دانستنی‌های اسانس روغنی اکالیپتوس
هزاران سال است که بشر برای تولید غذا، عطر و دارو از اسانس‌های روغنی استفاده می‌کند. امروزه علم مدرن نیز فواید برخی از آن‌ها را تائید کرده است. یکی از اسانس‌های مورد استفاده از درخت اکالیپتوس گرفته می‌شود.
ادامه مطلبپزشکی و بهداشت عمومی
خشکی پوست در بارداری، علت‌ها، پیشگیری و درمان
شاید شنیده باشید که پوست در دوران بارداری درخشان و زیبا می‌شود اما آیا می‌دانستید که بارداری می‌تواند سبب خشکی پوست نیز بشود؟
ادامه مطلب
گیاهان مفید برای گوارش در طب آیورودیک
گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می‌کنیم که گفته می‌شود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند.
ادامه مطلب
چرا لاغری سریع خطرناک است؟
مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاش‌ها و فعالیت‌هایی که می‌توانند ناسالم باشند و قابلیت این را ندارند که تغییرات دائمی در سبک زندگی ایجاد کنند.کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید.
ادامه مطلب
بیماری‌ها و مسائلی که به دلیل چاقی پنهان می‌مانند
چاقی نه‌تنها باعث ابتلا به بیماری‌های جدی می‌شود بلکه تشخیص خیلی از بیماری‌ها را نیز سخت می‌کند، و این یک اشتباه پزشکی نیست، بلکه چاقی مانع تشخیص درست علت علائم می‌شود. چربی اضافی در توانایی پزشک برای پیداکردن و بررسی مشکل اصلی اختلال ایجاد می‌کند.
ادامه مطلب_C.jpg)
راهکارهای پاک‌سازی ذهن برای خواب بهتر
اگر شب‌ها با هجوم فکر و خیال دست‌وپنجه نرم کنید و نتوانید راحت به خواب بروید، به احتمال زیاد روز بعد پریشان و عصبی خواهید بود. در این مطلب نکاتی برای خواب بهتر به شما ارائه می‌کنیم. با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
هفت دلیل اینکه پاهایتان مدام گزگز می‌کنند
گزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئلهٔ جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
ادامه مطلب
با دست‌های خشک و ترک‌خورده چه کنیم؟
با بالارفتن سن ممکن است متوجه شوید دست‌هایتان خشک‌تر شده و به‌راحتی ترک می‌خورند و حتی شاید قرمز و پوسته‌پوسته هم بشوند؛ همهٔ این‌ها علامت خشکی پوست هستند.
ادامه مطلب
نکته‌ای مهم برای کسانی که کورتون مصرف می‌کنند
داروهای مصنوعی کورتیزون یا همان کورتیکواستروئیدها، محرک کورتیزول هستند که به طور طبیعی هورمونی ضدالتهابی است و توسط غدد فوق‌کلیوی تولید می‌شود. چنین داروهایی (مثلاً پردنیزولون) فواید زیادی دارند اما بدون عوارض جانبی نیستند.
ادامه مطلب
چرا حافظه‌تان ضعیف شده؟
استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیک‌های قرمز روی تقویم و چک‌لیست و ... کمکتان می‌کنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟ زندگی پیچیده و پرمشغله است و باتوجه‌به مسئولیت‌های ریزودرشت خانه و محل کار انگار چندان عجیب نیست که چیزهای ساده‌ای را فراموش کنید.
ادامه مطلب
اشتباهات رایج بین مریض و پزشکهای ایرانی
برخی باور های غلط پزشکی که متاسفانه در میان اقشار مختلف جامعه جا افتاده، مشکلات بیشماری را برای بدن انسان به وجود می آورند.
ادامه مطلب
چند راه ساده برای ازبین‌بردن نفخ
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید. به‌هرحال هدف نهایی، کمک به سلامت عمومی است و راه‌های ساده‌ای برای کاستن از نفخ و کمک به سلامت در بلندمدت وجود دارد.
ادامه مطلب
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر می‌کند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
ادامه مطلب
سینه پهلو
التهاب ریه‌ها که سینه پهلو (1) یا ذات‌الریه نام دارد، معمولاً در اثر یک عفونت ویروسی یا میکروبی بروز می‌کند. این بیماری غالباً از عوارض عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، از قبیل سرماخوردگی، یا بیماری‌های عفونی، همچون آبله مرغان می‌باشد. کودکان مبتلا به فیبروز کیسه‌ای بیشتر در معرض ابتلا به سینه پهلو قرار دارند.
ادامه مطلب
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.
ادامه مطلب