توصیه هایی به والدین کلاس اولی ها
آیا فرزندی هفت ساله دارید که امسال کلاس اولی می شود؟ چقدر برای این روز مهم برنامه ریزی کرده اید؟ اگر برنامه ای ندارید، خواندن این مقاله را به شما والدین گرامی توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبمقالات ها
چرا بعضی ها به خواب بیشتری نیاز دارند؟
در جوامع صنعتی به دلیل کا و فعالیت زیاد افراد دچار بی خوابی می شوند. محققان برای رهایی از این مشکل یک جهش ژنتیکی را شناسایی کرده اند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
از بین بردن خش از روی سطوح مختلف
این روز ها با توجه به افزایش قیمت اجناس مردم کمتر نسبت به خرید کالای جدید و دور ریختن کالای معیوب قدیمی اقدام می کنند. در این مقاله برای این دست از افراد راه هایی را پیشنهاد می دهیم که با آنها بتوانند خط و خش را از روی سطوح مختلف از بین ببرند. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
7 توصیه مهم برای کنکوری‌ها
کنکوری ها باید بسیار مراقب سلامت خود باشند تا بتوانند از پس کنکور - این غول بی شاخ و دم - بر آیند و آن را با موفقیت پشت سر بگذارند. البته خواب به موقع و به اندازه هم می تواند در این زمینه موثر باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
خواص و مضرات گل ساعتی در طب سنتی
گل ساعتی یکی از گل های زیبا در طبیعت است و از آنجا که شباهتی به ساعت نیز دارد به این نام شهرت یافته است، با خواص این گیاه آرام بخش و طرز تهیه و مضرات در این مقاله در خدمت شما عزیزان هستیم...
ادامه مطلب
درباره ساعت هاي مچي اصل بيشتر بدانيد
مطلبي كه براي شما آورده ايم مربوط به تشخيص ساعت هاي مچي اصل از تقلبي است. امروزه لوازم تقلبي زيادي در بازار يافت مي شود كه متاسفاته تعداد زيادي از آنها بسيار شبيه به كالاي اصل است. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلب
خواب زیاد نشانه چیست؟ + راه درمان زیاد خوابیدن
در اين مطلب مي خواهيم بگوييم خواب چگونه فرايندي است، متوسط زمان خوابيدن براي هر گروه سني چقدر است، نشانه ها و علائم زياد خوابيدن چيست، دلایل خستگي و خواب آلودگي چيست و درمان زياد خوابيدن چگونه است. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلب
ساعت صفر عاشقی است، دلم لرزید
دلم پر کشید، وقتی ندای صلوات خاصه آقا علی بن موسی الرضا از تلویزیون پخش می شد، ساعت صفر عاشقی است. دلم لرزید، گفتم میشه یه دفعه دیگه تا سال تموم نشده چشم به ضریح مقدس و منور آقا بیافته. مخصوصا که دل شکسته ای هم داشتم ..
ادامه مطلب
برنامه ساعات خواب برای رسیدن به موفقیت
هر فرد موفق در زندگی باید اصول و اقدامات اولیه را در عملکرد روزمره خود انجام دهد تا بتواند نتایج مورد دلخواه خود را به دست آورد. برخلاف ذهنیت های رایج که راه های رسیدن به موفقیت را انحصاری و سخت میدانند گاهی این موارد خیلی ساده و پیش‌پاافتاده هستند اما تأثیر به سزایی در مسیر رسیدن به موفقیت خواهند داشت، و در کمال ناباوری باید گفت در صورت عدم رعایت این اصول تقریبا راه رسیدن به موفقیت محال خواهد بود..
ادامه مطلب
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
اگر هر شب کمتر از 7 ساعت بخوابید، مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد، بی شک سلامتی بدن تان به خطر خواهد افتاد...
ادامه مطلب
آداب درس خواندن
هنگام مطالعه بايد قوس طبيعي ستون فقرات حفظ شود. مطالعه در حالت خميده به جلو، به ويژه براي يك مدت طولاني، با خطر ايجاد تغيير شكل در ستون فقرات و كمردرد همراه است. نگذاريد خم شدن كمر به شكل عادت درآيد .
