مقصر اصلی کاهش ارزش پول ملی، مسئول بانک مرکزی هر کشور است و باید پاسخگو باشد؛ اما در ایران همه در یک اقدام رئیس کل بانک مرکزی ایران را از انجام اشتباه یا خطا تبرئه می‌کنند
ادامه مطلببدافزارهایی وجود دارند که بعد از نصب در گوشی شما میتوانند به اطلاعات شما دسترسی پیدا کنند هر برنامه‌ای را باز و دانلود نکنید این داستان واقعی را تا انتها بخوانید
ادامه مطلبساختن یک زندگی بدون چشم انداز مثل ساختن پازل بدون داشتن تصویر دقیق از آن است . اگر در میان این هزار تکه پازل ، تصویر کلی روشنی از آنچه قرار است بسازیم نداشته باشیم ، ساعت ها طول می کشد تا قطعه های درست را کنار هم بچینیم و گاهی تقریبا محال می شود
ادامه مطلببسیاری از ما ممکن است کتاب خواندن را دوست داشته باشیم و تصمیم بگیریم که کتاب‌خوانی را شروع کنیم اما در عمل نتوانیم به یک برنامه‌ی منسجم برای ادامه برسیم.
ادامه مطلبداشتن یک برنامه غذایی برای کودکان بد غذا و بی اشتها می تواند عامل تعیین کننده ای در رشد و سلامت آنها باشد. در این مقاله به این موضوع می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر خصوص اعتبار گذرنامه خود دقت کنید و در صورت لزوم جهت تمدید اعتبار آن اقدام نمایید. و توجه داشته باشید که خروج از مرز فقط با گذرنامه معتبر که 6 ماه اعتبار داشته باشد صورت می پذیرد. ثبت نام باید از طریق سامانه سماح سازمان حج و زیارت اقدام نمایید و از سفر انفرادی و بدون گذرنامه جدا خودداری فرمایید.
ادامه مطلببسیاری افراد در مورد کاهش وزن و تناسب اندام فکر می کنند، حرف می زنند و راه حل هایی ارائه می دهند. این کار ممکن است سال ها طول بکشد. سپس یک روز دکترها می گویند «اگر وزن خود را کاهش ندهی و وضعیت فیزیکی خود را بهبود نبخشی، در معرض خطر مرگز زودهنگام قرار داری.» ناگهان، ترس از مرگ چنان شدت می یابد که فرد رژیم غذایی خود را تغییر می دهد، ورزش را شروع می کند و تبدیل به شخصی سالم و متناسب می شود.
ادامه مطلبآیا فرزندی هفت ساله دارید که امسال کلاس اولی می شود؟ چقدر برای این روز مهم برنامه ریزی کرده اید؟ اگر برنامه ای ندارید، خواندن این مقاله را به شما والدین گرامی توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلباولویت بندی کارهای روزانه یکی از عبارات متداول مدیران و افراد موفق است. برای اینکه بتوانید از ۲۴ ساعت شبانه‌روز به بهترین شکل ممکن استفاده کنید باید اصول و قواعد برنامه‌ریزی درست را بدانید. قدرت اولویت بندی کارها و برنامه‌های مختلف در طول روز باعث می‌شود در مدت‌زمانی بسیار کمتر از آنچه حتی فکرش را میکنید، تغییراتی بزرگ و چشم‌گیر در زندگی‌تان به وجود بیاید. یادتان باشد که نظم و قانون همیشه یکی از مهمترین کلیدهای گشودن دروازه پیشرفت است.
ادامه مطلبخداوند متعال امکانات لازم را در دنیا به گونه ای در اختیار بشر قرارداده که انسان قادر است جهان درون و برون خویش را به شایستگی بشناسد و شرایط مساعد و مناسب برای زندگی و بقای خود را شناسایی و فراهم کند، و چنانچه در این کار تعلل ورزد و استعدادهای خود را کشف نکند، مسلماً نمی تواند در جهت باروری آن برنامه ریزی کند؛ و در نتیجه، زندگی پرمشقت و رنج آوری خواهد داشت. مهمترین و کاربردی ترین نوع شناخت و یادگیری در همه دوران زندگی، «سرمشق گیری و الگوپذیری» است.
ادامه مطلبمطالعه کردن از جمله مواردی است که در ایام امتحانات اجتناب ناپذیر است. طلاقی ماه مبارک رمضان با ایام امتحانات باعث شده که دانش آموزان همت و تلاش خود را برای درس خواندن افزایش دهند. با ما همراه باشید تا برایتان از روش هایی برای مطالعه کردن در این ماه و نقش والدین در این مسئله بگوییم.
ادامه مطلبگاهی اوقات پیش می آید که می خواهید برنامه ای را در سیستم عامل اندروید به هر دلیلی مخفی کنید. در این مقاله برای این مسئله دو راهکار به شما پیشنهاد می دهیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبماه رمضان شهر الله است یعنی ماهی است که خداوند گناهان را می بخشد. باید از این فرصت استفاده کرد و در جهت افزایش معنویات گام برداشت. یکی از دانشجویان در این رابطه سوالی از ماپرسیده بود که در این مقاله به آن پاسخ می دهیم. شاید این سوال شما هم باشد. پس این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر ادامه ی بحث ازدواج به مرحله ای رسیده ایم که فرض به این صورت است که از اینجا به بعد ازدواج برای منِ مجرد لازم شده است و یا پسر یا دختر ما نیز در مورد ازدواج نظر و قصدِ مثبت پیدا کرده است، با توجه به این مبناها در این بخش ها به بیان راهکارها و برنامه ریزی های درست برای ازدواج می‌پردازیم که امیدواریم مورد استفاده ی شما عزیزان قرار گیرد...
