جوشهاي سرسياه، جوشهاي معمولي سربستهاي هستند که به علت تنگي منافذ پوست به بيرون تخليه نميشوند. اين جوشها به دليل تجمع چربي به وجود آمده و در مردان شايعتر هستند.

با شروع بلوغ علاوه بر تغييرات جسمي، تغييرات زيادي در پوست نوجوانان ايجاد ميشود. يکي از اين تغييرات پوستي، وجود منافذ پوستي بيش از حد باز است. اين منافذ آزاردهنده، قبل از رسيدن به سن بلوغ، در دختران و پسران به يک اندازه است. اگر اين منافذ با هم اختلافي داشته باشند به دلايل ژنتيکي است.
 
اما بعد از بلوغ و بعد از ترشح هورمونها، مخصوصا هورمون آندروژن فعاليت بيشتري پيدا کرده و روي غدد چربي تاثير مستقيم گذاشته و اين غدد بزرگ و ترشح آنها بيشتر ميشود. در مردان بعد از بلوغ، ترشح اين هورمون بيشتر از زنان است. به همين دليل مردان پوست چربتري دارند.
 
غير از هورمون آندروژن که مهمترين عامل موثر در غدد چربي است، عوامل ژنتيکي موثرند. بعد از 30 تا 35 سالگي به طور طبيعي با کاهش فعاليت هورمونها، از شدت تعريق و توليد چربي کاسته شده و اين منافذ خود به خود کوچکتر ميشوند.
 
بسته شدن منافذ:
منافذ پوستي حالتي طبيعي براي پوست است، اما بزرگ يا کوچک بودن آنها بسته به عوامل هورموني و استعداد ژنتيکي است.
انسداد اين منافذ پوستي باعث ميشود تا چربي بيش از حد خارج نشده و ترشحات در زير پوست باقي بمانند و ايجاد عفونت کرده يا جوشهاي چرکي را به وجود آورند.
استفاده از مواد آرايشي و بهداشتي و کرمها بدون مشورت با پزشک براي پنهان کردن اين منافذ نه تنها کار درستي نيست، بلکه عاملي براي تشديد مشکلات پوستي است.
افزايش بيش از حد چربي پوست، به مسدود شدن روزنه هاي پوستي منجر شده که متعاقبا به ايجاد تودهاي از چربي منجر ميشود که وقتي در معرض هوا قرار ميگيرد به رنگ سياه تبديل ميشود

درمان:
- کاهش چربيسازي بدن : با کاهش مصرف غذاهاي چرب و سرخکردني، چربي سازي بدن را کم کنيد.
- کاهش تعريق : راه ديگري براي کنترل اندازه اين منافذ است. اما بخشي که مربوط به هورمونها و ژنتيک باشد، قابل تغيير نيست.
- کنترل چربي پوست : چرب بودن پوست را به طور موقت ميتوان کنترل کرد. شستشوي زياد پوست، سبب خشک شدن و فعاليت بيشتر غدد چربي و در نتيجه توليد چربي بيشتر ميشود.
- استفاده از لوسيون هاي چربي زدا : پس از شستشو و در فواصل صابون زدن ميتوانيد از اين لوسيونها استفاده کنيد.
 
جوشهاي سرسياه:
اين جوشها در صورت، بدن و حتي لاله گوش ديده ميشوند. جوشهاي سرسياه، جوشهاي معمولي سربستهاي هستند که به علت تنگي منافذ پوست به بيرون تخليه نميشوند. اين جوشها به دليل تجمع چربي به وجود آمده و در مردان شايعتر هستند.
جوشهاي سرسياه، اولين گام براي ايجاد جوش بوده و قبل از اينکه باکتريها خلل و فرج و روزنه هاي پوست را مورد حمله قرار دهند، تشکيل ميشوند. بعد از آن ممکن است جوش قرمز و جوش چرکي ايجاد شده و حتي به شکل کيست نمايان شود.
افزايش بيش از حد چربي، به مسدود شدن روزنه هاي پوستي منجر شده که متعاقبا به ايجاد تودهاي از چربي منجر ميشود که وقتي در معرض هوا قرار ميگيرد به رنگ سياه تبديل ميشود.

