در فصل سرما گیاهان جزء اولین موجوداتی هستند که تغییرات شرایط آب و هوایی را در خود نشان می‌دهند، در این مورد کسانی که در حیاط خانه یا ایوان یا بالکن خود گیاهی را پرورش داده‌اند باید نکاتی مثل هرس کردن و پاکسازی گیاه را برای سالم ماندن گیاه انجام دهند، که در اینجا چند نکته در این باره برای شما آورده شده است، امیدواریم مورد استفاده ی شما علاقه‌مندان به گیاه قرار گیرد...
ادامه مطلبورزش كردن براي حفظ سلامت روح و جسم از اهميت خاصي برخوردار است اما سوالي كه مطرح مي شود اين است كه در فصل سرما چگونه ورزش كنيم كه سلامت خود را از دست ندهيم؟ در اين مقاله مي خواهيم به همين موضوع بپردازيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلباگر شما جزء خانم‌های بارداری هستید که قسمتی از بارداری‌تان با زمستان مقارن شده، احتمالا به خرید پالتوی بارداری فکر کرده‌اید، ما در اینجا برای راهنمایی و اطمینان شما از خرید یا نخریدن پالتو سوالاتی را که باید قبل از آن از خود بپرسید برای شما آورده‌ایم که حتما به لازم داشتن یا نداشتن شما پاسخ می‌دهد، به ادام مطلب توجه کنید...
ادامه مطلببرای خرید دستکش چه مواردی میتواند رعایت شود، دستکشی که هم گرما داشته باشد، هم دیرتر خیس شود، هم جنس خوبی داشته باشد چه دستکشی است؟ این نکات در این مقاله بیان شده که میتوانید برای انتخاب بهتر استفاده کنید...
ادامه مطلبزمستان فصل خانه نشيني نيست و مي تواند بهترين فرصت براي گردشگري باشد به شرط اینکه جای مناسبی را انتخاب کنیم و البته بی‌خیال جای گرم و نرم خانه شویم. با ما همراه باشيد تا به معرفي جاذبه هاي گردشگري تهران بپردازيم.
ادامه مطلبزمستان با تمام خوبي ها و بدي هايش از راه رسيد. هر فصل اقتضائات مخصوص به خود را دارد و فصل زمستان فصلي است كه مواد زائد در بدن افزايش مي يابد و در اين راستا بايد از خوردن بعضي غذا ها پرهيز و رو به بعضي ديگر از غذا ها آورد. در اين مقاله مي خواهيم به همين مطلب بپردازيم.
ادامه مطلبمگر عایق بودن پنجره ها و درها و در کل خانه ی ما چه قدر در دمای ایده آل ما تاثیر دارد؟ این نکته را زمانی بهتر درک میکنیم که بدانیم یک خانه ی عایق‌کاری شده تا 5 درجه خانه شما را گرم‌تر و در فصل تابستان خانه ی شما را تا 10 درجه خنک‌تر نگه میدارد... پس توصیه ی ما به شما توجه به نکته های این مقاله است...
ادامه مطلباجاق گاز نیز مانند بخاری و سایر وسایل گازی و گرمایشی نکاتی برای استفاده ی بهتر و صحیح تر دارد، که گاهی ندانستن آنها عامل اتفاقات بدی میشود، مثلا جای مناسب، نوع تهویه، بستن شلنگ و تعداد انشعابات گاز جزء این موارد هستند که دانستن آنها را به شما حتما توصیه میکنیم...
ادامه مطلببسياري از افراد اعتقاد دارند كه زمستان فصل در خانه ماندن و فصل بهار و تابستان فصول گردشگري هستند كه اين باور اشتباهي است زيرا گردشگري با طعم يخ و برف هم لذت خاص خود را دارد. با ما همراه باشيد تا 15 نقطه گردشگري ايران در فصل زمستان را خدمت تان معرفي كنيم.
ادامه مطلبنیاز به خرید چکمه با نزدیک شدن به فصل زمستان کم کم احساس میشود، البته که چکمه ها در میان بانوان طرفداران زیادی دارد، ما در اینجا هشت نکته ی مهم برای کسانی که قصد خرید چکمه دارند آورده ایم تا انتخاب بهتری داشته باشند که با هم میخوانیم...