ادامه مطلبورزش به عنوان یکی از مباحث بسیار مهم در از بین بردن افسردگی ورزش است، ورزش کردن نه تنها افسردگی بلکه سایر اختلالات روانی را در شخص کمرنگ میکند، بویژه ورزش های تیمی و چند نفره، در این مقاله با آثار ورزش در درمان افسردگی در خدمت شما عزیزان هستیم...
ادامه مطلبنوشتن طرح کسب و کار ایده های جدیدی را در ذهن شما ایجاد می کند و اگر طرحی اصولی تهیه کنید مسیر راه اندازی کسب و کار مدِنظرتان برای شما ترسیم می شود و علاوه بر این می تواند در قانع کردن سرمایه گذاران و کارشناسان بانک برای دریافت وام بسیار کمک کننده باشد..
ادامه مطلبچند تذکر در رابطه با استفاده از گوشی تلفن همراه و جی پی اس، اینترنت موبایل و...
ادامه مطلبساماندهی خانه شاید به نظر در ابتدا سخت و کلافه کننده بیاید، ولی این کار آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست به شرطی که با برنامه و با دانستن یکسری نکات آن را پیش ببرید، با ما همراه باشید...
ادامه مطلببراي پيدا كردن دوستان بيشتر و افزايش محبوبيت در جامعه و اجتماعي تر شدن ترك كردن عادت هاي بد امري ضروري است. در اين توضيح به چند راهكار براي ترك عادات بد اشاره كرده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلباين روز ها عضله سازي و تناسب اندام ميان جوانان و نوجوانان ورزشكار اهميت خاصي پيدا كرده به گونه اي كه افراد درشت هيكل زيادي را در جامعه مي بينيم. اگر شما هم مي خواهيد مثل آنها درشت هيكل و با وقار شويد اين مطلب را دنبال كنيد. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبآيا من براي ازدواج آمادگي دارم؟ آيا مي توانم از پس زندگي مشترك بر آيم؟ در ان مقاله قصد داريم نكاتي كه افراد با داشتن آنها براي ازدواج آماده هستند را براي شما بيان كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبامروزه فناوري هاي نوين زندگي انسان ها را بسيار آسان كرده اند به گونه اي كه اكثر انسان ها از طريق همين فناوري ها زندگي خود را مي گذرانند اما اگر در اين فناوري ها مثلا گوشي هاي هوشمند مشكلي پيش آمد چه كنيم؟ در اين مقاله مي خواهيم راهكار حل مشکل تغییر خودکار تنظیمات اندروید را براي شما بيان كنيم.
ادامه مطلباگر شما هم جزء مادرانی هستید که نگران اضافه وزن زودهنگام فرزندتان هستید، قطعا میدانید که هر چه زودتر با مدیریتتان این رویه را در کاهش دهید، بهتر و راحت‌است، ما در اینجا 15 نکته ی غیرسختگیرانه و برنامه‌ای را برای اصلاح سبک زندگی فرزندتان آورده ایم که امیدواریم مورد استفاده و پسند شما قرار گیرد...
ادامه مطلبحتما شما هم تاكنون به زيارت علي بن موسي رضا در مشهد رفته ايد. حتما خاطرات خوبي هم از اين بارگاه داريد. در اين مطلب قصد داريم نامه يكي از زائران به اين امام رئوف را براي شما بياوريم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلببيشتر انسان ها در طول زندگي خود اضطراب امتحان را تجربه كرده اند. با اين كه کمی ترس و نگرانی قبل از امتحان امری عادی است، اما گاهي اين نگراني به درجه اي مي رسد كه فرد را از پاي در مي آورد. در ادامه 5 استراتژي براي كاهش اضطراب امنحان را برايتان شرح مي دهيم.
ادامه مطلبكتابخواني براي هر انساني در هر سني مفيد و سودمتد است. در اين مطلب قصد داريم راه هاي عادت به كتابخواني را براي شما بيان كنيم تا از تعداد كتاب هاي خاك خورده كتابخانه مان كم كنيم. همراه باشيد.
ادامه مطلبشببیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند...
ادامه مطلبصرفه جویی در مصرف برق این روزها همه از آلودگی هوا، گرم شدن کره زمین و اثرات مخرب آن بر محیط زیست صحبت می‌کنند. شاید شما هم در برنامه‌های تلویزیونی یا مطالب روزنامه‌ها خوانده یا شنیده باشید که صرفه‌جویی در مصرف برق یعنی کمک به آلودگی کمتر محیط. شاید از خود بپرسید این حرف چه معنی دارد و مثلاً برقی که یخچال استفاده میکند چگونه ممکن است سبب آلودگی محیط شود؟
ادامه مطلبهر فرد موفق در زندگی باید اصول و اقدامات اولیه را در عملکرد روزمره خود انجام دهد تا بتواند نتایج مورد دلخواه خود را به دست آورد. برخلاف ذهنیت های رایج که راه های رسیدن به موفقیت را انحصاری و سخت میدانند گاهی این موارد خیلی ساده و پیش‌پاافتاده هستند اما تأثیر به سزایی در مسیر رسیدن به موفقیت خواهند داشت، و در کمال ناباوری باید گفت در صورت عدم رعایت این اصول تقریبا راه رسیدن به موفقیت محال خواهد بود..
