علت تشکیل سنگ کلیه در بدن

• 1401/4/10
• 0
• 782

متخصص کلیه و مجاری ادرار با تأکید بر مصرف حداقل 8 لیوان آب در شبانه‌روز، گفت: افرادی که نمک و پروتئین زیاد مصرف می کنند، در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.

جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها

• 1398/8/11
• 0
• 947

در بدن ما خون در رگ‌ها پمپاژ می‌شود، بنابراین همه‌ی ما تا حدودی در معرض لخته شدن خون در رگ‌های عمقی هستیم. ترومبوز سیاهرگی عمقی یا DVT عارضه‌ای است که در آن، یک لخته خون در سیاهرگی در عمق بدن شکل می‌گیرد که معمولاً در پایین پاها یا ران‌هاست.

علائم بیش فعالی کودکان چیست ؟

• 1398/7/7
• 0
• 866

بیش فعالی یا ADHD نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود.

سالم ماندن یک روند ممتد است نه یک بازه‌ی زمانی کوتاه

• 1398/6/30
• 0
• 648

گاهی داشتن سبک زندگی سالم و حرکت در جاده‌ی سلامتی بسیار پیچیده به نظر می‌رسد. حتی ممکن است تبلیغات وسیع رسانه‌ای و نیز متخصصان توصیه‌هایی دشوار برای داشتن زندگی سالم ارائه کنند. در حالی که زندگی با سلامتی کامل چندان هم نیاز به پیچیدگی ندارد. برای دستیابی به بیشینه‌ی سلامتی، لازم است هر روز پنج نکته را رعایت کنیم.

عوامل اصلی بیش فعالی در نوجوانان

• 1398/6/16
• 0
• 1117

بیش فعالی به اختلال رفتاری ای گفته می شود که افراد مبتلا به آن نمی توانند در یک جا ثابت بمانند و دائما در حال حرکت و جنب و جوش اند. در این مقاله به این مسئله در نوجوانان می پردازیم. با ما همراه باشید.

کبد چرب و راه‌های درمان آن

• 1398/6/16
• 1
• 705

کبد چرب یکی از بیماری های رو به افزایش است که به سبب عادت های بد غذایی، کاهش تحرک و ایجاد می شود. در واقع تجمع چربی و التهاب در کبد سبب چرب شدن کبد می شود. معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائمی مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و … در برخی افراد ظاهر شود. از این رو تشخیص درست و به‌موقعِ بیماری کبد چرب، پیش از شروع روند درمان ضروری است.

نکاتی برای اینکه اثرات بی تحرکی را خنثی کنید

• 1398/6/10
• 0
• 757

حتما شما هم تاکنون پس از یک مدت طولانی از نشستن پشت میز دچار کمردرد و خواب آلودگی شده اید. در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه سلامتی خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید.

علاقمند کردن کودکان به ورزش

• 1398/5/4
• 0
• 875

یکی از شاخصه های فرزند سالم تحرک و ورزش کردن اوست. والدین باید از کودکی به فرزندشان ورزش کردن را بیاموزند. در این مقاله به راهکار هایی در همین مورد اشاره شده است. با ما همراه باشید.

10 اشتباه تشدیدکننده‌ی یبوست + راهکارهای رفع آن

• 1398/4/15
• 0
• 628

سبک زندگی جدیدی که امروزه افراد جامعه بشری دارند بسیار مضر و آسیب زننده است. مثلا خوردن غذا های فرآوری شده و سرخ شده که باعث یبوست می شود در این سبک زندگی بسیار مشهود است. در این مقاله به اشتباهاتی که باعث یبوست می شوند و راهکار های رفع آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

نسخه ساده و همگانی "ابن‌سینا" برای درمان "افسردگی"

• 1398/4/10
• 1
• 2321

ابوعلی سینا حکیم بزرگ ایران درباره ی این بیماری نسبتا شایع در زندگی شهری راهکاری را به ما میدهد که حتما عمل کردن به آن در برطرف کردن آن موثر است، اما این دانشمند ایرانی درباره ی افسردگی چه میگوید؟

جنب و جوش کودکی

• 1397/6/27
• 0
• 858

کودکان از لحاظ تحرک و جنب و جوش با یکدیگر تفاوت دارند. بعضی از کودکان از همان روز اول تولدشان جنب و جوش بیش از حد دارند و دست و پای خود را به طور دایم تکان می دهند. این کودکان هرچه بزرگ تر می شوند تحرک و جنب و جوش آنها بیشتر می شود، به طوری که لحظه ای نمی توانند در گوشه ای بنشینند و...

مدیریت بلوغ زودرس کودکان در سنین پایین

• 1396/1/23
• 0
• 1086

گسترش روزافزون استفاده کودکان از اینترنت پیش از شناخت خاستگاه استفاده از آن و خطرات و آسیب های پیش رو و نحوه ی پیشگیری از خطرات احتمالی، عواقبی از جمله اعتیاد به اینترنت، افزایش تعارض بین والدین و کودکان، افزایش تعداد کودکانی که به بلوغ زودرس دچار می شوند و …… را در پی داشته است...

