در ماه مبارک رمضان، با تغییر سبک زندگی و تفاوت برخی عادت‌های غذایی نیازمند برنامه‌ریزی و مراقبت بیشتری هستیم تا از کارهای روزمره زندگی باز نمانیم. رعایت پاره‌ای نکته‌‌های ساده و جدی گرفتن برخی هشدارها، ارمغان‌آور نشاط، سلامت و تندرستی در این میهمانی بابرکت خواهد بود.
ادامه مطلباگر بنده خدا مي دانست كه در ماه رمضان چيست ، دوست مي داشت كه تمام سال رمضان باشد.
ادامه مطلبیکی از مهمترین حالتهای بندگی خصوصا در رمضان المبارک حالتیست که توصیه مؤکد نبی مکرم(ص) است و آن « سجده طولانی» می باشد...
ادامه مطلبدر این قسمت با طرز تهیه ی یک دسر بستنی عااالی و خوشمزه برای سفره ی افطار با شما همراه هستیم، همراه ما باشید...
ادامه مطلبگفتاری از آیت‌الله محمدعلی جاودان درباره ی تاثیر روزه برای رسیدن و هر چه نزدیکتر شدن به خداوند را با هم میخوانیم...
ادامه مطلبیکی از مکان هایی که عاشقان زیادی را از سراسر تهران به دور خود جمع می کند، مسجد ارک است. حاج منصور ارضی با خواندن مناجاتی فضای مسجد را غرق در شور معنویت می کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبسفره های مهربانی افطار به محلی برای جمع شدن اقشار مختلف مردم از جمله فقرا و کم بضاعتان تبدیل شده است. این سفره ها کودکان را هم برای بازی کردن به دور خود جذب کرده است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبهیچ وقت روزه ماه مبارک رمضان را مانعی برای تحرک خود ندانید زیرا ورزش کردن بعد از افطار آدمی را قوی تر از گذشته می کند. تحقیقات ثابت کرده که کسی که در این ماه بعد از افطار ورزش می کند در مقایسه با کسی که ورزش نمی کند از سلامت بیشتری برخوردار است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبیکی از برجسته ترین فواید دنیوی روزه گرفتن کاهش وزن و سلامتی می باشد. بدین منظور روزه گرفتن از اهمیت خاصی برخوردار است. با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبهنگام افطار آدابی ذکر شده که انجام آن به روزه داران توصیه شده است. از مقدم داشتن نماز مغرب گرفته تا افطاری دادن همگی جزء آداب افطار محسوب می شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلباگر به دنبال ایده ای برای تزئین سفره ی افطارتان هستید، این توپک های خرمایی بی‌نظیر هستند و با آنها میتوانید رنگ دلخواهتان را به سفره بدهید، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبشایسته است که انسان مومن در همه حال در حال دعا و مناجات با خدای باری تعالی باشد. در این مقاله دعایی از امیرالمومنین علی (ع) در هنگام افطار ماه مبارک رمضان را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبروزه و روزه داری قدمتی به تاریخ آشنایی دین و تمدن ما ایرانی ها دارد، اما امروزِ روز نظریات زیادی از فواید روزه و روزه داری صحیح برای بدن منتشر شده است که شامل نظر کارشناسان مسلمان و غیرمسلمان میشود، چند نکته از فواید روزه داری برای بدن و البته ملاحضات آن را در اینجا با هم خواهیم خواند..
ادامه مطلبماه رمضان فرصت خوبی برای استراحت بدن و دستگاه گوارش است، اما در همین حال باید توجه داشت با توجه به کم شدن وعده های غذایی چگونه به بهترین نحو نیازهای بدن به آب و خوراکی ها را به طور صحیح برطرف نمود و در طول روز دچار تشنگی نشد، در گفتگو با کارشناس مرتبط با تغذیه همراه ما باشید...
ادامه مطلبماه مبارک رمضان در میان مسلمانان هر کشور آداب و رسوم مخصوص به خود را دارد. از صدازدن یکدیگر برای سحری خوردن تا برپایی نماز جماعت و قرآن خوانی به صورت سراسری. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبنماز خواندن و افطاری خوردن هر کدام دو واجب الهی هستند که باید به جا آورده شوند. حال سوالی که این جا پیش می آید این است که اول نماز بخوانیم یا افطار کنیم؟ با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره بپردازیم.
ادامه مطلبآش آبغوره یکی از خوردنی های مورد علاقه و جا افتاده ی ایرانیان در سفره های افطار است، با نحوه ی پخت این آش خوشمزه در خدمت شما عزیزان هستیم...
ادامه مطلبروزه تاثیرات مادی و معنوی بسیاری برای انسان دارد، در این قسمت به آیات و روایاتی می‌پردازیم که در مورد روزه و روزه داری و ارزش آن سخن گفته شده است، با ما همراه باشید....