ادامه مطلباز نخستین روزهای حمله آمریکا به عراق، هجمه‌ی گسترده‌ای از ابعاد مختلف جنگ روانی Mentally War را شاهد بودیم. آمریکایی‌ها با راه‌اندازی برنامه‌های رادیویی، پخش اعلامیه، انتشار تصاویر شکنجه‌ی اسرای عراقی و ... سعی بر آن داشتند تا ضمن تضعیف روحیه‌ی جنگی سربازان عراقی، دیگر مردم را نیز ملزم به تسلیم در برابر خواسته‌ی آمریکا کنند.
ادامه مطلبحتما خیلی این جمله را شنیده اید که زمان بندی اهمیت زیادی دارد یا زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار است ولی تا به حال در مورد زمان بندی و چگونگی انجام آن توضیح روشنی ارائه نشده و همه فکر می کنند زمان بندی، یعنی ساعت شش بیدار شوید، ساعت هفت صبحانه بخورید، ساعت هشت ایمیل ها را چک کنید یا ساعت نه، فلان جلسه را بروید و ...
ادامه مطلبانتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید:
ادامه مطلببرنامه ریزی برای داشتن یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با پرهیز از پُرخوری و آشفته خوری، آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی این ماه و توفیق انجام عبادات و مناجات داشت و هم با رعایت مقدار مصرف و تامین نیازهای غذایی در حد قابل قبول، از زیان های ناشی از کمبود غذایی در امان بود...
ادامه مطلبمدیریت خرج و مخارج و هزینه‌های زندگی به عهده مرد خانه است ولی در این بین خانم خانه هم باید دستی در این مدیریت داشته باشد...
ادامه مطلبزندگی پیش از ازدواج همسرتان را، بررسی کنید اگر او پیش از این نیز ارتباط زیادی با دوستان خود داشته است؛ بنابراین همسرتان باید مهارت های زندگی مشترک را دوباره آموزش ببیند...
ادامه مطلبزمانیکه اعتماد به نفس کافی ندارید، قابلیتهای خود را نادیده می‌گیرید و یا اینکه هدف خاصی در زندگی دنبال نمی‌کنید و به نقاط ضعف خودتان و نقاط قوت دیگران نگاه کنید، ممکن است در گرداب مقایسه کردن قرار گیرید. خانواده و آشنایان فلان ماشین را دارند، من ندارم! دوستم در این زمینه تحصیل کرده است من نکرده ام! خاله ام به اروپا سفر کرده است چرا من سفری نداشته باشم!.... نتیجه چنین مقایسه ها می شود حسرت، حسادت، غبطه خوردن...
ادامه مطلببه مواقعی فکر کنید که راه‌های دیگری را به غیر از عصبانی شدن در پیش گرفنه و نتایج خوبی را گرفته‌اید. مثلاً با بیانی ملایم عنوان کرده‌اید که از چنین رفتاری خوشتان نمی‌آید یا ...
ادامه مطلبافراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از قسمت های بالایی قفسه ی سینه دارند. در حالی که تنفس آهسته و عمیق که از قسمت انتهایی قفسه ی سینه باشد، در کنترل استرس بسیار موثر و مفید خواهد بود. در اینجا روش هایی برای کنترل استرس بیان می کنیم...
ادامه مطلببرای گرم نگه داشتن کانون خانواده نشاط و آرامش را در منزل حفظ کنید؛ با فرزندان و همسر خویش با تبسم و در عین حال باوقار برخورد کنید، و اضطراب خاطر و نگرانی را از محیط خانه دور کنید.
ادامه مطلب* زمان مناسبی را برای انجام هر کار را با دقت تخمین بزنید. * کارهای خود را از لحاظ تقدم و اولویت بررسی کنید. برخی افراد زمانهای زیادی را به انجام کارهای کم اهمیت اختصاص می‌دهند و دیگر زمانی برای کارهای مهم باقی نمی‌گذارند. * از خود بپرسید، چگونه می‌توانیم در این لحظه، از وقت خود بهترین استفاده را بکنیم.
ادامه مطلباگر امسال هم برای گذراندن تعطیلات عید با همسرتان احساس مخالفت می کنید، سعی کنید این بار با همسرتان برنامه ای شاد و لذت بخش داشته باشید. فعالیت مفرح و سرگرم کننده ای که...
ادامه مطلبزندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد...
ادامه مطلببا نزدیک شدن به سال نو و عید نوروز، همه ی خانم ها دست به کار می شوند تا خانه را تمیز کنند و رنگ و بوی دیگری به خانه شان بدهند. ولی امان از دست تنهایی، امان از تنها خانه تکانی کردن...
ادامه مطلببه طور کلی موهای بدن خیلی ضخیم نیستند، مگر اینکه بخواهیم موهای سر را در نظر بگیریم. اما زمانی که کاهش قابل ملاحظه ای در ضخامت موهای بدن ایجاد شود، ممکن است یک مشکل اساسی در بدن وجود داشته باشد که باید از آن مطلع شوید. در اینجا علل نازک شدن موها را می گوییم...
ادامه مطلبرئیس ستاد مرکزی بزرگداشت حماسه نهم دی ضمن تشریح برنامه‌های بزرگداشت حماسه مردمی 9 دی در سراسر کشور تاکید کرد : فتنه 88 کودتای مدرن بود که به باورها و اعتقادات مردم، اسلام، ولایت فقیه و امام حسین (ع) توهین شد...
