در ماه مبارک رمضان، با تغییر سبک زندگی و تفاوت برخی عادت‌های غذایی نیازمند برنامه‌ریزی و مراقبت بیشتری هستیم تا از کارهای روزمره زندگی باز نمانیم. رعایت پاره‌ای نکته‌‌های ساده و جدی گرفتن برخی هشدارها، ارمغان‌آور نشاط، سلامت و تندرستی در این میهمانی بابرکت خواهد بود.
ادامه مطلبرمضان اسمى از اسماء الهى مىباشد و نبايستبه تنهائى ذكر كرد مثلا بگوئيم، رمضان آمد يا رفت، بلكه بايد گفت ماه رمضان آمد، يعنى ماه را بايد به اسم اضافه نمود، در اين رابطه به سخنان حضرت امام محمد باقر (عليه السلام) گوش فرا مىدهيم.
ادامه مطلباگر بنده خدا مي دانست كه در ماه رمضان چيست ، دوست مي داشت كه تمام سال رمضان باشد.
ادامه مطلبدر این قسمت با طرز تهیه ی یک دسر بستنی عااالی و خوشمزه برای سفره ی افطار با شما همراه هستیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلبکم کم به روز های پایانی ماه مبارک رمضان نزدیک می شویم و هرچه به آخر ماه نزدیکتر می شویم، بیشتر احساس گرسنگی می کنیم. برای رفع این مشکل هفت خوراکی مقوی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبمطالعه کردن از جمله مواردی است که در ایام امتحانات اجتناب ناپذیر است. طلاقی ماه مبارک رمضان با ایام امتحانات باعث شده که دانش آموزان همت و تلاش خود را برای درس خواندن افزایش دهند. با ما همراه باشید تا برایتان از روش هایی برای مطالعه کردن در این ماه و نقش والدین در این مسئله بگوییم.
ادامه مطلبکودکان با رسیدن به سن تکلیف باید همانند بزرگسالان واجبات دینی را رعایت کنند مانند روزه گرفتن. این مسئله می طلبد که والدین نسبت به کودکان روزه اولی شان به آنها در انجام این فریضه ی الهی کمک کرده و آنها را راهنمایی کنند. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبفواید روزه گرفتن بر هیچ کس پوشیده نیست. آدمی با روزه گرفتن علاوه بر تقویت اراده و تمرین صبر به مبارزه با امراض های معده نیز می رود. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبدر این مطلب یرای شما عزیزان طرز تهیه یک شیرینی بسیار خوشمزه ویژه ماه مبارک رمضان به نام کادایف فنجانی آورده ایم. امیدواریم از میل کردن این شیرینی سر سفره افطار خود لذت ببرید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسفره های مهربانی افطار به محلی برای جمع شدن اقشار مختلف مردم از جمله فقرا و کم بضاعتان تبدیل شده است. این سفره ها کودکان را هم برای بازی کردن به دور خود جذب کرده است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلباز جمله مشکلاتی که در بین خیلی از روزه داران شایع می شود، سردرد می باشد. سردرد در ماه مبارک رمضان به علت عواملی چون کاهش قند خون، کم آبی، کافئین و کم خونی می باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبماه رمضان ماه نزول رحمت خداوند است. شایسته نیست که بگوییم این است رمضان یا این که بگوییم رمضان آمد و رمضان رفت. زیرا رحمت خداوند دامنه زمانی ندارد فقط در این ماه چندین برابر می شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبماه مبارک رمضان آداب و چارچوب خاص خود را دارد. همسران باید در زندگی زناشویی خود این آداب را در نظر بگیرند تا روزه شان باطل نشود. با ما همراه باشید تا از نظر فقها و مراجع بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبیکی از مسائلی که روزه روزه دار را در ماه مبارک رمضان تحت تاثیر قرار می دهد، مسافرت کردن است. با توجه به این مسئله باید پرسید که آیا مسافرت کردن در ماه رمضان اشکال دارد یا خیر. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبشایسته است که انسان مومن در همه حال در حال دعا و مناجات با خدای باری تعالی باشد. در این مقاله دعایی از امیرالمومنین علی (ع) در هنگام افطار ماه مبارک رمضان را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبیکی از بهترین و ملموس ترین آثار ماه مبارک رمضان در جامعه کاهش گناهان می باشد زیرا به فرموده معصومین در این ماه باید چشم و گوش و پوست و مو نیز روزه باشند. با ما همراه باشید تا بیشتر به این مطلب بپردازیم.
