چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبمقالات ها
چند نکته ی ناب قرآنی - 3
سه نکته ی زیبای قرآنی درباره ی سه موضو "افراد جَوزده و جَوگیر"، "ارزش لقمه ی حلال و مقایسه ی آن با اعمال نیک" و همچنین "عزت و عزیز بودن" از شما دعوت میکنیم برای دانستن این نکات قرآنی به ادامه مطلب توجه کنید...
ادامه مطلب
چند نکته ی ناب قرآنی - 2
این مطلب شامل سه نکته ی زیبای قرآنی درباره ی نماز و زندگی، علمی که هست درباره ی غرور بی‌جای ما و داستان لولوء و مرجان در صدف خانه است که درباره ی نعمتِ فرزند صالح در خانه صحبت میکند، که این سه حکایت از سوره های طه، اسراء و الرحمن است، با هم این بخش را میخوانیم...
ادامه مطلب
نکات 15گانه برای مادرانی با کودک چاق
اگر شما هم جزء مادرانی هستید که نگران اضافه وزن زودهنگام فرزندتان هستید، قطعا میدانید که هر چه زودتر با مدیریتتان این رویه را در کاهش دهید، بهتر و راحت‌است، ما در اینجا 15 نکته ی غیرسختگیرانه و برنامه‌ای را برای اصلاح سبک زندگی فرزندتان آورده ایم که امیدواریم مورد استفاده و پسند شما قرار گیرد...
ادامه مطلب
کودکم حرف گوش نمی‌دهد
این مطلب اشاره به چند نکته و راهکار کوتاه و کاربردی برای حرف شنوی کوکانی است که به صحبت های والدینشان اهمیتی نمیدهند، چون در این رابطه زمان صحبت ، نوع صحبت و چند فاکتور دیگر تاثیر دارد، با هم این نکات را مطالعه میکنیم...
ادامه مطلب
چند نکته ی ناب قرآنی - 1
در اینجا سه نکته ی زیبای قرآنی از خدا میداند تا مستقیم دوزخ و ایرانی بخریم را برای شما قرآن دوستان آورده ایم که خواندن آن را به شما توصیه میکنیم، نکاتی بروز که در زندگی روزمره ی ما اتفاق میافتد و شاید ما در مورد آنها کم توجهیم، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
کودکتان بد غذاست؟ این نکات را رعایت کنید...
بدغذایی یکی از ویژگی های کودکانه است که گاه تا بزرگسالی امتداد میابد، به کودکان بدغذا نمیتوان با زور غذا داد، بلکه باید با یکسری نکات را در مورد آنها انجام داد که ما در اینجا این نکات را آورده ایم...
ادامه مطلب
هشت توصیه برای خرید چکمه
نیاز به خرید چکمه با نزدیک شدن به فصل زمستان کم کم احساس میشود، البته که چکمه ها در میان بانوان طرفداران زیادی دارد، ما در اینجا هشت نکته ی مهم برای کسانی که قصد خرید چکمه دارند آورده ایم تا انتخاب بهتری داشته باشند که با هم میخوانیم...
ادامه مطلب
چند دانستنی مفید برای خانم ها
در این بخش چند نکته ی کوتاه ولی مفید رو برای خانم ها آورده ایم که شامل چند مطلب درباره ی پوسیدگی دندان و حاملگی، گوش دادن به قرآن در زمان بارداری، واریس رایج بین زنان و کم خونی است که البته دانستن آنها خالی از لطف نیست...
ادامه مطلب
نه چندان فانتزی اما واقعی
همان طور که میدانید کودک با بازی ها و اسباب بازی هایش یاد میگیرد و رشد میکند پس اسباب بازی هایی که برای کودک میگیریم دقیقا مثل کتاب هایی است که دانش آموزی که برای نتیجه گرفتن در امتحان نهایی انتخاب میکند، ما در اینجا چند نکته درباره ی اسباب بازی ها و چند پیشنهاد برای شما داریم...
ادامه مطلب
نکات مهم یخچال داری
یخچال یکی از کاربردی ترین وسایل خانه است که مواد غذایی در آن نگهداری می شود. برای نگهداری درست مواد غذایی درون یخچال و بو زدایی آن باید چند نکته ساده را بدانید.
ادامه مطلب
مردان باید بخوانند..
