مقالات ها

توصیه هایی به آقایان، به خانم ها اطلاعات بدهید

توصیه هایی به آقایان، به خانم ها اطلاعات بدهید

کلاهتان را قاضی کنید و ببینید که حق است که ده برابر به خانمها استرس وارد کنیم؟؟

ادامه مطلب
کبد چرب و توصیه‌های درمانی

کبد چرب و توصیه‌های درمانی

بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه‌ای است که در آن چربی اضافی در کبد جمع می‌شود. این بیماری رو به افزایش بوده و در حال حاضر افراد زیادی با آن درگیر هستند.

ادامه مطلب
از مغزتان این‌گونه محافظت کنید

از مغزتان این‌گونه محافظت کنید

محافظت از مغز با تغذیه و رفتارهای سالم باعث می‌شود قشر خاکستری مغز سالم بماند. بدین ترتیب شما می‌توانید جلوی یک سری از بیماری‌ها را بگیرید یا دست‌کم وقوع آن‌ها را به تأخیر بیندازید. سبک زندگی استرس‌برانگیز می‌تواند موجب خیلی از بیماری‌ها شود: فشارخون بالا، کلسترول، چاقی و ... . اغلب حتی یک سردرد ساده می‌تواند نتیجه‌ی روزی پُراسترس باشد.

ادامه مطلب
نواقص لوله عصبی در کودکان

نواقص لوله عصبی در کودکان

لوله عصبی قسمتی از جنین است که به مغز و طناب نخاعی، عقب جمجمه و قسمت‌های عقبی مهره‌ها تبدیل می‌شود. اگر تکامل جنین به طور طبیعی انجام نشود، ممکن است کودک با نواقصی در بخش‌های مذکور به دنیا بیاید. شایع‌ترین این نواقص اسپینا بیفیدا (مهره شکافته) می‌باشد که به یک یا چند مهره مربوط می‌شود.

ادامه مطلب
نظارت نمی‌خواهند ولی حمایت چرا

نظارت نمی‌خواهند ولی حمایت چرا

خانواده همبسته یک خانواده‏ مسئول است، یعنی اعضا مسئولیت کار خود را بر عهده می‏گیرند و این‌چنین نیست که مثلاً پدر و مادر صرفاً حمایت کنند و مسئولیت داشته باشند و بچه‏ها فقط سرویس بگیرند. متأسفانه شکل موجود در خانواده، این شکل است که بچه‏ها نظارت نمی‏خواهند اما حمایت می‏خواهند. تا کی حمایت می‏خواهند؟ تا 30، 35 ساله بشوند و بعد دیگر خودشان خجالت بکشند.

ادامه مطلب
زندگینامه شهید محمد منتظر قائم و معمای طبس

زندگینامه شهید محمد منتظر قائم و معمای طبس

محمد منتظر قائم در سال 1327 هجری شمسی در یک خانواده‌ی مذهبی و کم بضاعت در شهر فردوس به دنیا آمد. پس از پایان سوم دبستان به یزد نزد اقوام پدری خود رفت و در آنجا به ادامه‌ی تحصیل پرداخت. همزمان با قیام 15 خرداد، محمد همراه پدر، در صف مبارزه با طاغوت درآمد و به تکثیر و پخش اعلامیه‌های امام خمینی پرداخت. او با خلوص خاصی، عکس امام را به شیفتگان می‌رساند و با همکلاسی‌هایش، بی پروا علیه رژیم شاه بحث می‌کرد.

ادامه مطلب
آموختن انتظار

آموختن انتظار

انتظار، از اساسی‌ترین مفاهیم در فرهنگ شیعه است. شیعه به انتظاری فعال و پویا اعتقاد راسخ دارد که معنای آن ایجاد زمینه لازم برای تشریف‌فرمایی آخرین امام از خاندان رسول اکرم(ص) است. بی‌شک یکی از بارزترین جلوه‌های انتظار فعال، تربیت نسلی است که بتواند این میراث غنی را پاس بدارد و اگر شرایط زمانی اجازه دهد، توفیق همراهی و یاری در کنار امام موعود(عج) خود را داشته باشد.

ادامه مطلب
بچه آهوی سرگردان

بچه آهوی سرگردان

فصل، فصل خشک‌سالی‌ست. در این خشک‌سالی خشن، فیل‌ها مسافتی بس طولانی را در پیش گرفته‌اند تا شاید مکانی مناسب‌تر برای زندگی و زایش بیابند، اما در این مسیر هر روز ضعیف‌تر، خسته‌تر و کم‌توان‌تر می‌شوند. هر بار یکی از رفتن بازمی‌ماند و هر بار گله، تمام تلاشش را به کار می‌گیرد برای بازگرداندن عضو جامانده، اما بی‌آبی، بی‌غذایی و راه طولانی رمقی برای ادامه باقی نمی‌گذارد...

