رفتار والدین و عادت خانوادگی، از عوامل تعیین‌کننده تمایل کودک به غذا خوردن است. کودکان آنچه می‌بینند اجرا می‌کنند، پس اگر به فکر سلامت کودک‌مان هستیم ابتدا باید از خود شروع کنیم و عملاً به او بیاموزیم که راه سالم زیستن چیست، کدام غذاها مفیدتر است و باید بیشتر خورده شود. اینکه غذا خوردن زمان خاصی دارد و خوردن زیاد شکلات و شیرینی مضر است و ... .
ادامه مطلبدر طول روز همه ما کارایی انجام میدهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
ادامه مطلباگر از خوردن نوشیدنی‌های گرم و سرد خودداری می‌کنید چون میدانید که باعث می‌شوند دندان‌هایتان درد بگیرند، پس احتمالاً دندان‌های حساسی دارید که بهتر است با یک دندان‌پزشک مشورت کنید. گاهی عوامل دیگری هم میتوانند دندان‌های حساس را دردناک کنند، مثلاً شیرینی و ترشی یا حتی هوای سرد.برای اینکه بتوانید حساسیت دندانی، این احساس ناراحت‌کننده، را برطرف کنید، اول باید بدانید علتش چیست.
ادامه مطلبکواشیورکور نوعی سوء تغذیه همراه با هیپوآلبومینمی (کم شده آلبومین) و اِدِم (ورم: تجمع مایع اضافی در بافت‌های زیر پوست) است. در اندام‌های تحتانی شروع شده و با افزایش شدت بیماری به سمت بالا صعود میکند. این بیماری به طور کلاسیک به دلیل دریافت پروتئین ناکافی با وجود دریافت کالری متوسط تا خوب ایجاد میشود.
ادامه مطلباکثر ما فقط یک نوع عسل می‌شناسیم و در واقع کمتر کسی است که بداند بیش از 300 نوع عسل وجود دارد. یکی از انواع عسل‌های کمتر شناخته شده عسل گندم سیاه است که به واسطه رنگ تیره خاص و همچنین عطر و طعم شگفت‌انگیز خود از دیگر انواع آن متمایز بوده که یادآور مِلاس نیشکر است.
ادامه مطلبریشه ی این گیاه، حاوی حدود 8 درصد پلی ساکاریدی به نام اینولین(INULIN) است. ترکیبات تلخ از جمله لاکتوسین((LAKTUCIN و لاکتوکوپیکرین (LACTUCOPICRIN) ، شیکوریک اسید، فلاونوئیدها، گلوکوزیدها، قندها و تانن‌ها از دیگر ترکیبات ریشه می باشند. همچنین ریشه ی گیاه، حاوی بسیاری ترکیبات بخار شونده ی معطر است که "استوفنون ((ACETOPHENONE" شاخص ترین آنها می باشد.
ادامه مطلبدرصد زیادی از افراد دچار مشکل فشارخون بالا هستند اما تقریباً فقط یک‌چهارم این افراد تحت کنترل‌اند. فشار خون بالا که به آن پُرفشاری خون نیز می‌گویند، زمانی روی می‌دهد که فشار لازم برای پمپاژ خون در تمام بدن، بیش از اندازه بالاست. این اتفاق باعث میشود رگ‌های خونی آسیب ببینند، سفت شوند و جریان خون و اکسیژن به سمت قلب کاهش بیابد. در نتیجه منجر به بیماری قلبی شود که در خیلی از کشورها، عامل اصلی مرگ و میر است.
ادامه مطلبتقریباً همه کودکان گاهی به سردرد مبتلا می‌شوند و یک علامت شایع در کودکان و نوجوانان است. بیشتر سردردها وابسته به بیماری‌های ویروسی و تب است. سردرد میتواند اولین نشانه بیماری‌های جدی مانند مننژیت یا تومورهای مغزی باشد، بنابراین یک بررسی سیستماتیک لازم است.
ادامه مطلبجدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه دارند، برخی دیگر آن را فقط برای سرحال شدن می‌نوشند تا بتوانند با انرژی بیشتری به کارهایشان بپردازند. اگر شما هم از همین دست آدم‌ها هستید و یا این که به دلایلی مصرف کافئین برایتان محدود شده است میتوانید از جایگزین‌های قهوه، که به خوبی این نوشیدنی تلخ، بیدارتان می‌کنند استفاده کنید. در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
ادامه مطلبسیستم ایمنی ذاتی، اولین خط دفاعی بدن بوده و شامل موانع فیزیکی مانند پوست و مخاط و دفاع‌های سلولی و شیمیایی میشود. سیستم ایمنی ذاتی، غیراختصاصی است زیرا به تمام مهاجمان خارجی واکنش یکسانی نشان می‌دهد. اگر سیستم ایمنی ذاتی در برابر یک خطر بالقوه بی‌تأثیر باشد، سیستم ایمنی اکتسابی وارد عمل میشود. سیستم ایمنی سازگار یا اکتسابی شامل گلبول‌های خاص سفید خون و پروتئین‌هایی میشود که علت عفونت را هدف می‌گیرند. سیستم ایمنی سازگار، حافظه دارد و به همین دلیل است که بدن بعد از ابتلای اولیه به برخی از بیماریها در برابرشان ایمن میشود
ادامه مطلبیکی از بزرگترین امتیازات فیزیکی انسان نسبت به دیگر جانوران، انگشت شست اوست. انگشتان شست ما به ما اجازه می‌دهند اشیاء را بگیریم و به محیط اطرافمان بهتر دست بزنیم. اما به همین دلیل، شست ما در معرض استفاده بیش از اندازه و آسیب و ... قرار دارد که میتواند در نهایت به دردناک شدن این عضو بیانجامد.
ادامه مطلبنتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که مواد غذایی سرشار از چربی و قندهای تصفیه‌شده در بدن تأثیری مشابه با مواد مخدر ایجاد می‌کنند. این مواد غذایی به دلیل سطح پاداش بالای غیرمعمولی که دارند به احتمال زیاد باعث بروز واکنش‌های بیولوژیکی و رفتاری اعتیادآور می‌شوند.
ادامه مطلبمیدانید راز لاغری در چیست؟ در اصلاح شیوه زندگی! راز لاغری این است که علاوه بر کنترل محتویات بشقابتان حواستان به محتویات لیوانتان نیز باشد. بهترین نوشیدنی‌ها برای خوش اندامی، ساده‌ترین و سالم‌ترین آنها هستند.
ادامه مطلبقدردانی و سپاسگزاریاهل شکرگزاری کردن هستید؟ گاهی به راحتی درگیر جزئیات روزمره زندگی و مسئولیت‌ها و مشغله‌های آن می‌شویم که فراموش میکنیم بابت آنچه داریم باید شکرگزار باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد قدردان بودن و نشان دادن شکرگزاری به سلامت جسم و روح کمک میکند. مثلاً معلوم شده افرادی که عادت به شکرگزاری دارند کمتر از درد و ناراحتی‌ها شکایت می‌کنند و استقامت و انگیزه بیشتری برای مراقبت از سلامتی خود دارند. پژوهش‌ها حتی نشان می‌دهند افرادی که قدردانی خود را نشان می‌دهند، کمتر عصبانی می‌شوند و روحیه تهاجمی ندارند و دارای سطح سالم‌تری از اعتمادبه‌نفس هستند. یکی از راه‌هایی که میتوانید در زندگی روزمره خود سپاسگزار باشید این است که دفترچه شکرگزاری روزانه داشته باشید. هر روز پنج چیزی را که بابت آنها قدردان هستید در این دفترچه بنویسید و در طول روز به آنها فکر کنید.
ادامه مطلببسیاری از والدین یا مراقبین کودکان، به منظور ایجاد سرگرمی یا تغذیه و یا به اصطلاح تقویت جسمی عزیزان‌شان، از دانه‌های روغنی مقوی مثل تخمه، بادام و پسته استفاده می‌کنند. این در حالی است که این کودکان قادر نیستند اجسام کوچک و جامدی را که در داخل دهان‌شان قرار می‌دهند، به خوبی بلع کنند و این اجسام میتواند به طور ناگهانی راه تنفس را ببندند و باعث خفگی، مرگ، یا عوارض شدید عصبی ناشی از نرسیدن اکسیژن به مغز شوند.
ادامه مطلباز سال 1986 تا کنون، آمار کودکان چاق دو برابر افزایش را نشان می‌دهد. بیشتر کودکانی که در سنین کم خصوصاً زیر 7 سال مبتلا به چاقی می‌شوند، در نوجوانی و بزرگسالی افرادی چاق خواهند بود. دلیل افزایش چشم‌گیر چاقی کودکان، غذا خوردن بیشتر نیست. تحقیقات نشان داده است، میزان انرژی مصرفی کودکان طی 20 سال گذشته، تغییر چندانی نداشته و دلیل افزایش چاقی کودکان، تحرک کمتر آنهاست.
ادامه مطلبدر برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف میشود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی میپردازیم که میتوانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند. آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحالطحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع شده است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی است اما بدون آن هم میتوان زندگی کرد. در صورتی که طحال آسیب ببیند یا بزرگ شود، فرد ممکن است در قسمت چپ شکم احساس درد کند.
ادامه مطلببیماری قلبی مطمئناً موضوع سطحی و کم‌اهمیتی نیست، بلکه مشکلی کاملاً جدی است که مردها (و زن‌ها) باید نسبت به آن آگاه باشند. امروزه بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی به خطر افتادن سلامتی در مردان است. بیشتر از یک‌سوم مردان دچار بیماری قلبی هستند.
ادامه مطلبهرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلبداشتن یک روتین سالم روزانه، راهی ساده اما بسیار مؤثر برای رسیدن به هماهنگی و ثبات در خیلی چیزها از جمله در سلامتی است. روتین یا برنامه‌ی روزمره نه تنها بر تندرستی شما اثر می‌گذارد بلکه تأثیر مستقیم بر میزان استرس، عادات خواب و الگوهای تغذیه‌ای‌تان دارد.
ادامه مطلبیک متخصص شنوایی شناسی، مواردی را که ممکن است باعث شنیده شدن صدای زنگ در گوشتان شود را با شما در میان می‌گذارد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدمنوش گیاهی در بسیاری از موارد میتواند جایگزین درمان های شیمیایی شود. نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش (و حتی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گوناگونی از این نوشیدنی ها را تهیه نمایید؛ برای مثال اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد.
ادامه مطلببیماریهای قلبی شرایط تهدیدکننده زندگی بسیار وخیمی را برای کسانی که از آنها رنج می‌برند به وجود می‌آورد. در این مقاله، ما شش مورد از رایج‌ترین انواع بیماری‌های قلبی و علائم اصلی آنها را توضیح خواهیم داد تا بتوانید به موقع آنها را شناسایی کنید.
ادامه مطلبیکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
ادامه مطلبفصل بهار و تابستان که از راه می‌رسد، افراد نیاز بیشتری برای مصرف انواع نوشیدنی‌ها دارند. از طرفی بسیاری از افراد به دلیل تمایل به لاغری، به کالری این نوشیدنی‌ها توجه بیشتری نشان می‌دهند. در این مقاله سعی داریم شما را با نوشیدنی‌های مناسب و نوشیدنی‌های مضر برای روند کاهش وزن آشنا کنیم.
ادامه مطلبهرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلبپیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماریها را افزایش می‌دهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست میتواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
ادامه مطلبفواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما آیا میدانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث میشود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهره‌مند شوید؟
ادامه مطلبچرا بعضی آدما سیگار می‌کشن؟ چرا تو سیگار می‌کشی؟ سیگار کشیدن چه حسی به آدم می‌ده؟ چرا سیگار کشیدنو ترک نمی‌کنی؟ هر چند امروزه افراد کمتری به طور دائم سیگار می‌کشند و سیگار کشیدن در بسیاری از اماکن عمومی ممنوع است، اما کودکان هنوز هم مرتباً در تماس با افراد سیگاری هستند و میزان سیگار کشیدن در نوجوانان در حال افزایش است. از آن‌جا که کودکان از سنین خردسالی یاد می‌گیرند سیگار یک ماده‌مخدر قانونی است که برای بدن زیان دارد، پس قطعاً پرسش‌هایی درباره آن می‌پرسند. به خصوص اگر پدر یا مادر آنها سیگاری باشد. اگر یکی از اعضای خانواده نیز سیگار بکشد، کودک شما خیلی زود سردرگمی خود را در قبال مشاهده‌این تناقضات نشان خواهد داد.