ادامه مطلبماه رمضان شهر الله است یعنی ماهی است که خداوند گناهان را می بخشد. باید از این فرصت استفاده کرد و در جهت افزایش معنویات گام برداشت. یکی از دانشجویان در این رابطه سوالی از ماپرسیده بود که در این مقاله به آن پاسخ می دهیم. شاید این سوال شما هم باشد. پس این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر بیماری ام اس روزه گرفتن چگونه است؟ آیا بیماران ام اس میتوانند در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند؟ در این مقاله به موضوع روزه داری بیماران ام اس پرداخته ایم که با هم در ادامه مطلب میخوانیم...
ادامه مطلبمسلمانان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان غذا ها و دسر های خوشمزه گوناگونی برای افطار و سحر تهیه و میل می کنند. در این مقاله قصد داریم شما را با ان غذا ها و دسر ها آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبدر ماه مبارک رمضان به دلیل محدودیت زمانی برای خوردن و آشامیدن باید رو به غذا هایی کم حجم اما مقوی آورد که باعث درد و سوزش معده و تشنگی نشود. با ما همراه باشید تا ببینیم طب اسلامی چه نسخه ای برای این ماه پیچیده است.
ادامه مطلبورزش کردن نیاز افراد در همه دوره های زمانی است حتی ماه رمضان. اگر در این ماه ورزش نکنیم نه نتها به دلیل روزه داری لاغر نمی شویم بلکه دچار چاقی و اضافه وزن نیز می شویم. به طور کلی تحرک در این ماه خیلی مهم است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبماه مبارک رمضان در میان مسلمانان هر کشور آداب و رسوم مخصوص به خود را دارد. از صدازدن یکدیگر برای سحری خوردن تا برپایی نماز جماعت و قرآن خوانی به صورت سراسری. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبماه رمضان ماهی است که درهای رحمت خداوند در آن ماه به روی بندگان باز میشود و تا پایان این ماه باز میماند، پس این ماه و روزه داری ما و معنویت ما باید به سمتی برود که از تمام روزهایش بهره ببریم و از آن استفاده کنیم، با ادامه این مطلب همراه باشید...
ادامه مطلبدر راستای ترویج فرهنگ ماه مبارک رمضان برای فرزندانتان اشعاری درباره این ماه مبارک آورده ایم تا آنها با این ماه آشنا شوند. امیدواریم از این اشعار لذت ببرند. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشید.
ادامه مطلبنماز خواندن و افطاری خوردن هر کدام دو واجب الهی هستند که باید به جا آورده شوند. حال سوالی که این جا پیش می آید این است که اول نماز بخوانیم یا افطار کنیم؟ با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبروزه و روزه داری برای دیابتی ها شرایط خاصی دارد که در صورت نداشتن و ندانستن آنها نه تنها روزه برای آنها مفید و لازم نیست بلکه آنها را دچار عوارض و مشکلات ناشی از بیماری می‌کند. البته مشورت و نظر پزشک مهمترین عامل در این زمینه است، در این مقاله به این موضوع پرداخته ایم...
ادامه مطلبتازهترین استفتائات از رهبر معظم انقلاب درباره احکام روزه‌داری در ماه مبارک رمضان منتشر شد. پایگاه اطلاع‌رسانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای مجموعه‌ای از احکام و استفئائات جدید خود به مناسبت ماه مبارک رمضان را منتشر کرد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلبخرما میوه ای است که جزء جدا ناشدنی از هر روزه دار است. زیرا علاوه بر این که یک شیرین کننده طبیعی و انرژی زاست، خواص گوناگون دیگری نیز دارد. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشید.
ادامه مطلبمواد غذایی ای كه در ماه مبارك رمضان مصرف می كنيم، نقش مهمي در سلامتي و شادابي مان در طول روز دارد. در اين مقاله به اين می پردازيم كه در اين ماه برای كاهش تشنگی جه چيزهایی بايد خورد و نبايد خورد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر ماه رمضان همزمان با رسیدن به ماه روزه و بندگی خدا، عده ای سودجو با سوءاستفاده از فضای معنوی جامعه به دنبال کلاه برداری از مردم به اسم کمک و نیکوکاری هستند که در این باره پلیس هشدار میدهد...
