پیری سیستم ایمنی و عواقب آن
پیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماریها را افزایش میدهد؛ اما عادتهای سالم و سبک زندگی درست میتواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
ادامه مطلبپیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماریها را افزایش میدهد؛ اما عادتهای سالم و سبک زندگی درست میتواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
ادامه مطلبوجود کپک در خانه منجر به مشکلاتی میشود که میتواند فراتر از آسیبهای ساختمانی باشد. بو و لکههای کپک روی دیوارها و سقفها چشمگیرند. در واقع این نوع قارچها ممکن است در بلندمدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. قرار گرفتن در معرض محیطهای مرطوب و کپک دار منجر به آلرژیها و نقصهایی در تنفس در برخی از افراد میشود. همچنین کپک میتواند در افرادی که آسم دارند خطراتی ایجاد کند.
ادامه مطلببسیاری از والدین دوست دارند بچهها بیشتر بازی کرده و از دوران کودکی لذت ببرند، برخی دیگر کودکان را کمتوان میدانند و ترجیح میدهند خودشان سریع کارها را انجام دهند؛ این استدلالها منطقی است اما آیا میدانید انجام دادن کار خانه چه فوایدی میتواند برای کودکان داشته باشد؟
ادامه مطلبگرمای شدید با وجود دیابت میتواند خطرناک باشد. در واقع دمای بالا بر سطح گلوکز یا همان قند اثر میگذارد.
ادامه مطلبآنفلوانزا یک بیماری بسیار عفونی است که معمولا در فصول سرد سال دست به اعتصاب میزند! تخمین زده میشود که هر سال چیزی در حدود 290 هزار تا 650 هزار نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست میدهند. مانند همیشه پیشگیری بهترین و مهمترین کاری است که باید انجام دهید چرا که ویروس به راحتی در اثر سرفه، عطسه و لمس چیزی که به ویروس آلوده است به فرد منتقل میشود.
ادامه مطلبآلودگی هوا میتواند تأثیراتی جدی بر سلامت ما داشته باشد، از جمله مواردی همچون آسم، برونشیت، مشکلات پوستی، مشکلات سلامت روان، سرطان و بیماریهای قلبی. در حقیقت، سالانه هفت میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست میدهند. بنابراین، غیر از فرار به حومه شهر، چگونه میتوانیم از اثرات آلودگی هوا بر سلامتمان محافظت کنیم؟
ادامه مطلبوالدین باید به کودکان خود یاد دهند که چگونه مو های خود را شانه بزنند. سنین پایین مناسب ترین زمان برای این کار است اما باید مراقب باشند که در مرحله اول شانه خوبی برای این کار انتخاب کنند و در مرحله دوم مراقب باشند که با شانه کردن، مو های کودک نریزد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبافرادی که بالای 50سال سن دارند در انجام ورزشهایشان باید یک سری نکات را برای ورزش به دور از آسیب و صدمه لحاظ کنند، ما نیز در اینجا برخی مراقبت های ورزشی لازم در این زمینه را آورده ایم که با هم میخوانیم...
ادامه مطلببهداشت دهان و دندان از جمله مواردي است كه اهميت خاصي براي سلامتي دارد. دندان عقل نيز از جمله مواردي است كه بهداشت دهان و دندان را به خطر مي اندازد. با ما همراه باشيد تا بيشتر در اين باره توضيح دهيم.
ادامه مطلببازي هاي گروهي نقش مهمي در سلامت و ارتقاي هوش كودكان دارد از اين رو ما در اين مقاله يكي از بازي هاي مشاركتي را به شما عزيزان معرفي مي كنيم تا فرزندي سالم و باهوش داشته باشيد. لطفا همراه باشيد.
ادامه مطلبزن ها در دوران يائسگي در خطر معرض يك سري بيماري ها و مشكلات قرار مي گيرند. بعضي از اين عوارض با هورمون ها در ارتباطند ولي ساير مشكلاتي كه براي سلامتي رخ مي دهد علتش اين است كه زن يائسه سن و سالش بالا مي رود ..
ادامه مطلبکودک انسان، نیازمندترین موجود روی زمین به مراقبت و هدایت بزرگترهاست. زمان شیرخوارگی حساسترین دوره ی مراقبت از کودک است و این حساسیت در تمام مراحل دوره ی رشد حسی- حرکتی باید حفظ شود. هر لحظه..