در اثر افزايش هورمونها و عدم پاکسازي مناسب پوست، سلولهاي مرده در روزنه هاي پوست تجمع مييابند و باعث مسدود شدن روزنه و عدم خروج چربي ميشوند.
آرايش کردن زياد و استفاده بيش از اندازه از کرمها و ضدآفتابها هم تاثير زيادي در بروز انسداد منافذ و جوشهاي سرسياه دارند.
 
پيشگيري از جوشهاي سرسياه:
- شستوشوي مداوم صورت
- عدم مصرف غذاي مانده
- عدم مصرف تنقلات
- از مصرف کردن موادقندي و چرب خودداري کنيد.
- از خوردن آجيل، سس، ادويه، غذاهاي سرخ شده، شکلات، کاکائو، بستني، شيريني،نوشابه هاي گازدار، پنيرهاي چرب، قهوه و چاي داغ پرهيز کنيد، زيرا اين مواد باعث افزايش جوش در صورت خواهند شد.
- در رژيم غذايي روزانه از آب، سبزي و ميوه هاي تازه به جاي شيريني، شکلات و غذاهاي سرخ شده استفاده کنيد.
- داشتن آرامش عصبي.
- ورزش کنيد.
- جوش صورت را با نوک ناخن تحريک نکرده و آن را جدا نکنيد. قشري که روي جوش را پوشانده محافظ پوست است و نمي گذارد آلودگي ها وارد پوست شود.
اين قشر اگر از بين برود، جوش عفوني مي شود و حتي پس از بهبود جوش، جاي آن در صورت مي ماند.
با صابون هاي ضدعفوني کننده، پوست تان را تميز کنيد و روي جوش ها را پاک کنيد تا از گسترش آن جلوگيري شود.
 
عوامل ايجاد جوش:
- يبوست
- کم خوني
- تغذيه نادرست
- استرس
 
توصيه هايي ضدجوش سرسياه:
- پاکسازي منظم پوست، اولين شرط براي عدم به وجود آمدن اين جوشها است. اگر پوست به خوبي تميز نشود، آلودگيهاي بيشتري جذب ميکند و ابتدا جوشهايي به رنگ زرد و سپس سياه ايجاد ميشود. هر روز صبح و آخر شب پوست صورتتان را شسته و پاک کنيد.
- براي آرايش از فرآورده هاي مخصوص پوست چرب استفاده کنيد. پودرهاي صورت براي پوست چرب به ويژه آنهايي که جوش ميزنند، مناسبترند. پودرهاي نرم و فشرده در اين مورد بهترند. اين پودرها چربي پوست را به خود جذب ميکنند. ميتوان در زير آنها از لوسيونهاي آرايشي بدون چربي استفاده کرد. پودرهاي آرايشي نبايد روي کرمها و پمادهاي چرب استفاده شود.
- براي پاک کردن مواد آرايشي از صورت، بهترين راه شستشو با آب و صابون است. همچنين ميتوان از شيرپاککن و لوسيونهاي مخصوص پاک کردن مواد آرايشي هم استفاده کرد.
 
درمان هاي طبيعي:
1- يک ليوان شير را با آب دو عدد ليموترش تازه مخلوط کرده و محلول حاصل را به وسيله ابر بر روي همه قسمت هاي پوست بدنتان بماليد. مدت 15 دقيقه صبر کنيد تا بر روي پوست خشک شود.
همزمان با اينکه شير، پوست شما را نرم کرده و تغذيه مي کند، آب ليموترش به عنوان قابض عمل کرده و تمام خلل و فرج هاي موجود در پوست را پاک مي کند.
2- سه تا چهار فنجان پودر نرم جوي دوسر را در مقدار لازم آب و يا شير پرچرب براي درست کردن خمير، مخلوط کرده و خميري نرم را درست کنيد. پوست تان را خشک کنيد، سپس خمير را بر روي تمام قسمت هاي پوست بدن ماليده و مدت 15 دقيقه صبر کنيد. حال با آب ولرم دوش بگيريد.
اين خمير، ناخالصي ها را از روي پوست برداشته و بافت آن را نرم مي کند.