ادامه مطلبدر این قسمت با آموزشِ طرز تهیه ی زولبیای خوشمزه برای شما عزیزان هستیم، شیرینی که پرطرفداری که در ماه مبارک رمضان اسمش بر سر زبان ها می‌افتد، البته اگر در شیرین کردن آن زیاد دست و دل بازی نکنیم، برای سلامتمان هم بهتر است، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبماه مبارك رمضان ماهي است كه اولش رحمت، وسطش آمرزش و آخرش به حول قوه الهي برآورده شدن حاجات و آزادى از آتش خواهد بود. با ما همراه باشيد تا بيشتر درباره فضايل اين ماه بپردازيم.
ادامه مطلبدرست است كه ماه مبارك رمضان ماه گشنگی كشيدن برای دور شدن هوای نفس است ولی گاهي اوقات همين مسئله موجب به خطر افتادن سلامتی می شود. در همين راستا ما يك رزيم غذایی مخصوص اين ماه به شما پيشنهاد كرده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبماه مهماني خداوند و ماه نزول قرآن از راه رسيد و بندگان خداوند خود را براي اين ماه باشكوه آماده مي كنند. در اين رابطه آداب هايي را برايتان آورده ايم. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشيد.
ادامه مطلبماه مبارک رمضان در نگاه امام رضا (ع) به میدان مسابقه ای برای پیروی از خدا و گام برداشتن به سوی بهشت برای بندگان خدا تشبیه شده است مسابقه ای که تا آخر ماه مبارک رمضان ادامه دارد..
ادامه مطلباینکه چه غذایی هایی برای سحری ماه مبارک رمضان بخوریم یا نخوریم، تاثیر زیادی بر سلامتی ما دارد. انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی شما ایجاد می کند و از افت قند خون، فقدان انرژی، تغییرات خلقی و سردرد یا میگرن جلوگیری می کند..
ادامه مطلبدر زندگی امام حسن علیه السلام موارد گوناگونی از بیان اخبار غیبی وجود دارد که به برخی از آنها اشاره میشود..
ادامه مطلبماه رمضان، ماه آزاد شدن است؛ هر روز که میگذرد، یک بند از بندهایی که با دست خود تنید‌ایم، باید بگسلد تا آزاد شویم.
ادامه مطلبجوانی مثل باد می‌رود! هيچ‌وقت منتظر نمی‌ماند که شما مهيا شويد و از اين جوانی استفاده کنید.
ادامه مطلب«شَهْرَ الصِّيَامِ»؛ یعنی انسان در این ماه می تواند جزء صائمین شود و یک قسم از صائمین کسانی هستند که دهان و غرایزشان را از چیزهایی که روزه را باطل می کند، می بندند، اگر روزه می‌گیری گوشت، چشمت و موهای بدنت و پوستت هم باید روزه باشند.
ادامه مطلبدر بعضی ایام سال مانند ماه مبارک رمضان، به جهت فضای معنوی حاکم بر روزهداران و تمایل بیشتر ایشان به شنیدن وعظ، تاثیرگذاری بیشتری داشته و مخاطبین با انگیزه‌های معنوی پررنگ تری به سراغ این مجالس می‌روند.
ادامه مطلببا توجه به پاداش بسیاری که در باب تلاوت قرآن کریم در ماه مبارک رمضان بیان شده، برای برخی به جهت کار و فعالیت‌ها و مشغله هایی که دارند، ممکن است کمی با سختی همراه باشد. یکی از سنت های بسیار خوب و پسندیده ای که با فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، رنگ و بوی بهتر و بیشتری به خود می گیرد، انس بیشتر مردم با قرآن مجید در سایه سنت ختم قرآن و خواندن جزء های قرآن در روزهای ماه مبارک رمضان است؛ «لکل شیء ربیع و ربیع القرآن شهر رمضان»
ادامه مطلبنیت در روزه رشته ارتباطی همه دقایق و لحظه های مدت روزه را به هم وصل می‌کند، هر‌گاه روزه‌دار لحظه ای را به طور عمد، نیت خود را بشکند مثلا قصد کند که روزه‌اش را باطل نماید، روزه او باطل میشود، گر چه کاری که روزه را باطل می‌کنند انجام نداده باشد.