ادامه مطلبیکی از مشکلات والدین در حین سفر چگونگی مراقبت از نوزاد در سفرهای گوناگون اعم از سفر با هواپیما یا اتومبیل و سایر وسایل نقلیه است. مسافرت با نوزاد چه در مدت زمان کوتاه یا طولانی مدت نیاز به تمهیدات خاصی دارد. آماده بودن برای همه چیز از جمله مقدمات سفر حتی در یک بعد از ظهر روز تعطیل است.
ادامه مطلبمراقبت از پوست و ظاهر از جمله مواردی هستند که حتی اگر دارای سبک زندگی شلوغ و پر مشغله ای هستید باید به آن توجه کنید.
ادامه مطلبمحققان می گویند خاک بازی و تماس با میکروب های موجود در خاک برای کودکان مفید است. ولی از برخی موارد باید پرهیز کرد، مثلا نباید به کودک اجازه داد با خاک باغچه ای که حیوانات روی آن رفت و آمد می کنند، بازی کند...
ادامه مطلبچرا باید در دوران بارداری وزن اضافه کنم؟ اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که شما بپذیرید که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید کرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا که بدن شما باید تغییر کند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد...
ادامه مطلبآیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که با دیدن یک کودک او را در آغوش گرفته و برای خنداندن کودک، او را به بالا پرتاب می کنید؟ اگر شما عوارض این کار را بدانید، هرگز چنین کاری را با کودک نمی کنید...
ادامه مطلبوقتی دستگاه ارتودنسی را در دهان کسی میبینید، چه فکری میکنید؟ اگر شما هم مانند شرکتهای بیمه گمان میکنید هدف از ارتودنسی فقط زیبایی دندان هاست، سخت اشتباه میکنید، چرا که ارتودنسی روش درمانی مهمی برای رفع ناهنجاریهای فک، دندان و البته مرتب کردن دندانهای نامنظم است...
ادامه مطلبضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات بینایی مربوط به پیری دچار می شوند. مشکل اینجاست که برخی افراد شرایط را نادیده می گیرند و تا زمانی که وضعیت حاد و به مراحل پیشرفته نمی رسد توجه کافی به سلامت چشم ها ندارند. به همین دلیل پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب از همان ابتدا سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...
ادامه مطلبپیری پوست معمولاً به علت گذر زمان و افزایش سن به وجود میآید. البته کمابیش دیده میشود که افراد با سن تقویمی مشابه، جوانتر یا پیرتر از دیگری به نظر میرسند. عوامل ارثی در این زمینه نقش مهمی دارند، در عین حال عوامل محیطی را نیز در ایجاد پیری پوست نباید نادیده گرفت...
ادامه مطلبیکی از علتهای مهم که در پیدایش پیری زودرس مؤثر است تنشهای شدید و غم و غصههای ناگهانی است که میتواند انسان را در یک شب، سالها پیر و فرسوده کند. مرگ عزیزان، به خطر افتادن آبرو، صدمه دیدن حیثیت اجتماعی، شکستهای ناگهانی در راه عشق و محبت، بیوفایی، خیانتهای غیرقابل پیشبینی و دور از انتظار و ... میتوانند سبب پیری زودرس شوند...
ادامه مطلبماسکها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه میشوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست، به کار میروند. هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را بهوسیله شستشوی کامل با آب پاک کرد. میتوان بهجای شستشو با آب، ماسک را بهوسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد.
ادامه مطلبفرزند 9 سالهام شبها دندانهايش را به هم ميفشارد، منشأ آن چيست و چگونه ميتوان آن را از بین برد؟
ادامه مطلببعضي خانمها معتقدند که با هر حاملگي و با تولد هر بچه تعدادي از دندانهایشان پوسيده و از بين رفته است...
ادامه مطلببهطور معمول مواد آرايشي صورت بايد غير حساسيت زا، ضد آكنه و ضد كومد و (جوش سر سياه) باشد كه محصول را كمتر حساسيت زا كند...
ادامه مطلبشامپو از چه اجزايي تشکيل شده است؟ 70 تا 80 درصد شامپو را آب تشکيل ميدهد، بقيه مواد موجود در آن شامل موارد زير است...
ادامه مطلباز جمله مواد آرايشي که بهطور معمول مورد مصرف قرار میگیرند پودر ، کـِرم ، رژ، عطر، ريمل ، سايه و لاک هستند...
