چه زمانی تست کرونا بدهیم؟
اگر در معرض ویروس قرار گرفته اید یا علائم خفیف COVID-19 را نشان داده اید ، برای مشاوره در مورد چگونگی و زمان انجام آزمایش با پزشک خود تماس بگیرید. چون ممکن است مسری باشید ، به صورت حضوری به مطب پزشک مراجعه نکنید.
ادامه مطلبمقالات ها
مجلس در بهبود زندگی ما چقدر تاثیر دارد؟!
قانونگذاری، مهم‌ترین وظیفه نمایندگان مجلس است. در واقع می‌توان گفت مجلس ریل‌گذاری انجام می‌دهد و براساس همین ریل‌گذاری دستگاه‌های اجرایی باید مسیر تعیین‌شده از سوی مجلس را اجرا کنند. مجلس شورای اسلامی از لحاظ قانونی موظف است که از اجرای مُر قانون مراقبت کند. طبیعتاً اگر کشور به یک سمتی حرکت می‌کند و موفقیتی به دست می‌آید، می‌توان گفت این نتیجه حاصل ریل‌گذاری مجلس است و اگر مجلس نتوانسته کاری کند این ضعف ناشی از عدم کار کارشناسی در مجلس است.
ادامه مطلب
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار عمیق تر از این حقیقت است که بطور معمول هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند؛ اغلب، یک رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد شد. درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش‌آیند باشند، فرصت هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود می یابد.
ادامه مطلب
چرا چشم داشتن به خارج راهکار مسائل اقتصادی کشور نیست؟
رهبر انقلاب اسلامی در دیدار با جمعی از تولیدکنندگان، کارآفرینان و فعالان اقتصادی بار دیگر بر مسئله‌ی معطل نکردن اقتصاد کشور تأکید کردند: «یکی از بدترین مشکلات در کشور همین است که ما اقتصاد را شرطی کنیم. متأسّفانه اقتصاد ما در این چند سال اخیر شرطی است؛ ببینیم چه میشود؛ شش ماه دیگر چه میشود؛ برجام چه میشود.»
ادامه مطلب
فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت
در این مطلب می خواهیم به شما از فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب بگوییم. اگر می خواهید خوابی راحت، هوایی پاک، اتاقی عاری از انواع حشرات و ... داشته باشید، حتما در کنار تخت خواب خود لیمو قرار دهید. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
فواید استرس کم برای بدن
تصور قالبی ای که مردم از استرس دارند تصوری غلط است. جالب است که بدانید کمی استرس در زندگی نه تنها بد نیست بلکه مفید نیز می باشد. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بدانید.
ادامه مطلب
بهبود گوارش با بهترین روش های طبیعی و خانگی
تاکنون همه ما به دلایل متفاوت دچار معده درد و دل درد مواجه شده ایم و برای درمان به دارو ای شیمیایی مضر پناه آورده ایم. در این مقاله به بهبود دستگاه گوارش به روش های آسان و مفید خانگی می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
اهمیت و مزایای حل پازل برای کودک
پازل حل كردن كودك در تربيت او نقش خاصي ايفا مي كند و باعث تقويت نوشتن و عزت نفس و نيز رشد مهارت هاي كودك مي شود. در اين مقاله قصد داريم اين مطلب را بيشتر باز كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلب
فشار روانی؛ راه‌های بهبودی
قسط‌های عقب‌افتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچه‌ها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانی‌های دیگر باعث بروز استرس می‌شوند. در دینای امروز استرس مشکلی جهانی است. استرس تیغ دولبه‌ای است که ..
ادامه مطلب
چه راههائي براي بهبودي وضع حجاب در جامعه وجود دارد؟
مسأله بدحجابي از معضلات کنوني جامعه ماست. اين گونه رفتار ريشه در حدود نيم قرن حکومت سلسله منحوس پهلوي و نيز تبليغات غرب دارد...
ادامه مطلب
معجزه عسل در بهبود زخم
برای بهبود انواع زخم ها می توان از عسل استفاده کرد که اثرات شگفت‌انگیزی در بهبودی آنها دارد...
