سبک زندگی غذایی ما ایرانی ها و استفاده از پیاز در سر سفره های ما نشان از شناخت خوب ارزش این ماده ی غذایی در نظر ما دارد و هر چه علم پیشرفت میکند این قضیه را به ما بیشتر ثابت میکند، این مقاله درباره ی ارتباط پیاز و اثر آن در پیشگیری و کاهش اثر دیابت است...
ادامه مطلبروغنها که امروزه یکی از مصارف خانگی رایج در سبک زندگی امروز ما شده، یکی از چالش برانگیزترین مواد خوراکی است که نوع، نگهداری، نحوه ی استفاده و میزان مصرف آن ارتباط مستقیمی با سلامتی خود و خانواده‌ی ما دارد، پس در مورد مطالعه‌ی بیشتر در این زمینه تردید نکنید! با ما همراه باشید...
ادامه مطلبايجاد سبك تغذيه اي مناسب براي هر شخصي مخصوصا كودكان از اهميت خاصي برخوردار است. در اين مقاله مواد غذايي اي را براي تقويت چشم كودكانتان به شما معرفي كرده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبهمه چیز یا همه کاری ارزش رکوردزنی را ندارد، ما ایرانی ها ولی متاسفانه در بسیاری بحث های خوراک، پوشاک، یا لوازم آرایشی کارنامه ی خوبی نداریم، و میتوان گفت یکی از جوامع مصرف‌گرا شده ایم که در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به رژیم غذایی‌مان و مقایسه ی مصرف نمک، روغن و شکر، با ما همراه باشید...
ادامه مطلباين روز ها عضله سازي و تناسب اندام ميان جوانان و نوجوانان ورزشكار اهميت خاصي پيدا كرده به گونه اي كه افراد درشت هيكل زيادي را در جامعه مي بينيم. اگر شما هم مي خواهيد مثل آنها درشت هيكل و با وقار شويد اين مطلب را دنبال كنيد. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبزندگي صنعتي امروز زندگي را براي انسان راحت تر كرده است اما به قيمت به خطر افتادن سلامتي انسان ها. يكي از فاكتور هايي كه زندگي انسان ها را به خطر مي اندازد هواي آلوده است. پزشكان براي كم شدن تاثير آلودگي هوا بر بدن مواد غذايي را توصيه كرده اند كه در اين مقاله به آنها اشاره خواهيم كرد. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبآب پرتقال خواص بسياري داشته و سرشار از ويتامين C است. توصيه مي شود به جاي آب پرتقال هاي كارخانه اي كه داراي كالري بالا و خواص بسيار كم از آب پرتقال هاي طبيعي استفاده كنيد. به طور كلي آب پرتقال داراي فوايد و مضراتي است كه به آنها اشاره مي شود. همراه ما باشيد.
ادامه مطلبدر این مقاله به شما بانوان گرامی پیشنهادهای چندگانه را برای پیشگیری از سرطان سینه و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن معرفی کرده ایم و در مورد هر یک از آنها میزان مصرف را نیز ذکر کرده ایم، قطعا برای پیشگیری از بیماری ها و رژیم سالم تر بهتر است این توصیه ها را به صورت منظم در برنامه ی غذایی و هفتگی‌تان اجرا کنید...
ادامه مطلبزمستان با تمام خوبي ها و بدي هايش از راه رسيد. هر فصل اقتضائات مخصوص به خود را دارد و فصل زمستان فصلي است كه مواد زائد در بدن افزايش مي يابد و در اين راستا بايد از خوردن بعضي غذا ها پرهيز و رو به بعضي ديگر از غذا ها آورد. در اين مقاله مي خواهيم به همين مطلب بپردازيم.
ادامه مطلبامروزه غذا هاي سنتي و مفيد جاي خود را به غذا هاي فست فود و مضر داده است به گونه اي كه هر روز شاهد بيماري هاي گوناگوني در اين رابطه هستيم. در اين مطلب مي خواهيم شما را با روش سم زدايي روده بزرگ از اين مواد به وسيله مواد غذايي مفيد براي بدن آشنا كنيم.
ادامه مطلبشنبليله نقش مهمي در كاهش قند خون دارد. در دانه شنبليله اسيد آمينه اي به نام «هیدروکسی ایزولوسین» وجود دارد كه باعث افزايش ترشح انسولين مي شود. با ما همراه باشيد تا در اين باره بيشتر توضيح دهيم.
ادامه مطلبفصل سرما نزديك است و بيماري هايي مثل آنفولانزا در پيش رو. بايد خود را با مواد غذايي روي دار (زينك) در برابر اين بيماري ها ايمن كنيم تا بيمار نشويم. در اين مقاله مي خواهيم به اين مواد غذايي بپردازيم.
ادامه مطلبسيب يكي از بهترين ميوه هايي است كه پوست را شاداب نگه مي دارد. در اين مقاله مي خواهيم درباره فوايد سيب اين ميوه بهشتي بر شادابي پوست بگوييم. لطفا تا آخر ما را همراهي كنيد.
ادامه مطلبآدمي براي ادامه حيات خود به آب وابسته است و خاصيت اين مايع براي بدن به خوبي شناخته شده است اما اگر مي خواهيد خاصيت اين مايع را افزايش دهيد فقط كافيست كمي ليمو به آن اضافه كنيد تا عطر و طعم آن بهتر شود. در ادامه با برخی از فواید این کار بیشتر آشنا می شویم.
ادامه مطلبدر اين مطلب مي خواهيم شما را با يك رژيم سريع و آسان به نام رژيم تخم مرغ آشنا كنيم. اين رژيم يك رژيم كم كربوهيدرات اما با پروتئين بالاست كه براي كاهش وزن در نظر گرفته مي شود و بدون حذف پروتئين به تقويت عضلات منجر مي شود.
ادامه مطلب