ادامه مطلبانرژی در اطراف شما، در هر شخص و در هر مکانی وجود دارد. این یک نیروی حیاتی است که به‌راحتی میتوانید از طریق احساسات روزمره-خستگی،شادابی و ناراحتی-درک کنید اما تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی انرژی منفی جذب شما میشود؟
ادامه مطلبآمارانت یا همان دانه تاج خروس به عنوان یک شبه غله طبقه‌بندی میشود که نه جزء غلات است و نه حبوبات؛ اما جزء دانه‌هاست، مثل کینوآ. آمارانت یک دانه ریز است که هنگام پخت دارای طعم آجیلی است و میتوان آن را شبیه برنج تهیه کرد، اما با نسبت آب به دانه بیشتر. از بلغور جو دو سر خسته شده‌اید؟ با تهیه آمارانت به عنوان فرنی صبحانه، یا برشته کردن آن در یک تابه خشک، به عنوان یک میان وعده جذاب، کمی تغییر ایجاد کنید. .
ادامه مطلبقرصهای خمیردندان موادی که در خمیردندان‌های معمولی وجود دارند را گرفته و آنها را به اندازه‌ی یک قرص کوچک متراکم می‌کنند. در واقع قرص خمیردندان یک خمیردندان فشرده و کم آب است.
ادامه مطلبمرگ ناگهانی نوزاد، یکی از بزرگترین نگرانی‌های هر پدر و مادری است که به تازگی بچه‌دار شده‌اند. این سندرم شامل ایست قلبی در نوزادانی میشود که به طور آشکار سالم‌اند یا هیچ بیماری ندارند. به این وضعیت، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یا مرگ گهواره‌ای گفته میشود.
ادامه مطلبشیر همیشه غذایی کامل محسوب شده است زیرا تقریباً با تمام مواد مغذی غنی شده است. شیر برای سلامت عمومی و رشد انسان اهمیت دارد. افزودن مقدار مناسبی زنجبیل به شیر باعث میشود فواید آن بیشتر هم بشود.
ادامه مطلبمطالعهای هلندی توانست به این نتیجه برسد که چرا زن‌ها تحمل کمتری در برابر سرما دارند. این مطالعه میگوید دمایی که زن‌ها معمولاً در آن احساس راحتی می‌کنند، سه درجه بیشتر از دمایی است که مردها در آن احساس راحتی دارند.
ادامه مطلبهزاران سال است که بشر برای تولید غذا، عطر و دارو از اسانس‌های روغنی استفاده میکند. امروزه علم مدرن نیز فواید برخی از آنها را تائید کرده است. یکی از اسانس‌های مورد استفاده از درخت اکالیپتوس گرفته میشود.
ادامه مطلبازآنجاکه خانه‌تکانی مهمترین استراتژی برای مبارزه با ویروس کروناست، خانه‌تکانی امسال مهم‌تر از هر زمان دیگری است اما نکات مهمی در مورد خانه‌تکانی در طی بیماری همه‌گیر ویروس کرونا وجود دارد که همه باید از آنها پیروی کنند.
ادامه مطلبشاید شنیده باشید که پوست در دوران بارداری درخشان و زیبا میشود اما آیا می‌دانستید که بارداری میتواند سبب خشکی پوست نیز بشود؟
ادامه مطلبگوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره میکنیم که گفته میشود میتوانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند.
ادامه مطلبدمپخت زعفرانی یکی از ساده ترین غذا های خوشمزه ایرانی است که در هند و تایلند هم محبوبیت خاصی دارد که با زعفران و زرد چوبه رنگ دمپخت را طلایی و خوش عطر می شود.
ادامه مطلبصبحانه مهمترین وعده غذایی روز است که حذف آن، برای بدن دردسرساز است. در این مطلب به شما خواهیم گفت که با نخوردن صبحانه چه اتفاق‌هایی در بدنتان روی می‌دهد.
ادامه مطلبیبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد میتوانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر میکند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته میشود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
ادامه مطلبالتهاب ریه‌ها که سینه پهلو (1) یا ذات‌الریه نام دارد، معمولاً در اثر یک عفونت ویروسی یا میکروبی بروز میکند. این بیماری غالباً از عوارض عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، از قبیل سرماخوردگی، یا بیماری‌های عفونی، همچون آبله مرغان می‌باشد. کودکان مبتلا به فیبروز کیسه‌ای بیشتر در معرض ابتلا به سینه پهلو قرار دارند.
ادامه مطلبحملههای تشنج ادواری که صرع نامیده میشود، حدوداً در 1 کودک از هر 200 کودک رخ می‌دهد. هنگام تشنج، فعالیت مغزی آشفته و نامنظمی حاکم است که موجب تغییر در هشیاری و گاهی حرکات بدون کنترل دست و پا و یا سر یا هر دو میشود. غیر از صرع، علل بسیار دیگری نیز برای تشنج وجود دارد. کودکی که یک بار دچار تشنج شود نباید فرض شود که دچار صرع است.
ادامه مطلبکودک چاق، خصوصاً در فرهنگ ایرانی دوست‌داشتنی و زیبا تلقی میشود. مادران باردار با دیدن عکس کودکان چاق آرزو می‌کنند چنین کودکی داشته باشند. حقیقت این است که خطرات زیادی سلامتی کودکان چاق را تهدید میکند. افزایش آمار چاقی در کودکان یکی از مشکلات بهداشتی دنیا شناخته شده است.
ادامه مطلبشیر بز علاوه بر پروتئین‌های باکیفیت، حاوی مواد مغذی زیادی است که به بدن در جهت عملکرد مناسب کمک می‌کنند. سؤال اینجاست که آیا شیر بز برای کودکان مفید است یا ممکن است خطراتی برای آنها داشته باشد؟ در این مطلب در خصوص تأثیر شیر بز بر سلامت کودکان بیشتر صحبت میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
ادامه مطلبتقریباً همه کودکان گاهی به سردرد مبتلا می‌شوند و یک علامت شایع در کودکان و نوجوانان است. بیشتر سردردها وابسته به بیماری‌های ویروسی و تب است. سردرد میتواند اولین نشانه بیماری‌های جدی مانند مننژیت یا تومورهای مغزی باشد، بنابراین یک بررسی سیستماتیک لازم است.
ادامه مطلببیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه‌ای است که در آن چربی اضافی در کبد جمع میشود. این بیماری رو به افزایش بوده و در حال حاضر افراد زیادی با آن درگیر هستند.
ادامه مطلبخیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می‌زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود مواد مغذی لازم برای تخمک‌گذاری گرفته تا تراکم استخوان و حتی قدرت باروری‌تان؛ اما نگران نباشید، مطمئناً شما میتوانید این عادت‌ها را اصلاح کرده و یک شیوه‌ی درست تغذیه‌ای را از همین امروز شروع کنید. فقط کافیست یاد بگیرید بدون اینکه پُرخوری کنید یا سراغ مواد غذایی ناسالم بروید، چگونه از غذا خوردنتان لذت ببرید. در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.
ادامه مطلبورود و خروج هوا از ریه و حلق و دهان و بینی میتواند با تولید صدا همراه باشد اما این صداها بسیار آهسته بوده و باعث نگرانی نمی‌شود. معمولاً صداهای تنفس را پزشک در حین معاینه قفسه سینه، با گوش می‌شنود و اگر صدای غیر طبیعی وجود داشته باشد، اقدامات لازم را به عمل خواهد آورد.
ادامه مطلبباردار بودن به معنی تغییرات زیادی در بدنتان است: نحوه‌ی احساستان، سطح انرژی‌تان و خلق‌وخوی شما همگی میتوانند غیرقابل پیش‌بینی‌تر از معمول شوند. برای خانم‌هایی که میگرن دارند و باردار می‌شوند، بعضی از این تغییرات ممکن است نگران‌کننده باشد. آیا حملات میگرن در بارداری بیشتر خواهند شد و اگر چنین است آیا میتواند درد میگرن را به روشی بی‌ضرر تسکین داد؟
ادامه مطلبگذاشتن انواع مواد غذایی برای نگهداری طولانی‌مدت در فریزر یک روش معمول و آسان است اما کمتر کسی به تاریخ و مدت‌زمان نگهداری مواد غذایی در فریزر دقت میکند درحالی‌که این مسئله تا جایی مهم است که عدم توجه به آن ممکن است باعث ایجاد مسمومیت‌های غذایی شود. در ادامه با مدت ماندگاری انواع مواد غذایی آشنا شوید.
ادامه مطلبسرفه کردن یک واکنش طبیعی دفاعی است که بدن برای بیرون راندن اشیاء خارجی که به طور ناگهانی وارد مجاری تنفسی گردیده‌اند و یا دفع ترشحات خلطی زیاد ریه‌ها که با بستن آنها مانع عبور هوا و در نتیجه تنفس می‌شوند، از آن استفاده میکند. علاوه بر این التهاب غشاء مخاطی مجاری تنفسی نیز باعث بروز سرفه میشود؛ بنابراین والدین به محض مشاهده چند سرفه کودک نبایستی نگران شوند. در صورت زیاد بودن تعداد سرفه‌ها (برای هر یک سال از سن کودک بیش از 3 تا 5 سرفه) و طولانی شدن زمان آن (برای مثال بیش از 15 تا 20 روز) مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود.
ادامه مطلببا حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی به جنگ با کرونا برویم...
ادامه مطلباغلب شایع‌ترین تشخیص در اختلالات تغذیه‌ای کودکان ایالات متحده، نارسایی رشد (FTT) است و شیوع آن در بین کودکان حدود 5 تا 10 درصد است. عوامل خطر روانی- اجتماعی ممکن است در نتیجه مشکلات طبی ایجاد شوند یا علت اولیه اختلالات تغذیه‌ای باشند.
ادامه مطلبخارش بدن و خشکی پوست میتواند زمینه ی طبع گرم یا سرد ما را داشته باشد، اما چگونه میتوان با شناخت بهتر این مشکل با طب سنتی آن را برطرف کرد؟ با ما در این مقاله همراه باشید...
ادامه مطلببه دلیل تأثیر متقابل بیماری‌های طبی زمینه‌ای بر یکدیگر که باعث ایجاد رفتارهای غیرانطباقی می‌شوند، اصطلاحات نارسایی رشد ارگانیک و غیرارگانیک اعتبار خود را از دست داده‌اند. همچنین، عوامل اجتماعی و رفتاری که به طور اولیه با مشکلات تغذیه‌ای و رشد ضعیف ارتباط داشته‌اند نیز ممکن است با مشکلات طبی، از جمله بیماری حاد خفیف و مکرر همراه باشند.
ادامه مطلبیک گزارش جدید نشان می‌دهد که سموم زیادی در غذای کودکان وجود دارد. آزمایش‌های انجام شده بر روی غذاهای کودک فروخته شده در آمریکا نشان داد 95 درصد آنها حاوی یک یا چند ماده شیمیایی سمی مانند سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیوم هستند.
ادامه مطلبباردار بودن به معنی تغییرات زیادی در بدنتان است: نحوه‌ی احساستان، سطح انرژی‌تان و خلق‌وخوی شما همگی میتوانند غیرقابل پیش‌بینی‌تر از معمول شوند. برای خانم‌هایی که میگرن دارند و باردار می‌شوند، بعضی از این تغییرات ممکن است نگران‌کننده باشد. آیا حملات میگرن در بارداری بیشتر خواهند شد و اگر چنین است آیا میتواند درد میگرن را به روشی بی‌ضرر تسکین داد؟
ادامه مطلبهیچ لازم نبود روان‌شناس باشم تا تشخیص دهم زنی که روبه‌رویم نشسته، از «افسردگی» رنج میبرد، اما آن چیزی که من به‌عنوان یک روان‌شناس می‌دانستم، این بود که پشت هر افسردگی، انبوهی از افکار و عقاید غلط وجود دارد؛ باورها و انحرافات شناختی که وقتی در ذهن کسی جاخوش کرد، او را ناچار به «افسرده» شدن میکند!
ادامه مطلبدر بسیاری از کودکانی که آسم دارند، حمله آسم ممکن است با قرار گرفتن در معرض مایت‌های خانگی تحریک شود. مایت‌ها در اسباب نرم منزل، بالش‌ها، رخت‌خواب، فرش‌ها و اسباب‌بازی‌های نرم زندگی می‌کنند.