مرد کلی‌نگر است و زن جزئی‌نگر. افراد جزئی‌نگر مایل‌اند اطرافیان آنها به جزءبه‌جزء زحماتی که کشیده‌اند توجه داشته باشند. تمیز شدن خانه، آماده شدن غذا، شسته شدن لباس‌ها و... نیاز به دیدن و تشکر مهربانانه دارد. وقتی کنار هم هستید، این دیدن و تشکر می‌تواند بخشی از زمان شما را پر کند؛ البته...
ادامه مطلب
نکاتی برای پخت پیتزا در خانه
در این مطلب می خواهیم ۱۰ نکته پخت پیتزا در خانه را با شما دنبال کنیم. شاید درست کردن یک پیتزا با رنگ قهوه ای طلایی خوشرنگ و پنیری که کامل و درست ذوب شده باشد یک رویای دور از ذهن به نظر برسد. در واقع..
ادامه مطلب
نکاتی برای شست و شوی لباس نوزاد
در شست و شوی لباس نوزادان باید دقت بیشتری نسبت به لباس بزرگسالان داشته باشید. در این مقاله چند نکته مهم برای شست و شوی لباس نوزادان به شما پیشنهاد می دهیم..
ادامه مطلب
چند نکته ساده برای سالم غذا خوردن در رستوران
شاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید..
ادامه مطلب
نکاتی مهم برای سلامت زنان
هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم‌ها می‌توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه‌های واقع گرایانه ای برای ایجاد عادت‌های سالم وجود دارند.
ادامه مطلب
10 نکته در مورد خرید آجیل عید نوروز
رعایت نکات زیر برای خرید اجیل و مصرف آن در ایام نوروز به شما کمک میکند.
ادامه مطلب.jpg)
23 نکته براي کسب انرژي بيشتر
پيروي از يک زندگي شاد و نيروبخش، مسلما به شما انرژي و توان بيشتري مي دهد! عکس اين مطلب نيز صحت دارد.
ما در زير به نکاتي اشاره مي کنيم که شما را شاد و سرزنده نگه مي دارد. ممکن است نزديکان و خانواده از شما بپرسند که چه راهکاري را در پيش گرفته ايد؟ به آن ها بگوييد: کار خاصي انجام نداده ايد، فقط از چند نکته ساده پيروي کرده ايد!
.jpg)
6 نکته براي شاداب تر و جوان تر شدن
شما هم احتمالاً شنيده ايد که برخي غذاها موجب مي شوند شما جوان تر به نظر آييد.
به نظر من هم اين غذاها موثر هستند، مخصوصا اگر همراه با ديگر روش هاي سالم زيستن باشند.
در زير نکاتي را که موجب ايجاد يک احساس خوب و دلپذير در شما مي شود و توصيه هايي را براي مبارزه با پيري براي تان آورده ام.
.jpg)
20 نکته درباره آب
در مطلب قبل حقايق بسيار جالبي را در خصوص آب و كاهش وزن مرور كردهايم كه خلاصه آن چنين است:
- بدن بدون آب درست عمل نمي كند و به طور مؤثر به سوخت و سوز چربيها نمي پردازد.
- کمبود آب در بدن در اثر مصرف كمتر از نياز آن، خود را به صورت اضافه وزن ظاهري نشان خواهد داد.
23 نکته براي سحرخيزي
من در تمام طول تحصيلم يک مصيبت بزرگ داشتم آن هم اينکه هميشه صبح زود از خواب بلند شدن برايم عذاب آورد بود فرقي هم نمي کرد که شبش کي خوابيده باشم کلا نمي توانستم صبح هاي زود بلند شوم.
ادامه مطلب
یک نکته عجیب در قرآن !
شاید این همان دریایی باشد که در قرآن به آن اشاره شده است.در شهر توریستی اسکاگن این زیبایی رو میشه در سجیه دید، این شمالیترین شهر دانمارکی هاست ….. جایی که دریای بالتیک و دریای شمالی بهم میپیوندند. دو دریای مختلف با هم یکی نمیشوند و بنابرین این راستا بوجود میاد
و این همان چیزی است که در قرآن آمده است
20 نکته عجيب ولی واقعی در دنيا
1- به طور میانگین مردم از عنکبوت بیشتر می ترسند تا از مرگ.2- حلزون می تواند سه سال بخوابد.
3- اگر جمعیت چین در یک صف مقابل شما راه بروند، این صف به خاطر سرعت تولید مثل هیچ وقت تمام نخواهد شد.
7 نکته برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال، دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید.
ادامه مطلب
تبديل هدف به آرزو !!!
