قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم میتواند موجب پیامدهای منفی برای سلامتی و حتی مرگ شود. دمای ایده آل بدن تقریباً 36 درجه سانتی‌گراد است. هر دمایی بالاتر از 40 درجه گرمازدگی است و کمتر از 35 درجه سرمازدگی تلقی می‌شود. هوای خیلی گرم یا خیلی سرد میتواند خیلی سریع منجر به این عوارض شود.
ادامه مطلباستفاده از ماسک در هوای گرم بسیار ناراحت‌کننده است اما با رعایت نکاتی می‌توان این امر را قابل‌تحمل‌تر کرد.
ادامه مطلباین روزها، روزهای سختی است و همگی باید با کمک هم شرایط به وجود آمده را تحمل و پشت سر بگذاریم. زدن ماسک در گرمای تابستان یکی از همین شرایط سخت است که با وجود ایجاد مشکلاتی مانند دشواری تنفس، جوش و غیره جان آدم‌ها را نجات می‌دهد. ما از شما خواهش می‌کنیم برای جلوگیری از انتشار این ویروس موذی و حفظ سلامت خود، خانواده و جامعه ماسک بزنید.
ادامه مطلبCOVID-19 حتی در گرمای تابستان نیز گسترش می یابد ، بنابراین استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است. ضرورت استفاده از ماسک در اماکن عمومی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در حالی تاکید می‌شود که این روزها افزایش دما، استفاده از ماسک را برای بسیاری از مردم دشوار کرده است.
ادامه مطلبگرمای شدید با وجود دیابت میتواند خطرناک باشد. در واقع دمای بالا بر سطح گلوکز یا همان قند اثر می‌گذارد.
ادامه مطلبفصل تابستان به دلیل گرمای طاقت فرسای هوا خیلی ها را خانه نشین می کند. اما در این کشور هستند شهر های زیبا و توریستی که آب و هوایی خنک دارند. با ما همراه باشید تا این مکان ها را معرفی کنیم.
ادامه مطلبافرادی که عادت به ورزش کردن دارند، معمولا در فصل تابستان به علت گرمای زیاد دچار مشکل می شوند و نمی توانند ورزش کنند. این مقاله به راهکارهایی در این رابطه می پردازد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبگرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن بر اثر گرما به 40درجه سانتی‌گراد! یا بیشتر برسد، و دلیل این اتفاق نیز قرار گرفتن طولانی مدت در گرما و نور آفتاب و یا فعالیت بدنی شدید است، همراه ما باشید...
ادامه مطلبورزش کردن نیاز افراد در همه دوره های زمانی است حتی ماه رمضان. اگر در این ماه ورزش نکنیم نه نتها به دلیل روزه داری لاغر نمی شویم بلکه دچار چاقی و اضافه وزن نیز می شویم. به طور کلی تحرک در این ماه خیلی مهم است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلببرای نخستین بار در کشور سیستم سرمایشی گرمایش جدید، با قابلیت ذخیره سازی انرژی و کاهش 92 درصدی مصرف برق در اوج مصرف تابستانی توسط مهندسین ایرانی ساخته شده است که در صورت حمایت میتواند تحولی در مصرف انرژی و هزینه های برق منازل و بازار این کالاها ایجاد کند، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبيكي از مهمترين بخش هاي هر كيس، پاور يا همان منبع تغذيه آن مي باشد. اين مسئله اقتضا مي كند كه در هنگام خريد اين قطعه مهم دقت بيشتري كنيم. با ما همراه باشيد تا در اين زمينه راهنمايي تان كنيم.
ادامه مطلبفصل تابستان در کنار گرما و میوه‌هایش، با سفر هم عجین است. بخشی از احکام دینی ما هم مربوط به همین سیر و سفر است که در این شماره بخشی از آنها تقدیم می‌شود. با ذکر این نکته که در این مبحث، خصوصاً نسبت به نماز و روزه شاغلان و دانشجویان، بین فقها تفاوت فتوا وجود دارد که از حوصله این بحث خارج است و دوستان عزیز می‌بایست به رساله مرجع تقلیدشان مراجعه کنند...
