نه افراط نه تفریط
این نوشته گفته ی زیبایی از حجتالاسلاموالمسلمین فرحزاد است در باره ی اهمیت ابراز محبت به همسر و خانواده و کودکان، و از طرفی و در عین حال تفاوت دوستی و حب خانواده و اهل بیت، با هم میخوانیم...
ادامه مطلباین نوشته گفته ی زیبایی از حجتالاسلاموالمسلمین فرحزاد است در باره ی اهمیت ابراز محبت به همسر و خانواده و کودکان، و از طرفی و در عین حال تفاوت دوستی و حب خانواده و اهل بیت، با هم میخوانیم...
ادامه مطلبهر جفت کودک توپ یا بادکنک را بدون استفاده از دست هایشان و با کمک بدن خود نگه می دارند و از نقطه شروع تا نقطه پایان که تعیین شده است حرکت می کنند..
ادامه مطلبکودکان با فاصله مناسب از یکدیگر می ایستند و دایره بزرگی را تشکیل می دهند. به هر کودک کتابی داده می شود مربی نیز در کنار کودکان می ایستد تا مسیر را تعیین نماید. یک کودک در مرکز دایره برای کمک می ایستد..
ادامه مطلبﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ! ﺍﻏﻠﺐ ما ﮐﺴﯽ ﺭا ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ میﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺣﺲﻫﺎﯼ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ، اختلالات ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﺗﻌﺎﺑﯿﺮ ﻏﻠﻂ، ﺟﻮ ﺯﺩﮔﯽ ﻭ… ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ..
ادامه مطلباسلام اهتمام انسان در دنیا برای رسیدن به شرایط بهتر را نفی نمیکند و حتی انسان را ترغیب میکند که خیر دنیا و آخرت را با هم طلب کند، اما ....
ادامه مطلباگر با هرزگی مماشات کنیم، نقطۀ مقابلش که نوعی افراطیگری در دینداری است ایجاد خواهد شد. البته خودِ دینداری نمیتواند افراطی شود، بلکه اینها خودشان آدمهای افراطیای هستند که میخواهند افراطیگری خود را با دین توجیه کنند. لذا باید نام آنرا «افراطیگری تحت پوشش دینداری» گذاشت.
ادامه مطلبزندگی پیش از ازدواج همسرتان را، بررسی کنید اگر او پیش از این نیز ارتباط زیادی با دوستان خود داشته است؛ بنابراین همسرتان باید مهارت های زندگی مشترک را دوباره آموزش ببیند...
ادامه مطلببرای آنکه در زندگی به آرامش برسید نیاز دارید تا به تعادل رفتاری برسید و در عین حال که خودتان را دوست دارید ، زیاده روی نکنید...
ادامه مطلبتاکنون قصه اسب تروا را شنیدید؛ قصه از این قرار بود که 10 سال یونانیها شهر تروی را بدون هیچ نتیجه ی محاصره کرده بودند. سرانجام آنها وانمود کردند که عقب نشینی کردند و فقط یک اسب بزرگ چوبی از خود به جا گذاشتند که تعدادی دلاور در آن پنهان شده بود. اهالی شهر اسب را بعنوان غنیمت جنگی به داخل شهر بردند و سرخوش از احساس پیروزی سرگرم جشن شدند. شب هنگام دلاوران یونانی از اسب خارج شدند و با غافلگیر کردن آنها شهر تروی را تسخیر کردند...
ادامه مطلبممکن است به تازگی از همسر خود جدا شده باشید یا کار خود را از دست دادید. شاید هم یکی از دوستان و عزیزانتان و خیلی اتفاقات دیگر. اینها مواردی است که ممکن است زندگی شما را دچار تنش کند و اوضاع روحی تان از حالت عادی خارج شود...