ادامه مطلب
یک توصیه برای بهبود زندگی
طی تحقیق که در بین افراد موفق در سراسر دنیا انجام شده‌است، نتایجی جالبی به دست آمده‌است...
ادامه مطلب
وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد...
ادامه مطلب
لیموترش برای آرامش اعصاب
افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند. این دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود...
ادامه مطلب
بهبود جوش و مقدار مجاز مکمل‌ها
بدن به تمامی مواد مغذی احتیاج دارد تا سلامتی پوست را حفظ کند و از بیماری‌های پوستی جلوگیری کند. لازم به ذکر است که هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک مصرف شود و به صورت افراطی مصرف نشود، در غیر این صورت آثار مخربی را به وجود خواهد آورد.
ادامه مطلب
پيشنهادها و توصيههاي کاربردي جهت بهبود وضع حجاب
در مراكز آموزش عالي و دانشگاهها كه مقدار آگاهي و توانايي فهم دختران بيشتر است، جلسات پرسش و پاسخ دربارهي بعضي مسائل و شبهات جديد حجاب با حضور كارشناسان آگاه و مسلط ديني و اسلامي، با حضور زنان و خواهران مؤمن فرهيخته و دانشمند تشكيل گردد.
پيشنهاد و توصيه هاي کاربردي جهت وضع بهبود حجاب 2
متأسفانه برخي مطبوعات، با روش سلبي، يعني از طريق تخريب حجاب برتر، مثل چادر، به طور غير مستقيم به ترويج حجاب و پوشش مورد علاقهي خود ميپردازند و چون اين روش، روش صحيح و معقولي نيست
چگونه در خانواده همدلي كنيم؟
در واقع پيش‌وند هم به معناي با هم بودن و مانند هم بودن است. اين پسوند در همدل نيز به‌معناي داشتن احساس‌هاس قلبي همانند و مشابه است. همدلي با همسر يعني درك احساس‌هاي قلبي همسر به‌شكلي كه عواطف و احساس‌هاي دروني او درك شود.
چگونه او را عاشق تر کنيم
در سلسله نياز هايي که براي انسان در نظريات روان شناسي قائل شده اند به طور کلي 4 نياز روحي اساسي وجود دارد :نياز به دوست داشتن ودوست داشته شدن ، نياز به تعلق داشتن ، نياز به داشتن تصور ذهني خوب از خود و نياز به آزادى مبتني بر منطق و اما خواستههاي همسرتان از شما...
این ماده شیرین آنتی باکتریال را بشناسید
دکتر مونا ایزد پناه، متخصص داخلی گفت: تحقیقات و بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که عسل‌هایی که از ترکیب چند گونه گل بدست می‌آید، در مقابله با باکتری E. coli موثرتر است. وی افزود: آنتی بیوتیک‌ها در از بین بردن باکتری‌ها نقش دارند اما گاهی اوقات موجب مقاومت آنتی بیوتیکی میشود اما عسل در چندین سطح و از طریق مکانیسم‌های مختلف از جمله خاصیت آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریالی و ضد سم این عمل را انجام می‌دهد.
بهبود یادگیری با افزایش میزان منیزیم در مغز
دانشمندان بریتانیایی با انجام تحقیقاتی دریافتند: افزایش میزان منیزیم در مغز موجب بهبود یادگیری و حافظه در موش‌های جوان و پیر میشود.این بررسی حاکی از آن است که افزایش مصرف منیزیم می‌تواند شیوه مناسبی برای بهبود توانایی‌های شناختی باشد.این تحقیقات برخی گمان‌ها را مبنی بر اینکه میزان ناکافی منیزیم موجب اختلال در عملکرد شناختی میشود، تایید می‌کند.
دعا درماني براي مقابله با بيماري ها
مطالعاتي که در زمينه ي دعا درماني از راه دور بر روي افراد مبتلا به بيماري هاي قلبي، پُرفشاري خون، بيماري هاي ايدز و سرطان انجام گرفته نيز نشان دهنده ي تاثير مثبت دعا در سلامتي اين افراد است.
ادامه مطلب
تاثير نماز بر بهبود بيماري ها
امروزه روشن شده است كه "اميد به بهبودي" چه در مورد بيماري هاي جسمي و چه رواني، مي تواند نقشي حتي موثرتر از درمان هاي ارائه شده توسط پزشكان، ايفا كند. چرا كه ديده شده است در مواردي پزشك، در تجويز دارو به بيمار خود، دچار اشتباه گرديده است، اما بيمار به شكل غير منتظره اي بهبود يافته، زيرا نسبت به بهبودي خود، اميد كامل داشته است!
اصول مراقبت هاي تغذيه اي در معلولان ذهني 2
معلولان ذهني به علت مشکلات غذا خوردن و تداخل غذا و دارو و همچنين تغييرات در الگوي رشد و يا وجود اختلالات متابوليکي در معرض کمبودهاي تغذيهاي قرار دارند و مددکاران اجتماعي و مراقبان معلولان ذهني بايستي براي کسب اطلاعات تغذيهاي و انتخاب غذاي مناسب در اين باره آموزش لازم را ببينند. زيرا برنامه ريزي صحيح تغذيهاي ميتواند تاثير مثبتي روي سلامت جامعه معلول ذهني داشته باشد.
تاثير نماز بر بهبودي بيماري ها
شخص نمازگزار به جاي اطمينان صرف به پزشك، به وسيله نماز خود به رحمت خداوند اطمينان پيدا مي كند و ايمان دارد كه اگر خدا بخواهد، ابزار مادي در درمان او موثر خواهند بود و با اين اميدواري، "اميد به بهبودي" را در مؤثرين شكل خود، به كار مي اندازد و از آن در پيشرفت درمان هاي پزشكي مربوط به بيماري خود، بهره مي برد. البته از ابعاد ديگري نيز مي توان، از تاثير نماز بر بهبود بيماري ها سخن گفت.
ادامه مطلب
لاغرها قبل ازغذا سالاد نخورند!
فرد لاغر باید "دریافت کالری روزانه" خود را از طریق یک رژیم غذایی پر کالری افزایش دهد. زیرا دریافت کالری کمتر از حد نرمال باعث می شود بدن برای تامین انرژی لازم خود از ذخایر چربی و ماهیچه‌ای استفاده کند.
ادامه مطلب
بهبود زودتر زخم با خوش اخلاقي
خوش رفتاري موجب مي شود که زخم هاي بدنتان زودتر بهبود يابد.
دکتر فرشته نوري روانپزشک در گفتوگو با خبرنگار ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران- گفت: بد اخلاقي و رفتار خصمانه و خشونت آميز، طول مدت بهبود زخم ها و کبودشدگي ها را افزايش مي دهد، اما خوش رفتاري و مثبت انديشي موجب ميشود که ميزان واسطه شيميايي سايتوکين در بدن افزايش يابد.
ريواس و خواص آن
ريواس يا ريباس، گياهي است از تيره ي ترشک ها ( هفت بندها ) و داراي ساقه هاي هوايي و برگ هاي آن محتوي مواد ذخيره اي و اسيدي است و به همين جهت مورد استفاده ي خوراکي قرار مي گيرد.
ريواس هنگام بهار در نواحي گوناگون ايران، دامنه ي کوه ها، کنار رودخانه ها و مناطق برخوردار از آب هاي راکد مي رويد و برگ ضخيم و گوشت دار اين گياه مصرف غذايي دارد. تکثير ريواس معمولاً با کشت در خزانه و انتقال به کشتزار و يا از طريق کشت بذر تازه صورت مي گيرد.
اسم من ((چاي )) است !
به من چا و چايي هم مي گويند - من برگ درختچه اي هستم كه انواع وحشي آن در چين و هندوستان مي رويد و قامت آنها معمولا به ده متر مي رسد ولي انواع بستاني و پرورش يافته من كه برگها و جوانه هاي آنرا مرتبا مي چينند از دو متر قد آن تجاوز نمي كند. قسمت مورد استفاده ي من برگهاي من است كه پس از بو دادن بصورت چاي سبز و سياه به فروش مي رسد.
خواص گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبيعي چربي کمي دارد که معادل 1 گرم چربي در هر 30 گرم گوشت است، لذا کساني که داراي رژيم غذايي کم چربي هستند، ميتوانند از آن استفاده کنند.
150 گرم گوشت بوقلمون حدود نيمي از اسيد فوليک مورد نياز روزانه را تامين مي کند. همچنين منبع خوبي از پروتئين، سلنيوم، روي و پتاسيم و ويتامينهاي B1 ، B3 ، B6 و B12 و اسيد آمينه تريپتوفان است.
.jpg)
کاهش شدت آسیب‌های سکته مغزی با شاهدانه
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه اصفهان، محققان دانشگاه ناتینگهام طی مطالعه‌ای متاآنالیز دریافته‌اند ترکیبات شیمیایی موجود در شاهدانه که بعضی از آنها نیز در بدن وجود دارد، می‌تواند شدت سکته مغزی را کاهش داده و عملکرد عصبی را بهبود بخشد.
.jpg)
در چای پس از غذا "آبلیمو" بریزید
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف آب جوش و مواد اسیدی مانند "سرکه" و آبلیمو بعد از هر "وعده غذایی" می تواند چربی های موجود در غذا را از بین ببرد و باعث لاغری در شما شود.
.jpg)
کندر درمان مشترک برای بهبود حافظه نیست
یک متخصص طب سنتی ایران گفت: کندر برای همه افراد دچار ضعف حافظه قابل تجویز نیست و تنها در برخی از افراد باعث بهبود عملکرد حافظه میشود ولی در افراد مستعد می‌تواند به خطراتی مانند اسپاسم‌های عروقی منجر شود.
عناب
عناب درختچه اي است متوسط با برگ هاي کشيده و ريز كه در زمستان برگريز مي شود. منشا اين گياه به چين و آسيا بر مي گردد، گرچه بعد ها به طور نامعلومي پراكنده شده و امروز در بخش هاي گسترده اي از نقاط مختلف زمين ديده مي شود .
ورزش درماني براي افسردگي
تأثير ورزش بر کاهش افسردگي
مهم نيست که افراد افسرده به چه ميزان ورزش ميکنند بلکه مهم اينست که به طور مرتب روزانه وقتي را براي اين امر اختصاص دهند. اين حقيقت براي عموم مردم روشن است که ورزش کردن براي مقابله با بيماري هاي جسمي يک روش بسيار مناسب و سودمند است.
.jpg)
لیموترش را جایگزین نمک در بهبود طعم غذا کنید
هم ترین دلیل مصرف زیاد نمک، عادت به طعم شور در افراد است که می توان به جای آن از آب لیموترش، سبزی های تازه، آب نارنج، شوید و آویشن استفاده کرد.
.jpg)
با اهمیت دادن به خود روابطتان را بهبود بخشید
مراقبت کنید. از قدیم گفته اند تا زمانیکه یک صفت اخلاقی را در خود نداشته باشید، نمی توانید انتظار آن را از طرف مقابل داشته باشید. تا زمانیکه احساس آرامش و شادی در وجود خودتان حکمفرما نباشد، قارد نخواهید بود تا آرامش و شادکامی را در روابط خود وارد کنید.اگر احساس کنید که این نوع مسائل اهمیت خاصی ندارند و برای بهبود روابط خود یک مرتبه به...
ادامه مطلب
10 عذر و بهانه آقایون برای بهبود روابطشان با خانمها
مردی که بگوید: "گفتن حقیقت می تواند تو را از دست همسرت نجات دهد" احتمالاً تاکنون در یک رابطه با جنس مخالف قرار نگرفته است. در این میدان مین که فجایع بسیار زیادی به صورت بالقوه در آن وجود دارند و هر لحظه منتظر بستر مناسبی برای به فعلیت رسیدن می باشند، حقیقت گویی می تواند شما را مادام العمر مجرد نگه دارد و یا اگر هم متاهل ..
ادامه مطلب
عشق آبي
ما در اينجا تعدادي روش مفيد را براي تقويت و بهبود روابط ميان همسران پيشنهاد مي كنيم . البته بايد دانست كه حتماً نبايد همه آنهارا با هم و در يك زمان بكار برد.
ادامه مطلب.jpg)
چگونه در رابطه زناشویی مثل روزهای اول باشیم؟
مطالبی که در این مقاله در اختیار شما قرار می دهم، تنها مربوط به تازه دامادها و نوعروس ها نیست، بلکه برای هر زن و مردی که می خواهند از به وجود آمدن کسالت و رکود در ارتباط خود پرهیز کنند، کاربرد دارد. در مواقعی، همه ما احساس می کنیم که زندگی مشترکمان خارج از نظم و هماهنگی گذشته می شود.
ادامه مطلب.jpg)
آب بخورید تا مغزتان سریع کار کند
حتي نوشيدن يک ليوان آب در طول روز ميتواند باعث بهبود عملکرد مغز و سريع کار کردن آن به ميزان 14درصد شود.گفتني است تشنگي بر روي نيمکره سمت چپ مغز تاثير مي گذارد.
فواید رابطه جنسی سالم
دانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده‌اند که نشان می‌دهد رابطه زناشویی فقط یک کار روتین لذ‌ت‌بخش نیست، بلکه در طول این رابطه هورمون‌هایی در بدن زن و مرد آزاد می‌شوند که می‌توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی‌شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهم‌ترین بخش از زندگی‌شان می‌دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی‌تان داشته باشید.
ادامه مطلب
بازگشت به ورزش
سؤال های زیادی از طـرف کسـانی کـه بـه تـازگـی صدمات جسـمـی وارده در بـاشــگـاه هـای ورزشـــی را پشــت سر گـذاشته اند و می خواهـند دوباره به سمت ورزش بازگردند پرسیده می شود. بـهـتـر اســت که بیماران تـوصیـه ی پـزشـکـان خود را نادیده نگیرند.
ادامه مطلب.jpg)
راه‌هايي جهت بهبود عملکرد و محافظت از مغز
مصرف مواد غذايي ناسالم و داشتن عادت‌هاي غذايي، جسمي و رواني بد، به مرور زمان منجر به آسيب رسيدن به بخش‌هايي از مغز مي‌شوند. اين روند چنان کند و خاموش پيش مي‌رود که در روند معمول زندگي، کمتر متوجه آن مي‌شويم، اما اثرات آن بر زندگي ما، مخرب و متاسفانه پايدار هستند.
روش مديريت ويل دان
کتاب «روش مدیریت ویل دان» نوشته کن بلانچارد ، تد سیناک ، چاک تامپکینز و جیم بالارد کتابی درباره چگونگی اثر بخشی بیشتر در محیط کار و منزل است. ماجرای کتاب در یک داستان خلاصه شده است که شخصیت اصلی فردی است بنام وس کینگسلی (Wes Kingsley) که مدیر بخشی از یک شرکت بزرگ است.
ادامه مطلب
10 راه برتر برای بهبود یافتن بعد از طلاق
طلاق برای اکثر افراد زندگی را جهنم می کند. بهبود یافتن بعد از آن راهی بسیار دشوار است. خیلی ها اصلاً به بهبودی نمی رسند، خیلی ها هم بااینکه به نظر می رسد آنرا پشت سر گذاشته اند اما هنوز هم درد ناشی از آن و ترس از نزدیک شدن به کسان دیگر را به دوش می کشند.
بوي بهبود ز اوضاع جهان مي‌شنوم
نه سخني در ميان است و نه اتفاقي. اگر روزگاري جوايز مختلف ادبي در روزهاي بي‌اتفاق از راه مي‌رسيدند و اهالي شعر را به گفتار و سخني وامي‌داشتند، امروز ديگر خبري نيست از آن.
ادامه مطلب