ادامه مطلبشايد هیچگاه آماده نشويد پوست صورت خود را به چاقوي جراحان بسپاريد . اما بیشک با شیوههای آسانتر و لطیفتر نگهداري و جوان نگه داشتن و شادابي پوست موافق هستيد.
ادامه مطلباگر شما قبل از باردار شدن موهايتان را رنگ کردهاید احتمالاً میخواهید بدانيد که آيا اين کار درست بوده است يا نه، آيا آسيبي به شما و جنين شما خواهد رساند يا نه؟
ادامه مطلببا شروع فصل خشک و سرد، مراقبت خاص دست و ناخنها در جاي ویژهای قرار میگیرد. به دستان خود نظري بیفکنید. آنها در مورد شما چه میگویند؟ آيا پوست اطراف ناخنها، خشن و زبر شدهاند؟ آيا دستانتان خشک، ملتهب و يا خارش داراست؟ اگر چنين است، از همين الآن به فکر بهبود وضعيت بد ناخنها و دستانتان باشيد...
ادامه مطلبگوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سياه - سفيد - زرد - قهوهای ) و به علت ارث و محيط ( پوست خشک - چرب - معمولي و مخلوط ) نياز به مراقبتهای گوناگون دارد...
ادامه مطلبيکي از مشکلات پيش روي نوجوانان و جوانان که از موقع بلوغ آغاز مي شود، خروج مايعاتي از آن ها، زود انزالي و زود تحريکي و احتلام هاي شبانه است. برخي از آن ها نمي دانند که در برخي از موقعيت ها که قرار مي گيرند
ادامه مطلبشاید هیچگاه آماده نشوید پوست صورت خود را به چاقوی جراحان بسپارید . اما بی شك با شیوه های آسانتر و لطیف تر نگهداری و جوان نگه داشتن و شادابی پوست موافق هستید.
ادامه مطلباین مطلب شامل عناوین رو به روست: مراعات مخاطبان, مراقبت, مرخصي, مرخصي شهري, مسواك دستهجمعي, مطايبات نقل و انتقالات, مكاتبه با ترخيص شده ها, ملاحظه ي غير و مراقبت خود, مناجات در قبرهاي آماده, مهر تربت, مهر نماز, موش ها, ميزباني ميهمان, ميهماني معارفه, نام گذاري ماشين ها, نامه هاي سريالي, نذروصلوات, نذرونيازها, نشان يا زهرا, نظافت ناخن ها, نظام جمع, نماز جماعت, نماز قبل از غذا, وحدت جويي, وداع با شهداي محل, وداع و بدرقه, وصيت نامه نويسي, وضع جاي خواب, وضو گرفتن, هر چه خدا خواست, هفت سين, هم نام معصومين (ع), همه جا با هم, يا زهرا (س), يك نامه و جمعي شنونده, احترام سفره,
ادامه مطلب
گوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سياه - سفيد - زرد - قهوه اي ) و به علت ارث و محيط ( پوست خشک - چرب - معمولي و مخلوط ) نياز به مراقبت هاي گوناگون دارد
عصبانيت بچه ها دليلي براي اين نيست كه شما احساس كنيد كه مادر بدي هستيد. بچه ها معمولاً در اين موارد عصباني مي شوند. تا وقتي شما عادلانه رفتار كنيد. اشكالي ندارد. اجازه دهيد آنها عصباني باشند، اما شما خونسردي خود را حفظ كنيد.
تدبير ش 78 شهريور و مهر 91
ضبط لحظهلحظة كارها توسط كرامالكاتبين
بدانيد هر قدمي كه برميداريد، هر ذرة كاري كه انجام ميدهيد، هر دلسوزياي كه ميكنيد، هر تلاشي كه ميكنيد، پيش خداي متعال محفوظ است؛ حالا منِ شخصي يا منِ نوعي بدانم يا ندانم، تشكر بكنم يا نكنم. آنچه كه شما از حسنه و خير و با نيتِ خوب انجام ميدهيد، پيش پروردگار عالم محفوظ است.