علل رفتارهای نامتعارف و تحریک آمیز آل‌سعود

• 1394/10/20
• 0
• 1088

طی سی سال گذشته، شاهد بروز وقایع تلخ و رفتارهای شرم‌آور و خصمانه‌ی متعددی از سوی رژیم آل‌سعود علیه مسلمانان و بلکه بشریت بوده‌ایم که بی‌شک بخشی از آن حاصل بی‌لیاقتی و سوء مدیریت و قسمت دیگری مؤید سرسپردگی، همدستی و همراهی آشکار و پنهان و در عین‌حال غیرقابل انکار حکام جاه‌طلب، شهوتران و مال‌پرست عربستان با نظام سلطه و سرمایه‌داری است.

کم تحرکي و مصرف فست فودها عامل بروز بيماري کبدچرب در جوانان

• 1394/5/3
• 0
• 873

ايرج خسرونيا رييس جامعه پزشکان متخصص داخلي در گفتوگو با برنا اظهار داشت: مصرف فستفودها، غذاهاي چرب و آماده، رژيم هاي غذايي غلط و خوردن داروهاي خودسرانه سبب بروز بيماري کبد چرب، خصوصا در ميان قشر جوان ميشود.

ويژگيها و تعميق تفكر بسيجي3

• 1393/1/30
• 0
• 864

    تدبير ش 14
 با تعميق تفكربسيجي و گسترش مقاومت انقلابي در نسل جوان، دشمن را به عقب نشيني مجبور كنيد
در همين قضيه‏ي انرژي هسته‏اي ... امريكاييها مثل هميشه دهانشان را باز مي‏كنند، چشمشان را مي‏بندند و هر چه به دهنشان مي‏آيد،مي‏گويند: دنيا با غني‏ سازي ايران مخالف است(!)

روش فيزيکي براي تقويت هوش

• 1392/10/25
• 0
• 727

در سال هاي اخير بازار فروش بازي ها و پازل هاي رايا ن هاي براي ورزيده کردن و تعليم دادن مغز بسيار داغ شده است. اما اين بار متخصصان تاکيد دارند که براي تيزهوش ماندن، تناسب جسمي و تحرک بدني مهمتر از کار و فعاليت ذهني است.
پزشکان توصيه مي کنند ورزش و تحرک بدني بهترين راه کار براي قوي و هوشيار نگهداشتن مغز بويژه در دوران سالمندي است.

تمرين های ورزشی ساده

• 1392/8/28
• 0
• 734

با وجود برنامه هاي فشرده کاري، تعهدات خانوادگي، و شب هاي بيرون از خانه تقريبا پيروي از برنامه منظم باشگاه و تمرين در آنجا قدري مشکل به نظر مي رسد. به همين دليل بد نيست هميشه يک برنامه پشتيباني با احتساب به کمترين امکانات براي خود داشته باشيد.

زنان مراقب کم تحرکي خود باشند

• 1392/8/27
• 0
• 784

قامت هاي خميده و کج، بدن هاي حساس و خسته و استخوان هايي که بلد نيستند وزن بدن را تنظيم کنند، نتيجه همين سخت گيري هاي آپارتمان نشيني و زنگ هاي فوق برنامه مدارس است که همه مقدم بر دو دور چرخيدن دور حياط محسوب مي شدند.

چگونه شکمي خوش فرم داشته باشيم؟

• 1392/8/25
• 0
• 824

در صورتي که تغذيه صحيح باشد نه تن ها چربي در بدن ذخيره نميشود، بلکه ناراحتي هاي گوارشي هم بهبود يافته و دچاز گاز معده نخواهيد شد. اگر ميخواهيد به ايد هال خود برسيد بايد از خوردن قند هاي مضر که تنها اشتها را افزايش ميدهند خودداري کنيد.

اما و اگر هاي ورزش در دوران قاعدگي

• 1392/8/20
• 0
• 854

به بيشتر خانم ها توصيه ميشود تا در دوران قاعدگي بعضي از فعاليت هاي ورزشي خود را محدود يا متوقف كنند.

چند توصيه براي وزن كم كردن در پشت كامپيوتر

• 1392/7/3
• 0
• 830

فراد پشت ميز نشين كه تحت رژيم قرار دارند يك نگراني مشترك دارند من چگونه مي توانم وزن كم كنم در حاليكه تمام روز را پشت ميز نشسته ام اين سئوال خوبي است كنترل وزن به سادگي يك معادله رياضي است براي كم كردن وزن شما بايد كالري بيشتري از آنچه كه جذب مي كنيد بسوزانيد

چگونه زندگی زناشویی خود را جذاب و محکم کنیم

• 1392/6/18
• 1
• 2025

بیایید با به خاطر آوردن لحظهای که برای نخستین بار مردی را که امروز همسر شماست دیدید، کار را شروع کنیم. به یادآوردن این لحظه، مهم است. آیا به خاطر میآورید که هر بار که برای دیدن شما به خانهتان میآمد، چقدر مرتب و منظم و خوشلباس بودید؟ آیا آن حمام گرفتنهای طولانی و سپس آرایش کردنها و عطر زدنها و شادابی و خوش برخوردیهای خود را به یاد دارید؟

عقاید اشتباهی که باعث کم تحرکی می شود

• 1392/5/10
• 0
• 862

عقاید اشتباهی که باعث کم تحرکی می شود.

1.  وقت کافی برای ورزش کردن ندارم.