آيا شما جزو آن دسته از افرادي هستيد که آرزوهاي دور و دراز داريد اما در رسيدن به آن ها مسيري بس طولاني را تصور مي کنيد؟
انسان ها زندگي مي کنند به اميد رسيدن به آرزوهاي خود. هيچ انساني را نمي يابيد که آرزوهايي را در دل نداشته باشد. شب با تصور خواسته ها و آرزوها به خواب مي رويم و صبح به اميد و اتکا تحقق آرزوها از جا برمي خيزيم.
40 نكته براي تحول در زندگي
چرا ازدواجها و پيوندها به جدايي ميانجامد؟ چرا پيوندهاي محبت آميز بعد از ازدواج گسسته ميشود و فرو ميپاشد؟
چرا بعضي از زوجها با يكديگر همدلي و همفكري دارند و برخي ندارند؟
رنگ در زندگي
نوزاد از وقتي پلك هايش را باز مي كند، نخستين رويارويي اش با جهان به واسطه رنگ ها اتفاق مي افتد.
زندگي بدون رنگ تصور محالي است. ما به جهاني كه اجزايش رنگ آميزي شده است، پا گذاشته ايم و از لحظه تولد تا زمان كوچ بزرگ در ميهماني رنگ ها حضور داريم
نكاتي در مورد انواع مرباها
ميوه هايي كه مي توان با آنها مارمالاد تهيه كرد ، عبارتند از : از زرد آلو ، توت فرنگي ، به ، سيب ، هلو ، آلبالو ، كيوي، آلو زرد يا قصره طلايي ...
چند نکته برای تعالی زندگی زناشویی
اصلاً چرا باید به همسرتان بگویید که دوستش دارید؟ آیا تاکنون این را نمی‌دانسته است؟ آنها احتمالاً این را می‌دانند؛ اما به معنای آن نیست که نباید هرگز به او این دو کلمه¬ی جادویی را بگویید. باید همواره و حداقل یکبار در روز به او بگویید: «دوستت دارم».
ادامه مطلب
نکاتی که در همسرداری معجزه می کند
اگر در زندگی زناشویی این ۴۰ گزینه را انجام دهید مطمئن باشید که شما بهترین همسر دنیا خواهید بود.1- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.
ادامه مطلب
توجه به چند نکته در ازدواج
(مهريه سنگين )ترديد نداريم كه ازدواج يك امر طبيعي است و دختر و پسر بر اساس تمايلات طبيعي با يكديگر ازدواج مي كنند . از آن جا كه انجام امور طبيعي بايد به طور سهل و ساده انجام شود ، هر نوع قيد و بندي تحقق اين امر طبيعي را دشوار و سخت مي كند . بديهي است
ادامه مطلب
20 نکته تيشه به ريشه زندگي زناشويي
1- زندگي سالم
آيا ميدانيد سه ركن اصلي زندگي سالم، رشد اخلاقي، رشد اجتماعي و رشد عاطفي است و دو مهارت اساسي براي اين منظور هنر گوش دادن موثر و صداقت در بيان هستند.
.jpg)
دو نفر يکي شدن
ازدواج، حادثه شيرين و تحول به يادماندني دوران جواني شماست. با ازدواج، صفا، محبت و شيدايي ميشكفد و حياتي سبز و همراه با مسرّت معنوي و لذتهاي سالم آغاز ميشود. آدمي چنان آفريده شده است كه به طور فطري و طبيعي، به سوي ازدواج و سامان دادن خانواده، رهنمون ميشود.
ادامه مطلب
نکــات کوچــک امــا مفیـــد
نکــات کوچــک امــا مفیـــد
خط و خش روي وسايل چوبي را با كشيدن گردو بر روي آنها برطرف كنيد
10 نکته پنهانی که قبل از بچه دار شدن باید بدانید
فرزند با خود شادی های بسیاری به همراه می آورد اما در عین حال چالش های فراوانی نیز پیش روی شما قرار می دهد. فرزند روابط، فعالیت های روزمره، شغل، وضعیت ملای و سبک زندگی شما را دستخوش تغییر خواهد کرد.
برخی زوج ها با درایت و برنامه ریزی دقیق صاحب فرزند می شوند، عده ای از همسران هم بدون اندیشه و غیرمسئولانه و برخی هم تصمیم می گیرند هیچگاه صاحب فرزندی نشوند.
۶ نکته برای نگهداری از لپ تاپ
لپ تاپ که در فارسی به آن رایانه همراه می گوییم، برای بسیاری از ما مثل تلفن همراه یک همراه دوست داشتنی است که با وجود ویژگی قابل حمل بودن، به یکی از ضروریات زندگی بسیاری ما تبدیل شده است.