ادامه مطلببیش از 20 درصد از خانم‌ها و 10 درصد از آقایان و حتی بعضی از کودکان دچار سردردهای مرتبط با هوای گرم می‌شوند. در این مطلب توصیه‌هایی را برایتان آورده‌ایم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبهر گاه ورود اکسیژن به بدن و خروج دی اکسید کربن از آن دچار مشکل شود کودک تلاش بیشتری میکند تا نیاز تنفسی خود را برآورده کند و به اصطلاح کار تنفس افزایش می‌یابد افزایش کار تنفس به صورت دیسترس تنفسی ظاهر میشود. تنفس عادی در کودک بدون تلاش و بدون تعریق یا تغییر رنگ پوست است.
ادامه مطلببعضی از کودکان به نظر نمی‌رسد بتوانند خودشان را با جریانات عادی زندگی تطبیق دهند و هر مسئله‌ای برای‌شان مشکل‌ساز است، چه برچسب روی لباس باشد یا بوی غذا یا پارگی جوراب. گویی هر مورد حسی مانند مانعی ثبت میشود که باید بر آن غلبه کرد. این بچه‌ها به عنوان افرادی «دارای حالت دفاعی حسی» می‌شوند.
ادامه مطلبیک روز آفتابی بیرون بوده‌اید و دچار آفتاب سوختگی شده‌اید؟ اگر پوستتان قرمز شده، دردناک است و به لمس حساس شده پس احتمالاً آفتاب سوخته شده‌اید. در این مطلب توصیه‌هایی برایتان داریم تا بتوانید درد و ناراحتی و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی را کمتر کنید. همچنین نکاتی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی به شما ارائه خواهیم داد.
ادامه مطلبحملههای تشنج ادواری که صرع (1) نامیده میشود، حدوداً در 1 کودک از هر 200 کودک رخ می‌دهد. هنگام تشنج، فعالیت مغزی آشفته و نامنظمی حاکم است که موجب تغییر در هشیاری و گاهی حرکات بدون کنترل دست و پا و یا سر یا هر دو میشود. غیر از صرع، علل بسیار دیگری نیز برای تشنج وجود دارد. کودکی که یک بار دچار تشنج شود نباید فرض شود که دچار صرع است.
ادامه مطلبهرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلبواکسنهای کووید 19 در محافظت از ما در برابر ابتلا به این بیماری تا حدود زیادی مؤثر هستند. بر اساس آنچه در مورد واکسن کووید 19 می‌دانیم، کسانی که به طور کامل در برابر این بیماری واکسینه می‌شوند میتوانند انجام فعالیت‌هایی را که به دلیل پاندمی کرونا متوقف کرده بودند از سر بگیرند.
ادامه مطلبفلج مغزی که اصطلاح عامی برای ناهنجاری‌های حرکتی و وضعیتی دست و پا است، از صدمه به مغز در اواخر بارداری، هنگام تولد، دوران نوزادی، یا اوایل کودکی ناشی میشود. معمولاً صدمه قبل از تولد موجب این عارضه میشود. فلج مغزی در نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند یا کمتر از 5 / 1 کیلوگرم وزن دارند شایعتر است.
ادامه مطلبدوست دارید گردگیری‌تان بیست باشد؟ با آرامش تمام سقف و دیوارها را با برس دسته‌بلندی گردگیری کنید. اگر رنگ دیوارها قابل‌شست‌وشو است، محلول آب ولرم، صابون و مقدار کمی مایع سفیدکننده را با اسفنج روی دیوار بکشید و با دستمال تمیزی پاک نمایید. اگر میخواهید دیوارتان بی‌لکه شود هر بار قسمت کوچکی از دیوار را تمیز کنید (حداکثر نیم‌متر مربع) مرز بین دو قسمت تمیز شده را نیز هر بار تمیز کنید.
ادامه مطلبمتخصصان می‌گویند برای خوشحال بودن در تنهایی، ورزش کردن، وقت‌گذرانی در طبیعت یا انجام امور داوطلبانه، میتواند کمک‌کننده باشد. دور بودن از فضای مجازی، نیز میتواند به شما برای احساس تنهایی کمتر، کمک کند. با این حال، اگر در تلاشید که در زمان تنهایی احساس شادی داشته باشید شاید ارزش آن را داشته باشد که از یک درمانگر یا یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
ادامه مطلبدرمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.
ادامه مطلبدانستن کلید سلامتی است و به مدد فناوری‌های نوین امروزی، دانش روز به صورت مداوم در اختیار ما است. با دانلود رایگان اپلیکیشن حرکات ورزشی و نرمش‌های اصلاحی از ورزش کرن لذت ببرید.
ادامه مطلبگردن شما به سختی کار میکند. چون نه تنها مجبور است وزن سرتان را تحمل کند و آن را نگه دارد بلکه مسئول است مدام به سمت راست و چپ و بالا و پایین حرکت کند و بچرخد. گردن شما مثل باقی قسمت‌های ستون فقراتتان حامی ندارد، بنابراین عجیب نیست که دچار درد و ناراحتی و دیگر مشکلات شود.
ادامه مطلبدر این مطلب 9 کاری که پزشکان برای جلوگیری از ابتلا به کووید 19 انجام می‌دهند را با هم مرور میکنیم:
ادامه مطلباین روزها که مدام از بالا رفتن آمار طلاق و پایین آمدن نرخ باروری می‌شنویم، این روزها که دور هم جمع شدن و شب‌نشینی‌ها بی‌معنا شده و همه دیدارها و محبت‌ها ختم میشود به شبکه‌های اجتماعی، این روزها که بعضي‌ها ضدارزش‌ها را ارزش می‌دانند و بی‌حجابی را پیوند می‌زنند به آزادی و موفقیت و پیشرفت‌های تحصیلی و شغلی، باید بعضی آدم‌ها و برخي خانواده‌ها را مانند یک کتاب گران‌بها نه یک‌بار که صدبار دوره کرد تا یادمان بماند اين روزها هم میتوان با همه سختی‌ها جنگید..
ادامه مطلبکرونا که آمد، در کنارِ همه مشکلات ریزودرشت، داغ‌های سنگین و غم‌های عمیق، با خود درس‌هایی هم به همراه داشت؛ درس‌هایی که میتواند زندگی‌مان را متحول کند. یکی از این درس‌ها شناختِ آدم‌هایی بود که بی‌صدا در گوشه و کنار این مملکت درسِ انسانیت خوانده بودند و به‌یک‌باره قهرمانان این کشور شدند. در مجال این دو صفحه از چند گروه با معرفی یک نماینده، قدردانی کرده‌ایم:
ادامه مطلبویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-19 می شود کمک کند.
ادامه مطلباگر در معرض ویروس قرار گرفته اید یا علائم خفیف COVID-19 را نشان داده اید ، برای مشاوره در مورد چگونگی و زمان انجام آزمایش با پزشک خود تماس بگیرید. چون ممکن است مسری باشید ، به صورت حضوری به مطب پزشک مراجعه نکنید.
ادامه مطلبطی یکی دو ماه اخیر، ناگهان صحبت‌های زیادی در مورد فاصله اجتماعی یا همان دورباشی (Social-Distancing)، قرنطینه (Quarantine) و خود ایزوله کردن یا همان جدانشینی (Self-Isolating) مطرح شد و خیلی از این مفاهیم برای افراد عادی، جدید هستند. گاهی تفاوت قائل شدن میان این سه مقوله‌ی متفاوت میتواند کار سختی باشد؛ اما ما در این مطلب سعی میکنیم توضیح دهیم چه زمانی باید فاصله اجتماعی را رعایت کنید، چه زمانی خود را ایزوله کنید و یا قرنطینه چگونه است.
ادامه مطلبسازمان ملل متحد امروز سه‌شنبه خواستار کاهش تحریم‌ها علیه ایران شد.
ادامه مطلبسازمان جهانی بهداشت میگوید ایران تمام تلاش خودش را برای مبارزه با ویروس کرونا به کار گرفته است.
ادامه مطلببا ادامه‌ی انتشار ویروس جدید کرونا، یکی از راه‌حل‌هایی که زیاد از کارشناسان شنیده‌ایم این است که: گرم شدن هوا جلوی شیوع ویروس جدید کرونا را خواهد گرفت.
ادامه مطلبحضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پایان مراسم کاشت نهال به مناسبت روز درختکاری در سخنانی به مسأله‌ی این روزهای کشور یعنی بیماری شایع شده‌ی «کرونا» پرداختند. عمل به توصیه‌های پزشکی در کنار دعا و توسل، دو مسأله‌ای بود که در سخنان رهبر انقلاب به مردم کشور توصیه شد. پرداختن مردم به این توصیه‌های مادی و معنوی در کنار هم، موضوعی بود که درگفت‌وگو با حجت‌الاسلام و المسلمین مسعود عالی، استاد حوزه به تبیین و تحلیل آن پرداخته شده است.
ادامه مطلبشما میدونید در هوای آلوده برای اینکه آلودگی کمتری وارد ریه‌هاتون بشه باید چه کارهایی انجام داد یا چه مواد غذایی رو بیشتر مصرف کرد تا آلودگی‌هایی که از طریق ریه وارد بدن ما شده است دفع شوند لطفاً تا پایان این مطلب با ما همراه باشید
ادامه مطلبفرمانده کل سپاه گفت: دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله جزو یکی از دانشگاه‌های ممتاز کشور بوده و از هیئت علمی خوبی برخوردار است.
ادامه مطلبآنفلوانزا یک بیماری بسیار عفونی است که معمولا در فصول سرد سال دست به اعتصاب می‌زند! تخمین زده میشود که هر سال چیزی در حدود 290 هزار تا 650 هزار نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. مانند همیشه پیشگیری بهترین و مهمترین کاری است که باید انجام دهید چرا که ویروس به راحتی در اثر سرفه، عطسه و لمس چیزی که به ویروس آلوده است به فرد منتقل میشود.
ادامه مطلببرای ترغیب کودکان زیر 3 سال به مسواک زدن چه راهکارهایی را میشناسید؟ آیا میدانید در سنین پایین اگر بتوانیم به کودک مسواک زدن را یاد دهیم در آینده دندان‌های بسار تمیز و مرتبی خواهد داشت
ادامه مطلبنوع مزاج، بر جنبه‌های مختلف زندگی زناشویی تأثیر به سزایی دارد و حتی ریشه برخی مشکلات در زندگی زناشویی به این مسئله بازمی گردد.
ادامه مطلبکاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما میتوانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم.
ادامه مطلبعلائم پرکاری و کم کاری تیروئید در خانم‌ها و آقایان که نباید به آنها بی‌توجه بود. رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده میتواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است.
ادامه مطلبگل مژه عفونت التهابی حاد فولیکول مژه بوده که باعث تورم قرمز رنگ دردناکی در نزدیکی لبه پلک می شود و ممکن است با شالازیون اشتباه گرفته شود . گل مژه در اکثر موارد طی یک هفته بهبود می یابد . گل مژه معمولاً در بخش خارجی پلک ها ایجاد شده ولی گاهی گل مژه قسمت داخلی پلک ها را نیز درگیر می نماید .
ادامه مطلبما می‌دانیم که نوشیدن قهوه‌ی زیاد، مخصوصاً در ساعت‌های پایانی روز میتواند خواب را مختل کند، خصوصاً در افرادی که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز می‌کنند. کافئین میتواند تا 7 ساعت در سیستم بدنتان باقی بماند؛ اما در مورد سایر مواد غذایی چطور؟
ادامه مطلباگزما یا درماتیت آتوپیک معمولاً نواحی از بدن که تا می‌شوند را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ چین‌خوردگی بازوها، مچ دست‌ها، گردن و تاخوردگی‌های پشت زانو. این‌ها قسمت‌هایی هستند که اگزما بیشتر در آنها دیده میشود و میتوانند بیانگر این باشند که مشکل شما صرفاً یک حساسیت ساده نسبت به یک نوع پارچه یا عطر و یا هر چیز دیگری نیست.
ادامه مطلبطبق مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شد، بسیاری از افراد از سایز منافذ پوستشان شاکی هستند زیرا می‌ترسند این منافذ آنها را مسن‌تر نشان دهد. خبر خوب این است که افشای واقعیات و یا نشان دادن افسانه‌هایی که در این باره وجود دارند، میتواند این ترس‌ها را کم کند.
ادامه مطلبسفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آنها را در اوایل دهه 30 و بعضی اوقات، حتی 20 سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن موها نتیجه‌ی این است که موها رنگ‌دانه‌هایشان را از دست داده‌اند. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، موها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه ای وجود ندارد.
