خوشبختانه این امکان وجود دارد که صبح بعد از بیدار شدن از خواب تمرین‌هایی انجام دهید که وضعیت فیزیکی و روانی‌تان در تمام طول روز، خوب باشد. باز هم خوشبختانه نیازی نیست به خودتان فشار بیاورید و حرکات دشواری انجام دهید. شما می‌توانید با انجام چند حرکت ساده و سریع، حتی در رختخوابتان، انرژی خوبی برای باقی روزتان کسب کنید.
ادامه مطلبشببیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند...
ادامه مطلبشخصی به نام ابواحمد، عبداللّه صفوانی حکایت کند: روزی به همراه قافله‌ای از خراسان عازم کرمان شدم ، در بین راه دزدان و راهزنان ، راه را بر ما بستند و تمام اموال و وسائل ما را غارت کرده و به یغما بردند. در این میان ، یکی از همراهان ما را که مشهور بود، دست گیر کردند و او را مدّتی در یخ و برف نگه داشته و دهانش را پر از یخ و برف کردند، به طوری که بعد از آن قدرت و توان بر سخن گفتن و غذا خوردن را نداشت ..
ادامه مطلبدوست دارید صبح ها راحت از خواب بیدار شوید؟ اگر دوست دارید با ما در این مطلب همراه باشید و ده کار که برای صبح زود بیدار شدن باید انجام دهید را در اینجا بخوانید..
ادامه مطلبجوانی مثل باد می‌رود! هيچ‌وقت منتظر نمی‌ماند که شما مهيا شويد و از اين جوانی استفاده کنید.
ادامه مطلبامام صادق(ع) فرمودند: «امام علی(ع) زیاد این حدیث را تکرار می‌کردند که اول قلبت را با تفکر بیدار کن و شب پهلویت را از رختخواب جدا کن تا بتوانی نماز شب بخوانی و از پروردگارت بترس». گاهی اوقات فکر کن کجا بودی، از کجا آمده‌ای، به کجا می‌خواهی بروی. در حدیث دیگری از امام علی(ع) آمده است: «خداوند رحمت کند آن کس که بفهمد کجا بوده، و حالا به کجا آمده و بعد به کجا می‌خواهد برود.»، خوب است که انسان قلبش را با فکر کردن آگاه کند، نه اینکه دائم در فکر گناه باشد که چطور سر مردم را کلاه بگذارد.»
ادامه مطلباز سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکن‌های قوی استفاده می‌کنند. غافل از اینکه این داروها می‌تواند عوارضی غیرقابل جبران بر بدن داشته باشد. در این شرایط در جامعه ما قرص‌های مسکن، خواب‌آور و ضد افسردگی همچون نقل و نبات در بین افراد مصرف می‌شود و به دیگران نیز تجویز می‌شود، اما باید دانست که هر یک از آنها با عوارض جبران ناپذیر متعددی همراه است. از سوی دیگر با تغییر سبک زندگی و عدم مصرف مواد کافئین‌دار همچون..
ادامه مطلبفردی که قصد بیدار نمودن آن را داریم اهل نماز می باشد. در خصوص چنین فردی از آن جا که در حال خواب تکلیفی بر عهده افراد نمی باشد و از سوی دیگر نیز خوابیدن از جمله حقوق شخصى هر فرد است، لذا بیدار ساختن کسى از خواب - حتى براى نماز - جایز نیست. مگر آن که، علم به رضایت بیدار نمودن وی داشته باشیم که در این صورت..
ادامه مطلبچرا خداوند متعال نماز صبح را قرار داد ؟ در حالی که اینقدر کار سختی است و در اغلب اوقات قضا می شود؟ خواب دم صبح خیلی شیرین و سنگین است چطور می توان از آن دل کند و مشغول نماز شد؟
ادامه مطلبخوشبختانه با شکل گيري موج بيداري اسلامي در جهان به دنبال انقلاب اسلامي، زمينه رشد اين جريان انحرافي وابسته به بيگانگان به شدت کاهش يافته است؛ فضاي فکري حاکم بر جهان اسلام، ديگر فضاي «جهل»، «سازش» و «تقليد» از غرب نمي باشد. بلکه فضاي «آگاهي»، «خودباوري»، «ايستادگي» و «جهاد فکري و عملي » در برابر امپرياليسم ، صهيونيسم و جريان هاي نفوذي ضاله و وابسته است
ادامه مطلبعلامه مجلسي رحمةاللَّه جلد سيزده بحار الانوار را به معرفي حضرت امام زمان عليه السلام اختصاص داده که توسط جناب آقاي دواني ترجمه و به چاپ رسيده است و نام اين ترجمه مهدي موعود است.
ادامه مطلبجهان برزخی از عالم طبیعت جدا و گسسته نیست كه در انتهای این دنیا به جهانی برسیم و این جهان نیز با دیواری بسیار بزرگ از طبیعت جدا گردد; بلكه دنیا و برزخ (مانند دو روی یك سكه) متصل و به هم پیوسته است; لذا دانشمندان اسلامی معتقدند كه برزخ, در ملكوت همین دنیاست.
