طرز تهیه حلوای شکلاتی
حلوای شکلاتی یکی از انواع حلواهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که طرفدارهای زیادی دارد...
ادامه مطلبمقالات ها
طرز تهیه شکلات صبحانه
شکلات صبحانه یکی از انواع شکلات های مایع خوشمزه و پرطرفدار است که بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود
ادامه مطلب
۸ ایده برای برگزاری مهمانی در فصل پاییز
به تعداد روزهای از دست رفته، روزهای پاییزی در پیش رو داریم و اگر هنوز فرصت نکرده اید تا از این فصل زیبا لذت ببرید، از همین امروز که جشن میانه پاییز است شروع کنید و اصلا هم نگران نباشید، این مقاله به شما ایده هایی می دهد تا مهمانی میانه پاییزتان بهتر برگزار شود. پس تا انتهای این مطلب جذاب با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
توصیه هایی به خانم ها، تشکر و تحسین
خانم ها، آقایان را مورد تشکر و تحسین قرار بدهید ولو اینکه کار کوچک باشد. یا وظیفه شان را انجام داده باشند.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک خیس شکلاتی
کیک خیس شکلاتی یکی از انواع کیک های ساده و خوشمزه بین المللی است که با نام کیک کافی شاپی هم شناخته می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله همراه ما باشید.
ادامه مطلب
نگاه مثبت به مشکلات
برخی مشکلات زندگی، به خاطر کم کاری و بی مسئولیتی است که توجیه شرعی و عقلی ندارد؛ اما برخی از مسائل، ناشی از کوتاهی زن یا مرد نیست؛ بلکه هر کدام تلاش خود را می کنند؛ اما با این حال برخی مشکلات و گرفتاری ها در زندگی وجود دارد
ادامه مطلب
دیدن زحمات یکدیگر و تشکر
امیرالمومنین (ع) فرمودند: «انسان بزرگوار، از تلاش اندک نیز تشکر میکند.» و امام سجاد (ع) فرمود: «خداوندا به تو پناه می برم... از اینکه کسی کار خوبی در حق من انجام دهد و من از او تشکر نکنم .»
ادامه مطلب
تشکر از خدمات یکدیگر
عقل و وجدان به سپاسگزاری از نیکان و نیکوکاران و تشکر از محبت ها و خوبیهای دیگران، فرمان می دهد. دستورات دینی نیز که هماهنگ با عقل و فطرت است، همان فرمان را می دهد. حقیقت این است که تشکر از تلاش دیگران، کاری الهی است
ادامه مطلب
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کارهایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع میشود که جلویتان را می‌گیرد. نگران نباشید؛ ما توصیه‌های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آنها را امتحان کنید.
ادامه مطلب
اهمیت تشکیل خانواده
اصلاح هر جامعه ای، منوط به اصلاح خانواده هاست و جامعه صالح و سالم ، برآمده از خانواده هایی صالح و سالم است که پیکره اجتماع را تشکیل میدهند. ازدواج، از آیات بزرگ الهی است: از آیات الهی آن است که برای شما از خودتان، همسرانی آفرید.» (روم، ۲۱)
ادامه مطلب
راه درمان چاقی کودکان
رفتار والدین و عادت خانوادگی، از عوامل تعیین‌کننده تمایل کودک به غذا خوردن است. کودکان آنچه می‌بینند اجرا می‌کنند، پس اگر به فکر سلامت کودک‌مان هستیم ابتدا باید از خود شروع کنیم و عملاً به او بیاموزیم که راه سالم زیستن چیست، کدام غذاها مفیدتر است و باید بیشتر خورده شود. اینکه غذا خوردن زمان خاصی دارد و خوردن زیاد شکلات و شیرینی مضر است و ... .
ادامه مطلب
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست میشود
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
ادامه مطلب
با دندان‌هایی که حساس شدهاند چه باید کرد؟!
اگر از خوردن نوشیدنی‌های گرم و سرد خودداری می‌کنید چون میدانید که باعث می‌شوند دندان‌هایتان درد بگیرند، پس احتمالاً دندان‌های حساسی دارید که بهتر است با یک دندان‌پزشک مشورت کنید. گاهی عوامل دیگری هم می‌توانند دندان‌های حساس را دردناک کنند، مثلاً شیرینی و ترشی یا حتی هوای سرد.برای اینکه بتوانید حساسیت دندانی، این احساس ناراحت‌کننده، را برطرف کنید، اول باید بدانید علتش چیست.
ادامه مطلب
کواشیورکور
کواشیورکور نوعی سوء تغذیه همراه با هیپوآلبومینمی (کم شده آلبومین) و اِدِم (ورم: تجمع مایع اضافی در بافت‌های زیر پوست) است. در اندام‌های تحتانی شروع شده و با افزایش شدت بیماری به سمت بالا صعود میکند. این بیماری به طور کلاسیک به دلیل دریافت پروتئین ناکافی با وجود دریافت کالری متوسط تا خوب ایجاد میشود.
ادامه مطلب
تشکیل خانواده در اسلام
تشکیل خانواده و داشتن همسر و فرزند، خواسته اهل ایمان از خداوند است: و کسانی که میگویند: پروردگارا به ما از ناحیه ی همسران و فرزندانمان مایه ی روشنی چشم عطا کن وما را پیشوای پرهیزگاران قرار ده. (فرقان، ۷۴) در این مقاله، با دیدگاه اسلام در رابطه با ازدواج و قداست آن، فلسفه و فوائد ازدواج و جایگاه خانواده در اسلام و لزوم تلاش برای توسعه ازدواج و تبلیغ فرهنگ آسان گیر اسلام در ازدواج آشنا می شویم و در ادامه به برخی از موانع و راهکارها اشاره می نماییم.
ادامه مطلب
عسل گندم سیاه و فواید آن
اکثر ما فقط یک نوع عسل می‌شناسیم و در واقع کمتر کسی است که بداند بیش از 300 نوع عسل وجود دارد. یکی از انواع عسل‌های کمتر شناخته شده عسل گندم سیاه است که به واسطه رنگ تیره خاص و همچنین عطر و طعم شگفت‌انگیز خود از دیگر انواع آن متمایز بوده که یادآور مِلاس نیشکر است.
ادامه مطلب
کاسنی؛ مقوی کبد و معده
ریشه ی این گیاه، حاوی حدود 8 درصد پلی ساکاریدی به نام اینولین(INULIN) است. ترکیبات تلخ از جمله لاکتوسین((LAKTUCIN و لاکتوکوپیکرین (LACTUCOPICRIN) ، شیکوریک اسید، فلاونوئیدها، گلوکوزیدها، قندها و تانن‌ها از دیگر ترکیبات ریشه می باشند. همچنین ریشه ی گیاه، حاوی بسیاری ترکیبات بخار شونده ی معطر است که "استوفنون ((ACETOPHENONE" شاخص ترین آنها می باشد.
ادامه مطلب
آشنایی با علت‌های لگن درد
اگر در زیر شکم و بالای پاهایتان دردی داشته باشید، درد لگن محسوب میشود. درد لگن میتواند علت‌های زیادی داشته باشد. این درد ممکن است علامت بی‌ضرری باشد که نشان می‌دهد قدرت باروری دارید، دچار یک اختلال گوارشی هستید یا پرچم قرمزی که نشان می‌دهد باید سریعتر به بیمارستان بروید!
ادامه مطلب
اشتباهاتی که در وعده‌ی شام مرتکب می‌شوید
مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت میکند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم میشود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست!
ادامه مطلب
10 باور اشتباه درباره فشارخون
درصد زیادی از افراد دچار مشکل فشارخون بالا هستند اما تقریباً فقط یک‌چهارم این افراد تحت کنترل‌اند. فشار خون بالا که به آن پُرفشاری خون نیز میگویند، زمانی روی می‌دهد که فشار لازم برای پمپاژ خون در تمام بدن، بیش از اندازه بالاست. این اتفاق باعث میشود رگ‌های خونی آسیب ببینند، سفت شوند و جریان خون و اکسیژن به سمت قلب کاهش بیابد. در نتیجه منجر به بیماری قلبی شود که در خیلی از کشورها، عامل اصلی مرگ و میر است.
ادامه مطلب
سردرد و میگرن در کودکان
تقریباً همه کودکان گاهی به سردرد مبتلا می‌شوند و یک علامت شایع در کودکان و نوجوانان است. بیشتر سردردها وابسته به بیماری‌های ویروسی و تب است. سردرد میتواند اولین نشانه بیماری‌های جدی مانند مننژیت یا تومورهای مغزی باشد، بنابراین یک بررسی سیستماتیک لازم است.
ادامه مطلب
هشت راه طبیعی برای تسکین درد انحراف شست پا
برخلاف چیزی که خیلی از مردم فکر می‌کنند، کفش پاشنه بلند تنها دلیل ایجاد قوز یا انحراف شست پا که به آن بونیون یا هالوکس والگوس نیز میگویند، نیست. ژنتیک و وراثت را نیز میتوان دلیل این عارضه دانست.
ادامه مطلب
11 تا از بهترین جایگزین‌های قهوه برای بیدار کردن شما از نظر متخصصان
جدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه دارند، برخی دیگر آن را فقط برای سرحال شدن می‌نوشند تا بتوانند با انرژی بیشتری به کارهایشان بپردازند. اگر شما هم از همین دست آدم‌ها هستید و یا این که به دلایلی مصرف کافئین برایتان محدود شده است میتوانید از جایگزین‌های قهوه، که به خوبی این نوشیدنی تلخ، بیدارتان می‌کنند استفاده کنید. در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
ادامه مطلب
راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
وقتی دلتان می‌خواهد استراحت کنید و چُرت بزنید خیلی سخت میتوانید کارایی داشته باشید و به کارهایتان برسید. اگر احساس می‌کنید انرژی ندارید و نمی‌توانید روزتان را خوب و بانشاط پیش ببرید تنها نیستید. کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه میتوانیم بکنیم؟
ادامه مطلب
هرگز این ماده را بعد از کباب کردن روی گوشت قرار ندهید
احتمالاً در آخر هفته‌ها برای تهیه کباب به سراغ استفاده از دستگاه گریل می‌روید. شاید برگرداندن برگر روی آن برایتان مثل آب خوردن ساده باشد با این حال، میتوانید بدون اینکه متوجه شوید، مرتکب یک اشتباه خطرناک بشوید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) در مورد خطرات احتمالی برای سلامتی، به علت قرار دادن این یک مورد روی گوشت بعد از کباب کردن، هشدار داده است. ادامه مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که باید از کدام روش معمول آشپزی اجتناب کنید...
ادامه مطلب
۶ درمان طبیعی با چای سیاه
اکثر ما به طور روزانه چای می‌نوشیم و طعم قوی و رنگ تیره آن خواص درمانی زیادی را در خود جای داده است که از آن میان میتوان به قدرت آنتی‌اکسیدانی و به ویژه مدر بودن آن اشاره کرد. ترکیب این نوشیدنی با دیگر ترکیبات پرخاصیت یک نوشیدنی درمانی و مفید در اختیارتان می‌گذارد.
ادامه مطلب
به این 5 دلیل علمی منیزیم بیشتری دریافت کنید
تحقیقات نشان می‌دهد تقریبا ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه‌ی خود دریافت نمی‌کنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتی‌شان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروریست و از دانستن حقیقت شگفت‌زده شوید.
ادامه مطلب
چگونه هدفون و ایرباد به مرور زمان به شنوایی آسیب می‌رساند؟
هدفون و ایرباد‌ها می‌توانند، با افزایش سن، بر کاهش شنوایی کودکان و بزرگسالان، تأثیر بگذارند. این در حالیست که کودکان، نوجوانان و جوانان بزرگسالان ساعت‌های زیادی را صرف گوش دادن به موسیقی با صدای بیش از حد مجاز توصیه شده سازمان جهانی بهداشت عمومی، می‌کنند.
ادامه مطلب
تغذیه چرا و چگونه بر سیستم ایمنی‌تان اثر می‌گذارد؟
سیستم ایمنی ذاتی، اولین خط دفاعی بدن بوده و شامل موانع فیزیکی مانند پوست و مخاط و دفاع‌های سلولی و شیمیایی میشود. سیستم ایمنی ذاتی، غیراختصاصی است زیرا به تمام مهاجمان خارجی واکنش یکسانی نشان می‌دهد. اگر سیستم ایمنی ذاتی در برابر یک خطر بالقوه بی‌تأثیر باشد، سیستم ایمنی اکتسابی وارد عمل میشود. سیستم ایمنی سازگار یا اکتسابی شامل گلبول‌های خاص سفید خون و پروتئین‌هایی میشود که علت عفونت را هدف می‌گیرند. سیستم ایمنی سازگار، حافظه دارد و به همین دلیل است که بدن بعد از ابتلای اولیه به برخی از بیماری‌ها در برابرشان ایمن میشود
ادامه مطلب
پیشگیری و درمان رفلاکس در نوزادان
بچه‌ها به دلیل اینکه عضله‌ی پایین مری‌شان هنوز کاملاً رشد نکرده است دچار ریفلاکس می‌شوند. اسفنکتر مری، عضله‌ای در پایین مری است که معده را از مری جدا میکند تا غذا و اسید معده از معده به پشت حلق برنگردد؛ اما عضله‌ی اسفنکتر مری نوزاد ضعیف و در حال رشد است که باعث میشود غذا راحت‌تر به پشت حلق برگشته و در نتیجه علائم ریفلاکس را ایجاد کند. گاهی بچه‌ها پُرخوری می‌کنند و اگر پُرخوری کنند غذا میتواند به بالا برگردد. سپس تدریجاً با رشد کودک، عضله‌ی مورد نظر سفت و قوی‌تر شده و کودک کمتر بالا می‌آورد.
ادامه مطلب
مصرف خیار: استرس بی‌استرس
خیار! این میوه کم ادعایی که همه می‌شناسیم و مصرف میکنیم و پای ثابت انواع سالاد‌ها است. یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی میکند. خیار به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک میکند و خواص ضدالتهابی دارد. البته فواید این میوه پرطرفدار به همین جا ختم نمیشود و اگر از خواص دیگر آن آگاه شوید بدون شک جزء هوادارن پروپاقرص آن خواهید شد. در ادامه بیشتر در خصوص این میوه صحبت خواهیم کرد.
ادامه مطلب
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
بدن انسان طی بارداری میتواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آنها توجه کنید. این تغییرات می‌توانند ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش را ندارید رخ دهند.
ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
مغز شما از اطلاعات اشباع شده و دست به شورش‌زده است! اما خوشبختانه شما میتوانید با یک سری از عادت‌ها و تمرین‌ها حافظه کوتاه مدت خود را تقویت کنید. ما دو نوع حافظه داریم: حافظه کوتاه‌مدت و حافظه بلندمدت. حافظه کوتاه مدت ما برای ذخیره کردن اطلاعات اخیر به کار می‌رود؛ مثلاً اسم کسی که اخیراً با او آشنا شده‌اید. ظرفیت حافظه کوتاه مدت ما محدود است.
ادامه مطلب
علت و درمان افتادگی پلک چشم
پلک‌های شما ساختارهایی متحرک‌اند که روی کره‌ی چشم را می‌پوشانند. پلک‌ها از ملتحمه و قرنیه‌ی چشم محافظت می‌کنند و ممکن است حرکت پذیری خود را از دست بدهند یا به طرز غیرعادی بیفتند که تاثیر منفی بر بینایی خواهد گذاشت.
ادامه مطلب
تفاوت چربی ترانس و چربی اشباع چیست؟
معمولاً به چربی‌های موجود در رژیم غذایی به چشم مواد مضر نگاه میشود؛ اما حقیقت این است که همه چربی‌ها یکسان نیستند. انواعی از چربی‌ها برای سلامتی قلبتان مفیدند و نیز انواعی از آنها در صورت مصرف بیش از حد باعث ناراحتی قلبی می‌شوند. همچنین چربی‌هایی وجود دارند که ارزش غذایی کمی دارند و به نظر میرسد برای سلامتی خطرناک‌اند، به طوری که سازمان غذا و دارو از تولیدکنندگان مواد غذایی خواسته است که آنها را به طور کامل حذف کنند.