ادامه مطلبيک وعده کشيدن قليان بيشتر از يک پاکت سيگار نيکوتين وارد بدن ميکند. به گزارش خبرگزاري رويترز از قاهره، سازمان جهاني بهداشت (WHO) چهارشنبه 15 مارس (24 اسفند) اعلام کرد قليانهاي آبي معروف مصري، زيان بيشتري از سيگار دارند.
ادامه مطلببیش فعالی یا ADHD نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود.
ادامه مطلبفصل پاییز است و در کنار تمامی زیبایی های خود نکاتی بهداشتی دارد که باید به آنها توجه کنیم. در این مقاله شما عزیزان را با چند بیماری و عارضه مخصوص این فصل آشنا کرده، علائم و راه های پیشگیری از آن را نیز برای شما بیان کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یکی از شربت های مفید و شفابخش برای بدن آشنا کنیم. شربت سرکه انگبین شربتی است که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که می تواند عارضه هایی مانند غلظت خون و ... را درمان کند. با ما همراه باشید تا درباره این شربت شفابخش بیشتر بدانید.
ادامه مطلبارتودنسی کردن یکی از روش های درمانی دندان است که در آن دندانپزشکان دندان های کج و نامرتب را مرتب می کنند. در این مقاله برایتان درباره ارتودنسی نامرئی مطالبی را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببه گفته سرویس بهداشت ملی، از هر 3 نفر ، 1 نفر حداقل یک بار در طول زندگی خود ، خشکی چشم را تجربه می کند. خشکی چشم معمولاً هنگامی رخ می دهد که چشمان اشک کافی برای هیدراتاسیون ندارند و یا اینکه اشک خیلی سریع تبخیر می شود. این معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، فعالیت ها ، تغییرات محیطی ، لنزهای تماسی یا داروهای خاصی اتفاق می افتد. خوشبختانه روشهای طبیعی مختلفی برای درمان خشکی چشم وجود دارد بدون اینکه به هیچ دارویی متوسل شوید.
ادامه مطلبتغذیه و سبک زندگی غلط موجب امراض گوناگونی می شود. یکی از این امراض یبوست می باشد. در این مقاله برای رهایی از این بیماری 6 راه سریع را به شما عزیزان پیشنهاد کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبامروزه به دلیل سبک نشستن غلط و تغذیه نامناسب کمردرد در بین بزرگسالان افزایش یافته است. در این مقاله برای شما عزیزان راه هایی را ذکر کرده ایم که می تواند برای بهبود کمردرد موثر باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبچیزهای مهمی که دستان شما در تلاش هستند در مورد سلامتی به شما بگویند:
ادامه مطلبدر جوامع صنعتی به دلیل کا و فعالیت زیاد افراد دچار بی خوابی می شوند. محققان برای رهایی از این مشکل یک جهش ژنتیکی را شناسایی کرده اند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبحتما شما هم تاکنون پس از یک مدت طولانی از نشستن پشت میز دچار کمردرد و خواب آلودگی شده اید. در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه سلامتی خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدیر دندان درآوردن کودک مسئله ای است که برای همه والدین جای سوال است. در این مقاله در راستای جواب به سوالات والدین در این رابطه مقاله ای آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببرای سم زدایی از بدن میتوان از بعضی خوراکی ها مثل آبلیمو، نوشیدن آب فراوان، بابونه و ... استفاده کرد که در این مقاله در مورد این مواد و نحوه ی استفاده از آن ها مطالبی مفید ذکر شده است، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبویتامینD یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که 80 تا 90 درصد آن از نور خورشید و مابقی از طریق منابعی چون برخی ماهی های چرب (سالمون و ساردین)، میگو، روغن جگر ماهی، تخم‌مرغ و به‌میزان کمی از قارچهای خوراکی به بدن می‌رسد اما عواملی نظیر داشتن رنگ پوست تیره، ژنتیک و مواجهه کم با آفتاب و مصرف کم منابع غنی از ویتامین دی باعث بروز کمبود این ویتامین در بدن میشود.
ادامه مطلباز عمده عوارض بی‌خوابی میتوان به آلزایمر، دیابت، فشار خون، افسردگی و چاقی اشاره کرد. با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در این باره با دکتر خسرو صادق نیت، متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی خواب، دبیرانجمن پزشکی طب کار ایران، فلوشیپ اختلالات خواب، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفتگو کرده است.
ادامه مطلبدرباره ی مزیت های تغذیه کودک با شیر مادر مطالب زیادی دیدیم و شنیدیم اما اینبار میخواهیم درباره ی تاثیر این شیر در جلوگیری کودک از ابتلا به چند بیماری بزرگ در آینده شما را با خبر کنیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلببی خوابی یکی از بزرگترین مشکلات برای افرادی است که قصد دارند صبح زود از خواب بلند شوند. در این مقاله به بررسی ویتامین ها و املاحی می پردازیم که کمبودشان منجر به بی خوابی می شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبطبق آخرین تحقیقات اگر شما در روز یک ورزش ثابت مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و ... داشته باشید، کمتر دچار مشکلات روانی می شوید و در عوض در اثر این تحرک روزانه اتفاقات مثبتی در مغز شما رخ خواهد داد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بدانید.
ادامه مطلببا کم شدن تحرک و غذا های چرب و شیرین افراد زیادی در جوامع مختلف مبتلا با عارضه های گوناگون از جمله دیابت می شوند. اگر قند خونتان بیشتر از حد نرمال است، این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببر اثر سبک زندگی و عادات غلط ستون فقرات ما ممکن است رفته رفته از حالتی استانداردی که باید باشد خارج شود، اما اگر ما به موقع در این باره اقدام کنیم میتوانیم قبل از حاد شدن مسئله آن را حل کنیم، در این قسمت به این موضوع و تمرینات مناسب آن میپردازیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلبدر این مقاله می خواهیم شما را با یکی از شایع ترین بیماری ها در کودکان به نام بیماری پنجم آشنا کنیم. این بیماری عفونی ویروسی است ولی خوشبختانه اکثر مبتلایان به آن درمان می شوند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبنکته ای که مادران شیرده باید به آن توجه داشته باشند این است که کودک به اندازه کافی شیر بخورد. در غیر این صورت باید شما مادران عزیز برای افزایش شیر خود اقدام به خوردن مواد غذایی کنید که شیر شما را افزایش بدهد. در این مقاله به همین می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبویتامین ها برای سلامت کودک نقش مهمی را ایفا می کنند. به گونه ای که کمبود هر یک از آنها می تواند آسیب های جدی در بزرگسالی به او وارد کند. در این مطلب به اهمیت ویتامین b برای کودکان می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر این قسمت چند حرکت و تمرین ورزشی مفید برای مشکل یبوست به شما معرفی کرده ایم که شما میتوانید با عمل کردن به آن ها حرکات روده را بهتر کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلبوالدین ناآگاه و اطرافیان نوزاد بسیار دوست دارند که کوچولوی شان سریعتر بزرگ شود و در همین راستا او را یک انسان بزرگ قلمداد کرده و از غذای خودشان به او می دهند در صورتی که چنین کاری می تواند بسیار خطرناک باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدرد مفصل شانه و ادامه ی آن تا حدی که نتوان دست را حرکت داد به اصطلاح شانه ی فریزشده نامیده میشود، در این مقاله میخواهیم در مورد علائم، نشانه ها و برخی تمرین های مفید در این قضیه صحبت کنیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلباختلالات خواب گردی جزء آن دسته از اخلالاتی بوده که معمولا ارثی است و از کودکی شروع می شود. این اختلال اگر درمان نشود تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبگوش درد یا عفونت گوش از رایج ترین عفونت هاست که در زمان شیرخوارگی بروز می کند و دلایل میکروبی و غیر میکروبی دارد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبگرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن بر اثر گرما به 40درجه سانتی‌گراد! یا بیشتر برسد، و دلیل این اتفاق نیز قرار گرفتن طولانی مدت در گرما و نور آفتاب و یا فعالیت بدنی شدید است، همراه ما باشید...
ادامه مطلبدر این مقاله می خواهیم شما عزیزان را با خطرات احتمالی خشکی دهان آشنا کرده و مواردی را برای برطرف شدن این مشکل بیان کنیم. لطفا تا آخر مقاله همراه ما باشید.
ادامه مطلبشستن دست ها از جمله موادی است که متاسفانه گاهی آن را فراموش می کنیم. این مطلب عوارض این فراموشی را به شما یادآوری می کند. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلبافراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید از یکسری رژیم های غذایی خاص پیروی کنند تا بیماری شان وخیم تر نشود. در این مقاله واد غذایی ای که برای کنترل قند خون دیابتی ها مفید است را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبکلسیم یکی از ضروری ترین مواد برای مادران شیرده است. این مادران باید بسیار مراقب مواد غذایی ای که مصرف می کنند باشد و باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببعضی ها از اندازه قد خود راضی نیستند و خواهان افزایش آن هستند. این افراد باید بدانند که ما در اصطلاح پزشکی مسئله ای به نام بسته شدن صفحات رشد استخوان داریم که اگر این مسئله نسبت به شما صدق کند شانسی برای افزایش قد ندارید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلباز جمله مواردی که والدین با آن درگیرند خون در مدفوع کودکانشان است. در این مقاله به علل و راهکار های درمانی این مسئله می پردازیم. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلبمراقبت از چشم باید از دوران کودکی آغاز گردد تا کودک به عینک طبی نیاز نداشته باشد و دچار پیر چشمی در آینده نگردد. یکی از این مراقبت ها زدن عینک آفتابی است. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره عینک آفتابی زدن کودک بدانید.
ادامه مطلبطبق طب ابن سینا زبان انسان ها محلی است که می تواند مشکلات بدن افراد را نمایان کند. در همین راستا در این مقاله نشانه هایی از زبان را آورده ایم که می تواند زنگ خطری برای سلامت افراد باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبآیا میدانید میزان چربی کبدتان چقدر است. آیا میدانید برای رهایی از گیسیرید بالای خون چه باید کرد؛ در این مموارد راهکار هایی برای علاج این بیماری برایتان آورده ایم با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسلامتی در سالم ورزش کردن است یعنی ساده ترین ورزش ها مانند پیاده روی تند. طبق آخرین پژوهش های محققان پیاده روی تند باعث افزایش 15 تا 20 سال عمر بیشتر می شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبتابستان است و خیلی ها برای فرار از گرما به استخر ها روی می آورند. اما باید مراقب استخر های رو باز بود چرا که موجب سرطان پوست و دیگر آسیب های پوستی می شود این مسئله می طلبد که قبل و بعد از رفتن به این مکان ها اقدام به انجام یک سری مراقبت های ویژه از خود کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبکبد جزء حیاتی ترین اعضای بدن است زیرا آسیب دیدن این بخش از بدن مشکلات عدیده ای را به وجود می آورد. در ادامه به مواد غذایی مفید برای کبد و معجونی مفید برای آن می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسبک زندگی جدیدی که امروزه افراد جامعه بشری دارند بسیار مضر و آسیب زننده است. مثلا خوردن غذا های فرآوری شده و سرخ شده که باعث یبوست می شود در این سبک زندگی بسیار مشهود است. در این مقاله به اشتباهاتی که باعث یبوست می شوند و راهکار های رفع آن می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسرکه سیب برای درمان جوش و آکنه و مراقبت از سلول های پوستی فواید و تاثیر بسزایی دارد، به کمک سرکه سیب میتوانید درصد زیادی از باکتری های پوست را از بین ببرید، اگر میخواهید بیشتر در این باره بخوانید با ما و تاثیر سرکه سیب بر روی پوست آشنا شوید...
ادامه مطلبپوست سبز گردو و پوست چوبی آن بسیار برای پوست و موی انسان مفید است. در این مطلب قصد داریم برایتان خواص آن را بیان کنیم تا از شر بیماری های پوستی خود خلاص شوید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبچه عواملی بر ناباروری مردان تاثیر دارد؟ این سوالی است که ما در این مطلب برای شما بررسی کرده و پاسخ داده ایم اما پاسخ کلی آن را میتوان به سبک زندگی و اصلاح سبک زندگی مربوط دانست، همراه ما باشید...
ادامه مطلبمتاسفانه در دنیای امروز به دلیل کم تحرکی، تغذیه نامناست و در مجموع سبک زندگی غلط، بیماری پوکی استخوان به شدت رایج شده است. در این مقاله به علائم پوکی زودرس استخوان می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسزارین یا زایمان طبیعی؟ این سوالی است که از مادر باردار برای وضع حمل می‌پرسند اما پشت این سوال پر از توصیه های آشنایان، پزشکان و... با انگیزه های مختلف برای انتخاب سزارین است در حالی که واقعیت ماجرا چیز دیگریست...
