مهارت ارتقاء سلامت روان
دو اصل، راهنماي رسيدن به سلامت روان هستند. اگر بدانيد که چگونه از اين دو اصل استفاده بکنيد به موفقيت مي رسيد. اصل اول مربوط به ارزش گذاشتن بر خود مي شود.
ادامه مطلبروانشناسی
ملال از زندگي
نوجوان و جواني که به پدر و مادر و يا مربي و يا هر کسي ديگر دلبسته است و انتظار لطف دارد به هنگامي که با بي توجهي هاي آن ها مواجه مي شود از خود بي خود گشته و دل به ملالت مي دهد
ادامه مطلب
مقابله با نگراني ها
وقتي نگران و مشوش هستيد، ديگران منابع مناسبي هستند که مي توانند به شما کمک کنند. مي توانند از شما سؤالاتي بپرسند که در اثر آن به منبع اضطراب و گرفتاري خود پي ببريد
ادامه مطلب
معناي هويت و انواع آن
اريكسون معتقد است: «فردي كه قادر به يافتن ارزشهاي مثبت پايدار در فرهنگ، مذهب يا ايدئولوژي خود نيست، ايدهالهايش به هم ميريزد . چنين فردي كه از درهم ريختگي هويت رنج ميبرد، نه ميتواند ارزشهاي گذشته خود را ارزيابي كند
ادامه مطلب
مراجعه به روان شناس و روان پزشک
بسياري از مردم براي کوچک ترين مشکل جسمي خود به پزشک مراجعه مي کنند و انواع داروها را مصرف مي کنند، اما با وجود رنج بردن طولاني از يک مشکل روحي و اختلال رواني از مراجعه به روان شناس يا روان پزشک اجتناب مي کنند.
ادامه مطلب
کاهش مشکلات شخصيتي
اصولاً مطرح نمودن مسائل شخصيتي نوجوانان و جوانان نبايد آن چنان باشدکه در آن ها ايجاد اضطراب و ترس نمايد و اين تصور برايشان به وجود آيد که آن ها يک ناراحتي و بيماري خطرناکي دارند و يا يک شخص غير طبيعي و غير عادي هستند،
ادامه مطلب
کابوس ها و بدخوابي
درد. دقت کنيد که ناراحتي هايي از قبيل التهاب مفاصل را به قدر کافي درمان کنيد. اگر درد مانع از خوابيدن شما مي شود، مراتب را با پزشک در ميان بگذاريد. معمولاً راه حلّي در اين خصوص وجود دارد. ممکن است پزشک متوجه ناراحتي شما نشده باشد.
ادامه مطلب.jpg)
قرص هاي شادي بخش يا نابود کننده!
«اکس» يا اکستاسي ecstasy که در قالب قرص هاي شادي بخش به طاعون خفته عصر ما تبديل شده است، اگر چه اعتياد جسماني ايجاد نمي کند اما موجب نابودي سلول هاي مغزي شده و سيستم عصبي مغز را تحت تأثير قرار مي دهد.
ادامه مطلب
فصلي برا ي گم شدن و پيدا شدن
از نظر عامه ي مردم، شايد هنوز زود باشد که درباره ي فکر نوجوان و فلسفه ي زندگي در نظر او سخن بگوييم. آنان اظهار مي دارند که نوجوان، هنوز کم سن و کم تجربه و با اين گونه مسائل و امور، بيگانه است.
ادامه مطلب
عواملی که در شکل گرفتن «من» تأثير گذارند
«رشد شناختي» تأثير تعيين کننده اي بر شکل گيري هويت دارد. وقتي که نوجوان به مرحله ي تفکر عمليات صوري مي رسد، امکان بسيار بهتري به دست مي آورد که هويت آتي خود را ترسيم کند و به مسائل آن بينديشد.
ادامه مطلب
عوامل آسيب جوانان
بيکاري و فقدان شغل مناسب با تحصيل، فقر و بيچارگي ناشي از تضاد طبقاتي که موجب تقسيم جامعه به دو دسته ي فقير و ثروت مند شده، از مهم ترين عوامل آسيب پذيري جوانان است.
ادامه مطلب
علل و عوامل اتلاف زمان و درمان آنها
اهميت زمان و عمر بر هيچ خردمندي پوشيده نيست، به طوري که هيچ انسان موفقي را در عالم نمي توان يافت که توفيق خود را مرهون بهره وري درست از عمر خود نداند.
ادامه مطلب
علل اهمال كاری و درمان آن
اگر انسان بخواهد كارش را به نحوي انجام دهد كه از هرگونه عيب و نقصي مبرّا باشد و به صورت تمام و كمال به شكلي مطلوب ارائه شود، طبيعي است كه اين كار به تعويق مي افتد.
ادامه مطلب
عقب ماندگي ذهنی
عقب ماندگي ذهني يا به اصطلاح ديگر نارسايي رشد قواي ذهني موضوع تازه و جديدي نيست؛ بلکه در هر دوره و زماني افرادي در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعاليت هاي ذهني در حد طبيعي نبوده اند.
ادامه مطلب
سوداگري جوانانه
جواني است 18 ساله، مي لرزد و عصباني است، احساس مي كند كه جهان در دستان او جاي گرفته است. قلبش بسيار سريع مي زند.آنها را بارها ديده ام. به قول همكاري كه مي گفت اورژانس بدون آنها صفايي ندارد.
ادامه مطلب