ادامه مطلببالا بردن کارایی مهارتی است که می توانید در ماه رمضان از آن بهره های زیادی ببرید، البته این مهارت را می توانید در هر روزی از سال استفاده کنید. با بالا بردن کارایی آشپزخانه می توانید مدت زمان کمتری را در آن سپری کنید و وقت برای کارهای دیگر پیدا کنید. با استفاده از توصیه هایی که در ادامه خواهد آمد می توانید سرعت کارهای خود در آشپزخانه را به شکلی کار آمد بالا ببرید.
ادامه مطلبخدا را شاکریم که توفیق درک ماه رمضان دیگری را به ما عنایت نمود. ان شاء الله این ماه رمضان، ماه سلامت، امنیت، آرامش، آمرزش و ماه پیوند با ولایت باشد. بیاییم با گوشه ای از برکات این ماه عزیز آشنا شویم. آن هم چه سفره ای! رسول خداصلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: «تاکنون این سفره را نه کسی دیده، و نه کسی شنیده و نه به قلب کسی خطور کرده است. برسر این سفره فقط یک گروه می نشینند. این گروه فقط روزه دارها هستند..
ادامه مطلبنـجاشی شاعر نامی عراق بود و از زمره مردان سرشناس و بزرگان کوفه بشمار می آمد. وی در جنگ صفین به طرفداری امیر مؤمنان علی علیه السلام علاوه بر اینکه اشعار شاعران شام را پاسخ می داد عملا نیز با آنـها به نبرد پرداخت و از این لحاظ خدمات شایانی انجام داد...
ادامه مطلبفرصت یک ماه عبادت و بندگی در کمپ یک ماهه ی خدا، که دست آوردهای فراوانی از رحمت، برکت و مغفرت را برای انسان خاکی به ارمغان می آورد...
ادامه مطلبپیامبر صلوات الله علیه در آخر شعبان برای مردم خطبه‌ای خواند و مواردی را برای مسلمانان بیان کرد تا بهتر بتوانند از ماه رمضان استفاده نمایند...
ادامه مطلباى مردم! در این ماه، درهاى بهشت، بازند؛ پس، از پروردگارتان بخواهید که آنها را بر شما نبندد؛ و درهاى دوزخ، بسته‌اند؛ پس ، از پروردگارتان بخواهید که آنها را بر شما نگشاید؛ و شیطان‌ها در بندند؛ پس، از پروردگارتان بخواهید که آنها را بر شما مسلّط نسازد. (شیخ صدوق، عیون اخبار الرضا (علیه السلام)، ج۱، حدیث ۵۳)
ادامه مطلبانجام اعمال و آداب ماه پر خير و بركت رمضان چون: تهجد و شب زنده‌داري، مراقبت از گوش و چشم و زبان، استغفار كردن، دعا خواندن، ذكر گفتن، تلاوت قرآن، تدبر در آيات، خواندن نمازهاي نافله، درك شب‌هاي قدر و معتكف شدن، انسان را به خويشتن خويش سوق مي‌دهد و او را از غفلت و بي‌توجهي نسبت به خود بيرون مي‌آورد. مقام معظم رهبري در اين باره مي‌گويند: "دعا در ماه مبارك رمضان و همه خصوصيات اين ماه مبارك اين است كه ما را متذكر مي‌كند؛ از غفلت بيرون مي‌آورد؛ آلودگي‌هاي ما را به ما نشان مي‌دهد و در بين دعا و نماز و توجه، فرصتي به ما دست مي‌دهد كه در اشتباهاتي كه با آنها انس و خو گرفتيم، بازنگري كنيم و آنها را بشناسيم؛ چون گاهي انسان گناهي را عادت كرده كه انجام بدهد و توجه ندارد كه اين گناه است. البته تنبلي، سستي و بقيه نواقصي را هم كه داريم، مي‌توانيم بازنگري كنيم."
ادامه مطلبدر منابع حدیثی روایاتی وجود دارد که با تعابیر گوناگون حامل یک پیام‌اند این که شیاطین در ماه رمضان در بند هستند و نمی‌توانند انسانها را به گناه آلوده کنند...
ادامه مطلببسیاری از نوجوانان امسال برای اولین‌بار روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان را تجربه می‌کنند. نخوردن و نیاشامیدن در روزهای طولانی و گرم تابستان ممکن است دشوار به نظر برسد، اما شوق برخورداری از لطف بی‌منتهای الهی در این ماه سراسر برکت انگیزه همه افراد به‌ویژه نوجوانان را برای روزه‌داری دوچندان می‌کند...