ادامه مطلبدانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف برخی دارو ها و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل رابطه ای وجود دارد. طبق تحقیقات جدید این مسئله می تواند تا 50 درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبوالدین باید برای حفظ سلامت و تشخیص به هنگام بیماری ها کلیت بیماری های رایج در کودکان و علائم آنها آگاهی یابند. یکی از این بیماری ها هپاتیت است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبخوردنی های شیرین همواره وسوسه کننده اند و میل برای بیشتر خوردن آنها وجود دارد. اما باید بدانیم که باید اعتدال و میانه روی را رعایت کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبحکایتی زیبا از نتیجه ی یک کار مشترک با دو روش درست و نادرست، که در زندگی ما بسیار پیش می آید و ما بدون دانستن آگاهانه و از روی عادت یکی را انتخاب میکنیم، این حکایت زیبا را با هم می خوانیم...
ادامه مطلبتغذیه سالم نقش مهمی در به تاخیر افتادن پیری دارد. برای جلوگیری از پیری زودرس باید مواد غذایی ای را مصرف کنیم که برای این مسئله مفیدند. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبویتامین و مواد موجود در روغن ماهی برای بدن ضروری هستند که این مواد در ماهی موجود می باشند. افرادی که به هر دلیلی نمی توانند ماهی مصرف کنند. می توانند از مکمل های روغن ماهی استفاده کنند.
ادامه مطلبتقریبا همه تاکون درد کمر را تجربه کرده اند. در این مقاله راه هایی را برای رهایی از این درد به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم تا با کمردرد خداحافظی کنید. امیدواریم برایتان مفید واقع شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبکبودی پوست می تواند علل متفاوتی داشته باشد از استفاده از دارو یا مکمل گرفته تا پیر شدن. در ادامه به این که چه زمان به پزشک مراجعه کنیم و چه کنیم که کبودی زودتر خوب شود می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببا تغییر سبک زندگی از سنتی به مدرن کم کم آسیب ها و عارضه های جدیدی پدیدار گشتند که بیشتر کشور های جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. یکی از این آسیب ها آسیب به مغز است. با ما همراه باشید تا بیشتر به انواع این آسیب های مغزی بپردازیم.
ادامه مطلبورزش و فعالیت فیزیکی باید جزء جدایی ناپذیر از هر کودک باشد. فعالیت فیزیکی کودک، زمینه را برای رشد روحی و جسمی هرچه بیشتر کودک فراهم کرده و امراض و بیماری های رایج در بزرگسالی را از او دور می کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببر خلاف نظر عام مردم که می گویند اعتیاد بیماری نیست، باید گفت که اعتیاد یک بیماری است زیرا هم سخت ترک می شود و هم قابل انتقال است. در این مطلب ترفند هایی برای ترک سیگار آورده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبمتاسفانه امروزه غذا های فست فودی و تراریخته بلای جان ما شده و با تاثیر به روان ما باعث شده اند شادابی همیشگی مان را از دست بدهیم. در این مقاله برای رهایی از این معضل بزرگ 8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می دهد را آورده ایم. امیدواریم با عمل به این ترفند ها به سلامتی و شادابی گذشته خود برگردید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبیکی از مواردی که مادران شیرده حتما باید به آن توجه داشته باشند، پرهیز های غذایی است. در این مطلب خوراکی هایی که موجب نفخ کردن نوزاد می شود و مادران باید از خوردن آنها پرهیز کنند را آورده ایم. ذکر این نکته ضروری است که این مادران نباید در این پرهیز ها افراط کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبتاکنون همه ما به دلایل متفاوت دچار معده درد و دل درد مواجه شده ایم و برای درمان به دارو ای شیمیایی مضر پناه آورده ایم. در این مقاله به بهبود دستگاه گوارش به روش های آسان و مفید خانگی می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببارها برای ما پیش آمده که بعد از بیدار شدن از خواب باز هم احساس خستگی و کوفتگی می کنیم. در این مقاله راهکار هایی تنفسی برای حل این مشکل آورده ایم. اگر باز هم این مشکل را داشتید به دکتر مراجعه کنید. با ما همراه بمانید.
ادامه مطلباز یاد بردن مسائل و ضعف حافظه دلایل مختلفی میتواند داشته باشد، مثلا مصرف برخی داروها، افسردگی از جمله ی آنها میباشند، برای دانستن بیشتر در این باره همراه ما در ادامه این مطلب باشید...
ادامه مطلبترک سیگار برای افراد سیگاری از مشکل ترین کارهاست. این افراد باید با مراجعه به پزشک و چند راهکار ساده سیگار را ترک کنند. در این مقاله به سوالی که از ما در مورد ترک سیگار پرسیده بودید، پاسخ میدهیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببه طور کلی اکثر افرادی که با حال بیمار وارد ماه مبارک رمضان می شوند، باید قبل از ورود به این ماه از پزشکشان برای روزه گرفتن کسب اطلاع کنند. یکی از همین گروه از افراد بیماران دارای سنگ کلیه می باشند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلباز جمله مشکلاتی که در بین خیلی از روزه داران شایع می شود، سردرد می باشد. سردرد در ماه مبارک رمضان به علت عواملی چون کاهش قند خون، کم آبی، کافئین و کم خونی می باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبپروفسور یوشینوری اُسومی با تحقیق بر روی مکانیسمی به نام مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی در مخمر نان این تحقیقات را بر روی انسان نیز انجام داد و نتایج جالبی رسید، که با هم خواهیم خواهند...
ادامه مطلبگیاهان نقش معجزه آسایی در درمان انواع بیماری ها دارند به گونه ای که تقریبا می توان آنها را جایگزین دارو های شیمیایی کرد. در این مقاله 7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آنها را برای شما ذکر می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبروزه و روزه داری قدمتی به تاریخ آشنایی دین و تمدن ما ایرانی ها دارد، اما امروزِ روز نظریات زیادی از فواید روزه و روزه داری صحیح برای بدن منتشر شده است که شامل نظر کارشناسان مسلمان و غیرمسلمان میشود، چند نکته از فواید روزه داری برای بدن و البته ملاحضات آن را در اینجا با هم خواهیم خواند..
ادامه مطلبدر بیماری ام اس روزه گرفتن چگونه است؟ آیا بیماران ام اس میتوانند در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند؟ در این مقاله به موضوع روزه داری بیماران ام اس پرداخته ایم که با هم در ادامه مطلب میخوانیم...
ادامه مطلببه فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای پرانتزی یا راشیتیسم می گویند. در این قسمت با ما همراه باشید تا درباره‌ی دلایل پرانتزی شدن پاها، نحوه‌ی تشخیص پاهای پرانتزی، بررسی انواع روشهای درمان آن و درمان پاهای پرانتزی با ورزش بیشتر بدانید و همچنین با حرکات اصلاحی پاهای پرانتزی آشنا شوید...
ادامه مطلبروزه داری همزمان با دور کردن انسان از گناه و افزایش معنویت برای روح انسان، جسم انسان را نیز دچار تغییرات مثبتی میکند(البته روزه ی صحیح) و فوایدی برای بدن دارد که ما در اینجا میخواهیم این فواید را برای شما عزیزان ذکر کنیم...
ادامه مطلبروزه و روزه داری برای دیابتی ها شرایط خاصی دارد که در صورت نداشتن و ندانستن آنها نه تنها روزه برای آنها مفید و لازم نیست بلکه آنها را دچار عوارض و مشکلات ناشی از بیماری میکند. البته مشورت و نظر پزشک مهمترین عامل در این زمینه است، در این مقاله به این موضوع پرداخته ایم...
ادامه مطلبافرادی که بالای 50سال سن دارند در انجام ورزشهایشان باید یک سری نکات را برای ورزش به دور از آسیب و صدمه لحاظ کنند، ما نیز در اینجا برخی مراقبت های ورزشی لازم در این زمینه را آورده ایم که با هم میخوانیم...
ادامه مطلباكثر والدين خواهان بلند قد شدن كودكان خود هستند. براي رسيدن به چنين خواسته اي، والدين بايد به جاي دادن تنقلات به فرزندانشان از مواد غذايي طبيعي و مقوي استفاده كنند. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر اين مقاله درمان هاي خانگي موثر و مفيدي براي درمان عفونت و آبسه دندان آورده ايم. توصيه مي‌كنيم افرادي كه با اين مشكل مواجه هستند اين مقاله را از دست ندهند. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلباين روز ها چاقي و اضافه وزن به مشكل بزرگ خيلي از انسان ها تبديل شده است. اين مسئله مي طلبد كه به چربي سوزي روي آوريم. در اين مقاله طرز تهيه دو نوشيدني چربي سور به همراه نحوه مصرف آنها را برايتان آورده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبکودکان در مقایسه با بزرگسالان آسیب پذیری بیشتری نسبت به عوامل بیماری زا، سرما و گرما دارند، اما برای رفع این نگرانی والدین میتوان از راهکارهای تغذیه ای و ورزشی کمک گرفت که در اینجا ما برایتان آنها را آورده ایم، همراه ما باشید...
ادامه مطلبشقاق مقعدی یا فیشر به معنی بروز یک زخم باز و یا پارگی در پوست اطراف مقعد است که علائمی مانند خارش همراه با درد و وجود خون قرمز روشن در مدفوع است که در این مقاله به این مشکل و چند راه کار خانگی برای آن اشاره کنیم...
ادامه مطلبآفت دهان مشکلی است که ممکن است منشأ ارثی داشته باشد یا توسط یک عامل محیطی مشترک مثل یک نوع ماده‌ی غذایی خاص و آلرژی‌زا بروز کند. شاید خیلی از ما این موضوع را ندانیم، در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلباین داستان ماجرای دختری به نام یاس است که به همراه دوستانش پس از مدت ها تلاش و دادن کنکور منتظر گرفتن نتایج آن هستند، که در این بین یک صحبتی بین این سه دوست پیش می‌آید که با هم در ادامه میخوانیم...
ادامه مطلبشايد براي شما هم پيش آمده باشد كه نوزادي را ببينيد كه بدون اشك گريه مي كند. فكر مي كنيد چرا چنين اتفاقي مي افتد؟ در اين مقاله قصد داريم به همين موضوع بپردازيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبافراد ديابتي به علت عارضه اي كه به آن مبتلا هستند، حتما بايد يك سري مراقبت هاي ويژه و پرهيز هاي غذايي انجام دهند. در اين مقاله به علل تهوع در افراد ديابتي مي پردازيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبمتاسفانه مصرف قليان مسئله اي است كه جامعه ما را تهديد مي كند. در اين مقاله توضيح مي دهيم كه مصرف قليان چه عوارض خطرناكي مي تواند به دنبال داشته باشد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبيكي از راهكار هايي كه مشكلات دروني بدن انسان را نمايان مي كند، سونوگرافي است. در اين مقاله قصد داريم به انواع سونوگرافي بپردازيم. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشيد.
ادامه مطلبدر این مقاله درد قفسه ی سینه در قسمت راست مورد بررسی نسبتا جامعی قرار گرفته است، از علل متداول که ممکن است باعث این مشکل شود تا راه حل ها و زمانی که باید به پزشک مراجعه کرده همه در این مقاله به چشم میخورد، با ما همراه باشید...
ادامه مطلباختلالات رواني به دليل گستردگي اي كه دارند، روش هاي درماني متفاوتي نيز دارند. يكي از اين روش ها نوروفيدبك مي باشد. در اين روش از طريق دستگاهي كه به سر متصل مي شود، تمامي سيگنال هاي زيستي در آن ثبت مي شود. با ما همراه باشيد...
ادامه مطلبغذا نقشي مهم و تعيين كننده در سلامت هر فرد دارد. انساني كه زياد عمر مي كند علاوه بر ورزش كردن قطعا يك سري پرهيز هاي غذايي نيز براي خود دارد. با ما همراه باشيد تا برايتان بگوييم چه چيز هايي براي افزايش طول عمر خود نخوريد.
