌کند. 

تفریح برای پیشرفت متعادل انسانها ضروری است و به آنها کمک می‌کند به استعدادهای بالقوه خود برسند. 

تفریح در پیشرفت و ارتقاء بچه‌ها و جوانان نیز اهمیت دارد: ما با بازی و ورزش مهارت‌های بیشتری (فیزیکی)، مهارت‌های اجتماعی بیشتر، و خلاقیت یاد می‌گیریم، و ظرفیت‌های فکریمان را بالا می‌بریم. 

تفریح این فرصت را برای بزرگسالان ایجاد می‌کند که استعدادهای بالقوه خود را (چه از نظر فیزیکی، چه اجتماعی، چه خلاقیتی، چه فکری و چه معنوی) شکوفا کنند. 

در جامعه‌ای که آموزش در تمام طول عمر لازم و ضروری به نظر می‌رسد، یادگیری تفریح و اوقات فراغت برای بزرگسالان فرصت‌هایی عالی در دسترس آنها قرار می‌دهد. 

گردشگاه‌ها و محیط‌های طبیعی برای خیلی از افراد معانی معنوی بسیاری دارد و هنر و فرهنگ راه بسیار عالی برای کشف معنویت است. 

تفریح و گردشگاه‌ها همچنین در بالا بردن کیفیت زندگی نیز موثرند. 

تفریح، ورزش، و فرهنگ و هنر اعتماد به نفس افراد را بالا برده و پایه‌های زندگی را محکم می‌کند. 

تفریح، گردشگاه‌ها، ورزش، فرهنگ و هنر، درجه رضایت ما را از زندگی بالا می‌برد. 

تفریح، گردشگاه‌ها، ورزش، فرهنگ و هنر، بر رشد، یادگیری مهارت‌های زندگی، و مستقل زندگی کردن تاثیرگذار است. 

تفریح، ورزش، فرهنگ و هنر، از رفتارهای خود تخریبی و فعالیت‌های منفی دوران جوانی مثل سیگار کشیدن، مصرف موادمخدر، خودکشی، و افسردگی نیز جلوگیری می‌کند. 

تفریح، ورزش، فرهنگ و هنر، از بروز جنایات، به ویژه جنایات مربوط به بزهکاری نوجوانان، جلوگیری می‌کند. 

تفریح، ورزش، فرهنگ و هنر، از نژادپرستی جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود فرهنگ‌های مختلفی همدیگر را بهتر بفهمند. 

تفریح از تنهایی و بیگانگی جلوگیری می‌کند.

2. تفریح و پارک‌ها باعث تقویت بنیاد خانواده و ایجاد جوامعی سالم‌تر می‌شود. 

خانواده‌هایی که با هم بازی می کنند تا آخر باهم می‌مانند. بچه‌ها و جوانان با هم در ارتباط هستند و زوج‌هایی که اوقات فراغت خود را با هم می‌گذرانند، احتمال باهم ماندنشان بیشتر است. 

تفریح، فرصت‌های عالی برای پیشرفت بچه‌ها فراهم می‌کند. 

تفریح، ورزش، فرهنگ و هنر، مهارت‌های اجتماعی را توسعه بخشیده و شرکت در زندگی جمعی را تقویت می‌کند. 

تفریح و گردشگاه‌ها، مثل کاتالیزورهایی هستند که جوامعی قوی و خودکفا می‌سازند. 

فرهنگ کمک می‌کند که مردم همسایگان خود، تاریخ خود و محیطشان را بهتر بشناسند. 

تفریح، ورزش، فرهنگ و هنر، در جامعه ایجاد غرور می‌کند.

3. تفریح هزینه‌های مربوط به مراقبت‌های پزشکی، خدمات اجتماعی و پلیس و دادگستری را کاهش می‌دهد. 

ورزش و سلامتی از بروز بیماری و شدت یافتن آن جلوگیری می‌کند و به این طریق هزینه‌های مربوط به مراقبت‌های پزشکی کاهش می‌یابد. 

تفریح باعث حمایت و پشتیبانی از خانواده است و به این ترتیب هزینه‌های مربوط به مشاوره‌های خانواده و نگهداری از فرزندان بی سرپرست را کاهش می‌دهد. 

تفریح باعث کاهش میزان جنایات و بزه‌های اجتماعی است و درنتیجه هزینه‌های مربوط به پلیس
و دادگستری نیز کاهش می‌یابد.

4. تفریح و گردشگاه‌ها مولد قوی اقتصادی به شمار می‌رود. 

تفریح و ورزش عملکرد کاری را تقویت می‌کند و باعث افزایش بازده کار و کاهش غیبت از کار می‌شود. 

تفریح، گردشگاه‌ها، فرهنگ و هنر توجه حرفه‌های مختلف را در اجتماع به خود جلب می‌کند که باعث توسعه اقتصادی است. 

تفریح، گردشگاه‌ها، ورزش، فرهنگ و هنر باعث جذب توریست می‌شود که سومین صنعت درحال رشد در جهان است. 

تفریح، گردشگاه‌ها، ورزش، فرهنگ و هنر در جامعه ایجاد کار می‌کند. 

سرمایه گذاری‌های کوچک روی تفریحات، گردشگاه‌ها، ورزشف فرهنگ و هنر با برگشت اقتصادی عظیمی همراه است. 

پارک‌ها و گردشگاه‌های آزاد ارزش ملکی و درنتیجه درآمد مالیاتی را افزایش می‌دهد.