وقتی که کودکان کوچکتر هستند بسیاری از والدین، کودکشان را به خوردن بیشتر تشویق می‌کنند. بسیاری ازکودکان کم سن و سال در مورد غذا ایراد گیر و به عبارتی بدغذا هستند و اشتهای کمی دارند و به تبع آن کمبود وزن نیز دارند.
ادامه مطلبغده هیپوفیز قدامی که در مغز قرار دارد، علیرغم اندازه کوچکش محل ترشح هورمونی به نامهورمون رشد است. این هورمون باعث می‌شود که چربی اضافی و زائد بدن سریع‌تر به انرژی تبدیل شود، در نتیجه موجب رشد بیشتر و قوی‌تر استخوان‌های بدن خواهد شد.
ادامه مطلببر اساس نتایج تحقیقات، ویتامین‌ها، مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و دیگر ذخایر غذایی به‌طور مستقیم روی پوست تأثیر می‌گذارند و پوست از غذاهایی که می‌خوریم بسیار تأثیرپذیر است. ویتامین‌های مؤثر در فعالیت پوست کمپلکس هستند C، E، K و B ویتامین...
ادامه مطلباگر به یک نوع شیرینی علاقه داشته باشی و آن را جلوی تو بگذارند و مجبور باشی فقط نگاه‌اش کنی، چه حالی پیدا می‌کنی؟! یکی از دوستان‌ام که سال‌هاست به دیابت مبتلا می‌باشد، این را گفت و ظرف شیرینی را روی میز، کمی عقب‌تر هول داد...
ادامه مطلبمواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود...
ادامه مطلببرای برخورداری از یک پوست زیبا و سالم به دنبال کرم‌ها و ماسک‌های مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسک‌های طبیعی متوسل شوید و کمی رژیم غذایی‌تان را تغییر بدهید تا به پوستی صاف و شفاف دست پیدا کنید...
ادامه مطلبدختران امروز مادران فردا و کلید سلامتی نسل کنونی و آینده می‌باشند. تمام مطالعات انجام شده نشان داده است که بسیاری از مشکلات دوران بارداری و تولد نوزادان نارس ارتباط مستقیم با وضع تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد.
ادامه مطلبمحصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ ضد سرطان می‌باشند.
ادامه مطلبتغذيه کافي و مناسب باعث شفافيت و روشن شدن پوست شما می‌شود. اگر فردي را ببينيد با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگوييد که آيا فرد سالمي است يا خير؟...
ادامه مطلبآيا دوست داريد شما را با نکاتي ريز اما خواندني و کاربردي آشنا کنيم؟ همه ما در خانه داري با نکاتي برخورد می‌کنیم که گاه سبب کندي در روال کار منزل و گاه باعث عدم آراستگي در وظايف ما می‌گردد. مثل تخم مرغي که در هنگام پخت می‌شکند يا ترک خوردن سيب زميني در حين پختن. در اين مطلب می‌خواهیم راهکارهايي مفيد را به شما ارائه دهيم...
ادامه مطلباز نكاتي كه مادران بايد رعايت كنند، مسئله‌ی شير دادن به نوزاد است، علي رغم اين كه برخي به اين مسئله‌ی سرنوشت ساز چندان توجهي ندارند، اسلام اهميت فوق‌العاده‌ای براي آن قائل شده است.
ادامه مطلبدر اين مقاله فوايد جديدي از عسل را می‌خوانید که با آن آشنا نبوده‌اید و يا حتي نشنیده‌اید و ...
ادامه مطلبتقریباً همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسیدفولیک و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز دارند...
ادامه مطلببسياري از ناراحتي ها و عوارض دوران بارداري به اين مسئله برمي گردد که شما چه چيزي مي خوريد و از حالت تهوع تا عوارض جدي نظير افزايش فشارخون را در برمي گيرد.
ادامه مطلب
انگور داراي 79 درصد آب، 14درصد قندهاي مختلف، املاح معدني و مجموعهاي از عناصر و ترکيبات سودمند است. انگور داراي ويتامينهاي A ، B، C ، D و املاحي مانند آهن، منيزيم، منگنز، کلر، يد، آرسنيک، فسفر و سيليس است.همچنين داراي مقدار زيادي تانن است.