ادامه مطلب
شیر برنج: در خدمت سلامتی و لاغری
این دسر پرطرفدار فواید و خواص زیادی نیز دارد و حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و کلسیم است. شما میتوانید شیر برنج را به‌صورت گرم یا خنک میل کنید. اگر ورزشکار هستید که نباید از آن غافل شوید. نتایج بررسی‌های متعدد نشان میدهند علاوه بر فواید ذکرشده این دسر خوشمزه به لاغری نیز کمک میکند. فقط کافیست آن را با شیر و شیرین‌کننده‌های کم‌کالری تهیه و در چهارچوب یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف کنید.
ادامه مطلب
درد انگشت شست دست؛ دلایل، درمان و پیشگیری
یکی از بزرگترین امتیازات فیزیکی انسان نسبت به دیگر جانوران، انگشت شست اوست. انگشتان شست ما به ما اجازه میدهند اشیاء را بگیریم و به محیط اطرافمان بهتر دست بزنیم. اما به همین دلیل، شست ما در معرض استفاده بیش از اندازه و آسیب و ... قرار دارد که میتواند در نهایت به دردناک شدن این عضو بیانجامد.
ادامه مطلب
هرگز این داروها را با قهوه مصرف نکنید
گاهی اوقات، شما ناچارید همه‌ی کارهای روزانه‌ی خود را با سایر امور هماهنگ کنید و در زمانی مناسب انجام دهید؛ اما آیا همین که مصرف داروهای خود را به یاد داشته باشید کافی است و مصرف آن همراه با نوشیدن قهوه اهمیتی ندارد؟ خوب، یک مطالعه‌ی جدید در مورد مصرف دارو در افراد دوست‌دار قهوه نگرانی‌هایی را به وجود آورده است. آگاه شدن از یک کشف جدید در مورد یکی از فواید قهوه برای سلامتی، همیشه هیجان‌انگیز است. با این حال، یک بررسی جدید نشان داد که باید برای جلوگیری از تداخل، مصرف قهوه در زمانی بسیار نزدیک به دارو، مورد توجه قرار گیرد. این یافته با مطالعه‌ای که در سال 2020 توسط دو محقق داروساز در اتیوپی انجام شد، مطابقت دارد.
ادامه مطلب
این مواد غذایی شما را معتاد میکند
نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که مواد غذایی سرشار از چربی و قندهای تصفیه‌شده در بدن تأثیری مشابه با مواد مخدر ایجاد می‌کنند. این مواد غذایی به دلیل سطح پاداش بالای غیرمعمولی که دارند به احتمال زیاد باعث بروز واکنش‌های بیولوژیکی و رفتاری اعتیادآور می‌شوند.
ادامه مطلب
کاهش وزن و 5 روش تثبیت آن
کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند. بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
یائسگی و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
در مرحله یائسگی در بدن خانم‌ها یک سری از تغییرات هورمونی رخ می‌دهد که بر بدن اثر می‌گذارند. یائسگی و فشار خون بالا به دلایل گوناگونی که به آنها خواهیم پرداخت به هم مرتبط هستند. متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان فشارخون بالا در زنان یائسه را دیر تشخیص میدهند. دلیل آن نیز برخی از علائم یائسگی است که میتواند فشار خون بالا را پنهان نگه دارد.
ادامه مطلب
علت کاهش وزن ناخواسته چیست؟
وقتی بیمار بابت کاهش وزن ناخواسته‌اش به پزشک مراجعه میکند، پزشک فورا به بررسی علت‌های اصلی می‌پردازد تا وضعیت او را از جهت بیماری‌های خطرناک بسنجد. لازم به یادآوری است که همه‌ی کاهش وزن‌های ناخواسته به این شرط که تداوم نداشته باشند لزوما خطرناک نیستند. بنابراین ارزیابی پزشکی در این موارد لازم است تا قدم‌های بعدی مشخص شوند.
ادامه مطلب
مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله میکند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می‌گیرد. حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین میبرد آسیب‌های ناشی از آن تا مدت‌ها باقی می‌ماند. خوشبختانه برخی مواد غذایی مانند سبزیجات چلیپایی، سیر و زردچوبه در چهارچوب برنامه غذایی سالم و متنوع برای مقابله با التهاب ریوی مؤثر عمل می‌کنند.
ادامه مطلب
علائمی که شاید ندانید واکنش آلرژیک هستند
آلرژی یک عارضه مزمن بسیار شایع است که به واکنش بسیار شدید سیستم ایمنی نسبت به موادی معمولا بی‌ضرر در محیط گفته میشود. اگر بدن نسبت به غذا آلرژی داشته باشد، بیشتر علائم در اطراف دهان، حلق و یا معده رخ میدهند. اگر آلرژن چیزی باشد که فرد آن را تنفس میکند، علائم معمولا چشم‌ها، بینی و ریه‌ها را درگیر می‌کنند.
ادامه مطلب
5 نوشیدنی لاغرکننده
میدانید راز لاغری در چیست؟ در اصلاح شیوه زندگی! راز لاغری این است که علاوه بر کنترل محتویات بشقابتان حواستان به محتویات لیوانتان نیز باشد. بهترین نوشیدنی‌ها برای خوش اندامی، ساده‌ترین و سالم‌ترین آنها هستند.
ادامه مطلب
ویتامینهای گروه B برای داشتن مغزی جوان
بدون شک همیشه شنیده‌اید که ویتامین‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً میدانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است نیازهای بدن را برای عملکرد درست ارگان‌ها تأمین میکند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامینهای گروه B جزو مهم‌ترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر و هشیارتر نگه می‌دارند.
ادامه مطلب
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
قدردانی و سپاسگزاریاهل شکرگزاری کردن هستید؟ گاهی به راحتی درگیر جزئیات روزمره زندگی و مسئولیت‌ها و مشغله‌های آن می‌شویم که فراموش میکنیم بابت آنچه داریم باید شکرگزار باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد قدردان بودن و نشان دادن شکرگزاری به سلامت جسم و روح کمک میکند. مثلاً معلوم شده افرادی که عادت به شکرگزاری دارند کمتر از درد و ناراحتی‌ها شکایت می‌کنند و استقامت و انگیزه بیشتری برای مراقبت از سلامتی خود دارند. پژوهش‌ها حتی نشان میدهند افرادی که قدردانی خود را نشان میدهند، کمتر عصبانی می‌شوند و روحیه تهاجمی ندارند و دارای سطح سالم‌تری از اعتمادبه‌نفس هستند. یکی از راه‌هایی که میتوانید در زندگی روزمره خود سپاسگزار باشید این است که دفترچه شکرگزاری روزانه داشته باشید. هر روز پنج چیزی را که بابت آنها قدردان هستید در این دفترچه بنویسید و در طول روز به آنها فکر کنید.
ادامه مطلب
چند ماسک ساده خانگی برای پوست صورت
پوست خشک و آسیب‌دیده نیازمند توجه و مراقبت‌های خاصی است زیرا وقتی شروع به خارش و ترک و پوسته شدن میکند، احساس ناخوشایندی به شما می‌دهد. علت خشکی پوست شما هر چه باشد، چه افزایش سن، چه سرمای هوا و چه هر دلیل دیگری، میتواند ظاهر ناخوشایندی نیز به شما بدهد و بیحال و پژمرده به نظر برسید. در کنار هر محصولی که برای مراقبت از پوستتان استفاده می‌کنید میتوانید با کمک ماسک‌های ساده خانگی آن درمان‌ها را تقویت کرده و به پوستتان ظاهری شاداب‌تر و جوان‌تر بدهید.
ادامه مطلب
ده خارشی که هرگز نباید بخارانید!
نیش حشرات، آفتاب سوختگی، شوره و ...، همه‌ی اینها مجبورتان می‌کنند موضع را بخارانید؛ اما گاهی واقعا لازم است در برابر میل به خاراندن مقاومت کنید. خاراندن در ابتدا حس خوبی دارد؛ اما سبب درد خفیفی میشود و این شرایط مغز را وادار میکند تا برای کنترل این درد فرارسان عصبی سروتونین ترشح نماید. ترشح سروتونین احساس خارش را تشدید میکند و ضمنا وقتی پوستتان را می‌خارانید در واقع به آن آسیب می‌زنید.
ادامه مطلب
جسم خارجی در دستگاه تنفس
بسیاری از والدین یا مراقبین کودکان، به منظور ایجاد سرگرمی یا تغذیه و یا به اصطلاح تقویت جسمی عزیزان‌شان، از دانه‌های روغنی مقوی مثل تخمه، بادام و پسته استفاده می‌کنند. این در حالی است که این کودکان قادر نیستند اجسام کوچک و جامدی را که در داخل دهان‌شان قرار میدهند، به خوبی بلع کنند و این اجسام میتواند به طور ناگهانی راه تنفس را ببندند و باعث خفگی، مرگ، یا عوارض شدید عصبی ناشی از نرسیدن اکسیژن به مغز شوند.
ادامه مطلب
چاقی در کودکان
از سال 1986 تا کنون، آمار کودکان چاق دو برابر افزایش را نشان می‌دهد. بیشتر کودکانی که در سنین کم خصوصاً زیر 7 سال مبتلا به چاقی می‌شوند، در نوجوانی و بزرگسالی افرادی چاق خواهند بود. دلیل افزایش چشم‌گیر چاقی کودکان، غذا خوردن بیشتر نیست. تحقیقات نشان داده است، میزان انرژی مصرفی کودکان طی 20 سال گذشته، تغییر چندانی نداشته و دلیل افزایش چاقی کودکان، تحرک کمتر آن‌هاست.
ادامه مطلب
علت درد در سمت چپ بدن چیست؟
در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف میشود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی میپردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند. آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحالطحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع شده است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی است اما بدون آن هم میتوان زندگی کرد. در صورتی که طحال آسیب ببیند یا بزرگ شود، فرد ممکن است در قسمت چپ شکم احساس درد کند.
ادامه مطلب
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
بیماری قلبی مطمئناً موضوع سطحی و کم‌اهمیتی نیست، بلکه مشکلی کاملاً جدی است که مردها (و زن‌ها) باید نسبت به آن آگاه باشند. امروزه بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی به خطر افتادن سلامتی در مردان است. بیشتر از یک‌سوم مردان دچار بیماری قلبی هستند.
ادامه مطلب
اختلالات دستگاه عصبی
هرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلب
12 عادت سلامتی‌بخش
داشتن یک روتین سالم روزانه، راهی ساده اما بسیار مؤثر برای رسیدن به هماهنگی و ثبات در خیلی چیزها از جمله در سلامتی است. روتین یا برنامه‌ی روزمره نه تنها بر تندرستی شما اثر می‌گذارد بلکه تأثیر مستقیم بر میزان استرس، عادات خواب و الگوهای تغذیه‌ای‌تان دارد.
ادامه مطلب
8 دلیل احتمالی زنگ زدن گوش
یک متخصص شنوایی شناسی، مواردی را که ممکن است باعث شنیده شدن صدای زنگ در گوشتان شود را با شما در میان می‌گذارد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
معرفی ۳۳ نوع دمنوش گیاهی
دمنوش گیاهی در بسیاری از موارد میتواند جایگزین درمان های شیمیایی شود. نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش (و حتی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گوناگونی از این نوشیدنی ها را تهیه نمایید؛ برای مثال اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد.
ادامه مطلب
6 بیماری قلبی و علائمی که ایجاد می‌کنند
بیماری‌های قلبی شرایط تهدیدکننده زندگی بسیار وخیمی را برای کسانی که از آنها رنج می‌برند به وجود می‌آورد. در این مقاله، ما شش مورد از رایج‌ترین انواع بیماری‌های قلبی و علائم اصلی آنها را توضیح خواهیم داد تا بتوانید به موقع آنها را شناسایی کنید.
ادامه مطلب
معرفی 6 نوشیدنی سالم
یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
ادامه مطلب
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن
فصل بهار و تابستان که از راه میرسد، افراد نیاز بیشتری برای مصرف انواع نوشیدنی‌ها دارند. از طرفی بسیاری از افراد به دلیل تمایل به لاغری، به کالری این نوشیدنی‌ها توجه بیشتری نشان میدهند. در این مقاله سعی داریم شما را با نوشیدنی‌های مناسب و نوشیدنی‌های مضر برای روند کاهش وزن آشنا کنیم.
ادامه مطلب
بیماری‌های کودکان و راههای درمان آن ها
هرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای کاهش استرس در ایام امتحانات
استرس امتحانات طبیعی و بسیار رایج است. طبیعی است که نگران عملکرد خود باشید و به این فکر کنید که آماده نیستید و یا وقت کافی برای مطالعه ندارید. اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید که استرس امتحانات را تجربه می‌کنید بهتر است به خودتان یادآوری کنید که این تنها بخش کوچکی از زندگی شماست و اگر نتوانید کنترلش را به دست بگیرید در سایر مراحل زندگی با مشکلات بزرگتری روبرو خواهید شد.
ادامه مطلب
تشکیل خانواده، حكمت ازدواج و فوايد آن
ازدواج و تشکیل خانواده ، فواید و منافع فردی و اجتماعی فراوانی دارد، که به گوشه‌ای از آنها اشاره میکنیم؛
ادامه مطلب
پیری سیستم ایمنی و عواقب آن
پیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست میتواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
ادامه مطلب
بادام خیس خورده: فواید بیشتر، جذب بهتر
فواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما آیا میدانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث میشود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهره‌مند شوید؟
ادامه مطلب
چرا سیگار کشیدن بد است؟
چرا بعضی آدما سیگار می‌کشن؟ چرا تو سیگار می‌کشی؟ سیگار کشیدن چه حسی به آدم می‌ده؟ چرا سیگار کشیدنو ترک نمی‌کنی؟ هر چند امروزه افراد کمتری به طور دائم سیگار می‌کشند و سیگار کشیدن در بسیاری از اماکن عمومی ممنوع است، اما کودکان هنوز هم مرتباً در تماس با افراد سیگاری هستند و میزان سیگار کشیدن در نوجوانان در حال افزایش است. از آن‌جا که کودکان از سنین خردسالی یاد می‌گیرند سیگار یک ماده‌مخدر قانونی است که برای بدن زیان دارد، پس قطعاً پرسش‌هایی درباره آن می‌پرسند. به خصوص اگر پدر یا مادر آنها سیگاری باشد. اگر یکی از اعضای خانواده نیز سیگار بکشد، کودک شما خیلی زود سردرگمی خود را در قبال مشاهده‌این تناقضات نشان خواهد داد.
ادامه مطلب
عواملی که باعث انرژی منفی در خانه میشود
انرژی در اطراف شما، در هر شخص و در هر مکانی وجود دارد. این یک نیروی حیاتی است که به‌راحتی میتوانید از طریق احساسات روزمره-خستگی،شادابی و ناراحتی-درک کنید اما تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی انرژی منفی جذب شما میشود؟
ادامه مطلب
آشنایی با دانه خوراکی آمارانت
آمارانت یا همان دانه تاج خروس به عنوان یک شبه غله طبقه‌بندی میشود که نه جزء غلات است و نه حبوبات؛ اما جزء دانه‌هاست، مثل کینوآ. آمارانت یک دانه ریز است که هنگام پخت دارای طعم آجیلی است و میتوان آن را شبیه برنج تهیه کرد، اما با نسبت آب به دانه بیشتر. از بلغور جو دو سر خسته شده‌اید؟ با تهیه آمارانت به عنوان فرنی صبحانه، یا برشته کردن آن در یک تابه خشک، به عنوان یک میان وعده جذاب، کمی تغییر ایجاد کنید. .
ادامه مطلب
از قرص‌های خمیردندان چه میدانید؟
قرص‌های خمیردندان موادی که در خمیردندان‌های معمولی وجود دارند را گرفته و آنها را به اندازه‌ی یک قرص کوچک متراکم می‌کنند. در واقع قرص خمیردندان یک خمیردندان فشرده و کم آب است.
ادامه مطلب
نکاتی برای پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
مرگ ناگهانی نوزاد، یکی از بزرگترین نگرانی‌های هر پدر و مادری است که به تازگی بچه‌دار شدهاند. این سندرم شامل ایست قلبی در نوزادانی میشود که به طور آشکار سالم‌اند یا هیچ بیماری ندارند. به این وضعیت، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یا مرگ گهواره‌ای گفته میشود.
ادامه مطلب
شیر زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی
شیر همیشه غذایی کامل محسوب شده است زیرا تقریباً با تمام مواد مغذی غنی شده است. شیر برای سلامت عمومی و رشد انسان اهمیت دارد. افزودن مقدار مناسبی زنجبیل به شیر باعث میشود فواید آن بیشتر هم بشود.