ادامه مطلبوجـود نـظـم در زنـدگى جوان ، يكى از مسائل بسيار مهم بوده و موفقيت او در آينده تحصيلى ، مرهون رعايت كامل نظم و ترتيب در زندگى اش مى باشد.
ادامه مطلبضربالمثل قديمي را شنيدهايد كه: «سنگ بزرگ علامت نزدن است.» تصميم به تغييرات بزرگ اگر چه ميتواند گاهي يك استثنا باشد ولي براي همه امكانپذير نيست. بنا بر اين بايد ملاكهاي پيشرفت با روندي معقول و منطقي تعيين شوند.
ادامه مطلباگر به قصد مسافرت به يکي از دفتر هاي فروش بليط اتوبوس، قطار يا هواپيما مراجعه کنيد، نخستين سوال فروشنده بليط از شما اين است که: «مقصد شما کجاست؟» تا شما اين پرسش را به درستي جواب ندهيد بليطي براي شما صادر نمي شود
ادامه مطلببنابر برخي از آمارها حدود يك پنجم از كودكان زير 6 سال كشور از سوء تغذيه رنج مي برند. سوء تغذيه از عوامل مختلفي ناشي مي شود. در اين ميان عدم يك برنامه غذايي دقيق و علمي كه بتواند پروتئين و انرژي لازم را براي حفظ سلامتي كامل بدن تامين كند، از اهميت بسزايي برخوردار است.
ادامه مطلبويژگي شخصيتي افرادي که مسافرت ميکنند چيست؟اين که ما چگونه سفر کنيم بستگي به شخصيت، تربيت و تحصيلات ما دارد. لذت بردن از سفر بيش از آنکه به توانايي اقتصادي و يا ميزان بهرهوري از ابزارها و تجهيزات خاص، بستگي داشته باشد، موضوعي حسي، عاطفي و دروني است.
ادامه مطلباين گروه شامل فرآورده هاي لبني مانند شير، ماست، پنير، کشک، دوغ و بستني مي شود.. هر واحد از اين گروه برابر است با يک ليوان شير يا يک ليوان ماست يا 45 گرم پنير و نصف ليوان بستني مقدار مصرف توصيه شده:براي افراد بزرگسال سالم مصرف روزانه 3-2 توصيه ميشود. اين گروه براي استحکام استخوان ها و دندان ها و رشد و سلامت پوست لازم است.
ادامه مطلبدوران بارداري،دوران بسيار حساس و سرنوشتسازي است. وضع تغذيه مادر و حالات رواني و حركات جسماني او،هم نسبتبه آيندهخودش اثر دارد همبراي كودكي كه در رحم او پرورش مييابد تاثيرفراواني دارد.سلامتيا بيماري،نيرومندي ياناتواني،زشتي يا زيبايي،خوش اخلاقي يا بد اخلاقي ...
ادامه مطلب
توانايي هماهنگ‌کردن زندگي حرفه‌اي خسته‌کننده با زندگي خانوادگي کاملا منظم يک شاهکار است؛ مخصوصا اگر خانم خانه، مادر هم باشد. امروز در اکثر کشورهاي پيشرفته 85 درصد زنان 25 تا 49 سال درکنار زندگي خانوادگي خود، زندگي حرفه‌اي‌شان را نيز دنبال ميکنند
يکي از مشکلات عمده بانوان خانه‌دار احساس کمبود وقت در برابر کارهاي گسترده و متفاوت خانه مي‌باشد. لذا با توجه به اينکه صبح‌ها بعد از رفتن همسر و بچه‌ها از خانه، وقت زيادي تا بازگشت آنان داريد
با توجه به اهميت خانواده در زندگي اجتماعي جوامع پيشرفته و اهميتي که در نظام اجتماعي اسلام دارد، بررسي آن از نظر علمي امري ضروري است. مدير خانواده عنواني براي ميليون ها زن و بعضي از مردان در سرتاسر دنياست.
يكي از شب‌ها قرار شد. خطبه هاي نماز جمعه كه به زبان عربي از مقام معظم رهبري گفته ميشود توسط بلندگويي در خاكريز عراقي‌ها پخش شود. براي اجراي اين برنامه همراه با شهيد ناجي بايد از روي آكاسيو شناور از منطقه‌ي آب گرفته عبور مي‌كرديم.
خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود و اگر نگران چاقی خود هستید اما نمی توانید دست از خوردن یک فست فود یا غذای خوشمزه و چرب باشید اصلا نگران نباشید زیرا مطالعات محققان نشان می دهند خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود.
تدبير ش 06
هويت اسلام سياسي
اسلامى كه امروز بيدارىِ آن را دنياى اسلام دارد احساس مىكند، اسلام فكر و انديشه و تعمق و حرف نو است؛ اسلامِ ارائهى راهحلهاى زندگى براى گشودن گروههاى زندگى بشريت است؛ نه اسلام متحجر، نه اسلام چشمبسته و نه اسلام دور از هرگونه آزاد فكرى؛ اين را مستكبران مي فهمند .
تدبير ش 65
ضرورت برنامه‌ريزي و دنبال‌گيري مسئلة زن و خانواده
نظام اسلامي و جمهوري اسلامي بايد به اين مسئله نگاه كند و آن را دنبال كند. ... همة آن چيزهايي كه امروز در مورد مسئلة زنان ميتواند عنوان بحث و تحقيق و مطالعه و بر اساس آن، برنامه‌ريزي در كشور صورت بگيرد ... مسئلة زن و خانواده، با همة كاري كه شده است ... همچنان يك مسئلة مهم و قابل بحث و قابل توسّع در انديشه‌ورزي است.