ادامه مطلبعلت نام‌گذاری این ماه به «رمضان» معنای لغوی این کلمه است. «رمض» یعنی: حرارت شدید و مؤثر و ریشه‌سوز. عده‌ای عقیده دارند فریضه روزه، برای اولین بار در ماهی واقع شد که گرمای هوا شدید و طاقت فرسا بود. لذا این ماه را «رمضان» نامیدند...
ادامه مطلبمتخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل می‌تواند به کاهش تشنگی روزهداران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند مانع تشنگی زودهنگام شود...
ادامه مطلبانسان می‌تواند در هر شب از ماه رمضان برای روزه فردای آن نیت کند و علاوه بر این، بهتر است که شب اول ماه روزه همه ماه را هم، نیت نماید...
ادامه مطلبعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ضررهای حذف وعده سحری از سوی روزهداران گفت: نخوردن وعده سحری سبب افزایش خطر ابتلای روزهداران به کبد چرب میشود و به همین دلیل توصیه میشود که این وعده غذایی در ماه رمضان حذف نشود...
ادامه مطلبماه مبارک رمضان سی روز است و اگر افراد در این مدت ورزش کردن را کنار بگذارند، بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران میتوانند با بکارگیری راهکار‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند. توصیه‌های زیر می‌تواند به ورزش کردن در ماه رمضان کمک کند...
ادامه مطلبماه مبارک رمضان ماهی است که در آن فرد می‌تواند غفلت‌ها و تنبلی‌ها را کنار زده و از بند عادت‌های غلط و غریزه‌های افسار گسیخته رها شود. ماهی که در آن شیطان به بند کشیده شده و تمام انسانها به دور از وسوسه‌های آن دشمن قسم خورده، میتوانند راه هدایت و سعادت را باز یابند...
ادامه مطلببا فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از والدین درباره روزه گرفتن فرزندان شان دچار تردید می‌شوند. آنها می‌خواهند بدانند که آیا روزه گرفتن و تحمل گرسنگی و تشنگی زیاد در فصل گرما برای کودک قابل تحمل است یا ممکن است باعث بروز مشکلاتی در سلامت او شود. اگر می‌خواهید با خیال راحت شاهد روزه داری فرزندتان باشید این مطلب را به دقت بخوانید...
ادامه مطلبدوستان سعی کنند در همه اوقات – به خصوص در ماه رمضان – تلاوت قرآن را از یاد نبرند. قرآن نباید از زندگی‌تان حذف شود...
ادامه مطلبماه خير و بركت، ماه نزول رحمت، ماه ميهماني و ضيافت الهي، بار ديگر ما را به يك فضاي معنوي غيرقابل وصفي مي كشاند، فضايي آكنده از عشق به خدا، و دنيايي از صفا و صميميت كه يك ماه به طول مي انجامد. اينجاست كه بر همه لازم است كه قدر اين ضيافت را بدانند و پيشاپيش خود را براي ورود به اين ميهماني آماده كنند، خداپرستان مي دانند كه اين ضيافت با ديگر ميهماني ها فرق دارد. در اين جا ميزبان خالق يكتا است و انبياء الهي پذيرايي كنندگان و فرشتگان، خدمتگزاران اين خوان هستند. در اين ميهماني فرشتگان پيوسته بر موحدان سلام گفته و با كشيدن بالهاي خود بر روزه داران، گناه ميهمانان را از بين مي برند و پاك مي‌كنند...
ادامه مطلبماه رمضان، ماه مهمانی خدا، ماهی که اولیای الهی همواره در تمنای روئیت آن، روز شماری کرده و خود را مهیای آن می کنند. این استقبال عاشقانه برگرفته از معارف الهی است که باری تعالی به آنان ارزانی داشته است...
ادامه مطلبخداوند متعال در قالب دین اسلام به عنوان نسخه نهایی ادیان الهی، فرصت‌های نابی را برای ارتباط بندگانش با خود، در اختیار آنان قرار داده است. از جمله بهترین فرصت‌ها، اختصاص یک ماه برای عبادت و ارتباط ویژه و ممتاز از سایر اوقات است. با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم است هر چه بیشتر خود را برای استفاده از این فرصت ناب مهیّا سازیم...