ادامه مطلب
چرا زن‌ها بیشتر از مردها سردشان میشود؟
مطالعه‌ای هلندی توانست به این نتیجه برسد که چرا زن‌ها تحمل کمتری در برابر سرما دارند. این مطالعه می‌گوید دمایی که زن‌ها معمولاً در آن احساس راحتی می‌کنند، سه درجه بیشتر از دمایی است که مردها در آن احساس راحتی دارند.
ادامه مطلب
دانستنی‌های اسانس روغنی اکالیپتوس
هزاران سال است که بشر برای تولید غذا، عطر و دارو از اسانس‌های روغنی استفاده میکند. امروزه علم مدرن نیز فواید برخی از آنها را تائید کرده است. یکی از اسانس‌های مورد استفاده از درخت اکالیپتوس گرفته میشود.
ادامه مطلب
نکات مهمی که برای خانه‌تکانی در روزهای کرونایی باید رعایت کرد
ازآنجاکه خانه‌تکانی مهم‌ترین استراتژی برای مبارزه با ویروس کروناست، خانه‌تکانی امسال مهمتر از هر زمان دیگری است اما نکات مهمی در مورد خانه‌تکانی در طی بیماری همه‌گیر ویروس کرونا وجود دارد که همه باید از آنها پیروی کنند.
ادامه مطلب
خشکی پوست در بارداری، علت‌ها، پیشگیری و درمان
شاید شنیده باشید که پوست در دوران بارداری درخشان و زیبا میشود اما آیا می‌دانستید که بارداری میتواند سبب خشکی پوست نیز بشود؟
ادامه مطلب
گیاهان مفید برای گوارش در طب آیورودیک
گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره میکنیم که گفته میشود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند.
ادامه مطلب
طرز تهیه دمپخت زعفرانی
دمپخت زعفرانی یکی از ساده ترین غذا های خوشمزه ایرانی است که در هند و تایلند هم محبوبیت خاصی دارد که با زعفران و زرد چوبه رنگ دمپخت را طلایی و خوش عطر می شود.
ادامه مطلب
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می‌آورید
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که حذف آن، برای بدن دردسرساز است. در این مطلب به شما خواهیم گفت که با نخوردن صبحانه چه اتفاق‌هایی در بدنتان روی می‌دهد.
ادامه مطلب
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر میکند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته میشود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
ادامه مطلب
سینه پهلو
التهاب ریه‌ها که سینه پهلو (1) یا ذات‌الریه نام دارد، معمولاً در اثر یک عفونت ویروسی یا میکروبی بروز میکند. این بیماری غالباً از عوارض عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، از قبیل سرماخوردگی، یا بیماری‌های عفونی، همچون آبله مرغان می‌باشد. کودکان مبتلا به فیبروز کیسه‌ای بیشتر در معرض ابتلا به سینه پهلو قرار دارند.
ادامه مطلب
صرع یا اِپی‌لِپسی
حمله‌های تشنج ادواری که صرع نامیده میشود، حدوداً در 1 کودک از هر 200 کودک رخ می‌دهد. هنگام تشنج، فعالیت مغزی آشفته و نامنظمی حاکم است که موجب تغییر در هشیاری و گاهی حرکات بدون کنترل دست و پا و یا سر یا هر دو میشود. غیر از صرع، علل بسیار دیگری نیز برای تشنج وجود دارد. کودکی که یک بار دچار تشنج شود نباید فرض شود که دچار صرع است.
ادامه مطلب
چاقی در کودکان
کودک چاق، خصوصاً در فرهنگ ایرانی دوست‌داشتنی و زیبا تلقی میشود. مادران باردار با دیدن عکس کودکان چاق آرزو می‌کنند چنین کودکی داشته باشند. حقیقت این است که خطرات زیادی سلامتی کودکان چاق را تهدید میکند. افزایش آمار چاقی در کودکان یکی از مشکلات بهداشتی دنیا شناخته شده است.
ادامه مطلب
فواید شیر بز برای کودکان
شیر بز علاوه بر پروتئین‌های باکیفیت، حاوی مواد مغذی زیادی است که به بدن در جهت عملکرد مناسب کمک می‌کنند. سؤال اینجاست که آیا شیر بز برای کودکان مفید است یا ممکن است خطراتی برای آنها داشته باشد؟ در این مطلب در خصوص تأثیر شیر بز بر سلامت کودکان بیشتر صحبت میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
چه عواملی باعث کهیر می‌شوند؟
تقریباً همه در دوره‌ای از زندگی‌شان بثورات پوستی را تجربه می‌کنند. کهیر ممکن است دارای برجستگی، خارش یا درد باشد و در هرجای بدن ظاهر شود. با این وجود، کهیر، همان بثورات روتین نیست. کهیر یک واکنش آلرژیک نسبتاً شایع است که تقریباً 1 نفر از هر 5 نفر در دوره‌ای از زندگی خود به آن مبتلا میشود. این جوش‌ها اغلب می‌آیند و می‌روند، و همچنین می‌توانند مزمن باشند. کهیر مناطق قرمز یا صورتی برجسته شده است و کمتر از 24 ساعت دوام دارد. اگر پوست تیره‌تری دارید، ممکن است ناحیه برجسته شده باشد اما لزوماً قرمز یا صورتی نباشد و به همان رنگ پوست اطراف باشد. کهیر بسیار خارش‌دار و آزاردهنده است. گاهی اوقات آنها به عنوان واکنش به چیزی ظاهر می‌شوند، اما در برخی موارد، بدون دلیل مشخصی بروز می‌یابند.
ادامه مطلب
سردرد و میگرن
تقریباً همه کودکان گاهی به سردرد مبتلا می‌شوند و یک علامت شایع در کودکان و نوجوانان است. بیشتر سردردها وابسته به بیماری‌های ویروسی و تب است. سردرد میتواند اولین نشانه بیماری‌های جدی مانند مننژیت یا تومورهای مغزی باشد، بنابراین یک بررسی سیستماتیک لازم است.
ادامه مطلب
کبد چرب و توصیه‌های درمانی
بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه‌ای است که در آن چربی اضافی در کبد جمع میشود. این بیماری رو به افزایش بوده و در حال حاضر افراد زیادی با آن درگیر هستند.
ادامه مطلب
10 تا از بدترین عادت‌های غذایی در خانم‌ها
خیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می‌زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود مواد مغذی لازم برای تخمک‌گذاری گرفته تا تراکم استخوان و حتی قدرت باروری‌تان؛ اما نگران نباشید، مطمئناً شما میتوانید این عادت‌ها را اصلاح کرده و یک شیوه‌ی درست تغذیه‌ای را از همین امروز شروع کنید. فقط کافیست یاد بگیرید بدون اینکه پُرخوری کنید یا سراغ مواد غذایی ناسالم بروید، چگونه از غذا خوردنتان لذت ببرید. در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.
ادامه مطلب
تنفس صدادار
ورود و خروج هوا از ریه و حلق و دهان و بینی میتواند با تولید صدا همراه باشد اما این صداها بسیار آهسته بوده و باعث نگرانی نمیشود. معمولاً صداهای تنفس را پزشک در حین معاینه قفسه سینه، با گوش می‌شنود و اگر صدای غیر طبیعی وجود داشته باشد، اقدامات لازم را به عمل خواهد آورد.
ادامه مطلب
میگرن در دوران بارداری
باردار بودن به معنی تغییرات زیادی در بدنتان است: نحوه‌ی احساستان، سطح انرژی‌تان و خلق‌وخوی شما همگی می‌توانند غیرقابل پیش‌بینی‌تر از معمول شوند. برای خانم‌هایی که میگرن دارند و باردار می‌شوند، بعضی از این تغییرات ممکن است نگران‌کننده باشد. آیا حملات میگرن در بارداری بیشتر خواهند شد و اگر چنین است آیا میتواند درد میگرن را به روشی بی‌ضرر تسکین داد؟
ادامه مطلب
ماندگاری مواد غذایی در فریزر چقدر است؟
گذاشتن انواع مواد غذایی برای نگهداری طولانی‌مدت در فریزر یک روش معمول و آسان است اما کمتر کسی به تاریخ و مدت‌زمان نگهداری مواد غذایی در فریزر دقت میکند درحالی‌که این مسئله تا جایی مهم است که عدم توجه به آن ممکن است باعث ایجاد مسمومیت‌های غذایی شود. در ادامه با مدت ماندگاری انواع مواد غذایی آشنا شوید.
ادامه مطلب
با جوش‌های روی بینی چه کنیم؟
جوش روی بینی یا آکنه بینی مسئله‌ای بسیار شایع است. ناحیه‌ی T صورت محل تجمع و تمرکز غدد چربی است و چربی زیادی تولید میکند، به همین دلیل گهگاه جوش‌هایی روی بینی ظاهر می‌شوند. جوش‌های روی بینی هم دردناک هستند و هم سرسخت و شاید بیشتر از یک هفته طول بکشد تا برطرف شوند.
ادامه مطلب
سینوزیت یا کرونا؟
سینوس‌ها حفره‌های هوایی هستند که پشت صورتتان قرار دارند. وقتی مایعات در سینوس‌هایتان جمع می‌شوند، ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌توانند تکثیر شده و منجر به عفونت شوند. کووید 19 یک بیماری ویروسی است که میزان آن در نواحی بینی و سینوس‌ها میتواند زیاد باشد. برخی از علائم کووید – 19 ممکن است مشابه عفونت سینوس‌ها باشند. علائمی مانند گرفتگی بینی، گلودرد یا تب ممکن است باعث شوند شک کنید که آیا دچار عفونت سینوس‌ها شده‌اید یا کووید – 19.
ادامه مطلب
سرفه
سرفه کردن یک واکنش طبیعی دفاعی است که بدن برای بیرون راندن اشیاء خارجی که به طور ناگهانی وارد مجاری تنفسی گردیده‌اند و یا دفع ترشحات خلطی زیاد ریه‌ها که با بستن آنها مانع عبور هوا و در نتیجه تنفس می‌شوند، از آن استفاده میکند. علاوه بر این التهاب غشاء مخاطی مجاری تنفسی نیز باعث بروز سرفه میشود؛ بنابراین والدین به محض مشاهده چند سرفه کودک نبایستی نگران شوند. در صورت زیاد بودن تعداد سرفه‌ها (برای هر یک سال از سن کودک بیش از 3 تا 5 سرفه) و طولانی شدن زمان آن (برای مثال بیش از 15 تا 20 روز) مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود.
ادامه مطلب
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی به جنگ با کرونا برویم...
ادامه مطلب
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا میشود؟
واکسن‌هایی که در برابر کووید- 19 ساخته شدهاند بسیار موثرند و 80 تا 90 درصد ایمنی ایجاد می‌کنند؛ اما به این معنی نیست که صد در صد افراد، صد در صد مواقع قرار است در برابر این بیماری ایمن باشند. هیچ واکسنی برای هیچ بیماری وجود ندارد که تا این اندازه ایمنی ایجاد کند. بنابراین در هر برنامه‌ی واکسیناسیونی هر چند نادر اما مواردی از ابتلا در میان کسانی که کاملا واکسینه شدهاند و کسانی که هنوز کاملا واکسینه نشده‌اند وجود خواهد داشت. علت چنین چیزی این نیست که واکسن‌ها موثر نیستند و مشکلی دارند، بلکه به این دلیل است که همانطور که گفتیم هر کسی که واکسینه میشود، صد در صد ایمن نخواهد بود.
ادامه مطلب_C.jpg)
نارسایی در رشد کودکان
اغلب شایع‌ترین تشخیص در اختلالات تغذیه‌ای کودکان ایالات متحده، نارسایی رشد (FTT) است و شیوع آن در بین کودکان حدود 5 تا 10 درصد است. عوامل خطر روانی- اجتماعی ممکن است در نتیجه مشکلات طبی ایجاد شوند یا علت اولیه اختلالات تغذیه‌ای باشند.
ادامه مطلب
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
اگر شما فعالانه سعی می‌کنید دقیقاً مشخص کنید چه چیزی باعث میشود همیشه احساس گرما داشته باشید، باید بدانید که دلایلی وجود دارد که به اندازه سایر گزینه‌ها بدیهی نیست، برای مثال یائسگی مطمئناً فکری است که میتواند در ذهن هر خانمی نقش ببندد، اما پایان چرخه‌ی قاعدگی تنها مشکل اساسی نیست که ممکن است باعث احساس گرمای همیشگی شود. در حقیقت، به احتمال زیاد مواردی مانند دارو یا حتی رژیم غذایی میتواند بر دمای بدن شما تأثیر بگذارد. گاهی نشانه‌هایی وجود دارد که به سختی رفع می‌شوند، اما ظاهراً هیچ ارتباطی با گرگرفتگی و گرما ندارند. مواردی مانند ضربان قلب سریع، احساس خستگی و بی‌ثباتی وزن بدن. ثبت هرگونه علائم مانند این بسیار مهم است زیرا ممکن است به پزشک شما کمک کند تا دلیل این مسئله را پیدا کند.
ادامه مطلب
ضعف عضلانی در کودکان
علامت اصلی در تمام این بیماری‌ها، وجود شُلی و ضعف عضلانی در کودک است که میتواند باعث تاخیر در کسب مهارت‌های حرکتی شود. بسیاری از این بیماری‌ها، علت ژنیتکی داشته و در خانواده‌ها به ارث می‌رسند و یا به علت جهش در ساختمان ژنتیکی کودک، ایجاد شده و قابل انتقال به نسل‌های بعدی هستند.
ادامه مطلب
آیا لکه‌های قرمز روی پوستتان نگران کننده‌اند؟
خال‌های قرمز بر خلاف اسمشان اصلا خال نیستند. این لکه‌های قرمز رنگ که آنژیوم نام دارند از دسته‌ای از مویرگ‌ها تشکیل شدهاند و آنژیوم گیلاسی نیز نامیده می‌شوند. تقریبا پنجاه درصد از بزرگسالان این لکه‌های قرمز را دارند. آنژیوم‌ها معمولا روی شکم و سینه و دستها دیده می‌شوند و اغلب چند میلی‌متر قطر دارند. در بیشتر موارد نیاز به درمان خاصی نیست اما همیشه بهتر این است که توسط پزشک معاینه شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر آنچه لازم است درمورد خال‌های قرمز بدانید به شما بگوییم.
ادامه مطلب
راهکار ساده درمان "خارش" بدن با طب سنتی
خارش بدن و خشکی پوست میتواند زمینه ی طبع گرم یا سرد ما را داشته باشد، اما چگونه میتوان با شناخت بهتر این مشکل با طب سنتی آن را برطرف کرد؟ با ما در این مقاله همراه باشید...
ادامه مطلب
اختلالات تغذیه ای
به دلیل تأثیر متقابل بیماری‌های طبی زمینه‌ای بر یکدیگر که باعث ایجاد رفتارهای غیرانطباقی می‌شوند، اصطلاحات نارسایی رشد ارگانیک و غیرارگانیک اعتبار خود را از دست داده‌اند. همچنین، عوامل اجتماعی و رفتاری که به طور اولیه با مشکلات تغذیه‌ای و رشد ضعیف ارتباط داشته‌اند نیز ممکن است با مشکلات طبی، از جمله بیماری حاد خفیف و مکرر همراه باشند.
ادامه مطلب
لخته شدن خون، کرونا و واکسن
در این مطالعه 30 میلیون نفر از افرادی که در انگلستان بین دسامبر 2020 تا آوریل 2021 واکسینه شده بودند مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. محققان میزان بستری شدن یا مرگ ناشی از لخته شدن خون و سایر اختلالات خونی را در 28 روز پس از آزمایش مثبت کووید 19 یا پس از دریافت اولین دوز واکسن مورد بررسی قرار دادند. محقق اصلی این پژوهش بیان داشت که هدف از این مطالعه نشان دادن این مسئله است که خطرات مرتبط با تزریق واکسن به میزان قابل توجهی کمتر از خطرات ابتلا به عفونت کووید 19 است.