تدبير ش19
توجه كمي و كيفي به تحقيقات علمي، يك امرحياتي براي‌نظام و از مهمترين وظايف دولت است
آنچه كه ما در زمينه ي بودجه ي تحقيقات نياز داريم، با آنچه كه امروز بودجه ي تحقيقات ما در مجموعه ي بودجه ي كشور است، فاصلهي زيادي دارد. من هم سفارش كردهام، تأكيد كردهام و غير از جلسات عمومي، در ديدارهاي خصوصي هم به مسئولين گفتهام كه بايد اين را دنبال كنند؛ ... امروز مسأله ي تحقيقات براي ما يك مسأله ي تجملاتي نيست، يك مسأله ي حياتي است.
آن كس كه از نعمتهاي الهي نصيب بيشتري دارد، از قدرت بدني، ظرفيت فكري و امكانات اقتصادي فوق العاده اي برخوردار است، بدون ترديد بايد بيشتر احساس مسؤوليت كند و همواره با تهذيب نفس و صفاي درون، در انجام وظايف فردي و اجتماعي، توفيقات بيشتري كسب نمايد.
ادامه مطلبفرهنگ اسلام مشحون از مباحث نظری و برنامه های تربیتی و اخلاقی است که بر محور اختیار و اراده انسان استوار است؛ به علاوه بعضی فرایض مذهبی چون روزه که ماهیت آنها خودداری از ارضای فوری برخی تمایلات و نیازهای سطح پایین است، به تقویت این نیرو کمک می رساند
ادامه مطلب
تدبير ش 7
1/3- در برنامه ريزي فرهنگي معرفت و عشق به حسين (ع) را تقويت كنيد
جاذبه مغناطيس حسيني ، ... جابربنعبداللَّه را از مدينه بلند مىكند و به كربلا مىكشد. اين، همان ،مغناطيسي است كه امروز هم با گذشت قرنهاى متمادى، در دل من و شماست. كسانى كه معرفت به اهل بيت دارند، عشق و شور به كربلا هميشه در دلشان زنده است .
تدبير ش28-29-30
يكي از چيزهايي كه بايد انجام بگيرد، تحقيقات مقابله‌ي بلند مدت با خشكسالي است
يكي از چيزهايي كه به نظر من بايد انجام بگيرد ... اين است كه اينجا (استان فارس)قطب كشاورزي است؛ جا دارد كه‌تحقيقات مقابله‌ي بلندمدت با خشكسالي كه تحقيقات وسيع و گستردهاي است و راههاي گوناگوني دارد، در همينجا در اين شهر، يك مركزيتي پيدا كند. همچنان كه شما در بخشهاي پزشكي گفتيد نقاط منحصر به فرد داريـــد، در ايـن قضيـــه هم مي‌توانيد يك نقطهي منحصـر به فـرد داشته باشيد.
تدبير ش 66
بايستي ارتباط خودمان را با كتاب بيشتر كنيم
هرچه ما پيش برويم، احتياج ما به كتاب بيشتر خواهد شد. اينكه كسي تصور كند با پديد آمدن وسايل ارتباط جمعي جديد و نوظهور، كتاب منزوي خواهد شد، خطاست. كتاب روزبه‌روز در جامعة بشري اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. ابزارهاي نوظهور مهمترين هنرشان اين است كه مضمون كتاب‌ها و محتواي كتاب‌ها و خود كتاب‌ها را راحت و آسان منتقل كنند.
تدبير ش 18
عزم ملي را براي پرداخت هزينه مواجهه با چالشها، موانع و دشمني ها برانگيزانيد
هرسالي كه نو ميشود، بايد عزم خود را نو كنيم و پا را در ميدانهاي تازهتري بگذاريم .بديهي است كه يك ملت زنده، با چالشها مواجه است؛ چالشها، لازمه ي زنده بودن است. هر موجود زندهاي بايد هزينهي زنده‌بودنِ خود را بپردازد تا بتواند به اهـداف خـود دســت پيـدا كند. زنده بودن همراه با چالشهاست؛ همراه با مانـع هاست؛
یکی از مشکلات عمده بانوان خانه‌دار احساس کمبود وقت در برابر کارهای گسترده و متفاوت خانه می‌باشد. لذا با توجه به اینکه صبح‌ها بعد از رفتن همسر و بچه‌ها از خانه، وقت زیادی تا بازگشت آنان دارید. برای کارهای منزل و امور شخصی و ایجاد ارتباط با دوستان و غیره باید وقتتان را تنظیم کنید. آن هم با خونسردی کامل و بدون شتاب‌زدگی. این کار باعث می‌شود تا شما در کارهایتان منظم‌تر و فعال‌تر شوید.
ادامه مطلب
الف) تمامي افرادي كه شديداً به الكل و مواد مخدر معتاد هستند، دچار سوء تغذيه اند.
درك نقش تغذيه، براي كمك به ترك اعتياد اهميت زيادي دارد. از سوختن يك گرم الكل در بدن ، 7 كيلو كالري انرژي و از سوختن يك گرم چربي ، 9 كيلو كالري انرژي توليد مي شود. در بين مواد مغذي ، فقط چربي داراي انرژي بيشتري از الكل است ولي با اين همه ، معتادين هنگام نوشيدن الكل، خيلي كم يا اصلاً احساس سيري نمي كنند. موادي مثل الكل كه داراي انرژي تهي ( يعني توليد انرژي بدون داشتن مواد مغذي ) هستند، باعث به وجود آمدن عادات غذايي ناكافي و نامناسب و بروز سوء تغذيه مي شوند.
