افت تحصيلي و روش هاي مقابله با آن
كاربرد اصطلاح افت تحصيلي يا اتلاف در آموزش و پرورش، از زبان اقتصاددانان گرفته شده و آموزش و پرورش را به صنعتي تشبيه ميكند كه بخشي از سرمايهو مواد اوليه را كه بايد به محصول نهايي تبديل ميشد
ادامه مطلبروانشناسی
اضطراب امتحان و راه هاي كاهش آن
اضطراب از شايعترين حالات روحي است كه به علتهاي گوناگون تقريباً در طول زندگي اغلب افراد بروز ميكند. تمام موقعيتهايي كه ذهن با جسم فردرا تهديد ميكنند، اضطرابزا هستند.
ادامه مطلب
اضطراب امتحان و راه هاي مقابله با آن
ترس و اضطراب فراگيران بطور معمول از طريق وظايف آموزشي ، معلمان و يا آموزشگاه شرطي شده و ياد گرفته مي شود . براي مثال سرزنش و توبيخ فراگير توسط معلم به دليل کيفيت ضعيف فعاليتهاي آموزشي فراگير ، ممکن است
ادامه مطلب
ازدواج و تحصيل
خانواده همسر شما دوستدار علم و دانش باشند تا همسر شما را در تحمل سختي ها و مرارت هاي تحصيل ياري کنند نه اين که با جملاتي مثل اين که درس به چه درد مي خورد به دنبال کسب و کار باش موانع را بر سر راه شما افزايش دهند.
ادامه مطلب
ابزارهاي دوران جمع بندي و مديريت جلسه آزمون
ترجيحاً در کلاس معلم خودتان شرکت کنيد و در ماه آخر سر کلاس معلم جديد و آموزشگاه جديد حضور پيدا نکنيد چون به دليل تفاوت روش دبيران،ممکن است دچار آشفتگي شويد.
ادامه مطلب
تكنيك يادگيري
ما تمايل داريم چيزهايي ساده، ملموس، روز مره و معمولي را فراموش کنيم. اما به ندرت چيزهاي منحصر به فرد، خشونت آميز، غير متعارف، مضحک و فوق العاده را از ياد مي بريم.
ادامه مطلب
هماني هستيد که فکر مي کنيد
گر مي خواهيد دنيايي که در آن زندگي مي کنيد به همان شکلي که آرزو مي کنيد باشد، پس دنياي شما به همان شکل آفريده مي شود. اگر معتقديد پيشامدها آن شکلي که آرزو مي کنيد خواهند بود ، پس اتفاقات به همان صورت رخ خواهد داد .
ادامه مطلب
هفته اي يكبار يك نامه صميمانه بنويسيد
هدف از نوشتن نامه بسيار ساده است: ابراز محبت و قدرداني. اگر در نوشتن نامه دست و پا چلفتي هستيد نگران نباشيد. نامه نوشتن ستيز با سوداي سر نيست بلكه هديه اي است ك از سوي دل بر مي آيد.
ادامه مطلب
هفت راه کاشتن بذر آرامش و سعادت درذهن
بيائيد حتي با دشمنان حتي الامکان درگير نشويم ، زيرا اين کار بيشتر از آن که آنها را آزرده خاطر کند، از ما نيرو مي گيرد.بيائيد حتي يک دقيقه را هم صرف فکر درباره کساني که دوست نداريم نکنيم.
ادامه مطلب
نكاتي براي لذت بردن از زندگي
بهترين دوست اون دوستي كه بتوني باهاش روي يك سكو ساكت بنشيني و چيزي نگي و وقتي ازش دور ميشي حس كني بهترين گفتگوي عمرت رو داشتي. ما واقعاً تا چيزي را از دست نديم، قدرش را نميدونيم،
ادامه مطلب
مهارت هاي اجتماعي كلامي
اغلب اشخاص درباره روابطشان با ديگران مشورت مي کنند و ناراحتي هاي خود را با آن ها در ميان مي گذارند. در ادامه براي راهنمايي کساني که براي صحبت هاي ديگران درباره روابط شان گوش مي دهند نکاتي ارائه کرده ايم.
ادامه مطلب
توليد انرژی مثبت در دو ثانيه
شايد استفان لواين، اولين نويسنده‌اي باشد كه اين پرسش مهم را با لحن كوبند‌ه و منحصر به فردش مطرح كرده است: <اگر فقط يك ساعت از زندگی تان باقي مانده باشد و توی اين يك ساعت بتوانيد فقط و فقط به يك نفر تلفن بزنيد.
ادامه مطلب
مواظب گلوله برفي انديشه خود باشيد
راه حل اين مشكل آن است كه پيش از آن كه افكارتان فرصت داشته باشند گلوله برفي بسازند متوجه شويد كه در سرتان چه اتفاق مي افتد. هر چه زودتر از ساختن اين گلوله برفي ذهني جلوگيري كنيد راحت تر مي توانيد آن را متوقف كنيد.
ادامه مطلب
مقابله با استرس را بياموزيد
تنها كافيست تلويزيون را روشن كنيد. اين آغاز استرس است. حجم بالاي اخبار تكان دهنده، بخش هاي خبري شبكه هاي مختلف را تحت تأثير قرار داده اند.
ادامه مطلب
مراجعه به روان شناس و روان پزشک
بسياري از مردم براي کوچک ترين مشکل جسمي خود به پزشک مراجعه مي کنند و انواع داروها را مصرف مي کنند، اما با وجود رنج بردن طولاني از يک مشکل روحي و اختلال رواني از مراجعه به روان شناس يا روان پزشک اجتناب مي کنند.
ادامه مطلب