ادامه مطلبفصل زمستان فصل مبتلا شدن انسان ها به بيماري هاي مختلف توسط ويروس ها و عفونت هاي باكتريايي است. در اين مطلب مي خواهيم شما را با انواع ويتامين هاي مفيد در فصل سرد زمستان براي مقابله با اين ويروس ها و عفونت ها آشنا كنيم. همراه بمانيد.
ادامه مطلبلباستان را با یک فرچه نازک و سخت تمیز کنید. جیب‌های لباس پشمی را پس از استفاده خالی کرده و در جای سرد آویزان کنید. لباس‌های پشمی که چروک شده در بخار حمام قرار دهید تا چروک‌ها برطرف شود و یا با پارچه نم‌دار و تنظیم درجه اتو روی شماره مخصوص لباس‌های پشمی آن را اتو کنید. برای آنکه عمر لباس‌های پشمی طولانی شود پس از دو روز پوشیدن یک روز از آنها استفاده نکنید..
ادامه مطلبنکاتی در مورد پولور و ژاکتپولور که همان Pull-over است. اگر چه در فارسی "پولی‌وِر" تلفظ میشود، اما دیکته درست آن همان است که دیدید: پولور. این لباس در فصل زمستان برای خودش برو و بیایی دارد. نوعی بالاپوش است که بالاتنه و دست‌ها را می‌پوشاند و گرم نگه میدارد. وزنش چندان سبک نیست. خانم و آقا هم ندارد. معمولاً آن را روی یک پیراهن، بلوز یا تی‌شرت می‌پوشند. میشود آن را به‌تنهایی یا روی یک زیرپوش هم پوشید. پولور بیشتر از پشم درست میشود هر چند...
ادامه مطلبقبل از پرداختن به روش‌های رهایی‌بخش، بهتر است یک نکته را به‌خاطر بسپارید که سرماخوردگی را نمی‌توان درمان کرد و باید دوره زمانی فعالیت ویروس و واکنش بدن نسبت به آن به‌طور طبیعی طی شود؛ دوره‌ای که معمولاً ده روز طول می‌کشد، اما فراموش نکنید که می‌توان این مراحل و دوره زمانی را کوتاه کرد و به‌عبارتی سرعت بخشید...
ادامه مطلبدر فصل زمستان طبیعی است که در شرایط غیر گلخانه ای گیاهان دارای رشد چندانی نباشند یا برای مثال برگ هایشان بریزد یا خشک شوند اما امر مهم این است که با آشنایی با چگونگی نگهداری از گیاهان در این فصول بتوانیم آنها را در خانه محفوظ و دکوراسیون را زیبا و با طراوت نگه داریم!
ادامه مطلبمیگویند افراد بیشتر در طول زمستان به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند، اما واقعیت این است که بیشترین شیوع سرماخوردگی در ابتدای پاییز و شروع فصل سرما است. در روایات نیز داریم که خود را از بادهای پاییزه دور نگاه دارید..
ادامه مطلببعضی باورهای نادرست پزشکی درباره رابطه سلامتی و هوای سرد در بین عموم مردم وجود دارد که در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم...
ادامه مطلبزمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید...
ادامه مطلبدر حالی که بسیاری از ما کم آبی بدن را از مشکلات سلامتی در تابستان می دانیم، اما باید بدانیم که کم آبی بدن در ماه های سرد سال نیز می تواند به همان اندازه شایع باشد. پزشکان تاکید دارند که کاهش مصرف آب و دیگر مایعات در فصل سرما، مشکل کم آبی بدن را تشدید می کند...
ادامه مطلبزمستان هميشه با سرماخوردگي جسمي و زکام و تب و لرز همراه نيست، گاهي نيز موجب ترس و لرز آدمي ميشود و سرماخوردگي روحي را به همراه دارد.اين تنها پزشکان نيستند که در زمستان با انواع بيماران سرماخورده مواجه ميشوند، روانشناسان و روانپزشکان نيز در اين فصل با بيماراني روبهرو ميشوند که روحشان سرما خورده و دچار يخزدگي شده است.