ادامه مطلباین مقاله در مورد مطالعات جدیدی است که در آن تفاوت بین داشتن چربی در بدن و سرطان با داشتن چربی شکمی و ارتباط با سرطان تحقیقاتی انجام شده است که نتایج قابل توجهی به دست آمده، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبيبوست وضعيتي آزاردهنده و دردناك براي همه انسان هاست. تماشاي نوزادي كه از شدت يبوست گريه كرده و رنج مي كشد بسيار دشوار است. با ما همراه باشيد تا بيشتر به اين مورد بپردازيم.
ادامه مطلبخداوند باري تعالي در قرآن كريم مي فرمايد: هر موجود زنده اي را از آب آفريديم. اين مسئله نشان دهنده اهميت زياد آب براي جانداران مخصوصا انسان هاست. در اين مقاله مي خواهيم شما را با يك روش درماني توسط آب كه ورزش هم محسوب مي شود آشنا كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبمتاسفانه امروزه به دليل برخي زياده روي ها و خوردن برخي مواد غذايي شاهد اضافه وزن و بيماري هايي مانند كبد چرب هستيم. در اين مقاله مي خواهيم به مواد غذايي اي اشاره كنيم كه براي بيماري كبد چرب بسيار مضرند. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبسیاه شدن ناخن پا علل متفاوتی می تواند داشته باشد. از دویدن یا پوشیدن هر نوع کفش نامناسب گرفته تا انواع عفونت های قارچی. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بدانید.
ادامه مطلبزخم معده و مشکلات گوارشی یکی از بیماری های رایج در دوران کنونی است. در این مقاله قصد داریم به زخم معده در کودکان بپردازیم. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلبدر این نوشته قصد داریم شما را با یک روش درمانی به نام حجامت سر آشنا کنیم. این روش برای فرد حجامت کننده مزایا و معایبی دارد که در این نوشته به آن می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبتشنج نوزاد علل متفاوتي مي تواند داشته باشد و با تشنج در بزرگسالان فرق دارد. تشنج در نوزاد يك علامت است كه نشان مي دهد نوزاد از بيماري خاصي رنج مي برد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبفيتوتراپي يا گياه درماني يك روش درماني نزديك به طب اسلامي است كه در آن از مولكول هاي گياهان براي درمان بيماري ها استفاده مي كنند. با ما همراه باشيد تا بيشتر درباره اين روش درماني بدانيد.
ادامه مطلبدر حین بازی و شیطنت کودک ممکن است که آسیبی به خود بزند، اما بسیار مهم است که در صورتِ مثلا ضربه دیدن سر کودک والدین چگونه واکنش نشان می‌دهند که شرایط مساعد شود و کودک نیز استرس نگیرد، آیا در این خصوص اطلاعی دارید؟ پس با این مقاله مهم همراه باشید...
ادامه مطلبخشکی چشم عارضه ای است که به علت کاهش و یا نبود مزمن اشک چشم ایجاد میشود و رطوبت این ناحیه را کاهش می‌دهد که احساس ناخوشایندی را برای فرد به دنبال دارد، در این بخش به طور مفصل به این موضوع پرداخته ایم که میتوانید اطلاعات کامل را در این باره مطالعه نمایید، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدرد سياتيك از جمله درد هايي است كه مي تواند آزاردهنده و پایدار باشد لذا آگاهی از درمان های خانگی برای تسکین این شرایط می تواند مفید باشد. با ما همراه باشيد تا بيشتر به اين نوع درمان خانگي بپردازيم.
ادامه مطلبيكي از مهمترين مواردي كه بايد در مورد كودكان رعايت شود، تغذيه آنهاست. چون كودكان در حال رشد هستند بايد تغذيه آنان را جدي كرفت. در اين مقاله مي خواهيم بررسي كنيم از چه زماني بايد به نوزاد ميوه داد و از چه ميوه هايي بايد شروع كرد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبيكي از بيماري هاي ويرسي كه تقريبا تمامي انسان ها با آن مواجه شده اند، تبخال مي باشد. در اين مقاله قصد داريم علل و راه هاي درمان ويروس تبخال در كودكان را مرور كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبنوزادان از جمله افرادي هستند كه به دليل ضعيف بودن به مراقبت هاي ويژه اي نياز دارند. بايد به كوچكترين مشكل جسماني نوزاد مانند سرفه حساس بود زيرا در آينده امكان دارد تبعات جبران ناپذيري براي فرزند به دنبال داشته باشد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبسر به دليل واقع شدن مغز در آن از نقاط مهم و حساس بدن محسوب شده كه بايد از آن مراقبت هاي ويژه اي كرد. در اين توضيح به بررسي علل، علائم و درمان سوزش در سر پرداخته ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبيكي از عادات بسيار بد غذايي، تند غذا خوردن است كه اين مسئله خود مي تواند باعث بروز بيماري هايي چون ديابت، چاقي، مشكلات قلبي و مشكلات گوارش شود. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلباسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن مي باشد. اين اسيد نهايتا توسط دستگاه گوارش دفع مي شود اما گاهي بدن شما اسيد اوريك زيادي توليد كرده و فقط كمي از آن را دفع مي كند. در اين صورت چه بايد كرد؟ با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبسرفه و خلط ذاشتن گلو فقط مختص فصل سرما نيست. در فصل بهار نيز به دليل شكوفه زدن گياهان عده اي دچار آلرژي مي شوند. يكي از همين آلرژي ها نيز داشتن خلط گلو است. با ما همراه باشيد تا درمان خانگي اين مسئله را بيان كنيم.
ادامه مطلببهداشت دهان و دندان از جمله مواردي است كه اهميت خاصي براي سلامتي دارد. دندان عقل نيز از جمله مواردي است كه بهداشت دهان و دندان را به خطر مي اندازد. با ما همراه باشيد تا بيشتر در اين باره توضيح دهيم.
ادامه مطلبمیتوان تحت نظر پزشک بزرگی پروستات خوش خیم را با استفاده از این گیاهان دارویی درمان کرد و در حقیقت این گیاهان کمک شایانی در این زمینه می‌کنند،( پروستات بزرگ(خوش خیم) حالتی است که در آن بزرگی پروستات به مجاری مثانه و ادرار فشار می‌آورد و مانع از عبور ادراد میشود.)، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبسكته عمدتا در افراد بزرگسال و معمولا در اثر فشارخون بالا، تپش نامنظم قلب و سفت شدن عروق خونی صورت مي گيرد. اما در كودكان اتفاقي نادر است و احتمال بروز اين مسئله بعد از اولین سال تولد به بیشترین حد می رسد كه در بین ۱۰ علت اول مرگ در کودکان قرار دارد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبشکم بزرگ تنها یک وزنه ی اضافی در به هم زدن ظاهر ما نیست، بلکه در کنار نازیبایی ظاهری عامل عوارض و بیماری‌های جانبی مثل فشارخون و ... هم هست، در این مقاله 6عادتی که به بزرگ شدن این چربی اضافی کمک میکند به شما معرفی کرده ایم تا با استفاده از آن و تغییرات کوچک سلامت بدنتان را بهبود ببخشید...
ادامه مطلبسرطان مقعد بیماری نادری است که میتواند در ادامه رشد سرطان روده بزرگ که به مقعد ختم میشود بوجود آید. متاسفانه بیشتر تومورهای سرطان مقعد از نوع خاموش میباشند؛ به گونه‌ای که به آرامی رشد کرده و از خود علائمی بروز نمی‌دهند تا زمانی که به اندازه کافی بزرگ و خطرناک شوند. با این وجود اگر این سرطان به موقع تشخیص داده شود، میتوان از آن پیشگیری و یا حتی آن‌را درمان کرد...
ادامه مطلبویکس یک پماد قدیمی و شناخته شده در بین ما ایرانی ها است که شاید شما هم مثل خیلی ها تصورتان از کاربرد آن فقط استفاده ی موضوعی برای تسکین درد باشد، اما ویکس کاربردهای جالب دیگری هم در موارد مختلف دارد که با خواندن آن بیشتر با این پماد پرکاربرد آشنا می‌شوید...
ادامه مطلبسندروم ری یا نشانگان ری نوعي بيماري است كه در كودكاني که عفونتی ویروسی را پشت سر گذاشته‌اند، رايج تر است و موجب ورم مغز و کبد می گردد. كودكان مبتلا به اين بيماري دچار استفراغ و تغییرات روحی می شوند. این بیماری می تواند خود به خود بهبود یابد و یا به مرحله کما و مرگ بیانجامد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبتوصيه شده در فصل زمستان لباس گرم بپوشيم تا دچار سرما خوردگي نشويم و بدمان يخ نزند. اما با اين وجود گاهي در قسمت هايي از بدن مانند دست و پا احساس سرما مي كنيم. با ما همراه باشيد تا علت و راه درمان اين مسئله را براي شما بيان كنيم.
ادامه مطلبروغنها که امروزه یکی از مصارف خانگی رایج در سبک زندگی امروز ما شده، یکی از چالش برانگیزترین مواد خوراکی است که نوع، نگهداری، نحوه ی استفاده و میزان مصرف آن ارتباط مستقیمی با سلامتی خود و خانواده‌ی ما دارد، پس در مورد مطالعه‌ی بیشتر در این زمینه تردید نکنید! با ما همراه باشید...
ادامه مطلبآنتیبیوتیک ها یکی از داروهایی هستند که در حالی علم پزشکی مصرف آن را فقط در صورت ضرورت مجاز کرده است، اما در ایران پزشکان به صورت کاملا عادی و بدون چهارچوب استاندارد از آن استفاده می‌کنند، این گونه است که عوارض آن در بلندمدت دامن‌گیر ما میشود بدون این که از آن اطلاع داشته باشیم، در این مقاله درباره‌ی عوارض آنتی‌بیوتیک ها با هم مطالبی را میخوانیم...
ادامه مطلبورزش نكردن با فشار خون بالا ارتباط مستقيم دارد به اين معنا كه هرچه كمتر ورزش كنيد فشار خون بيشتر مي شود. در اين مقاله چند ورزش و راهكار براي افرادي كه فشار خون بالا دارند آورده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبيكي از بيماري هايي كه امروزه در سراسر جهان مخصوصا در ايران رايج شده بيماري ديابت مي باشد. يكي از عوامل اين بيماري زخم پا و ترك پا مي باشد كه به شدت اين بيماران را آزار مي دهد. با ما همراه باشيد تا درباره اين بيماري بيشتر برايتان بگوييم.
ادامه مطلبزندگي صنعتي امروز زندگي را براي انسان راحت تر كرده است اما به قيمت به خطر افتادن سلامتي انسان ها. يكي از فاكتور هايي كه زندگي انسان ها را به خطر مي اندازد هواي آلوده است. پزشكان براي كم شدن تاثير آلودگي هوا بر بدن مواد غذايي را توصيه كرده اند كه در اين مقاله به آنها اشاره خواهيم كرد. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبباریک شدن رگ های خونی هميشه بد نيست گاهي اوقات براي جلوگيري از هدررفت گرماي بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند اما در ساير موارد اين خودمان هستيم كه با خوردن برخي مواد غذايي باعث بروز اين مسئله مي شويم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبپارونیشیا (به انگليسي) یا عقربک یا کژدمه یک عارضه ناخن است. اين عارضه به دو دسته قارچي و باكتريايي تقسيم مي شود. معمولا دو تا سه روز پس از عفونت، بافت اطراف ناخن ملتهب شده و با قرمزشدن، ایجاد چرک، درد و احساس گرما و سوزش همراه است. عقربک باکتریایی معمولاً با درد همراه است، در حالی که عقربک قارچی بدون درد است. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبمتاسفانه امروزه مجبور به زندگي در دنيايي هستيم كه پر از استرس است. استرس هاي محل كار، خانه، مشكلات مالي و ... تنها بخشي از انواع استرس ها هستند كه تاثير قابل توجهي بر روح و جسم ما مي گذارند در ادامه مي خواهيم به اين تاثيرات بپردازيم.
ادامه مطلبکم خونی در بین خانم ها رواج زیادی دارد بویژه در دوران بارداری که مادر به غیر از خود نیاز دارد مواد مغذی فرزندش را هم برطرف کند از این رو مصرف آهن ضروری تر از قبل نیز خواهد شد، در کشورهای مختلف راهکارهای متفاوتی برای حل این مسئله در نظر گرفته شده است که آگاهی و مشاوره ی پزشکی از جمله ی آنهاست، در این بخش هم ما به این مهم برای داشتن جامعه ای سالم پرداخته ایم، که با هم میخوانیم...