ادامه مطلب
تدبير ش 75 خرداد 91
در معارضه با قدرتهاي مادي
شما در يك نظامي ركن اساسي واقع شده‌ايد - مجلس شوراي اسلامي يك ركن اساسي است - كه اين نظام در وسط دنياي آشفتة مادي سر برآورده و دارد نداي معنويت مي‌دهد؛ مسير حركت دنياي مادي را تخطئه مي‌كند. خب! طبيعي است كه با دشمني‌ها مواجه مي‌شود. اينكه بعضي هي اشكال ميكنند -
تدبير ش 63
وظيفه بزرگان در مواضع درست قرار گرفتن، حرف درست زدن و تحت تأثير خبرهاي دروغ قرار نگرفتن
من به بزرگان هم نصيحتي بكنم. ... پيرها هم محتاج نصيحتند؛ آنها هم بايد توجه كنند: مواضع درست گرفتن، حرف درست زدن، تحت تأثير خبرهاي دروغ قرار نگرفتن، اين هم وظيفه است. هزاران نفر در نظام اسلامي دارند محض رضاي خدا زحمت مي‌كشند و تلاش ميكنند و شب و روز خودشان را مي‌كُشند، براي اينكه طبق حركت اسلامي يك كاري انجام بگيرد، نظام اداره شود، وظايفِ بسيار سنگين انجام بگيرد؛ اما انسان يك خبر دروغي را بشنود، بنا كند همة اينها را زير سؤال بردن - مسئولين دولتي را، ديگران را، ديگران را - اين هم مصلحت نيست
تدبير ش 60
يك مغالطه در مسيحيت
اينكه ادعـا بشود كـه: در مسيحيت، كليسا به آخرت مي‌پردازد، حكومت به دنيا مي‌پردازد، يك مغالطه است. آنجايي كـه قـدرت دسـت انسان‌هاي بيگانة از دين و اخلاق باشد، كليسا هم در خدمت آنها قرار مي‌گيرد؛ معنويت هم در پنجة اقتدار آنها خرد مي‌شود و از بين مي‌رود؛ جسم و جان انسان‌ها زير تأثير عوامل قدرت آنهاست؛ اين مسئلة هميشة بشر است.1 1. ۸۹/۰۹/۰۴ بيانات در جمع 110 هزار بسيجي در روز عيد غدير
تدبير ش56
مراقبت كنيد:طرح سؤال با معارضه اشتباه گرفته نشود
مراقبت كنيد: طرح سؤال را مخلوط نكنيد و اشتباه گرفته نشود با معارضه! آن چيزي كه من قبل‌ها هم گفته‌ام، بارها هم گفته‌ام، الان هم مي‌گويم، اين است كه: جريان دانشجويي يا جنبش دانشجويي يا هر چيز ديگر كه اسمش هست، تصور نكند كه وظيفه‌اش اين است كه با دستگاه متولي امر و متصدي ادارة كشور معارضه كند! نه! اين خطاست! چه لزومي دارد؟ معارضه كردن كه كارِ هميشه درستي نيست؛ ممكن است يك جا درست باشد، يك جا درست نباشد.
وقتی انسان می خوابد بدن را زمین می گذارد، ولی عالم مثال و ذهن او بر زمین نمی افتد. ذهن او بیدار است. حرکت می کند، مساله فکری حل می کند، عبادت می کند، داد و ستد می نماید، نکاح می کند، بر هوا پرواز و در دریا شنا می کند و بالاخره هزاران کار انجام میدهد بصورتهای مختلف که ما از آن تعبیر به خواب دیدن و طیف و رؤیا می نمائیم.
ادامه مطلب
تدبير ش 49-50
لزوم مجاهدت و بصيرت براي حفظ ايمان و استقامت
جمهوري اسلامي براي ايجاد نظم عادلانة جهانـي تلاش مي‌كند. اميدواريم بتوانيم پرچـم عدالت را در سطح جهان بالا برده و نيروي عظيم مردمي را زير اين پرچم جمع كنيم.... دو هدف عمده در اين راه، «ايجاد و ساخت يک نمونه و نظام عادل» و «معرفي و نشان دادن آن نظام» [است] ... در ايجاد و معرفي اين نظام اسلامي، علم، ايمان، همت و توانايي روحي و جسمي لازم است که اين ويژگي‌ها در جوانان کشور وجود دارد.
حافظ شیرازی علیه الرحمه در این زمینه سروده است: هزار جَهد بکردم که یار من باشی *** مراد بخش دل بی قرار من باشی
چراغ دیده شب زنده دار من گردی *** انیس خاطر امیدوار من باشی
ادامه مطلب
خیلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون برای سپری کردن روز به آنها انرژی میدهد، اما خیلی های دیگر ترجیح میدهند که بعد از شام، کمی پیاده روی کنند.
علم مطالعه بر روی خواب علم جدیدی است و اکثر اطلاعات علمی که در این زمینه به دست آمده در طی 25 سال گذشته بوده است. در زیر 20 موضوع جالب را در این مورد می بینیم.
ادامه مطلبرهبر معظم انقلاب اسلامي در ديدار مسئولان نظام به مناسبت سالروز بعثت پيامبر اعظم اسلام حضرت محمد (ص) با اشاره به تغيير شرايط دنيا و بيداري اسلامي روزافزون در دنياي اسلام، فرمودند: “يکي از دلايل آغاز زوال قدرتهاي استکباري، بيداري اسلامي مسلمانان است
ادامه مطلباين تصوير ، در جريان جنگ 22 روزه در نوار غزه به ثبت رسيده است. اين کودک فلسطيني هنگام بازي در حياط خانه خود ، مورد اصابت بمب هاي آمريکايي ارتش صهيونيستي قرار گرفته و به خوابي ابدي فرو رفته است.
ادامه مطلب
اکثر مردم از خوابيدن آخر هفته ها لذت مي برند، اما براي برخي موضوع بيدار شدن و يا بلند شدن از رختخواب يک معضل روزانه است که گاهي زندگي آنها را برهم مي زند.
اکنون دانشمندان به اين نتيجه رسيدند که چرا عده اي از مردم در بيدار شدن صبح مشکل دارند. آنها علت اين معضل را، آهسته بودن ساعت داخلي بدن اين افراد عنوان کرده اند.
.jpg)