کودک 7 یا 8 ساله شما الان 17 یا 18 ساله است و به‌اصطلاح برای خودش مردی شده، آن یکی هم یک خانم کامل! و چه ناغافل قد کشیده‌اند و از کودکی‌های دوست‌داشتنی پرتاب شده‌اند به این زمانه...، اما ای‌کاش این‌قدر زود بزرگ نمی‌شدند!
ادامه مطلبتربیت دختران کمی پیچیده است همه‌جا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آن‌ها روبرو می‌شوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است. ما در اینجا به شما راهکارهایی ارائه می‌دهیم تا به‌رغم همه مشکلات دخترتان بهترین و کامل‌ترین خودش باشد.
ادامه مطلبتنها اسلام بود که توانست خرافه ثنویت چند هزار ساله را از مغز ایرانیان خارج سازد. این یکی از مظاهر قدرت شگرف اسلام و تأثیر عمیق آن در روح ایرانیان است که توانست مردمی را که ثنویت با گوشت و پوستشان آمیخته شده بود، (تا آنجا که برخی از خاورشناسان معتقدند که: ثنویت، اساس تفکر ایرانی است
ادامه مطلبزن و شوهری که از نظر بهره‌ی هوشی و هوش هیجانی نزدیک به هم باشند، در زندگی مشترک، با گرفتاری‌های کم‌تری روبه‌رو می‌شوند. بنابراین در انتخاب همسر، به‌طور حتم به نزدیک بودن ضریب هوشی و معلومات خود به فرد مورد نظر توجه کنید، اگر هر دو دارای بهره‌ی هوشی بالا، هر دو متوسط یا هر دو پایین باشید، خیلی راحت‌تر زندگی خواهید کرد.
ادامه مطلب
تأثير ورزش بر کاهش افسردگي
مهم نيست که افراد افسرده به چه ميزان ورزش ميکنند بلکه مهم اينست که به طور مرتب روزانه وقتي را براي اين امر اختصاص دهند. اين حقيقت براي عموم مردم روشن است که ورزش کردن براي مقابله با بيماري هاي جسمي يک روش بسيار مناسب و سودمند است.
آيا رسانه بايد خود را با سطح سليقه هنري توده مردم انطباق دهد و يا مطالبي بالاتر از سليقه و درك آنان ارائه دهد و در واقع، سعي در بالا بردن سطح عمومي فرهنگ جامعه داشته باشد؟ برخي از آزمايشها، ناتوانيهاي رسانه را در ارتقاي سطح فرهنگي نشان مي‌دهد.
ادامه مطلب
درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای شمالی می آید. اگر سونا در فرانسه رایح است دلیلش یک سنت جهانی و قدیمی است.
عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتياج به خون دارند، 20 دفعه بيشتر قند و اكسيژن مصرف مي نمايند، 50 بار زيادتر گازكربنيك دفع مي نمايند، و با توجه به همين ارقام ، اهميت كار قلب هنگام ورزش روشن مي گردد .
رابطه ي بين استرس، اضطراب و نگراني با ازدياد فشار خون از ديرباز شناخته شده است. ديده شده است که در مقابله با بلاياي طبيعي و در مقابله با شرايط سخت زندگي، فشار خون افزايش يافته است.
گروهي از روانپزشکان و متخصصان بهداشت رواني در دانشگاه کاليفرنيا به سرپرستي دکتر روبرت ليونسون روانشناس آمريکايي در مطالعات اخير خود بررسي کردند، چطور راهکارهاي احساسي ما همزمان با بالا رفتن سن تغيير ميکنند.
ادامه مطلباضطراب در تمام دوران زندگي چه قبل و چه بعد از تولد وجود دارد. اما يک سال اول زندگي در دوران کودکي، اضطراب نقش تعيين کننده اي دارد.
ادامه مطلب
استرس نوعي حالت دروني انسان است كه مي تواند زمينه ساز بيماري هاي گوناگوني باشد. استرس مي تواند سازمان شما و كارمندان آن را تحت تأثير قرار دهد و شما نمي توانيد عواقب و اثرات آن را ناديده بگيريد.