درك نقش تغذيه، براي كمك به ترك اعتياد اهميت زيادي دارد. از سوختن يك گرم الكل در بدن ، 7 كيلو كالري انرژي و از سوختن يك گرم چربي ، 9 كيلو كالري انرژي توليد مي شود. در بين مواد مغذي ، فقط چربي داراي انرژي بيشتري از الكل است ولي با اين همه ، معتادين هنگام نوشيدن الكل، خيلي كم يا اصلاً احساس سيري نمي كنند.
شايد هيچ مرحله اي از زندگي انسان مانند دوران جنيني و پس از آن يعني دوران شيرخواري و كودكي پرمخاطره نباشد. در اين دوران نيازهاي تغذيه اي خانم باردار از اهميت خاصي برخوردار است.شايد جالب باشد که بدانيد جنين رشد بسيار سريعي دارد و وزن او از يك گرم در هشت هفتگي به حدود 3200 گرم در هفـته چهـلم مي رسـد و از هفـته سـوم جنيـني در هـر دقيـقه 250 هـزار سـلول مغزي تكثير پيدا مي كنند.
اگر شخص دچار اضافه وزن باشد نباید بیشتر از کالری مورد نیاز را مصرف کند ما در رژیم‌های غذایی 500 تا 1000 کالری از میزان غذای مورد نیاز افراد کم می‌کنیم، اما برای کسانی که قصد اضافه وزن دارند 500 تا 1000 کالری به برنامه غذایی آنها اضافه می‌کنیم.
ادامه مطلبهر كس كه دري از خير به رويش گشوده شود، بايد آن را غنيمت شمرد
ادامه مطلبسؤالي که در ذهن همه افراد مطرح مي شود اين است که چگونه مي توان قبل از ازدواج به خصوصيات روحي و رواني همسر پي برد؟ و آيا مي شود با رعايت موازين شرعي و عرفي، شخصي را قبل از ازدواج شناخت؟خواستگاري در درجه اول احترام و اکرام به جنس مؤنث است.جواب اين سؤال تا حدودي مثبت است به شرطي که عاقلانه با موضوع برخورد شود. ...
ادامه مطلب
اوقات فراغت نوجوانان به‌ويژه بايد طورى برنامه‌ريزى شود که هم سازندگى و هم حذف عوامل مزاحم را به دنبال داشته باشد. مثلاً نوجوانانى که در اوقات فراغت خود ورزش مى‌کنند و يا به انجام کارهاى هنرى مى‌پردازند ذهن خود را از پرداختن به امور ناراحت‌کننده، اضطراب‌آور که موجب آزردگى روانى مى‌گردد به طرف فعاليت‌هاى لذت‌بخش و آرام‌بخش سوق مى‌دهند. از طرف ديگر ذکر اين نکته ضرورى به‌نظر مى‌رسد که چنانچه نوجوانان اوقات فراغت خود را صرف فعاليت‌هاى غيرموجه و مصر نمايند نه تنها کمکى به بهداشت روانى آنها نمى‌شود بلکه خود زمینه بروز انحراف خواهد بود.
بهره گیری از زندگی یکی از میوه های نظم وبرنامه ریزی است . یکی از شاگردان حضرت امام خمینی رحمه الله می گوید:«نظم دقیق در زندگی از ویژگیهای معروف امام است . به راستی عجیب بود که حتی برای مطالعه و قرائت قرآن و کارهای مستحب و حتی زیارتها و دعاهایی که در وقت خاص هم وارد نشده بود، وقت خاص را تنظیم کرده بودند و هر کاری را بر طبق همان زمان بندی و تنظیم خاص انجام می دادند ...
ادامه مطلب
رژيم هاي نادرست و غير علمي در ابتدا بسيار جالب به نظر ميرسند، اما ادامه چنين برنامه هاي غذايي نامتعادلي ميتواند....
با نگاهي كلي به الگوي استفاده از رسانه‌ها طي سالهاي تحصيلي كودكان دريافتيم كه سلطه تلويزيون كاملاً آشكار است. اين رسانه تقريباً دو سوم از اوقات صرف شده براي رسانه‌هاي جمعي را در سالهاي اوليه تحصيل و مقدار زماني بيشتر از مجموع مقدار ساعتهاي صرف شده براي ساير رسانه‌ها را تا سالهاي پايان دبيرستان به خود اختصاص مي‌دهد.
ادامه مطلبرسانهها به جاي تأثير گذاري مثبت بر مردم و بخصوص كودكان میتوانند كاركرد و پيامدهاي منفي داشته باشند. تلويزيون بخصوص به كساني كه شناخت كافي از تلويزيون و برنامه‌هاي آن ندارند رحم نخواهد كرد
ادامه مطلبشاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم. منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای ...
ادامه مطلب
براي طناب زدن جاي مناسبي را انتخاب كنيد.براي جلوگيري از صدمه به قوزك و پايتان از كفش مناسب استفاده كنيدابتدا به مدت 5 دقيقه راه برويدو با نرمش هاي كششي عضلات ساق پا را گرم كنيد.
مردم اغلب چنان به استرس عادت كرده اند كه از وجود آن در خود بي خبرند. بسياري از ما به رغم اين كه عصبي و هيجان زده نمي شويم ، از تأثيرات وعوارض ضعيف كننده و مخّرب استرس در امان نيستيم .