ادامه مطلبمیلیاریا (عرق سوز) اصطلاح پزشکی برای بیماری پوستی ناشی از گرما است که به شکل گیری برجستگی های کوچک صورتی تا شفاف روی بخشی از بدن مانند صورت یا گردن منجر می شود. عرق سوز زمانی رخ می دهد که قطره های ریز عرق به واسطه مسدود شدن منافذ در پوست گرفتار می شوند..
ادامه مطلبگرمازدگی یا هایپرترمی، به معنی افزایش کنترل نشده دمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت بدن است...
ادامه مطلبوبا یک بیماری واگیردار عفونی است که فقط در انسان ایجاد بیماری می‌کند. عامل بیماری زای وبا یک باکتری به نام ویبریو کلرا است. سمی که این باکتری در روده باریک انسان ترشح می‌کند، باعث ایجاد بیماری در انسان می‌شود و بیشتر از طریق آب آلوده قابل انتقال است...
ادامه مطلبکم کم به فصل گرم و طاقت فرسای سال (تابستان) نزدیک می شویم. یکی از دغدغه های والدین برای فرزندانشان پوشاندن لباس‌هایی است که کودک در این فصل احساس گرما و کلافگی نکند. بنابراین سریع ترین فکری که به ذهن می رسد، کم کردن لباس آنها می باشد...
ادامه مطلبهر تشنجی به دلیل ابتلا به بیماری صرع بروز نمی کند. در واقع هر فردی ممکن است به دلایل متعددی دچار تشنج شود، ولی بیماری صرع نداشته باشد...
ادامه مطلبدر تابستان به دليل تعريق بيشتر و خروج بيشتر کلريد سديم از بدن و تاثير اين فعل و انفعال شيميايي بر سلسله اعصاب مغز، آستانه تحمل افراد پايين مي آيد و آمار پرخاشگري بالاتر مي رود. در اين باره با دکتر محمدرضا خدايي، روان پزشک و عضو هيات علمي دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي گفت و گويي کردهايم که مي خوانيد.
ادامه مطلب
در منطقه عملياتي نصر 5 مستقر بوديم، لاك‌پشتي پيدا كرديم و چراغ شب‌نمايي به بدنش وصل كرديم و آن را به درختي كه در 50، 60 متري كمين ما بود بستيم.
متخصصان به ساکنان مناطق گرم پیشنهاد می کنند صبح‌ها زودتر از خانه خارج شوند تا ورزش کنند یا اینکه می‌توانند فعالیت‌های ورزشی خود را در فضای سرپوشیده انجام دهند.
با این حال آب و هوای بسیار گرم یا سرد تنها عامل موثر بر وزن نیست چراکه عامل دیگری نظیر امکانات منطقه‌ای نیز به عنوان عوامل موثر بر سلامت شناخته می‌شود
متخصصان به ساکنان مناطق گرم پیشنهاد می کنند صبح‌ها زودتر از خانه خارج شوند تا ورزش کنند یا اینکه می‌توانند فعالیت‌های ورزشی خود را در فضای سرپوشیده انجام دهند.با این حال آب و هوای بسیار گرم یا سرد تنها عامل موثر بر وزن نیست چراکه عامل دیگری نظیر امکانات منطقه‌ای نیز به عنوان عوامل موثر بر سلامت شناخته می‌شود
دکتر علیرضا استاد رحیمی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: در فصل تابستان به دلیل هوای گرم و بالا رفتن دمای بدن توصیه می‌شود که اصول غذایی خود را تغییر داده تا کمتر دچار مشکلات گرمازدگی شوید.وی به اصول غذایی در فصل تابستان اشاره کرد و افزود: در این فصل بهتر است از غذاهایی آبکی، میوه‌های فصل همچون (هندوانه و خربره) استفاده کنید.
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه در فصل گرما احتمال بروز مسمومیت‌های غذایی بیشتر می‌شود، گفت: در این ایام باید از مصرف خوراکی‌هایی که در معرض آفتاب قرار گرفته‌اند خودداری شود.مریم شیرمستی اظهار کرد: در فصل گرم سال شرایط برای رشد میکروارگانسیم‌ها مساعدتر است و از این رو مسمومیت‌های غذایی شیوع بیشتری دارد.
