زندگي آميزه اي از وقايع خوشايند و ناخوشايند، خوشي و غم است. در عمق هر رويداد و تجربه اي، خيري نهفته است، حتي در تجاربي که براي ما دردناک هستند.
ويليام بليک شاعر بزرگ انگليس گفته است : خوشي و اندوه به هم مي تنند و روح خدايي را مي بافند.
بزرگ ترين آرزوي بشر، درطول تاريخ ، كسب موفقيت است.اما همواره سؤالات فراواني دراين باره وجود داشته است كه موفقيت چيست؟
آيا موفقيت ، داشتن همسري دلخواه ، محيط خانوادگي آرام و فرزنداني شايسته است؟ آيا موفقيت ، گذراندن مدارج تحصيلي واخذ مدرك علمي و تخصصي است ؟
يكي از مشكلات مبتلا به انسان هاي دنياي جديد اختلال در فرآيند ارتباطي است. اختلالي كه نه از گوينده بلكه از شنونده حاصل مي شود. اختلالي كه در اين نوشته به كژفهمي از آن ياد شده است. چگونه مي توانيم از اين نوع اختلالات ارتباطي رهايي جوييم؟ مقاله زير به كندوكاو اين مقوله از فرآيند ارتباط خواهد پرداخت.
شادي، احساسي زودگذر و ناپايدار است که خيلي از چيزها، از وضعيت هوا گرفته تا حساب بانکي تان، روي آن تاثير مي گذارد.هيچکس نمي تواند راهي را به شما پيشنهاد کند که فقط با ايجاد يک تغيير جزيي در زندگي کنوني تان، به شادي دائمي برسيد و در آن حالت باقي بمانيد، ولي راه هاي زيادي وجود دارد که به کمک آنها مي توانيد از حالت نگراني بيش از حد، نااميدي و ناراحتي درآييد و شاد شويد.
سلامت رواني يك وضع وحال كاملا" طبيعي است و وسيله رسيدن به آن نيز در دسترس همه ما قرار دارد. به عقيده روان شناسان اجزاء يك زندگي مؤثر و مثبت و سازنده را مجموعه سنجيده اي از تلاش هاي جدي و پيگير ، همراه با انديشه روشن ، شوخ طبعي و اعتماد به خود تشكيل مي دهند. ما معتقد به فرمول هاي تخيلي ، يا كاوش هاي تاريخي در گذشته شما نيستيم تا كشف كنيم كه مثلاً چون با شما به شدت و سختگيرانه رفتار شده است پس ديگران مسئول اندوه و ناراحتي شماهستند.
يکي از مهمترين توانمندي هاي انسان قدرت مقابله با مشکلات روزمره زندگي است . منظوراز مقابله تلاشي است که براي کنترل و اداره کردن موقعيت هاي حساس و تنش زا انجام مي دهيم هر کس در مقابله با مشکلات از روشي استفاده مي کند.
محققان مي گويند تاثير طرز فکر ما بر سطح سلامت مان قطعي است.
اين که نگاه مثبت يا منفي ما به زندگي مي تواند بر سلامت جسم و روانما تاثير بگذارد، مدتهاست که سر زبان ها افتاده است. شما تا حالا چند بار به يک بيمار يا يک فرد شکست خورده گفته ايد که بخش خوب ماجرا را هم ببيند؟
به تازگي محققان اثبات کرده اند که نوع رفتار ما در برابر هستي، به ويژه نگاه مثبت يا منفي اي که به آن داريم، بيش از آنچه فکر مي کنيم مي تواند بر سلامت ما تاثيرگذار باشد.
پيروي از يک زندگي شاد و نيروبخش، مسلما به شما انرژي و توان بيشتري مي دهد! عکس اين مطلب نيز صحت دارد.
ما در زير به نکاتي اشاره مي کنيم که شما را شاد و سرزنده نگه مي دارد. ممکن است نزديکان و خانواده از شما بپرسند که چه راهکاري را در پيش گرفته ايد؟ به آن ها بگوييد: کار خاصي انجام نداده ايد، فقط از چند نکته ساده پيروي کرده ايد!
ما با ارايه اين مقاله قصد نداريم شما را مدام شاد نگاه داريم، بلکه بيشتر مايليم تا به جاي احساس ناراحتي، خشم، افسردگي و اضطراب، حداقل يک يا چند بار در روز شادي را حس کنيد.به چند نکته زير توجه کنيد. لازم نيست همه نکات را رعايت کنيد به آن مواردي بپردازيد که بيشتر برايتان کارساز است ...
ادامه مطلب
يکي از ساز و کارهاي حيات و زندگي ، اميدواري است. از نظر جهان بيني توحيدي ، اميد تحفه الهي است که چرخ زندگي را به گردش وامي دارد و موتور تلاش و انگيزه را پرشتاب مي کند. اگر روزي اميد از انسان گرفته شود ، دوران خمودي و ايستايي او فرا مي رسد.
زندگي با تمام سختي‌ها و شيريني‌‌هايش، قوانيني دارد كه همه ما ملزم هستيم براي داشتن شرايط بهتر، آنها را رعايت كنيم. اين قوانين شامل قوانين طبيعي نيز مي‌شوند كه در بسياري از آنها ما نمي‌توانيم دخالتي داشته باشيم.
هر تغييري فرصتي است براي آنکه دريابيم به راستي چه کسي هستيم.
ضعيف کردن قدرت فکر آسان است. وقتي به طور ناخودآگاه به چيزي فکر ميکنيد که بسيار منفي و براي انرژي دروني شما مضر است شايد بگوييد: «به آن مسئله فکر کردم ولي واقعا منظورم آن نبود.»
به نظر ميرسد امروزه همه به دنبال خوشبختي هستند. خوشبختي عنوان بسياري از کتاب ها، مقالات، کلوبها و... شده است زيرا اين کلمه به تنهايي مخاطبان زيادي را جذب ميکند.
سختي کار و کارهاي شيفتي به سلامت مردان آسيب وارد مي کند
سختي کار، حوادث محيطي و شيفتهاي کاري ميتواند، آسيب هايي را به سلامت رواني مردان وارد کند و از نظر بهداشتي بايد برنامه هايي در نظر گرفته شود.
خستگي، خوابيدن زياد و يا کم خوابي، عصبانيت، زودرنجي و اضطراب نمونه هايي از علائم افسردگي در مردان هستنتد.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