تدبير ش 61
ضرورت توجه به شموليت حكم غيبت به كتاب و رسانههاي جديد
ايني كه اصلاً اين كار [غيبت] جايز است يا جايز نيست، ولو به قصد اصلاح باشد، اين را نميشود بهطور مطلق يك چنين چيزي را پابند شد؛ كه ما بگويم ما چون ميخواهيم در امر جامعه اصلاح كنيم، پس زيدي را، عمروي را، يا يك جرياني را بهطور مطلق مورد تهاجم قرار بدهيم، غيبت كنيم حالا آن كساني كه اين كارها را ميكنند، خيلي اوقات به غيبت هم اكتفاء نميكنند؛
والدین، یك زندگی آگاهانه را به دنبال خواهد داشت؛ اما برای پاسخ دادن به این سؤالات ابتدا باید بدانیم كه حضانت چیست؟
حضانت از ریشه حضن و به معنای زیر بال گرفتن، در برگرفتن؛ در دامن خود پروردن و پروراندن؛ دایگی و پرستاری كودك است.(1) معنای اصطلاحی آن عبارت است از: نگهداری و مراقبت فرزند توسط افرادی كه قانون تعیین كرده است. و در درجه نخست پدر و مادر حضانت فرزند را به عهده دارند.
تدبير ش 79 (مهر) آبان و آذر 91
لزوم بررسي تاريخي حوادث سيزده آبان
در مورد مسئلة سيزده آبان كه در ادبيات نظام اسلامي ما بهعنوان مبارزة با استكبار نام گرفته است، حرفهاي گفتني بسيار است. مسئله فقط اين نيست كه ما يك خاطرة تاريخي را ميخواهيم زنده نگه داريم يا به آن افتخار كنيم؛ مضاميني در دل اين مسئله وجود دارد. شما ميدانيد كه سيزده آبان حامل سه حادثة تاريخي است؛ تبعيد امام در سال 43، كشتار دانش آموزان نوجوان در سال 57و سرانجام تسخير لانة جاسوسي در سال 58. در هر سه حادثه، يك طرف ملت ايران است، احساسات مردم است، مظهر مبارزه يعني امام بزرگوار است و مردم ايران؛
بهره مندي از يك وضع تغذيهاي مناسب عامل مهمي در پيشرفت درمان يك فرد معتاد محسوب ميشود. بنابراين تامين غذاي مناسب يكي از راههاي اصلي و مهم در برنامه سمزدايي معتادان ميباشد. در انواع موارد اعتياد (اعتياد به مواد مخدر و الكل) جلوگيري از بروز سوءتغذيه و يا در صورت وجود آن تغذيه درماني از اهميت ويژهاي برخوردار است. موادي كه بر فعاليت دفاعي و سيستم ايمني بدن اثر ميگذارند، براي بدن به منزله سم بوده و باعث ايجاد آسيب هاي جسماني و سوء تغذيه ميشود.
اگر در خانواده شما افراد سالمند ي زندگي مي کنند که محبوب و مورد احترام شما هستند ممکن است گاه در مورد آنها نگران و دچار ترديد شويد که فراموشکاري يا اختلال حافظه آنها مربوط به بيماري است يا نه ؟
آلزايمر شايع ترين نوع دمانس «زوال عقل در سنين پيري» است. در اين بيماري تحليل رفتن و کاهش تدريجي بافت مغز باعث زوال عملکرد و توانايي عقلاني مي شود.
دکتر میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، با توجه به افزایش" آلودگی هوا" خانمهای باردار و شیرده که در گروههای حساس قرار دارند باید بیشتر به رژیم غذایی خود اهمیت دهند.
مهناز تسلیمی، کارشناس آموزش سلامت آموزش و پرورش در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس در زمینه مراقبتهای بهداشتی و تغذیهای برای دانشآموزان در روزهای سرد زمستان اظهار داشت: با توجه به اینکه در روزهای سرد حس تشنگی کاهش مییابد و کودکان و نوجوانان مایعات کمی دریافت میکنند، لذا توصیه میشود در این ایام، مصرف مایعات را فراموش نکنند و در کوله پشتی خودشان شیشه آب داشته باشند.
فصل سرما ميتواند تأثيرات نامطلوبي برروي پوست بگذارد، اما با كمي صرف وقت و حوصله براي رسيدگي به پوست بدن ميتوان با اثرات نامطلوب تغييرات آب و هوا بر روي پوست مبارزه كرد.
سختي کار و کارهاي شيفتي به سلامت مردان آسيب وارد مي کند
سختي کار، حوادث محيطي و شيفتهاي کاري ميتواند، آسيب هايي را به سلامت رواني مردان وارد کند و از نظر بهداشتي بايد برنامه هايي در نظر گرفته شود.
قامت هاي خميده و کج، بدن هاي حساس و خسته و استخوان هايي که بلد نيستند وزن بدن را تنظيم کنند، نتيجه همين سخت گيري هاي آپارتمان نشيني و زنگ هاي فوق برنامه مدارس است که همه مقدم بر دو دور چرخيدن دور حياط محسوب مي شدند.