ادامه مطلب
بهترین ساعات روز برای خوردن وعده‌های غذایی
به طور کلی ما اغلب بیشتر به این توجه میکنیم که چه چیزی باید بخوریم و چقدر باید بخوریم و توجه چندانی به زمان غذا خوردن نداریم؛ اما پژوهش‌های علمی نشان میدهند زمان خوردن وعده‌های غذایی نیز نقش مهمی در حفظ سلامتی دارند. مثلا مطالعات نشان داده‌اند خوردن وعده‌های غذایی در بهترین زمان ممکن میتواند استراتژی خوبی برای مقابله با دیابت نوع دوم، بیماری قلبی و چاقی باشد. عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
ادامه مطلب
شش درمان طبیعی ساده برای پسوریازیس
اگرچه هیچ جایگزینی برای درمان دارویی وجود ندارد؛ اما داروهای طبیعی می‌توانند به مبارزه با علائم پسوریازیس و کاهش سوزش آن کمک کنند. اگر می‌خواهید بهترین راهکارهای خانگی درمان پسوریازیس را بدانید این مطلب را بخوانید.
ادامه مطلب
رسانه و مراقبت از خانواده در برابر اضطراب کرونا
مدت زیادی از شیوع ویروس کرونا در دنیا و ایران می‌گذرد و حال مردم ایران دست به یقه با موج پنجم کرونا هستند، با وجود اینکه خیلی توصیه‌ها در رسانه‌ها و از سوی اساتید، ویروس شناسان و مسئولان ستاد کرونا و وزارت بهداشت در زمینه پیشگیری، درمان و مقابله با این ویروس صورت گرفته، اما هنوز هم مردم در زمینه کرونای دلتا که حال دنیا را فراگرفته، اطلاعات ناقص و نادرستی را دریافت می‌کنند.
ادامه مطلب
رسانه و مراقبت از خانواده در برابر اضطراب کرونا
مدت زیادی از شیوع ویروس کرونا در دنیا و ایران می‌گذرد و حال مردم ایران دست به یقه با موج پنجم کرونا هستند، با وجود اینکه خیلی توصیه‌ها در رسانه‌ها و از سوی اساتید، ویروس شناسان و مسئولان ستاد کرونا و وزارت بهداشت در زمینه پیشگیری، درمان و مقابله با این ویروس صورت گرفته، اما هنوز هم مردم در زمینه کرونای دلتا که حال دنیا را فراگرفته، اطلاعات ناقص و نادرستی را دریافت می‌کنند.
ادامه مطلب
قارچ سیاه چیست؟
موکورمایکوزیس که به نام قارچ سیاه معروف است، عفونتی نادر اما خطرناک می‌باشد که توسط گروهی از قارچ‌ها به نام موکورمایسیت‌ها ایجاد میشود و اغلب، سینوس‌ها، ریه‌ها، پوست و مغز را درگیر میکند. شما میتوانید این قارچ را تنفس کرده یا به‌واسطه‌ی چیزهایی مانند خاک، مواد غذایی فاسد یا نان کپک زده یا توده‌های کمپوست در معرض آنها قرار بگیرید.
ادامه مطلب
یازده اقدام راهبردی رهبر انقلاب درباره کرونا
شیوع ویروس وحشی و منحوس کرونا از اواخر سال ۹۸ نه‌فقط ایران را که تمام جهان را تحت‌الشعاع خود قرار داد و تمامی عرصه‌ها از سلامت تا امنیت و از مساجد و مراسم معنوی تا کازینو و قمارخانه‌ها را از خود متأثر ساخت. نحوه مواجهه با این بحران بدیع جهانی و فراعرصه ای نیازمند تدابیر گوناگونی بود که دولتمردان کشورهای مختلف هرکدام به فراخور توانمندی‌ها و شرایط خود با آن درگیر شدند.
ادامه مطلب
کاهش وزن با چند تغییر کوچک
قرار نیست تغییرات بزرگی را در عرض مدت کوتاهی وارد سبک زندگیتان کنید. تغییرات کوچک بهتر قابل اجرا و کنترل‌اند و از همه مهمتر تداوم پذیرترند. خیلی از افراد رژیم می‌گیرند به امید اینکه اضافه وزن‌شان از بین برود و هرگز برنگردد؛ اما مطالعات نشان میدهند 80 درصد از افرادی که ده درصد یا بیشتر از وزن بدن خود کم می‌کنند، مجددا به وزن قبلی خود برمی‌گردند، گاهی حتی بیشتر از وزن قبلی!
ادامه مطلب
درمان‌های گیاهی فشار خون بالا
درمان فشار خون بالا خصوصا با داروهای گیاهی هدف میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست؛ زیرا این بیماری شایع بوده و برای سلامتی بسیار خطرناک است. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند عارضه فشار خون بالا به محض تشخیص، باید تحت کنترل گرفته شود. فشار خون بالا میتواند تشخیص داده نشده باقی بماند زیرا علامتی ندارد.
ادامه مطلب
8 باور نادرست در مورد واکسن کووید 19
مقامات بسیاری از کشورها در حال بحث در مورد اجرای دوباره مقررات تعطیلی بسیاری از محل‌های کسب و کار هستند. اما کارشناسان بهداشتی میگویند یک تفاوت اساسی بین زمان حال و همین زمان در سال گذشته وجود دارد: ما به واکسنی دسترسی داریم که میتواند به کاهش شیوع و جهش کووید 19 کمک کند. کارشناسان معتقدند که واکسن بی‌خطر و مؤثر است، حتی در برابر نوع دلتا، و افزایش تعداد افرادی که واکسینه می‌شوند به بازگشت سریعتر شرایط عادی کمک میکند. با این حال، داده‌ها نشان می‌دهد که در سراسر دنیا افراد زیادی به خصوص افراد جوان و نوجوان هنوز واکسینه نشده‌اند که اطلاعات غلط، نگرانی در مورد عوارض جانبی، نبود واکسن و مشغله‌ی زیاد ممکن است همگی از عوامل مؤثر این امر باشند.
ادامه مطلب
عاداتی که نباید بعد از 60 سالگی ادامه پیدا کنند
به آرامی شروع میشود، ممکن است کم‌کم بعد از بالا رفتن از دو طبقه شروع به نفس نفس زدن کنید، به اتوبوس نرسید، یا نتوانید نام بازیگران معروف را به خاطر بیاورید. احتمال دارد احساس کنید که یک یا دو دهه جوان‌تر از سنی هستید که در آن قرار دارید؛ اما بالاخره سن بالا می‌رود و عوارضش را به جای می‌گذارد. این آخرین فرصتی است که برای درمان جدی مشکلات سلامتی خود و ترک عادات بد بهداشتی دارید. خبر خوب این است که هنوز هم میتوانید در زندگی خود تغییر ایجاد کنید. هرگز برای شروع یک عادت بهداشتی جدید دیر نیست. تغییرات کوچک منجر به اثرات مداوم بر سلامت ما خواهد شد. از امروز این تغییرات را شروع کنید و از نتایج آن بر مغز و بدنتان بهره‌مند شوید.
ادامه مطلب
معرفی ۳۳ نوع دمنوش گیاهی
دمنوش گیاهی در بسیاری از موارد میتواند جایگزین درمان های شیمیایی شود. نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش (و حتی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گوناگونی از این نوشیدنی ها را تهیه نمایید؛ برای مثال اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد.
ادامه مطلب
طب سنتی و ناباروری
صاحب فرزند شدن، آن هم فرزند سالم، آرزوی بسیاری از زوج‌هایی است که به دلایل مختلف از مشکل ناباروری رنج می‌برند، آرزویی که با توجه به پیشرفت علم پزشکی و روشهای جدید و متفاوت در این زمینه روزبه‌روز دست‌یافتنی‌تر شده است و روشهای پزشکی مدرن آرزوی بسیاری را در این زمینه برآورده کرده، اما در تعداد زیادی از بیماران نیز این روش‌ها با شکست مواجه بوده است.
ادامه مطلب
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند
پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، شیوه‌ای مؤثر و ورزشی کم شدت است که به حفظ سلامتی کمک میکند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن یا قدم‌های بسیار بزرگ برداشتن می‌توانند به سلامتی شما آسیب بزنند. حتی اگر همان زمان متوجه اشتباه خود نشوید، چند ساعت بعد دچار دردها و ناراحتی‌هایی خواهید شد که حاصل عادت اشتباه در راه رفتن هستند.
ادامه مطلب
افزایش اشتها چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
اگر میل دارید به دفعات بیشتر یا حجم بیشتری نسبت به قبل غذا بخورید، پس اشتهایتان بیشتر شده است. اما اگر بیشتر از نیاز بدنتان می‌خورید، باعث افزایش وزن خواهد شد. طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره‌ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، میتواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد.
ادامه مطلب
مواد شیمیایی سمی که در غذای کودکان وجود دارد
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که سموم زیادی در غذای کودکان وجود دارد. آزمایش‌های انجام شده بر روی غذاهای کودک فروخته شده در آمریکا نشان داد 95 درصد آنها حاوی یک یا چند ماده شیمیایی سمی مانند سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیوم هستند.
ادامه مطلب
با این راهکارهای ساده به سلامت کبدتان کمک کنید
کبد اندامی است که عملکردهای گوناگونی در بدن دارد. اگر یک سبک زندگی سالم داشته باشید و همان را حفظ کنید، کبدتان میتواند عملکردهای خود را به درستی انجام دهد. اما اگر الکل بنوشید، غذاهای چرب زیاد بخورید و دیگر جنبه‌های سلامتی را نادیده بگیرید، این امکان وجود دارد که یک روز متوجه شوید باید به دنبال راه‌هایی طبیعی برای التیام و درمان کبدتان باشید.
ادامه مطلب
تسکین زخم معده با سیب‌زمینی و موز
بدون شک نمی‌توان اسموتی سیب‌زمینی و موز را داروی زخم معده دانست اما باید بدانید که با ترکیب فواید گوارشی آب سیب‌زمینی با مواد مغذی موز میتوان با سوزش و ناراحتی ناشی از زخم معده مقابله کرد. ترکیبات موجود در این دو ماده غذایی مفید باعث خنثی شدن اسید زیاد ناشی از ترشح بیش از حد شیره معده شده و به نوبه خود باعث تسریع روند احیای مخاط آسیب‌دیده می‌شوند.
ادامه مطلب
9 توصیه برای کاهش وزن که کارایی ندارند
متخصصین تغذیه، همه نکات خوب، بد و کاملاً ناکارآمد مربوط به کاهش وزن را شنیده‌اند. از رژیم قدیمی سوپ کلم گرفته تا استراتژی اخیر برای خوردن گلوله‌های پنبه‌ای برای پر کردن معده! روشهای مرسوم برای کاهش وزن کم نیستند، بسیاری از آنها نه تنها عجیب بوده بلکه به طور بالقوه مضر نیز می‌باشند.
ادامه مطلب
جین تنگ و چسبان با شما چه میکند؟
هرچند ممکن است خنده‌دار به نظر برسد اما سندرم شلوار تنگ که به آن سندرم جین چسبان هم میگویند، یک مسئله‌ی واقعی است که در اصطلاح علمی به آن مرالژی پارستتیکا میگویند و در آن، اعصاب محیطی گرفتار می‌شوند.
ادامه مطلب
روز عرفه، همتاى شب قدر
مقاله حاضر نگاهى است اجمالى به ويژگى‌هاى روز عرفه و فلسفه پيدايش آن. در اين مقاله با استناد به آيات و روايات به اهميت اين روز نيز اشاراتى شده که باهم آن را مى‌خوانيم؛
ادامه مطلب
تغذیه مادر باردار برای قد بلند شدن جنین
یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می کند عوامل وراثتی است اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می توانید بر رشد قد جنین نیز تاثیر بگذارید.
ادامه مطلب
میگرن در دوران بارداری
باردار بودن به معنی تغییرات زیادی در بدنتان است: نحوه‌ی احساستان، سطح انرژی‌تان و خلق‌وخوی شما همگی می‌توانند غیرقابل پیش‌بینی‌تر از معمول شوند. برای خانم‌هایی که میگرن دارند و باردار می‌شوند، بعضی از این تغییرات ممکن است نگران‌کننده باشد. آیا حملات میگرن در بارداری بیشتر خواهند شد و اگر چنین است آیا میتواند درد میگرن را به روشی بی‌ضرر تسکین داد؟
ادامه مطلب
زندگی را با مشکلاتش بپذیر!
هیچ لازم نبود روان‌شناس باشم تا تشخیص دهم زنی که روبه‌رویم نشسته، از «افسردگی» رنج میبرد، اما آن چیزی که من به‌عنوان یک روان‌شناس می‌دانستم، این بود که پشت هر افسردگی، انبوهی از افکار و عقاید غلط وجود دارد؛ باورها و انحرافات شناختی که وقتی در ذهن کسی جاخوش کرد، او را ناچار به «افسرده» شدن میکند!
ادامه مطلب
پیامدهای فشارخون بالا برای بدن
تخمین‌ها نشان میدهند یک‌ششم جمعیت دنیا دچار فشارخون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشورهایی که آمار مبتلایان به فشارخونشان بالاست، از هر چهار بزرگسال بالای 18 سال یک نفر به این عارضه دچار است. با وجود اطلاعات هشداردهنده، تنها یک‌پنجم افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، تحت کنترل و درمان‌اند. پس می‌بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده‌ی مهم برای انواع اختلالات در درازمدت است.
ادامه مطلب
غذاهایی که نفخ را کاهش میدهند
نفخ زمانی روی می‌دهد که شکم، مایعات احتباس میکند، گاز نگه می‌دارد و شما احساس تورم می‌کنید. نفخ اغلب با درد و ناراحتی همراه است. یک سری از غذاها، یبوست و پُرخوری و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) موجب نفخ می‌شوند. غذاهای ضدنفخ مانند آووکادو، قاصدک و آن‌هایی که سرشار از پروبیوتیک‌ها هستند؛ مانند کفیر، می‌توانند به تنظیم باکتری‌های گوارشتان کمک کرده و در نتیجه نفخ را کاهش دهند.
ادامه مطلب
نوشیدنی‌های ایمنی‌بخش
درست است که همچنان استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و ضدعفونی کردن دستها مهم‌ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به کووید-19 است اما بدانید که افزایش جذب آنتی‌اکسیدان‌ها و تقویت بدن نیز جزو مهم‌ترین کارها برای افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با این ویروس محسوب میشود. علاوه براین هوا گرم شده است و بدن در معرض خطر دهیدراته شدن قرار دارد. به این معنی که ممکن است بر اثر گرما و تعریق آب بیشتری از دست بدهد که لازم است این آب از دست رفته با مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها جبران شود. در این مطلب شما را با چند نوشیدنی از ملل مختلف آشنا میکنیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به تأمین هر چه بیشتر آب بدن نیز کمک می‌کنند.
ادامه مطلب
چرا دچار کمبود ویتامین D می‌شویم؟
به سختی میتوانید متوجه شوید کمبود ویتامین D دارید یا نه. علامت بارز کمبود ویتامین D طیف گسترده‌ای دارد؛ از خستگی گرفته تا در معرض شکستگی استخوان بودن؛ اما علت کمبود ویتامین D چیست؟ حتماً میدانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن میتواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علت‌های دیگری هم میتواند داشته باشد.
ادامه مطلب
دانشمندان بر خواص این 4 ادویه مهر تأیید زدند
ادویه‌ها در طب سنتی و همچنین آشپزی جایگاه ویژه‌ای دارند. از آنجایی که ادویه‌ها طعم و عطر دل‌انگیزی به غذاها میدهند در تهیه انواع غذاهای گوشتی، سبزیجات، خورشت‌ها و غیره مورد استفاده قرار می‌گیرند. از طرف دیگر در طب سنتی نیز برای درمان انواع دردها و بیماری‌ها از این مواد استفاده میشود.
ادامه مطلب
شش دلیل اینکه صبح‌ها اشتها ندارید
همه‌ی ما شنیده‌ایم که صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است. اما صرفاً به این دلیل که چنین جمله‌ای معروف است نمی‌توان گفت حتماً باید صبح‌ها گرسنه باشید و اشتها داشته باشید. اگر میلی برای خوردن صبحانه نداشته باشید، خوردن یک صبحانه سالم، سخت خواهد بود.
ادامه مطلب
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
واریانت دلتای ویروس کرونا به سرعت در سطح جهان در حال گسترش است و منجر به تعطیلی در برخی از کشورهایی شده که قبلاً موارد کمی از کووید 19 در آنها گزارش شده بودند. گفته میشود این واریانت که برای اولین بار در هند شناسایی شد حتی از نوع انگلیسی نیز مسری‌تر است (که اکنون به عنوان آلفا شناخته میشود). در این مرحله، واریانت دلتا تقریباً 25 درصد از عفونت‌های جدید [در ایالات متحده] را شامل میشود. در برخی از مناطق این کشور، درصد بیشتر است و طی هفته‌های آینده، به احتمال زیاد فشار زیادی به مردم تحمیل خواهد شد.
