همه ما با واژههايي چون خشم، غضب، پرخاش، پرخاشگري، تندمزاجي و کلمات مشابه آنها آشنا هستيم و در زندگي بارها آنها را تجربه کرده ايم. اما آيا تا کنون با خود انديشيده ايد چگونه ميتوانيم خشم مان را کنترل کنيم؟
به همين بهانه سراغ دکتر محمدمهدي قاسمي، روانپزشک (همکار تبيان) رفتيم تا برخي از سوالهايي را که در اين زمينه در ذهن شماست، از ايشان بپرسيم.
تازگيها احساس مي کنم که خيلي زودرنج و بدخلق شده ام. با کوچکترين رفتاري از طرف ديگران عصباني مي شوم. خودم نيز مي دانم رفتارم اشتباه است و به همين دليل چند ساعت بعد احساس بدي دارم.
اعتماد به نفس ، از فرآيندهاي دروني انسان است كه براي رسيدن او به اهدافش ضروري و حتمي است. از گذشته هاي بسيار دور تاكنون موضوع اين بحث با ذكر نام افراد مشهور و موفق همراه بوده و هست. نگاهي به تاريخ انبياء و بزرگان دين و علم، مبين اين حقيقت است كه اعتماد به نفس جوهر اصلي كار ايشان بوده، به شكلي كه انسان هاي معاصر، آنها را به صورت الگو و مثال مورد استفاده مكرر قرار مي دهند.
متخصصان مي گويند از لحظه اي که فرد مورد علاقه خود را از دست مي دهيد يا شخصي که دوستش داريد قلب تان را مي شکند تا ۲۴ ساعت بعد، خطر احتمالي حمله قلبي در شما تقريبا ۲۱ برابر تشديد مي شود.
هوش، باهوش بودن و رمز و راز آن، هميشه از موضوعات مورد توجه انسانها بوده است. حالا گروهي از محققين دانشگاه روچستر ادعا مي کنند که حداقل يکي از کليدهاي اصلي باهوش بودن را پيدا کرده اند. آنها مي گويند هوش، بيش از آنچه به توانايي ها و سرعت پردازش مغز مرتبط باشد به چيزهايي مربوط است که مغز انجام نمي دهد و آنها را ناديد مي گيرد. به عبارت ديگر هوش يعني اينکه مغز انتخاب کند چيزهاي بي اهميت را اصلا به حساب نياورد.
ادامه مطلببادمجان حاوي آنتي اکسيدان‌ها و املاحي است که هنگام پخته شدن باعث ميشود تا غده‌هايي درون بادمجان فعال شود که روي خلق و خو و احساسات افراد تاثير مي‌گذارد.
ادامه مطلبمديران خوب،آدم‌هاي خلاق،سياستمداران مشهور و همه کساني که براي خودشان نامي در دنيا دست و پا کرده‌اند تفاوت‌هاي زيادي با يکديگر دارند. اکثر اين افراد اما بر اساس تحقيق جديدي يک نکته مشترک دارند که استفاده از آن هر آدمي را مي‌تواند در زندگي موفق‌تر کند.
ادامه مطلبرنگ هايي که دور و برمان وجود دارد در طرز تفکر ما و احساسات و عواطف ما تاثير گذارند و حتي در مواردي قادرند ما را به کلي تغيير دهند.
ادامه مطلبيافتههاي جديد دانشمندان نشان مي‌دهد رنگ‌ها در شخصيت انسانها و نحوه تاثيرگذاري آنها در زندگي افراد تاثير مي‌گذارد.
ادامه مطلب
انسان هاي بي شماري وجود دارند که در زندگي براي رسيدن به موفقيت تلاشي نمي کنند و فقط منتظر هستند تا شانس براي آنها کاري انجام دهد! در حقيقت اين افراد عقل خود را به کلي کنار گذاشته اند و منتظرند تا اتفاق خوشايندي براي آنها بيفتد و آنها را ثروتمند کرده يا به آرزوهايشان در زندگي برساند؛ حتي اگر چنين اتفاقي هم بر فرض محال براي کسي رخ بدهد چون واقعا لياقت آن را نداشته به زودي آن موقعيت را از دست مي دهد.
شهرما، شهر بسيارناامني برا ي معلولان اعم از جسمي – حركتي و حسي است . تصور كنيد كه فرد روشندلي قصد عبور از خط عابر پياده را دارد، از كجا بايد بداند چراغ عابر سبز است يا قرمز ؟ شهرما و امكانات شهري آن حتي براي افراد عادي مشكل ساز است چه رسد به معلولان حسي حركتي ، نابينايان و ناشنوايان .
آيا شما اهل اهمال و دفع الوقت هستيد؟ اگر شما نيز مثل بسياري از آدم ها باشيد، پاسخ اين سؤال مثبت است. اما اين احتمال هست كه شما نخواهيد با اضطرابات حاصل از زندگي اهمال كارانه سر كنيد. ممكن است بيشتر كارها را در حالي كه ميل به انجامشان داريد به تعويق بيندازيد، و به دلايلي به طفره رفتن و تعلل ورزيدن ادامه دهيد.
يک روانپزشک با اشاره به بيخطر بودن مبتلايان به سايکوز در صورت درمان گفت: استرس هاي شديد و ناگهاني از علل بروز اين بيماري است که با ايجاد اختلالات ادراکي موجب ترس، انزواطلبي، ميل به خودکشي و استفاده از جنون به عنوان يک مکانيزم دفاعي در مبتلايان اين بيماري ميشود.
زندگي آميزه اي از وقايع خوشايند و ناخوشايند، خوشي و غم است. در عمق هر رويداد و تجربه اي، خيري نهفته است، حتي در تجاربي که براي ما دردناک هستند.
ويليام بليک شاعر بزرگ انگليس گفته است : خوشي و اندوه به هم مي تنند و روح خدايي را مي بافند.
« حمام رفتنم حدود 7 ساعت طول مي كشد. حدود 2 ساعت، خودم را مي شويم و بقيه آن را مشغول شستن لباس هايم مي شوم و وقتي اين زمان مي گذرد نگاه مي كنم مي بينم فقط چند تكه لباس بيشتر نشستم و تازه هنوز فكر مي كنم شايد خوب پاك نشده است؛ تمامي دست هايم زخم شده است.»
.jpg)
