علل کمردرد در اوایل بارداری و راههای درمان آن

• 1399/10/27
• 0
• 1186

بسياري از زنان باردار به نوعی کمردرد دوران بارداری را تجربه می­کنند. این کمردرد فعالیت­های روزانه­ تان را تحت تأثیر قرار داده و چه بسا خوابتان را به هم می­زند.

بررسی دقیق تاثیر شیردهی بر لاغری

• 1398/7/15
• 1
• 871

تاثیر شیردهی بر لاغری را نمی توان نادیده گرفت و تاثیر آن طی بررسی های انجام شده رقم خاصی نخواهد بود و با راه های درست می توان از لاغر تر شدن جلوگیری کرد و یا به آن کمک کرد. در ادامه توضیحات کامل تری در رابطه با تاثیر شیردهی بر لاغری ارائه نموده ایم

چرا بعضی ها به خواب بیشتری نیاز دارند؟

• 1398/6/14
• 0
• 621

در جوامع صنعتی به دلیل کا و فعالیت زیاد افراد دچار بی خوابی می شوند. محققان برای رهایی از این مشکل یک جهش ژنتیکی را شناسایی کرده اند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. با ما همراه باشید.

فواید ورزش برای سلامت مغز

• 1398/6/2
• 0
• 1093

ورزش کردن یکی از بهترین فعالیت ها برای سلامت بدن است. ورزش کردن افراد را از امراض گوناگون که در جوامع کنونی تقریبا همه گیر شده است مصون می دارد. با ما همراه باشید تا درباره فواید ورزش کردن بر سلامت مغز بگوییم.

درباره ی آزمایش پیش از ازدواج بیشتر بدانید

• 1398/5/26
• 0
• 1082

یکی از ملاک های ازدواج موفق ازدواجی است که در آن زن و مرد آزمایش های مختلفی بدهند تا بفهمند در آینده آیا دچار مشکل می شوند یا نه. با ما همراه شوید تا با این آزمایش ها آشنا شوید.

کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی‌خوابی می‌شود؟

• 1398/5/24
• 0
• 713

بی خوابی یکی از بزرگترین مشکلات برای افرادی است که قصد دارند صبح زود از خواب بلند شوند. در این مقاله به بررسی ویتامین ها و املاحی می پردازیم که کمبودشان منجر به بی خوابی می شود. با ما همراه باشید.

همه چیز درباره بلوغ جنسی در دختر و پسر

• 1398/5/22
• 29
• 1575

یکی از عمده ترین نشانه های بزرگسالی در افراد، بلوغ می باشد. در این مقاله به بلوغ جنسی دختران و پسران، نحوه برخورد با فرد بالغ، تشخیص بلوغ زودرس و روش درمان آن و مواردی از این دست می پردازیم. با ما همراه باشید.

استقبال از "مرگ" با مصرف داروهای بدنسازی!

• 1398/5/18
• 0
• 1042

مصرف داروهای بدنسازی از نوع مجاز و مخصوصا غیرمجاز در میان جوانان زیاد شده است، از داروخانه ها تا نسخه های مخصوص مربیانی که بدون نگرانی برای شاگردانشان میپیچند، اما این داروها چگونه عوارضشان را به رخ آینده ی این جوان میکشند؟

تا چه سنی شانس افزایش قد داریم؟

• 1398/4/26
• 0
• 1290

بعضی ها از اندازه قد خود راضی نیستند و خواهان افزایش آن هستند. این افراد باید بدانند که ما در اصطلاح پزشکی مسئله ای به نام بسته شدن صفحات رشد استخوان داریم که اگر این مسئله نسبت به شما صدق کند شانسی برای افزایش قد ندارید. با ما همراه باشید.