ادامه مطلب
عباسعلی ابونوری اقتصاددان و رئیس سابق دانشکده اقتصاد و حسابداری تهران مرکز در گفت‌وگویی پاسخ می‌دهد/چرا اقتصاد ایران برنامه‌گریزاست؟
مقصر اصلی کاهش ارزش پول ملی، مسئول بانک مرکزی هر کشور است و باید پاسخگو باشد؛ اما در ایران همه در یک اقدام رئیس کل بانک مرکزی ایران را از انجام اشتباه یا خطا تبرئه می‌کنند
ادامه مطلب
مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید
تمام مدت احساس خستگی می‌کنید؟ خستگی اول صبح باعث میشود نتوانید از زیر پتو بیرون بیایید؟ پیش از اینکه سراغ مولتی‌ویتامین بروید بد نیست نگاهی به تغذیه‌تان بکنید. برخی از مواد غذایی که مصرف می‌کنید هم مانند مکمل‌های غذایی می‌توانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند. بهتر است وقتی برای خرید می‌روید، این نوع مواد غذایی را نیز تهیه کنید که حاوی این املاح و ویتامین‌ها بوده و به شما انرژی بیشتری میدهند.
ادامه مطلب
8 مشکل مردانه که آقایان درباره آن صحبت نمی‌کنند
سلامت جنسی آقایان اهمیت ویژه‌ای دارد اما بر اساس بررسی‌هایی که در آمریکا انجام شده از هر 5 مرد، 4 مرد بین 18 تا 34 سال هیچ‌گاه در خصوص سلامت جنسی و مشکلات مردانه با اطرافیانشان صحبت نمی‌کنند. اما لازم است که آقایان از همین سنین نسبت به سلامت جنسی خود هشیار بوده و مراقب خود باشند. در این مطلب 8 مشکل مربوط به سلامت جنسی را بررسی میکنیم که متأسفانه آقایان تمایلی به صحبت کردن در خصوص آنها را ندارند.
ادامه مطلب
فواید دانه چیا برای سلامتی
دانه چیا یا تخم چیا از گیاهی گل‌دار از خانواده‌ی نعناعیان است که به راحتی میتوانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید چون طعم بسیار ملایمی دارد. این دانه‌ها وقتی خیس می‌شوند، آب را به خود گرفته و ژله‌ای می‌شوند و به همین دلیل می‌توانند جزئی مطبوع از غذاهایی که می‌خورید باشند.دانه چیا سرشار از پروتئین، فیبر و انواع مواد معدنی، ترکیبات گیاهی و چربی‌های سالم است. میتوانید آن را در بلغور جو دو سر پخته برای صبحانه‌تان بریزید، در کیک یا نانی که می‌پزید استفاده کنید یا پوره‌ای خوشمزه با آن درست کنید.
ادامه مطلب
هر آنچه باید درباره رنگ درمانی بدانید
آیا میدانید که ممکن است محیط اطراف شما بر احساسات و وضعیت روحی شما تأثیر بگذارد؟ آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که برخی مکان‌ها شما را دگرگون میکند؟ یا اینکه مکان‌های خاصی به شما احساس آرامش می‌دهد؟ احتمالاً رنگ‌های موجود در آن فضاها در احساس و حال روحی شما نقش داشته باشند.
ادامه مطلب
شایع‌ترین دلایل بی‌حسی دست چپ
بی‌حسی در یک یا هر دو دست در واقع یک احساس نسبتاً شایع است که میتواند ریشه در عوامل گوناگونی داشته باشد. ضمناً، این عارضه میتواند قلبی و عروقی باشد. بنابراین باید به بی‌حسی دست چپتان توجه کنید چون ممکن است نیاز به اقدامات اورژانسی داشته باشید. چیزهایی که باید به آنها توجه کنید این است که ببینید آیا علاوه بر بی‌حسی دست چپ، علائم دیگری هم دارید یا نه، مثلاً گردن درد، درد قفسه سینه، اضطراب، استفراغ و ... . همچنین باید ببینید آیا دردی که دارید با فعالیت بدنی بدتر میشود یا آیا بعد از قرار گرفتن در وضعیتی که راحت نیستید روی می‌دهد.
ادامه مطلب
اوج گرما: از این 10 ماده غذایی بپرهیزید
هوا گرم شده است و کافیست چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا شود. واقعیت این است که در دل گرما باید با دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید. بدون شک داشتن کولر، دوش آب سرد، استفاده از لباس‌های نخی و روشن و غیره جزو بهترین روش‌ها برای مقابله با گرمای شدید و خنک ماندن در تابستان هستند؛ اما در عین حال باید حواستان به خورد و خوراکتان نیز باشد.
ادامه مطلب
مسمومیت‌های غذایی در کودکان
کودکان نیز همچون بزرگسالان در اثر خوردن غذاهای آلوده بیمار می‌شوند و علائمی را چون استفراغ، اسهال و دل درد، ظاهر می‌سازند. این بیماری را مسمومیت غذایی (1) می‌نامند. عوامل باکتریایی و ویروسی، سموم باکتریایی (مواد شیمیایی که به وسیله باکتری‌ها تولید میشود) و سموم تولید شده در غذاها، مسمومیت‌های غذایی ایجاد می‌کنند. مسمومیت غذایی دسته‌جمعی، هنگامی روی می‌دهد که عده‌ای همزمان از یک غذای آلوده استفاده کرده باشند. برخی از باکتری‌ها به سرعت در غذاهای خاص رشد کرده و یا سم تولید می‌کنند که این گاهی ممکن است با تغییر مزه و بوی غذا همراه باشد.
ادامه مطلب
10 درمان خانگی برای بیماری پوستی کرم حلقوی
وارد فصل گرم تابستان شدیم و می‌دانیم باید هر کاری میتوانیم بکنیم تا دچار مشکلات پوستی مرتبط با عرق نشویم. هرچند تعریق یک پدیده‌ی طبیعی و مهم است اما بدون تردید آزاردهنده است، خصوصاً وقتی با مشکلاتی مانند رینگ ورم (ringworms) یا کرم حلقوی، بثورات پوستی و ... همراه باشد و مجبور باشیم خارش‌های ناراحت‌کننده‌ای را تجربه کنیم.
ادامه مطلب
چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟
مهم است که از وقتمان خوب استفاده کنیم. ما تقریباً تمام روز سعی داریم کارهایمان را سریعتر انجام بدهیم و به مسئولیت‌هایمان برسیم. اما این میان شاید از انجام کارهایی که به نظرمان چندان مهم نمی‌آیند صرف‌نظر کنیم. یکی از این کارها برای خیلی از افراد ورزش کردن است که تصور می‌کنند چندان لازم نیست و می‌توانند از آن بگذرند.
ادامه مطلب
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما میتوانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.
ادامه مطلب
مشکلات زبان؛ علل، تشخیص و درمان
مشکلات زیادی می‌توانند برای زبانتان ایجاد شوند، مثلاً: درد، زخم، تورم، تغییرات در حس چشایی، تغییرات در رنگ و بافت. این مشکلات اغلب جدی نیستند؛ اما گاهی علائم ممکن است به دلیل عارضه‌ی دیگری بروز کرده باشند که نیاز به درمان پزشکی دارند.
ادامه مطلب
چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟
اینکه بعد از بخواب رفتن ناگهان چشمانتان باز میشود و به ساعت دیواری خیره می‌شوید چندان جالب و البته عادی نیست. دلایل متعددی برای بیداری‌های نیمه‌شب و به هم ریختن خواب وجود دارد که در این مطلب در خصوص آنها صحبت میکنیم. لطفاً با ما باشید.
ادامه مطلب
سوء جذب
ناتوانی روده کوچک در جذب کافی مواد مغذی از غذا سوءجذب (1) نام دارد. این اختلال همیشه به عارضه نهفته‌ای مثل بیماری سلیاک، بیماری کرون (بیماری‌های التهابی روده)، فیبروز کیسه‌ای، یا عدم تحمل غذا مربوط است.
ادامه مطلب
5 نکته در مورد تخم مرغ که خوب است بدانید
تخم‌مرغ این خوردنی شگفت‌انگیز! تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه‌ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می‌کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنند.
ادامه مطلب
مخرب‌ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
قدرت کلمات، یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که در دنیا وجود دارد اما متأسفانه اکثر ما آن را جدی نمی‌گیریم و به همین خاطر هم بارها به خود و دیگران ناراحتی هدیه داده‌ایم. تأثیر کلمات به‌قدری بالا است که میتواند مسیر زندگی ما را تغییر داده و بر حال خوب یا بد ما نیز تأثیر بگذارد.
ادامه مطلب
برونشیت و التهاب نایژک ها
برونشیت از بیماری‌های رایج در کودکان است. این بیماری در اثر التهاب و یا عفونت نایژه‌ها (مسیر هوای اصلی که از نای جدا شده و وارد شش‌ها میشود) به وجود می‌آید. التهاب نایژک‌ها (مجاری ریز هوایی که داخل شش‌ها منتشر هست‌اند) یا برونشیولیت (2) نیز مشابه برونشیت است، اما بیشتر در نوزادان زیر هجده ماه روی می‌دهد.
ادامه مطلب
5 اشتباه متداول که میتواند کولیت اولسراتیو را بدتر کند
وقتی که با کولیت اولسراتیو (UC) دست‌وپنجه نرم می‌کنید، میدانید که علائم حتی با وجود بهبودی و انجام اقداماتی برای جلوگیری از شعله‌ور شدن آن، ممکن است مرتکب اشتباهاتی شوید که حتی شاید متوجه آن نباشید که میتواند وضعیت شما را بدتر کند.
ادامه مطلب
مایت خانگی
در بسیاری از کودکانی که آسم دارند، حمله آسم ممکن است با قرار گرفتن در معرض مایت‌های خانگی تحریک شود. مایت‌ها در اسباب نرم منزل، بالش‌ها، رخت‌خواب، فرش‌ها و اسباب‌بازی‌های نرم زندگی می‌کنند.
ادامه مطلب
سردردهای تابستانی و پیشگیری از آنها
بیش از 20 درصد از خانم‌ها و 10 درصد از آقایان و حتی بعضی از کودکان دچار سردردهای مرتبط با هوای گرم می‌شوند. در این مطلب توصیه‌هایی را برایتان آورده‌ایم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
تنگی نفس
هر گاه ورود اکسیژن به بدن و خروج دی اکسید کربن از آن دچار مشکل شود کودک تلاش بیشتری میکند تا نیاز تنفسی خود را برآورده کند و به اصطلاح کار تنفس افزایش می‌یابد افزایش کار تنفس به صورت دیسترس تنفسی ظاهر میشود. تنفس عادی در کودک بدون تلاش و بدون تعریق یا تغییر رنگ پوست است.
ادامه مطلب
دستاوردهای بزرگ مقاومت در گفت‌وگوی صبح صادق با دکتر حسن کاظمی‌قمی/ گنبد آهنین درهم شکست
هفته‌نامه صبح صادق به منظور واکاوی تحولات موجود منطقه‌ای و پرداختن به حوادث و اتفاقات اخیر همچون پیروزی مقاومت در فلسطین، مصاحبه‌ای را با جناب آقای دکتر حسن کاظمی‌قمی، سفیر اسبق ایران در عراق تحلیلگر ارشد مسائل منطقه غرب آسیا انجام داده است که ماحصل آن در ادامه می‌آید.
ادامه مطلب
صادق کوشکی در مصاحبه با بصیرت: دشمن شروع به تخریب روند انتخابات کرده است/ میزان مشارکت مردم ارتباطی با این اسم یا آن اسم ندارد
رخی با اصل شورای نگهبان مخالفند و با مطالب خود در فضای مجازی و مطبوعات، می‌خواهند از این فرصت برای انتقام از شورای نگهبان استفاده کنند که خداوند از این افراد نخواهد گذشت.
ادامه مطلب
اختلال یکپارچگی حسی در کودکان
بعضی از کودکان به نظر نمی‌رسد بتوانند خودشان را با جریانات عادی زندگی تطبیق دهند و هر مسئله‌ای برای‌شان مشکل‌ساز است، چه برچسب روی لباس باشد یا بوی غذا یا پارگی جوراب. گویی هر مورد حسی مانند مانعی ثبت میشود که باید بر آن غلبه کرد. این بچه‌ها به عنوان افرادی «دارای حالت دفاعی حسی» می‌شوند.
ادامه مطلب
10 درمان مؤثر برای آفتاب سوختگی
یک روز آفتابی بیرون بوده‌اید و دچار آفتاب سوختگی شده‌اید؟ اگر پوستتان قرمز شده، دردناک است و به لمس حساس شده پس احتمالاً آفتاب سوخته شده‌اید. در این مطلب توصیه‌هایی برایتان داریم تا بتوانید درد و ناراحتی و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی را کمتر کنید. همچنین نکاتی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی به شما ارائه خواهیم داد.
ادامه مطلب
صرع یا اِپی‌لِپسی در کودکان
حمله‌های تشنج ادواری که صرع (1) نامیده میشود، حدوداً در 1 کودک از هر 200 کودک رخ می‌دهد. هنگام تشنج، فعالیت مغزی آشفته و نامنظمی حاکم است که موجب تغییر در هشیاری و گاهی حرکات بدون کنترل دست و پا و یا سر یا هر دو میشود. غیر از صرع، علل بسیار دیگری نیز برای تشنج وجود دارد. کودکی که یک بار دچار تشنج شود نباید فرض شود که دچار صرع است.
ادامه مطلب
اختلالات دستگاه عصبی در کودکان
هرگونه آسیب یا عفونت مغزی که در سال‌های اولیه رشد کودک (در بعضی از موارد، قبل از تولد) که مغز هنوز کامل نشده است رخ دهد، ممکن است آثار وخیم درازمدت به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تشخیص و درمان به موقع اختلالات مغزی فوق‌العاده مهم است. از سوی دیگر مغز کودکان استعداد بیشتری برای بهبود در مقایسه با بزرگسالان دارد. با وجود این، بعضی از اختلالات دستگاه عصبی، مانند فلج مغزی، غیر قابل درمان است.
ادامه مطلب
20 پرسش و پاسخ رایج در مورد واکسن کرونا
واکسن‌های کووید 19 در محافظت از ما در برابر ابتلا به این بیماری تا حدود زیادی مؤثر هستند. بر اساس آنچه در مورد واکسن کووید 19 می‌دانیم، کسانی که به طور کامل در برابر این بیماری واکسینه می‌شوند می‌توانند انجام فعالیت‌هایی را که به دلیل پاندمی کرونا متوقف کرده بودند از سر بگیرند.
ادامه مطلب
فلج مغزی
فلج مغزی که اصطلاح عامی برای ناهنجاری‌های حرکتی و وضعیتی دست و پا است، از صدمه به مغز در اواخر بارداری، هنگام تولد، دوران نوزادی، یا اوایل کودکی ناشی میشود. معمولاً صدمه قبل از تولد موجب این عارضه میشود. فلج مغزی در نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند یا کمتر از 5 / 1 کیلوگرم وزن دارند شایعتر است.
ادامه مطلب
نوروز و چند فوت کوزه‌گری خانه‌داری!
دوست دارید گردگیری‌تان بیست باشد؟ با آرامش تمام سقف و دیوارها را با برس دسته‌بلندی گردگیری کنید. اگر رنگ دیوارها قابل‌شست‌وشو است، محلول آب ولرم، صابون و مقدار کمی مایع سفیدکننده را با اسفنج روی دیوار بکشید و با دستمال تمیزی پاک نمایید. اگر می‌خواهید دیوارتان بی‌لکه شود هر بار قسمت کوچکی از دیوار را تمیز کنید (حداکثر نیم‌متر مربع) مرز بین دو قسمت تمیز شده را نیز هر بار تمیز کنید.
ادامه مطلب
چند راه اثبات شده برای احساس شادی در اوقات تنهایی
متخصصان میگویند برای خوشحال بودن در تنهایی، ورزش کردن، وقت‌گذرانی در طبیعت یا انجام امور داوطلبانه، میتواند کمک‌کننده باشد. دور بودن از فضای مجازی، نیز میتواند به شما برای احساس تنهایی کمتر، کمک کند. با این حال، اگر در تلاشید که در زمان تنهایی احساس شادی داشته باشید شاید ارزش آن را داشته باشد که از یک درمانگر یا یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
ادامه مطلب
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده
درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.
