استرس باعث چاقي مي شود

• 1392/8/11
• 0
• 945

بسياري از عوامل باعث چاقي مي شوند، يکي از آنها استرس مي باشد.
چگونه اين امر امکان پذير است؟

دانستنی های پزشکی

• 1392/8/5
• 0
• 1281

دانشمندان دانشگاه كوئيننز كانادا در تحقيقات جديد خود دريافته اند نوزادان علاوه بر انكه اندكي پس از تولد صداي مادر خود را تشخيص مي دهند در دوران جنيني نيز به صداي ما در خود واكنش نشان مي دهند. ممكن است اين ويژگي در رشد يافتن توان زباني نوزادان نيز موثر باشد.

آيا مي دانيد ...؟

• 1392/8/5
• 0
• 936

- بعضي از غذاها مانند رب , پنير و نان سديم بيشتري نسبت به غذاهاي ظاهرا شور دارند و گاه بيشتر نمك و سديمي كه وارد بدن ميشود از اين طريق است.

۴ ماده غذايي براي پيشگيري از کم خوني

• 1392/7/30
• 0
• 805

۱) موادغذايي غني از ويتامين  B12 :
ويتامين  B12 به ويژه در موادغذايي حيواني مانند گوشت قرمز، ماهي، ميوه هاي دريايي و درصد کمتر در تخم مرغ و پنير وجود دارد.

نوشابه فقط يک قلپ

• 1392/7/22
• 0
• 831

يک قلپ نوشابه مي تواند به دليل اسيدي که دارد جرم هاي دندان را به طور قابل توجهي از بين برد و دندان ها را نيز تميز مي کند.

گــران تـریـن مـواد غـذایی جـهـان را بـشـناسـید

• 1392/7/21
• 0
• 926

1. زعفران یکی از گران ترین اقلام غذایی جهان است. برای تهیه نیم کیلو زعفران باید از 50 تا 70 هزار گل زعفران استفاده کرد، یعنی حدوداً یک زمین فوتبال گل! قیمت خرده فروشی زعفران در جهان بسته به نوع از 1100 تا 11000 دلار به ازاء هر کیلوگرم متغیر است. زعفران در ایران هم قیمت بالایی دارد. سایت زعفران را ببینید. قیمت هر کیلو زعفران از دو میلیون تومان تجاوز می کند.

تغذيه ورزشكاران و تأمين انرژي

• 1392/7/16
• 0
• 1362

يك ورزشكار حرفه اي تا زماني كه نداند چه بايد مصرف كند و چگونه و با چه مواد غذايي كليه نيازهايش را تأمين كند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذيه يكي از اساسي ترين عوامل موفقيت ورزشكارن است. از اينرو در اين بخش مطالب دنباله داري در اين زمينه ارائه خواهد شد.

با آسپرين طبيعي آشنا شويد

• 1392/7/14
• 0
• 1110

مواد غذايي حاوي ساليسيلات عبارتند از: بادام، سيب، زردآلو، کشمش، هلو، آلو، آلو بخارا، پرتقال، توت، توت‌فرنگي،گيلاس، خرماي خشک، تمشک، گوجه‌فرنگي، خيار، فلفل‌دلمه، قارچ، سير، ريشه شيرين‌بيان و ادويه‌هايي مثل آويشن، دارچين، پودر کاري، فلفل و زردچوبه.

ورزش و تغذيه

• 1392/7/7
• 0
• 1482

1- الفباي تغذيه در ورزشها

هميشه صبحانه بخور مطمئن باش كه تجديد نيرو كرده است.

حفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسب

• 1392/7/7
• 0
• 1305

تغذيه کافي و مناسب باعث شفافيت و روشن شدن پوست شما مي شود. اگر فردي را ببينيد با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگوييد که آيا فرد سالمي است يا خير؟

نقش تغذيه در پيشگيري از پوکي استخوان

• 1392/7/4
• 0
• 1339

پوکي استخوان حالتي است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگي با ضربات کوچک افزايش مي يابد . پوکي استخوان از گرفتاري هاي شايع ، در جوامع بشري است ، که بعد از سن 35 سالگي روند آن در انسان آغاز مي شود.

آشنایی با ویتامین ها

• 1392/7/2
• 0
• 1081

هر يک از ويتامين ها نيز بر روي پوست و سلامتي و طراوت و شادابي آن اثر خاصي دارند و هر يک به نسبتي مشخص، بر روي پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار اين اثر، پوست احتياج دارد تا کمبودهايش را از طريق گياهان دارنده آن تامين نمايد.

براي رفع کم خوابي چه بايد خورد ؟

• 1392/7/1
• 0
• 1287

امروزه همه جا درباره غذا و رژيم غذايي صحبت مي شود. ولي بايد بدانيد غذايي که مي خوريد نه تنها روي مقدار وزن و سلامتي بدن شما موثر است، بلکه روي وضعيت خواب شما نيز اثر دارد. مصرف بعضي غذاها باعث ايجاد خواب راحت مي شوند و بعضي ديگر باعث اختلال در خواب مي شوند.

غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

• 1392/6/31
• 0
• 1894

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید.

غذاهاي تقويت كننده حافظه

• 1392/6/31
• 0
• 1054

هر يك از ما با افزايش سن، بخشي از حافظه كوتاه مدت خود را از دست مي دهيم.

تغذيه مناسب بر روي حافظه موثر است. بررسي ها نشان داده، مصرف كربوهيدرات قدرت يادآوري مطالب را بهبود مي بخشد.