چرا خنده درمانی؟

• 1397/10/11
• 0
• 790

از قديم گفتن خنده بر هر درد بي درمان دواست. امروزه محققان تقريبا به همين نتيجه رسيده اند. حقيقتا كه خنده بهترين داروست. شادی و نشاط یک امر درونی است و نشاط اجتماعی، اثرات و آثاری چند بر زندگی شهروندان و جامعه دارد. با ما همراه باشيد.

عوارض کمبود هورمون شادی در بدن

• 1396/8/4
• 0
• 804

سروتونین یک ترکیب شیمیایی است که به ما کمک می کند شاد بوده و احساس راحتی داشته باشیم. در این مطلب عوارض ناشی کمبود سروتونین را بررسی می کنیم...

5 دلیل تجمع آب در بدن

• 1396/4/7
• 0
• 880

بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد...

تفاوت‌هاي تکويني زن و مرد

• 1396/4/4
• 0
• 1045

تفاوت‌هاي تکويني به تمايزاتي اشاره دارند که اکتسابي نيستند و از بدو تولد شخص، او را همراهي مي‌کنند يا از صفات ثانويه‌ي جنسي‌اند که از زمان بلوغ به بعد خود را نشان مي‌دهند...

چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون‌ها

• 1396/3/8
• 0
• 645

هورمون‌ها تأثیراتی اساسی بر سلامت جسمی و روانی و هیجانی ما دارند. این پیام‌رسان‌های شیمیایی، نقش مهمی در کنترل اشتها، وزن و خلق و خو ایفا می‌کنند...

6 روش کنترل هورمون‎هایی که شما را چاق می‎کنند

• 1395/12/18
• 0
• 625

همیشه متخصصان برای لاغر شدن توصیه کرده اند که کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اما اخیر توجه زیادی به هورمون ها و ژنتیک می شود. چون این دو عامل نقش مهمی در کنترل وزن دارند...

8 ماده غذایی برای افزایش هورمون ملاتونین

• 1395/11/30
• 0
• 769

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ملاتونین اهمیت زیادی برای بدن دارد. اگر از مشکل بی‌خوابی رنج می برید ممکن است که با کمبود ملاتونین مواجه باشید. بنابراین لازم است به فکر افزایش این هورمون از طریق مواد غذایی و توصیه های دیگر باشید...

مردان هم بارداري را تجربه مي کنند

• 1395/3/4
• 0
• 706

تغييرات بدني زن هنگام بارداري کاملا مشهود است، اما به نظر ميرسد مردان هم در دوران بارداري همسر خود،تغييرات هورموني مشابهي را درون بدن خود تجربه ميکنند که روي رفتار آنها با کودک تاثير ميگذارد

بخند تا زندگي بهت بخنده

• 1395/1/18
• 0
• 713

جام‌جم آنلاين: تحقيقات فوايد زيادي را از تقويت سيستم ايمني تا افزايش آستانه درد افراد ، براي خنده برشمرده‌اند.اخيرا حتي يك رشته درماني به نام خنده درماني در حال شكل‌گيري است كه به تسريع بهبود بيماري‌ها كمك مي‌كند.

شناسایی هورمون عشق

• 1394/5/22
• 0
• 731

نتایج یك تحقیق جدید نشان میدهد؛ وقتی نوزاد در حال شیر خوردن است، این عمل منجر به ترشح هورمون «اكسی توسین» معروف به هورمون «اطمینان» در مغز مادر میشود.

خواب چيست ؟

• 1394/5/12
• 0
• 930

خواب فرايندي طبيعي است که بطورمنظم در هر بيست و چهار ساعت اتفاق مي افتد و در آن حالت انسان، ناهشيار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است. خواب دو نوع عمده دارد:

سيگار باعث نازايي زن ميشود

• 1394/5/5
• 0
• 963

راجع به مضرات سيگار زياد شنيده ايد. عوارض وحشتناک سيگار و مشکلاتي که در طي زمان براي افراد سيگاري و اطرافيانشان به وجود ميآيد تقريبا براي همه شما آشناست. راجع به خطرات سيگار براي خانم هاي باردار و جنينشان هم، پزشکان هشدار هاي فراواني داد ه اند.

