این میوه های تزینی دارای انرژی و مواد مغذی فراوانی است، که هم میتواند تزئین پذیرایی مهمانان ما باشد، هم به عنوان بهترین و سالم ترین تنقلات بچه ی مدرسه‌ای ما باشد، و هم در زمان های مختلف به راحتی مورد استفاده‌مان قرار گیرد، این مطلب را از دست ندهید...
ادامه مطلبقبل از اینکه به سراغ خرید مواد خوراکی که درباره آن شنیده و یا خوانده‌اید بروید، به متخصص تغذیه مراجع کنید تا برنامه غذایی و شیوه زندگی مطابق با خودتان را بیابید. در اینجا، از زبان متخصصان، به بدترین توصیه‌هایی که تا به حال در مورد تغذیه وجود داشته اشاره می‌کنیم تا از آنها دوری کنید، چرا که آنها شرایط را به نفعتان رقم نخواهند زد.
ادامه مطلبآیا بنابر توصیه ی پزشکان طب امروزی؛ واقعا نمک برای انسان ضرر دارد؟ نظر طب اسلامی در این باره چیست؟
ادامه مطلبامروزه پیروی از رژیم‌های غذایی گیاهخواری بسیار متداول شده است. دلایلی که برای رعایت این‌گونه برنامه‌های غذایی عنوان می‌شود شامل: منافع سلامتی، مانند: کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و بعضی از انواع سرطان‌ها، رعایت حقوق حیوانات، حفظ منابع طبیعی و انرژی است.
ادامه مطلببدن انسان از 60 تا 70 درصد و مغز به تنهایی از 70 درصد آب تشکیل شده است و 90 درصد ریه‌هایمان نیز از آب است. بنابراین کم آبی ممکن است موجب خستگی، ضعف، خواب‌آلودگی و ... شود. از آنجایی که امسال نیز ماه رمضان در گرمای تابستان است بهتر است با نوشیدنی‌های خوب و بد برای رفع عطش آشنا شوید.
ادامه مطلبدر دنیای امروز احتمال این که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی استفاده کنید زیاد است. غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از سویا، ذرت، و دیگر محصولاتی تهیه می شوند که از دانه هایی با DNA مهندسی شده از نظر ژنتیکی پرورش یافته اند. بنابر گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، دانه های اصلاح شده ژنتیکی برای کاشت بیش از 90 درصد ذرت، سویا، و پنبه در این کشور مورد استفاده قرار می گیرند. به غیر از مواردی که شما آگاهانه از آنها پرهیز می کنید، غذاهای اصلاح شده ژنتیکی احتمالا مسیر خود را به بسیاری از میان وعده ها و وعده های غذایی شما باز می کنند.
ادامه مطلبیک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده میتواند بدن و روان‌تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان. همیشه قبل از اینکه بدن‌تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می‌خورید اهمیت بدهید..
ادامه مطلبمطالعات نشان می دهد حدود 30 میلیون مرگ در سراسر جهان قابل پیشگیری است و به رژیم غذایی، چاقی و سیگار مربوط است. این مطالعه نشان می دهد حرکت به سوی رژیم غذایی گیاهی، می تواند آمار مرگ و میر زودرس را یک سوم کاهش دهد. این مطالعه بر رژیم غذایی کاملا گیاهی تاکید نمی کند، بلکه...
ادامه مطلبتحقیق جدید نشان می دهد مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان کمک کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه آدلاید در مطالعه خود به ۱۰۰ شرکت کننده از سراسر استرالیا به مدت ۵ روز متوالی دوز بالا مکمل ویتامین B۶ قبل از رفتن به رختخواب داده بودند.
ادامه مطلباولین و مهم‌ترین نکته در غذا خوردن، توجه به حلال و پاک بودن آن است و تمام آدابی که بعد از این خواهیم گفت، بی‌توجه و اهتمام به این مسئله، بی‌ارزش، بی‌فایده و بی‌اثر است. حتماً شما این روایت پیامبر اکرم(ص) را شنیده‌اید که فرمودند «هرکس لقمه حرامی بخورد چهل روز دعایش مستجاب نمی‌شود.» یا این روایت..
ادامه مطلببهترین سرکه، سرکه انگوری خانگی است. سرکه انگوری مرکب القوی و سرد و خشک است. محرک اشتهاست و اگر مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله‌پاچه را با آن بپزند یا همراه آن مصرف کنند موجب هضم بهتر آن می‌شود. سرکه برای افراد کم‌خون مفید نیست.
ادامه مطلبتولید محصول کشاورزی سالم و عاری از تغییرات اساسی در طبیعت آن همواره باید مد نظر مختصصان این حوزه قرار بگیرد تا سلامت اجتماعی با تهدید روبرو نشود.
ادامه مطلبنقش روی در باروری مردان و زنان بی تاثیر نیست. تحقیقات نشان می دهد، مصرف روی برای مردان روزانه ۱۱ گرم و برای زنان روزانه ۸ میلی گرم باشد. هرچند این مقدار ممکن است برای کمک به افزایش شانس باروری مفید باشد و کسانی که مشکل باروری ندارند، مصرف میزان کمتری از روی برای آنها کافی است...
ادامه مطلبمسدود شدن شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر این که، یک دشمن خاموش است به طوری که تا لحظه ای که بدن با مشکل جدی مواجه نشده علائم محسوسی ندارد...
ادامه مطلبکمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است اما..
ادامه مطلب
_C.jpg)
