کليدي ترين عامل موفقيت چيست؟
زمانيکه صحبت از استرس و تنش هاي فراوان به ميان مي آيد اعتماد به نفس معمولا به عنوان يکي از خصوصيات افراد حرفه اي و کليدي ترين عامل موفقيت به شمار مي رود.
روانشناسی
.jpg)
.jpg)
کشف منبع ترس
دانشمندان پس از 9 ماه بررسي کشف کردند که مرکز اضطراب در هيپوکامپ، ناحيه‌اي در لوي مياني تمپورال که معمولا با حافظه و آگاهي از مکان در ارتباط است، قرار دارد.
اين محققان با انجام اسکن مغزي بر روي افراد ترسيده يا مضطرب فهميدند که در زمان ترس، بخش هيپوکامپ فعال مي‌شود.
ورزش و اهميت آن در روان درماني
آن چه در اين حديث ارزنده قابل توجه است، اين است که پيامبر بزرگوار اسلام، تا بدان پايه براي جسم و بدن ارزش و اهميت قابل است که حق بدن را در رديف حق پروردگار (آن هم بلافاصله بعد از آن) و در کنار حق خانواده (و حتي قبل از آن) ذکر مي فرمايد.
ادامه مطلب
راه های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه
تا حالا نشده کسی برای کنار آمدن با شادی و خوشبختی مشکل داشته باشد. وقتی شادی و لذت وارد زندگی ما می شود، ما آزادانه آن را تجربه می کنیم، اما وقتی غصه و ناراحتی به سراغمان بیاید، معمولاً با آن مبارزه می کنیم.
ادامه مطلب
رابطه دکوراسیون و آرامش روحی
می‌توان از هنر دکوراسیون جهت کنار گذاشتن افکار منفی و استرس‌زا، زندگی در زمان حال، قدر لحظه لحظه های زندگی را دانستن و رسیدن به آرامش استفاده کرد.اولین هدف در این نوع دکوراسیون، ایجاد محیطی از هر جهت آرام است.
ادامه مطلب
5 سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید
سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک می کند فردی بهتر و موفق تر شوید.بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟
ادامه مطلب
عطسه، خصوصی ترین مسائل تان را لو می دهد
مجله سیب سبز: فرقی نمی‌کند که دچار آلرژی بهاره شده باشید یا سرماخوردگی شما را دچار خود کرده باشد. عطسه به هر دلیلی که سراغتان بیاید، می‌تواند بدون اجازه شما، شخصیت‌تان را آشکار کند. روانشناس‌ها سال‌هاست که برای رمزگشایی عطسه افراد پژوهش می‌کنند و نتایج چند بررسی آنها، ثابت کرده، عطسه‌های به ظاهر بی‌معنا، تمام آنچه در خود پنهان کرده‌ایم را بیرون می‌ریزند. محققان می‌گویند، همین واکنش طبیعی ساده، نشان می‌دهد ما با دیگران چه تفاوت‌هایی داریم و زیر و بم‌های شخصیت‌مان را آشکار می‌کند. پس اگر می‌خواهید کمی مرموز بمانید و به آسانی کشف نشوید، عطسه‌هایتان را حبس کنید.
.jpg)
طالع بینی ایتالیایی : شما چه شخصیتی دارید ؟
طالع بینی ایتالیایی است که با توجه به روز تولدتان تنظیم شده است. کافی است با توجه به روز تولد میلادیتان گروه خود را انتخاب کرده و فالتان را بخوانید.
هراس از اولين بودن
تعجب آور است اگر بدانيد كه برخي كار‌ها هرگز انجام نشده، فقط به اين دليل كه هر يك از ما از اينكه اولين اقدام‌كننده يا انجام‌دهنده باشيم، هراسيده‌ايم. چرا اولين نفر بودن اين‌قدر ترسناك است؟ ساده است؛انسان هميشه از ناشناخته‌ها در هراس است و شروع كاري كه كسي تا به حال آن را انجام نداده، هميشه مشكل است.
ادامه مطلب
ويژگي‌هاي شخصيت سالم
البته احتمالا غير از دادن بليت، موارد ديگري را هم مي‌توان پيدا كرد كه نشان‌دهنده شخصيت شما باشد، مواردي از قبيل اينكه وقتي به ديگران مي‌رسيد چگونه رفتار مي‌كنيد، يا موقع عصبانيت چه طور واكنش نشان مي‌دهيد، يا مثلا وقتي كسي به شما محبت مي‌كند، از رفتار او چه برداشتي مي‌كنيد و چگونه به آن پاسخ مي‌دهيد، همگي با نوع شخصيت شما ارتباط دارد.
ادامه مطلب
وراجي یا قشنگتر بگم، پر حرفی !!!
واااي سرم رفت. چه‌قدر حرف مي‌زني...! هيس. تو را به خدا يك دقيقه ساكت باش مخم را خوردي...!
از اين برخوردها برايت زياد پيش‌مي‌آيد؟ شايد هم برعكس: چه‌قدر ساكت و كم‌حرف هستي. خب يك چيزي بگو...!
شايد هم متعادل باشي. نه كم‌حرف، نه پرحرف.
وسواس
حتما شما هم تا به حال با افراد وسواسي سر و كار داشته‌ايد يا حتي با آنها زندگي مي‌كنيد. كساني كه آنقدر به شستشو اهميت مي‌دهند كه ديگر قطره‌هاي آب روي اعصاب و روان انسان هم چكه مي‌كند چه برسد به باز بودن شير آب آن هم يك ساعت يا حتي بيشتر كه علاوه برمصرف بي‌رويه و اسراف يك فيش 200 هزار توماني را نيز به هزينه‌هاي گزاف و سرسام‌آور اضافه مي‌كند اما تازه اين آغاز مشكل است.
ادامه مطلب
وحشت در نزديکي آسمان
توان ندارم که حتي براي برداشتن وسيله اي از طبقه بالاي کمد اتاقم از نردبان استفاده کنم. تا حالا بارها خواسته ام به مقابله با آن برخيزم اما به محض آن که از نردبان يا چهارپايه بالا رفتم تمام دست و پايم شروع به لرزش کرده و گاهي هم با حالت تهوع و سرگيجه و تعريق شديد همراه مي شم
ادامه مطلب
نه گفتن سخت است!
همه ما بارها و بارها در موقعيت هايي قرار گرفته ايم كه گفتن كلمه "نه" برايمان دشوار بوده است. براي مثال شما براي تعطيلات نوروز با گروهي از دوستانتان يك سفر زيارتي سياحتي، ترتيب داده‌ايد و والدين شما در نامه‌اي ابراز مي‌دارند كه چه قدر از حضور شما در خانه براي عيد نوروز خوشحال خواهند شد.
ادامه مطلب
نماز عامل ثبات شخصيت
"ربنا افرغ علينا صبرا و ثبت اقدامنا" پروردگارا! صبر و شکيبايي را بر ما فرو ريز و قدم هاي مان را(در زندگي) ثابت و پايدار بنما.
(سوره مبارکه بقره )