مصرف کنجد، خستگي فکري را کاهش ميدهد

• 1394/4/31
• 0
• 705

دانه کنجد داراي مواد معدني مانند مس، منيزيم، کلسيم، آلومينيوم، کروم، کلرورسديم، سيليس، آهن، فسفر، نيکل و ماده پروتئيني مهم ليزين، هورمون نباتي، چربي و 60 درصد روغن ميباشد.

دايره خطر

• 1394/4/28
• 0
• 742

اين ده غذا براي سلامتي شما خطرناك هستند سعي كنيد در عرض چند هفته آينده آنها را از برنامه غذايي خود حذف كنيد :۱- شكرسفيد : مي تواند موجب آسيب به لوزالمعده ٬ كبد٬ مغز و ديگر ارگانها شود...

خواص تخم مرغ

• 1394/4/27
• 0
• 907

تخم مرغ منبع بسيار خوب يد و فسفرست كه يد براي ساخت هورمون تيروئيدي و فسفر براي رشد بهتر و سلامتي استخوانهاي بدن لازم است. تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروريست و ميتواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد.

چطور، کجا و چگونه غذا بخوريم ؟

• 1394/4/27
• 0
• 894

غذا خوردن داراي آدابي است؛ آدابي که در هياهوي زندگي شهري و سرعت حرکت متروها آن را گم کردهايم. اغلب فراموش مي کنيم که بخش مهمي از دوندگي هاي ما در زندگي، براي به دست آوردن لقمه اي نان و چيدن سفرهاي براي صرف غذاست.

پروتئين

• 1394/4/25
• 0
• 678

پروتئينها مسئول انجام اعمال گوناگوني هستند. نقش آنها از تشکيل ماده انقباضي عضلات گرفته تا ساختن بعضي از هورمون ها، آنزيم ها و آنتي کورها، تبديل انرژي شيميايي به کار و انتقال اکسيژن و هيدروژن متنوع مي باشد.

جوشهاي سر سياه

• 1394/4/14
• 0
• 600

با شروع بلوغ علاوه بر تغييرات جسمي، تغييرات زيادي در پوست نوجوانان ايجاد ميشود. يکي از اين تغييرات پوستي، وجود منافذ پوستي بيش از حد باز است. اين منافذ آزاردهنده، قبل از رسيدن به سن بلوغ، در دختران و پسران به يک اندازه است. اگر اين منافذ با هم اختلافي داشته باشند به دلايل ژنتيکي است.

پوكي استخوان در 30 نكته

• 1394/4/13
• 0
• 775

پوكي استخوان بيماري است که به سبب آن استحكام بافت استخواني كم شده و از مقاومت استخوان نيز كاسته ميشود. ذخيره شدن کلسيم در استخوان ها که باعث سفت و محکم شدن آنها مي شود، قبل از تولد آغاز ميشود و تا سن 30 سالگي ادامه مييابد . در 30 سالگي استخواهاي يک فرد سالم به بيشترين سختي خود ميرسد.

از مغز خود چگونه محافظت کنيم؟

• 1394/4/8
• 0
• 869

انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.دکتر بليک رئيس بخش جراحي اعصاب مرکز پزشکي cedars- Sinai در اين باره ميگويد: ژنها و شرايط زندگي افراد در کاهش قدرت حافظه، تومورهاي مغزي، سکته و ديگر مشکلات مغزي موثر هستند اما به طور کلي حفظ سلامت مغز خارج از کنترل افراد نيست.

نكاتي در مورد كليه ها و علايم هشدار دهنده بيماري كليه

• 1394/4/7
• 0
• 796

هر فرد در بدن خود دو كليه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد كه در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زيرين قفسه سينه در پشت قرار دارند، اگر چه كليه ها كوچكند ولي وظايفي پيچيده و حياتي را انجام مي دهند كه كل بدن را متعادل نگه مي دارند.

