از افکار خود فرار نکنید!
با اختلال وسواس فکری بیشتر آشنا شوید
ادامه مطلبمقالات ها
تفاوت کامل گرایی و کمال گرایی
تفاوت کامل گرایی و کمال گرایی را در این مقاله قصد داریم به شما آموزش بدهیم.
ادامه مطلب
اولین قدم درمان وسواس در نوجوانی
از ما درباره دختر 15 ساله ای سوال پرسیده شده بود که در شست و شوی دست و پایش وسواس داشت. در این مقاله به پاسخ این سوال می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
گذشته همسرتان را رها کنید
این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله‌ای نگران‌کننده و استرس زا است.
ادامه مطلب
راه مقابله با وسواس فکری چیست؟
من حدود ۵سال پیش به عمره مشرف شدم در حالیکه از لحاظ مذهبی در رتبه خوبی نسبت به هم‌سن های خودم بودم، مثلا مسلط تر به احکام بودم. ولی بلافاصله بعد از اعمال به شک و تردید نسبت به اعمالم دچار شدم با اینکه به صحت اعمال خود هیچ تردیدی ندارم و میدانم اعمال را در زمان خود صحیح انجام داده ام ولی در این ۵ سال مدام به ذهنم خطور میکند که نکند صحیح انجام نداده باشم یا طوافم صحیح نبوده است. یا نمازی که خوانده‌ام! اکنون بعد از ۵ سال می‌خواهم این افکار را از بین ببرم..
ادامه مطلب
راهکارهای زندگی با همسری که وسواس کنترل دارد
افرادی که وسواس کنترل دارند بسیار هوشمندانه و ماهرانه افراد و موقعیت‌ها را دستکاری می‌کنند تا به هدف و خواسته خود برسند. شریک زندگی‌تان این احساس را در شما پرورش میدهد که گویا شما نمی‌توانید هیچ کاری را درست انجام بدهید و تنها راه درست انجام یک کار، همانی است که او انجام میدهد..
ادامه مطلب
وسواس ویرانگر!
یکی از معضلات بزرگی که متاسفانه باعث بروز تلخی در زندگی‌های شخصی و خانوادگی بسیاری شده، توجه و ترتیب اثر دادن به وسواس است...
ادامه مطلب
احکام وسواس
فرد - چه وسواسی و چه غیر وسواسی - لازم نیست بررسی کند و ببیند بدن یا لباسش یا شیء دیگر نجس شده یانه و نیز لازم نیست دقّت نماید و ببیند آیا فلان شیء نجس با شیء دیگر برخورد کرده یا نه...
ادامه مطلب
چند توصیه‌ی مهم به وسواسی‌ها
شما می‌‌توانید از چند تکنیک نیز استفاده کنید. البته برخی از این تکنیک ها به همکاری اطرافیان شما نیاز دارد...
ادامه مطلب
وسواس فکری
هم افکار وسواسی و هم رفتارهای اجباری معمولاً توسط خود مبتلایان به آنها غیر واقع گرایانه و غیر منطقی ارزیابی می‌شوند، اما مبتلایان، خود را ناتوان از متوقف کردن آنها می‌دانند.
ادامه مطلب
مراقب این بیماری شیطانی باشید!
در عصری زندگی می کنیم که به موازات پیشرفت های تکنولوژیکی، صنعتی، اقتصادی و اجتماعی، نابسامانی های روانی و عصبی روز به روز در حال گسترش است و بسیاری از افراد از ناراحتی ها و نابسامانی های روانی به شدت رنج می برند و نه تنها خود در عذاب هستند، بلکه خانواده و جامعه را نیز دچار مشکل می کنند...