ادامه مطلب
آرماگدون: تدارک جنگ بزرگ
از سال 1980، اين عادت در من پيدا شده است كه هر يكشنبه، برنامه «ساعت بشارت انجيل كهن» فال ول را در تلويزيون بگيرم. براي آنكه مطالب بيشتري درباره خداشناسي هار مجدون فال ول بدانم؛ و دريابم كه پيروانش تا چه اندازه مانند خودش فكر ميكنند، در سال 1983، در گشت مسافرتي به سرپرستي او به سرزمين قدس، نام نويسي كردم.من يكي از 630 نفر مسيحياي بودم، كه از نيويورك به تل آويو پرواز كرديم. در آنجا ما را به گروههاي حدود 50 نفري تقسيم كردند. به هر يك از گروهها يك اتوبوس و يك راهنماي اسراييلي اختصاص داده شده بود. ما پس از يك استراحت شبانه با اتوبوس ها يمان به راه افتاديم. حالا در اين سفر كوتاه، شما هم با من همراه شويد:
ادامه مطلب
آداب جبهه 7
این مطلب شامل عناوین رو به روست: مراعات مخاطبان, مراقبت, مرخصي, مرخصي شهري, مسواك دسته‌جمعي, مطايبات نقل و انتقالات, مكاتبه با ترخيص شده ها, ملاحظه ي غير و مراقبت خود, مناجات در قبرهاي آماده, مهر تربت, مهر نماز, موش ها, ميزباني ميهمان, ميهماني معارفه, نام گذاري ماشين ها, نامه هاي سريالي, نذروصلوات, نذرونيازها, نشان يا زهرا, نظافت ناخن ها, نظام جمع, نماز جماعت, نماز قبل از غذا, وحدت جويي, وداع با شهداي محل, وداع و بدرقه, وصيت نامه نويسي, وضع جاي خواب, وضو گرفتن, هر چه خدا خواست, هفت سين, هم نام معصومين (ع), همه جا با هم, يا زهرا (س), يك نامه و جمعي شنونده, احترام سفره,
ادامه مطلب
سلاح بيل , سلاح جديد , سلاح سرد , زير پيراهن پتويي , ساعت برقي
پاسبخش بودم و حدود هفتصد تا هشتصد متر با دشمن فاصله داشتيم. فكر كردم نكند دشمن وارد خط شود و ما را اسير كند. به همين خاطر روي سنگرهاي خالي يك كلاهخود و يك دسته بيل گذاشتم طوري كه دسته به طرف دشمن بود و مثل اسلحه به نظر مي‌رسيد.
ورزش با توپ - هندبال - ممنوعیت مصرف یکساعت قبل از تمرین کربو هیدارات
بیشتر ورزشکاران می‌توانند قبل از تمرین کربوهیدرات مصرف کنید، بدون این که بر روی عملکردشان تاثیر بگذارد و این امر در بعضی موارد، حتی می‌تواند نتیجه جلسه تمرین را بهبود ببخشد. با این حال درصد کمی از ورزشکاران پس از مصرف کربوهیدرات درست قبل از تمرین، دچار افت میزان گلوکز خون و در نتیجه علائمی همچون خستگی، لرز و سرگیجه میشوند. این عکس العمل، پاسخی است به افزایش مصرف کربوهیدرات که پس از گرفتن آن،
ساعت های آسمانی
ساعتی را می بینیم که به طور دقیق کار می کند، وقت را خوب نشان می دهد. آیا می توان گفت که این ساعت خودش موجود شده و سازنده ای نداشته است؟! هرگز؛ بلکه عقل سالم آن را نشانه سازنده ای بزرگ و دانشمند می داند. ماه آسمان برای ما سال را به دوازده بخش تقسیم می کند
ادامه مطلب
غذاهایی که خواب را از سرتان می پراند!