ادامه مطلبامروزه غذا هاي سنتي و مفيد جاي خود را به غذا هاي فست فود و مضر داده است به گونه اي كه هر روز شاهد بيماري هاي گوناگوني در اين رابطه هستيم. در اين مطلب مي خواهيم شما را با روش سم زدايي روده بزرگ از اين مواد به وسيله مواد غذايي مفيد براي بدن آشنا كنيم.
ادامه مطلبورزش براي سلامتي بسيار مفيد است. روزانه نيم ساعت پياده روي باعث سوزاندن چربي دور شكم و پيشگيري از بيماري هاي قلبي و ديابت نوع 2 مي شود. با ما همراه باشيد تا در اين باره بيشتر توضيح دهيم.
ادامه مطلبوقتي يك جوش در گوش رخ مي دهد، بسيار دردناك است مخصوصا وقتي كه مي خواهيم گوش خود را تميز كنيم. با ما همراه باشيد تا علل و راه هاي درمان جوش واقع در گوش را براي شما بيان كنيم.
ادامه مطلباین مقاله به صورت مختصر عوارض و عواقب چاقی و بی توجهی به چاقی را برای شما دوستان عزیز شمرده است، خواندن آن کمک زیادی در هوشیاری ما نسبت به رفع این مشکل برای جلوگیری از مشکلات بعدی میکند، پس حتما بخوانید...
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» دكتر تبريزيان درباره بيماري هاي كبد 6 روش درماني را به ما پيشنهاد مي دهند.
ادامه مطلباحتمالا تاكنون براي همه ما پيش آمده كه با وجود خوردن غذا در سه وعده و همچنين مصرف انواع مولتي ويتامين ها و ميوه ها و سبزيجات باز هم دچار ضعف و سستي در بدن خود شده ايم. در اين مطلب به درمان اين مشكل از ديدگاه طب اسلامي مي پردازيم.
ادامه مطلبافرادي كه مدت زمان زيادي را مجبور به نشستن در محل كار يا هر جاي ديگر هستند، بايد براي حفظ سلامتي خود روزانه ورزش كرده و از برخي مواد غذايي خاص كه التهابات را كمتر مي كند استفاده كنند. در اين مطلب مي خواهيم به اين مواد غذايي بپردازيم.
ادامه مطلبامروزه سبک زندگی های ما به گونه شده که دیگر مثل قبل نیازی به فعالیت های فیزیکی مثل دوره های قبل از ما نیست، و از این رو غذاها و خوردنی های ما نیز به سمت خوراکی های آماده و فست فود یا غذاهای مصنوعی تغییر کرده پس در نتیجه برخی اتفاقات مثل مرگ های ناگهانی و بیماری های غیرواگیر دور از انتظار نیست...
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» دكتر تبريزيان درباره سرماخوردگي يا زكام 3 روش درماني را به ما پيشنهاد مي دهند.
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» دكتر تبريزيان درباره فراموشي 9 روش درماني را به ما پيشنهاد مي دهند.
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» در اين مقاله قصد داريم به درمان خون دماغ از اين روش بپردازيم.
ادامه مطلبافراط و تفريط در هيچ چيزي پسنديده نيست. حتي در خوردن و آشاميدن. با اين كه مصرف دارچين براي سلامتي بسيار مفيد است ولي مصرف زياد آن عوارضي را به دنبال دارد كه در اين مقاله مي خواهيم به آن بپردازيم.
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» در اين مقاله قصد داريم به درمان بي اشتهايي از اين روش بپردازيم.
ادامه مطلبگردو از مغز هاي مفيدي است كه طبق آخرين مطالعات انجام شده مصرف گردو بر روي كنترل استرس و خلق و خوي خوب نيز موثر است در اين مقاله مي خواهيم به اين موضوع و همچنين خواص روغن گردو بپردازيم.
ادامه مطلبكاكتوس گياهي است كه تقريبا در خانه هر ايزاني يافت مي شود اما آيا مي دانستيد كه آب اين گياه و ميوه قرمز ـ بنفش رنگ آن براي بدن مفيد است؟ در ادامه به خواص اين گياه مفيد و بياباني مي پردازيم.
ادامه مطلبوقتي از خواب بلند مي شويم با بالشت خيس خود مواجه مي شويم. مي رويم صورتمان را بشوييم كه ناگهان در آينه لكه سفيدي گوشه دهان خود مي بينيم. به راستي چرا اين اتفاق مي افتد؟ با ما همراه باشيد تا علت اين مسئله را جويا شويم.
ادامه مطلبيكي از موثر ترين و بهترين درمان ها كه حتي در كشور هاي اروپايي نيز رواج دارد درمان به وسيله طب اسلامي است. پیامبر (ص) فرموده‌اند: «علم دوتاست علم الأدیان(علم دین‌ها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدن‌ها یعنی طب).» در اين مقاله قصد داريم به درمان بي خوابي از اين روش بپردازيم.
ادامه مطلبلگن درد در مردان مي تواند عوامل گوناگون از جمله عفونت های دستگاه ادراری و التهاب پروستات باشد. اين مسائل به صورت نسبي شايع هستند. در اين مقاله مي خواهيم عوامل گوناگون لگن درد در مردان را بررسي كنيم.
ادامه مطلبداشتن موي سر يكي از عوامل زيبايي هر فرد محسوب مي شود. بايد با روش هايي از اين زيبايي خدادادي محافظت كنيم تا زيبايي مان حفظ شود. در اين مقاله قصد داريم به اشتباهاتي بپردازيم كه باعث آسيب رسيدن به مو مي شود.
ادامه مطلبدر اين مقاله مي خواهيم شما را با عفونت و آبسه لثه آشنا كنيم كه بيماري دردناكي است. يكي از انواع اين بيماري پریودنتال بوده كه علل متفاوتي از جمله عدم رعايت بهداشت دهان دارد. عفونت لثه نشانه هایی مانند تورم دهان دارد.
ادامه مطلببيماري سرطان خون علائم كوچك و غير منتظره اي را در سراسر بدن به وجود مي آورد. در فرد مبتلا به نوع حاد اين بيماري ممكن است بيماري به سرعت گسترش پيدا كند و در فرد مبتلا به نوع مزمن نيز بيماري به آرامی پیشرفت کرده و بدتر می شود.
ادامه مطلبدر اینجا سه باور غلط ما ایرانی ها در حوزه ی سلامت را با هم مرور کرده ایم و درست آن را به شما خواهیم گفت، باورهایی درباره ی کم خونی، مو، و خاصیت آب! با مام همراه باشید...
ادامه مطلبعسل ماده اي است كه از دوران باستان هم استفاده غذايي داشته هم استفاده دارويي. در اين مطلب مي خواهيم شما را با خواص عسل در سرماخوردگي، سمزدايي، مشكلات سينوس، كاهش وزن، سرفه و دندان درد آشنا كنيم.
ادامه مطلبشير جزء معدود مواد غذايي است كه هيچ جايگزيني ندارد كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها نمي تواند با كلسيم شير برابري كند. از ديگر فوايد شير قند آن است كه يك سوم قند نيشكر است. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر اين مطلب مي خواهيم به اين بپردازيم كه خواص اسپند يا اسفند چيست، تاثير آن بر لاغري چگونه است، نحوه شستن اسپند به چه صورت است، نکاتی که باید هنگام مصرف اسپند به آن توجه نماييم چيست و مضرات اسپند. همراه باشيد
ادامه مطلببرخي براين باورند كه شيرين بيان مي تواند درماني مفيد براي زخم معده باشد در حالي كه اگرچه مفيد است ولي عوارضي جدي به همراه دارد بنابراين از نظر علمي تاييد نمي شود. در اين باره بيشتر مي خوانيم..
ادامه مطلبدر اين مطلب مي خواهيم بگوييم خواب چگونه فرايندي است، متوسط زمان خوابيدن براي هر گروه سني چقدر است، نشانه ها و علائم زياد خوابيدن چيست، دلایل خستگي و خواب آلودگي چيست و درمان زياد خوابيدن چگونه است. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر اين مطلب مي خواهيم شما را با چگونگي به وجود آمدن بيماري يبوست آشنا كرده و انواع روش هاي درماني اين بيماري را بررسي كنيم. از اين كه تا آخر مطلب ما را همراهي مي كنيد سپاسگزاريم.
ادامه مطلبفصل زمستان فصل مبتلا شدن انسان ها به بيماري هاي مختلف توسط ويروس ها و عفونت هاي باكتريايي است. در اين مطلب مي خواهيم شما را با انواع ويتامين هاي مفيد در فصل سرد زمستان براي مقابله با اين ويروس ها و عفونت ها آشنا كنيم. همراه بمانيد.
ادامه مطلببرخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آنها به‌سادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا علائم دیگر که در ادامه این مطلب به برخی از آنها اشاره میکنیم.
ادامه مطلبدر اين مقاله مي خواهيم شما را با با انواع رژيم هاي غلط غذايي آشنا كنيم. اين رژيم ها عبارتند از رژيم آلكالاين، رژيم پالئو، رژيم خام گياهخواري، رژيم انكينز، رژيم كتوژينك، رژیم مکمل‌های غذایی کیتی پری و رژیم پیوپی.
ادامه مطلبدر اين مطلب مي خواهيم شما را با يك آلرژي به نام آنافیلاکسی آشنا كرده و همچنين تاثير اين آلرژي بر سوزش معده و تنگي نفس را براي شما بيان كنيم از اين كه ما را همراهي مي كنيد سپاسگزاريم.
ادامه مطلببو هايي كه ار بدن منتشر مي شوند به عوامل مختلفي بستگي دارند مثلا يك جلسه تمرينات ورزشي شديد كه موجب تعرق زياد بدن شده يا مصرف مواد غذايي مانند سير و پياز مي توانند از دلايل بوي ناخوشايند بدن ما باشند در ادامه نشانه انواع بو ها را برايتان شرح مي دهيم با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر اين مطلب در نظر داريم شما را با فوايد اكاليپتوس آشنا كرده و همچنين انواع روش هاي درماني اكاليپتوس براي بيماران تنفسي را به شما يادآور شويم. لطفا با ما همراه بوده و تا آخر مطلب ما را همراهي كنيد.
ادامه مطلبدر اين مقاله قصد داريم به اين بپردازيم كه متابوليسم چيست، متابوليسم كند و تند يعني چه، چه چيزي بر متابوليسم اثر مي گذارد و اين كه چگونه مي توان متابوليسم را تقويت نمود. لطفا با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبخستگی و بی‌حالی یکی از رایج‌ترین علائم دیابت است که میتواند ناشی از قند خون بالا و یا در موارد دیگر ناشی از سایر شرایط باشد. ایجاد تغییر در سبک زندگی میتواند در بهبودی این بی‌حالی کارساز باشد. در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع میپردازیم.
ادامه مطلبدر اين مقاله مي خواهيم شما را با یکی از مشکلات شایع پوستی در فصل‌های پاییز و زمستان و عادت هاي غلطي كه باعث خشكي لب مي شود و همچنين راهكار هايي جهت مقابله با آن را بيان كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبمتأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. به طوری که برای مثال در برخی کشورها از هر دو زن، یک نفر به این مشکل دچار بوده و بیش از 60 درصد زنان بالای 50 سال نیز از آن رنج می‌برند. اما خوشبختانه، اضافه کردن برخی از انواع مواد به رژیم غذایی میتواند به کاهش سطح کلسترول، کاهش پلاک در شریان‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند.
ادامه مطلبدر قرن بیست و یکم، سلامتی اهمیت ویژه ای در بین خانواده ها پیدا کرده است اما گاهی اوقات بدن برای ما سیگنال هایی می فرستد که ما نسبت به آن ها بی تفاوت هستیم. آیا تا به حال به رنگ و شکل مدفوع خود دقت کرده اید؟ به نظر می رسد که رنگ و شکل مدفوع می تواند حرف های زیادی در مورد سلامتی بدن شما برای گفتن داشته باشد.
ادامه مطلبدر حال حاضر که میزان آلودگی هوا افزايش و دما كاهش یافته است و سوراخ شدن لایه‌ی ازون نیز هر روز بیشتر و بیشتر میشود؛ همه به دنبال محصولاتی می‌گردند که از پوستشان در برابر این آسیب‌ها محافظت کند. در اين مقاله ده راه شگفت‌انگیز برای استفاده از روغن کنجد با هدف داشتن پوستی سالم و شاداب را براي شما بيان مي كنيم. با ما همراه باشيد ..
ادامه مطلبریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمی‌گردند. این اتفاق که ترش کردن نیز نامیده میشود، میتواند منجر به سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در ادامه با برخی روشهای طبیعی درمان ریفلاکس اسید معده آشنا می‌شویم.