هدف از مراقبتهاي دوران حاملگي، تأمين و حفظ سلامت مادر و جنين اوست. در طي اين مراقبتها مادران براي زايماني طبيعي آماده مي شوند. آموزشهاي لازم را در زمينه خطرات، عوارض و مسايل طبيعي همراه حاملگي فرامي گيرند
ادامه مطلب
دستها یکی از مناطقی در بدن هستند که حفظ و شادابی آنها در جوانتر نشان دادن صاحبشان بسیار موثر می باشند.
حمید رضا شفیعی، متخصص پوست و مو گفت: همیشه بهترین کار پیشگیری است و می گویند پیشگیری بهتر از درمان است.
تصور کنید: برنامه ملاقات شما به خوبی پیش رفته است، و او شما را برای صرف آخرین نوشیدنی به منزلش دعوت کرده. شما وارد می شوید، کفش هایتان را از پا در می اورید و انگاه عطر جوراب هایتان در تمام فضای اتاق پخش می شود. امیدوارید که او متوجه نشود؟
ادامه مطلبموهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است. پس سعي كنيد در رژيم غذايي خود به قدر كافي از پروتئين هاي حيواني و گياهي مثل گوشت و مرغ و لبنيات بهره ببريد.
ادامه مطلبهر مويي به طور طبيعي سالم و زيبا ست ولي زندگي روزمره آلودگيها استرس ها و پرتو هاي ماورائ بنفش نور خورشيد موجب تخريب ساختمان وبخصوص ريشه موها مي شوند به اين ترتيب ظاهر موها آسيب ديده وشانه كردن آنها مشكل مي شود.
ادامه مطلبخانواده اجتماع کوچکي است که ابتداء با يک مرد و زن تشکيل ميشود، دو نفري که بناست در تکامل معنوي و رشد مادي يکديگر مشارکت کنند و بالاتر آن که هريک کمبود ديگري را در اوج محبّت و مودت جبران نمايند و چنانچه چيزي آنان را تهديد کرد و آرمانهاي فکري و اعتقاديشان را به خطر انداخت
ادامه مطلب
مجله سیب سبز: یک نگاه دقیق به ناخنهایتان بیندازید، آیا ظاهری طبیعی دارند یا تغییراتی در بافت و رنگ آنها به وجود آمده است؟ اگر چنین است توصیه میکنیم آن را جدی بگیرید چرا که ممکن است حکایت از یک تغییر درونی داشته باشد؛ ممکن است یکی از اندام داخلی شما دچار مشکلی شده باشد و اثر آن در ناخنها ظاهر شود. علاوه بر اینها همین تغییر ظاهر میتواند زیبایی دستهای شما را دچار خلل کند، پس باید به دنبال علت آن باشید تا بتوانید هرچه زودتر راه درمان را پیدا کنید.
مرواريد(PEARL): مـرواريد را بــا قــرار دادن دانـه بـسيـار ريــزي درون صـدفها كشت مـي دهـنـد. هر اندازه مرواريد درشت تر و گردي آن خوش فرم تر باشد، گـران قيـمـت تـر ميباشد.
ادامه مطلبآیا در آرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید . شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان آسیب جبران ناپذیری را وارد می کنید…
ادامه مطلب
در انسان، یاختهٔ رشدکنندهٔ از لحظهٔ بارورسازی تا پایان هفتهٔ هشتم رویان (embryo) نام دارد و پس از آن جنین (به انگلیسی:fetus) نامیده میشود. بررسی مراحل رشد و تکامل جنین در هفته های مختلف بارداری برای زنان باردار واقعا لذت بخش است .
چشم عضوي از بدن است که به هر حال همه اعضاي بدن ما مهم هستند و نبود آن ها مي تواند باعث بروز مشکلات بسياري شود. در مورد چشم چيزهاي خاصي مي دانيم اما دانستني هايي هستند که در مورد چشم کمتر گفته مي شوند ولي بهتر است آن ها را بدانيد.
مراقبت از بند ناف نوزاد:
1- بند ناف در عرض 7-10 روز بعد از تولد مي افتد .
2- بعد از 24 ساعت گاز را از روي بند ناف برداريد.
3- بهتر است بند ناف در هواي آزاد قرار گيرد .
4- مراقب باشيد بند ناف در لاستيک و پوشک نوزاد قرار نگيرد .