هر درخت گيلاس معمولي در فصل برداشت، حدود ۷هزار گيلاس توليد مي کند؛ ميوه هايي که به رنگهاي زرد تا سياه با شکل هاي گرد و قلب مانند ديده مي شود. اين ميوه منبع موادمغذي و ويتامين هاست و برخي معتقدند که چربي سوز نيز است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گيلاس حاوي ملاتونين است که از ميزان ملاتونين موجود در توت سياه و توت فرنگي ۵برابر بيشتر است.

همان طور که مي دانيم اين ماده براي رفع بي خوابي مفيد است و عملکرد مفصل ها را بهبود مي بخشد.

به عنوان عامل ضدالتهابي عمل مي کند.

به بدن کمک مي کند با سرطان، پيري و سردرد مقابله کند.

با کنترل فشارخون و ضربان قلب، به سيستم قلبي عروقي کمک مي کند.

حاوي ويتامين B،A و موادمعدني مانند کلسيم و فسفر است که براي مغز مفيداست.

علاوه بر توليد انرژي به خون سازي بدن کمک مي کند.

لکه هاي تيره پوست را برطرف مي کند و باعث کم رنگ شدن آن مي شود. مصرف طولاني آن نيز باعث بازسازي و جوان سازيپوست مي شود.

از آن جا که نسبت به ميوه هاي ديگر آنتي اکسيدان بالايي دارد با راديکال هاي آزاد در بدن مقابله مي کند.