ادامه مطلباگر برنامه‌ریزی درستی نداشته باشید، خواب و خوراک‌تان به هم می‌ریزد، خسته و بی‌حوصله می‌شوید و کارایی‌تان پایین می‌آید. با یک برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نکات ساده می‌توانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید...
ادامه مطلباین مطلب شامل عناوین رو به روست: خودت بخوان, خانه به دوش, خدا یک خمپاره می فرستد برای شما, خورشید را شرمنده کردی, خدایا ما را حفظ کن,خوردنش حلال،بردنش حرام,خدا خیرتان دهد, خوب زنده مانده ای, خارج از کشور, خیانت به مملکت
ادامه مطلب
دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه گفت: مجاری گوارشی در 11 ماه سال مدام در حال پر و خالی شدن است و ماه رمضان بهترین فرصت برای استراحت این ارگان مهم است. گرسنگی و روزه داری به تنهایی موجب زخم معده نمی‌شود. از آنجایی که علت اصلی زخم معده، میکروبی است، افرادی که سابقه ابتلا به زخم معده دارند، با روزده داری این ناراحتی تشدید میشود
روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا روحی جلوگیری شود.نصير دهقان پزشك و پژوهشگر طب سنتي گفت: نکته حائز اهمیت در وعده سحر انتخاب غذاهایی است که خیلی شور نباشند زیرا پر واضح است که نمک زیاد موجود در غذای سحری منجر به بروز تشنگی در طول روز می گردد.
ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد.در اینجا هشت گروه از افراد روزه‌داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می‌کنند را آورده‌ایم...
ادامه مطلب
مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: در ماه رمضان بافت‌های کهن چربی، شکسته شده و چربی خوب بدن یا همان hdl ، بالا می‌رود روزه داری درست یعنی اگر فردی روزانه 2000 کالری دریافتی داشته است این مقدار را به 1500 کالری کاهش دهد تا بدن بتواند به نتیجه مطلوب روزه داری برسد.
کیمیاگر ادامه داد: متاسفانه امروزه با شیوه ناصحیح استفاده از مواد غذایی چون حلیم و آش و یا مصرف بی رویه زولبیا و بامیه و سایر مواد قندی و با این تصور غلط که باید سه وعده غذایی روزانه را طی دو وعده افطار و سحر که به طور فشرده مصرف کنند اکثر افراد در پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن می‌شوند.
دکتر «حامد پورآرام» روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی افزود: مصرف گروه های غذایی لبنی مانند شیر و ماست و پنیر، میوه و سبزی، نان و غلات مانند برنج و نان، شیر گرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار مناسب است.وی خاطرنشان کرد: صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در شرایطی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود.
هرسال با آغاز ماه مبارک رمضان بحث برسر زولبیا و بامیه و کیفیت تهیه آن بالا می گیرد . با درنظر گرفتن دو ویژگی سیری کاذب و قند بالای این مواد غذیی و افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر مانند چاقی و اضافه وزن و سرطان ها توصیه متخصصان تغذیه این است که این شیرینی حذف و یا مصرف آن به شدت کاهش پیدا کند.
تدبير ش 34
در اعمال بسيار مهم ماه رمضان، درسهاي بزرگي وجود دارد كه از اين درسها هم بايد استفاده كنيم
روز عيد فطر، داراي دو خصوصيت ممتاز است كه خصوصيت اول آن عبارت است از اين حالت طهارت و نزاهت و نظافتي كه در دل و جان انسانهاي مؤمن به وجود آمده است؛ در اثررياضتهاي شرعي و الهي ماه مبارك رمضان كه روزه يكي از اين رياضتهاست كه انسان با اختيار خود، با ارادهي خود، ترك لذات مادي را در طول ساعات طولاني انجام مي دهد و بر هوسها و خواهشهاي نفساني در طول ايام روزه داري فائق ميآيد.
تدبير ش 77 مرداد 91
اساس همة كارهاي نيك
آنچه كه من در آغاز عرايضم[در ماه مبارك رمضان] عرض مي‌كنم، تحريض و تحريص بر اغتنام فرصت اين روزها و شب‌هاست. ما احتياج داريم به اينكه از اين ساعات، از اين روزها و شب‌هاي پربركت حداكثر بهره را ببريم؛ با تقويت رابطة قلبي خودمان با عالم معنا، با عالم غيب، با ابتهال و تضرع و خشوع در مقابل رب‌الارباب، و با استحكام پيوند ولايت خودمان با اهل بيت و اين خاندان مكرم.
