زنان باردار مي توانند در طول روز به جای 3 وعده غذا 4 تا 5 وعده غذا در حجم کم مصرف کنند. تهوع در 50 تا 70 درصد زنان باردار دیده می‌شود که معمولاً در ابتدای صبح ایجاد شده و بعد از گذشت چند ساعت بر طرف می‌شود...
ادامه مطلباز آنجا که ورزش مي تواند موجب افزايش کشيدگي طبيعي عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتيجه مي تواند به تحمل اضافه وزن دوران بارداري کمک کند، مادر را براي فشار زايمان آماده سازد و پس از زايمان بازگشت بدن مادر را به حالت طبيعي آسانتر کند. همچنين فعاليت دوران حاملگي مي تواند مشکلات فيزيکي ناشي از درد پشت و کمر، يبوست، خستگي و کوفتگي بدن، و تورمهاي موضعي را کاهش دهد؛ خلق و خوي شما را بهتر کند؛ و حتي مي تواند به شما کمک کند تا خواب بهتري داشته باشيد...
ادامه مطلببسياري از زوج‌ها در مقطعي از زندگی‌شان با مسائل باروري مواجه می‌شوند، از کاهش ميل جنسي گرفته تا مشکلات هورموني که به ناباروري منجر می‌شود...
ادامه مطلبدوران بارداري براي زوجين يکي از حساس‌ترین مقاطع زندگي آنها محسوب می‌شود چرا که به‌خصوص مادر براي اولين بار تجربه‌ای را طي می‌کند که اگر در طي کردن اين تجربه ناموفق باشد ممکن است آينده آنها تحت تأثیر قرار بگيرد در اين دوران به سبب آنکه اغلب پدران و مادران جوان هستند توصیه‌های مختلفي از سوي دوستان، اقوام و آشنايان به آنها می‌شود که در بر خي از موارد علم پزشکي ثابت کرده است که سلامت مادر و جنين را به خطر می‌اندازد...
ادامه مطلببعضي خانم‌ها معتقدند که با هر حاملگي و با تولد هر بچه تعدادي از دندان‌هایشان پوسيده و از بين رفته است...
ادامه مطلبدر سه ماه آخر بارداري ، مادر دچار کم خوابي و سایر مشکلات مربوط به آن می‌شود ...
ادامه مطلببراي بسياري از افراد، داشتن فرزند ، يكي از مهم‌ترین و پرمخاطره‌ترین تجربه‌های زندگي است. تحقيقات اخير حاكي از اين است كه از هر چهار زوج، يكي با مشكلات باروري گریبان گیر است و اين مشكلات تأثير بسياري در وضعيت روحي و رواني افراد خواهد داشت.
ادامه مطلباز لحظه‌اي که خبر آمدن نوزادي جديد در خانواده پخش مي‌شود شور و حال خاصي کل خانواده و اطرافيان نزديک را در برمي‌گيرد و هر کدام مي‌کوشند تا شرايط لازم را براي آمدن نوزاد فراهم کنند...
ادامه مطلباگر چيزي را شنيديد كه به بارداري شما مربوط مي‌شود،بد نيست ابتدا موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد بخصوص اگر مخالف موردي است كه پزشك قبلاً آن را به شما توصيه كرده است...
ادامه مطلبشما و همسرتان یک‌دفعه تصميم گرفته‌اید که پدر و مادر شويد.اما يکي دو ماه حداقل صبر کنيد تا بهترين شانس را براي داشتن يک بارداري سالم و بچه‌ای سالم‌تر به خودتان بدهيد. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در اين مسير به آن نياز داريد.اين مواردي که ما در اينجا ليست کرده‌ایم به شما کمک می‌کنند تا زندگي و بدن خود را آماده‌ی آوردن فرزند کنيد...
ادامه مطلببسياري از زنان در آرزوي مادر شدن زندگي را سپري مي‌کنند. انواع اقدامات را انجام می‌دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامي که باردار می‌شوند، نمی‌دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگوني قرار دارند يا اينکه چه تمهيداتي بايد بينديشند تا بارداري سالمي داشته باشند؟ مهم است بدانيم که چه‌کارهایی موجب ايجاد خطر براي زنان باردار مي‌شود.
ادامه مطلبتحقيقات انجام شده در خارج نشان داده است که تغذيه نيز تا حدودي در تعيين جنسيت نقش دارد. به دليل تنوع و تفاوت عادت‌های غذايي در کشورهاي مختلف، رژيم غذايي استانداردي براي تعيين جنسيت جنين وجود ندارد. اما طبق تحقيقات می‌توان از تعادل یون‌های منيزيم، سديم، پتاسيم و کلسيم در بدن استفاده کرد...
ادامه مطلباگر شما قبل از باردار شدن موهايتان را رنگ کرده‌اید احتمالاً می‌خواهید بدانيد که آيا اين کار درست بوده است يا نه، آيا آسيبي به شما و جنين شما خواهد رساند يا نه؟
ادامه مطلبدر سال‌هاي اخير با ورود زنان به دنياي كار و تحصيل از يك طرف و شرايط سخت ازدواج براي مردان از طرف ديگر، سن ازدواج افزايش يافته است. اين مسئله همراه با عدم تمايل زن و شوهر به بچه‌دار شدن تا فراهم آمدن شرايط مناسب، باعث شده حاملگي در سنين بالا اتفاق عجيب و غريبي نباشد...
ادامه مطلبانجام حرکات ورزشي در بهبود و تسهيل زايمان خيلي مفيد هستند. تمرينات ورزشي در طول بارداري در بهبود و افزايش جريان خون و کاهش فشار عضلات و پيشگيري از خستگي می‌تواند مفيد باشد...
ادامه مطلب