ادامه مطلبدلیل بزرگی وجود دارد که طرفداران سلامت، آب هویج را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند. این نوشیدنی دارای بتاکاروتن، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که بر سلامت بدن اثر مثبت خواهد داشت. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبسردرد میتواند واقعاً آزاردهنده و دردناک باشد و به درازا بکشد و شاید نگران شوید که نکند سردردتان به دلیل کشمکش‌های یک سکته مغزی باشد. البته بین سردرد و سکته مغزی ارتباط وجود دارد اما بیشتر اوقات، سردرد علامت سکته مغزی نیست. در این باره بیشتر بخوانید..
ادامه مطلبسیاهرگهای واریسی، رگ‌هایی متورم و پیچ خورده هستند که به واسطه تضعیف دریچه‌های تنظیم کننده جریان خون شکل می‌گیرند.
ادامه مطلبهوا کم‌کم در حال سرد شدن است و فصل صحبت از تقویت دستگاه ایمنی در حال داغ شدن. با وجود اینکه سربازان دفاعی بدن تمام قد آماده حفاظت از بدن هستند اما شما نیز نباید دست رو دست گذاشته و این سربازان بی‌ادعا را تنها بگذارید. البته منظورمان این نیست که کارهای عجیب و غریب انجام دهید. همین که به تغذیه‌تان اهمیت بدهید و غذاهای خوب و سالم بخورید بیشترین خدمت را به بدنتان کرده‌اید.
ادامه مطلبلکههای قرمز در سفیدی چشم به دلیل بزرگ و گشاد شدن عروق موجود در سطح اسکرا (قسمت سفید چشم) ایجاد میشود. مدت زمان ایجاد علائم، یک یا دوطرفه بودن، حاد یا مزمن بودن، سن و ... در تشخیص این عارضه مهم است.
ادامه مطلبیکی از بزرگترین عوامل کشنده در سراسر دنیا بیماری‌های قلبی هستند. در این مطلب به معرفی 10 غذا میپردازیم که با قرار دادن آنها در رژیم غذایی خود، میتوان در جهت حفظ سلامتی قلب و جلوگیری از بیماری، سکته و نارسایی قلبی استفاده کرد.
ادامه مطلبجعفری گیاهی است که گاهی مصرف پزشکی هم پیدا میکند. جعفری را معمولاً به عنوان غذا به کار می‌بریم و به شکل مکمل غذایی و دمنوش نیز در دسترس است.
ادامه مطلبدیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است، اما این قبیل توصیه‌ها درباره غذا خوردن شبانه میتوانند گمراه کننده باشند.
ادامه مطلببیمارانی که روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید در موردشان تشخیص داده شده به زمان نیاز دارند تا بیماری‌شان را بشناسند. روماتیسم مفصلی بياري بسيار پيچيده اي است كه حتي درك آن براي خانواده و دوستان فرد بيمار مي تواند چالش برانگيز هم باشد.
ادامه مطلبآويشن گياهي علفي است كه داراي شاخه هاي چوبي زياد است. با استفاده از دمنوش آويشن مي توان مشكلات زيادي از قبيل نفغ معده، بوي بد دهان، گلودرد، آبريزش بيني، سرفه، تعريق و ... را به شيوه اي كاملا طبيعي درمان كرد.
ادامه مطلبزن ها در دوران يائسگي در خطر معرض يك سري بيماري ها و مشكلات قرار مي گيرند. بعضي از اين عوارض با هورمون ها در ارتباطند ولي ساير مشكلاتي كه براي سلامتي رخ مي دهد علتش اين است كه زن يائسه سن و سالش بالا مي رود ..
ادامه مطلبشايع ترين بيماري ها در بسياري از كشور ها بيماري هاي قلبي است و اولين علت مرگ و مير در بسياري از نقاط جهان همين بيماري مي باشد. در اين ميان عده اي از اين گروه مجبور به عمل جراهي باز قلب يا همان بای پس می‌شوند. پزشكان براي اين گروه از بيماران رژيم درماني مناسبي بعد از عمل در نظر گرفته اند تا هر چه سريعتر بهبودي خود را به دست آورند. ما به بررسي مهمترين توصيه هاي غذايي پزشكان براي اين گروه از بيماران مي پردازيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبتاكنون اغلب بيماران مبتلا به ديابت با افت ناگهاني قند خون مواجه شده اند. اين مسئله زماني رخ مي دهد كه فرد مبتلا به ديابت بيش از حد انسولين تزريق كند، يك وعده غذايي از دست داده و يا ورزش هايي سنگين انجام داده باشد. در موارد نادر اين امكان وجود دارد كه فردي سالم دچار افت ناگهاني قند خون شود. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبنقش پوست سر سد فيزيكي و عايق حرارتي در برابر آسيب هاي خارجي و پوشش دهي و محافظت از جمجمه انسان است. اين بخش از بدن از رگ هاي خوني، فوليكول هاي مو، پوست و مو ها تشكيل شده است. پوست سر در منطقه اي آسيب پذير واقع شده كه ممكن است دچار مشكل، درد يا حساسيت شود. بنابراین لازم است که با مراقبتهای ساده‌ای از بروز درد و حساسیت پیشگیری کرد. در ادامه بیشتر در خصوص این ناحیه و مشکلات و روشهای مقابله صحبت میکنیم. با ما باشید ..
ادامه مطلبشاید برای پوشیدن کفش بدون جوراب دلیلی داشته باشید. شاید بگویید پاهایم احساس سبکی و راحتی میکند و دوست ندارم جوراب‌های خفه کننده پاهایم را در بر بگیرند. شاید هم به دلایل دیگری مثل زیبا به نظر آمدن از پوشیدن جوراب صرف نظر کنید. البته شاید برخی افراد مطلع باشند که ..
ادامه مطلبوقتی دچار اگزما هستید، چگونگی شستشوی پوست شما بسیار مهم است. سعی کنید هر روز حمام کوتاه، گرم و نه داغ داشته باشید. از پاک‌کننده به جای صابون استفاده کنید و از اسکراب پوست خود بپرهیزید ..
ادامه مطلبهیچ چیز بهتر از نوشیدن یک فنجان چای پس از یک روز خسته‌کننده یا سرد نیست. البته، انواع چای وجود دارد و هر یک از آنها مزیت، طعم و عطر متفاوتی دارد. اما ..
ادامه مطلبپوشیدن لباس های تنگ عوارض جدی روی بدن دارد و میتواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که تا پایان عمر گریبانگیر انسان شود. درباره اثرات نامطلوب پوشیدن لباس های تنگ مطالب زیادی وجود دارد که ما در این مطلب گزیده ای از مهم ترین آنها را برایتان گردآوری کرده ایم ..
ادامه مطلبورم چشم یک التهاب بسیار رایج و قابل درمان است، در این عفونت یک غشای شفاف که درون پلک ها و سفیدی چشم را می پوشاند ملتهب می شود. عروق خونی وقتی ملتهب می شوند، قابل تشخیص تر می شوند و باعث قرمزی چشم می شوند. التهاب در اثر عفونت، آلری و یا برخی عوامل دیگر ایجاد می شود. عفونت های باکتریایی و ویروسی چشم بسیار مسری هستند ..
ادامه مطلبیکی از نقایص هنگام تولد ناشنوایی است. حدود 4 نفر در هر هزار نوزاد متولد شده مشکلات جدی در شنوایی دارند. ناشنوایی که هنگام تولد بروز میکند ناشنوایی ارثی نامیده می شود ..
ادامه مطلبحتماً میدانید که آبنبات‌های رنگی و جذاب برای دندان‌ها خوب نیستند اما آیا میدانید چه مواد غذایی برای دندان‌ها مفیدند؟ تنوع و تعادل، کلید یک رژیم غذایی سالم برای دندان‌هاست ..
ادامه مطلبکمردرد مشکلی شایع است که گاهی دلایل عجیبی باعث بروز کمردرد می‌شوند که در این مطلب به مهمترین علل بروز کمردرد اشاره میشود ..
ادامه مطلباینکه وزنمان را کم کنیم واقعاً حس فوق‌العاده‌ای است اما هنگامی که وزنمان کم میشود، پوست سفت و کشیده صورت و سایر بخش‌های بدن، جای خود را به پوستی شل و افتاده می‌دهد. ممکن است حس یأس و ناامیدی سراغمان بیاید که پس از یک دوره سخت کاهش وزن، حالا با ظاهر پوست افتاده و شل چه کنیم؟ ..
ادامه مطلبمجموعهای از نوشیدنی‌ها و دم نوش‌ها هستند که میتوانند به عنوان عامل پیشگیری در کاهش نفخ به شما کمک می‌کنند ..
ادامه مطلبشببیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند...
ادامه مطلبصبحانه شروع سوخت و ساز بدن است و در طول روز در سوختن کالری بدن موثر است. همچنین صبحانه سالم انرژی شما را برای انجام کارها فراهم میکند و به تمرکز شما در محل کار و یا مدرسه کمک میکند. این فقط چند دلیل است که ثابت میکند مهمترین وعده غذایی روز بدون شک صبحانه سالم است ..
ادامه مطلباسکلت انسان از استحکام بالایی برخوردار است اما با این حال در معرض بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتروز و همچنین شکستگی قرار دارد و آسیب دیدگی آن به سختی قابل ترمیم است ..
ادامه مطلبکمبینایی، ضعیف شدن، سوزش و قرمزی چشم، این‌ها عوارضی است که حدود یک‌چهارم افرادی که با تلفن همراه به‌صورت مستمر و طولانی‌مدت سروکار دارند با آن مواجه می‌شوند...
ادامه مطلبپرهیز از گرفتار شدن به آلزایمر یکی از هشدارهای شایع متولیان نظام سلامت است. برای حفظ سلامت مغز خود باید از همین امروز دست به کار شوید. دنبال کردن رژیم مدیترانه‌ای بزرگترین لطفی است که میتوانید در حق مغزتان بکنید...
ادامه مطلبروشهای مختلفی از جمله تمرینات فیزیوتراپی در بهبود دیسک گردن موثر است و با انجام آنها میتوانید این عارضه را تا حدودی بهبود ببخشید. همانند دیسک ستون فقرات کمری، در میان مهره های ستون فقرات گردن نیز دیسک بین مهره ای وجود دارد.
ادامه مطلبمنتظر تعطیلات پاییزه و زمستانی باشید، تعطیلاتی که به‌جای مسافرت باید در خانه پناه بگیرید ..
ادامه مطلبدر این مطلب میخواهیم چگونگی عملکرد کرم‌های ضدچروک و ترکیبات آنها را بررسی کرده و در نهایت چند کرم ضدچروک طبیعی و خانگی را معرفی کنیم که تأثیر زیادی در جوانی پوست دارند؛ با ما همراه باشید...
ادامه مطلبمغز یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً 20 درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکی‌ها و سوخت را به جهت بهره‌مندی حداکثری به آن برسانیم ..
ادامه مطلبزمانی از مثانه فعال صحبت به میان می‌آید که مثانه نیاز سریع، ناگهانی و اورژانسی به تخلیه و دفع ادرار پیدا میکند. این مشکل به دلیل انقباض غیرارادی عضلات اطراف این عضو بروز میکند که میتواند منجر به نشت ادرار غیرقابل کنترل شود ..
ادامه مطلبقبل از پرداختن به روشهای رهایی‌بخش، بهتر است یک نکته را به‌خاطر بسپارید که سرماخوردگی را نمی‌توان درمان کرد و باید دوره زمانی فعالیت ویروس و واکنش بدن نسبت به آن به‌طور طبیعی طی شود؛ دوره‌ای که معمولاً ده روز طول می‌کشد، اما فراموش نکنید که میتوان این مراحل و دوره زمانی را کوتاه کرد و به‌عبارتی سرعت بخشید...
ادامه مطلبيك فوق‌تخصص نوزادان كه از مسئولان نظام آموزشي كشور نيز هست گفته: امروزه با وجود عوامل مختلف مثل تغذيه، كم‌تحركي، مصرف بالاي فست‌فود‌ها، اضافه‌وزن زوجين و ازدواج و باروري در سنين بالا درصد نازايي نيز افزايش يافته است. در سال‌هاي قبل..
ادامه مطلببیخوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد می‌گردد، بلکه در بلندمدت نیز میتواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد. برخورداری از خواب مناسب و باکیفیت، نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد بدن خواهد داشت ..
ادامه مطلب
_C.jpg)
(b)_C.jpg)