ادامه مطلبشايد تا به حال شنيده باشيد که در بسياري از افراد با سپري شدن ماههاي فصل زمستان و آغاز فصل بهار تغييراتي ناگهاني ايجاد مي شود که اغلب با بهبود وضعيت روحي - رواني آن ها و همچنين افزايش قواي بدني همراه است.
ادامه مطلبوقتی این ترکیب صورت می‌گیرد اکسیژن دیگر به بافت‌ها نرسیده بنابراین سریعا باعث مسمومیت شده و سلسله عصبی فلج میشود و قدرت هرگونه اقدامی از مسموم سلب میشود و مسموم به نوعی به خواب و مرگ آرام تن در می‌دهد.
ادامه مطلبکرکس دریا : مرغی است نازک نارنجی که خیلی آقا تشریف دارند، ایشان سرمای سخت و گرمای شدید به مزاجشان نمی سازد. از این رو از هر دو گریزان هستند، نام حضرت ایشان کرکس دریا می باشد. جناب کرکس دریا، هنگامی که زمستان، منطقه شمال را تهدید می کند و جنوب دارای گرمی دلپذیری می شود
ادامه مطلبموی سر انسان، هر ماه، یک سانت، بلند می شود. رشد مو، در تابستان، از زمستان، سریعتر است و در روزها از شبها بیشتر. نزدیک به نیم میلیون مو، در سراسر بدن، پراکنده می باشد. تنها کف پا و کف دست، و چند جای دیگر بدن، فاقد مو هستند. در زیر میکروسکوپ قطع عرضی مو، مانند درخت، دیده می شود.
ادامه مطلب
کساني که در مناطق سردسير زندگي مي کنند يا کمتر از خانه بيرون مي آيند بدانند که يا بايد خود را در مقابل نور مستقيم قرار دهند ويا ازمنابع غذايي غني از ويتامينD بطور مرتب استفاده کنند که عبارتند از ماهي خصوصاً ماهي هاي چرب مثل آزاد و ساردين، تخم مرغ ، جگر و شيرهاي غني شده با ويتامينD
محمدصالحی سورمقی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: نارنج از خانواده مرکبات است و موطن اصلی آن کشور چین است.
ترشی به دلیل سرکه ای که در داخل آن وجود داد به عنوان چاشنی زمستانی در سفره ها در کنار غذاها باید مصرف شود.
این سالاد با سیب ترد و خوش رنگش، سفره شما را رنگین‌تر می‌كند. بسیار سالاد خوشمزه و تهیه آن ساده می باشد ...
ادامه مطلب
زمستان هميشه با سرماخوردگي جسمي و زکام و تب و لرز همراه نيست، گاهي نيز موجب ترس و لرز آدمي ميشود و سرماخوردگي روحي را به همراه دارد.
اين تنها پزشکان نيستند که در زمستان با انواع بيماران سرماخورده مواجه ميشوند، روانشناسان و روانپزشکان نيز در اين فصل با بيماراني روبهرو ميشوند که روحشان سرما خورده و دچار يخزدگي شده است.
پس، آمدن زمستان هم يکي از اتفاقات پيشپا افتادهاي است که ميتواند منجر به بروز واقعهاي بزرگ شود.
در طول ماه هاي پاييز و زمستان، با كوتاه تر شدن طول روزها و كم شدن نور خورشيد، برخي افراد غمگين و افسرده مي شوند و به زودي نيز بهبود پيدا مي كنند. افرادي كه مبتلا به «اختلال تأثير فصلي» يا به اصطلاح SAD هستند حالت افسردگي عميق تري را تجربه مي كنند. افراد مبتلا به اين اختلال روحي تمايل پيدا مي كنند كه بيشتر بخوابند، پرخوري كنند و در طول فصل هاي پاييز و زمستان دچار اضافه وزن مي شوند...
ادامه مطلب
افسردگي زمستاني، عارضه اي خلقي است که در طول دورهاي از سال که روزها کوتاه ميشود، به خصوص در کشورهاي واقع در عرضهاي جغرافيايي بلندتر برخي افراد را مبتلا ميکند.