ادامه مطلبخرما میوه ای است که جزء جدا ناشدنی از هر روزه دار است. زیرا علاوه بر این که یک شیرین کننده طبیعی و انرژی زاست، خواص گوناگون دیگری نیز دارد. لطفا تا آخر مطلب همراه ما باشید.
ادامه مطلبماه مبارك رمضان ماهي است كه اولش رحمت، وسطش آمرزش و آخرش به حول قوه الهي برآورده شدن حاجات و آزادى از آتش خواهد بود. با ما همراه باشيد تا بيشتر درباره فضايل اين ماه بپردازيم.
ادامه مطلبقبل از ورود به این ماه که ماه بخشش و استغفار می باشد، بهتر است با بخشیدن دیگرانی که در حق ما ظلم و یا بی مهری روا داشته اند، خود را آماده پذیرایی از بخشش خداوند نماییم، با ما در ورود به ماه مبارک رمضان همراه باشید...
ادامه مطلبخاگینه گردو یک دسر خوشمزه خانگی است که سریع و راحت هم آماده میشود. این دسر را برای افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید..
ادامه مطلبدر روایات چنان به افطاری دادن سفارش شده که از روزه مستحبی اهمیت بیشتر یافته است. امام موسی بن جعفر(ع) فرمود: "افطاری دادن به برادر روزه‌دار از روزه‌ات بافضیلت‌تر است".
ادامه مطلبشیربرنج یک صیحانه و دسر خوشمزه است که انرژی کل روز را تامین می کند. اگر می خواهید شیر برنج خوشمزه تری داشته باشید، می توانید 150 گرم خامه به آن اضافه کنید.
ادامه مطلببرای آنکه بتوانیم از برکات این ماه عزیز بهره ببریم و توفیق انجام عبادات و مناجات‌ها را داشته باشیم، باید برنامه‌ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه عزیز داشته باشیم.یکی از گروه‌هایی که توجه به تغذیه درست آنها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، نوجوانانی هستند که برای بار اول روزه می‌گیرند. از آنجا که نوجوانان در سن رشد هستند عدم توجه به تغذیه مناسب هم می‌تواند..
ادامه مطلبمی توانید از تصاویر تزیین شله زرد در زیر ایده بگیرید و سفره های افطاریتان را زیباتر کنید.
ادامه مطلببالا بردن کارایی مهارتی است که می توانید در ماه رمضان از آن بهره های زیادی ببرید، البته این مهارت را می توانید در هر روزی از سال استفاده کنید. با بالا بردن کارایی آشپزخانه می توانید مدت زمان کمتری را در آن سپری کنید و وقت برای کارهای دیگر پیدا کنید. با استفاده از توصیه هایی که در ادامه خواهد آمد می توانید سرعت کارهای خود در آشپزخانه را به شکلی کار آمد بالا ببرید.
ادامه مطلبباید افطاری دادن و توجه به مستمندان مخصوصا اقوام، در راستای محکم تر شدن روابط افراد و نزدیکتر شدن آنها به هم باشد؛ علاوه بر اینکه دید و بازدید فامیل و اقوام از هم در ماه رمضان، باعث تقویت معنویت در جامعه و بسیاری مزایای دیگر می شود...
ادامه مطلباهل سنت در مساجدشان ابتدا افطار می‌کنند سپس نماز می‌خوانند اما در مساجد ما این مساله بالعکس است. آیا بهتر نبود که ما هم چنین می‌کردیم و با آرامش بیشتری نماز می‌خواندیم؟
ادامه مطلبروزه آن است که انسان براى انجام فرمان خداوند عالم از اذان صبح تا مغرب از چیزهایى که روزه را باطل مىکند خوددارى نماید...
ادامه مطلببسیاری از نوجوانان امسال برای اولین‌بار روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان را تجربه می‌کنند. نخوردن و نیاشامیدن در روزهای طولانی و گرم تابستان ممکن است دشوار به نظر برسد، اما شوق برخورداری از لطف بی‌منتهای الهی در این ماه سراسر برکت انگیزه همه افراد به‌ویژه نوجوانان را برای روزه‌داری دوچندان می‌کند...
ادامه مطلببه هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه‌های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد...
ادامه مطلباز مهموني پارسال تا حالا همش دارم ميگم كاشكي شب قدر بعدي رو درك كنم اخه واسه‌ي عمر دنيايي بسه
ادامه مطلبمهدي جان ! كرمي كن تا در اين ماه به درجه اي از خودسازي برسم تا در عيد فطر پاداش روزه داريم ، ديدار روي ماهت باشد و اينكه بر لبانت لبخندي از سر رضايت و خشنودي از اعمال من نقش بندد.
ادامه مطلبپيامبر خدا(ص): بر شما باد برني؛ چرا که خستگي را از ميان مي برد، در برابر سوز سرما گرمي مي دهد، در برابر گرسنگي سير مي کند و در آن، هفتاد و دو باب شفاست.پيامبر خدا(ص): عجوه از بهشت است و درمان زهر، در آن است.امام علي(ع): خرما بخوريد چرا که شفاي دردها در ان است.