ادامه مطلب
وسواس
وسواس يکي از شايعترين اختلالات رفتاري براي انسان ها است که نه تنها در جامعه ما بلکه در همه جوامع بشري به صورت آشکار و نهان وجود دارد. نمونه هاي آن در بين مردان و زنان به صورت هاي مختلف ديده مي شود
ادامه مطلب
راههاي درمان وسواس
وسواس جبري يا بي اختياري: هر وسواسي ناهنجار نيست وسواس تا حدودي در همه هست زماني به تشخيص وسواس مبادرت مي کنيم که وسواس يا رفتارهاي وسواسي جنبه نامعقول، افراطي، اجباري و نامتناسب داشته باشد.
ادامه مطلب
چگونه فردي موفق محسوب شويم
هرفردي موفقيتهاي خويش را براساس يك مقياس نسبي مورد سنجش قرار مي دهد. مـوفـقـيـتـهاي كـوچـك بـرخي اشخاص درنظر برخي ديگر ممكن است بزرگ جلوه نمايد؛اين كاملا بستگي بنوع تربيت، تحصيلات و شرايط مـوجود در زندگي شما دارد.
ادامه مطلب
زنهای وسواسی
بد نيست زن نسبتبه شوهرش مختصر مراقبتی داشته باشد ليكننه به حدی كه به بدگمانیو وسواسيگری منتهی شود،بدبينی يك بيماریخانمانسوز و صعب العلاجی است،متاسفانهبعضی خانمها بلكه بسياری ازآنها به اين مرض مبتلا هستند.
ادامه مطلب
مردان بدبين
درست است كه مرد بايد از همسرش مراقبت كند ليكن نه بحديكهبه وسواسيگری منتهیشود.بعض مردها به بيماری بدگمانی و سوءظنمبتلا هستند.بیجهت نسبتبه همسرانشانبدبين هستند.درباره آناناحتمال خيانت ميدهند.
ادامه مطلب
کاربرد هيپنوتيزم در درمان بيماري هاي روان تني
با پذيرش اين اصل كه انسان مجموعه اي از جسم و روح، يا روان و تن است به اين حقيقت مي رسيم كه با تقويت روان مي توان جسم بيمار را نيز نيرويي تازه بخشيد يا به اصطلاح در كالبد او روح تازه اي دميد. انسان در تمامي لحظات، آگاهانه يا ناآگاهانه در كليه جنبه هاي زندگي در جستجو و تلاش براي يافتن و حفظ تعادل و توازن است.
ادامه مطلب
روان شناسي خساست
در اين مطلب مي خواهيم از خِساس و خسائس حرف بزنيم. شايد اين واژهها به نظرتان نا آشنا بيايد. خِساس به معناي مردان خسيس است و خسائس به معناي زنان خسيس است. " اسکروچ" قهرمان داستان "آواز کريسمس" اثر چارلز ديکنز را هم که لابد يادتان هست.
ادامه مطلب
زنان وسواسی
بد نيست زن نسبتبه شوهرش مختصر مراقبتي داشته باشد ليكننه به حدي كه به بدگمانيو وسواسيگري منتهي شود،بدبيني يك بيماريخانمانسوز و صعب العلاجي است،متاسفانهبعضي خانمها بلكه بسياري ازآنها به اين مرض مبتلا هستند
روزه در عصر اضطراب (1)
یکی از تعالیم بسیار شگفت انگیز اسلام که جنبه های گوناگون آثار و برکات آن به تدریج برای بشر آشکار می شود، وجوب یک ماهه «روزه» با آداب و شرایط خاص است که هر ساله مسلمانان از فواید جسمی، روحی و روانی، و اجتماعی آن بهره مند می شوند.
ادامه مطلب
نماز - حضور قلب (موانع و رفع آن)
پرسش. موانع حضور قلب در نماز چيست؟ راه هاي رفع آنها را بيان كنيد؟ پاسخ:1. پراكندگي خيال الف. عوامل دروني پراكندگي خيال: يك ـ وسوسه شيطان:پيامبر مي فرمايد: «هنگامي كه بنده مشغول نماز ميشود، شيطان به انسان ميگويد: اين را به ياد آور، آن را به ياد آور، تا اينكه نداند چطور نماز خوانده است».
ادامه مطلب
انواع اختلالات شخصيتي
شخصيت يعني مجموعهاي از رفتار و شيوه هاي تفکر و هيجاني شخص در زندگي روزمره که با ويژگي هاي بي همتا بودن، ثبات(پايداري) و قابليت پيش بيني مشخص ميشود. از اين تعريف اين نکات قابل استنباط است:
همه چيز را دوباره بشور!
« حمام رفتنم حدود 7 ساعت طول مي كشد. حدود 2 ساعت، خودم را مي شويم و بقيه آن را مشغول شستن لباس هايم مي شوم و وقتي اين زمان مي گذرد نگاه مي كنم مي بينم فقط چند تكه لباس بيشتر نشستم و تازه هنوز فكر مي كنم شايد خوب پاك نشده است؛ تمامي دست هايم زخم شده است.»
.jpg)
وسواس و علاج آن
نيست مومني مگر اين كه براي قلبش دو گوش است، گوشي كه در آن فرشته مي دمد و گوشي كه در آن شيطان وسوسه كن مي دمد، خداوند مومن را به فرشته تاييد مي كند
ادامه مطلب.jpg)
وسواس فكري
در تشريح ساده و كلي علل بروز اختلال ، بايستي اشاره نمود كه اين اختلال ها عمدتاً مي تواند ثانوي ، يعني به دنبال يك اختلال ديگر در فرد مطرح باشند و يا اين كه به دنبال ، ناراحتي و اختلال ديگري پديد آيد كه مقصود ، افسردگي است. به عبارتي زمينه آن وجود افسردگي در فرد است كه گاهي به دنبال اين اختلال حادتر مي شود.
ادامه مطلب
وسواس سبب افزايش اضطراب در فرد مي شود
وسواس باعث افزايش اضطراب در فرد مي شود و با انجام اجبار، اضطراب فرد بيمار تخفيف و تقليل مي يابد و اگر بيمار در برابر انجام اجبار مقاومت کند، اضطرابش افزوده مي شود.
ادامه مطلب
وسواس چيست و چگونه آن را درمان كنيم؟
وسواس يك ايده، فكر، تصور، احساس يا حركت مكرر يا مضر است كه با نوعي احساس اجبار و ناچاري ذهني و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. بيمار متوجه بيگانه بودن حادثه نسبت به شخصيت خود بوده از غيرعادي و نابهنجار بودن رفتار خود آگاه است.
ادامه مطلب.jpg)
مجرد ها بيشتر وسواسي هستند
وسواس هاي فكري شامل انديشه ها، نگرشها و عقايد ناخواسته و مداومي هستند كه فرد مبتلا قادر به خودداري از آنها نيست و وسواسهاي عملي، رفتارهاي به ظاهر نامعقولي است كه شخص به صورت تكراري انجام مي دهد، مانند شست و شو، نظم و ترتيب بيش از حد.
ادامه مطلب.jpg)
درمان وسواس
وسواس به عنوا بيماريي پيچيده ، آزار دهنده و اسارت آور معرفي شده است که شخص را مجبور مي کند تا رفتاري بر خلاف ميل و اراده انجام دهد و با آن که مي داند افکار و رفتارش بيهوده است ولي خود را در رهايي از آن ناتوان مي بيند...
ادامه مطلب.jpg)
چرا بعضي ها وسواسي ميشوند؟
عامل در تسريع بيماري هاي رواني، حمايت از آن ها به ويژه حمايت خانواده است؛ چرا که در مواردي رفتار خانوادهها خود به عنوان يک عامل تشديد کننده ي اختلال وسواسي است.
.jpg)
چند توصيه براي مبارزه با وسواس
براي درمان بيماري وسواس خود به روان پزشک مراجعه کنيد.
علاوه بر درمان هاي دارويي مي توانيد از چند تکنيک نيز استفاده کنيد. البته برخي از اين تکنيک ها به همکاري اطرافيان شما نياز دارد.
.jpg)
اختلال شخصيت وسواسي جبري چيست؟
ا
صفات شخصيتي ديده شده در افراد وسواسي از اين قبيل است: اضطراب جدايي، مقاومت در برابر تغيير، اهل ريسك نبودن، دودلي، افكار خرافي و دلبستگي زياد به كار. شيوع اين بيماري در ميان زنان بيشتر است.
خواستگار شما عاشق است يا مجنون؟!
ازدواج با بيمار رواني؟! معلوم است جواب شما به اين سوال چيست: «خب، مگر بيکارم که با يک بيمار اينچنيني ازدواج کنم؟» اما هر کدام از ما ممکن است دچار چنين اشتباهي بشويم چون منظور از بيمار رواني، آن چيزي که در ذهن شما نقش ميبندد، نيست....
انواع اضطراب
اضطراب انواع مختلف و متنوعى دارد که هر فردى ممکن است به يک يا چند نوع از اين اختلالات مبتلا باشد:
ادامه مطلب
چگونه وسواس خود را درمان کنيم؟
ابتدا بايد بدانيم که وسواس تعاريف گوناگوني دارد. وسواس ، شيطان و نيز هر گفته وسوسه آميزي را مي‌گويند. قرآن کريم مي‌فرمايد: از شر وسوسه‌گر نهان. وسواس در علم امروز و حتي نزد پيشينيان ، نوعي بيماري شناخته شده است. اين بيماري ، بهداشت رواني فرد و جامعه را به خطر مي‌افکند و سلامت جسم و جان آدميان را تهديد مي‌کند.
انواع عشق !!!
با اينكه كمتر از ده سال از زندگي مشترك من و شوهرم ميگذرد، اما زندگي و رابطه ما بيشتر شبيه زوجي است كه سالهاي بسياري از ازدواجشان ميگذرد. با وجود اينكه ما از بسياري جهات تفاهم داريم و از همراهي با يكديگر لذت ميبريم، اما اهل زمزمه ها يا رفتارهاي عاشقانه نيستيم!
ادامه مطلب
وسواس
حتما شما هم تا به حال با افراد وسواسي سر و كار داشته‌ايد يا حتي با آنها زندگي مي‌كنيد. كساني كه آنقدر به شستشو اهميت ميدهند كه ديگر قطره‌هاي آب روي اعصاب و روان انسان هم چكه مي‌كند چه برسد به باز بودن شير آب آن هم يك ساعت يا حتي بيشتر كه علاوه برمصرف بي‌رويه و اسراف يك فيش 200 هزار توماني را نيز به هزينه‌هاي گزاف و سرسام‌آور اضافه مي‌كند اما تازه اين آغاز مشكل است.
ادامه مطلب
بيماري وسواس از منظر قرآن
وسواس عبارت است از يك محتواي نفساني، به صورت فكر، خيال، ميل و كنش با حركت به همراه يك احساس اجباري و مقاومت ناپذيري ذكر شده كه اساس آن هيجاني شديد و دروني است و به صورت اعمال بي‌رويه‌اي ظاهر ميشود. وسواس كلامي كه در باطن انسان است و نيرويي بي‌ريشه ولي قوي كه به امري و واداشتن انسان به ارتكاب عملي و بازداشتن او از انجام دادن امري مي‌پردازد. پس وسواس نوعي بيماري رواني مذهبي است كه از نظر خداوند نامقدس و از نظر وسواسي مقدس است. وسواسي مرضي است كه اغلب اشخاص متدين به آن مبتلا ميشوند و اشكال مختلف دارد: گاهي در نيت نماز واقع ميشود و گاه در صحت وضو و غسل و گاه در طهارت و نجاست.
بدبینی ، شکاکی و وسواسی !!!
هـمواره افـكار ما بروي احساسات ما تاثيرگذار مي باشـد. اگر تصور كنيد كه كارهايتان سر و سامان نـخواهند گرفت، در شـمـا احـساس اندوه و انفعال ايجاد شده و از تـلاش و كوشش دست خواهيد كشيد. اگر چنين مي پـنـداريـد كه براي انجام كارهايتان محتاج كمك ديگران هستيد، ممكـن اسـت احـساس بي كفايتي و وابستگي كنيد.
ادامه مطلب
بنده وسواسی هستم ؟ چه کنم ؟!
چند وقتی است که بعضی شبها در گلویم یک چیزی احساس می کنم و فکر می کنم که دارن خفه می شوم.به دو پزشک مراجعه کردم.ظاهرا مشکل از این جاست که بنده وسواسی هستم و گاهی نمازم را چندین بار می خوانم و به خاطر همین عصبی شده ام و مشکل عصبی است.
ادامه مطلب
وسواس و نشانه های آن
عبارت است از اندیشه و افکار و تصورها یا تکانه های تکرار شونده و پایای که مغایر با خود آگاهی باشد به این معنی که فرد حس نمی کند که آنها را با اراده خود بوجود آورده، بلکه افکاری هستند که به خودآگاهی او هجوم آورده اند و بی معنی و ناخوشایند می باشند.
ادامه مطلب
با وسواس همسرم چه کار کنم؟
همسرم وسواس مزمن دارد، دکتر نمیرود، ظاهرا ً مردم متوجه این مشکل او نمیشوند ولی حتی بعد از رفتن به میهمانی دوست و اقوام بعد از برگشت تمام زندگی اش را آب میکشد، در روابط زناشویی هم مشکل داریم تا کوچکترین ایرادی بگیرم قهرهای طولانی مدت میکند، هردوی ما مسن هستیم، عروس و داماد داریم. من به خاطر اینها تحمل میکنم ولی دیگر نمیتوانم، خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید.
ادامه مطلب
برای جلوگیری از وسواس فکری و اختلال حواس چه باید کرد؟
هر قدر اوقات خود را از برنامه های مثبت پر کنید در کاستن از این گونه اندیشهها مؤثر است. سعی کنید هیچگاه بیکار و در تنهایی نمانید."وسواس" یک نوع اختلالی است که انسان، بدون اختیار و از روی اجبار، عملی را مکرراً انجام میدهد و یا مطلب و موضوعی را در فکر و ذهن خود تکرار میکند. اولی را "وسواس عملی" و دومی را "وسواس فکری" گویند. در واقع در ذهن فرد وسواسی، اختلالی به وجود میآید که توقطعی آن فکر یا آن عمل حاصل نمیشود.
ادامه مطلب
بنده وسواسی هستم ؟ چه کنم ؟!
چند وقتی است که بعضی شبها در گلویم یک چیزی احساس می کنم و فکر می کنم که دارن خفه می شوم. به دو پزشک مراجعه کردم.ظاهرا مشکل از این جاست که بنده وسواسی هستم و گاهی نمازم را چندین بار می خوانم و به خاطر همین عصبی شده ام و مشکل عصبی است..
ادامه مطلب
شخصيت وسواسی
اين اشخاص بسيار دقيق و مرتب و خوش قول و در عين حال بداخلاق اند. زندگي با چنين مردمي بسيار سخت است. شما هزار لطيفه مي گوييد آنها نمي خندند. هيچ تلاشی را در راستای زيبا سازی زندگي نمي پسندند.
ادامه مطلب
مقابله با وسواس همسران
همسرم وسواس مزمن دارد، دکتر نمیرود، ظاهرا ً مردم متوجه این مشکل او نمیشوند ولی حتی بعد از رفتن به میهمانی دوست و اقوام بعد از برگشت تمام زندگی اش را آب میکشد، در روابط زناشویی هم مشکل داریم تا کوچکترین ایرادی بگیرم قهرهای طولانی مدت میکند، هردوی ما مسن هستیم، عروس و داماد داریم. من به خاطر اینها تحمل میکنم ولی دیگر نمیتوانم، خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید.
ادامه مطلب