شب‌بیداری عامل بیماری‌ها

شب‌بیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند.

شاید در نگاه اول شب‌بیداری فقط برنامه روزانه را به هم بریزد، اما این موضوع آسیب‌های دیگری نیز در پی دارد. یک تحقیق علمی در کشور انگلیس که نیم‌میلیون بزرگ‌سال را برای بیش از شش سال و نیم تحت‌نظر قرار داد، نشان داد افرادی که عادت شب‌بیداری دارند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ‌ومیر هستند.

شب‌بیداری مشکلاتی مانند انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی ایجاد می‌کند. میزان تأثیر شب‌زنده‌داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به‌طوری که چنین افرادی تقریباً دو برابر افراد سحرخیز به این اختلالات مبتلا می‌شوند.