لباس زیر خود را چگونه انتخاب کنید
همان‌اندازه که با انتخاب صحیح یک لباس و پوشیدن آن زیبایی شما افزایش می‌یابد،به همان‌اندازه با یک انتخاب نادرست در خرید لباس و پوشیدن آن باعث می‌شوید که ظاهرتان بد به نظر برسد.
مساله ی لباس زیر حتی مهم تر از انتخاب لباس می‌باشد زیرا اگر شما لباس زیر بدی را انتخاب کنید حتی اگر لباس فوق العاده را به تن داشته باشید اما باز هم بد جلوه می‌کنید.

حال به نکاتی که در این مقاله در مورد لباس زیر آورده شده است دقت بفرمایید:
لباس زیر‌هایی با جنس دانتل،یا لباس زیر‌های که دارای خاصیت انعطاف پذیری هستند بهترین جنس و بافت برای لباس زیر هستند.

*لباس زیر‌هایی که به طور روزمره و در طول روز از آنها استفاده می‌کنیم باید دارای چه مشخصاتی باشند؟
برای لباس زیر‌هایی که قصد دارید در طول روز از آنها استفاده کنید توصیه می‌کنیم لباس زیر‌هایی باشند که دارای جنس طبیعی باشند،از لباس زیری که ازجنس‌های دارای مواد ترکیبی مانند پلاستیک و ... هستند استقاده ننمایید چون شما یک مدت طولانی از صبح تا شب می‌خواهید از این لباس زیر‌ استقاده کنید این جنس باعث می‌شود که شما در طول روز احساس ناراحتی داشته باشید.
شما می‌توانید از مدل‌های مختلف لباس زیری که تمایل دارید در طول روز استفاده نمایید تا بتوانید به راحتی و بدون اذیت شدن به کارهای روزمره‌تان برسید.

*لباس زیر‌ی که برای رفتن به یک جشن باید استفاده کنید باید دارای چه شرایطی باشند ؟
اگر لباسی را که قصد دارید بپوشید دکلته و یا لباس‌هایی در این سبک می‌باشد بهتر است از لباس زیر‌ی با جنس دانتل استفاده نمایید زیرا این جنس باعث می‌شود که بالاتنه شما جالب تر و بهتر به نطر برسد.
اگر لباسی که می‌خواهید بپوشید دارای بالا تنه ی لختی می‌باشد و شما بالا تنه ی کوچکی دارید توصیه می‌کنیم از لباس زیر‌هایی استفاده نمایید که مخصوص بالاتنه کوچک هستند زیرا در این لباس زیر‌ها لایه‌ها و پوشش‌های خاصی وجود دارد که باعث می‌شود،کمی بالاتنه شما بزرگ تر به نطر برسد.زیرا در لباس‌ها که دارای بالا تنه ی لختی هستند بیشترین و اولین قسمتی که دیده می‌شود بالاتنه شما می‌باشند.

اکنون به نحوه ی نگهداری از لباس زیر می‌پردازیم :
لباس زیر خود را با دست بشویید یا اگر توسط ماشین لباس شویی این کار انجام می‌دهید بهتر است برنامه ی ماشین لباس شویی را بر روی لباس‌های حساس قرار دهید زیرا اگر برنامه ی و دمای بالاتری را انتخاب کنید باعث می‌شود تا بافت لباس زیر‌تان آسیب ببیند و زود از بین برود.
آدم براي اينکه تميز و مرتب به‌نظر برسد معمولا سعي مي‌کند ظاهري آراسته داشته باشد و لباس‌هايي مرتب و تميز بپوشد ولي متخصصان پوست معتقدند که لباس زير هم به همان اندازه در سلامت و بهداشت افراد موثر است.لباسهای زیر در تماس نزديکي با پوست ما هستند و اين باعث مي‌شود که در صورت رسيدگي نکردن به آنها منشأ انواع حساسيت‌ها و عفونت‌هاي قارچي شوند.
در کشورهاي توسعه‌يافته،تمهيدات و استاندارهاي خاصي را براي توليد لباس زير رعايت مي‌کنند؛‌ مثلا بهترين الياف را جهت بافت پارچه‌هاي لباس زیر تهيه کرده و با مواد کاملا بهداشتي و استاندارد، رنگ و تکميل مي‌نمايند. به همين دليل، قيمت اين لباس‌ها بالا مي‌رود. لباس‌زير‌هايي با جنس دانتل يا آنهايي که داراي خاصيت انعطاف‌پذيري هستند بهترين جنس و بافت محسوب مي‌شوند. اگر با اين جنس لباس زیر راحت نيستيد، ما انواع نخي را به شما پيشنهاد مي‌کنيم که حساسيت پوستي کمتري ايجاد مي‌کند.
لباس زير از کالاهاي مصرفي است که بايد آن را زود به زود نو کرد و زياد هم بايد داشت. اگر لباس زير به اندازه کافي داشته باشيد، آن را زود به زود عوض مي‌کنيد و به راحتي هم آن را دور مي‌اندازيد. خيلي‌ها به دليل اينکه لباس زيرشان در معرض ديد ديگران نيست، آن را تا چند سال به بدترين وضع نگه مي‌دارند. شما خيلي محترم‌ايد و لباس زيرتان هم بايد در شأن‌تان باشد. هر از گاهي لباس‌هاي زير خود را بجوشانيد تا آلودگي آن به طور کامل از بين برود. لباس زير خود را تعمير کنيد و همچنين مي‌توانيد براي خود لباس زير بدوزيد. در عين حال مي‌توانيد براي از بين بردن ميکروب‌هاي آن لباس زيرتان را بعد از شستشو و پيش از پوشيدن اتو کنيد.