ادامه مطلب
نکاتی درباره‌ی پارچه چادر مشکی
چادر مشکی یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین پوشاک زنان چادری به‌حساب می‌آید اما خیلی از خانم‌ها هنگام خرید چادر با سؤالات بی‌جواب زیادی روبرو هستند که ما در این گزارش به آنها پاسخ می‌دهیم.
ادامه مطلب
آیا کپک در خانه مشکلی برای سلامتی ایجاد میکند؟
وجود کپک در خانه منجر به مشکلاتی میشود که میتواند فراتر از آسیب‌های ساختمانی باشد. بو و لکه‌های کپک روی دیوارها و سقف‌ها چشمگیرند. در واقع این نوع قارچ‌ها ممکن است در بلندمدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. قرار گرفتن در معرض محیط‌های مرطوب و کپک دار منجر به آلرژی‌ها و نقص‌هایی در تنفس در برخی از افراد میشود. همچنین کپک میتواند در افرادی که آسم دارند خطراتی ایجاد کند.
ادامه مطلب
دانلود اپلیکیشن حرکات ورزشی و نرمش‌های اصلاحی
دانستن کلید سلامتی است و به مدد فناوری‌های نوین امروزی، دانش روز به صورت مداوم در اختیار ما است. با دانلود رایگان اپلیکیشن حرکات ورزشی و نرمش‌های اصلاحی از ورزش کرن لذت ببرید.
ادامه مطلب
۱۲ وظیفه تشکل‌های دانشجویی انقلابی
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار رمضانی دانشجویان و نمایندگان تشکل‌های دانشجویی در تاریخ ۱۳۹۵/۴/۱۲ با اشاره به پیچیدگی و چندلایگی اوضاع کنونی سیاسی و برنامه‌‌های پیچیده و درهم‌تنیده‌ی امنیّتی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی دشمن، ۱۲ توصیه‌ی مهم را خطاب به فعالان تشکل‌های دانشجویی برای مواجهه با شرایط کنونی مطرح کردند.
ادامه مطلب
چند دلیل گردن درد و راهکار تسکین آن
گردن شما به سختی کار میکند. چون نه تنها مجبور است وزن سرتان را تحمل کند و آن را نگه دارد بلکه مسئول است مدام به سمت راست و چپ و بالا و پایین حرکت کند و بچرخد. گردن شما مثل باقی قسمت‌های ستون فقراتتان حامی ندارد، بنابراین عجیب نیست که دچار درد و ناراحتی و دیگر مشکلات شود.
ادامه مطلب
9 کاری که پزشکان برای حفاظت از خود در برابر کرونا ویروس انجام میدهند
در این مطلب 9 کاری که پزشکان برای جلوگیری از ابتلا به کووید 19 انجام میدهند را با هم مرور میکنیم:
ادامه مطلب
روشهای مقابله با مشکلات ناشی از ماسک زدن
این روزها، روزهای سختی است و همگی باید با کمک هم شرایط به وجود آمده را تحمل و پشت سر بگذاریم. زدن ماسک در گرمای تابستان یکی از همین شرایط سخت است که با وجود ایجاد مشکلاتی مانند دشواری تنفس، جوش و غیره جان آدم‌ها را نجات می‌دهد. ما از شما خواهش میکنیم برای جلوگیری از انتشار این ویروس موذی و حفظ سلامت خود، خانواده و جامعه ماسک بزنید.
ادامه مطلب
از روی این خانواده مشق زندگی بنویسیم
این روزها که مدام از بالا رفتن آمار طلاق و پایین آمدن نرخ باروری می‌شنویم، این روزها که دور هم جمع شدن و شب‌نشینی‌ها بی‌معنا شده و همه دیدارها و محبت‌ها ختم میشود به شبکه‌های اجتماعی، این روزها که بعضي‌ها ضدارزش‌ها را ارزش می‌دانند و بی‌حجابی را پیوند می‌زنند به آزادی و موفقیت و پیشرفت‌های تحصیلی و شغلی، باید بعضی آدم‌ها و برخي خانواده‌ها را مانند یک کتاب گران‌بها نه یک‌بار که صدبار دوره کرد تا یادمان بماند اين روزها هم میتوان با همه سختی‌ها جنگید..
ادامه مطلب
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذارد
انتخاب بالش برای خواب هر شب یک کار بسیار مهم است. شاید متوجه آن نشوید ، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه مراقبت از آن بر کیفیت خواب و سلامت کلی شما تأثیر خواهد گذاشت.
ادامه مطلب
برای از بین بردن چربی‌های شکمی چه کار کنیم؟
چربی شکم که البته فقط چربی اطراف میان‌تنه‌تان نیست، میتواند به عوامل بسیار زیادی ربط داشته باشد که کاملاً تحت کنترل شما نیستند، مثلاً ژنتیک و میزان استرس. ضمناً دلایلی برای توصیه به کاهش چربی شکم وجود دارند که به ظاهر و سایز بدنتان مربوط نیستند بلکه با سلامتی‌تان ارتباط دارند. در این مطلب به راه‌هایی برای رها شدن از چربی شکم اشاره میکنیم و چیزهایی را که باید در مورد چربی‌های شکمتان بدانید به شما می‌گویی
ادامه مطلب
ترفندهایی صبحگاهی برای کاهش خستگی در طول روز
اکثر مردم می توانند اعتراف کنند که آماده شدن در صبح کار جالبی نیست. خوشبختانه برخی ترفندهای کوچک وجود دارد که به بیدار شدن راحت و رفع خستگی قبل از شروع روز کمک می کند.
ادامه مطلب
خاطراتی از همراهی رهبر انقلاب و شهید بهشتی
آنچه در پی می‌آید خاطراتی است از همراهی رهبر انقلاب و شهید بهشتی از زبان آیت‌الله محمدعلی موحدی کرمانی عضو شورای مرکزی جامعه روحانیت و شورای مرکزی حزب جمهوری اسلامی، که پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب، آن را در آستانه سالروز شهادت شهید بهشتی منتشر میکند.
ادامه مطلب
قدردانی از قهرمانان
کرونا که آمد، در کنارِ همه مشکلات ریزودرشت، داغ‌های سنگین و غم‌های عمیق، با خود درس‌هایی هم به همراه داشت؛ درس‌هایی که میتواند زندگی‌مان را متحول کند. یکی از این درس‌ها شناختِ آدم‌هایی بود که بی‌صدا در گوشه و کنار این مملکت درسِ انسانیت خوانده بودند و به‌یک‌باره قهرمانان این کشور شدند. در مجال این دو صفحه از چند گروه با معرفی یک نماینده، قدردانی کرده‌ایم:
ادامه مطلب
در ستایش کرونا
با خودم عهد کرده‌ام اگر این ویروس از جهان رخت بربست، دیگر از کنار هیچ شکوفه بهاری بی‌تفاوت نگذرم....
ادامه مطلب
آیا ویتامین D خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می دهد؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-19 می شود کمک کند.
ادامه مطلب
چه زمانی تست کرونا بدهیم؟
اگر در معرض ویروس قرار گرفته اید یا علائم خفیف COVID-19 را نشان داده اید ، برای مشاوره در مورد چگونگی و زمان انجام آزمایش با پزشک خود تماس بگیرید. چون ممکن است مسری باشید ، به صورت حضوری به مطب پزشک مراجعه نکنید.
ادامه مطلب
سرلشکر باقری: تأثیرگذاری راهبردی سپاه عامل عصبانیت و تحقیر آمریکا است
در آستانه فرارسیدن سالروز میلاد خجسته امام حسین(ع) و روز پاسدار، سرلشکر پاسدار محمد باقری در پیامی خطاب به سرلشکر پاسدار حسین سلامی با تبریک روز پاسدار، سپاه را مولد فرصت‌های بزرگ از متن تهدیدات و بحران ها برای پیش روندگی انقلاب، پیشرفت کشور و پیشبرد آمال و آرمان های ملت ایران توصیف و تاکید کرد: اقتدار و تاثیرگذاری راهبردی سپاه عامل عصبانیت آمریکا و تحقیر و انزوای دشمنان ایران اسلامی است.
ادامه مطلب
پیشگیری از کرونا با دورباشی، جداسازی یا قرنطینه؟
طی یکی دو ماه اخیر، ناگهان صحبت‌های زیادی در مورد فاصله اجتماعی یا همان دورباشی (Social-Distancing)، قرنطینه (Quarantine) و خود ایزوله کردن یا همان جدانشینی (Self-Isolating) مطرح شد و خیلی از این مفاهیم برای افراد عادی، جدید هستند. گاهی تفاوت قائل شدن میان این سه مقوله‌ی متفاوت میتواند کار سختی باشد؛ اما ما در این مطلب سعی میکنیم توضیح دهیم چه زمانی باید فاصله اجتماعی را رعایت کنید، چه زمانی خود را ایزوله کنید و یا قرنطینه چگونه است.
ادامه مطلب
سازمان ملل خواستار رفع تحریمها علیه ایران شد
سازمان ملل متحد امروز سه‌شنبه خواستار کاهش تحریمها علیه ایران شد.
ادامه مطلب
سوره گره گشا، معرفی سوره انعام
ششمین سوره قرآن از مشهورترین‌هاست؛ هم به دلیل ختم معروفش، هم فضیلت‌های بسیار قرائت آن و حتی آیات پرتکرار و مشهورش. نام این سوره را غالباً درست به کار می‌بریم (فتحه بر روی الف) اما معنی‌اش را خیلی‌ها با انعام (کسره الف) اشتباه می‌گیرند؛ چراکه نام سوره به معنای چارپایان است اما خیلی‌ها آن را به معنی بخشش، احسان، جایزه و شاگردانه می‌دانند که نادرست است.
ادامه مطلب
رابطه بی خوابی و سیستم ایمنی بدن
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
ادامه مطلب
تمجید سازمان جهانی بهداشت از اقدامات ایران در مبارزه با کرونا
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید ایران تمام تلاش خودش را برای مبارزه با ویروس کرونا به کار گرفته است.
ادامه مطلب
آیا میتوان برای نابودی ویروس کرونا روی گرم شدن هوا حساب کرد؟
با ادامه‌ی انتشار ویروس جدید کرونا، یکی از راه‌حل‌هایی که زیاد از کارشناسان شنیده‌ایم این است که: گرم شدن هوا جلوی شیوع ویروس جدید کرونا را خواهد گرفت.
ادامه مطلب
"شهید همت" چه کسی بود؟
با شروع عملیات رمضان در تیر ماه 61 درمنطقه "شرق بصره" فرماندهی تیپ 27 حضرت رسول اكرم (صلی الله وعلیه واله) را برعهده گرفت و بعدها با ارتقای این یگان به لشكر، تا زمان شهادتش در سمت فرماندهی انجام وظیفه نمود.
ادامه مطلب
اهل دعا بن‌بست نخواهند داشت
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پایان مراسم کاشت نهال به مناسبت روز درختکاری در سخنانی به مسأله‌ی این روزهای کشور یعنی بیماری شایع شده‌ی «کرونا» پرداختند. عمل به توصیه‌های پزشکی در کنار دعا و توسل، دو مسأله‌ای بود که در سخنان رهبر انقلاب به مردم کشور توصیه شد. پرداختن مردم به این توصیه‌های مادی و معنوی در کنار هم، موضوعی بود که درگفت‌وگو با حجت‌الاسلام و المسلمین مسعود عالی، استاد حوزه به تبیین و تحلیل آن پرداخته شده است.
ادامه مطلب
علت نفخ بعد از خوردن غذا چیست؟
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
ادامه مطلب
خارخاسک و معجزه افزایش قوای جنسی
در طب سنتی خارخاسک را با نام‌های خسک، حسک، شکوهج و شکوهنج می‌شناسند. از برگ، دانه، میوه و ریشهٔ گیاه خارخاسک و گاهی اوقات هم از تمام قسمت‌های این گیاه مفید جهت استفاده‌های دارویی و درمانی بهره‌برداری میشود. از میوه خارخاسک بیشتر استفاده میشود.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی 23 بهمن
اهداف ترامپ از یک طرح شکست خورده/ راز اشک آقا برای آسمانی شدن حاج قاسم/ جایگاه تمدن اسلامی در اندیشه رهبر انقلاب
ادامه مطلب
حرکت لشکر سلیمانی به سمت میدان آزادی
جشن چهل و یکمین سالروز پیروزی نهضت اسلامی مردم ایران، امسال به علت تقارن با چهلمین روز شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی فرمانده شهید نیروی قدس از جلوه‌های خاصی برخوردار شده است و عمدتا راهپیمایان با در دست داشتن تصاویر سردار سپهبد قاسم سلیمانی به خیابان‌ها آمده‌اند
ادامه مطلب
چگونه می توان چربی شکم را از بین برد ؟
وقتی در مورد راه و روش آب کردن چربی شکم و پهلو می شنوید به یاد رژیم های سخت و حرکات ورزشی سخت تر می افتید ، به جز این موارد راهی برای این مشکل وجود دارد.
ادامه مطلب
مقام معظم رهبری: رمان جمعی کار سختی است و امیدوارم به نتیجه برسد
روایت آقای سعید تشکری از گفتگو با رهبر انقلاب در حاشیه نمایشگاه «حماسه گوهرشاد» آقا گفتند اصل این است که کنار جوانها باشید
ادامه مطلب
اخراج آمریکا از منطقه؛ بخشی از خون‌بهای سردار سلیمانی
باید تدابیر و سازماندهی روشنی در پرونده‌های مختلف منطقه ای به اجرا گذاشته شود تا "اخراج آمریکا از منطقه" محقق شود. چون اخراج آمریکا از منطقه شاید بخشی از خون‌بهای سردار سلیمانی و یارانش را بتواند جبران کند.
ادامه مطلب
اخراج آمریکا از منطقه؛ سیاست راهبردی ایران
در ادامه مواضع حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره‌ی این مسئله و نیز ضرورتِ خروج نظامیان آمریکایی از غرب آسیا را با تمرکز بر دیدارهای بین‌المللی ایشان بازخوانی میکند.
ادامه مطلب
از خط مقدم بازگشته‌ام، تا از صداقت نظام دفاع کنم
حکمتی عجیب در حال شکل گرفتن است!/ مسئولیت پذیری حاجی زاده، چگونه جلوی تحریف انتقام سخت را گرفت؟!
ادامه مطلب
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
استرس امتحانات طبیعی و بسیار رایج است. طبیعی است که نگران عملکرد خود باشید و به این فکر کنید که آماده نیستید و یا وقت کافی برای مطالعه ندارید. اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید که استرس امتحانات را تجربه می‌کنید بهتر است به خودتان یادآوری کنید که این تنها بخش کوچکی از زندگی شماست و اگر نتوانید کنترلش را به دست بگیرید در سایر مراحل زندگی با مشکلات بزرگتری روبرو خواهید شد.
ادامه مطلب
اگر سامانه‌های دفاعی آمریکا کارآمد بود اجازه اصابت موشک‌ها به پایگاه‌شان را نمی‌دادند
سردار شکارچی با تاکید بر اینکه شایعاتی که در خصوص این هواپیما مطرح می‌کنند کاملا دروغ محض است و هیچ کارشناس نظامی و سیاسی این موضوع را تایید نمی‌کند، افزود: قطعا این موضوع توسط خط نفاق به نفع آمریکایی‌ها دنبال میشود و توطئه‌ای دیگر در حوزه جنگ روانی است.
ادامه مطلب
تابلوی سیاسی
واکنش افکار عمومی ایران و عراق به شهادت حاج قاسم سلیمانی، به خصوص تحلیل احساسات مردم در فضای مجازی، پیش بینی های ترامپ و مشاورینش را به هم ریخت.
ادامه مطلب
عقب‌نشینی عجیب ترامپ از تهدیدات بعد از ضربه موشکی جمهوری اسلامی ایران
رئیس‌جمهور آمریکا در سخنانی روز سه‌شنبه گفت تحریم‌های اقتصادی علیه ایران تشدید میشود.
ادامه مطلب
وحدت در ایران ، شکاف در آمریکا
اعلام انتقام سخت ایران باعث نگرانی واشنگتن و متحدانش شده است. در حالی که ترامپ در تلاش است با جنگ توئیتری به هراس اجتماعی درایران دامن بزند اما گویا اوضاع برعکس شده است و وضعیت ترامپ روبه تزلزل نهاده است.