پروتئین ها

• 1394/3/28
• 0
• 733

روتئين ها ترکيبات پيچيده اي هستند که از واحدهاي ساختماني به نام اسيدهاي آمينه بوجود مي آيند.در ساختار اسيدهاي آمينه عناصري چون کربن، هيدروژن، اکسيژن، نيتروژن وگوگرد به کار مي رود.هر چند اسيدهاي آمينه زيادي در طبيعت وجود دارند اما مهمترين آنها براي بدن ما اسيد هاي آمينه ضروري هستند.

نماز صبح خطر حمله قلبی را کم می کند

• 1394/3/27
• 0
• 719

"با توجه به اينکه حملات قلبي به خصوص سکته هاي قلبي در اوايل صبح بيشتر اتفاق مي افتند و در اين زمان غلظت خون به حداکثر رسيده و فشار خون و عوامل لخته شدن خون در رگ ها در بيشترين ميزان آن است، بنابراين بيدار شدن در اين زمان مي تواند به کنترل و تنظيم گردش خون و کارکرد قلب کمک کند."

شناسايي هورمون عشق

• 1393/7/23
• 0
• 643

نتايج يك تحقيق جديد نشان ميدهد؛ وقتي نوزاد در حال شير خوردن است، اين عمل منجر به ترشح هورمون «اكسي توسين» معروف به هورمون «اطمينان» در مغز مادر ميشود.

چرا پستانها درد میگیرند؟

• 1393/2/18
• 0
• 617

تغذیه خوب و استراحت کافی در اوایل قاعدگی در تسکین این درد بیتاثیر نیست. بهتر است از یکهفته قبل از عادت ماهیانه از مصرف غذاهای شور و کافئیندار (مثل قهوه،چای و شکلات) پرهیز شود. اگر بهغیر از مواقع ذکر شده در پستانها دردی حس شد بهتر است بدون معطلی به پزشک مراجعه شود.

سیکل قاعدگی چیست ؟

• 1393/2/18
• 0
• 625

ارگانهای دخیل در ایجاد یک سیکل قاعدگی عبارتد از : مغز ، غده هیپوفیز ، رحم و گردن رحم ، تخمدانها و لوله های فالوپ و واژن.تغییر سطح هورمونهای جنسی در بدن باعث ایجاد مراحل مختلف سیکل قاعدگی می شود

در دوران بلوغ چه اتفاقي مي‌افتد؟

• 1393/2/17
• 0
• 695

وقتي بدن به سن خاصي  مي‌رسد، مغز هورموني ترشح مي‌كند كه باعث شروع تغييرات بلوغ مي‌شود. اين هورمون، هورمون آزاد كننده گنادوتروپين (G RH) ناميده مي‌شود، كه به غده هيپوفيز مي‌رود.

بهداشت بلوغ را جدي بگيريد

• 1393/2/17
• 0
• 702

از مهم‌ترين نكاتي كه بايد در اين دوران و نيز در تمام مراحل زندگي مدنظر داشت، انجام ورزش‌هاي منظم است. اين مساله بخصوص در دوران بلوغ كه بدن در جهش رشد قرار دارد از اهميت خاصي برخوردار است و به دليل افزايش وزن در اين دوران، انجام حركات ورزشي و رعايت يك رژيم غذايي مناسب و سالم را هرگز فراموش نكنيد.