ادامه مطلباین دنیا، دنیای تعادل است. هر آنچه که یافتی، به «بهایی» یافتهای و آنچه گم کردی، بهایی است بر آن چیزی که دیر یا زود، خواهی یافت. هر سکهای که دنیا به محبت در کف دستانت میگذارد، بهایی دارد که بر روی دیگر آن، ثبت شده است. فریب کسانی را نخور که میگویند سکهی «عشق و موفقیت و رشد و تلاش و رضایت» تنها یک رو دارد! سکهای که روی دیگر ندارد، تقلبی است.
ادامه مطلباز مهمترین و اساسیترین مسائلی که دختران و پسران جوان ما با آن مواجهاند، سازگاری با خویشتن است. دختران و پسران جوانی که با خود کنار میآیند و در خود احساس آرامش و کمال مینمایند، قادر خواهند بود قدمهای مثبت و مهمی در راه سازگاری با جامعه و با دیگران بردارند، اما دستهای دیگر از دختران و پسران جوان که از دست خود ناراحتاند، زمانی که با خود هستند، گویی از چیزی فرار میکنند.
ادامه مطلبدوران بارداري براي زوجين يکي از حساسترين مقاطع زندگي آنها محسوب مي شود چرا که به خصوص مادر براي اولين بار تجربه اي را طي ميکند که اگر در طي کردن اين تجربه نا موفق باشد ممکن است آينده آنها تحت تاثير قرار بگيرد در اين دوران به سبب آنکه اغلب پدران و مادران جوان هستند توصيه هاي مختلفي از سوي دوستان، اقوام و آشنايان به آنها مي شود که در بر خي از موارد علم پزشکي ثابت کرده است که سلامت مادر و جنين رابه خطر مي اندازد.به سراغ دکترمحبوبه والياني عضو هيئت علمي و مدير گروه مامايي و رئيس هيئت مديره جمعيت مامايي استان اصفهان رفتيم و مورد به سلامت طي کردن دوران بارداري به گفتگو نشستيم.
ادامه مطلبخانواده متعادل، سازمان بسته و محدودي از حيث ترقي و شکوفايي نيست، اعضاي اين خانواده قلمرو زندگي را گسترش داده و هر يک زمينه ساز رشد ديگري است.
ادامه مطلباز بهترين و پرشکوه ترين تجليات زندگي متعادل، داد و ستد عاطفي بين زوجين است. در هيچ مرحله اي از مراحل زندگي نمي توان احساس بي نيازي از عواطف نمود. داد و ستد عاطفي در آغاز ازدواج با شور و حرارت خاصي، حضور وافر و موثري دارد.
ادامه مطلباساس برنامه حيات اسلامي آن است، كه ازدواج به صورت دائم صورت پذيرد، و اين چنين نهادي است كه موجب آرامش، آسايش و تعادل روحي و رواني مي شود؛ چرا كه ازدواج تنها براي لذّت جسمي و جنسي نيست، بلكه نوعي امنيت روحي و رواني را با خود به ارمغان مي آورد.
ادامه مطلبهمه ما طي روز با افراد دروغگو روبه رو مي شويم . دوستان و يا همكاراني كه از شجاعت هاي خود داستان ها مي گويند و يا درباره ماجراهايي كه در زندگي گذشته برايشان پيش آمده روايت هاي پر از مبالغه را براي ما تعريف مي كنند .
ادامه مطلببه نظر مي رسد که دروغ به عنوان نابهنجاري گفتاري، هم به صورت موردي و هم به صورت تداوم عامل مهمي در خروج انسان از تعادل شخصيتي است. انسان متعادل براي اين که دچار بيماري نفاق و فقدان سلامت شخصيتي نشود مي بايست از دروغ موردي نيز پرهيز کند.
ادامه مطلباگر کاهش وزن شما بيش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذي مي باشيد و اين خود دليلي است براي ابتلا به کم خوني ، پوکي استخوان ، بيماري هاي پوستي، ضعف عضلاني، پريشاني، اضطراب، تنبلي و بالاخره خستگي بيش از حد.
ادامه مطلبروز 10 اكتبر هر سال ميلادي (مطابق با 18 مهر ماه 1388) از طرف فدراسيون جهاني بهداشت روان *(WFMH) به عنوان "روز جهاني بهداشت روان " نامگذاري شده است.اين فدراسيون براي اين روز در هر سال، يك شعار خاص را انتخاب مي كند. شعار سال 2009 " سلامت روان در مراقبت هاي بهداشتي اوليه، افزايش خدمات درماني و ارتقا سلامت روان " بود.
ادامه مطلبگوشهاي ما مسئول دو حس حياتي اما کاملا متفاوت هستند: شنوايي و تعادل. صداهاي تشخيص داده شده از طريق گوشها ، اطلاعات اساسي را درباره محيط خارجي به ما ميدهند و به ما اجازه ميدهند با روشهاي پيچيدهاي چون گفتار و موسيقي ارتباط برقرار کنيم. علاوه بر اين گوشها در حس تعادل ما نيز سهم دارند.
ادامه مطلبگوش (Ear) از دو واحد عملکردي تشکيل شده است، دستگاه شنوايي به شنوايي و بخش تعادلي به موقعيت و تعادل اختصاص يافته است.اجزاي تشريحي دستگاه شنوايي عبارتنداز: گوش خارجي ، گوش مياني و گوش داخلي.گوش خارجي تشکيل شده است از لاله گوش و مجراي شنوايي خارجي.
ادامه مطلب
غريزه ى جنسى كه قوى ترين و پر جاذبه ترين نياز مادّى انسان به حساب مى آيد، از اين افراط و تفريط ها به دور نيست و در منظر بعضى زشت و ناپسند و مذموم و در مسلك ديگر، تنها هدف زندگى ارضاى هر چه بيش تر آن است.
درست است که از نعمت الهي بايد بهره گرفت، امّا با حفظ حدّ و مرز ارزشي آن و فراتر نرفتن از مرز اعتدال، و انجام دادن آن کار به صورتي خردمندانه و شرع پپسند و عرف ناپذير!
تعادل و میانه روی ویژگی اصلی اسلام : نتیجه دیگری که از توجیه دعوت به سوی انسان طبیعی عاید اسلام گردیده این است که میان مادیت و معنویت روشی متوسط و معتدل انتخاب نموده است که یکی از شاهکارهای اختصاصی این آیین آسمانی است، برخلاف آنچه از مذهب کلیمی و کتاب مقدسشان تورات به دست می آید
ادامه مطلبعدم تعادل غذایی به ویژه در میان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان فعال از جمله علل اصلی چاقی است.زهرا اکبری کارشناس تغذیه گفت: یکی از مهترین دلایل چاقی که بیشتر پزشکان به آن معتقدند علاوه بر عدم تعادل غذایی، مصرف شام سنگین است همچنین تنظیم نبودن ساعات مصرف غذا و خوردن غذاهای آماده با ساختار نادرست از دیگر دلایل چاقی است.
ادامه مطلبپس چه بهتر كه طرفين از ابتدا به ديدي كاملاً واقع بينانه به مسئله اشتغال زن بنگرند و اگر در كنار مسئوليت خارج از منزل، وظايف خانه داري كم رنگ شد جايي براي گله و شكايت باقي نماند. خصوصاً مسئله حقوق و درآمد زن مورد بررسي قرار گيرد و زناني كه قصد دارند درآمد خود را پس انداز شخصي نمايند از ابتدا تصميم خود را بيان كنند تا مرداني كه يكي از پايه هاي انتخاب خود را درآمد همسر قرار داده اند، در انتخاب خود تجديد نظر به عمل آورند. ازدواج شخصي ترين موضوع در زندگي است.
ادامه مطلبآدمی همان طور که در ناحیه تن و جسم خود ممکن است به یک رشته عوارض خوب و بد دچار شود، در ناحیه روح و روان خود نیز گاهی مبتلا به یک رشته عوارض و حوادث مشابه می گردد؛ هر چند در بسیاری از جهات، تن و روح با یکدیگر تفاوت دارند. مثلاً تن حجم و وزن دارد و روح حجم و وزن ندارد. اگر اندکی غذا وارد بدن بشود بر وزن بدن اضافه می شود و ...
ادامه مطلب
شايد هيچ مرحله اي از زندگي انسان مانند دوران جنيني و پس از آن يعني دوران شيرخواري و كودكي پرمخاطره نباشد. در اين دوران نيازهاي تغذيه اي خانم باردار از اهميت خاصي برخوردار است.شايد جالب باشد که بدانيد جنين رشد بسيار سريعي دارد و وزن او از يك گرم در هشت هفتگي به حدود 3200 گرم در هفـته چهـلم مي رسـد و از هفـته سـوم جنيـني در هـر دقيـقه 250 هـزار سـلول مغزي تكثير پيدا مي كنند.
آيا تا به حال فکر کرده ايد که منظور از شاد بودن چيست و چه عواملي مي توانند شما را واقعا به شادي برسانند؟
براي داشتن يک زندگي شاد حتما لازم نيست که شوخ طبع باشيم و با رفتارهاي جلف، موجب قهقهه ديگران شويم. شادي نيز مانند هر صفت ديگري بايد در انسان پرورش پيدا کند و به ثمر برسد.
آيا آرزو داريد که آرام، خونسرد و خوددار باشيد و فرصت کافي براي آن چه دلخواه شماست در اختيار داشته باشيد؟ اگر چه رسيدن به اين هدف مشکل به نظر مي رسد، اما با کمي تلاش و تجديد نظر در افکار و اعمال خود مي توانيد به آن نزديک شويد. فراموش نکنيد در دنياي شلوغ و پر استرس امروزي، به دست آوردن کمي آرامش مي تواند غنيمت بزرگي باشد. بهتر است راهکارهاي پيشنهادي ما را رعايت کنيد:
ادامه مطلببه نظر استاد مطهری : « اینكه در قانون خلقت ، مرد مظهر نیاز و طلب و خواستاری و زن مظهر مطلوبیت و پاسخگویی آفریده شده است ، بهترین ضامن حیثیت و احترام زن و جبران كننده ضعف جسمانی او در مقابل نیرومندی جسمانی مرد است و هم بهترین عامل حفظ تعادل و توازن زندگی مشترك آنهاست. این نوعی امتیاز طبیعی است كه به زن داده شده.....
ادامه مطلب
آيا "پيلاتس" انجام مي دهيد؟
نام شيوۀ پيلاتس برگرفته شده از نام مبتکر آن ژوزف پيلاتس، متولد سال 1880 در آلمان است. ورزشکاري تمام عيار، که سبکي در ژيمناستيک بر روي زمين را ابداع کرد.
رژيم هاي نادرست و غير علمي در ابتدا بسيار جالب به نظر ميرسند، اما ادامه چنين برنامه هاي غذايي نامتعادلي ميتواند....
آيا به راحتي از زمين بلند مي شويد؟ آيا تا به حال دچار لغزش پا شده ايد؟ آيا تا به حال پس از لغزيدن پا به زمين افتاده ايد؟ بهتر است بدانيم که «افتادن» شايع ترين حادثه در بين سالمندان است و معمولا باعث شکستگي استخوان ران و لگن مي شود
اگر شخصيت خود را با فعاليتهاي شغلي خويش ميسنجيد ، پس وقتي كار نميكنيد فاقد شخصيت هستيد.امروزه يكي از بزرگترين گرفتاريها فرهنگ مشغول بودن است. مشكل اصلي در اين فرهنگ اين است كه مشغوليت، كار واقعي را پنهان ميكند.
هر فرد نيازمند است که در مقابل تغييرات دائمي که پيرامون خود به وقوع مي پيوندد به تعادل برسد. در راه رسيدن به اين تعادل است که بدن استرس را که نوعي فشار رواني است تجربه ميکند.
برقراری ارتباط جزئی از زندگی روزمره است و همه ما دائما در حال تکرار این امر هستیم، اما دلیل اینکه نمی توانیم به طور مناسب با شوهر خود ارتباط برقرار کنیم چیست؟ شاید در آغاز زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش رود، اما اگر شما قادر به برقراری ارتباط مؤثر نباشید، چیزی نخواهد گذشت که تعادل زندگی از بین میرود. اغلب خانم ها عادت دارند...
ادامه مطلبرابطه ی شما با دوستان یا مردم چگونه است؟ از نظر فرهنگی و دنیای امروزی، متأسفانه این روابط نسبت به گذشته، هر روز ضعیف تر می شود. در حالی که در گذشته، روابط ، بیشتر، صادقانه تر و متقابل بود و به نوعی زندگی ها با نزدیکی و صداقت در روابط آمیخته بود.امروزه، صبح تا شام فقط بر این باوریم که زندگی خود را بگذرانیم، در ایجاد رابطه ای جدید، بسیار عجولانه ..
ادامه مطلبسونیــــا و همـسرش طـی 10 ســـــالی کــه از ازدواجشان می گذرد مسائل بسیاری را با هم سهیم شده اند: تـغییر شغل،ساختن خانه،بیماری مادرش،بزرگ کردن دخترشان، و...اما اخیراً مسئله ای پیش آمد که سونیا حاضر به سهیم کـردن شـوهرش در آن نشده است. ایمیل شوهرش از کـار افتاده بود و می خواست که از ایـــمیل او استفاده کند...
ادامه مطلبوقتی که شما یک بچه دارید، یک تغییر بزرگ در زندگی زناشویی ات رخ می دهد، وقتی گرد و غبار روی زندگی ات می نشیند، زندگی ات کاملا متفاوت با چیزی می شود که تا به حال بوده ،باب و شری می نویسند: " وقتی که شما یک بچه دارید، یک تغییر بزرگ در زندگی زناشویی ات رخ می دهد، وقتی گرد و غبار روی زندگی ات می نشیند، زندگی ات کاملا
ادامه مطلب
برای اینکه زندگی مشترک موفقی داشته باشید، ما 7 روش به شما پیشنهاد می کنیم:در این مقاله به ذکر 3 مورد ، و در مقاله بعد به شرح و توضیح 4 مورد دیگر می پردازیم.هر ازدواج ، دارای دست اندازهایی است که شاید گاهی مشکلاتی را در مسیرخود به وجود آورد؛ باید درست راندن را یاد بگیریم، قبل از این که با یکی از همین دست اندازها در چاله بیفتیم.
انواع تمرين هاي ورزشي » ويژة سالمندان كدامند؟
انجام هر يك از تمرين هاي ورزشي براي شما چه فوايدي دارد؟
آيا مي توانيد :
پاسخ من اينست كه جايگاه فرزندان به تناسب جامعه متفاوت مي باشد. به گونه اي كه در جامعه اي سنتي مديريت خانواده به عهده پدر بود و فرزندان جاي تعريف شده خود را داشتند و در آن جايگاه آنان به رشد مناسبتر اجتماعي، عاطفي، فرهنگي، شخصيتي و شناختي دست مي يافتند و همه اعضاء خانواده در كنار هم احساس آرامش مي كردند.
ادامه مطلب
نقش زن در تحکیم رابطه همسران غیرقابل انکار است. در گذرگاههای مختلف زندگی بشر، آثار عمیقی از رد پای زنان؛ هم در زندگیهای پایدار و هم در زندگیهای مترلزل و فرو ریخته شده، به چشم میخورد . این امر خود نشانگر اهمیت مسئولیت خطیر زنان در عرصه ی حفظ ، تداوم و تعادل یک رابطه ایدهآل و مستمر در مبحث همسران میباشد.
ادامه مطلبمنظور از خانواده فاقد عيب و نقص نمي باشد، بلکه ممکن است اعضاي آن داراي مشکلات و موانعي هم باشند ليکن در شيوه مقابله با آنها روش منطقي اتخاذ مي کنند، در اين خانواده موقعيت و جايگاه هر يک از اعضاء داراي ويژگي هايي بدين شرح است:
ادامه مطلب1. نسبت به همسر خود ، نگرشي مطلوب و متعالي داشته باشيد و او را امانت الهي بدانيد و در حفظ و نگهداري اين وديعه الهي تلاش کنيد.2. به همسر خود احترام کنيد و با وي محترمانه صحبت کنيد و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبّت بسيار دريغ نورزيد.3. حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسيد و در ايفاي حقوق وي تلاش نمائيد.4. باور کنيد که ..
ادامه مطلبهمسرداري و ازدواج /پيشنهاداتي براي توفيق خانواده ها و برخورد مناسب همسران با هم1- نسبت به همسر خود نگرشي مطلوب و متعالي داشته باشيد و او را امانت الهي بدانيد و در حفظ و نگهداري اين وديعه الهي تلاش كنيد . 2- به همسر خود احترامبگذاريد و با وي محترمانه صحبت كنيد و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبت بسيار دريغ نورزيد ...
ادامه مطلبپاسخ 1- ميتوانيد به تدريج ساعات مطالعهي درسهاي عمومي را افزايش دهيد؛ ولي بهتر است اين قاعدهي کلي را تا شب کنکور رعايت کنيد: «هيچ وقت نبايد وقتي را که صرف مطالعهي درسهاي اختصاصي ميکنيد کمتر از 50 درصد زمان مطالعهتان در مجموع يک هفته باشد.» چنين سؤالي حاکي از نگراني کمبود وقت براي انجام انبوهي کار است؛
ادامه مطلبتجارت از جهات مختلفی شبیه به یک بازی است. شرکت در بـازی بـه نــوبه خود سرگرم کننده است، اما هدف شما هم زمـان با شرکت در آن، این است که خوب بازی کنید تا برنده شوید.
ادامه مطلبدر جــایی که برخي مثل ریگ پول خرج می کـنند ( در برابر مـردهای کم خرج) حتی غیر واقع بین ترین خانم هم قبول نمـی کـــند که با یک آقای خسیس ارتباط برقرار کند. دلیل ایـن امـر مطـمــئنا شما را شگفت زده می کند، چون هیچ ارتـبـاطـی بــه پـول نـدارد...
ادامه مطلبداشتن تعادل در همه جوانب زندگي ميتواند در سرنوشت و مـوفقـيـت شـمـا تاثير بسياري داشته باشد. يك زندگـي مـتعـادل در بــرگيـرنده شغل خوب، همسر مناسب، روابـط كـارآمـد و دوستان مفيد مي باشد.
ادامه مطلبتاكنون چند بار اين جمله را به خود گفته يا از ديگران شنيدهايد: «من هرگز خودم را به خاطر اين كار نميبخشم» يا «اي كاش وقتي پدر و مادرم زنده بودند به آنها محبت ميكردم» و جملاتي از اين دست كه در واقع همان احساس گناهي است كه اغلب آدمها آن را بارها تجربه كردهاند.
ادامه مطلببي شك آن چه حضرت فاطمه را، به رغم كوتاهي عمر و محدوديت اسناد تاريخي، الگويي بي بديل ساخته است، «جامعيت شخصيت» و هماهنگي كامل نقشهاي فردي، خانوادگي و اجتماعي اوست.
ادامه مطلب
به يك كسي زور داده است . به يك كسي پول داده است . به يك كسي آبرو داده است . به هركس يك چيزي داده است . بخشي از آن چيزهايي را كه خدا به شما داده است ، در راه خدا بدهيد .
بر اساس اظهارات استاد برنامه ريزي درسي و تکنولوژي آموزشي دانشگاه علامه طباطبايي، پافشاري خانواده ها براي کسب نمره اي بيش ازتوان دانش آموزان تعادل ذهني آنان را به هم مي ريزد .
ادامه مطلب