افرادي که دچار افسردگي هستند، معمولا خلق اندوه گينشان را در دوره هاي متناوب تجربه ميکنند. از اين لحاظ مبتلايان به افسردگي زمستاني تنها اين تفاوت را با مبتلايان به افسردگي معمولي دارند، که نوسان خلقشان بر اساس فصلهاست و معمولا افسردگيشان در پاييز شروع ميشود و تا بهار ادامه پيدا ميکند...
ادامه مطلب
اختلال خلقي فصلي" يک دوره اي از افسردگي است که معمولا در پاييز و زمستان تجربه مي شود و علت آن نور ناکافي است.
همراه با کوتاه تر شدن روز و ابري شدن هوا در پاييز و زمستان، نشانه هاي اختلال خلقي فصلي در بسياري از مردم افزايش مي يابد. علت آن هنوز مشخص نشده است، اما تصور مي شود که تغييرات نور و دما، نقش کليدي را در بروز آن بازي مي کند.
مشخص شده است نور روشن تغييرات فيزيولوژيکي را در بدن شما ايجاد مي کند. قرار گرفتن بيشتر در معرض نور روشن، مقدار هورمون حساس به نور به نام "ملاتونين" را کاهش مي دهد. اين هورمون در مواقع خاصي از روز به صورت غير عادي بالاست.
آمدن زمستان يكي از همين مسائل پيش پاافتاده ايست كه مي تواند به بروز واقعه اي بس ناگوار منجر شود. با آمدن فصل زمستان و كوتاه شدن طول روز، بسياري افراد به افسردگي مبتلا مي شوند. اين نوع افسردگي كه «افسردگي فصلي» ناميده مي شود اغلب در پاييز و زمستان اتفاق مي افتد و بيش از همه جوانان و زنان را گرفتار مي كند. افسردگي فصلي تحت تأثير ملاتونين بروز مي كند. ملاتونين هورموني است كه توسط غده پينه آل در مغز ساخته و ترشح مي شود و نقش مهمي در تنظيم ساعت بيولوژيك بدن ايفا مي كند.
گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت بدن داشته باشند اما انتخاب رژیم غذایی مناسب و سرشار از سبزیجات تازه مناسب‌ترین و کارآمدترین راهکار برای رهایی از اضافه وزن به ویژه در فصل زمستان است.
افرادي كه در مناطق سرد و خشك زندگي مي‌كنند با مشكل خشكي و خارش پوست در زمستان آشنا هستند. خشكي پوست ناشي از كمبود آب موجود در پوست مي‌باشد....
ادامه مطلبزمستان نزدیک است و زمان آن فرا رسیده که خود را در مقابل سوز و سرما بپوشانید. به دلیل سرما بیشتر ورزش ها در فضاهای سرپوشیده انجام می شوند. اما اگر بیش از اندازه هم در مکان های بسته ورزش کنید، نمی توانید از کیفیت مطلوب تمرینات خود بهرمند شوید.
ادامه مطلبنتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، تنها سرما و تاریکی زودهنگام روزهای زمستان نیست که احساس غم انگیز در فرد ایجاد می کند؛ بلکه برنامه غذایی نیز در این امر تاثیر دارد. برای پیش گیری از مشکلات مربوط به این فصل به چند روش که در این مطلب به آن اشاره شده است، می پردازیم.
ادامه مطلب
شاید شما هم به این روزهایی كه صبح‌ها و عصرهایش تاریك و سرد است، حساسیت دارید، شاید دلتان می‌خواهد فقط بخوابید و از خانه خارج نشوید.
اگر اینطور است شاید شما هم یكی از افرادی باشید كه روحشان بسته به فصل خوب یا بیمار میشود.
زمستان فصلی است که در آن باید بیش از دیگر فصل های سال مواظب بدن خودمان باشیم چرا که احتمال سرما خوردگی و همچنین ابتلا به مریضی در آن بیشتر می شود.
ادامه مطلب
.jpg)
.jpg)
.jpg)