سندروم پيش از قاعدگي چيست؟

• 1393/2/17
• 0
• 806

يكي از مسائلي كه در اين ميان مطرح مي‌شود، اين است كه بسياري از دختران دوره‌هاي قاعدگي را آزاردهنده و دردناك مي‌دانند. دردهايي كه معمولا باعث بدخلقي، احساس ناراحتي و درد در برخي افراد مي‌شود، به سندروم پيش از قاعدگي معروف است

روشي اميد بخش براي خلاصي از سردردهاي مزمن و دائمي

• 1392/12/6
• 0
• 682

اين بار متخصصان آمريکايي در دانشکده پزشکي هاروارد ادعا کرده اند که از هورمون عشق يا همان اوکسي توسين ميتوان به عنوان راه کاري مفيد براي معالجه سردرد استفاده کرد. اين هورمون موجب افزايش اطمينان، پيوندها و روابط اجتماعي ميشود.

خنده سلامتي مي آورد

• 1392/10/24
• 0
• 833

البته كسي مجبورتان نكرده، مي توانيد به همين رويه ادامه بدهيد و هر موضوع را از جنبه ناراحت كننده اش نگاه كنيد و زانوي غم به بغل بگيريد، يا مي توانيد در هر موقعيتي، نكته بامزه اي بيابيد و به آن بخنديد.
اما قبل از اينكه تصميم تان را بگيريد، به نتيجه تازه ترين مطالعات در مورد تأثير خنده بر سلامت توجه كنيد.

اثرات مفيد خنده بر سلامت

• 1392/10/23
• 0
• 801

محققان، اطلاعات کمي راجع به خنديدن و اثرات آن بر روي مغز دارند، اما چيزي که مشخص است، آن است که خنده اثراتي مثبت بر روح و جسم مي گذارد. خنده براي قلب، رگ هاي خوني، کاهش هورمون هاي استرس زا، گردش خون و عملکرد صحيح فعاليت هاي بدن بسيار مفيد است و اثرات مثبت و محکمي را بر سلامت روان و تحکيم روابط فاميلي به جاي مي گذارد و احساسات منفي از قبيل: افسردگي و عصبانيت را از بين مي برد.

من ((رازيانه )) هستم !

• 1392/10/4
• 0
• 736

اسم من رازيانه است . به من باديان - شمار - شمره - سونف و بسباس هم گفته اند. اعراب مرا معرب كرده رازيانج مي گويند. زادگاه اوليه من ايران و سرتاسر درياي مديترانه و حبشه بوده و اكنون در بيشتر نقاط دنيا كاشته مي شوم . برگ من معطر و طعم آن شيرين و مطبوع است .

قابل توجه بدنسازان براي هزارمین بار !!!

• 1392/8/27
• 0
• 778

دبير علمي دوازدهمين کنگره اورولوژي ايران گفت: استفاده از هورمون هاي بدنسازي که در باشگاهاي بدنسازي مورد استفاده جوانان قرار مي گيرد، خطر ناباروري را به دنبال دارد.

پاسخ هاي هورموني نسبت به فعاليت هاي ورزشي و تمرينات جسماني

• 1392/8/19
• 1
• 4997

فعاليت ها و تمرينات جسماني سبب آن مي گردد كه سطوح برخي از هورمون ها در مقايسه با مقادير استراحت افزايش يا كاهش پيدا كنند. اگر چه اهميت فيزيولوژيكي بسياري از اين تغييرات در حال حاضر شناخته نشده

استرس و کاهش هورمون مردانه

• 1392/8/16
• 0
• 1299

به گزارش خبرگزاري فرانسه ريچارد پتي، رئيس پزشکي يک کلينيک برجسته سلامت مردان در لندن در اين باره مي گويد: "استرس مزمن ناشي از نگرانيهاي مالي مکرر يا کار کردن براي ساعات طولاني، باعث کاهش ميزان هورمون جنسي مردانه يا تستوسترون مي شود."

از همسر خود پرستاری کنید تا ...

• 1392/8/13
• 0
• 844

يک بررسي جديد نشان مي‌دهد پرستاري از همسر باعث افزايش ميانگين طول عمر و کاهش خطر مرگ مي‌شودبه گزارش سلامتيران تحقيقي که نتايج آن در در مجله علوم روان‌پزشکي به چاپ رسيده است، نشان مي‌دهد که مراقبت و پرستاري از همسر بيمار سبب افزايش اميد به زندگي (ميانگين طول عمر) در فرد مي‌شود .