برويد سراغ الياف طبيعي
لباس زير‌هايي که قصد داريد در طول روز از آنها استفاده کنيد بهتر است داراي جنس طبيعي باشند. از جنس‌هايي که داراي مواد ترکيبي مانند پلاستيک و ... هستند استفاده نکنيد چون شما يک مدت طولاني از صبح تا شب مي‌خواهيد از اين لباس زير‌هاي استفاده کنيد اين جنس باعث مي‌شود که شما در طول روز احساس ناراحتي داشته باشيد.

فرار از باکتري و قارچ
هر روز لباس زيرتان را عوض کنيد و منتظر حمام رفتن نمانيد؛ در غير اين صورت به راحتي دچار انواع قارچ‌هاي پوستي و خارش و حساسيت خواهيد شد.قارچ‌ها در محيط گرم و مرطوب به راحتي رشد مي‌کنند بهتر است براي کاهش دادن احتمال ابتلا به اين قارچ‌هاي پوستي از محلول‌هاي ضدعفوني کننده ويژه بانوان و آقايان استفاده کنيد و پس از استفاده از آب از دستمال کاغذي استفاده کنيد تا رطوبت محيط را نيز کاهش دهيد. از سوي ديگر بهتر است لباس زير بانوان و آقايان جدا از هم شسته و خشک شود و در صورت امکان در نور مستقيم آفتاب خشک شود تا ميکروب‌هاي آن بيشتر از بين بروند.

لباس‌هاي زير نايلوني نخريد
لباس زير نايلوني به علت ايجاد تعريق زياد امكان ابتلا به قارچ پوستي را افزايش مي‌دهد.لكه‌هاي ناشي از قارچ معمولا به رنگ قهوه‌اي روشن است و حدود دو يا سه سانت قطر داشته و حالت پوسته‌دهي مختصري نيز دارد. امكان بروز اين بيماري در اطفال و جوانان شايع‌تر است. تشخيص اين بيماري از طريق نمونه‌برداري از سطح پوست و بررسي آن به وسيله ميكروسكوپ امكان‌پذير است. درمان لكه‌هاي ناشي از قارچ با استفاده از شامپوها و داروهاي پوستي و موضعي ضدقارچ انجام مي‌شود، در صورت گستردگي بيماري، استفاده از داروهاي خوراكي ضدقارچ نيز براي درمان ضروري است. براي درمان ريشه‌اي بيماري قارچ ممكن است به يك دوره طولاني نياز باشد.

اندازه لباس زیر هم مهم است
لباس زیر زنانه-لباس زیر تنگ عروق پوست را تحت تاثير قرار داده و در قسمت‌هايي مانع‌ ‌گردش صحيح خون مي‌شود به‌خصوص اگر تنگي لباس‌ ‌در ناحيه لگن،‌ ‌زانو، سينه و حلقه آستين‌ها باشد.
همين اختلال جريان خون باعث همان عارضه شايع لباس‌هاي تنگ مي‌شود، يعني کوفتگي و خستگي. البته گاهي اين تنگي به حدي زياد مي‌شود که قسمت‌هايي از پوست کبود مي‌شود. يکي ديگر از مشکلات لباس‌هاي تنگ مشکلات گوارشي است.درواقع لباس تنگ حرکات دودي (حرکات‌ ‌کرم‌گونه) دستگاه گوارش را مختل مي‌کند و موجب تجمع گاز در معده و نفخ شکم مي‌شود‌ ‌که معمولا با درد شکم همراه است. همچنين پوشيدن‌ لباس‌ زير تنگ‌ و بدون‌ تبادل‌ هوا باعث افزايش احتمال ابتلا به عفونت مثانه در زنان مي‌شود. يکي ديگر از عوارض لباس‌هاي تنگ نوعي کهير به نام کهير فشاري است. اين نوع کهير در اثر فشار موضعي بر بدن مثل پوشيدن لباس‌هاي تنگ ايجاد مي‌شود.

هنگام خريد تمام لباس‌هاي ورزشي و تمامي‌ لباس‌هاي زير و لباس خواب بايد در نظر داشته باشيد که اين لباس‌ها از جنسي تهيه شده باشند که بدن کمترين واکنش‌هاي حساسيتي را نسبت به آنها داشته باشد.در اين رابطه محصولات نخي و کتاني بهترين جنس هاي پيشنهادي هستند و از خريد لباس هاي زيري که از مواد نايلوني و مصنوعي تهيه شده اند بايد پرهيز شود. در صورت خريد اين لباس ها بايد دقت کنيد که حداقل لايه داخلي آنها از چه جنسي بوده و آيا در تهيه آنها استانداردهاي لازم رعايت شده است يا نه؟ بهتر است براي خريد اين لباس ها از فروشگاه هاي معتبر و يا کارگاه هاي توليدي که محصولات آنها مورد تاييد وزارت بهداشت است استفاده کنيد.