تغذیه

در چای پس از غذا "آبلیمو" بریزید

1392/10/12
0
900

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف آب جوش و مواد اسیدی مانند "سرکه" و آبلیمو بعد از هر "وعده غذایی" می تواند چربی های موجود در غذا را از بین ببرد و باعث لاغری در شما شود.

ادامه مطلب

خوشمزه‌ترین آرام بخش ها را می شناسید؟

1392/10/12
0
891

مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید.

ادامه مطلب

ساخت شیرینی ضد پوسیدگی دندان

1392/10/12
0
806

در خبری مهیج برای دوستداران شیرینی، محققان آلمانی موفق به تولید نوعی شیرینی بدون قند شده‌اند که میزان باکتری‌های حفره‌زا را در دندان کاهش می‌دهد.

ادامه مطلب

اين خوردنی‌ها را نخوريد تا افسرده نشويد

1392/10/12
0
698

اکثر افراد در روزهای تعطیل تمایل به پرخوری دارند و همچنین به دلیل مشغله‌های جانبی فرصت نمی‌کنند همیشه مواد خوراکی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

ادامه مطلب

مصرف متعادل شکلات و فواید آن برای سلامتی

1392/10/12
0
642

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان اظهار کردند: افرادی که از خوردن شکلات برای افزایش وزن اجتناب می‌کنند، باید از فواید سلامتی آن هم آگاه باشند.

ادامه مطلب

نتایج پژوهشها از تأثیر غذاهای دریایی بر سلامت استخوان و دندان

1392/10/12
0
806

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان هندی با اشاره به یافته‌های حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه اظهار کردند: خوردن غذاهای دریایی بویژه ماهی برای سلامتی افراد مفید است، زیرا این ماده غذایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، مواد معدنی و ویتامین‌هاست.

ادامه مطلب

خوردن ترشی، قهوه غلیظ و غذاهای پرادویه موثر در بروز زخم معده

1392/10/12
0
663

یک متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی، عنوان کرد: خوردن غذا به طور نامنظم، استفاده از مواد غذایی محرک مانند ترشی، قهوه غلیظ و غذاهای پرادویه را عامل موثر در ایجاد زخم معده عنوان کرد.

ادامه مطلب

امگا ۳ ها به ده سۆال شما پاسخ می‌دهند

1392/10/12
0
847

امگا ۳ ها جزو چربی‌هایی هستند که هم برای بدن مفیدند و هم ضروری هستند. با ما باشید تا به ده سۆال رایج در خصوص امگا ۳ ها پاسخ دهیم.

ادامه مطلب

از مصرف "نان برشته" خودداری کنید

1392/10/12
0
704

مصرف نانی که قهوه‌ای رنگ و برشته است می‌تواند سم خطرناکی را وارد بدن فرد کند.
سیمین عسگری، متخصص تغذیه گفت: مشکل اصلی نان‌های مصرفی ما که معمولا به صورت سنتی در تنور تهیه می‌شود بدلیل حرارت بالای آن منجر به سوختگی و سمی شدن نان‌ها خواهد شد.

ادامه مطلب