شاید تاکنون انبوهی از راه ها و اقدامات جهت کاهش وزن شنیده و خوانده اید و البته شاید برخی از آن ها را نیز امتحان کرده اید. روش های زیاد و گوناگونی جهت کاهش وزن وجود دارد اما زیاد بودن روش ها و موثر نبودن برخی از آن ها ممکن است انرژی زیادی از شما بگیرد و شما را از تلاش برای کاهش وزن ناامید و خسته کند.
ادامه مطلبمصرف انواع میوه‌ها برای تامین ریزمغذی‌های لازم برای بدن و نیز افزایش فیبرهای غذایی از گذشته مورد توجه و توصیه متخصصان تغذیه بوده است اما ..
ادامه مطلبمصرف زیاد فستفودها باعث تسریع روند ریزش مو می‌شود. خیلی سخت است که بتوان مچ مجرم را گرفت اما به نظر می‌رسد که چربی‌ها یا قند موجود در این مواد غذایی مقصر اصلی باشند.
ادامه مطلبغذای فوری عنوانی می‌باشد برای غذاهایی که به سرعت طبخ و آماده می‌‌شوند. در اینجا ما آموزش انواع ساندویچ‌ها، برگرها، پیتزاها، سوخاری‌ها و دیگر غذاهای خوشمزه رو برای شما آموزش میدهیم.
ادامه مطلبچگونه بر خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم؟ با رعایت کردن برنامه غذایی منظم و سالم می توانید باعث کاهش خواب آلودگی بعداز وعده نهار شوید...
ادامه مطلبايرج خسرونيا رييس جامعه پزشکان متخصص داخلي در گفتوگو با برنا اظهار داشت: مصرف فستفودها، غذاهاي چرب و آماده، رژيم هاي غذايي غلط و خوردن داروهاي خودسرانه سبب بروز بيماري کبد چرب، خصوصا در ميان قشر جوان ميشود.
ادامه مطلبمعمولا غذاي سرد يا آماده به صرفه جويي در وقت کمک مي کند اما در عوض ممکن است به قيمت چند سال از عمر تمام شود. اگر اغلب ، بيرون از خانه غذا بخوريد به احتمال زياد به سلامت خود لطمه مي زنيد.
ادامه مطلبتابستان به خصوص، براي خانواده هايي که فرزندان مدرسه رو دارند، فصل مسافرت و خستگي در کردن يکسال تحصيلي واستراحتي براي تجديد قوا و آماده شدن براي سال تحصيلي ديگر است .
ادامه مطلبدکتر امير حسين فقيهي در گفتگو با خبرنگار سامانه خبري«سلامتنيوز»، اظهار داشت:«غذا خوردن، خواب و بوي مواد غذايي باعث ايجاد حرکات دودي شکل و ترشح اسيد در معده شده و دريچهاي که حدفاصل معده و مري قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسيد به مري ميشود.»
ادامه مطلب
مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی مواد غذایی می تواند احتمال ابتلا به مشکلات و یا بدتر شدن افسردگی شود و آن را افزایش دهد . مردم باید به طور منظم مصرف این سه نوع مواد غذایی را در تغذیه خود به حداقل برسانند. پس با تغذیه مناسب و ورزش ، بدن و ذهن خود را برای یک زندگی سالم و شادترآماده کنید .
امید شکری متخصص گوارش و کبد گفت: از شایع‌ترین دلایل ابتلا به بیماری (کبد چرب) گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه غذایی افراد است از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد.
فست فودها یا غذاهای آماده شامل انواع ساندویچ، پیتزا، مرغ سوخاری، چیپس و ... هستند که عمدتا انرژی و چربی بالایی دارند.
همه از اهمیت مراقبت از پوست آگاهند اما بیشتر افراد این کار را نمی کنند و "سرطان پوست" عاقبت نهایی بسیاری از این بی توجهی هاست.
به نوشته روزنامه اینترنتی روسی نووایا گازیه تا گروهی از پژوهشگران تحت سرپرستی پروفسور مارگارت موریس طی تحقیقات چند ماهه روی موشها در برنامه غذایی آنها فقط فست فود گنجاندند و به فاصله چند هفته متوجه رفتارهای عجیب آنها شدند.
یک کارشناس تغذیه گفت: فرآورده‌های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده، چربی‌های اشباع شده و افزودنی‌های غیرگوشتی برای سلامت افراد مضر هستند.
يافته‌هاي جديد دانشمندان نشان مي‌دهد كه مصرف "فست فودها" و "غذاهاي سرخ كردني" عامل اصلي بروز سرطان به شمار مي آيند.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)