در اين روش درمان، به بدن اجازه داده ميشود تا با اجراي مكانيسم از پايين به بالا، خود را مانند روزي كه متولد شده بازسازي و از همه‌ي بيماريها و نارساييها پاكسازي نمايد. در حالت عادي، مكانيسم بدن از بالا به پايين است.
ادامه مطلب
تعهد به ايجاد تغيير
كنترل استرس ، نيازمند برنامه ي درماني مداوم و بلندمدت است. هرگز تصور نكنيد كه استرس را مي توان در مقطع زماني كوتاه كنترل نمود.
انجام تمرين در خانه
استرس محيط کار به طور مسلم بر زندگي خانوادگي نيز تأثير مي گذارد و اغلب اثر زيان آوري بر خانواده و دوستان نيز خواهد داشت. پس بياموزيم که ساعاتي را دست از کار کشيده ، استراحت کنيم و به علايق خود بپردازيم .
اولين چيزي كه باعث مي شود تكنسين شبكه بتواند ايراد احتمالي را تشخيص دهد ، بررسي اين موضوع است كه پيش از اين شبكه در چه شرايطي به طور صحيح كار مي كرده است . شناخت آن شرايط باعث تشخيص آسانتر عامل پديد آورنده خطا مي گردد .
ادامه مطلببا مشکلات شغل همسرمان چطور مي توانيم کنار بياييم؟من و شما بخواهيم و نخواهيم، بسياري از ما و همسرانمان بايد سرکار برويم؛ کاري که گاهي اوقات ممکن است خيلي دوستش نداشته باشيم. گاهي اوقات هم پيش مي آيد که شغل همسرمان مورد علاقه ي ما نيست. معمولا زماني که شغل ما مشکلات يا سختي هايي دارد، کمتر متوجه آن مي شويم...
ادامه مطلبفـکــرش را بکنيد که نيرويی داشتيد که می توانستيد هر کسی را که ميـخواستيد متقاعد به انجام کارهای دلـخواهتان می کرديد. غيرممکن به نظر می آيد؟ بايد بگويم آنقدرها هم که فکـر مـی کنـيـد سخت نيسـت. افـراد زيـــادی مثل رهبران يا فروشندگان با همين نيرو امـوراتـشان را مــی گذرانند. مـتـدهـايـشـان بــسيــار سرراست است.
ادامه مطلبترفندستان: یکی از مشکلات روزمره‌ای که برای کاربران در محیط ویندوز رخ می‌دهد، هنگ کردن برنامه‌ها به علت باگ‌ها و ناسازگاری‌های نرم‌افزاری است. در این مواقع وضعیت برنامه بر روی Not Responding قرار می‌گیرد.
ادامه مطلببه برنامه‌های رایانه‌ای که به منظور تخریب ویا سوءاستفاده از ساختار یک رایانه نوشته شود،ویروس رایانه‌ای می‌گویند. ویروس رایانه‌ای عبارتی است برای یک برنامه ناخواسته مخرب که می‌تواند روی رایانه‌هامنتشر و اجرا گردد.
ادامه مطلببرنامه ريزي عبارتست از فرايندي داراي مراحل مشخص و بهم پيوسته براي توليد يك خروجي منسجم در قالب سيستمي هماهنگ از تصميمات. برنامه ریزی فكر كردن راجع به آينده يا كنترل آن نيست بلكه فرايندي است كه ميتواند در انجام اين امور مورد استفاده قرار گيرد.
ادامه مطلب1.زندگی و هر مسئله كوچكی را آنقدر جدی تلقی نكنید، هر چند وقت یك بار زندگی را شوخی بگیرید و با سرزندگی و سبكبالی با رخدادها برخورد كنید و بینید كه روز شما چقدر زیبا و شادی آفرین خواهد بود .2. از رنج نهراسید ، شادی را جایگزین غم كنید. برای زندگی خود هدف و مقصودی تعیین نمایید . شما به دنیا نیامده اید تا فضایی را اشغال كنید.
ادامه مطلبزندگی مشترک با حال :1- در عشق خود تعادل ایجاد کنید.ملالت، سرخوردگی و آزردگی های روزمره می تواند شعله های عشق میان شما و همسرتان را خاموش کند. برای شعله ور کردن آن باید مواد لازم را گرد هم آورید. با این روش می توانید این کار را بکنید:اول از همه توجه کنید که برای جبران آسیب حاصل از یک جمله ی منفی، یک چشم غره، ...
ادامه مطلب
برای آینده‌تان برنامه‌ریزی کنید.عوامل بزرگ مخرب عشق برا ی زوجین عبارتنداز:خشم و انزجار - تکبر و خودبینی - حسادت- خودخواهی - اکراه و بی‌میلی - غرور و خودپسندی.گاهی مقابل هم بنشینید و در سکوت به چشم‌های هم خیره شوید.هرگز با كلمات و جملات زشت و ركیك چه در حضور دیگران و چه در خلوت ، هم دیگر را مورد خطاب قرار ندهید ...
