گیاهی معطر، بوته ای با برگهای قلبی و به طبع گلبرگ های بنفش که سرشار از خواص درمانی برای بدن است، این گیاه به درمان بیماری هایی مثل فشار خون و سرطان کمک بسزایی بکند همچنین خواص فوق العاده ای برای پوست دارد. با ما همراه باشید...
ادامه مطلبدر اینجا چهار عادت خوبی که جایشان در فرهنگ ما کمرنگ شده است و یا توصیه هایی که سلامت و سبک زندگی ما را بهتر میکند به صورت تلنگر بیان شده است، موارد ساده ای که ما را به زندگی سالم نزدیک میکند و شما عزیزان میتوانید در این مقاله از آن ها بهره مند شوید، با ما همراه باشید..
ادامه مطلبخستگی و بی حالی یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد به طور روزانه با آن دست به گریبان هستند؛ به این معنی که انرژی و قدرت لازم را برای انجام فعالیت های جسمی و روحی روزمره ندارند. ممکن است این خستگی خفیف یا شدید باشد. شدت و ضعف آن نیز به علت و شرایط جسمانی هر فرد بستگی دارد..
ادامه مطلبشخصى، که زندگى عادى خود را مى گذرانده، ناگهان دچار مشکلات عديده مى گردد! يکباره افسردگى، ناراحتى هاى عصبى، کم خوابى و بى حوصلگى، نظم زندگى اش را از هم مى پاشد! با مراجعه به چند پزشک متخصّص اعصاب و روان، نه تنها هيچ گرهى از کار او گشوده نمى شود...
ادامه مطلباتاق خواب یكی از مهمترین قسمت‌های خانه است كه در مباحث انرژی درمانی بسیار زیاد به آن توجه شده است. بزرگسالان حدود یك سوم روز خود را در این اتاق به استراحت سپری می‌كنند
ادامه مطلبنخوردن صبحانه باعث کاهش سطح قند خون در بدن ميشود. اين امر به نوبه خود باعث ميشود که مواد غذايي کافي براي مغز تامين نگردد و مغز دچار استحاله شود. پرخوري باعث سفتشدن عروق مغز و در نتيجه، کاهش قدرت آن ميگردد.
ادامه مطلب
اگر به علت كمبود جا اتاق خواب شما خيلي مرتب نيست، سعي كنيد مكان خواب تان را طوري انتخاب كنيد كه كمي از اين ريخت و پاش‌ها دور باشد؛ يعني يك گوشه خلوت و دنج را براي آرامش خود برگزينيد
هر درخت گيلاس معمولي در فصل برداشت، حدود ۷هزار گيلاس توليد مي کند؛ ميوه هايي که به رنگهاي زرد تا سياه با شکل هاي گرد و قلب مانند ديده مي شود. اين ميوه منبع موادمغذي و ويتامين هاست و برخي معتقدند که چربي سوز نيز است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گيلاس حاوي ملاتونين است که از ميزان ملاتونين موجود در توت سياه و توت فرنگي ۵برابر بيشتر است.
ادامه مطلب
کارشناس بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: غذاخوردن همراه با درس خواندن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.نسرین علیزاده افزود: با شروع فصل امتحانات برخی افراد به مصرف زیاد مواد غذایی با ارزش غذایی پایین روی می‌آورند و برخی از خوردن مواد مغذی خودداری می‌کنند که با عواقب جبران ناپذیر و پیامدهای منفی همراه است.
ایام تعطیل عید باعث می‌شود که افراد با فراق بال بیشتری بخوابند و از تعطیلات خود لذت بیشتری ببرند، زیرا بعد از این تعطیلات بدن عادت میکند به دیر خوابیدن و دیر بلند شدن. بعد از تعطیلات این دیر خوابیدن ادامه دارد، اما به علت سرکار رفتن و رفتن به مدرسه باید زود بیدار شوند که این زود‌تر بیدار شدن باعث خواب آلودگی می‌شود.
جوشانده پوست من ، درمان بي چون و چراي يرقان است .خوردن پوست خشك من زايمان را آسان مي كند. كبد را جلا مي دهم و صفرا را از معده به خوبي خارج مي كنم .من گل به سر خيار هستم و با تمام ميوه ها يك تفاوت كلي دارم و آن اين است كه نارس من گواراتر از رسيده من مي باشد.
خواب امری عادی و بسیار ضروری برای بدن انسان است. به عبارتی به کاهش سطح هوشیاری انسان نیز خواب می گویند.
امروزه همه جا درباره غذا و رژيم غذايي صحبت مي شود. ولي بايد بدانيد غذايي که مي خوريد نه تنها روي مقدار وزن و سلامتي بدن شما موثر است، بلکه روي وضعيت خواب شما نيز اثر دارد. مصرف بعضي غذاها باعث ايجاد خواب راحت مي شوند و بعضي ديگر باعث اختلال در خواب مي شوند.
ادامه مطلبعلم مطالعه بر روی خواب علم جدیدی است و اکثر اطلاعات علمی که در این زمینه به دست آمده در طی 25 سال گذشته بوده است. در زیر 20 موضوع جالب را در این مورد می بینیم.
ادامه مطلب
به گزارش باشگاه خبرنگارانو به نقل از ديلي ميل محققان با بررسي ژنتيکي 26 داوطلب که کمبود خواب داشتند دريافتند خواب کافي تاثير زيادي روي کارکرد بيش از 700 ژن در بدن دارد. افرادي که در طول شب نمي خوابند بيش از ديگران دچار خستگي بي حوصلگي ضعف بي حالي سردرد و استرس مي شوند.
کم‌خوابي نه فقط با خستگي جسمي همراه است بلکه روحيه را هم تضعيف مي‌کند. نتيجه يک پژوهش تازه بر روي ?? هزار نوجوان آمريکايي حاکي از آن است که خواب کافي آن هم در ساعات تاريک شبانه‌روز مانع افسردگي ميشود. کم‌خوابي نه تنها خستگي مي‌آورد بلکه مي‌تواند منجر به افسردگي شود.
ادامه مطلب
.jpg)
.jpg)