ادامه مطلب
راههای طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها
شما میدونید در هوای آلوده برای اینکه آلودگی کمتری وارد ریه‌هاتون بشه باید چه کارهایی انجام داد یا چه مواد غذایی رو بیشتر مصرف کرد تا آلودگی‌هایی که از طریق ریه وارد بدن ما شده است دفع شوند لطفاً تا پایان این مطلب با ما همراه باشید
ادامه مطلب
به دنبال بی نیاز کردن ایران در همه عرصه‌ها هستیم
فرمانده کل سپاه گفت: دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله جزو یکی از دانشگاه‌های ممتاز کشور بوده و از هیئت علمی خوبی برخوردار است.
ادامه مطلب_C.jpg)
خواص فوق العاده نعناع
نعناع گیاهی است که دارای خواص دارویی و درمانی بی نظیری است، البته نعناع گیاهی معطر است که در آشپزی هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
ادامه مطلب
افول آمریکا و انتقال قدرت از غرب به شرق
«سیاست‌های متناقض»، «خروج از پیمان‌های بین‌المللی»، «بدعهدی و ایجاد تخاصم با کشورهای هم‌پیمان»، همه‌وهمه نشان‌دهنده‌ی آن است که آفتاب ابرقدرتی ارباب اسلحه یعنی ایالات متحده‌ی آمریکا به سر آمده است. متفکران و صاحب‌نظران که روزی جهان را بدون آمریکای ابرقدرت متصور نبودند، اکنون به جهان پساآمریکا نظر دارند؛ جهانی با هندسه‌ی قدرتی بر مبنای علم و اقتصاد که دیگر خبری از فشنگ و باروت در آن نیست تا مظهر ابرقدرت بودن، گسترش جنگ و تجاوز به کشورها بشود. امروز «افول آمریکا»، داستان تخیلی بعد از جنگ جهانی دوم، رفته‌رفته برای اندیشمندان غربی واقعیتی نمایان می‌یابد.
ادامه مطلب
۱۲ وظیفه تشکل‌های دانشجویی انقلابی
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار رمضانی دانشجویان و نمایندگان تشکل‌های دانشجویی در تاریخ ۱۳۹۵/۴/۱۲ با اشاره به پیچیدگی و چندلایگی اوضاع کنونی سیاسی و برنامه‌‌های پیچیده و درهم‌تنیده‌ی امنیّتی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی دشمن، ۱۲ توصیه‌ی مهم را خطاب به فعالان تشکل‌های دانشجویی برای مواجهه با شرایط کنونی مطرح کردند.
ادامه مطلب
16 آذر چه روزی است؟
16 آذر روز دانشجوی انقلابی است دانشجویی که برای دفاع از کشور و منافع ملی در برابر متجاوزین می‌ایستند این روز، یادآور سه دانشجوی انقلابی است که هنگام ورود ریچارد نیکسون معاون رئیس جمهور وقت ایالات متحده آمریکا اعتراض کردند و در دانشگاه تهران توسط سربازان آمریکایی شهید شدند.
ادامه مطلب
علائم آنفلوانزا چیست؟
آنفلوانزا یک بیماری بسیار عفونی است که معمولا در فصول سرد سال دست به اعتصاب می‌زند! تخمین زده میشود که هر سال چیزی در حدود 290 هزار تا 650 هزار نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست میدهند. مانند همیشه پیشگیری بهترین و مهم‌ترین کاری است که باید انجام دهید چرا که ویروس به راحتی در اثر سرفه، عطسه و لمس چیزی که به ویروس آلوده است به فرد منتقل میشود.
ادامه مطلب
نقش‌آفرینی بسیج در قلب جنگ نرم
هزاران نفر از بسیجیان سراسر کشور صبح روز ششم آذرماه ۱۳۹۸ به مناسبت هفته بسیج با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. در ابتدای این دیدار، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در سخنان کوتاهی به تحلیل از وضعیت بسیج در حال تکوین پرداختند. در پی این سخنان، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در آغاز سخنانشان ضمن تقدیر از گزارش فرمانده کل سپاه، شنیدن این تحلیل را برای جوانان مفید دانستند و فرمودند «تشکّر میکنم از بیانات فرمانده محترم سپاه و رئیس محترم سازمان بسیج مستضعفین که بیانات خوبی را بیان کردند. این جور به نظر من میرسد تحلیلی که جناب آقای سلامی، فرمانده محترم سپاه کردند نوشته بشود و در اختیار جوانها قرار بگیرد؛ بسیار خوب بود، بیان خیلی خوبی بود.»
ادامه مطلب
اگر آرمان‌های انقلاب در خطر باشد مردم به میدان می‌آیند
فرمانده کل ارتش گفت: هنگامی که آرمان‌های انقلاب اسلامی در خطر باشد، مردم برای پاسداری با تمام وجود به میدان می آیند.
ادامه مطلب
چگونه کودکان را به مسواک زدن ترغیب کنیم ؟
برای ترغیب کودکان زیر 3 سال به مسواک زدن چه راهکارهایی را میشناسید؟ آیا میدانید در سنین پایین اگر بتوانیم به کودک مسواک زدن را یاد دهیم در آینده دندان‌های بسار تمیز و مرتبی خواهد داشت
ادامه مطلب
تاثیر نوع مزاج بر زندگی زناشویی
نوع مزاج، بر جنبه‌های مختلف زندگی زناشویی تأثیر به سزایی دارد و حتی ریشه برخی مشکلات در زندگی زناشویی به این مسئله بازمی گردد.
ادامه مطلب
دیدار جمعی از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی با رهبر انقلاب
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار ۲۵۰۰ نفر از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی، با اشاره به اهمیت ثروت ملی و گسترش رفاه عمومی در نظام اسلامی و ضرورت امید نبستن به خارج از کشور، تأکید کردند: کار و راهبرد اساسی «مصون‌سازی اقتصاد از آسیب تحریمها از طریق تقویت و رونق تولید داخلی» است و بنده پشت این قضیه ایستاده‌ام و از مسیر پیشرفت حقیقی کشور کاملاً دفاع میکنم.
ادامه مطلب
حسن تهرانی مقدم را بیشتر بشناسید
سردار سرلشکر پاسدار شهید حسن تهراني‌مقدم از بنيانگذاران اصلي صنايع موشكي جمهوري اسلامي ايران و بنیانگذار توپخانه و موشکی سپاه در دوران پر افتخار هشت سال دفاع مقدس و مسئول سازمان خودکفایی و تحقیقات صنعتی سپاه پاسداران، بود. اين شهيد گرانقدر تقریبا ۲۵ سال از عمر خود را در ایجاد و توسعه این بخش از توان دفاعی قرار داده بود و به عنوان پدر موشكي ايران لقب گرفت.
ادامه مطلب
شکار پهپاد در آسمان ماهشهر توسط سامانه موشکی «مرصاد»
روز جمعه یک فروند پهپاد خارجی که وارد فضای منطقه ماهشهر شده بود، با شلیک سامانه موشکی مرصاد از یگان پدافند هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران مورد اصابت قرار گفت.
ادامه مطلب
تحلیل عضلات و درمان آن
کاهش توده عضلانی یک حقیقت از زندگی است که با پشت سر گذاشتن سال‌ها و دهه‌ها از عمر به آن مواجه خواهیم شد، اما ما میتوانیم با فعالیت بدنی و مصرف پروتئین کافی، پروسه‌ی تحلیل عضلات را کُندتر کنیم.
ادامه مطلب
علائم تیروئید
علائم پرکاری و کم کاری تیروئید در خانم‌ها و آقایان که نباید به آنها بی‌توجه بود. رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده میتواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است.
ادامه مطلب
طرز تهیه قهوه موکا به دو روش
در این مطلب می خواهیم شما عزیزان را با طرز تهیه یک قهوه بسیار خوشمزه و دلچسب به نام قهوه موکا آشنا کنیم. امیدواریم از آن در مهمانی ها و جمع های خودمانی تان لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
تفاوت شالازیون و گل مژه چشم
گل مژه عفونت التهابی حاد فولیکول مژه بوده که باعث تورم قرمز رنگ دردناکی در نزدیکی لبه پلک می شود و ممکن است با شالازیون اشتباه گرفته شود . گل مژه در اکثر موارد طی یک هفته بهبود می یابد . گل مژه معمولاً در بخش خارجی پلک ها ایجاد شده ولی گاهی گل مژه قسمت داخلی پلک ها را نیز درگیر می نماید .
ادامه مطلب
نقش تغذیه در کیفیت خواب
ما می‌دانیم که نوشیدن قهوه‌ی زیاد، مخصوصاً در ساعت‌های پایانی روز میتواند خواب را مختل کند، خصوصاً در افرادی که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز می‌کنند. کافئین میتواند تا 7 ساعت در سیستم بدنتان باقی بماند؛ اما در مورد سایر مواد غذایی چطور؟
ادامه مطلب
5 غذای مفید برای از بین بردن چربی دور شکم
غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه یک شکم صاف داشته باشید؟
ادامه مطلب
اگزما یا مشکلی دیگر؟
اگزما یا درماتیت آتوپیک معمولاً نواحی از بدن که تا می‌شوند را تحت تأثیر قرار میدهند؛ چین‌خوردگی بازوها، مچ دستها، گردن و تاخوردگی‌های پشت زانو. اینها قسمت‌هایی هستند که اگزما بیشتر در آنها دیده میشود و می‌توانند بیانگر این باشند که مشکل شما صرفاً یک حساسیت ساده نسبت به یک نوع پارچه یا عطر و یا هر چیز دیگری نیست.
ادامه مطلب
راست و دروغ‌های منافذ پوستی
طبق مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شد، بسیاری از افراد از سایز منافذ پوستشان شاکی هستند زیرا می‌ترسند این منافذ آنها را مسن‌تر نشان دهد. خبر خوب این است که افشای واقعیات و یا نشان دادن افسانه‌هایی که در این باره وجود دارند، میتواند این ترس‌ها را کم کند.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک موز و نسکافه
در این مطلب قصد داریم شما عزیزان را با طرز تهیه یک کیک بسیار خوشمزه و لذیذ به نام کیک موز و نسکافه آشنا کنیم. امیدواریم از سرو این کیک لذت برده و آن را در مهمانی های خود نیز درست کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
چند نکته برای ازدواج مجدد با وجود فرزند
یکی از معضلاتی که ممکن است برای شروع یک زندگی بعد از طلاق برای زن و مرد وجود داشته باشد، وجود فرزند است. اینکه خانم یا آقا با داشتن فرزند چگونه می‌توانند در یک زندگی وارد شوند و هرکدام از آنها با فرزندان طرف مقابل چگونه برخورد کند تا آرامش در زندگی برقرار باشد. نکاتی هستند که در این فرصت باگفتگوی با کارشناسان به آن میپردازیم.
ادامه مطلب
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آنها را در اوایل دهه 30 و بعضی اوقات، حتی 20 سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن موها نتیجه‌ی این است که موها رنگ‌دانه‌هایشان را از دست داده‌اند. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، موها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه ای وجود ندارد.
ادامه مطلب
آیا قليان از سيگار بدتر است؟
يک وعده کشيدن قليان بيشتر از يک پاکت سيگار نيکوتين وارد بدن ميکند. به گزارش خبرگزاري رويترز از قاهره، سازمان جهاني بهداشت (WHO) چهارشنبه 15 مارس (24 اسفند) اعلام کرد قليانهاي آبي معروف مصري، زيان بيشتري از سيگار دارند.
ادامه مطلب
علائم بیش فعالی کودکان چیست ؟
بیش فعالی یا ADHD نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود.
ادامه مطلب
بیماری‌های شایع در فصل پاییز و نکاتی برای پیشگیری از آنها
فصل پاییز است و در کنار تمامی زیبایی های خود نکاتی بهداشتی دارد که باید به آنها توجه کنیم. در این مقاله شما عزیزان را با چند بیماری و عارضه مخصوص این فصل آشنا کرده، علائم و راه های پیشگیری از آن را نیز برای شما بیان کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت
در این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
همه چیز درباره شربت سرکه انگبین
در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یکی از شربت های مفید و شفابخش برای بدن آشنا کنیم. شربت سرکه انگبین شربتی است که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که می تواند عارضه هایی مانند غلظت خون و ... را درمان کند. با ما همراه باشید تا درباره این شربت شفابخش بیشتر بدانید.
ادامه مطلب
طرز تهیه مربای به و بادام
در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه یک مربای بسیار خوشمزه و لذیذ به نام مربای به و بادام را آورده ایم. امیدواریم از این مربا لذت ببرید. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلب
همه چیز درمورد ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی کردن یکی از روش های درمانی دندان است که در آن دندانپزشکان دندان های کج و نامرتب را مرتب می کنند. در این مقاله برایتان درباره ارتودنسی نامرئی مطالبی را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
9 راه برای کمک به شما در بهبود خشکی چشم
به گفته سرویس بهداشت ملی، از هر 3 نفر ، 1 نفر حداقل یک بار در طول زندگی خود ، خشکی چشم را تجربه می کند. خشکی چشم معمولاً هنگامی رخ می دهد که چشمان اشک کافی برای هیدراتاسیون ندارند و یا اینکه اشک خیلی سریع تبخیر می شود. این معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، فعالیت ها ، تغییرات محیطی ، لنزهای تماسی یا داروهای خاصی اتفاق می افتد. خوشبختانه روشهای طبیعی مختلفی برای درمان خشکی چشم وجود دارد بدون اینکه به هیچ دارویی متوسل شوید.
ادامه مطلب
6 راه سریع برای پایان دادن به یبوست
تغذیه و سبک زندگی غلط موجب امراض گوناگونی می شود. یکی از این امراض یبوست می باشد. در این مقاله برای رهایی از این بیماری 6 راه سریع را به شما عزیزان پیشنهاد کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه کوکی بادام زمینی عسلی
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک کوکی بسیار خوشمزه به نام کوکی بادام زمینی عسلی را آموزش دهیم. امیدواریم از این کوکی بسیار خوشمزه لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
تخت سلیمان از مهم ترین بناهای باستانی ایران (+تصاویر)
در این مطلب قصد داریم شما عزیزان را با یکی از راز آلود ترین جاذبه های گردشگری ایران زمین به نام تخت سلیمان آشنا کنیم. بازدید از این بنای باشکوه و افسانه ای را به شما عزیزان توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
درمان‌هایی خانگی برای تسکین کمردرد
امروزه به دلیل سبک نشستن غلط و تغذیه نامناسب کمردرد در بین بزرگسالان افزایش یافته است. در این مقاله برای شما عزیزان راه هایی را ذکر کرده ایم که می تواند برای بهبود کمردرد موثر باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر موزی
در این مقاله برای شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار لذیذ و خوشمزه به نام دسر موزی را آورده ایم. امیدواریم از این دسر لذت ببرید. درست کردن این دسر را به شما توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
3 شعر کودکانه برای فرزندان دلبندتان
خواندن اشعار کودکانه برای فرزندان، نقش مهمی در ایجاد روابط اجتماعی آنها در آینده و همچنین گسترش تخیل و شاد بودنشان دارد. در همین راستا برای فرزندان عزیزتان 3 شعر کودکانه آورده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر هلو و دارچین
در این مطلب قصد داریم شما عزیزان را با طرز تهیه یک دسر بسیار ساده و خوشمزه به نام دسر هلو و دارچین آشنا کنیم. درست کردن این دسر خوشمزه را به شما توصیه می کنیم. یا ما همراه باشید.
ادامه مطلب
5 عادتی که چاقی شکم می‌آورد
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید. چون انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها را آزموده‌اید و به هیچ نتیجه‌ای نرسیده‌اید. دلیل بروز چنین مشکلی را باید در روش تغذیه خود جست‌وجو کنید.
ادامه مطلب
درد در هر نقطه از دست نشانه چیست ؟
چیزهای مهمی که دستان شما در تلاش هستند در مورد سلامتی به شما بگویند:
ادامه مطلب
داستان های کوتاه و آموزنده
قصه و قصه گویی نقش مهمی در رسد ذهنی و حتی جسمی کودک دارد. کودکان در قصه ها دوستی و خوب و بد بودن افراد یا امور مختلف را می آموزند. با چند قصه ای که برایتان آورده ایم همراه باشید.