مسأله 1659 ـ اگر غير آب چيز ديگرى را در دهان ببرد و بى اختيار فرو رود ، يا آب داخل بينى كند و بى اختيار فرو رود ، قضا بر او واجب نيست .
ادامه مطلبمسأله 1633 ـ كسى كه مىخواهد دو ماه كفاره روزه رمضان را بگيرد ، نبايد موقعى شروع كند كه مىداند در بين يك ماه و يك روز ، روزى باشد كه مانند عيد قربان ، روزه آن حرام است ، ياروزه آن واجب است .
ادامه مطلبروزه آن است كه انسان براى تذلل و كرنش در پيشگاه خداوند عالم از اذان صبح تا مغرب از هشت چيزى كه بعداً گفته مىشود خوددارى نمايد .
ادامه مطلبروزههاي واجب عبارت است از:
1. روزه ماه رمضان، 2. روزه كفاره، 3. روزه قضا، 4. روزه نذر و عهد و يمين، 5 . روزه استيجاري، 6 . روزه روز سوم اعتكاف، 7. روزه جايگزين قرباني در حج تمتع.
ادامه مطلبامام صادق (عليهالسلام) فرمود : وقتى كه روزه هستى بايد گوش و چشم و مو و پوست و ديگر اعضاى بدنت روزه باشند ، يعنى از گناهانى كه بر آن اعضاء حرام شده اجتناب نمايند و حتى چيزى كه قلب را به خود مشغول مى نمايد و از ذكر خدا غافل مى سازد ،
ادامه مطلب
تدبير ش 57
دعا كنيد و از خداي متعال توفيق بخواهيد
امسال، ماه مبارك رمضان هم هست و ان‌شاءاللَّه بركات اين ماه مبارك هم شامل حال دولت و مسئولين و كشور خواهد بود. من بخصوص اين شب‌هاي عزيز قدر دعا مي‌كنم. واقعاً ديشب هم كه شب نوزدهم بود، بالخصوص براي شما مسئولين و رئيس جمهور و وزرا و ديگر دست‌اندركاران دعا كرديم. اگرچه دعاي ما لياقتي ندارد، اما بالاخره بايد از خداي متعال خواست و خواستيم. شماها هم دعا كنيد و از خداي متعال توفيق بخواهيد.
تدبير ش56
ضرورت توجه به دوربين‌هاي مخفي الهي و ماندگاري آثار اعمال
به هر حال، آن چيزي كه از بين مي‌رود، همين گذران روزانة ما و شماست . خوبش ، بدش ، برطبق وظيفه‌اش، خلاف وظيفه‌اش
صوابش، اينها از بين مي‌رود. طبيعت عالم، طبيعت زوال است؛ «العالم متغير». آنچه كه مي‌ماند، اثر اين كار است در ديوان الهي؛ اين ازبين نمي‌رود.« لاَ يعْزُبُ عَنْهُ مِثْقَالُ ذَرَّةٍ»؛ ( سبأ: 3) به قدر سنگيني يك ذره - حالا ذره چه به معناي ذرات غبار منتشر در هوا، چه به معناي مورچه - از ديد محاسبة الهي مخفي نمي‌ماند.
تدبير ش 33
معناي اشرافيت در نظام اسلامي
عنوانها و جايگاهها و كرسيها به انسان تشخص نمي‌دهد؛ تشخص واقعي و شرف واقعي در معاني ديگري است؛ همچناني كه در روايت داريم كه «اشراف امّتي حملة القران و اصحاب اللّيل1»اشرافيت در نظامهاي مادي معنايي دارد، ولي در نظام اسلامي اشرافيت معناي ديگري دارد.
تدبير ش23
تدبر و تأمل در ميهماني عظيم الهي ماه رمضان
رسول مكرم فرمودند كه«شهردعيتم فيه الي ضيافه اللَّه»؛ اين يك ماهي است كه شما در اين ماه دعوت شدهايد به ميهماني الهي. خود اين جمله در خور تدبر و تأمل است؛ دعوت به ميهماني الهي. اجبار نكردند كه همهي افراد از اين ميهمانـــــي استفاده كنند؛ نه، فريضه قرار داده انــــــد؛ اما تحت اختيار خود ماست كه از ايـــــن ميهمـــاني استفاده بكنيم يا نكنيــــــم.
.jpg)
.jpg)
