اگر شما هم از آن جمله آدم هايي هستيد که مدام دانه هاي برنج را مي شماريد و با حسرت به غذاها نگاه مي کنيد. اگر شما هم اعتقاد داريد که آب مي خوريد چاق مي شويد؛ بهتر است به اين فکر کنيد که چه چيزي باعث مي شود شما مانند آدم هاي لاغر اندام خوش هيکل به نظر نيايد و با ديدن برآمدگي شکمتان افسرده شويد.
محققان به افرادي که مي خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار مي دهند که صرف ديرهنگام نهار موجب افزايش وزن مي شود.ديلي ميل، محققان دانشگاه ˈبريگهام ˈ و بيمارستان زنان ˈبوستونˈ در مطالعه اي متوجه شدند که دير نهار خوردن روند کاهش وزن را متوقف مي سازد. اين درحالي است زمان صرف وعده هاي غذايي کوچکتر نقشي در متوقف ساختن روند کاهش وزن ندارد.
بعد از سرو ناهار , ميز خود را مرتب کنيد و صندق ورودي ايميل خود را خالي کنيد . زيرا اين کار از جمله فعاليت هايي هستند که به زمان زيادي براي تمرکز و فکر کردن نياز ندارند و به شما در ادامه روز حس پرانرژي بودن مي دهد , زيرا شما کاري را انجام خواهيد داد که قابل رويت است و همچنان انرژي کمتري براي انجام آن مصرف خواهيد کرد .
اگر رژيم لاغري داريد، بايد حسابي مراقب باشيد که روانشناسي رنگ ها مي تواند هر چيزي را تحت تاثير قرار دهد؛ از فشار خون مان گرفته تا اخلاق و حتي رژيم غذايي مان، رنگ و اشتهاي ما براي غذاها به شدت به هم مرتبط هستند و مي تواند حتي درک ما از مزه ها را تحت تاثير قرار دهد. با اين حساب به نظر شما کدام رنگ اشتهايتان را تحريک مي کند؟ اگر در حال کاهش وزن هستيد، کدام رنگ اشتهايتان را کور مي کند؟
«پرورد‌گارت به زنبور الهام كرد كه در كوه‌ها و د‌رختان و در آن‌چه سقف دارند لانه كن، آن‌گاه از هر ميوه‌اي بخور و راه هموار پرورد‌گارت را بپوي، و از شكم آن‌ها نوشابه‌اي كه رنگ‌هاي مختلف دارد، بيرون مي‌آيد، كه آن باعث درمان مرد‌م است، به راستي در اين كار نشانه‌اي براي اند‌يشمند‌ان است.»
ادامه مطلبریفلاکس بازگشت محتویات معده به مری از ورای اسفنکتر تحتانی مری ( LES ) بوده و به طور طبیعی بعد از صرف هروعده غذا رخ میدهد ( GER) . ولی اگر برگشت زیاد و تماس مری با محتویات برگشتی طولانی مدت باشد منجر به ایجاد علامت شده و غیر طبیعی تلقی می شود
ادامه مطلب
مصرف سنگدان براي مبتلايان به بيماريهاي التهابي خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چيست؟ اينکه مي‌گويند پاي مرغ باعث غضروف‌سازي مي‌شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذيه و متخصصان صنايع غذايي خوردن فرآورده‌هاي جانبي طيور را زياد توصيه نمي‌کنند؟
مطالعات جديد دانشمندان نشان ميدهد خوردن ميوه هاي شيرين به صورت ناشتا باعث ريفلاکس معده مي شود.
به نقل از ياهو هلث؛ ميوه اثرات و فوايد بسيار زيادي براي بدن دارد ولي خوردن آن گاهي اوقات توصيه نمي شود.
بر اساس دیدگاه درمانگران طب سنتی و طبیعی میزان pH و اسیدیته رحم می‌تواند نقش موثری بر جنسیت جنین داشته باشد.این روزها بحث تعیین جنسیت جنین به موضوع داغی تبدیل شده است. برای بسیاری از زوج‌های جوان حتی در جوامع پیشرفته مهم است که بتوانند جنس فرزندشان را انتخاب کنند. سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران علوم پزشکی نتایج تحقیقات خود درباره تاثیرگذاری کروموزوم‌های x وy مردان در تعیین جنسیت جنین را مطرح و اعلام کرده‌اند؛ موضوعی که فصل اشتراک طب مدرن و طب سنتی برای تعیین جنسیت جنین است.
برترین ها: در شماره آخر مجله نیویورک تایمز مقاله ای چاپ شده که می گوید، این به هیچ عنوان تصادفی نیست که شما به خوردن چیپس، نوشابه، غذاهای حاضری و آماده اعتیاد پیدا کنید. شاید تعجب کنید اما این کار بسیار علمی و اصولی انجام می شود.
تحقيقات نشان مي دهد زناني که از اسفناج و سبزي هاي سبز ديگر استفاده مي کنند، پير شدن سلول هايشان را به تاخير مي اندازند. اسفناج به دليل آنزيم هاي موجود در برگ هايش موجب تقويت هوش و حافظه مي شود. اسفناج از ماده دارويي به نام فوليک اسيد برخوردار است که براي تقويت حافظه موثر است. اسفناج همچنين براي مبتلايان به بيماري قلبي بسيار مفيد وحاوي مواد آنتي اکسيدان نيز است.
با دکتر خسرو صادق نيت، رييس کلينيک اختلالات خواب بيمارستان بهارلو گفت‌وگويي داشتيم و از او پرسيديم علت خواب آلودگي در بهار چيست؟ آيا بايد به دنبال درمان آن بود؟ آيا ميان خواب آلودگي و خستگي ارتباط مشخصي وجود دارد؟ آيا نوع تغذيه مي‌تواند در ايجاد احساس خواب آلودگي موثر باشد و ... خواندن اين مطلب را از دست ندهيد، حتي اگرهمين الان که مشغول خواندن اين خبر هستيد، بي‌اختيار خميازه مي‌کشيد!
بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می توان چربی های اضافه شکم را سوزاند. این چربی ها علاوه بر اینکه باعث زشتی اندام می شوند و سایز کمر افراد را بالا می برند، بسیار مضر و باعث بیماری نیز هستند.
ادامه مطلب
به گزارش سرويس سلامت خبرگزاري طبنا؛ يک دندانپزشک اظهار کرد: جويدن آدامس‌هاي شيرين شده با شيرين کننده‌هاي خاص در برخي مواقع موجب بروز واکنش‌هاي حساسيتي در افراد مي‌شود.
محمد تقي انوشه، متخصص تغذيه و رژيم درماني با بيان اينکه درخت گيلاس از دو نوع ترش و شيرين است گفت: نوع شيرين آن را گيلاس و نوع ترش آن را آلبالو مي گوييم.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