ادامه مطلب
فرزاد بابایی با اشاره به گرمای هوا در ایام ماه مبارک رمضان نیاز بدن را به آب بالا دانست و به افراد توصیه کرد: در فاصله بین افطار تا سحر نیاز آبی بدن خود را با مصرف آب، مایعات و نوشیدنی‌ها برطرف و سعی کنند مقادیر زیادی سبزیجات و میوه‌ها را به منظور نگهداری آب در بدنشان مصرف کنند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روزه‌داری سبب بهبود ریفلاکس معده میشود. مصرف حجم غذای بالا موجب بازگشت اسید معده به مری میشود. افرادی که دچار ریفلاکس معده می‌شوند باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین، شور، ترش، تند و نوشیدن نوشابه و دوغ جلوگیری کنند.
ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد.در اینجا هشت گروه از افراد روزه‌داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می‌کنند را آورده‌ایم...
ادامه مطلب
غزاله اسلامیان کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه ماه مبارک رمضان مصادف با روزهای بلند و گرم تابستان و حدود 17 ساعت روزه داری است، افزود:دریافت کافی آب، به مغز این امکان را می‌دهد تا دمای بدن را کنترل کند.وی ادامه داد:با رعایت نکات تغذیه‌ای در این ماه مبارک می‌توان کمتر احساس تشنگی کرد.
دکتر «حامد پورآرام» روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی افزود: مصرف گروه های غذایی لبنی مانند شیر و ماست و پنیر، میوه و سبزی، نان و غلات مانند برنج و نان، شیر گرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار مناسب است.وی خاطرنشان کرد: صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در شرایطی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود.
هرسال با آغاز ماه مبارک رمضان بحث برسر زولبیا و بامیه و کیفیت تهیه آن بالا می گیرد . با درنظر گرفتن دو ویژگی سیری کاذب و قند بالای این مواد غذیی و افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر مانند چاقی و اضافه وزن و سرطان ها توصیه متخصصان تغذیه این است که این شیرینی حذف و یا مصرف آن به شدت کاهش پیدا کند.
مسأله 1659 ـ اگر غير آب چيز ديگرى را در دهان ببرد و بى اختيار فرو رود ، يا آب داخل بينى كند و بى اختيار فرو رود ، قضا بر او واجب نيست .
ادامه مطلببرخی از قهرمانان ورزشی در جریان ماه مبارک رمضان نگران‌اند که آیا می‌توانند باز هم به فعالیت‌های ورزشی‌شان ادامه دهند یا نه. پاسخ این است که می‌توان با مشورت پزشکان و همچنین مربیان باتجربه، ضمن روزه‌داری، تمرین‌ها را هم تا حد ممکن ادامه داد.
ادامه مطلبامام صادق (عليهالسلام) فرمود : وقتى كه روزه هستى بايد گوش و چشم و مو و پوست و ديگر اعضاى بدنت روزه باشند ، يعنى از گناهانى كه بر آن اعضاء حرام شده اجتناب نمايند و حتى چيزى كه قلب را به خود مشغول مى نمايد و از ذكر خدا غافل مى سازد ،
ادامه مطلبروزه فقط امساك از اكل و شرب نيست ، بلكه شرائطى ديگر هم همراه آن است ، تعهد و مسؤوليت هاى انسان در برابر روزه ، اين فريضه الهى زياد است.
ادامه مطلب
هرگز افطار خود را با نوشيدن آب سرد، نوشابه و مانند اين ها شروع نکنيد. حتي اگر تشنه ايد به جاي آب سرد، کمي آب گرم يا چاي ميل نماييد. حتما در غذاي افطار و به خصوص سحر ميوه ميل کنيد. علاوه بر ميوه جات فصل، از خيسانده برگه، آلو، انجير و مانند اين ها هم مي توان به عنوان ميوه استفاده کرد. گوجه فرنگي نيز انتخاب خوبي است.
بسياري از افراد با فرارسيدن ماه رمضان، سوالات فراواني در خصوص نحوه تناول غذا در وعدههاي سحر و افطار برايشان پيش ميآيد كه با حرفهاي ضد و نقيضي كه از اطراف به گوششان ميرسد، سرگردان ميمانند كه بالاخره چطور و چگونه بايد روزه خود را افطار كنند و در سحرگاه بايستي چه غذاهايي را مصرف كنند.
ادامه مطلبمساءله 1 - مفطرات نامبرده همانطور كه باعث قضاء روزه مى شود در صورت عمد و اختيار و نبودن اكراه باعث وجوب كفاره نيز مى شود البته وجوب كفاره در خصوص دروغ بستن بخدا و رسول او صلى الله عليه و آله و ائمه عليهم السلام و نيز در مورد سر زير آب كردن
ادامه مطلب
.jpg)