ادامه مطلب
النگوها

النگوها

گوشی‌ام را توی کیفم می‌اندازم و از پنجره به بیرون خیره می‌شوم. متن تحقیق را توی ذهنم مرور می‌کنم. از کلاس‌های بعدازظهر خوشم نمي‌آید. انگار توی این ساعت، گرد خواب پخش کرده‌اند. توی صندلی جابه‌جا مي‌شوم که اتوبوس می‌ایستد. ایستگاه، خلوت است. صدایي به گوشم می‌رسد: پسرم. تا کمیته امداد امام هم میری؟

ادامه مطلب
صحیفه سبز بهار

صحیفه سبز بهار

چند روایت کوتاه و خواندنی از زندگی امام سجاد(ع)

ادامه مطلب
با ما حرف بزنید!

با ما حرف بزنید!

چقدر با فرزندانتان صحبت می‌کنید؟

ادامه مطلب
چگونگی درمان فرد مبتلا به ویروس کرونا در خانه

چگونگی درمان فرد مبتلا به ویروس کرونا در خانه

ویروس کرونا (COVID-۱۹) ترسناک به نظر می‌رسد و برای عده‌ای از افراد واقعاً هم ترسناک است؛ اما بیشتر افراد به احتمال زیاد دچار موارد خفیف کرونا خواهند شد. در این مطلب هر آنچه لازم است در مورد درمان کرونای خفیف در خانه بدانید به شما می‌گوییم.

ادامه مطلب
توصیه هایی از مرحوم آيت الله كشميري (ره) براي  بهره مندی هرچه بیشتر از ضیافت الله 

توصیه هایی از مرحوم آيت الله كشميري (ره) براي  بهره مندی هرچه بیشتر از ضیافت الله 

یکی از مهمترین حالتهای بندگی خصوصا در رمضان المبارک حالتیست که توصیه مؤکد نبی مکرم(ص) است و آن « سجده طولانی» می باشد...

ادامه مطلب
توصیه‌ معنوی رهبر انقلاب پیرامون تعطیلی اعتکاف امسال

توصیه‌ معنوی رهبر انقلاب پیرامون تعطیلی اعتکاف امسال

کسانی که از عمل با فضیلت اعتکاف محروم مانده‌اند، بهتر است در هر یک از این سه روز نماز حضرت جعفر طیار علیه السلام بخوانند.

ادامه مطلب
اهل دعا بن‌بست نخواهند داشت

اهل دعا بن‌بست نخواهند داشت

 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پایان مراسم کاشت نهال به مناسبت روز درختکاری در سخنانی به مسأله‌ی این روزهای کشور یعنی بیماری شایع شده‌ی «کرونا» پرداختند. عمل به توصیه‌های پزشکی در کنار دعا و توسل، دو مسأله‌ای بود که در سخنان رهبر انقلاب به مردم کشور توصیه شد. پرداختن مردم به این توصیه‌های مادی و معنوی در کنار هم، موضوعی بود که درگفت‌وگو با حجت‌الاسلام و المسلمین مسعود عالی، استاد حوزه به تبیین و تحلیل آن پرداخته شده است.

ادامه مطلب
دعای هفتم صحیفه سجادیه

دعای هفتم صحیفه سجادیه

رهبر انقلاب در مراسم روز درختکاری ضمن توصیه همگان به عمل به توصیه‌ها و دستورالعملهای مسئولان و متخصصان برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا، انجام این توصیه‌ها را مصداق عمل حسنه دانستند...

ادامه مطلب
توصیه‌های رهبر انقلاب

توصیه‌های رهبر انقلاب

مسئولان ما از روز اول با صفا، صداقت و شفافیت خبررسانی کردند و مردم را در جریان قرار دادند اما برخی کشورهای دیگر که این بیماری در آنها شدیدتر و همه‌گیرتر است، پنهان‌کاری می‌کنند البته ما برای آن بیماران نیز از خداوند طلب عافیت می‌کنیم.

ادامه مطلب
پاسخ رهبر انقلاب به نامه یک دختر نوجوان درباره ورود به عرصه تکلیف الهی

پاسخ رهبر انقلاب به نامه یک دختر نوجوان درباره ورود به عرصه تکلیف الهی

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پاسخ به نامه‌ی یک دختر نوجوان درباره موعد تکلیف الهی، ورود به این وادی را تبریک گفته و توصیه‌هایی برای دختران و پسرانی که به این عرصه تکلیف الهی وارد می‌شوند، بیان داشتند.

ادامه مطلب
توصیه های مهم و موثر قبل، حین و بعد از سفر اربعین حسینی

توصیه های مهم و موثر قبل، حین و بعد از سفر اربعین حسینی

در خصوص اعتبار گذرنامه خود دقت کنید و در صورت لزوم جهت تمدید اعتبار آن اقدام نمایید. و توجه داشته باشید که خروج از مرز فقط با گذرنامه معتبر که 6 ماه اعتبار داشته باشد صورت می پذیرد. ثبت نام باید از طریق سامانه سماح سازمان حج و زیارت اقدام نمایید و از سفر انفرادی و  بدون گذرنامه جدا خودداری فرمایید.

ادامه مطلب
ماجرای دیدار آیت الله مرعشی نجفی با امام زمان (عج) در مسجد سهله

ماجرای دیدار آیت الله مرعشی نجفی با امام زمان (عج) در مسجد سهله

حضرت آیت الله العظمی مرعشی نجفی، قدس سره داستانی از دیدار شان با امام زمان (عج) بیان کردند، در این گزارش بخوانید.

ادامه مطلب
توصیه های خرید دستکش زمستانی

توصیه های خرید دستکش زمستانی

برای خرید دستکش چه مواردی میتواند رعایت شود، دستکشی که هم گرما داشته باشد، هم دیرتر خیس شود، هم جنس خوبی داشته باشد چه دستکشی است؟ این نکات در این مقاله بیان شده که میتوانید برای انتخاب بهتر استفاده کنید...

ادامه مطلب
 هشت توصیه برای خرید چکمه

هشت توصیه برای خرید چکمه

نیاز به خرید چکمه با نزدیک شدن به فصل زمستان کم کم احساس میشود، البته که چکمه ها در میان بانوان طرفداران زیادی دارد، ما در اینجا هشت نکته ی مهم برای کسانی که قصد خرید چکمه دارند آورده ایم تا انتخاب بهتری داشته باشند که با هم میخوانیم...

ادامه مطلب
دمنوش غوره + خواص و ملاحضات

دمنوش غوره + خواص و ملاحضات

غوره به عنوان یکی از خوراکی های محبوب در ایران همیشه در غذاهای معروف سنتی مثل آش غوره و.. استفاده میشده است، اما حالا به شما درباره ی دمنوش این میوه ی ترش و مفید میگوییم، این میوه دارای خواص و فواید ضد صفرایی و ضد بلغمی است، همچنین در مبارزه با رشد و تکثیر تومورهای سرطانی بسیار خوب است و... برای دانستن فواید و طرز تهیه آن بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

ادامه مطلب
یک متخصص اپیدمیولوژی تغذیه توصیه کرد

یک متخصص اپیدمیولوژی تغذیه توصیه کرد

حتی‌الامکان از فریز کردن آب و مواد غذایی در ظروف پلاستیکی و یک‌بار مصرف پرهیز کنید و...

ادامه مطلب
 توصیه‌های مفید در خرید جاروبرقی

توصیه‌های مفید در خرید جاروبرقی

در هنگام خرید جاروبرقی به این نکته توجه کنید که نوعی را انتخاب نمایید که دارای نشان استاندارد باشد و قدرت آن متناسب با نیاز شما باشد. برای انتخاب جاروبرقی متناسب با نیاز به عوامل زیر دقت کنید...

ادامه مطلب
سفارشات پزشکی و بهداشتی امام رضا(ع)

سفارشات پزشکی و بهداشتی امام رضا(ع)

امام رضا(ع) چه سفارشات پزشکی و بهداشتی به ما میکند؟ در این مقاله برای سلامتی به توصیه های امام رضا(ع) توجه کنید...

ادامه مطلب
توصیه امام به مردی با میراث نادانی

توصیه امام به مردی با میراث نادانی

توی خانه‌ امام مشغول کار بود. به‌تازگی فرزند پنجمش به دنیا آمده بود و هر کس این خبر را می‌شنید، بعد از تبریک از او می‌پرسید: هنوز توی همان خانه زندگی می‌کنی؟!

ادامه مطلب
مردان باید بخوانند..

مردان باید بخوانند..

مرد کلی‌نگر است و زن جزئی‌نگر. افراد جزئی‌نگر مایل‌اند اطرافیان آن‌ها به جزءبه‌جزء زحماتی که کشیده‌اند توجه داشته باشند. تمیز شدن خانه، آماده شدن غذا، شسته شدن لباس‌ها و... نیاز به دیدن و تشکر مهربانانه دارد. وقتی کنار هم هستید، این دیدن و تشکر می‌تواند بخشی از زمان شما را پر کند؛ البته...

ادامه مطلب
 مناسب ترین کفش پیاده روی

مناسب ترین کفش پیاده روی

یکی از توصیه هایی که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی مطرح می کنند، داشتن فعالیت فیزیکی روزانه و پرهیز از یکجانشینی است. کم تحرکی و دوری از ورزش که این روزها در زندگی بیشتر ما به امر رایجی تبدیل شده است، می تواند احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش دهد. از این رو، ورزش و به ویژه پیاده روی برای پیشگیری از چاقی همیشه یکی از توصیه های پزشکان و متخصصان تغذیه بوده و هست..

ادامه مطلب
توصیه های امام رضا (ع) درباره بهداشت کودک

توصیه های امام رضا (ع) درباره بهداشت کودک

دوران کودکی انسان از نظر رشد و تکامل روحی و جسمی هردو قابل اهمیت است و در بیانات الهی امام رضا علیه السلام درباره بهداشت کودک هم از جنبه جسمی و هم از بعد روحی و تربیتی توجه شده است. امام رضا علیه السلام خطاب به مأمون حالات انسان که خداوند متعال ساختمان وجودی او را برپایه آنها ساخته و آفریده و با این حالات دوران زندگی خود را سپری می کند به چهارحالت تقسیم نموده و پانزده سال اول زندگی را دوران زیبایی و طراوت آدمی معرفی کرده و توجه به وضعیت خانواده و فرزندان را لازم بر شمرده اند.

ادامه مطلب
یا امیرالمؤمنین! درباره اهمیت فراگرفتن علم و دانش برایمان بگویید..

یا امیرالمؤمنین! درباره اهمیت فراگرفتن علم و دانش برایمان بگویید..

گفت و شنودی نمادین با مولای متقیان و از طریق کتاب ایشان و حکمت های بجای مانده از حضرت امیرالمومنین..

ادامه مطلب
 توصیه‌های امام رضا (ع) برای روزهای پایانی ماه رمضان

توصیه‌های امام رضا (ع) برای روزهای پایانی ماه رمضان

ماه مبارک رمضان در نگاه امام رضا (ع) به میدان مسابقه ای برای پیروی از خدا و گام برداشتن به سوی بهشت برای بندگان خدا تشبیه شده است مسابقه ای که تا آخر ماه مبارک رمضان ادامه دارد..

ادامه مطلب
بدترین توصیه‌ها درباره رژیم غذایی

بدترین توصیه‌ها درباره رژیم غذایی

قبل از اینکه به سراغ خرید مواد خوراکی که درباره آن شنیده و یا خوانده‌اید بروید، به متخصص تغذیه مراجع کنید تا برنامه غذایی و شیوه زندگی مطابق با خودتان را بیابید. در اینجا، از زبان متخصصان، به بدترین توصیه‌هایی که تا به حال در مورد تغذیه وجود داشته اشاره می‌کنیم تا از آن‌ها دوری کنید، چرا که آن‌ها شرایط را به نفعتان رقم نخواهند زد.

ادامه مطلب
تقویت عزت نفس و پرورش خلاقیت در کودکان

تقویت عزت نفس و پرورش خلاقیت در کودکان

با پذیرش آنان در همه شرایط همه کودکان به ویژه کودکانی که پا به مرحله رشد می گذارند باید از آزادی و استقلال نسبی برخوردار باشند. ولی آنچه که آنان باید بدانند این است که..

ادامه مطلب
۱۵ توصیه برای زندگی مومنانه قبل از مرگ

۱۵ توصیه برای زندگی مومنانه قبل از مرگ

زندگی قبل از مرگ , هر وقت در زندگی‌ات گیری پیش آمد و راه بندان شد، بدان خدا کرده است؛ زود برو با او خلوت کن و بگو با من چه کار داشتی که راهم را بستی؟ هر کس گرفتار است، در واقع گرفته ی یار است.

ادامه مطلب
 ۳ توصیه اخلاقی دینی برای خانمهای متاهل

۳ توصیه اخلاقی دینی برای خانمهای متاهل

توصیه اخلاقی برای خانمها , آراستگی لباس و چهره سبب می شود زیبایی طبیعی و جمال خدادادی بیشتر بدرخشد و زن را در دیده همسرش زیباتر جلوه دهد و کشش و علاقه مرد نسبت به خود را دو چندان سازد..

ادامه مطلب
توصیه‌های اخلاقی سه گانه مخصوص خانم‌ها

توصیه‌های اخلاقی سه گانه مخصوص خانم‌ها

زینت و آراستگی لباس و چهره سبب می شود زیبایی طبیعی و جمال خدادادی بیشتر بدرخشد و زن را در دیده همسرش زیباتر جلوه دهد و کشش و علاقه مرد نسبت به خود را دو چندان سازد...

ادامه مطلب
توصیه‌های اورژانسی به مسافران تابستانی

توصیه‌های اورژانسی به مسافران تابستانی

سرپرست سازمان اورژانس کشور، با اشاره به آغاز فصل تابستان و شروع سفرهای تابستانی، توصیه هایی به هموطنان ارائه کرد...

ادامه مطلب
آنچه یک جوان باید بداند

آنچه یک جوان باید بداند

جوان برای درک بهتر خود و نیز آشنایی با محیط پیرامون خویش، نیاز به راهنمایی و آگاهی دارد. او هـمـواره در حال رشد و نمو است و رشد جسمی‌اش به‌طور طبیعی، همراه باحالت‌ها و هیجان‌های روحی و عاطفی است.

ادامه مطلب
آیا حجاب، برخاسته از عقده‌های جنسی است؟

آیا حجاب، برخاسته از عقده‌های جنسی است؟

برخی می‌گویند پاره‌ای از قوانین و توصیه‌های اخلاقی در باب حجاب زنان عقده‌های جنسی زمامداران مذهبی است. در تحلیل یکی از نشریه‌های خارج از کشور آمده است: وای از آن روزی که عقده‌های بیماری جنسی در سرلوحة دستورهای اخلاقی یک رژیم درآید. در ایران امروز ما چنین نابهنجاری هم روبه‌رو هستیم.[1]

ادامه مطلب
چه كار كنیم تا با شهدا محشور شویم

چه كار كنیم تا با شهدا محشور شویم

از برادرانم می‌خواهم که با زبان و قلب خدا را یاد کنند. در مجالس و محافل، هنگام راه رفتن و به خصوص به وقت غذا خوردن و وضو ساختن، چه شیطان بر انسان ذاکر، هنگام غذا خوردن و وضو ساختن کمتر وارد می‌شود و وسوسه‌اش در نماز کم می‌شود.

ادامه مطلب
توصيه هاي ايمني در شوهر داري

توصيه هاي ايمني در شوهر داري

يک زن نيرنگباز نميتواند با بهکارگيري دسيسه، عشق را در وجود شوهرش بيدار کند. بهمحض اينکه شما تصميم گرفتيد شوهرتان را همانگونه که هست بپذيريد، ديگر نبايد درباره نقشتان بهعنوان مشاور اصلي او، نگران باشيد.

ادامه مطلب
نماز از منظر روایات(1)

نماز از منظر روایات(1)

پیامبر (ص ) :علم الایمان الصلوة
علامت و نشانه ایمان نمازاست .

ادامه مطلب
توصیه های امیرالمؤمنین به یکی از اصحابی که خبر مرگش رسیده بود

توصیه های امیرالمؤمنین به یکی از اصحابی که خبر مرگش رسیده بود

محمدبن ادریس حلی روایت می کند از امام صادق علیه السلام که آنحضرت فرمودند: خبر مرگ یکی از اصحاب امیرالمؤمنین به آنحضرت رسید، و پس از آن، خبر دیگری رسید که آن مرد نمرده است؛ حضرت نامه ای برای آن مرد نوشتند که: بِسم اللَه الرحمَن الرحیم أما بعد، خبری از ناحیه تو برای ما آمد که موجب تشویش و فزع و جزع برادران تو شد.

ادامه مطلب
بهترين رژيم براي ترک اعتياد

بهترين رژيم براي ترک اعتياد


از ديدگاه رفتارشناسي، ترک اعتياد، خداحافظي با رفتارهاي نامناسب است. تغذيه ي ما وجهي از رفتار روزانه ما است. بسيار پيش مي آيد که غذاي کمي بخوريم يا حتي غذا خوردن را فراموش کنيم و يا برعکس، به نحوي افراطي، خوراکي هايي بخوريم که ارزش غذايي چنداني ندارند.

ادامه مطلب
توصيه های تغذيه اي برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق

توصيه های تغذيه اي برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق

خانم هاي باردار در هر شرايطي كه باشند (لاغر، طبيعي، چاق) بايد افزايش وزن متناسب با وضعيت خــود داشتــه بـــاشند. بنابراين استفاده از رژيـــم هاي غذايي محدود براي كاهش وزن خانم هاي باردار چاق توصيه نمي شود و بايد با توصيه هاي تغذيه اي مناسب ميزان كالري دريافتي و در نهايت وزن آنان را كنترل نمود. خانم هاي باردار چاق نيز نياز به افزايش وزن مطلوب دارند. 


ادامه مطلب
توصيه اي ساده براي تقويت حافظه

توصيه اي ساده براي تقويت حافظه

متخصصان علوم پزشکي در دانشگاه بارسلونا ميگويند که مصرف يک فنجان قهوه همراه با شکر ميتواند حافظه را فعال کند و ميزان دقت و توجه فرد را افزايش دهد. اين متخصصان تاکيد کردند که اگر قهوه و شکر همراه با هم مصرف شوند تاثير آنها در تقويت عملکرد مغز خيلي بيشتر از زماني است که به طور جداگانه مورد استفاده قرار بگيرند.

ادامه مطلب
 توصيه‌هايی به خانواده‌هايي که خواستگار دخترشان اهل اعتياد تفنني است!

توصيه‌هايی به خانواده‌هايي که خواستگار دخترشان اهل اعتياد تفنني است!

باب آشنايي شما با کسي که حس مي‌کنيد مورد مناسبي براي ازدواج‌تان است باز شده است. او را از محل کار، دانشگاه و يا خانواده مي‌شناسيد. در نگاه شما بسيار معقول است و به او فکر مي‌کنيد. روزي در يک گفتگوي صميمانه مي‌گويد به نظر او کشيدن سيگار، البته تفريحي، مصرف فلان ماده مخدر، البته از روي کنجکاوي، امتحان کردن فلان نوشيدني يا داروي خاص و...

ادامه مطلب
توصيه هاي بهتر براي ارتباط با جوانان

توصيه هاي بهتر براي ارتباط با جوانان

- به نوجوانان گوش فرادهيد. - به نوجوانان ياد دهيد چگونه به خودخوش بگذرانند نمي توان ازنوجوان انتظارداشت كه مانند دوران كودكي خود يا مانند يك نوجوان خودش را سرگرم كند اوبه سرگرمي مناسب سن خود نياز دارد.

ادامه مطلب
از شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شود

از شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شود

آنچه که اهمیت دارد، نظم و ترتیب در به کار بردن این توصیه هاست. به بیان دیگر، رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای در زندگی است که یک شکم صاف را تا همیشه برای شما تضمین می کند.برای داشتن شکمی  صاف، در کمترین موقعیت ها هم تحرک داشته باشید

ادامه مطلب
30 توصيه تغذيه اي براي حفظ تناسب اندام

30 توصيه تغذيه اي براي حفظ تناسب اندام


تقريبا کسي نيست که نخواهد تناسب اندام خود را حفظ نمايد و يا اگر از افزايش وزن رنج مي برد از اين مشکل مزمن خود رهايي يابد ولي مشغله هاي زندگي باعث مي شود که خيلي از افراد بويژه در زندگي شهري از رسيدن به اين آرزو نااميد مي گردند

ادامه مطلب
عوامل استرس زا و راه هايي براي كاهش آن

عوامل استرس زا و راه هايي براي كاهش آن


مردم اغلب چنان به استرس عادت كرده اند كه از وجود آن در خود بي خبرند. بسياري از ما به رغم اين كه عصبي و هيجان زده نمي شويم ، از تأثيرات وعوارض ضعيف كننده و مخّرب استرس در امان نيستيم .

ادامه مطلب
توصيه هاي تربيتي به مردها در منزل

توصيه هاي تربيتي به مردها در منزل

چنانچه کمبودي در منزل مشاهده مي شود ،..  1-در مقابل همسر خويش ، گرفتاري هاي روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگي را با اخم و چهره عبوس مطرح نکنيد.2- هديه دادن مهر و محبت را زياد مي کند ؛ به مناسبت هاي مختلف براي همسر خود هديه اي هرچند کوچک خريداري و با چهره اي شاد و خندان به او تقديم کنيد.3- چنانچه کمبودي در منزل مشاهده مي شود

ادامه مطلب
تحول در همسر داری

تحول در همسر داری

تنها کسی که میتواند تغییر کند خود شما هستید.در اینجا به توصیه های شری و باب استریتف در این خصوص برای زوجها میپردازیم.این جمله را تا به حال شنیده اید که تنها کسی که میتواند تغییر کند خود شما هستید. ایام خاص در زندگی شما مثل سالگرد ازدواج یا روزهای جشن و شادی مثل نوروز و...بهترین زمان برای ایجاد تغییرات در کسی که آن خود شما...

ادامه مطلب
40 توصيه ی جالب براي لذت بردن از زندگي

40 توصيه ی جالب براي لذت بردن از زندگي

هديه ‌هايي که گرفته‌ايد را بيرون بياوريد و تماشا کنيد. شايد برايتان قابل استفاده باشند. کارهاي برنامه‌ريزي نشده انجام دهيد. براي انجام آن در همين آخر هفته برنامه‌ريزي کنيد!براي کاري برنامه‌ريزي کنيد و آن را درست طبق برنامه انجام دهيد.
1- به تماشاي غروب آفتاب بنشينيد.2- بيشتر بخنديد.3- کمتر گله کنيد.

ادامه مطلب
11 توصیه برای زندگی زناشویی بهتر

11 توصیه برای زندگی زناشویی بهتر

توصيه به زوج هاي جوان اين است كه زياد سخت نگيريد. هيچ گاه به خود اجازه ندهيد كه فكر طلاق به ذهنتان خطور كند. حتي در بحراني ترين لحظات زندگي و در اوج كشمكش ها و اختلاف هاي زناشويي، طلاق تنها راه حل نيست. مطمئن باشيد كه پس از طلاق مشكلات و سختي هاي زيادي انتظارتان را مي كشد.

ادامه مطلب
پنج توصيه به اهل دلشوره

پنج توصيه به اهل دلشوره

دوستي ميگفت هر وقت اخبار بد را مي شنوم دلشوره مي گيرم و تصور مي کنم اگر اين اتفاق ناخوشايند براي خانواده ام بيفتد چه کنم؟ آيا توصيه مي کنيد در شرايطي قرار بگيرم که هيچ خبري اعصابم را بر هم نزند؟

ادامه مطلب
5 توصیه ی مهم به خانم ها جهت هدیه دادن به همسر

5 توصیه ی مهم به خانم ها جهت هدیه دادن به همسر

خانم های دقیق و با وفا همیشه در دادن کادو به همسر خویش پیش دستی می کنند.این مسأله جالب است که خانم ها زودتر از آقایان متوجه شده اند برای نشان دادن مهر و محبت به همسرشان باید اقدام به انتخاب کادو برای همسر خود کنند.

...نكته ی اول...از این رو طرز انتخاب و دادن کادو برای آنها اهمیت دارد.

ادامه مطلب
7 توصیه به خانم ها برای شاد زیستن

7 توصیه به خانم ها برای شاد زیستن

هر روز یک خانم ساعات زیادی را صرف انجام امور خانه داری می کند و علاوه برآن هماهنگی بین روابط اعضای خانواده و مسئولیتهای خانه هم اضافه کنید و اگر این خانم شاغل هم باشد آیا زمانی برای شاد زیستن برایش باقی می ماند؟این چند توصیه به خانمها کمک می کند تا با روحیه بهتری از عهده مسئولیتهایشان برآیند.1- افکار مثبت خود را به زبان بیاورید.

ادامه مطلب
 توصيه هايي کوتاه در روابط زناشويي

توصيه هايي کوتاه در روابط زناشويي

آقاي عزيز !...  1) به همسرت بگو : دوستت دارم !2 ) واژه « دوست داشتن » را فقط براي او هزينه كن !3) همسر تو كريستاله ! مواظب باش او را نشكني !4) كاري كن كه به تو ايمان  بياره !5) تو بايد تكيه گاه خوبي براش باشي !6) از عشقت براي او هزينه كن ، نه فقط از ثروتت !

 

7

ادامه مطلب
توصيه هايي به زنان ؛ توصيه ‎هايي به مردان

توصيه هايي به زنان ؛ توصيه ‎هايي به مردان

تكنيك‎هاي حل اختلاف حقوق زن در اسلام ((ويژه همسران))
براي آنكه زندگي زناشوئي از شادي ونشاط لازم برخوردار باشد، زن دربرابر شوهر بايد اصولي را رعايت كند.

ادامه مطلب
توصيه هايي براي تمامي ماههاي سال

توصيه هايي براي تمامي ماههاي سال

فروردين : تو که حال و حوصله سر و کله زدن با بچه هاي دماغوي فاميل رو نداري ...دلت هم واسه صنار سه شاهي عيدي که لک نمي زنه ...پس بگير توي اين هواي خوب راحت بخواب !

ادامه مطلب
توصیه های پزشکان درمورد روابط جنسی زوجهای جوان

توصیه های پزشکان درمورد روابط جنسی زوجهای جوان

پرسش: دکتر عزیز، من اخیراً ازدواج کرده ام و باکرگی ام را از دست داده ام. و اصلاً آنطور که همه برایم تعریف کرده بودند نبود.

ادامه مطلب
توصیه هایی به خانمها در مورد مردها

توصیه هایی به خانمها در مورد مردها

هیچوقت کار خانه انجام ندهید.

اگر مردی را دوست دارید، او را آزاد کنید. اگر به سویتان برگشت یعنی ساندویچش را فراموش کرده است.

ادامه مطلب
به شمايي که قصد داريد ازدواج کنيد چند توصيه مي کنم

به شمايي که قصد داريد ازدواج کنيد چند توصيه مي کنم

حتماً در مسائل سياسي با هم صحبت کنيد ونظرات ومواضع خودتان را بيان کنيد و اون را پيش افتاده تلقي نکنيد.

ادامه مطلب
پنج توصیه عجیب

پنج توصیه عجیب

شايد باور نکنيد اما شما هميشه يک پزشک همراه خود داريد که آماده پاسخ به نيازهاي پزشکي‌تان است. اين پزشک، روان ماست. 5 توصيه عجيب زير را بخوانيد تا باورتان شود.

ادامه مطلب
با توصيه هاي بهترين مشاوران ، چگونه زندگي مشترکتان را متحول کنيد!

با توصيه هاي بهترين مشاوران ، چگونه زندگي مشترکتان را متحول کنيد!

اين جمله را تا به حال شنيده ايد که تنها کسي که ميتواند تغيير کند خود شما هستيد. ايام خاص در زندگي شما مثل سالگرد ازدواج يا روزهاي جشن و شادي مثل نوروز و...بهترين زمان براي ايجاد تغييرات در کسي که آن خود شما هستيد ميباشد . در اينجا به توصيه هاي شري و باب استريتف در اين خصوص براي زوجها ميپردازيم..

ادامه مطلب
توصيه هاي مفيد جهت حسادت زنانه

توصيه هاي مفيد جهت حسادت زنانه


اگر در خود حسادتي مي بينيد، اول سعي كنيد آن را پيش خود اعتراف كنيد، سپس در صورت امكان با دوستي كه حافظ اسرار شماست در ميان بگذاريد، همين كار باعث آرام شدن شما مي شود.اگر حدس شما در خصوص رفتار شوهرتان درست بود، اول ان را با همسرتان در ميان بگذاريد و به او بگوييد كه اين كارهاي تومراA« آزرده خاطرA» كرده است، اما هرگز به او نگوييد كه اين كار تو مراA« خشمگينA» كرده است!

ادامه مطلب
قبل از طلاق به اين توصيه ها توجه کنيد

قبل از طلاق به اين توصيه ها توجه کنيد

اگر براي جدايي از همسرتان، تشکيل پرونده داده ايد، بايد مواظب باشيد که طوري برخورد کنيد که وضعيت آشفته خود را از آنچه که هست بدتر نکنيد. شايد فرصتي پيش بيايد که خود شما بتوانيد از تقاضاي طلاق صرف نظر کنيد. در اين ميان، چيزهايي که ممکن است در نظر شما بي اهميت جلوه کند، ارزش زيادي پيدا مي کند

ادامه مطلب
توصيه هايي براي همسران

توصيه هايي براي همسران

با توجه به نحوه ‎ي برخورد متفاوت زن و شوهرها با احساسات رنج ‎آور در زندگي، اين سؤال مطرح مي‎شود كه زن و شوهر براي تحكيم عشق و علاقه‎ ي خود چه مي‎توانند بكنند تا پيوند زناشويي آنها حفظ شود؟
كارشناسان امور زناشويي براساس تحقيقاتي كه روي زندگي زوج‎هاي موفق انجام داده‎ اند توصيه ‎هاي خاصي براي مردها و زن‎ها و همچنين پيشنهادهايي كلي براي هر دوي آنها دارند:

ادامه مطلب