به طور کلي محل اتصال دو استخوان به يکديگر را مفصل مي نامند. شايد به نظر شما مفصل قسمت چندان مهمي از بدن انسان نباشد، ولي اصول علمي بسيار دقيقي در آن رعايت شده است. اگر يک قهرمان وزنه برداري مي تواند دويست کيلوگرم وزنه را روي دستش نگه دارد...
ادامه مطلباين توصيه ها را براي حفظ سلامت استخوانها در سنين مختلف به ياد داشته باشيد:بين 10 تا 20 سالگي : 1300 ميليگرم کلسيم در روز با خوردن غذاهاي غني از کلسيم مانند پنير و سبزيهاي داراي برگ سبز دريافت کنيد. دست کم سه ليوان شير در روز بنوشيد. ...
ادامه مطلبمفصل زانو مهمترين مفصل متحمل وزن بدن انسان ميباشد و در تمام فعاليتهاي انسان مانند ايستادن، راه رفتن و حتي نشستن در معرض فشارهاي مكانيكي زياد قرار دارد كه ناشي از وزن، حمل بار و حتي اتخاذ يك موقعيت ثابت ميباشد.
ادامه مطلبدردهاي مفصلي و روماتيسمي که در اينصورت لازم است مداواي دردهاي مفصلي نمايند اينگونه افراد گاهي پاشنه پايشان بيشتر از حالت طبيعي گرم ميشود ودر پاشنه پا احساس داغي ميکنند و اين حالت در بعضي از فاميلان بيشتر از ساير افراد مشاهده ميگردد.
ادامه مطلبدندان هايي که لق ميشوند، به ناگهان به نظر ميرسند که بلندتر شده اند و فاصله قابل ملاحظه اي بين دندان و ريشه آن پديدار ميگردد، با اينکه مدت زيادي است دندان هاي شيري افتاده اند، بازهم برخي از دندان ها بي ثبات و متحرک ميشوند؟
ادامه مطلبمحققان چيني با استفاده از ريشه شيرين بيان دارويي هستند که از بيماري هاي دهان و دندان جلوگيري مي کند.براساس مطالعات اخير دانشمندان، اين دارو از پوسيدگي دندان جلوگيري و از رشد باکتري هاي مضر در دهان افراد جلوگيري مي کند.
ادامه مطلبدر بيشتر موارد زرد رنگ بودن دندانها بدليل عدم رعايت بهداشت دهان است. يعني بدليل رسوب مواد رنگي و تشکيل پلاک و جرم دندانها زرد ميشوند. در اين افراد معمولا با انجام جرمگيري ، ... از همه مهمتر رعايت صحيح دستورات بهداشتي تا حدود زيادي رنگ زرد دندانها برطرف ميشود.
ادامه مطلبپياده روي غيراصولي نه تنها شادابي و نشاط به همراه ندارد بلکه موجب بروز دردهاي مفصلي و افتادگي عضلاني مي شود.دکتر افسون نودهي مقدم متخصص فيزيوتراپي ضمن بيان اين مطلب در گفت و گو با ايسنا گفت: پياده روي ورزشي مفرح است که مي تواند در ايجاد احساس نشاط، شادابي و افزايش کارايي بدن موثر باشد.
ادامه مطلبمسواک زدن دندان ها قبل از صرف صبحانه، از پوسيدگي دندان ها جلوگيري مي کند.اغلب مردم كه به حفظ سلامتي دندانهاي خود اهميت ميدهند، روزي سه بار(پس از هر وعده غذايي) مسواك ميزنند.اما تحقيقات جديد دانشمندان در انگليس نشان داده است كه مسواك زدن بلافاصله پس از صرف صبحانه سلامت دندانها را تهديد ميكند.
ادامه مطلبپژوهشگران علوم بهداشتي مي گويند نتايج تحقيقات گوناگون نشان داده است مسواکهايي که با برق يا باتري کار ميکنند، قدرت پاک کنندگي بيشتري دارند چون با شدت و قدرت مناسبي دندانها را تميز ميکنند.استفاده از مسواکهاي برقي مي تواند مدت مسواک زدن را کاهش دهد .
ادامه مطلبپوست اطراف چشم نازكترين و شكننده ترين پوست در تمام سطح بدن است و با توجه به اين كه هنگام صحبتكردن با ديگران، چشمها كانون توجه محسوب ميشوند، چين و چروكهاي اطراف آن بهعنوان بزرگ ترين علت پيري چهره شناخته شده اند.
ادامه مطلببه طور كلي رنگ چشم بستگي به مقدار ماده اي به نام ملانين دارد. ملانين رنگدانه ي قهوه اي تيره است كه در عنبيه افراد وجود دارد. چشم آبي نشان دهنده ميزان كم ملانين است، در حالي كه چشم قهوه اي حاوي مقدار زيادي از اين ماده است.
ادامه مطلببعضي از بيماريهاي چشمي نظير آب سياه و رتينوپاتي ديابتي ممکن است تا مراحل پيشرفته بيماري بدون علامت باشند؛ لذا معاينات دوره اي چشم پزشکي حتي زماني که ظاهرا سالم هستيد، الزامي است و در تشخيص زودرس بيماري و درمان به موقع کمک مي کند.
ادامه مطلبورزشهاي بينايي که مطالعه ميکنيد تمريناتي است که معمولا به بيماران توصيه ميشود. اين ورزشها براي درمان اختلال خاصي نيستند، بلکه براي هماهنگ کردن و تصحيح دستگاه بينايي مفيدند. اين ورزشها براي همه در هر سن و سالي مناسب و حتي براي کودکان قابل فهمند.
ادامه مطلبهر فرد در بدن خود دو كليه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد كه در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زيرين قفسه سينه در پشت قرار دارند، اگر چه كليه ها كوچكند ولي وظايفي پيچيده و حياتي را انجام مي دهند كه كل بدن را متعادل نگه مي دارند.
ادامه مطلب