ادامه مطلب
چگونه در استفاده از پوشک بچه صرفه جویی کنیم؟
صرفه جویی در پوشک بچه این روزها به دغدغه بسیاری از مادران تبدیل شده است؛ دلیلش را هم تقریباً همه می دانند؛ احتمال سهمیه بندی شدن آن و گرانی پوشک بچه. در چنین شرایطی تصمیم گرفتیم تعدادی از روش های صرفه جویی در پوشک کودکان را به شما معرفی کنیم تا بتوانید کمی از هزینه های زیاد این روزها کم کنید.
ادامه مطلب
نیکی به والدین
امام صادق (ع) فرمود: نیکی به پدر و مادر، نشانه شناخت بنده از خدا و حقوق اوست، زیرا هیچ عبادتی چون نیکی خالصانه برای خدا به والدین مؤ من، انسان را به رضای خداوند نرسانند
ادامه مطلب
چرا بعضی ها به خواب بیشتری نیاز دارند؟
در جوامع صنعتی به دلیل کا و فعالیت زیاد افراد دچار بی خوابی می شوند. محققان برای رهایی از این مشکل یک جهش ژنتیکی را شناسایی کرده اند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه شله زرد
در این مقاله می خواهیم به شما عزیزان دسری را آموزش بدهیم که در ایام عزا و جشن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این دسر شله زرد نام دارد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
رفتار با همسر در جمع چگونه باید باشد؟
یکی از مواردی که همسران باید در جمع رعایت کنند، رعایت نزاکت و احترام طرف مقابل است. مخصوصا در جمع هایی که در آن افراد خانواده یکی از زوجین یا هر دو حضور دارند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک فنجانی شیره انگور
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک کیک بسیار خوشمزه و ساده به نام کیک فنجانی شیره انگور را آموزش دهیم. امیدواریم از طعم و عطر این کیک لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
نکاتی برای اینکه اثرات بی تحرکی را خنثی کنید
حتما شما هم تاکنون پس از یک مدت طولانی از نشستن پشت میز دچار کمردرد و خواب آلودگی شده اید. در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه سلامتی خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
اعمال و فضیلت های دهه اول محرم
محرم یا محرم‌الحرام نخستین ماه از ماه‌های دوازده گانه قمری و از ماه‌های حرام است. این ماه پس از اسلام به دلیل نخستین ماه حرام، محرم نامگذاری و جنگ در این ماه تحریم شده است. وقایع و حوادث فراوانی در ماه محرم رخ داده است که به برخی از آنها اشاره میکنیم.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک هویج
در این مطلب قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک کیک بسیار خوشمزه و لذیذ به نام کیک هویج را آموزش دهیم. درست کردن این کیک را توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
موفقيت تحقق تدريجي يك هدف ارزشمند است
فرمول موفقيت واقعاً ساده است، در اين مقاله باهم به بررسي يكي از مهم‌ترین عوامل موفقيت میپردازیم، عاملي كه باعث میشود افراد موفق از افراد غير موفق متمايز شوند. اگر می‌خواهید موفق شويد نرخ شکست‌هایتان را دو برابر كنيد. باهم به بررسي نگرش برخي افراد موفق در زمینه‌های مختلف میپردازیم كه با شکست‌ها برخورد متفاوتي داشتند.
ادامه مطلب
علت دیر دندان درآوردن کودکان
دیر دندان درآوردن کودک مسئله ای است که برای همه والدین جای سوال است. در این مقاله در راستای جواب به سوالات والدین در این رابطه مقاله ای آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه مربای شلیل
در این نوشته می خواهیم شما عزیزان را با طرز تهیه یک مربای خوشمزه به نام مربای شلیل آشنا کنیم. امیدواریم از این مربای خوشمزه لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
چند توصیه برای افزایش خلاقیت
در این مقاله برای شما عزیزان راهکار هایی برای رشد و پرورش خلاقیت آورده ایم تا موفقیتتان در طول مراحل مختلف زندگی بیشتر شود. لطفا تا آخر مقاله همراه ما باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه کیک کرامبل سیب
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک کیک بسیار خوشمزه به نام کیک کارامبل سیب را آموزش دهیم. امیدواریم از سرو این کیک خوشمزه لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
گریبان چاک‌کردن شورای شهر تهران بابت "سگ‌‌کشی" و سکوت مقابل "خودسوزی" شهروند تهرانی!
اعضای شورای شهر در حالی برای کشته شدن چند سگ ولگرد ناراحتند که انگار روزی که شهروند تهرانی مقابل شهرداری خودسوزی کرد اصلا شهرداری و شورای شهری وجود نداشته که صدای او را بشنوند...
ادامه مطلب
سم زدایی بدن با 6 روش طبیعی و آسان
برای سم زدایی از بدن میتوان از بعضی خوراکی ها مثل آبلیمو، نوشیدن آب فراوان، بابونه و ... استفاده کرد که در این مقاله در مورد این مواد و نحوه ی استفاده از آن ها مطالبی مفید ذکر شده است، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
کمبود "ویتامین D" ناباروری را افزایش می‌دهد
ویتامینD یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که 80 تا 90 درصد آن از نور خورشید و مابقی از طریق منابعی چون برخی ماهی های چرب (سالمون و ساردین)، میگو، روغن جگر ماهی، تخم‌مرغ و به‌میزان کمی از قارچهای خوراکی به بدن میرسد اما عواملی نظیر داشتن رنگ پوست تیره، ژنتیک و مواجهه کم با آفتاب و مصرف کم منابع غنی از ویتامین دی باعث بروز کمبود این ویتامین در بدن میشود.
ادامه مطلب
اگر به سلامت جسم و روح خود اهمیت می‌دهید عوارض بی‌خوابی را جدی بگیرید
از عمده عوارض بی‌خوابی میتوان به آلزایمر، دیابت، فشار خون، افسردگی و چاقی اشاره کرد. با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در این باره با دکتر خسرو صادق نیت، متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی خواب، دبیرانجمن پزشکی طب کار ایران، فلوشیپ اختلالات خواب، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفتگو کرده است.
ادامه مطلب
نکاتی درباره خشک کردن سبزیجات
در این مطلب قصد داریم شما را با نکاتی درباره خشک کردن سبزیجات آشنا کنیم. مثلا برای این سبزیجات خشک شده تان رنگش عوض نشود آنها را در آفتاب ملایم خشک کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
کوشک احمدشاهی نماد معماری قاجاری
در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یکی از مجموعه کاخ های باغ نیاوران به نام کوشک احمد شاهی آشنا کنیم. درباره تاریخ دقیق ساخت این بنا سندی در دست نیست اما تاریخ نگاران آن را به دوران قاجار نسبت می دهند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
تغذیه با "شیر مادر" کودک شما را در برابر این ۷ بیماری بزرگ واکسینه میکند
درباره ی مزیت های تغذیه کودک با شیر مادر مطالب زیادی دیدیم و شنیدیم اما اینبار میخواهیم درباره ی تاثیر این شیر در جلوگیری کودک از ابتلا به چند بیماری بزرگ در آینده شما را با خبر کنیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی‌خوابی میشود؟
بی خوابی یکی از بزرگترین مشکلات برای افرادی است که قصد دارند صبح زود از خواب بلند شوند. در این مقاله به بررسی ویتامین ها و املاحی می پردازیم که کمبودشان منجر به بی خوابی می شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر پاناکوتای رنگین
در این نوشته به شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه، آسان و زیبا را آموزش می دهیم. امیدواریم ز این دسر در مهمانی هایتان استفاده کرده و از آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر کشکول
در این مطلب می خواهیم به شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه به نام دسر کشکول را آموزش دهیم. درست کردن این دسر را به شما توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
فواید ورزش کردن مداوم
طبق آخرین تحقیقات اگر شما در روز یک ورزش ثابت مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و ... داشته باشید، کمتر دچار مشکلات روانی می شوید و در عوض در اثر این تحرک روزانه اتفاقات مثبتی در مغز شما رخ خواهد داد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بدانید.
ادامه مطلب
مبتلایان به پیش دیابت چه کنند تا مبتلا به دیابت نوع 2 نشوند؟
با کم شدن تحرک و غذا های چرب و شیرین افراد زیادی در جوامع مختلف مبتلا با عارضه های گوناگون از جمله دیابت می شوند. اگر قند خونتان بیشتر از حد نرمال است، این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
ترفند های تمیز کردن خانه
در این مقاله به شما می آموزیم که چکونه تخم مرغ شکسته را از روی زمین خانه تان جمع کنید، چگونه بوی طالبی داخل یخچالتان را از بین ببرید، چکونه کاور مبل تان را تمیز کنید و ... با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
به نخبگی قانع نباشید باید مرزهای دانش و فناوری را به پیش ببرید
حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیداری که صبح چهارشنبه 98/5/16 با جمعی از ورزشکاران و نخبگان داشتند، به این نکته اشاره کردند که به نخبگی قانع نباشید و باید مرز های دانش و فناوری را به پیش ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
ورزشهایی برای بهبود ستون فقرات
بر اثر سبک زندگی و عادات غلط ستون فقرات ما ممکن است رفته رفته از حالتی استانداردی که باید باشد خارج شود، اما اگر ما به موقع در این باره اقدام کنیم میتوانیم قبل از حاد شدن مسئله آن را حل کنیم، در این قسمت به این موضوع و تمرینات مناسب آن میپردازیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
طرز تهیه نان برساق
در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک نان بسیار خوشمزه به نام نان برساق را آموزش دهیم. امیدواریم از خوردن این نان لذت ببرید. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلب
علائم و روش های درمانی بیماری پنجم
در این مقاله می خواهیم شما را با یکی از شایع ترین بیماری ها در کودکان به نام بیماری پنجم آشنا کنیم. این بیماری عفونی ویروسی است ولی خوشبختانه اکثر مبتلایان به آن درمان می شوند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
آموزش ساخت شیرینی خوری پایه دار
برای ساخت یک شیرینی خوری و شکلات خوریِ زیبا با استفاده از وسایل ساده یا بلااستفاده میتوانید این آموزش را به صورت مرحله به مرحله و تصویری ببینید و لذت ببرید...
ادامه مطلب
نماز صبح
سیره ی امام رضا علیه السلام را میتوان از هر کسی که مدتی هر چند کوتاه را کنار امام گذرانده فهمید، این بار حکایتی از شیخ صدوق که از کنیزی گفته که مامون مدتی او را از خانه خود به خانه ی او فرستاد...
ادامه مطلب
تبدیل غذا به شیر چقدر زمان میبرد؟/ راههای افزایش شیر مادر
نکته ای که مادران شیرده باید به آن توجه داشته باشند این است که کودک به اندازه کافی شیر بخورد. در غیر این صورت باید شما مادران عزیز برای افزایش شیر خود اقدام به خوردن مواد غذایی کنید که شیر شما را افزایش بدهد. در این مقاله به همین می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
اهمیت ویتامین b برای کودکان
ویتامین ها برای سلامت کودک نقش مهمی را ایفا می کنند. به گونه ای که کمبود هر یک از آنها می تواند آسیب های جدی در بزرگسالی به او وارد کند. در این مطلب به اهمیت ویتامین b برای کودکان می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
دلایل دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر و راهکار های نزدیک شدن شان به هم
با ظهور شبکه های اجتماعی مجازی اعضای خانواده ها از هم دور شده و ارتباطاتشان به حداقل رسیده. به این مسئله اضافه کاری بیش از حد والدین برای کسب روزی بیشتر را نیز اضافه کنید. در این مقاله ابتدا جمع های خانوادگی را بررسی کرده سپس به راهکار هایی برای تقویت بنیان این جمع ها می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
ورزش‌های مناسب برای درمان یبوست + تصاویر
در این قسمت چند حرکت و تمرین ورزشی مفید برای مشکل یبوست به شما معرفی کرده ایم که شما میتوانید با عمل کردن به آن ها حرکات روده را بهتر کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
از چه زمانی می توان به نوزاد آب و آبمیوه داد؟
والدین ناآگاه و اطرافیان نوزاد بسیار دوست دارند که کوچولوی شان سریعتر بزرگ شود و در همین راستا او را یک انسان بزرگ قلمداد کرده و از غذای خودشان به او می دهند در صورتی که چنین کاری می تواند بسیار خطرناک باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
درمان گرفتگی شانه، با این تمرین‌ها
درد مفصل شانه و ادامه ی آن تا حدی که نتوان دست را حرکت داد به اصطلاح شانه ی فریزشده نامیده میشود، در این مقاله میخواهیم در مورد علائم، نشانه ها و برخی تمرین های مفید در این قضیه صحبت کنیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
طرز تهیه دسر هویج رولی
در این نوشته قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک دسر بسیار خوشمزه به نام دشر هویج رولی را آموزش دهیم. این دسر خوشمزه و آسان را به شما توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علل و علائم خوابگردی از کودکی تا بزرگسالی
اختلالات خواب گردی جزء آن دسته از اخلالاتی بوده که معمولا ارثی است و از کودکی شروع می شود. این اختلال اگر درمان نشود تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
علل و راه های درمان درد گوش در کودکان
گوش درد یا عفونت گوش از رایج ترین عفونت هاست که در زمان شیرخوارگی بروز می کند و دلایل میکروبی و غیر میکروبی دارد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلب
معنی نامزدی یا نام زدن دختر و پسر برای هم چیست؟
دوران نامزدی دورانی است که دختر و پسر بیشتر با هم آشنا شده و یکدیگر را محک می زنند. برای آشنایی بیشتر نسبت به این موضوع، شما را به خواندن این مقاله دعوت می کنیم. همراه باشید.
ادامه مطلب
همه آنچه که درباره گرمازدگی نمی دانید!
گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن بر اثر گرما به 40درجه سانتی‌گراد! یا بیشتر برسد، و دلیل این اتفاق نیز قرار گرفتن طولانی مدت در گرما و نور آفتاب و یا فعالیت بدنی شدید است، همراه ما باشید...
ادامه مطلب
مضررات زندگی زیر یک سقف در دوران نامزدی
دیده شده برخی نامزدها در دوران نامزدی و به صورت جهشی چند مرحله جلوتر که رفتن به خانه و مستقل شدن است را بلافاصله در همان دوران انجام میدهند، حال چرا این کار را توصیه نمیشود جمله ای است که جوابش را مفصل در ادامه با هم میخوانیم...
ادامه مطلب
مراقب خلاءهای زندگیتان باشید
خلاء ای زندگی مثل آتش فشان فعال است که هر لحظه احتمال فوران دارد. همسران باید نسبت به این مسئله هوشیار باشند و با صحبت کردن و وقت گذاشتن برای یکدیگر این خلاء ها را پر کنند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه نان شکم پر
در این مطلب قصد داریم به شما عزیزان طرز تهیه یک نان خوشمزه و لذیذ به نام نان شکم پر را آموزش دهیم تا غذایی متفاوت و غیر برنجی را تجربه کنید. امیدواریم از آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
خشکی دهان و راههای مقابله با آن
در این مقاله می خواهیم شما عزیزان را با خطرات احتمالی خشکی دهان آشنا کرده و مواردی را برای برطرف شدن این مشکل بیان کنیم. لطفا تا آخر مقاله همراه ما باشید.
ادامه مطلب
گلچینی از شعرهای کودکانه قدیمی
بد نیست هر از گاهی یادی از دوران کودکی خود نیز بکنیم. در این مقاله گلچینی از شعر های کودکانه از دهه 60 به بعد آورده ایم. امیدواریم از این اشعار لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
7 اتفاق ناشی از غفلت شستن دستها
شستن دست ها از جمله موادی است که متاسفانه گاهی آن را فراموش می کنیم. این مطلب عوارض این فراموشی را به شما یادآوری می کند. لطفا تا آخر همراه ما باشید.
ادامه مطلب
طرز تهیه بستنی چوبی پودینگی با روکش شکلاتی
در این نوشته قصد داریم به شما دوستان طرز تهیه یک بستنی خوشمره چوبی به نام بستنی چوبی پودینگی با روکش شکلاتی را آموزش دهیم. امیدواریم از این بستنی لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
آیا شما شوهر خوبی هستید؟ (تست)
چقدر زن خود را دوست دارید؟ این تست روانشناسی به این سوال پاسخ می دهد. شما باید مجموعه مهارت های درک و فهم همسر خود رابیابید و آنها را عملی کنید تا در این تست نمره خوبی کسب کنید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب