6 راه سریع برای پایان دادن به یبوست

• 1398/6/28
• 0
• 622

تغذیه و سبک زندگی غلط موجب امراض گوناگونی می شود. یکی از این امراض یبوست می باشد. در این مقاله برای رهایی از این بیماری 6 راه سریع را به شما عزیزان پیشنهاد کرده ایم. با ما همراه باشید.

ورزش‌های مناسب برای درمان یبوست + تصاویر

• 1398/5/10
• 0
• 781

در این قسمت چند حرکت و تمرین ورزشی مفید برای مشکل یبوست به شما معرفی کرده ایم که شما میتوانید با عمل کردن به آن ها حرکات روده را بهتر کنید، همراه ما باشید...

10 اشتباه تشدیدکننده‌ی یبوست + راهکارهای رفع آن

• 1398/4/15
• 0
• 625

سبک زندگی جدیدی که امروزه افراد جامعه بشری دارند بسیار مضر و آسیب زننده است. مثلا خوردن غذا های فرآوری شده و سرخ شده که باعث یبوست می شود در این سبک زندگی بسیار مشهود است. در این مقاله به اشتباهاتی که باعث یبوست می شوند و راهکار های رفع آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آن‌ها

• 1398/2/24
• 0
• 1137

گیاهان نقش معجزه آسایی در درمان انواع بیماری ها دارند به گونه ای که تقریبا می توان آنها را جایگزین دارو های شیمیایی کرد. در این مقاله 7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آنها را برای شما ذکر می کنیم. با ما همراه باشید.

فیشر یا شقاق مقعدی و ۱۵ درمان خانگی بسیار موثر

• 1398/2/10
• 0
• 995

شقاق مقعدی یا فیشر به معنی بروز یک زخم باز و یا پارگی در پوست اطراف مقعد است که علائمی مانند خارش همراه با درد و وجود خون قرمز روشن در مدفوع است که در این مقاله به این مشکل و چند راه کار خانگی برای آن اشاره کنیم...

این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید

• 1396/4/26
• 0
• 792

اگر در خانواده سالمندی دارید، باید بیش از گذشته مراقب وی باشید یا اگر خودتان پا به سن گذاشته اید، باید حواستان کاملا به سلامتی تان باشد...

زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند

• 1396/3/29
• 0
• 1148

رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی‌های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پایش 12 استان کشور نشان می‌دهد که زنان باردار و شیرده به کمبود ید خفیف تا متوسط مبتلا هستند...

رفع یبوست در روزه‌داری

• 1396/3/28
• 0
• 801

یبوست نوعی عارضه است که در آن اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته روی می‌دهد و با علائم گوناگونی همراه است که در هر بیمار با توجه به عادت‌های روده‌ای، رژیم غذایی و سن تغییر می‌کند، علائم برای تجویز درمان یبوست مهم است...

خواص آلو

• 1395/2/21
• 0
• 921

آلو اكثراً به صورت تازه مصرف مي شود؛ اما مي توان آن را به كيك ها، سالادها و غذاها اضافه كرد يا به صورت كمپوت و مربا مصرف كرد. نوع خشك اين ميوه، در جاي خشك و خنك يا در يخچال به مدت 6 ماه قابل نگهداري است.

انجير

• 1395/2/21
• 0
• 839

انجير در آسيا رويش مي کند. امروزه بيشتر از 600 نوع متفاوت انجير وجود دارد.
انجير خشک محتوي مقدار زيادي قند( در حدود 60 درصد) مي باشد. اين دليل خوبي است براي آن که ورزشکاران از انجير استفاده مي کردند.

آثار موادمخدر بر بدن

• 1394/5/5
• 0
• 1026

مهمترين محل اثر موادمخدر بر مغز است. در مغز گيرنده هايي وجود دارد كه اين مواد بر آنها اثر مي كنند. اين گيرنده ها به 3 گروه تقسيم مي شوند:1- اثر بر گروه اول سبب تنظيم و كاهش احساس درد، كاهش فعاليت مركز تنفس، يبوست و اعتياد مي شود....

مفاهيم: اعتياد چيست؟

• 1394/5/4
• 0
• 918

از اعتياد به عنوان يکي از بزرگترين معضلات دنياي معاصر نام ميبرند. اعتياد به مواد مخدر از چنان ابعاد وسيع آسيبي برخوردار است که بي اغراق ميتوان از آن به عنوان هيولاي بزرگ زندگي بشري نام برد.

چگونه از نفخ کردن پيشگيري کنيم

• 1394/5/3
• 0
• 778

آيا شما هم جزو آن دسته از افراديد که وقتي غذا ميخورند مجبورند کمربندشان را شل کنند؟ نفخ شکم يکي از مشکلات شايع گوارشي است. تخمير، نوشابه هاي گازدار، هواي بلعيده شده هنگام غذا خوردن، يبوست حتي استرس و ناراحتي هاي روزانه ميتواند سبب باد کردن و دردناک کردن شکم شود.

گوجه فرنگي مسکن دردهاي عصبي و رافع بي اشتهايي

• 1394/4/30
• 0
• 799

گوجه فرنگي داراي قند، چربي، کلسيم، فسفر، آهن و ويتامينهاي A ، B، C، آK و پروتئين است. ويتامينA در گوجه فرنگي به مقدار فراواني وجود دارد و اين همان ويتاميني است که براي تقويت بينايي و رشد استخوان ها لازم است.

عسل و بيماريهاي گوارشي

• 1394/4/30
• 0
• 894

عناصر گوناگون شيميايي موجود در عسل به نوعي است كه قادر است تأثيرات نيكوئي بر برخي از بيماري هاي دستگاه گوارش بگذارد . براي مثال: *به دليل داشتن آنزيم هاي گوارشي، به هضم غذا كمك ميكند. اين آنزيمها عبارتند از:آميلاز،ساكاراز، ليپاز و ...

درمان يبوست با لوبيا سبز

• 1394/4/28
• 0
• 1212

فصل گرما، فصل وفور لوبيا سبز است و تا زماني که لوبيا، سبز و تازه است بيشتر خانمهاي ايراني از آن کوکو يا خوراک تهيه کرده يا آن را با برنج مخلوط ميکنند البته برخي خانم هاي باسليقه نيز حجم زيادي از اين سبزي را تهيه کرده و براي زمستان آنها را در فريزر ذخيره ميکنند.

تغذيه بيماران مبتلا به واريس

• 1394/4/25
• 0
• 664

واريس بيماري است كه در طي آن ديواره وريد ها دچار تورم و برآمدگي پياز مانند ميشوند. اين مشكل به طور عمده در ديواره وريد هاي قسمت تحتاني ساق پا ديده ميشود. هر وريد يا سياهرگ داراي دريچه هاي كنترل كننده جريان خون است.

ناراحتيهای کبدی

• 1394/4/7
• 0
• 772

يكي از بزرگترين و پيچيده ترين ارگان هاي بدن، كبد است. البته بزرگترين غده بدن نيز محسوب مي شود. در قسمت راست شكم و زير قفسه سينه، درست زير ديافراگم قرار دارد و مركز ثقل بدن است. مخروطي شكل بوده و سطحي صاف، نرم و لاستيك مانند دارد. رنگ آن قهوه اي متمايل به قرمزتيره است.

چه عواملي مانع از برآمدگي شکم(نفخ) مي شود!

• 1394/4/2
• 0
• 657

مگر نه اين است که اغلب اوقات روز در حال تماشاي تلويزيون و يا لم دادن روي صندلي محل کار هستيد و تازه اين درحالي است که ظرفي از انواع هله هوله هاي هم مقابلتان قرار دارد و در حالي که بي امان صحبت مي کنيد و يا به تلويزيون نگاه مي کنيد به طور خودکار نيز در حال خوردن هستيد و از کم و کيف آن هيچ خبر نداريد.

اگر این علائم را دارید همین الآن آب بخورید

• 1393/3/7
• 0
• 789

حرکات نادر روده  نشانه دیگری از کمبود  آب در بدن است.  همان لحظه ای که  غذا جویده می شود وارد  روده بزرگ می شود و اگر به اندازه کافی آب بنوشیم مایع به مدفوع اجازه می دهد که درست و بدون درد از روده بزرگ دفع شود . اما کمبود آب در بدن موجب سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ می شود و دفع آنها با درد و سختی همراه می شود.

خوراکی های مفید برای بیماران قلبی

• 1393/2/12
• 0
• 868

به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، گروه مطالعاتی دانشکده سلامت عمومی هاروارد به بررسی اطلاعات بیش از 4000 زن و مرد که دچار سکته قلبی بودند، پرداخته و نوع رژیم غذایی آنان را مطالعه کردند. به گفته متخصصان، احتمال افزایش طول عمر پس از سکته قلبی با میزان مصرف فیبر خوراکی مرتبط است که مصرف غلات بیشترین تاثیر را در این زمینه دارد.

اصول مراقبت هاي تغذيه اي در معلولان جسمي

• 1392/12/17
• 0
• 888

تره فرنگي، سبزي پُرخاصيت

• 1392/10/22
• 0
• 814

تره فرنگي يکي از سبزي هاي پُر خاصيتي است که رويش آن در فصل بهار بيشتر است. اين سبزي از خانواده ي پياز و مانند آن سودمند و سرشار از ويتامين و املاح معدني بوده و داراي برگهاي سبز رنگ به شکل نوار با غلاف دراز است.

با داروهای شفابخش "دستگاه گوارش" آشنا شوید!

• 1392/10/19
• 0
• 776

برای جلوگیری از "یبوست" باید از غداهایی که "فیبر" بالایی دارند مانند میوه، سبزی‌ها و غلات استفاده کرد و مصرف غذاهای فیبردار به دلیل مایعات زیادی که دارند یبوست را به طور جدی برطرف می‌کنند. 
 

خواص دارويي زرشك

• 1392/10/16
• 0
• 808

زرشک درختچه اي است داراي ساقه اي خاردار که ارتفاع آن تا ۴ متر نيز ميرسد . چوب اين درخت قهو ه اي ، قرمز و يا زردرنگ مي باشد . برگهاي آن بيضي شکل با دندانه هاي اره اي و گلهاي آنخوشه اي و زردرنگ است

اسم من (( طالبي )) است !

• 1392/10/15
• 0
• 873

از شيريني با قند رقابت مي كنم .من راديو اكتيو دارم و ضد بيماري مختلف هستم . عطر مطبوع من مقوي قلب است و عروق را باز مي كند.خانم ها اگر بفهمند در پوست من چه چيزها براي زيبايي نهفته است ، عاشق بيقرارم خواهند شد.
من تنگ طلا طالبي هستم .

سيب

• 1392/10/5
• 0
• 800

درخت سيب در بيشتر نقاط دنيا پرورش داده مي شود و سيب ميوه ايست كه مي توان گفت در هر جاي دنيا وجود دارد و همه مردم دنيا آنرا مي شناسند.
در كشور عزيز ما ايران اين درخت بصورت وحشي در جنگل هاي شمال وجود دارد در لاهيجان و رودسر آنرا آسيب ، هسي و هسيب و در مازندران به آن سه مي گويند .

روناس

• 1392/10/4
• 0
• 966

گياهي است كه به حالت خودرو در مناطق مديترانه ، در شمال آفريقا و بعضي مناطق آسيا مي رويد . ساقه اين گياه پوشيده از خارهاي ريز مي باشد و ارتفاع آن تا حدود دو متر مي رسد .
روناس با استفاده از خارهاي ريزي كه دارد به ديوار و درختان مي چسبد و بالا مي رود .

مار چوبه

• 1392/10/1
• 0
• 814

مارچوبه گياهي است علفي و چند ساله كه ارتفاع آن تا چند متر مي رسد و داراي شاخه هاي نسبتا چوبي و صاف مي باشد . مارچوبه بصورت وحشي در اكثر نقاط دنيا مي رويد برگهاي آن فلسي شكل بوده كه از كنار آنها شاخه هايي باريك و دراز و سبز رنگ بصورت دسته هاي 3 تا 8 تائي خارج مي شود .

لوبيا

• 1392/9/26
• 0
• 794

لوبيا گياهي است از تيره بقولات ، علفي وبالا رونده كه بدور درختان و يا گياهان ديگر مي پيچد . برگهاي آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوك تيز است كه شامل سه برگچه بشكل قلب مي باشد .
گلهاي آن سفيد مايل به زرد يا بنفش و ميوه آن باريك و غلاف مانند است كه دانه هاي لوبيا در آن قرار دارد .

هویج

• 1392/9/25
• 0
• 829

هويج گياهي است دو ساله داراي ريشه راست و ساقه بي كرك كه نوع پرورش يافته آن در اكثر نقاط زمين كشت مي شود . قسمت مورد استفاده گياه هويج ،ريشه ،ميوه و تخم آن است .

جو

• 1392/9/23
• 0
• 667

جو گياهي است علفي و يكساله كه ارتفاع آن بسته بانواع مختلف آن تا يك متر مي رسد . برگهاي آن متناوب و باريك و دراز و به رنگ سبز تيره مي باشد . جو از نظر كاشت به دو دسته تقسيم مي شود : جو بهاره و جو پائيزه .

چغندر (سلق)

• 1392/9/20
• 0
• 1490

چغندر را از قديم شناختند و حتي در حدود چهار قرن قبل از ميلاد بخواص درماني آن آَشنا بوده و از آن استفاده مي كرده اند .
چغندر بطور بومي در ناحيه مديترانه و شرق اروپا وجود داشته است و در حال حاضر در بيشتر نقاط دنيا كشت مي شود .

خواص بادمجان در درمان بيماري صرع

• 1392/9/20
• 0
• 1210

تحقيقات جديد نشان مي دهد که بادمجان داراي يک ماده ضد تشنج است و در درمان بيماري صرع اثر بسيار خوبي دارد. بنابراين اشخاصي که تشنج دارند و يا مبتلا به اين بيماري ميباشند بهتر است که از بادمجان استفاده کنند.
مهمترين خاصيت بادمجان کم کالري بودن آن است که غذاي بسيار خوب براي کساني است که ميخواهند وزن کم کنند زيرا داراي ويتامين و مواد معدني نيز مي باشد .

بادمجان

• 1392/9/19
• 0
• 800

اين گياه كه بعربي بادنجان ناميده مي شود گياهي است يكساله و داراي ساقه نسبتا ضخيم و پوشيده از كرك .ارتفاع ساقه آن تا 70 سانتيمتر مي رسد . برگهاي آن بيضي شكل با نوك باريك و گلهاي آن بنفش رنگ است . ميوه اين گياه دراز و باريك و يا گرد ، برنگهاي بنفش ، سياه ، زرد و سفيد ديده مي شود .

بابا آدم

• 1392/9/19
• 0
• 889

بابا آدم كه فيل گوش و آراقيطون نيز ناميده مي شود گياهي است علفي و دوساله كه ارتفاع ساقه آن تا 1/5 متر مي رسد . اين گياه بحالت وحشي در دشت ها و نواحي معتدل و مرطوب و سايه در اروپا و آسيا مي رويد . ساقه آن كه شبيه پوست مار است پوشيده از كركهاي خشن و زبر مي باشد . برگهاي آن بسيار بزرگ و پهن بحالت افتاده بر روي ساقه قرار درد .

سيب

• 1392/9/19
• 0
• 886

در طب چيني اعتقاد بر اين است که سيب حرارت را مي زدايد و اثر خنک کننده در ريه ها دارد. " اسيد ماليک " و" تار تاريک " در سيب سبب مهار رشد باکتريهاي بيماريزا در لوله گوارش مي شود.

خواص ضد سرطاني آناناس

• 1392/9/19
• 0
• 929

دانشمندان ميگويند در آناناس نوعي ماده وجود دارد که عملکرد پروتئيني را که در ۳۰ درصد سرطانها دخيل است، متوقف کرده و قادر است سيستم ايمني بدن را براي هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول هاي سرطاني تحريک کند.

اسم من ((آلبالو)) است !

• 1392/9/14
• 0
• 905

ما دو برادريم يكي بنام آلبالو و يكي بنام گيلاس . براي چاقها نعمت بزرگي هستم . در هسته و دمم خواص بسياري هست
ماسك برادرم گيلاس براي زيبايان بسيار مفيد است

حبوبات را فراموش نکنيد

• 1392/9/12
• 0
• 797

اخيرا به دليل ارزش غذايي ويژه اي كه در حبوبات ديده شده، مصرف اين گروه غذايي به عنوان منبع پروتئين گياهي در كنار منابع پروتئين حيواني در يك برنامه غذايي سالم به شدت توصيه مي شود.
در يك كلام، حبوبات سرشار از پروتئين ها و كربوهيدرات هاي پيچيده اند و همين موضوع، اهميت آن ها را افزايش داده است.
قند خون را تنظيم مي کنند

گلچيني از خواص باور نکردني گياه خردل

• 1392/9/12
• 0
• 774

خردل گياهي علفي، يک ساله و به ارتفاع 20 تا 60 سانتي متر است که داراي کرکهاي خشني است. اين گياه داراي برگ بوده و گلهاي آن زرد رنگ است و بوي نسبتاً مطبوعي دارد.

يبوست

• 1392/5/17
• 0
• 678

يبوست هنگامي وجود دارد كه شما دچار مشكل در حركات روده مي‌شويد.مدفوع شما ممكن است آنقدر سفت باشد كه خارج شدن آن با سختي و فشار زيادي همراه گردد.يا اينكه ممكن است بعد از يكبار اجابت مزاج هنوز احساس دفع مدفوع داشته باشيد.

خورش به آلو

• 1392/5/10
• 0
• 707

اگر از مغز ران استفاده مي‌کنيد آن را به قطعه‌هاي پنج سانتي‌متري خرد کنيد و با مقداري روغن تفت دهيد و پياز سرخ شده را اضافه کنيد و حدود يک دقيقه تفت دهيد. آب را اضافه و حرارت را ملايم کنيد تا گوشت تقريبا" پخته شود...

بيماريهاي شايع فصل تابستان

• 1392/5/2
• 0
• 823

اسهال، مسموميت هاي غذايي، گرمازدگي و يبوست

يك فوق تخصص گوارش و كبد، مسموميت‌ هاي غذايي، اسهال هاي مسافرت و يبوست را از بيماري‌ هاي گوارشي شايع در فصل گرما عنوان كرد و با بيان اين كه احتمال بروز مسموميت ‌هاي غذايي با مصرف ماهي و انواع كباب ‌ها به ويژه در مسافرت‌ ها بيشتر است،

چگونه از دستگاه گوارش خود مراقبت كنيم

• 1392/4/26
• 0
• 951

ا توجه به اعمال دستگاه گوارش ، هيچ کس نمي تواند اهميت لزوم برخورداري از يک دستگاه هاضمه خوب و سالم را انکار کند . لذت زندگي بستگي به وجود دستگاه گوارشي سالم دارد . در حاليکه يک هاضمه بد و بروز عوارضي نظير اسهال ، يبوست ، زخم معده و اثني عشر ، کوليت « آماس يا التهاب کولون » آپانديسيت ، هپاتيت « آماس بافت کبد » آرامش را از زندگي شخص سلب مي نمايد .