خوراکی ها نقش بسیار موثری در سلامتی افراد و حتی تنظیم ساعات خواب دارند و باید در مصرف آنها به ویژه در ساعات ابتدایی شب نکاتی را رعایت نمود تا مانع از ایجاد خواب در افراد نشوند.پژوهشگران هشدار میدهند مصرف برخی از خوراکی ها می‌تواند سبب بهبود حالت خواب و مصرف برخی دیگر سبب بی‌خوابی در افراد می‌شود.
ساعت خواب!
خواب یکی از نیازهای اساسی است و به اندازه‌ی خوردن غذا و نوشیدن آب و حتی تنفس، برای انسان اهمیت دارد. خوابیدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است. هنگام خواب برخی ارگان‌های اساسی مشغول فعالیت هستند و ترشح برخی از هورمون‌ها فعال می‌شود. خواب عمیق در شب و خواب کوتاه و سبک در ساعت‌‌های میانی روز، به افزایش کارایی بدن کمک بسزایی می‌کند.
يک بيماري در کاربران رايانه
نتايج يک نظرسنجي نشان مي دهد افرادي که از کندي و عملکرد آهسته رايانه عصبي مي شوند از يک بيماري شايع ناشي از تکنولوژي زدگي به نام " سندروم ساعت شني " رنج مي برند.به گزارش مهر، در اين نظرسنجي که شرکت اينتل انجام داده است از حدود دو هزار نفر مصاحبه شد که 66 درصد از اين مصاحبه شوندگان، کاربراني بودند که از فناوري هاي کند و با واکنش پذيري پايين " نسبتا عصبي " مي شدند. در حالي که 23 درصد گفتند که در برخورد با رايانه ها و ساير دستگاه هاي انفورماتيکي کند و کم تحرک " بسيار زياد " و يا " بي نهايت " عصبي مي شوند.
.jpg)
هنگام "خواب" لباس گرم بپوشید
عمل به راهکارهای مناسب مثل گرم کردن اتاق و بدن و یا خوابیدن در یک اتاق تاریک باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که در نهایت باعث ایجاد یک اتفاق بسیار خوب و باور نکردنی در انسان می‌شود.
بهترین موقع ورزش
خیلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون برای سپری کردن روز به آنها انرژی میدهد، اما خیلی های دیگر ترجیح میدهند که بعد از شام، کمی پیاده روی کنند.
حجاج چرا خلاف جهت عقربه‌های ساعت طواف می‌کنند (پاسخ شاگرد پروفسور حسابی)
شاگرد پروفسور حسابی بر اساس علم فیزیک، علت اینکه جهت انجام طواف دور خانه خدا خلاف جهت عقربه های ساعت است را تشریح کرد.حسین اردکانی، دکترای علم فیزیک و از شاگردان پروفسور حسابی گفت: هر آنچه در شارع مقدس وجود دارد دارای مبنای علمی است به طوری که در اعمال حج آمده است که جهت حرکت برای طواف به سمت چپ و خلاف جهت عقربه های ساعت باشد
ادامه مطلب.jpg)
انسانها در سنين متفاوت به چند ساعت خواب احتياج دارند ؟
نوزادها ( تا ۶ ماه)نوزادان به طور معمول روزانه به ۱۶ ساعت خواب احتياج دارند و در طول شبانه روز سه تا چهارنوبت مي خوابند.
با این هدایا آقایان سرحال میشوند
هدیه خریدن برای مردها کار خیلی سختی است چون چیزهایی که لازم دارند محدود است و خرید یک هدیه هیجان‌انگیز به فکر زیادی نیاز دارد. ما هدیه‌های کوچکی که شما می‌توانید بخرید را نوشته‌ایم تا بتوانید از میان آنها راحت‌تر انتخاب کنید.
این هدیه‌ها عمومی هستند و اگر کسی که می‌خواهید برای او هدیه بخرید سلیقه خاصی دارد می‌توانید با توجه به آن کادو بخرید؛ هدیه‌هایی مثل وسایل ماهیگیری یا سازدهنی از این دست هدیه‌ها هستند.