هیچ كس نمی تواند اهمیت ارتباط صحیح با رئیس را انكار كند. اگر بلد نباشید با رئیس خود درست صحبت كنید، ممكن است به رغم همه توانمندی های خود از كار بیكار شوید. هر رئیسی هم قلق خاص خودش را دارد. مثلا رئیس شركتی را درنظر بگیرید كه دوست دارد همه به او بگویند، آقای فلانی. او از اینكه كسی با اسم كوچك صدایش كند یا به او بگوید: « آقای رئیس » بدش می آید
ادامه مطلبآیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟ - آیا تابحال به صورت عمیق به این موضوع فکر کرده‌اید که چه عواملی در ترس و اضطراب نسبت به امتحان مؤثر بوده‌اند؟ - آیا در زندگی تحصیلی راههایی برای کاهش این نوع اضطراب یافته‌اید؟
ادامه مطلباين دستورات مختص به زوج خاصي نيست ؛ اينها ده پيشنهاد جادويي است كه ممکن است تعداد بسيار زيادي از زنان را راضي نگاه دارد.به طور کلي 4 نياز روحي اساسي وجود دارد :نياز به دوست داشتن ودوست داشته شدن ، نياز به تعلق داشتن ، نياز به داشتن تصور ذهني خوب از خود و نياز به آزادى مبتني بر منطق و اما خواسته‌هاي همسرتان از شما:
ادامه مطلببرنامهريزي يكي از شاخصه‌هاي موفقيت در هر زمينه‌اي است، شايد براي همين مي‌گويند هيچ موفقيتي اتفاقي نيست چرا كه براي آن برنامه‌ريزي شده و بي‌حساب و كتاب نبوده است. زندگي مشترك نيز براي آنكه به موفقيت و خوشبختي منتهي شود بايد با برنامه‌ريزي پيش رود.
ادامه مطلباگر شما به عنوان دانش آموز قصد مطالعه متني را داريد، قطعا هدف اصلي شما موفق شدن در امتحانات است; بنابراين اگر بتوانيد خوب مطالعه کنيد، خوب هم نتيجه مي گيريد. 1- خواندن اجمالي: سرعت تقريبي خواندن اجمالي صد تا چهارصد کلمه در دقيقه است. بهترين روش براي فراگيري متن اين است که ابتدا به صورت اجمالي تمام متن را بخوانيم و بعد به طور جز»به جز» هر قسمت يا پاراگراف را بخوانيم و به خاطر بسپاريم.
ادامه مطلب
سؤالي که هميشه براي دانش آموزان مطرح است اين است که چطور مي توانيم متعادل تر باشيم؟ چگونه مي توانيم عميق تر و مؤثرتر مطالعه کنيم ؟ و چطور ميتوانيم هدفمندتر باشيم؟
بحث امروز درمورد سه وسيله است جدول هدف گذاري برنامه ريزي ، کتاب و دفتر برنامه ريزي
برایان تریسی : شما فقط به یک طریق می توانید وقت و زندگی خود را تحت کنترل در آورید و آن هم تغییر دادن روش فکر کردن ، کار کردن و نحوه روبرو شدن با سیل بی پایان کارهايی است که هر روز بر سرتان می ریزد . میزان تحت کنترل در آوردن کارها و فعالیتهایتان بستگی دارد به اینکه تا چه حد بتوانید انجام بعضی از کارها را متوقف کنید
ادامه مطلبتجارت از جهات مختلفی شبیه به یک بازی است. شرکت در بـازی بـه نــوبه خود سرگرم کننده است، اما هدف شما هم زمـان با شرکت در آن، این است که خوب بازی کنید تا برنده شوید.
ادامه مطلب
ويروس كامپيوتر برنامه اي است كه مي تواند نسخه هاي اجرايي خود رادر برنامه هاي ديگر قرار دهد.هر برنامه آلوده مي تواند به نوبه خود نسخه هاي ديگري از ويروس را در برنامه هاي ديگر قرار دهد.
ادامه مطلبيكي از علل ناكامي هاي تحصيلي روش نادرست مطالعه است . عوامل زيادي براي موفقيت در تحصيل وجود دارد كه مي توان از عوامل مهمي همچون معلم ماهر و كار آزموده ، پشتكار و جديت ، محيط مناسب خانوادگي و . . . . نام برد .
ادامه مطلب1 - انتخاب همسر ایده آل یا... انتخاب همسر ،پرسش: برای انتخاب همسر، معمولاً چه کسانی مورد توجه شما قرار می گیرند؟پاسخ: «یک شخص شوخ طبع» ، «کسی که عاشق طبیعت و بیرون رفتن باشد» ، «کسانی که از مسافرت و غذاهای خوب، لذت ببرند.»
ادامه مطلبچه من و شما بخواهیم و چه نخواهیم، بسیاری از ما و همسرانمان باید سرکار برویم. کاری که گاهی اوقات ممکن است خیلی دوستش نداشته باشیم. گاهی اوقات هم پیش می آید که شغل همسرمان را دوست نداشته باشیم. چه می شود کرد که بیشتر ما مجبوربیم با وجود همه مشکلات به کارمان ادامه دهیم.
ادامه مطلباگر به دنبال برنامه ی ویژه ی غذایی به منظور محافظت از قلب خود هستید، ما رژیم غذایی منحصربفرد مدیترانه ای را به شما پیشنهاد می کنیم. این رژیم غذایی شامل انواع مختلف فاکتورهای مورد نیاز برای حفظ سلامت عمومی بدن و به ویژه قلب می باشد
ادامه مطلب
گر به دنبال برنامه ی ویژه ی غذایی به منظور محافظت از قلب خود هستید، ما رژیم غذایی منحصربفرد مدیترانه ای را به شما پیشنهاد می کنیم. این رژیم غذایی شامل انواع مختلف فاکتورهای مورد نیاز برای حفظ سلامت عمومی بدن و به ویژه قلب می باشد. علاوه بر این حاوی روغن خوش عطر و طعم زیتون و نوشیدنی های ملایم هم می باشد که برگرفته از آداب غذایی سنتی کشورهای کرانه ی دریای مدیترانه است.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