غده های درون ریز

• 1392/7/21
• 0
• 3564

غده‌های ترشحی درون ریز ترشحات خود را به درون جریان خون می‌ریزند، به همین دلیل به نام غده‌های بدون مجرا شناخته شده‌اند. همه غده‌های ترشحی درون ریز فعالیت خود را در اثر تحریکات خارجی ، نظیر هورمونهای مترشحه از غده هیپوفیز با ایجاد تغییراتی در ترکیبات خون انجام می‌دهند.

ناباروری در مردان

• 1392/7/21
• 0
• 1799

چند در صد از ناباروری مربوط به مردان است؟

غالبأ علل مردانه ی به عنوان شایعترین علت نازایی ذکر شده است .

موهاي زايد و رشهاي از بين بردن آنها

• 1392/6/31
• 0
• 946

 الكتروليز چيست ؟

فقط اگر به من اعتماد داشتی...

• 1392/5/16
• 0
• 567

در حقیقت خیلی ساده است.

در اعماق قلب هر مردی این آرزو وجود دارد که همسرش با تمام وجود به او اعتماد داشته باشد. چند بار شده مردی را ببنید که به همسر خود می گوید: "فقط اگر به من اعتماد داشتی..."

زنان باهوش ترند يا مردان؟

• 1392/5/11
• 0
• 900

روان شناسان در مورد بروز تفاوت زن و مرد، هر دو عامل محيط و وراثت را سهيم مي دانند. اما جامعه شناسان با روان شناسان اختلاف نظر فاحشي دارند. آنها معتقدند که تفاوت هاي زن و مرد معلول تفاوت رفتاري است که جامعه در مورد آنان پيش مي گيرد

مکمل های ورزشی

• 1392/5/10
• 0
• 812

اگر یـک بـدن سـاز و یـا ورزشـکـار حـرفه ای هستید، به طور حتم یکی از دغدغه های اصلی شما بـاید بالا بـردن کـارآیی و انرژی بدنتان باشد. شاید سپری کردن مدت زمان طولانی در باشـگاه ورزشی بتواند شما را به هدفتان نزدیک کند (به عـلاوه ایـنکه باید نگران لباس های چرک و بدبـوی خـود هـم باشید)

کدام شخصيت‌ها به درد هم مي‌خورند؟

• 1392/5/8
• 0
• 818

اگر دنبال همسر ايده‌آل‌تان مي‌گرديد، راهش اين است که اول، شخصيت خودتان را بشناسيد و بعدش براساس شخصيت خودتان، دنبال شخصيتي بگرديد که با شما سازگار باشد. اگر شما هم اين تئوري را قبول داريد، با ما همراه شويد...ماجراجويان با ماجراجويان ازدواج کنند..

بررسی ملاک زیبایی در ازدواج

• 1392/5/1
• 0
• 1039

در رابطه با زيبايي همسر گفتني است زيبايي و حسن ظاهر اگر چه يكي از صفات كاملا لازم و اساسي براي انتخاب همسر است ولي در عين حال تنها معيار ازدواج نيست. در روايتي پيامبر اکرم(ص) مي فرمايند: «من تزودج امرأه لمالها و کله الله اليه و من تزوجها لجمالها رأي فيها ما

زايمان زنان را باهوش ‌تر مي ‌کند

• 1392/4/30
• 0
• 1040

به اين ترتيب اين عقيده ي قديمي که گفته مي ‌شد زنان در هنگام بارداري و بعد از تولد فرزندشان کم ‌هوش ‌تر مي ‌شوند، به طور کامل رد مي‌ شود؛ چرا که تحقيقات نشان مي ‌دهد در اين دوران ميزان مواد خاکستري مغز زنان افزايش پيدا مي‌ کند.