حمید رشنو درباره چگونگی محافظت از پوست درمقابل نور خورشید، اظهار کرد: در فصل بهار و تابستان به دلیل طولانی بودن روز و گرمای زیاد نور خورشید باید از پوست مراقبت بیشتری شود چرا که قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب موجب چین و چروک پوست، لکهای مزمن و سرطان پوست می‌شود.
هندوانه ميوه‌‌اي است که حاوي ميزان بالايي از سديم و پتاسيم است به همين دليل از بدن در برابر بيماريهاي مختلفي مانند آسم و برخي سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت مي‌کند. حسيني گفت: هندوانه داراي آنتي اکسيداني به نام ليکوپن است که راديکال‌هاي آزاد و مضر را از بين مي‌برد به همين دليل از وقوع سکته قلبي جلوگيري مي‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک مي‌کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، سبزیجات و گیاهان دارویی تعریق بدن را کاهش می‌دهند و عصاره بابونه و مریم گلی و جوشانده آنها در کاهش عرق در تابستان بسیار تاثیرگذار هستند.گفتنی است، نوشیدن مایعات خیلی خیلی سرد هیچ تاثیری در رفع تشنگی و خنگ نگهداشتن دمای بدن ایجاد نمی‌کند و در فصل گرم سال باید با خوردن میوه‌ها و سبزیجات فصل دمای بدن را متعادل کرد.
وقتي انسانها از يکديگر دور ميشوند و فاصله ميگيرند در حقيقت طومار خيرات و برکات را بسته و در هم ميپيچند.ابرها را نديده اي؟ وقتي که از هم جدا ميشوند آيا ميتوانند ببارند؟تکه هاي زغال را نديده اي که وقتي از هم جدا و دور ميشوند حرارت و گرماي خود را از دست ميدهند.
آيا ميخواهيد روي يک کاغذ سفيد با مرکب نامرئي مطلبي بنويسيد، که هيچ کس نتواند آن را بخواند؟ مگر اينکه از راز آن باخبر باشد و بتواند آن را قابل ديدن کند. اين کار خيلي ساده است، مخصوصاً که بيشک شما مواد اوليه آن را در خانه داريد.
ادامه مطلبنخستین کار جالب او تقسیم صحیح و طریقهٔ مهندسی آب زاینده رود به محله ها و باغات شهر اصفهان بود . او با محاسبهٔ دقیق و به دست آوردن آمار بارندگی مناطق مختلف اصفهان ، حومه و کوهستان های اطراف و همچنین سرچشمهٔ زاینده رود ، طرح دقیق نهر ها و شیب و عرض جویبار ها و سهم استفادهٔ آب هر باغ و محله و منزل ، به اختلاف چندین سالهٔ مردم این منطقه پایان داد .
ادامه مطلب
اسهال، مسموميت هاي غذايي، گرمازدگي و يبوست
يك فوق تخصص گوارش و كبد، مسموميت هاي غذايي، اسهال هاي مسافرت و يبوست را از بيماري هاي گوارشي شايع در فصل گرما عنوان كرد و با بيان اين كه احتمال بروز مسموميت هاي غذايي با مصرف ماهي و انواع كباب ها به ويژه در مسافرت ها بيشتر است،
علائم ابتلا به آلرژی‌های فصلی در برخی افراد، با آغاز فصل گرما تشدید می‌شود.این علائم در فصل گرما شبیه به سرماخوردگی بوده و اکثر افراد تصور می‌کنند به این بیماری مبتلا شده‌اند.حساسیت در فصل گرما بیشتر ناشی از گرده‌افشانی گل‌ها، چمن‌ها، آلودگی هوا، استفاده از حشره‌کش‌ها و آفت‌کش‌هاست.
ادامه مطلبازدواج، حادثه شيرين و تحول به يادماندني دوران جواني شماست. با ازدواج، صفا، محبت و شيدايي ميشكفد و حياتي سبز و همراه با مسرّت معنوي و لذتهاي سالم آغاز ميشود. آدمي چنان آفريده شده است كه به طور فطري و طبيعي، به سوي ازدواج و سامان دادن خانواده، رهنمون ميشود.
ادامه مطلب
.jpg)
.jpg)